خانه
روش های پیشگیری از آسیب چشم در افراد دیابتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای مبتلا نشدن به آلزایمر این خوراکی ها را بخورید و از این مواد غذایی دوری کنید
اکسیدان هایی مانند ویتامین A، C، E، بتاکاروتن، سلنیوم و... می تواند تا حد زیادی خطر ابتلا یا پیشرفت بیماری آلزایمر را کاهش دهد. مصرف کدام مواد غذایی جهت پیشگیری از ابتلا به آلزایمر مفید است؟ _ ماهی: ماهی حاوی مقادیر بالایی از امگا3 است. امگا3 یکی از اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که فواید بسیاری بویژه برای مغز و قلب به همراه دارد. امگا 3 تا حد زیادی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ...
جلوگیری از ابتلا به برخی از سرطان ها با ترشی
گوارش بدن کمک می کنند و باعث می شوند روده مواد مغذی بیشتری را جذب کند . تخمیر طبیعی مواد غذایی، مواد مغذی را حفظ می کند و غذا را به شکل قابل هضم تر می شکند . جلوگیری از ابتلا به برخی از سرطان ها ترشی خاصیت گندزدایی دارد . در فرآیند عمل آمدن ترشی و تخمیر آن مواد جدیدی مانند آنتی اکسیدان به وجود می آیند که می توانند برای بدن مفید باشند از برخی سرطان ها جلوگیری کنند. کاهش چربی ...
18 خاصیت انار برای سلامتی که توصیه می شود هر روز بخورید
و از سفت شدن و ضخیم شدن شریان ها جلوگیری می کند. همچنین ممکن است رشد پلاک و تجمع کلسترول در شریان ها را کند کند. مطالعات نشان داده اند که انار می تواند به طرق مختلف از قلب شما محافظت کند، از جمله کاهش فشار خون و کاهش سطح قند خون. انار دارای مقدار مناسبی از ترکیبات پلی فنولی به نام پونیکالاژین یا الاژیتانین است. این آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از ضخیم شدن دیواره رگ ها و شریان ها و همچنین ...
این ادویه لاغری متخصص کاهش قند
این ماده موثر هستند. با این وجود، اطمینان به هر مطالعه ای که نشان می دهد دارچین می تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع 1 یا نوع 2 مفید باشد خوب نیست، زیرا مصرف دارچین لزوما برای کاهش سطح قند خون در طولانی مدت موثر نیست. در انتخاب بهترین نوع قرص دارچین برای دیابت، دارچین سیلان (که معمولاً رنگ های روشن تری دارد) نسبت به دارچین کاسیا (که رنگ تیره تری دارد) در تنظیم قند خون اثرگذاری کمتری ...
عادت های معمولی که باعث چاقی می شوند
. 5. زیاد ورزش می کنید: ورزش منظم نه تنها کمک می کند از اندام متناسبی برخوردار شوید، بلکه راه بسیار خوبی برای کاهش اضطراب هم هست. با این حال، افراط در ورزش می تواند تأثیر عکس داشته باشد و سطح کورتیزول یا همان هورمون اضطراب را در بدن بالا ببرد. این امر باعث می شود بدن چربی بیشتری ذخیره و غذای بیشتری طلب کند. 6. نوشابه های بدون قند مصرف می کنید: همه از معایب نوشابه های گازدار ...
نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟
به طور غیر طبیعی کم( هیپوناترمی)، این عملکردها می توانند به شدت مختل شوند. حتی زمانی که سطح سدیم به طور متوسط تحت تاثیر قرار می گیرد، می تواند عواقب قابل توجهی برای سلامت فرد داشته باشد. هنگامی که شما با کم آبی روبرو هستید، حجم آب در خون کاهش می یابد و سطح سدیم را متمرکز می کند. افزایش سدیم به نوبه خود باعث می شود بدن شما هورمونی به نام وازوپرسین ترشح کند که از ترشح آب در ادرار توسط ...
بیماری کبد چرب چیست؟
سطح بالای چربی شکم داشته باشید. - فشار خون بالا، دیابت یا کلسترول بالا دارید. - مبتلا به آپنه انسدادی خواب هستید. وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب (به انگلیسی: Sleep apnea) یک اختلال خواب است که باعث توقف یا کاهش تنفس برای مدتی کوتاه (اما با تعداد دفعات زیاد) در طول خواب می شود. چه عواملی باعث بیماری کبد چرب می شود؟ برخی از افراد بدون داشتن هیچ گونه بیماری ...
