سایر منابع:
سایر خبرها
تسکین فوری سوزش سر دل با چند روش ساده
یا چاق هستید، کاهش وزن اضافی می تواند به کاهش فشار روی معده و کاهش دفعات سوزش سر دل کمک کند. همچنین یکی از موثرترین روش ها برای مدیریت سوزش سر دل است و می تواند به عنوان یک درمان بالقوه برای بیماران مبتلا به سوزش سر دل در نظر گرفته شود. 3. از غذاها و نوشیدنی های محرک خودداری کنید غذاها و نوشیدنی هایی که علائم سوزش سر دل شما را تحریک می کنند را شناسایی کرده و از آن اجتناب کنید ...
آیا درمان های جدیدی برای بی خوابی وجود دارد؟
رژیم غذایی سالم، مهم است. خوردن شام درست قبل از خواب به ویژه اگر در گرسنه ترین حالت باشید ممکن است فکر خوبی بنظر برسد اما در نظر داشته باشید که فرآیند هضم غذا به طور متوسط سه ساعت طول می کشد و باید این مدت سپری شود تا بدن فرد بتواند احساس آرامش کند و برای خوابیدن آماده شود.
مرگ شبانه؛ چرا بعضی ها در خواب می میرند؟
نتایج تحقیقات نشان می دهد احتمال وقوع مرگ در طول خواب نسبتا کم است مگر اینکه فرد به یک بیماری خاص مبتلا باشد. دلایل متعددی وجود دارد که می تواند باعث مرگ کسی در خواب شود اما معمولا سه بخش بدن هستند که در این زمینه نقش کلیدی ایفا می کنند. دکتر میلیند سووانی مشاور پزشکی تنفسی در دانشگاه ناتینگهام در گفتگو با نیوزویک در این خصوص می گوید: مرگ درخواب معمولا به سه عضو بدن مربوط می شود؛ قلب، ریه ها و یا ...
9 درمان خانگی موثر برای درمان فوری گلودرد
...، انواع راه کارهای درمان خانگی گلو درد و گیاهان دارویی مفید برای بهبود این بیماری گردآوری شده است. گلو بین دستگاه تنفس و گوارش مشترک بوده و در ابتدای نای و مری قرار دارد. در ابتدای گلو و در طرفین بافتی قرار داشته که به آن لوزه گفته میشود و در حالت سلامت به وضوح تشخیص داده نمیشوند. لیکن بروز هرگونه عفونت و بیماری باعث بزرگتر شدن لوزه ها شده و این ناحیه را دردناک مینماید. عفونت در گلو و ...
صبح قشنگت بخیر!
. هضم غذا یک فرایند انرژی بر است و اگر با شکم پر به رختخواب بروید، بدن شما شب را صرف هضم غذا می کند و این باعث بروز الگو های نامناسب در خواب می شود، اما درمان ساده است. فقط باید کمی به هوس خوردن خود غلبه کنید. بر اساس این تکنیک باید زمانی که حدود 80 درصد احساس سیری کردید یا اینکه تا سیری چند لقمه باقی مانده است، دست از خوردن بکشید و در حالی که هنوز کمی گرسنه هستید، غذا خوردن را متوقف کنید. قبل ...
عامل اصلی بوی بد دهان چیست؟!
...> در صورت نبودن گوش پاک کن در منزل می توانید از مسواک شخصی خود کمک بگیرید. اگر مسواک برقی دارید برای این کار مناسب است چراکه لرزش مسواک کمک می کند تا سنگ های انتهای گلو بهتر دفع شوند. 4- استفاده از گیره سر! بسیاری از خانم از این وسیله استفاده می کنند. در صورتی که سنگ های لوزه در محلی نزدیکتر قرار دارند شما همچنین می توانید از این وسیله برای دفع آنها استفاده کنید. دقت کنید که ...
این عوامل بدخوابی می آورند؛ از آن ها دوری کنید
از شام: کافئین موجود در قهوه به راحتی منجر به اختلالات خواب می شود. کمتر کسی می داند که کافئین برای ساعت ها در خون باقی می ماند. از این رو، توصیه می شود پس از ساعت 4 بعداز ظهر از نوشیدن قهوه اجتناب کنید. کافئین در مواد غذایی دیگر مانند چای، شکلات، نوشابه، و نوشیدنی های انرژی زا وجود دارد. 2- مصرف مشروبات الکلی: برای رفع خستگی در طول شب، به خواب رفتن عمیق بسیار مهم است. متاسفانه مشروبات ...
