خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های آب کردن چربی های شکم
مواد غذایی سالم استفاده نمایید. میوه های تازه یا سبزیجات انتخاب های خوبی برای کم کردن اشتها هستند و در عین حال مزایای بسیار زیادی برای بدن به همراه خواهند داشت. کمی آجیل ممکن است همین کار را به خوبی انجام دهد. قبل از مصرف وعده های غذایی سعی کنید آب زیادی بنوشید. اینکار به کاهش اشتها کمک خواهد کرد و باعث می شود کمتر غذا بخورید. صبحانه بخورید: بیشتر افراد به خاطر ...
کباب لاری، غذای پیشنهادی فارس ها در نوروز
شده نصف پیمانه طرز تهیه: 1. مرغ را تکه تکه کنید و کنار بگذارید. 2. پیازها را نگینی خرد کنید. 3. حالا مرغ ها را در ظرفی بریزید و روی آن را با پیازهای خرد شده، ماست، نمک، فلفل قرمز، تخم گشنیز و زعفران بپوشانید.آب لیمو را هم اضافه کنید. 4. در ظرف را بگذارید. موادتان را در یخچال قرار دهید تا 5 ساعت بماند. 5. بعد از 5 ساعت جوجه ها را به سیخ بکشید. نکته روی جوجه کباب را با روغن زیتون و آب لیمو بریزید و سرو کنید. ...
6 ساندویچ مجلسی برای مهمانان نوروزی
کره بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید، سپس گوشت خرد شده را داخل آن خوب تفت دهید و به مدت نیم ساعت بگذاریدتا با آب بپزد. حالا رب گوجه فرنگی، پودر سیر، سبزی معطر و به میزان لازم نمک و فلفل هم بریزید و مواد را خوب با هم تفت دهید. 2. بعد از چند دقیقه که مواد خوب با هم سرخ شدند، سس سفید را به آنها اضافه کنید. خیار شور را هم خرد کنید و همراه با سس خردل به مواد اضافه کنید. خوب هم بزنید تا مایه ...
چالش اضافه وزن نوروزی را با خوردن آجیل خام، سالادهای حاوی پروتئین کم چرب و سس های خانگی از بین ببرید
غذاهای نشاسته ای مانند برنج، نان و مواد قندی را به حداقل برسانید. از مصرف نوشابه ها، دلستر و آبمیوه های صنعتی اکیدا خودداری کنید. از مصرف چاشنی هایی مانند سس مایونز و کچاب اجتناب شود. مصرف سالاد را افزایش دهید مخصوصا سالاد قبل ازغذا که حاوی گوشت کم چربی و تخم مرغ با روغن زیتون باشد .بیشتر از غذاهای سبک یا سوپ سبزیجات یا کوکوی سبزی به عنوان وعده های اصلی استفاده کنید. دلیلی ندارد که در هر دید و بازدید ...
کیک سیب با فندق و کشمش
...: 100 گرم زرده تخم مرغ: 1 عدد مارملاد زردآلو: 200 گرم پودر قند: 100 گرم طرز تهیه: آرد و بیکینگ پودر را الک کرده و با مارگارین، 50 گرم از شکر، نمک و شیر خوب چنگ بزنید. روی خمیر را پوشانده و 1 ساعت در یخچال بگذارید. سیب ها را پوست گرفته، درشت رنده کرده و با 4 قاشق آبلیمو، پوست لیمو، 125 گرم شکر باقیمانده، دارچین، کشمش و فندق مخلوط کنید ...
کیک انجیر و خرما
کیک انجیر و خرما مواد لازم: آرد: 250 گرم کره: 220 گرم شکر: 230 گرم زرده تخم مرغ: 1 عدد 1 قاشق غذاخوری آب زرده تخم مرغ: 8 عدد پوست رنده شده ی 1 لیموترش دارچین: 1 قاشق چایخوری پودر میخک، نمک و جوز هندی هر کدام به اندازه ی نوک قاشق چایخوری فندق (پودر شده): 100 گرم سفیده ...
