خانه
راه هایی برای جلوگیری از ایجاد ترک پوستی شکم در دوران بارداری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر آبمیوه را برای درمان کدام بیماری ها استفاده کنیم؟
...، دفع می کنند. حتی حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که جلوی فعالیت رادیکال های آزاد را در بدن می گیرند تا آسیبی به سلول ها نرسد. شما می توانید انواع کرم ها و ماسک های طبیعی میوه و سبزیجات را روی پوست خود قرار دهید و این طوری از خواص آنها استفاده کنید؛ اما این حالت نسبت به نوشیدن آب میوه و سبزیجات اثر کوتاه مدت دارد. آب چغندر و هویج؛ آب هویج و چغندر اکسیر جوانی است. چغندر سرشار از مواد ...
مواد غذایی چربی سوز
معرفی می شوند، حاوی مواد مغذی خاصی هستند که به کاهش چربی و کاهش وزن کلی کمک می کنند؛ البته این بدان معنا نیست که این غذاها به خودی خود باعث کاهش چربی بدن شوند، اما وقتی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل گنجانده شوند، می توانند شما را در رسیدن به اهدافتان یاری کنند. 1) ماهی سالمون یک ماهی محبوب و غنی از مواد مغذی مانند پروتئین و چربی های سالم است و می تواند به شما در چربی ...
معجزه نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
اشباع است. بهبود آلزایمر و صرع با مصرف نارگیل مصرف نارگیل باعث بهبود علائم ناشی از آلزایمر و زوال عقل می شود. بر اساس این نظریه، آسیب ناشی از آلزایمر توانایی مغز را برای استفاده از منبع انرژی اولیه خود که گلوکز نام دارد، مختل می کند. زمانی که بدن روغن نارگیل و مواد مشابه را می سوزاند، موادی به نام "کتون" تولید می کند که این مواد می توانند جایگزین خوبی برای انرژی مورداستفاده مغز ...
فواید مصرف گوشت غاز برای پوست و مو
کلی را ارتقا می بخشد. فسفر با سلامت قلب همراه است که به جلوگیری از احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. اکسیژن را منتقل می کند آهن حامل اکسیژن است و آن را از سلول به سلول دیگر منتقل می کند. آهن برای انجام فعالیت ها هر روز در بدن ضروری است. مو و پوست سالم ویتامین B5 برای حفظ پوست سالم و ظاهر آن ضروری است. باعث کاهش احتمال پیری زودرس مانند لکه ...
روش زنده کردن پوست
شروع کنید. مواد غذایی که می خورید، محصولات آرایشی که استفاده می کنید، استرس و همه عوامل باعث می شود که پوست شما دچار خستگی شود و ظاهر خوبی نداشته باشد و بنابراین باید پوستتان را قبل از هر چیز به طور کامل بشویید و آن را به طور صحیح سم زدایی کنید. پاکسازی دوگانه یعنی این که اول از یک ماده پاک کننده صورت با پایه چربی و روغن استفاده کنید تا مواد آرایشی را به خوبی از بین ببرد. از یک پاک کننده ...
18 خاصیت انار برای سلامتی که توصیه می شود هر روز بخورید
استفاده روغن هسته انار و... التهاب مزمن می تواند در ایجاد بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و سرطان کمک کند. خوردن انار ممکن است به جلوگیری از التهاب مرتبط با این شرایط مزمن کمک کند. برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف انار و محصولات مشتق شده از آن می تواند به کاهش علائم التهابی در بدن کمک کند. انار حاوی ترکیبات فیتوشیمیایی مانند آنتوسیانین ها، پونیکالاگین ها و الاگیتانین ...
خواص تخمه کدو: 6 خاصیت اثبات شده علمی
بدن در برابر مشکلات مختلف محافظت کند. در واقع، خواص تخمه کدو باعث بهبود سلامت قلب، کاهش قند خون، بهبود باروری و کیفیت خواب می شود. مصرف این دانه حتی ممکن است از بدن در برابر برخی سرطان ها محافظت کند. علاوه بر این، ترکیبات مغذی تخمه کدو می تواند فواید دیگری نیز داشته باشد، از جمله بهبود انرژی، خلق و خو و عملکرد سیستم ایمنی بدن شود. خوشبختانه، شما می توانید برای بهره ...