علامت اصلی متابولیسم پایین و درمان آن بدون دارو
افزایش وزن است. به طور کلی، کیفیت رژیم غذایی و سطح ورزش شما از مهم ترین عوامل در افزایش وزن هستند. متابولیسم کند نیز می تواند به افزایش وزن کمک کند. متابولیسم کمتر کارآمد، تبدیل کالری را کند می کند، به این معنی که کالری کمتری می سوزانید. استفاده از کالری کمتر باعث می شود بدن شما چربی اضافی ذخیره کند. 2. مشکل در کاهش وزن یکی دیگر از علائم رایج متابولیسم کند، ناتوانی در کاهش وزن ...
کبد چرب چیست و چگونه درمان می شود؟
ابتلای شما به این بیماری بیشتر است: - نژاد اسپانیایی یا آسیایی دارید. - چرخه های قاعدگی شما متوقف شده است. - چاقی با سطح بالای چربی شکم داشته باشید. - فشار خون بالا، دیابت یا کلسترول بالا دارید. - مبتلا به آپنه انسدادی خواب هستید. وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب (به انگلیسی: Sleep apnea) یک اختلال خواب است که باعث توقف یا کاهش تنفس برای مدتی ...
وزارت بهداشت : رانندگان تخمه شور نخورند
وامل اصلی سوانح رانندگی که منجر به مصدومیت یا فوت راننده و سرنشین خودروهای برون شهری می شود، واژگونی ناشی از خستگی یا خواب آلودگی راننده است. احمد اسماعیل زاده مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی امروز - نهم آبان - به رانندگان برون شهری توصیه کرد، تخمه شور را برای پیشگیری از خواب آلودگی در زمان رانندگی نخورند. اسماعیل زاده در این زمینه توضیح داد: ت ...
درمان فوری آنفولانزا با بهترین داروهای خانگی
به گزارش بهداشت نیوز پیش از پرداختن به درمان آنفولانزا، آنچه مهم است شناخت علائم آنفلوآنزا است که فرد را متوجه ابتلا به این بیماری میکند؛ پس شروع پاسخگویی به سوالات رایج شما درباره آنفولانزا جدید و واکسن آنفولانزا یا شیوه های مختلف درمان آنفولانزا را با تعریف این بیماری و نشانه هایش انجام میدهیم. آنفولانزا یک بیماری تنفسی مسری است که توسط ویروس های آنفلوانزا ایجاد می شود که بینی، گلو و ...
با این راهکارهای ساده و خانگی مشکل منافذ باز پوست را برای همیشه حل کنید
درمان خانگی منافذ باز پوست به شما کمک می کند تا پوستی زیبا داشته باشید. روش های مختلفی برای درمان منافذ باز پوست صورت وجود دارد که به دو دسته کلی روش های خانگی و روش های تخصصی، پزشکی تقسیم می شوند. استفاده از تکنیک های ساده و خانگی جهت درمان منافذ پوست به شما کمک می کنند تا پوست درخشان و سالم تری داشته باشید. بیشتر بخوانید: معجزه ترفندهای خانگی برای سفت کردن پوست صورت درمان ...
دلیل گلو درد بعد از بیدار شدن از خواب
هیستامین و راهکار های طبیعی برای از بین بردن شان استفاده کنید. ممکن است شما الرژی نداشته باشید، اما یک ماده تحریک کننده در هوا وجود داشته باشد که گلو درد را ایجاد کند که معمولا بعضی از بو ها، اسپری ها یا گرد و غبار ها باعث ایجاد این وضعیت می شود. در طول این حالات توصیه می کنیم که از این مواد دور بمانید و سعی کنید در یک هوای پاک تنفس کنید که حال تان بهتر شود. هوای خیلی سرد و ...
سرفه های طولانی را در خانه درمان کنید
کمک می کند تا راحت تر نفس بکشید. این بدان معناست که می تواند از سرفه نیز جلوگیری کند. غرغره آب نمک غرغره آب نمک معمولاً یک درمان برای گلودرد است؛ اما برای سرفه نیز ارزش امتحان کردن را دارد. رطوبت اضافی می تواند مخاط را رقیق کند و به شستن ذراتی که گلو شما را تحریک می کنند هم کمک کند. دستگاه رطوبت ساز اگرچه مرطوب نگه داشتن هوا می تواند به جلوگیری از سرفه ...