آداب و رسوم پایتخت تاریخ و تمدن ایران زمین پیشکش مسافران نوروزی
روز همدانی ها کوفته همدانی درست می کنند. یکی از آداب و رسومی که مردم همدان در این روز انجام می دهند گره زدن سبزه است به این شکل که دختر و پسرهای دم بخت دو دسته سبزه را به نیت پیوند بین دو زوج گره می زدند تا در سال جدید بختشان باز شود. سخن پایانی شهر زیبا و کهن همدان با وجود مردمان مهمان نواز خود، همه ساله نوروز میزبان مسافرانی از نقاط مختلف می باشد که خاطرات شیرینی را از این استان با خود به یادگار می برند. انتهای پیام/ ...
عیدی دست و پا شکسته درگچساران+تصاویر
وعده های مسئولن برای تثبیت قیمت ها ندارد ولی به گفته عده ای از شهروندان گچسارانی تشدید گرانی،کم فروشی و افت کیفی برخی مواد غذایی و کالاها بیش از پیش موجب نگرانی مردمان این دیار شده است. سال 94 با تمام اتفاقات و مشکلاتی که داشت بالاخره در حال تمام شدن است. سالی پر فراز و نشیب از لحاظ اقتصادی برای مردم و تمام افرادی که در زمینه های مختلف مشغول به فعالیت در بازار بودند.سالی که با وجود رکود ...
با خوردن این مواد افزایش وزن پیدا کنید!!
تهیه ی سس گواکامول همیشه محبوب، آن را با کمی سیر و آبلیمو له کنید و همراه کراکر، نان های سوپی و سبزیجات، از آن لذت ببرید. می توانید آووکادو را برش دهید و به ساندویچ ها و سالادها اضافه کنید. 5. وعده های غذایی کوچک مکرر برای بسیاری از افرادی که سعی دارند وزنشان را بالا ببرند، خوردن کالری های اضافی بدون احساس سیری ناخوشایند، یک چالش است. سعی کنید با خوردن وعده ها و میان وعده های کوچک، 4 تا 6 بار در روز، غذای مصرفی تان را در طول روز پخش کنید. انجمن رژیم غذایی آمریکا همچنین توصیه می کند که، به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا در رسیدن به اهداف وزن مورد نظرتان به شما کمک کند. ...
یک شام سه سوته برای شب های پرمیهمانی عید!!
مواد لازم برای ساندویچ تن ماهی کنسرو ماهی تن : یک عدد کرفس خرد شده : نصف پیمانه سس مایونز : یک چهارم پیمانه ورق پنیر گودا : 6 عدد برگ کاهو : 6 عدد نان لواش : 3 عدد فلفل دلمه ای خرد شده : یک چهارم پیمانه طرز تهیه ساندویچ تن ماهی روغن تن ماهی را بگیرید. سپس با کرفس،سس مایونز و فلفل دلمه ای مخلوط کنید. نان لواش را نصف کنید؛ ابتدا روی هر کدام یک ورق پنیرگودا و کاهو ، سپس مواد ماهی را بریزید و بپیچید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : khorasannews. ...
مافین صبحانه، تر و کم چرب
زیتون 1 عدد بزرگ تخم مرغ 1/3 پیمانه شیر بدون چربی 4 عدد متوسط هویج 1 عدد متوسط موز طرزتهیه: 1.از قبل، فر را با درجه 200 درجه سانتی گراد گرم کنید. 12 عدد قالب مافین را با روغن چرب کنید. 2.در ظرفی بزرگ آرد، شکر قهوه ای، جوش شیرین، بیکینگ پودر، جوزهندی و نمک را ترکیب کنید. جو پرک و کشمش را به آن ها اضافه کنید و هم بزنید. روغن زیتون، تخم مرغ، شیر، هویج و موز را به سایر مواد اضافه ...
