خانه
با طب سنتی از سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری کنید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرماخوردگی و آنفلوآنزا را چطور با طب سنتی درمان کنیم؟
، انجیر و سوپ سبزیجات همراه با روغن بادام خوراکی یا روغن زیتون و شربت خاکشیر با آب گرم به درمان یبوست کمک می کند. ورزش ملایم و پیاده روی تند سیستم ایمنی بدن را قوی می کند این پزشک و متخصص طب ایرانی ادامه داد: همچنین اگر فردی دچار استرس یا بی خوابی است، حتماً باید اصلاح شود؛ چرا که به هم خوردن تعادل خواب و بیداری می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند و فرد را مستعد ابتلا به ...
نسخه های طب سنتی برای درمان "یبوست"
... مصرف روزانه میوه های ملین مثل گلابی و انجیر به صورت تازه یا خیسانده شده مصرف غذاهای مایع همچون سوپ و آش های سبک و رقیق استفاده از روغن زیتون یا روغن بادام خوراکی در غذاها خوردن شربت خاکشیر با آب گرم انجام پیاده روی روزانه مصرف نان سبوس دار در وعده صبحانه غذاهای توصیه شده طب سنتی برای درمان یبوست طب سنتی مصرف غذاهای ...
فواید کدو حلوایی + فیلم
گرم تخم کدو در مورد افراد بزرگسال و 37 تا 50 گرم آن در مورد اطفال تجویز شده است. کدو حلوایی، سینه را نرم و اخلاط و سرفه را آسان می کند.اگر از کدو حلوایی پخته به صورت کرم برای صورت استفاده کنید، صورت شما را براق و زیبا می کند. روغن تخم کدو برای تسکین درد بواسیر بسیار مفید است. از آنجایی که کدو حلوایی به آسانی پخته می شود از خواص کدو حلوایی پخته می توان به غذایی فوق العاده مفید برای معده ...
فواید مصرف گوشت غاز برای پوست و مو
... ایمونوگلبولین های گوشت غاز فعالیت ضد سرطانی دارند و موجب تقویت ایمنی هومورال و ایجاد تولید آنتیبادی در خون می شوند بنابراین در درمان سرطان مفید می باشد. دیگر خواص گوشت غاز خوردن سوپ تهیه شده از گوشت غاز سبب کاهش سرفه، عطسه می شود و به درمان تنگی نفس و سرماخوردگی کمک می کند. در طب چینی از گوشت غاز برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می کنند، زیرا گوشت غاز ...
مواد غذایی چربی سوز
سوزی کمک کند، زیرا رژیم غذایی پر پروتئین در کاهش وزن و کاهش چربی بدن تأثیر مثبت دارد. هم چنین ماهی های چرب مانند سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که خواص ضدالتهابی دارند و متابولیسم را در بزرگسالان افزایش می دهند. 2) دارچین دارچین می تواند از طریق کنترل قند خون به کاهش چربی در بدن کمک کند. معمولاً استفاده از دارچین برای کمک به تنظیم سطح قند خون و بهبود حساسیت به ...
ورزش های هوازی و مقاومتی مستقیما بر دانسیته استخوانی اثر می گذارد
گرم کلسیم دریافت کنند. وی تصریح کرد: ویتامین دی، یار کلسیم است و کلسیم بدون ویتامین دی قادر به باز کردن راه خود به سمت استخوان ها نیست. منابع غذایی مانند ماهی های پرچرب از قبیل سالمون، سادرین، تخم مرغ آب پز حاوی ویتامین دی است. در افراد زیر 71 سال 600 واحد و در افراد بالای 71 سال 800 واحد ویتامین دی به طور روزانه مورد نیاز است. این ویتامین محلول در چربی است و در صورت استفاده بی رویه ...
اهمیت مصرف ریزمغذی ها در 2 سال نخست زندگی کودک
در تقویت سیستم ایمنی و عملکرد مغز دارد. منابع ویتامین D عبارتند از: روغن کبد ماهی، فرآورده های لبنی، زرده تخم مرغ، جگر و کره. با قرار گرفتن پوست در معرض نور مستقیم آفتاب به مدت 10 تا 20 دقیقه در روز نیز ویتامینD در بدن تولید می شود. در کشور ما برای همه نوزادان از سه تا پنج روزگی بدو تولد تا پایان 24 ماهگی قطره ویتامین A+D تجویز می شود. مهم است که مصرف مکمل ها به ...