معجزه نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
مقاومت به انسولین باعث تنظیم سطح قند خون افراد می شود. خواص نارگیل برای مقابله با بیماری های مزمن گوشت نارگیل حاوی ترکیبات فنلی است؛ این ترکیبات، آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند به محافظت از سلول ها در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد کمک کنند. گالیک اسید، اسید کافئیک، اسید سالیسیلیک و کوماریک اسید از ترکیبات فنلی شناخته شده در میوه نارگیل هستند که بر کاهش خطر ابتلا ...
فواید قهوه و چای برای سلامتی
بیشتر فنجان قهوه در روز ممکن است احتمال ابتلا به بیماری مزمن کبد، سیروز و سرطان کبد را کاهش دهد و ممکن است یک داروی جایگزین برای افرادی باشد که به این بیماری ها مبتلا هستند. قهوه بیش از 100 ترکیب شیمیایی مختلف دارد و دانشمندان در حال تلاش برای کشف عملکرد آنها و نحوه همکاری آنها برای کمک به کبد شما هستند. این اتفاق زمانی رخ می دهد که خون رسانی به ناحیه خاصی از مغز شما قطع می شود و نوشیدن یک فنجان قهوه یا چای در روز ممکن است خطر ابتلا به آن را کاهش دهد. این ممکن است به این دلیل باشد که قهوه می تواند التهاب را کاهش دهد و به کنترل سطح قند خون شما کمک کند. ...
حداقل هایی که باید درباره دیابت یا بیماری شیرین بدانیم
ناهید آذرنوش- خبرنگار تحریریه جوان قدس : یکی از شایع ترین بیماری های غدد است که با سطح قند خون بالا (گلوکز) همراه است و به دنبال نقص در ترشح انسولین یا عملکرد آن یا هر دو ایجاد می شود. سطح بالای گلوکز خون (هیپرگلیسمی) می تواند منجر به مشکلات جدی در سلامت شود. در واقع انسولین هورمونی است که از غدد پانکراس که واقع در پشت و زیر معده است ترشح می شود. پانکراس انسولین را به جریان خون منتقل می کند ...
پیاز خام خواص بیشتری دارد یا پیاز پخته؟
هستند که باعث می شوند اشک بریزید و فواید متعددی مانند از بین بردن لخته های خون، کاهش خطر سکته یا بیماری قلبی، محافظت در برابر سرطان و کاهش سطح قند خون دارد.در نتیجه پختن پیاز می تواند ارزش غذایی آن را کاهش دهد و شما را از برخی مواد مغذی مهم آن محروم کند. عوارض مصرف زیاد پیاز اگرچه گفته می شود خوردن پیاز خام مفیدتر از خوردن آن به صورت پخته است، اما مصرف زیاد آن عوارض جانبی خاصی ...
خواص تخمه کدو: 6 خاصیت اثبات شده علمی
حدود 48 درصد کمتر از میزان توصیه شده در روز است. بیشتر از 600 واکنش شیمیایی در بدن انسان به منیزم نیاز دارند. میزان کافی منیزیم برای موارد زیر نیز لازم است: کنترل فشار خون کاهش خطر بیماری قلبی تشکیل و حفظ استخوان سالم تنظیم قند خون 6.ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد تخمه کدو منبع عالی آنتی اکسیدان ها، منیزیم، روی و چربی های غیر اشباع است که می توانند به حفظ سلامت ...
انار چه خواصی دارد؟
اکسیداتیو و افزایش بقای سلول های مغز می تواند به محافظت از مغز در برابر ابتلا به بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون کمک می کنند. جلوگیری از افزایش قند خون : بسیاری از غذاهای خام یا فرآوری شده حاوی قند های آزاد هستند که می توانند باعث افزایش سطح خون شوند. براساس تحقیقات برخی از دانشمندان، نوشیدن آب انار به حفظ قند خون در سطح سالم حتی پس از خوردن غذا های غنی از کربوهیدرات مانند نان کمک می کند ...
آیا نوشیدن آب کمتر در زمستان موجب بروز سنگ کلیه می شود؟
شدید در ناحیه کمر و پهلو، حالت تهوع، استفراغ، وجود خون در ادرار، سوزش هنگام ادرار، ناتوانی در دفع ادرار، تب و لرز و ادرار تیره و بدبو می شود. علاوه بر کم آب شدن بدن، رژیم غذایی حاوی مواد تشکیل دهنده سنگ خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد، سابقه خانوادگی نیز در این زمینه تأثیرگذار است. بعضی از شرایط پزشکی مانند فشار خون بالا، دیابت، چاقی، پوکی استخوان، نقرس، کیست کلیه، بیماری ...