24 نوع غذا و شیرینی با تِم شکوفه های بهاری (4)
پیمانه جعفری خرد شده 1 پیمانه آب مرغ به میزان لازم پودر زنجبیل طرز تهیه: 1. ابتدا پیاز ها را خرد کنید. در یک قابلمه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید، سپس پیاز های خرد شده را داخل تابه سرخ کنید تا نرم و سبک شوند. حالا سس سویا، شکر و زنجبیل را اضافه کرده و تفت دهید. پودر نارگیل را هم افزوده، به تفت دادن ادامه دهید. 2. حالا آب مرغ را به مواد اضافه کرده و صبر ...
راه های درمان سینوزیت از منظر طب سنتی
، آویشن و بابونه نیز می تواند کمک کننده باشد. -سینوزیت می تواند از ضعف معده یا از ضعف مغز بروز پیدا کرده باشد. -مصرف پودر تخم گشنیز و اسطوخودوس همراه با غذا برای افرادی که دچار سینوزیت هستند مفید است ولی باید تجویز پزشک مصرف شود تا دلیل بروز سینوزیت فرد مشخص شود. -افرادی که دچار سینوزیت هستند بهتر است که ترشی, مواد غذایی نفاخ, نوشیدنی های گاز دار مصرف نکنند. ...
غذای محلی خراسان جنوبی را نخورده، نروید
دیگر نگه می دارند آنگاه کم کم به آن آب می افزایند تا پوست های شکسته جدا شود و آن را پر آب کرده و صاف می کنند روغن بدست آمده را به آن اضافه می کنند مقداری سیر با نمک نیز مخلوط کرده به آن می افزایند. این غذا به صورت سرد و گرم در تابستان و زمستان مورد استفاده قرار می گیرد خاصیت این غذا در گرم بودن آن است. اشکنه گوجه، قلور شیر، اشکنه گشنیز و اشکنه زردآلو از دیگر غذاهای سنتی در خراسان جنوبی ...
سالاد باقالی
غذاخوری ذره ای شکر طرز تهیه: روغن زیتون، پوست لیمو، آب لیمو،ذره ای شکر، نمک و فلفل سیاه نیمکوب را در کاسه ای مخلوط و سس تهیه کنید. باقالی ها را مدت کوتاهی در آب نمک جوشان بپزید. در صافی ریخته و با آب سرد خنک کنید. اما توجه داشته باشید که خیلی نرم نشود. باقالی را در ظرف سالاد بریزید. سس آماده شده را روی باقالی ها ریخته، پنیر و پیازچه را اضافه کرده و با احتیاط مخلوط کنید. تخم مرغ را 4 قاچ کرده و همراه با شوید به سالاد اضافه کنید. نوش جان! ...
سالاد با طعم مرغ
قاشق غذاخوری مرغ مکعبی خرد شده : 900 گرم ژامبون بدون پوست و مکعبی شده : 125 گرم پیاز شالوت : 12 عدد سیر کوبیده شده : 2 حبه پودر کاری ملایم : 1 قاشق غذاخوری مایونز : 300 میلی لیتر عسل رقیق : 1 قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده : 1 قاشق غذاخوری فلفل : به میزان لازم انگور سیاه بی دانه 4 قاچ شده : 90 گرم برنج زعفرانی خنک جهت سرو : مقداری طرز تهیه: 1. روغن را داخل یک ماهیتابه بزرگ ...
پیتزا تپلی
پیتزا تپلی!!! مواد لازم: آردسفید: 500 گرم مخمر خشک: 30 گرم شیر نیمگرم: 1⁄4 لیتر تخم مرغ: 1 عدد مقداری نمک و فلفل سیاه نیمکوب گوجه فرنگی: 1 کیلو روغن زیتون: 1⁄2 فنجان سیر(ساطوری شده): 4 حبه پیاز: 2 عدد زیتون سیاه (ترجیحا" بدون هسته): 1⁄2 فنجان آویشن خشک: 1 قاشق ...