سرفه های طولانی را در خانه درمان کنید
یا روغن اکالیپتوس باشند. بیشتر مواقع سرفه جای نگرانی ندارد و یک روند طبیعی برای پاک سازی ریه ها محسوب می شود. اما گاهی اوقات این مشکل نشان دهنده وجود یک ویروس در بدن همچون سرماخوردگی است که با علائمی مانند آبریزش بینی، تب، گلودرد، گوش درد و گرفتگی و درد کلی همراه خواهد بود. شاید برای اغلب افراد که سیستم ایمنی معمولی دارند، سرماخوردگی بیماری خطرناکی به شمار نیاید؛ اما بدن درد ...
درمان سرما خوردگی با دمنو؛ از گَوَن تا آویشن
مصرف این گیاه صرف نظر کنید! 7. آویشن آویشن مانند مریم گلی در رده ی گیاهان خوش عطری قرار دارد که کاربرد دارویی هم دارد. ترکیبات عطری آویشن به بهبود سرفه به دو شکل مختلف کمک می کنند. آویشن هم ضدانقباض و تشنج و هم خلط آور است؛ به این معنا که نه تنها سرفه را تسکین می دهد بلکه به تمیز کردن مخاط برونشیت کمک می کند. علاوه بر این، آنتی باکتریال و آنتی ویروس هم هست. بسیاری ...
خواص معجزه آسای تخمه کدو برای سلامتی
خوردن تنها مقدار کمی تخمه کدو می تواند میزان قابل توجهی از چربی های سالم، منیزیم و روی مورد نیاز بدن را تامین کند. به این دلایل، تخمه کدو به خاطر فواید بسیاری که برای سلامتی دارد می تواند به بهبود سلامت قلب و پروستات کمک کرده و از بدن در برابر برخی سرطان های [...]
مصرف سرکه برای این افراد ممنوع!
مثل اعصاب مرکزی و ریه نفوذ کرده و مصرف بی رویه آن مخصوصا توسط افراد با مزاج سرد و مبتلایان به افسردگی، اختلال حافظه، بی حسی اندام ها، آسم و سرفه های مزمن می تواند عارضه ایجاد کند و اگر در مصرف آن زیاده روی شود، می تواند منجر به ضعف بینایی، نحیف شدن بدن، اختلال در نعوظ و کاهش مایعات جنسی شود. بهترین نوع سرکه در طب سنتی سرکه انگور قرمز است که به طور طبیعی و نه صنعتی تهیه شده باشد .مصرف ...
زمزم، نوشیدنی سلامتی بخش دانه ریحان ویتا را به بازار عرضه می کند
ریحان از گیاه یک ساله ریحان بدست می آید. این دانه ها پس از جذب آب بصورت ژله ای در آمده و در تهیه شربت ها و نوشیدنی ها قابل استفاده هستند. شربت حاوی دانه ریحان یا همان تخم شربتی یک نوشیدنی سنتی ایرانی است که مصرف آن در تابستان ها برای رفع عطش رایج بوده است. همچنین خواص این گیاه در طب سنتی برای درمان بیماری های تنفسی و رفع سرفه مورد توجه بوده است. دانه ریحان منبع غنی از املاحی چون کلسیم، پتاسیم و ...
11 راهکار تغذیه ای برای داشتن استخوانی قوی و محکم
می توانید کلسیم مورد نیاز بدن را از لبنیات تامین کنید، اما در بسیاری از سبزیجات نیز کلسیم وجود دارد. چرا هر دو را مصرف نکنید؟ یکی از بهترین انتخاب ها، سبزیجات با برگ های تیره است؛ مانند کلم پیچ، کلم چینی، سبزی کولارد و برگ شلغم. یک فنجان برگ شلغم پخته شده حاوی 200 میلی گرم کلسیم است (20% از میزان مجاز روزانه). از همه مهم تر، سبزیجات با رنگ تیره حاوی ویتامین K هستند که خطر ابتلا به پوکی استخوان را ...
توصیه های طب ایرانی و مکمل در مراقبت و رفع پدیکولوزیس
کردن و پرهیز از خوردن غذاهای غلیظ مانند هلیم، شله، پیتزا و فست فود، سس کارخانه ای،گوشت گاو و گوساله، گوشت شکار، غذا های کنسرو شده، کلّه پاچه و به ویژه پاچه، ماهی شور، دل و جگر و قلوه، سالادالویه می تواند در پیشگیری از این مشکل مؤثر باشد. دکتر کیانی یکی دیگر از راهکارهای درمان این بیماری را، پرهیز از زیاده روی در مصرف انجیر دانست و گفت: شستشوی پوست سر و بدن با گیاهان قابض مانند چغندر و پونه و مورد (آس)، پوست انار، سماق و سرکه و اسپند، سدر، حنا و شنبلیله که با کمی روغن زیتون ترکیب شده است، از راهکارهای درمان این بیماری است. ...