عادت های معمولی که باعث چاقی می شوند
وزن در آن ها کمتر است، امری که به لطف کلسیم صورت می گیرد. با این حال، این تنها در صورتی است که مصرف لبنیات بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. 4 کربوهیدرات و چربی مصرف نمی کنید| مصرف نکردن منابع مختلف کربوهیدرات و چربی های سالم به میزان کافی باعث برهم خوردن تعادل رژیم غذایی و منجر به افزایش وزن می شود. برای آن که از فواید بیشتری برخوردار شوید، مطمئن شوید که بیشتر، کربوهیدرات های ...
چگونه سرماخوردگی را سریع درمان کنیم؟
مشکلات نوزادان و کودکان نیز متعادل کند. برای مثال اگر کودکان شما دچار بیماری های تنفسی هستند برای این که شرایط مساعد تری را برای بهبود وضعیت جسمی شان داشته باشند می توانید از مزایای دستگاه بخور بهره مند شوید. دستگاه های بخور دارای مزایای بسیاری است که حتی می توانید در دوران غیر بیماری و به طور طبیعی از آن ها استفاده کنید. به شرطی که دستگاه بخور با کیفیتی انتخاب کنید. استراحت کافی و ...
ویاگرا یا سیلدنافیل: قرص کوچک آبی برای ناتوانی جنسی مردان
نیترات مصرف می کنند یا افرادی که دچار بیماری هایی مانند بیماری قلبی یا فشارخون بالای کنترل نشده هستند، باید با احتیاط مصرف شود. اگر در نظر دارید سیلدنافیل مصرف کنید، مهم است که ابتدا با پزشکتان مشورت کنید تا در مورد مناسب بودن آن برای شما و بررسی خطرات و فواید احتمالی آن صحبت کنید. سیلدنافیل نمونه کلاسیکی از دارویی است که به طور اتفاقی کشف شده، به این معنی که تصادفاً پیدا شده است. این در کشف داروها بسیار رایج است و بسیاری از مهم ترین داروهای مورد استفاده امروزه نیز به همین شکل کشف شده اند. ...
درمان سریع سرفه خشک شبانه با داروی خانگی
...، از آلرژن ها اجتناب کنید، ولی اگر مطمئن نیستید که به چیزی آلرژی دارید، لازم است با یک متخصص آلرژی ملاقات کنید. برای کاهش عوامل آلرژی زا در خانه و اتاق خوابتان، بهتر است فضا را مرتب از گرد و غبار پاکسازی کرده و تمیز نگاه دارید. از مرطوب کننده هوا و بخور استفاده کنید هوای خشک و گرم می تواند گلو و راه هوایی شما را خشک و شما را مستعد سرفه بخصوص سرفه های شبانه کند. دستگاه بخور ...
متوکاربامول برای چه نوع دردهایی است؟
متوکاربامول چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از دراگز ، متوکاربامول شل کننده عضلات است و این کار را با مسدود کردن تکانه های عصبی (یا احساس درد) که به مغز شما ارسال می شود، انجام می دهد. متوکاربامول همراه با استراحت و فیزیوتراپی برای درمان بیماری های عضلانی اسکلتی مانند درد یا آسیب استفاده می شود. گاهی اوقات از تزریق متوکاربامول در درمان کزاز استفاده می شود که باعث سفت شدن ...
بهترین و بدترین حالت خوابیدن| منظور از طرز درست خوابیدن چیست؟
... خوابیدن روی شکم به مفصل ها و ماهیچه ها ی تان فشار می آورد و باعث ایجاد درد، کرختی، گزگز و خواب رفتگی اندام های تان می شود. اگر نمی توانید با طرز دیگری غیر از این حالت بخوابید، با گذاشتنِ یک بالش زیر لگن و زیر شکم ، فشار کم تری بر کمرتان وارد کنید. به علاوه، اگر گذاشتنِ یک بالش زیر سر، فشار زیادی به کمرتان وارد نمی کند، حتما این کار را انجام دهید؛ ولی اگر در این صورت درد یا فشاری بر ...