روش های پخت مرغ بدون روغن و رژیمی
.... آب رو بزار جوش بیاد. سبد بخارپز را در قابلمه قرار دهید و به مدت 10-12 دقیقه یا تا زمانی که مرغ پخته شده و کلم بروکلی نرم شود، بخارپز کنید. با نمک و فلفل مزه دار کنید. بلافاصله سرو کنید. طرز تهیه مرغ فلفلی بدون روغن : این دستور تهیه مرغ فلفلی بدون روغن یک راه خوشمزه و سالم برای لذت بردن از مرغ است. با مواد ساده درست می شود و به ...
وقتی استرس شدید داری با گیم زدن سریع از بینش ببر! | باورنکردنی اما واقعی
داشته باشد، می توانید از سبزیجات دیگری مانند سیر، گوجه فرنگی، قارچ یا بادمجان نیز استفاده کنید. * برای اینکه مرغ شما آبدار شود، می توانید در تابه را به صورت نیمه باز بگذارید. نوش جان! * برای تهیه مرغ مجلسی بدون روغن، می توانید از مقداری آب یا آب مرغ جایگزین کنید. * برای اینکه مرغ شما بدون آب خشک نشود، می توانید از مقداری آب پیاز استفاده کنید. ...
معجزه ای برای داشتن پوستی سالم و شفاف
سالم تر و جوان تر به پوست می دهد. اسکراب بدن با کافئین اسکراب های بدن را می توان در نواحی مانند ران و باسن برای لایه برداری پوست استفاده کرد. اسکراب ها روشی عالی برای از بین بردن سلول های مرده پوست و تقویت رشد سلول های جدید هستند. هنگام استفاده از اسکراب کافئینی، سفت شدن پوست، کاهش ظاهر سلولیت و ترک های پوستی را تجربه خواهید کرد. هنگام استفاده از اسکراب ...
چگونه موهای خود را در فصل پاییز سالم و زیبا نگه داریم؟ 10 نکته کلیدی که باید بدانید
به دلیل الکتریسیته ساکنی است که در فصل پاییز به وجود می آید. در ادامه با ده نکته کلیدی مراقبت از مو ها در فصل پاییز آشنا خواهید شد. قبل از آن که به ساختار مو بپردازید، پوست کف سر را تقویت کنید. هر چه پوست سر شما نرم تر باشد، شانس سالم ماندن فولیکول ها نیز بیشتر است. برای ترفند از ماسک های مو نرم کننده کف سر استفاده کنید. با داشتن یک روتین غذایی مناسب و بدون ضرر، مواد مغذی ...
این ساندویچ بی نظیره!| طرز تهیه ساندویچ بادنجان گریل شده!
صورت تمایل، می توانید به جای نان باگت، از نان پیتا یا لواش استفاده کنید. روی نوارهای بادنجان را با قلم موی مخصوص آشپزی، به مقداری روغن زیتون آغشته کرده و روی آن ها مقداری نمک و فلفل سیاه بپاشید، سپس بادنجان ها را در تابه مخصوص گریل و بدونِ روغن، گریل کنید. سس مارینارا را طبق دستور داده شده، آماده کنید. گوجه فرنگی را در تابه ای حاوی مقداری روغن زیتون، تفت دهید تا نرم ...
فلفل دلمه ای سبز| 10 خاصیت بی نظیر فلفل دلمه ای سبز را بدانید
نحو احسن انجام دهند. مصرف آب فلفل دلمه ای سبز می تواند مقدار زیادی کلسیم را به بدنتان برساند. نوشیدن آب فلفل دلمه ای سبز می تواند برای پوست شما مفید باشد. موادمغذی موجود در این نوشیدنی می تواند به ایجاد کلاژن در پوست کمک کند. تا پوست شما سالم و قوی بماند. آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در آب فلفل دلمه ای با همکاری هم آسیب های ناشی از اکسیداسیون رادیکال های آزاد بر بدن را جلو گیری می ...
آیا تغذیه در پیشگیری از بیما ری های قلبی عروقی نقشی دارد؟
کاهش دهید. برای کاهش دریافت اسید چرب ترانس (اسید های چرب مضری که به دلیل جامد بودن در دمای محیط و بدن خطراتی، چون گرفتگی رگ ها و امراض قلبی را ایجاد می کند) از مصرف روغن نباتی جامد، غذا های سرخ کرده و فست فود اجتناب کنید. از روغن های غیراشباع مانند کانولا، زیتون و کنجد و ... به میزان مناسب و نه خیلی زیاد استفاده کنید. چند پیشنهاد برای کاهش مصرف مواد قندی ...