ژنتیک در ابتلا به پسوریازیس نقش دارد / به چه متخصصی برای درمان مراجعه کنیم؟
ریازیس باشد، ممکن است افراد به دلیل ابتلاء به کووید -19 به پسوریازیس نیز مبتلا و دچار تشدید ضایعات و تغییر شکل شوند، بنابراین هر عاملی که سیستم ایمنی بدن را تحت تأثیر قرار دهد، امکان دارد در روند بیماری پسوریازیس مؤثر باشد. گودرزی با اشاره به اینکه پسوریازیس درمان های متعددی دارد، اضافه کرد: انتخاب شیوه درمان، به وسعت و محل ضایعات پوستی بستگی دارد، چنانچه ضایعات وسیع نباشد، درمان موضعی ...
علاقمندان به نان منتظر این بیماری ها باشند
غذایی مثل پاستا ، برنج سفید و نودل به دلیل این که از آرد سفید ساخته شده اند، عامل چین و چروک برای پوست هستند. مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد آنها 30 درصد خطر ابتلا به آکنه را افزایش می دهد. علت آن هم محتوای قند بالا در این مواد است که سطح انسولین را بالا می برد. افرادی که قند زیاد استفاده نمی کنند ، معمولا با این مشکلات مواجه نخواهند بود. خواب آلودگی زیاد بعد از غذا هنگامی که ...
راهکار های ساده برای کاهش پوسیدگی دندان
به گزارش راهبرد معاصر؛ همه افراد در معرض خطر پوسیدگی دندان هستند، اما کودکان و نوجوانان بیشتر در معرض خطر هستند. تقریبا نیمی از جمعیت جهان به پوسیدگی دندان مبتلا هستند و همین موضوع، آن را به شایع ترین بیماری در بین تمام بیماری ها تبدیل کرده است. سطوح بالایی از پوسیدگی دندان در کشور های با درآمد متوسط رخ می دهد؛ جایی که مصرف قند نیز در میان افراد بالا است. قند های آزاد (گلوکز، فروکتوز و ...
خطر مرگ ناگهانی با سندرم QT طولانی در کمین چه کسانی است؟
.... می توانید از پزشک خود در مورد آنچه که می توانید با آسودگی خیال مصرف کنید و یا نمی توانید، سوال کنید. مواد مخدر، مانند کوکائین و آمفتامین، افراد مبتلا به سندرم QT طولانی در معرض خطر جدی قرار خواهند داد. علاوه بر این، درمان های پزشکی مناسبی برای این بیماری دنبال کنید که بتواند در نتیجه سطوح پتاسیم خون، پایین نگه دارد، مانند شرایطی که باعث استفراغ بیش از حد و اسهال شود. این بیماریها ...
خوردن خود انار پرخاصیت تر است یا آب انار؟
های التهابی کمتر می شود. انار حامی سلامت قلب بعضی از افراد عقیده دارند یک سری از مواد غذایی شبیه اندام هایی از بدن ما هستند که برایشان مفیدند. مثلاً گردو که برای سلامت مغز بی نهایت مفید است شکلی شبیه مغز انسان دارد. همین طور انار که شبیه قلب ماست، پشتیبان سلامت آن است. انار از چند طریق به سلامت قلب کمک می کند و به همین دلیل یکی از میوه های مفید برای قلب معرفی شده ...
ابتلا به آلرژی ریشه در کودکی دارد؟
هوایی (از جمله بینی، دهان، گلو، نای و ریه ها)، دستگاه گوارش و پوست شما قرار دارند. مرحله 2 اگر دوباره در معرض آن مواد حساسیت زا قرار بگیرید، بدن شما مواد التهابی از جمله هیستامین شیمیایی آزاد می کند. این امر باعث گشاد شدن عروق خونی، تشکیل مخاط، خارش پوست و متورم شدن بافت های راه هوایی می شود. این واکنش آلرژیک به منظور جلوگیری از ورود مواد حساسیت زا و مقابله با هرگونه ...
بیماری که هر شش ثانیه یک قربانی می گیرد!
یک از این علائم و نشانه ها را نداشته باشد. پزشک برای این دسته افراد و بررسی سطح قند خون یک آزمایش خون انجام خواهد داد. حداقل یک میزان قند خون تصادفی بالای 200 میلی گرم، قند ناشتای پلاسمای بالاتر یا مساوی 126 میلی گرم، آزمایش تحمل قند 75 گرمی خوراکی دوساعته بالای 200 میلی گرم، فرد به دیابت مبتلا شده است. با توجه به تعریفی که از دیابت داشتیم، این بیماری قندی، سوخت وساز بدن را دچار ...
3 خاصیت خوردن آب و آب لیمو در صبحانه
با احساس گرسنگی ناشی از افزایش و کاهش ناگهانی قند خون نیز مقابله می کند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کم می کند. هشدار: یادتان باشد که در کنار فواید بسیاری که نوشیدن آب و آب لیمو در حالت ناشتا دارد، اگر فرد مبتلا به مشکلات کلیه و کیسه صفراست یا به طور مداوم از سوزش معده رنج می برد، بهتر است از این نوشیدنی صبحگاهی صرف نظر کند؛ زیرا لیمو ممکن است این مشکلات را تشدید کند. همچنین ...
