سایر منابع:
سایر خبرها
یک نوشیدنی خوشمزه که به بهبود خلق و خو کمک می کند
قهوه معمولی داشته باشد. براساس مطالعات، کافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند که در نتیجه برای افزایش تمرکز و هوشیاری مصرف می شود. کاکائو نیز حاوی مقدار زیادی فلاونوئید است که جریان خون به سمت مغز را افزایش می دهد و دریافت انرژی را بهبود می بخشد. به علاوه، کاکائو ترکیبی به نام تئوبرومین دارد که مشابه کافئین است و تاثیر مثبتی بر خلق وخو و توجه می گذارد. به گفته محققان، ترکیب کافئین و کاکائو موجب ...
هر آنچه در مورد ریزجلبک اسپیرولینا باید بدانید
اسپیرولینا ضایعه پیش سرطانی معروف به لکوپلازی را در افرادی که تنباکو می جوند کاهش می دهد. احتمال از بین رفتن ضایعات در گروهی که اسپیرولینا مصرف کردند بیشتر از گروه دارونما بود. البته تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. مشکلات کبدی شواهد اولیه نشان می دهد که اسپیرولینا ممکن است به محافظت در برابر آسیب کبدی و سیروز (نارسایی کبد) در افراد مبتلا به هپاتیت مزمن کمک کند. ...
یک عامل مهم در ابتلا به زوال عقل شناسایی شد
بزرگسالانی که در دوره کودکی تناسب اندام داشتند در آزمون های ذهنی بهتر عملکرد کردند.دانشمندان می گویند این بهبود توانایی شناختی می تواند از آن ها در برابر زوال عقل محافظت کند؛ تحقیقات به خوبی نشان داده که کودکان دارای اضافه وزن ممکن است در سنین بالا بیشتر مستعد ابتلا به زوال عقل باشند. کارشناسان می گویند، کودکان فعال تر در میانسالی توانایی های شناختی بهتری دارند و این می تواند از آن ها در ...
ادویه هایی که باعث تقویت میل جنسی می شوند
کنندگان که به مدت چهار هفته روزانه 30 میلی گرم زعفران مصرف می کردند، در قیاس با افرادی که دارونما مصرف می کردند، بهبود یافت. مطالعه دیگری با مشارکت زنان نیز نشان داد که گروهی که روزانه زعفران مصرف می کردند، در مقایسه با گروه مصرف کنندگان دارونما، سطح برانگیختگی و ترشح بیشتری داشتند. زنجبیل حاوی جینجرول، زینجی برن و سایر عواملی است که طعمی اغواکننده ایجاد می کنند. ...
از بامیه درمانی چه می دانید؟
. در این مطالعه تجربی، محققین دانشگاه شهید چمران اهواز از 25 سر موش صحرایی جنس ماده نژاد ویستار به عنوان جانوران مدل استفاده کرده اند. نتایج بررسی ها نشان داد که میزان قند خون در موش های گروه دیابتی دریافت کننده پودر بامیه و همچنین گروه دیابتی دریافت کننده متفورمین در مقایسه با موش های گروه دیابتی که دارویی دریافت نمی کردند، کاهش پیدا کرد. همچنین وزن بدن موش ها در طول دوره آزمایش هر هفته ...
چند ملین طبیعی ضد یبوست را بشناسید
...> همچنین میتوانید کلم پخته شده را به سوپ خود بیافزایید. 17.پرتقال: از انج که پرتقال سرشار از فیبر می باشد و یک منبع خوب از ویتامین C است، به دفع سموم از بدن کمک میکند.در روز حداقل دو عدد پرتقال بخورید. 18.ماست: ماست سیستم دستگاه گوارش را بهبود می بخشد، این دلیل خوبی برای امتحان کردن ماست می باشد.روزانه یک فنجان ماست مصرف کنید، همچنین میتوانید باترمیلک ...
خوردنی های مفید برای ریه
در برنامه غذایی سبب بهبود عملکرد ریه ها می شود. در ادامه این بخش شما را با مواد غذایی مختلفی آشنا می کنیم که دوستان خوبی برای ریه هستند. موز موز سرشار از پتاسیم است و مانند همه مواد غذایی سرشار از پتاسیم برای بهبود عملکرد ریه ها بسیار مناسب است. ماهی چرب ماهی چرب به علت داشتن امگا 3 و ویتامین D برای افراد مبتلا به آسم بسیار مفید است و باعث بهبود عملکرد ضدالتهابی ...