مرغ با طعم ترش و شیرینِ انار
مرغ با طعم ترش و شیرینِ انار مواد لازم: روغن مایع: 3 قاشق غذاخوری سینه مرغ: 700 گرم زنجبیل تازه (خرد شده): حدود 2 سانتیمتر دانه ی انار: 1 قاشق غذاخوری زردچوبه: 1⁄2 قاشق چایخوری ادویه گارام ماسالا: 1 قاشق چایخوری فلفل سبز تند (حلقه شده): 2 عدد آب لیموترش: 4 قاشق غذاخوری پوست رنده شده ی 1 ...
با آجیل عیدتان این خورش را درست کنید
مواد لازم جهت تهیه خورش مرغ و مغزها : روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده : 1 عدد پودر زیره : 1 قاشق چای خوری پودر فلفل : نصف قاشق چای خوری فلفل سبز خرد شده : 2 عدد سینه مرغ تکه تکه شده : 100 گرم آرد گندم : 2 قاشق غذاخوری کره کنجد شیرین نشده : 3 قاشق غذاخوری آب مرغ : 450 میلی لیتر مخلوط آجیل خام خرد شده : 2 قاشق غذاخوری ...
معرفی مواد غذایی در سلامت جنسی مردان
موجود در شکلات می توانند سطح کلسترول بد را کاهش دهند ، گردش خون را بهبود بخشند و فشار خون را در حد طبیعی حفظ کنند. مردان با گردش خون ضعیف بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات نعوظ شوند. بنابراین غذاهای دوست دار قلب می توانند سلامت جنسی شما را نیز تامین کنند. در عین حال مقادیر زیاد شکلات می تواند منجر به اضافه وزن شود، پس در روز بیشتر از 30 گرم مصرف نکنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : اختلال نعوظ ...
24 نوع غذا و شیرینی با تِم شکوفه های بهاری (3)
ها را طبقه وسط به مدت 15 تا 20 دقیقه حرارت دهید تا شیرینی ها آماده شوند. شیرین ایرجی: بقچه گل مواد لازم برای لایه میانی 1 عدد سینه مرغ بدون استخوان 2 عدد پیاز متوسط 2 حبه سیر 2 ق س جعفری ساتوری شده 3 ق س پنیر پیتزا رنده شده به میزان لازم نمک و فلفل مواد لازم برای خمیر 1 پیمانه آرد 1 ق چ نمک 1 ق چ خمیرمایه فوری مقداری آب گرم به میزانی که ...
طرز تهیه کباب لقمه مدل گوش فیل
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد لازم برای تهیه خمیر کباب لقمه آرد 200 گرم مایه خمیر 1 قاشق سوپخوری آب ولرم 1/4 پیمانه نمک 2 قاشق چایخوری شیر 3/4 پیمانه روغن 1/4 پیمانه مواد لازم برای مغز لقمه گوشت چرخ کرده 650 گرم پیازداغ یک قاشق سوپخوری نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم تخم مرغ 1عدد پودر سوخاری 2 ...
کاهش وزن با تغذیه سالم
.... استفاده از روغن فلفل نیز در آب وان به سوخت و ساز بهتر بدن منجر می شود. نوشیدن آب زیاد آب زیاد بنوشید. قاعده نوشیدن آب روزانه: وزن بدن ضرب در عدد 30 نشان دهنده میزان آب لازم روزانه برحسب میلی لیتر برای بدن شماست. مثال: کسی که 60 کیلو وزن دارد، باید روزانه 8/ 1 لیتر آب بنوشد. تغییر مواد غذایی روزانه تغییر مواد غذایی روزانه برای کاهش وزن بدن بسیار ...
نان شکم پر
نان شکم پر مواد لازم: فیله گوساله: 600 گرم پودر پاپریکا: 1 قاشق چایخوری مقداری نمک روغن مایع: 2 قاشق غذاخوری پیاز (ریز خرد شده): 1 عدد متوسط ترشی فلفل سبز (درشت خرد شده): 6 قاشق غذاخوری خردل: 4 قاشق غذاخوری کمی رزماری خرد شده خمیر نان: 250 گرم شیر: 2 قاشق غذاخوری طرز ...