کاهش هزینه های درمانی با تکنولوژی انسولین های نسل جدید داخلی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا از انجمن دیابت ایران، عطیه آموزگار افزود: از مزایای انسولین های نسل جدید تولید داخل استفاده یک بار در روز آن است و در واقع فرد مبتلا به دیابت، تعداد سوزن های کمتری را استفاده کرده و به همین ترتیب هزینه های کمتری نیز برای مصرف روزانه انسولین پرداخت می کند. همچنین دفعات ارزیابی میزان قند خون نیز کاهش یافته و افراد کمتر نگران افت قند خون خود خواهد شد. ...
چند مورد از خواص شگفت انگیز میوه انجیر که از آن بی خبرید
طبیعی و فشار خون بالا بودند، نشان داد. مصرف بیش از حد نمک و عدم تحرک از دلایل مهم افزایش فشار خون است. مصرف زیاد سدیم یا نمک می تواند منجر به کمبود پتاسیم شود و این عدم تعادل ممکن است فشار خون را بالا ببرد. رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، از جمله انجیر تازه به طور طبیعی سطح پتاسیم بدن را افزایش می دهد؛ بنابراین برای کنترل فشار خون مصرف انجیر لازم است. • سلامت استخوان ها با مصرف انجیر ...
معاینه های ضروری سالیانه برای زنان
های مهم برای خانم ها بررسی سطح ویتامین ها، سطح آهن و کم خونی است. بدن به مقدار کمی به ویتامین ها و مواد ریزمغذی نیاز دارد. اگر به اندازه کافی از آن ها استفاده نشود، باعث ایجاد برخی عوارض می شود . شما می توانید با مراجعه به پزشک عمومی از دکتر بخواهید این آزمایش را برای شما تجویز کند . بررسی میزان قند و چربی خون نیز در زنان در 45 سالگی باید انجام شود . همچنین بررسی ...
خواص مصرف هویج قبل از خواب
نزدیک به خواب می تواند به حفظ سلامتی بدن به شکل های متعددی کمک کند. از کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان ها به لطف مواد ضدسرطانی مانند فالکارینول و آنتی اکسیدان ها، تا تقویت ساختار استخوانی و دندانی به واسطه ویتامین K و کلسیم، فواید زیادی در انتظار افرادی است که تصمیم به این کار می گیرند. البته، مانند هر چیز دیگری، مصرف هویج نیز نیاز به توجه و مراقبت دارد. برخی از افراد ممکن است به ...
مصرف زیاد چای با بدن چه می کند؟
همین کافئین می تواند موجب بهبود تمرکز در افراد شده و به آنها آرامش بدهد. یکی از مهم ترین خواص چای وجود همین آنتی اکسیدان هاست که موجب می شود رادیکال های آزاد در بدن غیرفعال شوند. وجود برخی آنتی اکسیدان ها در چای هم مانند پلی فنول ها موجب کاهش سطح کلسترول و قند خون در بدن می شود. همچنین همین پلی فنول ها نقش موثری در مبارزه با سلول های سرطانی دارند و می توانند در پیشگیری از ...
چرا اغلب افراد گرسنه عصبی می شوند؟
، متوجه یک احساس ناراحت کننده مانند خالی بودن شکم می شوید و انقباضات را در شکم خود احساس می کنید و نتیجه آب شدن مواد غذایی است که در گذشته خورده اید. اگر سطح قند خون شما کمی افت کند، احتمالاً احساس ضعف، سرگیجه ، بی قراری ، لرزش بدن و خستگی پیدا خواهید کرد. همچنین ممکن است هنگامی که از لحاظ فیزیکی یا جسمی گرسنه نیستید، باز هم تمایل به خوردن پیدا کنید. از طرفی ممکن است دچار یک نوع گرسنگی ...
ابتلای چندین باره به ویروس کرونا می تواند سبب مشکلات مزمن سلامتی شود
...، 4 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به این ویروس قرار دارند. مطالعات همچنین نشان داده است که خطر ابتلای مجدد به COVID-19 در خانواده هایی که فرزند خردسال دارند، بسیار بیشتر است. درواقع بیشتر از 70 درصد از حدود 851 هزار خانوار ایالات متحده ممکن است از طریق یک کودک در طول سال تحصیلی به ویروس کرونا مبتلا شده باشند. کریستین میشل نیز مانند مهناز، مادر دو فرزند خردسال است. او ...
