خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زرده تخم مرغ| فواید زرده تخم مرغ چیست؟
دارد ، حدودا 7/93 درصد است که این میزان با توجه به دیگر مواد غذایی بالا بوده و در اولین رده قرار می گیرد. فواید زرده تخم مرغ برای نوزاد زرده تخم مرغ حاوی کلسترول است که برای بدن بسیار مفید است. کلسترول برای توسعه و رشد مغز بسیار مهم است (به همین دلیل است که شیر مادر حاوی مقدار زیادی کلسترول است) زرده تخم مرغ غنی از ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین A، D، E و K ...
علائم هشدار دهنده که می گوید داخل بدنتان مشکلی هست که نمی دانید
بهداشت نیوز نوشت: بسیاری از بیماری ها قبل از تشدید شدنشان در بدن علائمی بروز میدهند درحالی که با شناخت آن علائم میتوان قبل از حاد شدن بیماری از آن جلوگیری کرد.
تُند و تیز، اما پُرخاصیت
های تازه در کنار کاهش مصرف چربی های ناسالم، قند، شکر و نمک می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. در کنار این توصیه های تغذیه ای عمومی می توان به بعضی از مواد غذایی مغذی که تأثیر چشمگیری بر افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن دارند، اشاره کرد. یکی از این خوراکی های پاییزی و زمستانی، پیاز قرمز است که با فواید آن عبارتند از: بهبود عملکرد سیستم عصبی با خوردن پیاز پتاسیم در حفظ انعقاد خون ...
غذاهایی بی نظیر برای کاهش فوری اضطراب
خود هستید، غذاهای فوق العاده زیر گزینه ای عالی برای شما هستند. مسیرهای متعددی در بدن وجود دارد که در مدیریت استرس و اضطراب نقش دارند و برخی مواد مغذی که از غذاها دریافت می کنید می توانند بر این مکانیسم ها تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، سلامت روده از طریق محور روده-مغز با سلامت روان و مغز ارتباط نزدیکی دارد، بنابراین اطمینان از اینکه میکروبیوم روده شما مملو از باکتری های مفید است ممکن است ...
خواص معجزه آسای تخمه کدو برای سلامتی
سرطان ها از خواص دیگر تخمه کدو طبق نتایج برخی تحقیقات، تخمه کدو ممکن است حاوی ترکیبات گیاهی باشد که می توانند از رشد سلول های سرطانی جلوگیری کنند. در واقع، یک تحقیق مشاهده ای در سال 2012 نشان داد که خواص تخمه کدو باعث کاهش خطر سرطان سینه در دوران یائسگی می شود. سایر مطالعات قدیمی تر به این نتیجه رسیدند که لینگان های موجود در تخمه کدو ممکن است نقش مهمی در پیشگیری و درمان ...
این خوراکی ها دشمن کم خونی هستند!
می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. به ویژه انواع صدف سرشار از روی بوده که به تولید هموگلوبین و گلبول های قرمز خون کمک می کند. 10. آجیل ها و دانه ها آجیل و تخمه مانند بادام درختی، بادام هندی، تخم کدو تنبل و تخمه آفتابگردان، سرشار از مواد مغذی مانند آهن، فولات و ویتامین E هستند. ویتامین E به محافظت از گلبول های قرمز خون در برابر آسیب کمک می کند و نقش ...
معجزه نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
اصلی این رژیم غذایی در کاهش خطر تشنج کودکن مبتلا به صرع نقش ایفا کند. خواص نارگیل برای مفاصل و استخوان ها نارگیل به دلیل داشتن کلسیم و فسفر، می تواند میوه خوبی برای تقویت استخوان های بدن و پیشگیری از پوکی استخوان باشد. هر 100 گرم میوه نارگیل حاوی 14 میلی گرم کلسیم است. از خواص دیگر نارگیل برای استخوان ها و مفاصل، کاهش التهاب و ورم است. سطوح بالای آنتی اکسیدان های موجود ...
خواص روغن نارگیل: 10 خاصیت اثبات شده علمی
موجود نیست و نیاز به پژوهش های بیشتری در این زمینه احساس می شود. کاهش مصرف کربوهیدرات میزان گلوکز خون را پایین می آورد و در مقابل، افزایش مصرف چربی انباشتگی کتون ها را در بدن به شکل قابل توجهی بالا می برد. مغز قادر است به جای گلوکز از کتون ها به عنوان منبع انرژی استفاده کند. اخیراً مشخص شده که با دنبال کردن رژیم های اصلاح شده کتوژنیک که در کنار MCTs میزان معقولی از کربوهیدرات ها ...