فیله مرغ با سس خامه و گشنیز
فیله مرغ با سس خامه و گشنیز مواد لازم: روغن مایع: 1 قاشق غذاخوری فیله مرغ: 6 عدد نشاسته: 1 قاشق چایخوری ماست کم چرب: 90 گرم خامه کم چرب: 2 قاشق غذاخوری آب: 175 میلی لیتر قرص سوپ (طعم مرغ): 1 عدد آب لیمو تازه: 2 قاشق غذاخوری پیاز (ریز خرد شده): 1 عدد گوجه فرنگی (خردشده): 1 عدد ...
مواد طبیعی و تازه را جایگزین تنقلات شور و شیرین نوروز کنید
تجملات کردیم و روز به روز سلامتی خود و اطرافیان را کم می کنیم. وی افزود: میوه ها منابع بسیار خوب انواع ویتامین ها و مواد معدنی و منابع خیلی خوب فیبر غذایی و آنتی اکسیدان ها(مواد ضد سرطان) هستند که در پیشگیری از بیماری های غیرواگیر مانند بیماری های قلبی- عروقی، دیابت، فشارخون بالا، سکته های قلبی و مغزی و برخی سرطان ها مؤثرند. عرقیات گیاهی جایگزین نوشیدنی های صنعتی ...
نکاتی تغذیه ای برای حفظ سلامتی در نوروز
توصیه نمی شوند . مخصوصا در طول سفر از مصرف سس مایونز و یا سس های خامه ایی جدا خودداری کنید می توانید با مخلوط ماست ،آبلیمو، کمی نمک و فلفل ودر صورت امکان کمی روغن زیتون یک سس سالم برای سالاد تهیه کنید. • غذاهایی رادررستوران سفارش دهید که سس ، ادویه و چاشنی زیاد نداشته باشند. گاهی ممکن است دررستورانها به غذاهای کهنه ومانده مفدارزیادی سس و چاشنی اضافه کنند که تغیر رنگ و طعم نامطبوع ناشی از ...
گزارش تصویری از اولین جشنواره بومی محلی حلوای ضیابر
بستگی به ذایقه سازنده حلوا دارد که شیرین باشد یا شیرینی اش کم باشد، ولی برای هفت کیلو آرد پنج کیلو شکر مصرف می کنند و در این حلوای زینتی گاهی عسل هم استفاده می کنند و دیگر مواد لازم نیز شامل مغز گردو سابیده شده، ادویه جات معطر مثل هل، میخک، زنجبیل و دارچین و زیره برای داخل حلوا و نیز کره حیوانی یا روغن جامد. کسانیکه دوست دارند که حلوا روغنی تر باشد، روغن بیشتری بکار می برند. طرز تهیه حلوای ...
خواص جالب میگو و دستور پخت آن
...> همراه غذا توصیه ما به شما، ترشی است. البته بهترین انواع ترشی ها، ترشی های تند هستند اما با توجه به ذائقه تان می توانید آن ها را انتخاب کنید. نوشیدنی مناسب با این غذا نیز می تواند انواع شربت های خانگی از جمله شربت آب لیمو و شاتوت باشد. طرز تهیه * ابتدا میگوها را پاک کنید و بشویید و بگذارید آبشان کاملاً برود. * در تابه ای بزرگ، پیاز را در 2 قاشق غذاخوری روغن تفت دهید ...
شیرینی های سنتی قزوین را بشناسید
...، روغن جامد، پودر قند، تخم مرغ، ماست، بکینگ پودر، پودر هل و پودر پسته استفاده می شود که از ویژگی های این شیرینی، ماندگاری زیاد آن پس از طبخ است . نان برنجی قزوین شاید این شیرینی شما را به یاد شیرینی برنجی استان کرمانشاه بیندازد اما استان قزوین نیز از شیرینی برنجی مخصوص و سنتی خود برخوردار است که بسیار خوش طعم بوده و از محبوبیت قابل توجهی نیز برخوردار است . ...