کمبود منیزیم چه عوارضی دارد ؟ ؛ منابع دریافت منیزیم | منیزیم می تواند باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت شود
بیماری های التهابی دارند. التهاب نیز با مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، دیابت و بعضی سرطان ها در ارتباط است. ضمن آنکه میزان پایین منیزیم عامل خطری برای پوکی استخوان به شمار می رود. گرفتگی عضلات و اسهال نیز از عوارض جانبی شایع هستند. منیزیم فواید زیادی دارد، از جمله برای سلامت قلب، سطح قند خون و حفظ خلق و خو مفید است و می تواند عملکرد انسولین در دیابت نوع 2 را بهبود بخشد. مطالعه ای ...
این خوراکی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب هستند!
به گزارش گروه اقتصاد خبرگزاری علم و فناوری آنا، داشتن یک سیستم ایمنی قوی به معنای سلامت بیشتر بدن است. توت ها، ماهی های چرب، زردچوبه، کفیر، آجیل ها و غذاهای سالم دیگر می توانند با تامین ویتامین ها و مواد مغذی ضروری بدن، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. اگر در این فصل نگران سرما خوردگی و آنفولانزا هستید، با تقویت سیستم ایمنی تا جای ممکن از بیمار شدن جلوگیری کنید. در ادامه این مطلب به معرفی ...
دانشمندان موفق به مهندسی پروتئینی شدند که حافظه را بهبود می بخشد
برای بیماری های عصبی-روانی مانند زوال عقل خواهد داشت. پروتئین LIMK1 نقش حیاتی و بسیار حائز اهمیتی در تشخیص تغییرات ساختاری در نورون ها، به خصوص تشکیل خار های دندریتیک، بازی می کند که انتقال اطلاعات در شبکه های عصبی را بهبود می دهد و در فرآیند های یادگیری و حافظه بسیار اهمیت دارند. پروفسور کلودیو گراسی ، نویسنده ی ارشد این مطالعه ی جدید، در این باره توضیح می دهد: ...
عناب، میوه ای با خواص شگفت انگیز
...> مطالعات حیوانی نشان می دهد که مصرف عناب ممکن است عملکرد حافظه را بهبود ببخشد و به محافظت از سلول های مغز در برابر آسیب های ناشی از ترکیبات تخریب کننده اعصاب کمک کند. حتی تحقیقات روی موش ها نشان می دهد که عصاره دانه عناب ممکن است به درمان زوال عقل ناشی از آلزایمر کمک کند. با این حال برای درک کامل اینکه چگونه عصاره عناب ممکن است بر مغز و سیستم عصبی انسان تأثیر بگذارد، تحقیقات انسانی بیشتری مورد ...
مطالعه کتاب، دایره واژگان را در ذهن افراد بهبود می بخشد
فیروزکوه (پانا) - مشاور دبیرستان هفده شهریور شهرستان فیروزکوه، مطالعه کتاب ، را بهبوددهنده واژگان دانست و گفت که هرچه بیشتر کتاب بخوانید، دایره لغات سریع تر گسترش می یابد و به رشد عاطفی مطلوب انسان ها و به تعادل احساسات کمک می کند. مائده صالحی، مشاور دبیرستان هفده شهریور در آخرین روز از هفته کتاب و کتابخوانی در گفت وگو با پانا گفت: هفته کتاب و کتاب خوانی بهانه ای است برای ترویج فرهنگ ...
صفر تا صد خواص هل و عوارض گیاه هل + فیلم
، فورا جلوی آن گرفته شده و سکسکه متوقف خواهد شد. کنترل فشار خون: بیماران مبتلا به فشار خون باید بعد از خوردن غذا هل مصرف کند، زیرا دارای توانایی در کنترل فشار خون است. عفونت ادراری: مصرف روزانه هل در هنگام مشکل عفونت ادراری، بسیار مفید است. این مسئله به سرعت مسئله عفونت را بهبود می بخشد. طعم بد: هر وقت طعم بد و بوی دهانی ناخوشایندی ...