از ریزش موی زنان در سرما تا رفع بوی بد دهان
به گزارش مرور نیوز، حکیم خیراندیش متخصص طب سنتی با اشاره به الزاماتی که در پاییز باید انجام داد تا سرما نخوریم گفت: فصل پاییز یعنی از فصل گرما وارد فصل سرما می شویم و بدن آمادگی پذیرش بی هنگام سرما را نداشته دچار سرماخوردگی و حتی آنفلوآنزا می شود. افراد باید در فصل زمستان مراقب باد ها در برابر سر و بدن خود باشند. انجام بادکش و خوردن عرق نعناو همراه داشتن اسا ...
چند مورد از خواص شگفت انگیز میوه انجیر که از آن بی خبرید
زنجبیل به بهبود سرفه و گلودرد کمک می کند. • انجیر سرشار از روی، مواد معدنی، منیزیم و منگنز است که همگی برایتقویت قوای جنسی مفید هستند. • مصرف انجیر باعث افزایش انرژی بدن و رفع ضعف و گرسنگی می شود. • میوه انجیر تازه حاوی یک نوع فیبر گیاهی به نام پکتین است. براساس تحقیقات انجام شده، مصرف خوراکی پکتین باعث کاهش کلسترول خون می شود. • در طب سنتی خوردن انجیر و ...
از این شربت به جای اسپری آسم استفاده کنید
...> افراد مبتلا به بیماری آسم ، ریه ای حساس دارند که با مواد آلرژن تحریک شده و ماهیچه های آن ها منقبض می شوند و در گلویشان خلط تولید می شود. حمله های آسمی پس از سرفه، خس خس و تنگی نفس اتفاق میفتد و سبب خفگی خواهد شد. افرادی که از بیماری آسم رنج می برند، برای کنترل بیماری خود از اسپری های ضدآسم که حاوی مواد شیمیایی مانند استروئیدها هستند ، استفاده می کنند. اما افراد دچار بیماری ...
بهترین آنتی بیوتیک برای گلو درد
دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است که ممکن است باعث بهبودی شود. هرگز از روغن های ضروری بدون مخلوط کردن آن ها با روغن حامل مانند روغن زیتون، روغن بادام شیرین یا روغن نارگیل نرم استفاده نکنید. برای روغن نعناع، پنج قطره از اسانس را با یک اونس روغن حامل انتخابی خود مخلوط کنید. هرگز اسانس ها را مصرف نکنید. بیشتر بخوانید: راه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن جوش ...
هر انسان سالم یک تخم مرغ در روز
که مصرف یک تخم مرغ در روز در افراد سالم بلامانع است یادآور شد: در افرادی که دارای بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون بالا، چاقی و... هستند، ضمن مشاوره با پزشک و کارشناس تغذیه میزان مصرف براساس شرایط فرد تعیین می شود اما به طور کلی مصرف سه عدد تخم مرغ در هفته معمولا مشکلی ایجاد نمی کند. رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت تاکید کرد: باید از خوردن غذاهای چرب و شور همراه تخم مرغ خودداری ...
خوراکی های مناسب برای افراد سرد مزاج
انسان ها معمولا به طور ارثی و مادرزادی یا بلغمی هستند و یا دموی یا صفراوی یا سودایی و در موارد بسیار نادر دارای اعتدال مزاج .همه ما باید طبع و مزاج خود را شناسایی کنیم و با غذاهای مفید و مضر براساس نوع مزاج خود آشنایی داشته باشیم تا اخلاط اربعه را در بدن خود به حال تعادل نگه داریم و از هر گونه کسالت و بیماری مصون بمانیم . ما می توانیم با خوردن برخی از غذاها و پرهیزات غذایی مزاج خود را متعادل کنیم و به تعادل نسبی برسیم. ...
هر انسان سالم,یک تخم مرغ در روز
، ضمن مشاوره با پزشک و کارشناس تغذیه میزان مصرف براساس شرایط فرد تعیین می شود اما به طور کلی مصرف سه عدد تخم مرغ در هفته معمولا مشکلی ایجاد نمی کند. رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت تاکید کرد: باید از خوردن غذاهای چرب و شور همراه تخم مرغ خودداری شود و روش پخت تخم مرغ نیز بدون روغن باشد. به گفته وی یک تخم مرغ بزرگ حدود72 کیلوکالری انرژی و 6.3 گرم پروتئین دارد. 3.6 گرم ...