خواص باورنکردنی گوشت غاز برای سلامت و درمان + عوارض
منبع عالی پروتئین است. اگر به دنبال پروتئین غنی هستید، گوشت غاز بدون پوست 22.8 گرم حدود پروتئین چشمگیر در 100 گرم را فراهم می کند. غاز مانند سایر اشکال طیور منبع کاملی از پروتئین (مقادیر کافی از تمام اسید های آمینه) را فراهم می کند. خوب برای سلامت قلب ساختار روغن گوشت غاز شبیه روغن زیتون است. روغن زیتون برای سلامتی قلب مفید است. قلب بخش مهمی از بدن برای پمپاژ خون است. اگر قلب ...
خوردن خود انار پرخاصیت تر است یا آب انار؟
ترین مواد مغذی موجود در انار است و به خوبی می تواند بخشی از نیاز روزانه شما به فیبر را تأمین کند. محتوای فیبر انار نه تنها برای روده ها بسیار مفید است؛ بلکه منبع خوبی از پلی فنول ها نیز محسوب می شود که می توانند به عنوان پری بیوتیک های تغذیه کننده میکروبیوم خوب روده عمل کنند. میکروب های مفید روده به خوبی از پلی فنول های انار تغذیه می کنند و در نتیجه مخاط روده قوی تر شده و احتمال بیماری ...
هسته سفید انار را دور نریزید
مهم ترین مواد مغذی موجود در انار است و به خوبی می تواند بخشی از نیاز روزانه شما به فیبر را تأمین کند. محتوای فیبر انار نه تنها برای روده ها بسیار مفید است؛ بلکه منبع خوبی از پلی فنول ها نیز محسوب می شود که می توانند به عنوان پری بیوتیک های تغذیه کننده میکروبیوم خوب روده عمل کنند. میکروب های مفید روده به خوبی از پلی فنول های انار تغذیه می کنند و در نتیجه مخاط روده قوی تر شده و احتمال ...
مصرف زنجبیل با این غذاها مطلقا ممنوع!/ جدی بگیرید!
شده اید چند بار چای زنجبیل بنوشید و اگر گلو درد دارید علاوه بر آنکه چای آنرا میل می نمائید با آن نیز قرقره کنید . زنجبیل را حتی برای کمپرس نیز می توان استفاده کرد که سموم بدن را خارج می سازد . برای این منظورابتدا چای زنجبیل استفاده کنید دستمالی را با آن آغشته و آب اضافی آنرا فشار داده در محل زخم یا درد بگذارید . شربت زنجبیل برای زخم معده بسیار مفید است .مبتلایان به زخم معده ...
سکته قلبی را چطور ناکام کنیم؟
آنها باشد)، مبتلایان به دیابت باید بیش از دیگران مراقب سلامت قلب و عروق خود باشند. پژوهش های فراوان پزشکی نیز نشان داده اند که عوامل خطر قلبی- عروقی در مبتلایان به دیابت نوع 2 شایعتر هستند. قلب یک پمپ عضلانی به اندازه مشت گره کرده انسان است که در هر دقیقه به طور متوسط 60 تا 100 بار می تپد و خون را در بدن به گردش در می آورد. گردش خون سبب می شود که اکسیژن و مواد غذایی به اندام های بدن برسد ...
زالزالک میوه خوشمزه فصل پاییز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز ، زالزالک برای تقویت بینایی، جلوگیری از سرطان، بهبود دهنده سیستم گوارش، منبعی غنی از آنتی اکسیدان، برای تنظیم سطح کلسترول خون، سلامت قلب، درمان فشار خون بالا مناسب است. زالزالک حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها است و خواص و فواید درمانی فراوانی دارد. از جمله خواص زالزالک می توان به مواردی مانند کاهش کلسترول بد، کاهش وزن، بهبود گوارش، جلوگیری از ریزش مو، کاهش درد قفسه سینه، رفع استرس و اضطراب، افزایش متابولیسم، خاصیت ضد پیری، جلوگیری از سرطان، درمان بی خوابی، کاهش علائم یائسگی، اثرات ضد التهابی و پیشگیری از بیماری های کبدی اشاره کرد. ...
با عسل و دارچین راحت بخوابید!!
تاثیرات مثبتی روی کبد نیز می گذارد! پایین آوردن فشار خون اگر جزو افرادی هستید که دچار فشار خون بالا هستید عسل ارگانیک را به شما پیشنهاد می کنیم . چرا که عسل دارای آنتی اکسیدان می باشد که باعث کاهش فشار خون می شود. پایین آوردن چربی بدن یکی از چربی های موجود در خون تری گلیسیرید می باشد که بالا رفتن این چربی باعث ایجاد بیماری نظیر دیابت و مشکلات متعدد برای قلب می ...