طرز تهیه مجبوس عربی اصل با مرغ
، هل، فلفل قرمز و میخک را داخل قابلمه آب مرغ بریزید. برنج را هم بشویید و آب آن را دور ریخته و برنج به بقیه مواد داخل قابلمه اضافه کنید و اجازه دهید حدود7 دقیقه برنج بپزد. بعد یک دانه از برنج را بین انگشتانتان تست کنید و اگر اطراف برنج نرم و مغز آن کمی سفت بود برنج را آبکش کنید. کف قابلمه مورد نظر مقداری روغن بریزید و با کفگیر کمی از برنج را داخل قابلمه بریزید. سپس ...
رفع سریع چین و چروک صورت در خانه
غذایی سالم توجه کنید. همچنین، قبل از استفاده از این ماسک ها، توصیه می شود یک تست حساسیت انجام دهید تا از عدم وجود حساسیت نسبت به این مواد اطمینان حاصل کنید. کرم گیاهی برای رفع چین و چروک صورت کرم های گیاهی نیز می توانند گزینه خوبی برای رفع چین و چروک صورت باشند. کرم های حاوی عصاره های گیاهی مثل آلوئه ورا، گل گاوزبان، و روغن جوجوبا، می توانند به ترمیم پوست کمک کنند و چین و چروک ...
ضرورت استفاده از آبرسان برای پوست خشک
دلایل اهمیت آبرسانی پوست خشک را مورد بررسی قرار می دهیم: نرم و لطیف شدن پوست استفاده از یک آبرسان مناسب پوست را نرم و لطیف می کند. همچنین، قدرت دفاعی آن را نیز افزایش می دهد. وجود رطوبت کافی در پوست، باعث افزایش مقاومت آن در برابر عوامل محیطی می شود و پوست قادر است که علاوه بر حفظ لطافت و نرمی، از خود در برابر این عوامل محافظت کند. جلوگیری از خشکی و ترک خوردگی ...
رب خوبه از گوجه فرنگی باشه!
...، نشانه فاسد بودن رب شما یا استفاده از مواد تقلبی در تهیه آن است. نقاط سیاهی هم که پس از ریختن رب در روغن داغ ایجاد می شود، باید موجب احتیاط شما شود. یکی دیگر از راه های کلیدی تشخیص کیفیت رب، بررسی بافت آن است. بهتر است رب را در سطحی صاف و یکنواخت پخش و با دقت به آن نگاه کنید. اگر در رب ذراتی از چوب، هسته یا پوست وجود دارد، نشانه استفاده از مواد نامرغوب در تهیه رب است. رب گوجه فرنگی با کیفیت به ...
سلام به سیستم ایمنی، خداحافظ بیماری
همین هم انرژی بیشتری استفاده می کند، همین مسأله گرمای بیشتری تولید می کند و باعث می شود بدن گرم تر بماند. موادغذایی حاوی پروتئین مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و غلات کامل گزینه های خوبی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. دشمنان سیستم ایمنی شیرینی و شکلات و به طور کلی خوراکی های پر از شکروروغن، سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. شکر، دانه و روغن های صنعتی و الکل قسمتی از دستگاه ایمنی بدن را که ...
ماسک های خانگی مخصوص رفع چروک دور لب
، سوربیتول و... است که همگی برای پوست مفید هستند و باعث تغذیه رسانی پوست از درون خواهند شد و در نهایت پوستی سالم و درخشان خواهید داشت. برای استفاده از این درمان به راحتی تکه ای صابون یا ژل را روی پوست ، به خصوص پوست دور لب هایتان اعمال کنید و بعد از حدود 30 دقیقه کاملاً جذب شد ، شستشو دهید. روغن زیتون حاوی ویتامین های A، D، K، E است که برای پوست ضروری و لازم هستند .قبل از خواب ...