بهترین محافظان پوست
...، این چربی ها زیر پوست جمع می شود و انواع ناراحتی های پوستی بروز می کند؛ درواقع زمانی که بدن نتواند چربی های اضافه را از خود خارج کند، پوست دچار اختلال می شود. به طورکلی، عوامل تخریب پوست عبارت اند از: اشعه خورشید، استفاده مداوم از لوازم آرایشی و بهداشتی، اثر جانبی داروها، کبدچرب، غلظت خون، کاهش کلاژن بر اثر افزایش سن، ناراحتی های اعصاب، خواب ناکافی، کمبود رطوبت در بدن، رژیم غذایی ...
ترکیب این دوغذا در معده تولید عفونت می کند
خوردن تن ماهی با تخم مرغ مشکل دارد! آیا درست است؟ ترکیب خوشمزه و دلچسبی که حتما تجربه کرده اید تخم مرغ و تن ماهی است، اما این ترکیب در معده تولید عفونت و کرم می کند و منجربه ایجاد بیماری هایی مثل پیسی، پسوریازیس، نقرس، رماتیسم، قولنج، بواسیر، پیوره و دندان درد می شود. تن ماهی به همراه تخم مرغ به هیچ وجه ترکیب مناسبی نیست! حتی در طب سنتی نیز گفته شده که از مصرف ماهی و تخم مرغ ...
اخبار سلامت | هر روز ناشتا انار بخورید
بدن است. برای تهیه دمنوش انار و گلپر 3 عدد انار را دون کنید و در قوری بریزید سپس یک لیوان آب جوش یا آب انار بر روی آن بریزید و گلپر، نبات و چوب دارچین را اضافه کنید و قوری را روی حرارت غیر مستقیم ( کتری یا وارمر ) قرار دهید و بگذارید حداقل یک ساعت روی شعله غیر مستقیم باشد تا کاملا رنگ بگیرد. خوردن انار به همراه هسته مانند یک ملین عمل می کند و خوردن انار یا آب آن به تنهایی سوء هاضمه آور بوده و سوزش معده به دنبال دارد. مصرف انار با گلپر که طبع گرمی دارد، خاصیت نفاخ بودن را از این میوه می گیرد. ...
راهکار رشد مناسب نوجوانان در طب ایرانی
به گزارش ایکنا، دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت به مناسبت هفته ارتقای سلامت نوجوانان، اینفوگرافی و کلیپی آموزشی در خصوص تدابیر رشد نوجوانان و توصیه های خوراکی دوران نوجوانی منتشر کرده است. بر اساس این اینفوگرافی خواب صحیح یکی از تدابیر رشد نوجوانان است. پرهیز از خواب بیش از 10 ساعت و کمتر از هشت ساعت، قبل از ساعت 12 شب خوابیدن و داشتن حداکثر 30 تا 45 دقیقه خواب روزانه با فاصله زمانی ...
باید و نبایدهای برنامه ی غذایی مادران باردار
.... از غذاهای سبک، کم حجم و زودهضم و در دفعات زیاد استفاده کنید. رژیم های غذاهای کم چربی می تواند مفید باشد. آشامیدن مایعات زیاد را نباید فراموش کرد. بعد از صرف غذا حتی برای مدت خیلی کوتاه، بدن مادر باید استراحت کند. فراورده هایی چون نان برشته، پنیر، کباب، تخم مرغ، آب پز، سیب زمینی و مربا می توانند غذاهای ارزشمندی محسوب شوند. استفاده از میوه های خشک مانند انجیرخشک، آلوی خیسانده، قیسی و برگه، سبزی ...
خواص گل پنیرک برای سرفه
، مطلب زیر را از دست ندهید. مصرف برگ و دانه های پنیرک به صورت دمنوش باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. روغن پنیرک را می توانید روی مفاصل و عضلات دردناک استفاده کنید تا درد آنها را کاهش بدهد. سایر تحریکات پوستی مثل گزیدگی، خارش، سوختگی نیز با پماد و ژل پنیرک نوعی کاهش التهاب و ورم و همچنین کم شدن دوره درمان و بهبود را تجربه می کنند. دستیار تخصصی داروسازی طب سنتی ایران بیان داشت ...