کلسترول 500 را با روغن این دانه به 60 برسانید
می شود. این کارشناس ارشد گیاه شناسی با اشاره به این که این روغن ثابت کرده که تأثیر خوبی در درمان برخی از مشکلات سلامتی ازجمله فشار خون بالا و آسم دارد، عنوان کرد: این ماده همچنین تأثیر ضد قارچ و ضد باکتری قوی دارد. وی با اشاره به اینکه از جمله خواص روغن سیاه دانه می توان به کاهش فشار خون بالا اشاره کرد: افزود: مصرف آن برای دو ماه نتایج رضایت بخشی در کاهش فشار خون افرادی که ...
با خوردن گوشت این حیوان بیماری های لاعلاج را درمان کنید!
یک نوع اسید چرب به نام لینولئیک است که از بروز سرطان جلوگیری می کند. 2- این گوشت حاوی عنصر شیمیایی نیاسین است که موجب بالا رفتن سوخت و ساز و تامین انرژی بدن می شود. 3- این گوشت به دلیل غنی بودن از پروتئین فشار خون را کنترل نموده و از بروز بیماری های قلبی،کلیوی و سکته پیشگیری می کند. 4- .با وجود اسیدهای چرب امگا3 در آن بیماری اوتیسم درمان می شود. 5- کلسیم ...
سیر سیاه برای سلامتی مفید است
... کمک به سلامت قلب . هوموسیستئین که نوعی آمینواسید تولید شده در بدن است می تواند به دیواره عروق آسیب زده و زمینه را برای بیماری های قلبی و عروقی فراهم کند. . تحقیقات نشان می دهد سیر سیاه می تواند میزان هوموسیستئین را در بدن در حد مؤثری پایین بیاورد و ضمناً باعث کاهش کلسترول و تری گلیسرید در خون بشود و از این طریق از سلامت قلبتان محافظت کند. کاهش ریسک بیماری های مزمن ...
دیگه هیچوقت پوست هندوانه را دور نریز | خواص باورنکردنی پوست هندوانه
اکسیدنیتروژن را زیاد میکند. از این رو رگ های خونی را آرامش داده و به درمان آنژین و بیماری های قلبی و عروقی کمک می کند. ترکیبات موجود در پوست هندوانه رشد ماهیچه ها را بهبود بخشیده و در درمان زخم ها مؤثر است. اگر پزشک به شما هشدار داده است که فشارخون بالایی دارید پس پوست هندوانه بخورید تا بدنتان را از بروز سکته ها ایمن کنید. محققان ثابت کرده اند که استفاده از مکمل هایی همچون پوست هندوانه برای افراد ...
مهمترین فواید سیب برای زنان
تحقیقات کشف شده، حضور عنصر کروم در زیر پوست این میوه است که به تنظیم سطوح انسولین در بدن کمک می کند. این فرایند نه تنها سوخت و ساز بدن را تسریع می دهد، بلکه از تبدیل قند خون به چربی جلوگیری می کند که در نتیجه باعث کاهش وزن می شود. بنابراین، زنانی که به دنبال کاهش وزن هستند، با مصرف مداوم سیب می توانند به نتایج قابل توجهی دست یابند. نتیجه گیری: خواص سیب برای زنان با توجه به ...
رازی برای بهبود خواب و سلامت بدن
به گزارش ایران اکونومیست ؛تحقیقات نشان می دهد که لیمو، علاوه بر خواص تغذیه ای، قابلیت ایجاد پاسخ های فیزیولوژیک در بدن را داراست. از ویتامین C و آنتی اکسیدان تا مواد معدنی مانند کلسیم و پتاسیم، لیمو برای بهبود سلامت و پوست مفید است. همچنین، قرار دادن یک یا چند قاچ لیمو در نزدیکی تختخواب شبانه، می تواند بهبودی در تنفس، کیفیت هوا و خواب را به همراه داشته باشد. از خواص تغذیه ای تا اثرات ...
انار، میوه ای شگفت انگیز با 6 خاصیت باورنکردنی
سرطان سینه داشته و مصرف آب آن باعث شود که نشانگرهای التهابی در خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو نیز کاهش یابد. وی افزود: بنابراین اگرافراد به دنبال کاهش التهاب در بدن خود هستند، آسانترین روش موجود این است که مصرف انار را در برنامه غذایی خود بگنجانند. این دکترای طب طبیعی بهبود حافظه را هم خاصیت دیگر انار عنوان و تصریح کرد: عصاره انار می تواند از نقص حافظه پس از جراحی مغز جلگیری ...