شوره ابرو و مژه| علل ایجاد شوره ابرو و مژه و موثرترین راهکار درمانی
...، به سادگی می توان از روشهای درمان طبیعی معرفی شده در این بخش استفاده کرد. اما در شرایط حاد بهتر است به پزشک مراجعه نمائید. چگونه از شر شوره در مژه و ابروها خلاص شویم؟ 1. روغن بادام روغن بادام به دلیل داشتن خاصیت مرطوب کنندگی درمانی شگفت انگیز برای رفع شوره خشک است .این روغن برای درمان شوره فوق العاده عمل می کند و به عنوان روغن نرم کننده سلول های مرده و پوست ...
ماسک و خوراکی هایی که پوست صورتتان را پیر می کند
صورت خانگی آن نیز اثر مخربی بر روی پوست می گذارد. پوست صورت از پوست قسمت های دیگر بدن بسیار نازک تر است. بنابراین شاید شکر و روغن زیتون سبب صاف و زیبا شدن پاهای شما شود اما استفاده از این ماسک به علت زبر بودن آن برای اپیدرم نازک و شکننده، مثل صورت مناسب نیست. بسیاری از اسکراب ها و لایه بردارها که حتی برای پوست صورت در بازار وجود دارند، بیش از حد زبر هستندو لبه های زبر و تیزشان در پوست ...
بهترین محافظان پوست
(با دز 100 و رنگ سبز) را نیز استفاده کنید؛ هم برای خوردن و هم به دست و صورت خود بزنید که مفید است. اما، بهترین زمان برای استفاده از روغن های ماساژ، اول صبح یا عصر به بعد است که اشعه خورشید زیاد نیست؛ مگر اینکه در حد کم زیر ضدآفتاب یا آب رسان پوست بزنید. شب هنگام (زمان خواب) هم به پوست صورتتان روغن و کرم نزنید؛ چون منافذ پوست باز است و داخل پوستتان نفوذ می کند و باعث ایجاد لک ...
پوست صورتتان را بدون جراحی لیفت کنید
احیا و سفت نگه دارد. هم چنین مانع وبه حذف لک های پوستی کمک می کند و باعث بهبود سوزش، جذب محصولاتی که روی صورت می مالیم می شود استفاده از آن به نرم کردن پوست، صاف و تمیز شدن بدون چین و چروک کمک می کند. اگر مکمل ویتامین ث ندارید، می توانید به جای آن از 15 قطره آب لیمو ترش تازه استفاده کنید. روغن عود روغن عود علاوه بر این که به دلیل عطر شدید خود شناخته می شود، خواص آنتی اکسیدانی ...
ریشه های ضعیف مو را با این 10 روش تغییر دهید: نتایج شگفت انگیز در یک ماه!
میان سالی ادامه دارد ولی بعد از آن سرعت رشد تارهای مو کاهش می یابد و در نهایت متوقف می شود.برای اینکه بتوانید موهای خود را تقویت کنید روش های متعددی وجود دارد که در ادامه به آنها می پردازیم. اینکار باعث می شود تا ریشه های موی شما تقویت شود. یک پوست سر سالم و تغذیه شده به رشد مو و سلامت فولیکول ها کمک می کند. روغن موی مورد علاقه خود را روی پوست سر خود مالیده و بگذارید 20 دقیقه روی سرتان ...
کیوتن Q10، یک آنتی اکسیدان قوی برای محافظت از پوست
.... با مصرف مکمل کیوتن انرژی تولیدی در سلول های پوستی افزایش یافته و با افزایش خاصیت آنتی اکسیدانی، آسیب های ناشی از عوامل خارجی و داخلی پوست کمتر شده و چین وچروک پوست کمتر می شود. با افزایش سن میزان تولید کلاژن در پوست کم شده و در نهایت باعث خشکی پوست و سفتی مفاصل می شود. این ماده در بافت های عضلات، استخوان های بدن و رگ های خونی تولید می شود. با مصرف مکمل کیوتن تولید کلاژن ...
آیا تغذیه در پیشگیری از بیما ری های قلبی عروقی نقشی دارد؟
. برای کاهش دریافت اسید چرب ترانس (اسید های چرب مضری که به دلیل جامد بودن در دمای محیط و بدن خطراتی چون گرفتگی رگها و امراض قلبی را ایجاد می کند) از مصرف روغن نباتی جامد ، غذاهای سرخ کرده و فست فود اجتناب کنید. از روغن های غیراشباع مانند کانولا، زیتون و کنجد و ...به میزان مناسب و نه خیلی زیاد استفاده کنید. چند پیشنهاد برای کاهش مصرف مواد قندی مصرف بیش از ...