درمان خانگی سرفه های طولانی
به حساسیت و بیماری های تنفسی (سرماخوردگی، آنفلوآنزا) به یادآوری چند درمان طبیعی و خانگی برای سرفه پرداخته ایم: آب: نوشیدن زیاد آب نه تن ها خراش مجرای گلو ناشی از سرفه را تسکین می دهد و شما را هیدراته نگه می دارد، بلکه مخاط گلو را نیز رقیق می کند. عسل: یک یا دو قاشق چایخوری عسل ممکن است تولید مخاط را کاهش دهد. عسل همچنین میکروب ها را نیز از بین می برد. بااین حال به یاد داشته ...
بهترین آنتی بیوتیک برای گلو درد
تا با آن ها خود را از شر گلودردتان رها کنید. در ادامه با ما همراه باشد. بیشتر بخوانید: برونشیت چیست؟ درمان سریع گلو درد به روش خانگی بسیاری از افراد همواره به دنبال قویترین آنتی بیوتیک برای عفونت گلو هستند، در حالی که نمی دانند گلو درد آن ها ویروسی است یا باکتریایی و نباید بدون تجویز پزشک از آنتی بیوتیک استفاده کنند. در ادامه چند درمان خانگی گلو درد را به شما گفته ...
علائم مهم و هشدار دهنده حمله قلبی
دلیل چنانچه کاملا بی دلیل و تحرک عرق می کنید، حتما باید به پزشک مراجعه و قلب خود را چک کنید به خصوص اگر این حالت بیش از یک هفته طول بکشد. راه های پیشگیری از حملات قلبی شامل موارد زیر است: - در صورت مشاهده کوچک ترین علائم به پزشک مراجعه کنید تا خطر حملات قلبی در شما کاهش پیدا کند. - سیگار را ترک کنید:مخصوصا اگر بالای 50 سال سن دارید. - حتما یک برنامه ورزشی منظم داشته باشید:30 دقیقه ورزش کردن خطر حملات قلبی و سکته را تا حد زیادی کاهش می دهد. - رژیم غذایی سالم داشته باشید:بیش از حد از روغن و نمک استفاده نکنید. ...
فواید ماساژ پا که تا امروز از آن خبر نداشتید
و آرامش بدن مورد توجه قرار می گیرد. رشته ی شیاتسو یا رفلکسولوژی برخی از تکنیک های ماساژ هستند. این تکنیک ها ادعا می کنند که با اعمال فشار بر بیشتر از 7000 عصب پا می توان در کل بدن انرژی آزاد کرد. ماساژ پا و رفلکسولوژی می تواند باعث تسکین درد، کاهش استرس و سریع شدن فرآیند بهبودی کمک کند. به طور سنتی ماساژ پا با دست انجام می شود؛ اگرچه در برخی مواقع از چوب یا غلطک برای تحریک موثرتر و بهتر ...
نشانه های کمبود کلسیم
حین ساده ترین فعالیت های روزانه می شوند. مشکل در بلع شاید عجیب به نظر برسد، اما کمبود کلسیم می تواند به دیسفاژی یا مشکل در بلع منجر شود. دیسفاژی احساس سفتی در گلو - ناشی از انقباض ضعیف عضلات این ناحیه - در موارد شدید می تواند به اسپاسم در حنجره منجر شود که تغییرات غیر عادی در صدا را به همراه دارد. دندان درد بخش عمده کلسیم در استخوان ها و دندان ها ذخیره می ...
با عسل و دارچین راحت بخوابید!!
طبق تحقیقات انجام شده عسل ارگانیک می توانید برای بدن شما معجزه کند!! این عسل اگر همراه با دارچین میل شود برای عملکرد بدن در هنگام خواب بسیار مفید است که در ادامه به طور کامل این خواص را آورده ایم. خواص عسل و دارچین قبل از خواب با توجه به عملکرد مغز در طول شب، انرژی زیادی مصرف می شود، پس خوردن کمی قند طبیعی باعث می شود عملکرد مغز شما بسیار خوب باشد که در کنار این موضوع ...
سندروم خستگی مزمن چیست؟
کافئین می تواند به خواب بهتر و کاهش بی خوابی شما کمک کند،سعی کنید اگر به خواب شبانه شما آسیب می رساند، از چرت زدن در طول روز خودداری کنید و یک روتین خواب ایجاد کنید. هر شب در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و هر روز در ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید.وی متذکر شد: به طور معمول، هیچ دارویی نمی تواند تمام علائم سندروم خستگی مزمن را درمان کند. همچنین، علائم شما ممکن است در طول زمان تغییر کند بنابراین داروهای ...