خواص میوه های پاییزی
طبیعی و خون از صفرا و مسکن قی (استفراغ) صفراوی است. 4 - بالنگ ترش برای خفقان قلب, تقویت کبد, معده و تسکین حرارت احشا مفید است. خواص لیموترش 1 - لیموترش سرد و خشک است. 2 - ملطف و از بین برنده خلط های غلیظ و لزج است. 3 - برای سردرد, سرگیجه و ورم های حلق مفید است. 4 - برای خفقان ناشی از سودا, جوشش خون, التهاب معده و قی صفراوی مفید است ...
علت نفخ بعد از خوردن تخم مرغ چیست؟
حدود 7 عدد تخم مرغ بخورند بدون آنکه مشکلی برای قلب شان ایجاد شود و مصرف این میزان تخم مرغ ممکن است برایتان مفید هم باشد، چرا که احتمال سکته ی مغزی را کاهش می دهد و بینایی را هم بهبود می بخشد. با این حال، اگر به دیابت دچار باشید، مصرف این میزان تخم مرغ ممکن است احتمال ابتلا به بیماری قلبی را در شما افزایش دهد. تحقیقی هم نشان داد مردانی که بیشتر از روزانه یک تخم مرغ مصرف می کنند، ریسک ابتلا ...
بهبوددهنده بیماری با غذاهای مغذی
، منیزیوم و ویتامین E هستند. ویتامین E یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است که سلول های بدن شما را در برابر آسیب محافظت می کند؛ به علاوه اینکه وجود ویتامین E در بدن برای فعالیت سلول های ایمنی ضروری است. مطالعات مختلف، نقش ویتامین E را در تقویت سیستم ایمنی نشان می دهد که مصرف آن می تواند به افزایش توانایی بدن شما در برابر مقابله با عفونت ها و بیماری ها و بهبود سریع تر بعد از بیماری ...
اخبار سلامت | هر روز ناشتا انار بخورید
بدن را در برابر آنفولانزا مقاوم خواهد کرد. 2. کاهش فشار خون بالا خواص آنتی اکسیدانی انار فشار خون بالا را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد افرادی که از مشکلات فشار خون بالا رنج می برند، با مصرف حداقل 240 میلی لیتر آب انار در روز می توانند نتایج خوبی را مشاهده کنند؛ البته آب انار طبیعی که هیچ نوع شکری نداشته باشد. انار همچنین می تواند پتاسیم بدن را تامین کند. 100 گرم انار؛ 236 ...
این افراد انار ترش نخورند/ خواص آب انار شیرین
شیرین سبب تقویت سیستم ایمنی می شود. مصرف منظم انار شیرین در رفع مشکلات عصبی مفید است. مصرف انار شیرین می تواند کمک کننده درمان سنگ کلیه باشد. مصرف انار شیرین برای زیبایی پوست مفید بود، زیرا این نوع انار تصفیه کننده کبد است. مصرف آب انار شیرین دو بار در هفته سبب کاهش کلسترول خون می شود. مصرف انار شیرین موجب کاهش التهاب دیواره عروق خونی می شود ...
هشدار؛ ترکیب این غذاها ممنوع/ 8 بلایی که این غذا برسرتان می آورد
شود که راه را برای میکروب ها باز می کند. در بعضی موارد مصرف این غذاها جذب بدن نمی شود و در خون رسوب می کند که در نتیجه منجر به ایجاد انواع سوداها و اگزماها می شود. در طب سنتی تن ماهی همراه تخم مرغ منع شده زیرا خوردن تن ماهی و تخم مرغ اثرات و خواص هردوی آنها را خنثی کرده و در نتیجه بدن نمی تواند مواد مغذی این دو ماده را جذب کرده و دچار کمبود مواد معدنی و ویتامینی می شود. ...
به، میوه طلایی پوش و خوش عطر
...> علاوه بر میوه به، دانه های آن نیز از خواص درمانی بسیاری برخوردار است. از این دانه ها برای درمان سرفه های شدید استفاده می شود. دم کرده دانه های به، در بهبود بیماری هایی نظیر ذات الریه و گلو درد بسیار موثر است. با توجه به فواید این دانه ها، امروزه از روغن آن برای پیشگیری و درمان برخی از مشکلات استفاده می شود. توصیه می شود میوه به فقط به رنگ زرد روشن تهیه شود. زیرا، نوع سبز آن مانند بسیاری از میوه های دیگر نارس و بسیار سفت است. اگر در میان به ها خریداری شده، تعدادی به سبز رنگ مشاهده شد، آن ها را به مدت چند روز در دمای اتاق قرار دهید تا رسیده شوند. ...