توصیه های تغذیه ای در زمان آلودگی هوا
چرب اشباع موجود در فرآورده های لبنی پرچرب می تواند در کاهش کارایی سیستم ایمنی دخالت کرده و موجب گسترش بیماری های ریوی در هوای آلوده شود. بنابراین توصیه می شود روزانه حداقل دو لیوان شیر یا ماست مصرف شود. وی مراقب از وزن بدن را با اهمیت دانست و گفت: چاقی و اضافه وزن باعث ایجاد التهاب و فشار بر ارگان های بدن به خصوص قلب و ریه می شود و می تواند سیستم ایمنی بدن را در مقابله با عوامل ایجاد کننده ...
استفاده از مایع ظرفشویی برای مبارزه با مالاریا!
موردنیاز برای بهبود حشره کش هاست. آنها اکنون قصد دارند ترکیبی از مایع ظرفشویی و حشره کش ایجاد کنند که برای آفریقایی ها در خانه بی خطر باشد و محافظت آنها را در برابر این بیماری بهبود بخشد. اگرچه باید دید که آیا چنین فرمولاسیونی به موادی مانند پشه بند می چسبد یا خیر.
ادویه ای که مصرف آن در درمان افسردگی معجزه می کند
به گزارش بکناپرس به نقل از عصر ایران، زردچوبه یک ریشه خوراکی است که در آشپزی کاربرد فراوان دارد. این ریشه پودر شده در واقع یک ادویه زرد روشن است که در غذاهای آسیایی مورد استفاده قرار می گیرد. گفتنی است که زردچوبه سابقه مصرف دارویی نیز دارد. تحقیقات نشان داده اند که کورکومین پتانسیل بهبود شماری از مشکلات مرتبط با سلامتی از جمله افسردگی را در اختیار دارد. این عملکرد شامل افسردگی خفیف و ...
نخستین کتاب درباره ایزوله سازی بخش خطادار در ریزشبکه ها منتشر شد
برداشته و خطا رفع شود. همچنین نشان داده شده که با استفاده از برخی روش ها عملکرد در شرایط بهره برداری مختلف ریزشبکه، مانند حالت متصل به شبکه بالادستی یا مستقل از آن را نیز بهبود می بخشد. با توجه به اینکه در این کتاب مطالعه موردی نیز انجام شده و کتاب شامل نتایج شبیه سازی است، دانشجویان تحصیلات تکمیلی می توانند از این کتاب بهره کافی را ببرند. انتهای پیام/ ...
هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟
کرده و موجب گسترش بیماری های ریوی در هوای آلوده شود. وی تاکید کرد: بنابراین روزانه حداقل دو لیوان شیر یا ماست مصرف شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مراقبت از وزن بدن را با اهمیت دانست و گفت: چاقی و اضافه وزن باعث ایجاد التهاب و فشار بر اندام های بدن به خصوص قلب و ریه می شود و می تواند سیستم ایمنی بدن را در مقابله با عوامل ایجادکننده بیماری از جمله آلودگی هوا با ...
تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا چیست؟
کرده و موجب گسترش بیماری های ریوی در هوای آلوده شود. وی تاکید کرد: بنابراین روزانه حداقل دو لیوان شیر یا ماست مصرف شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مراقبت از وزن بدن را با اهمیت دانست و گفت: چاقی و اضافه وزن باعث ایجاد التهاب و فشار بر اندام های بدن به خصوص قلب و ریه می شود و می تواند سیستم ایمنی بدن را در مقابله با عوامل ایجادکننده بیماری از جمله آلودگی هوا با ...
یار مهربانی که ما را به موفقیت و پیشرفت می رساند!
کتابی می تواند دایره لغات را تا حد قابل توجهی بهبود بخشد. تسلط بر زبان به بسیاری از افراد در زندگی شخصی و تحصیلی کمک می کند. علاوه بر این، با دانش واژگان بهتر، هنگام نشست و برخواست با مخاطبان آگاه، می توانید اعتمادبه نفس خود را بالا ببرید. کتاب، تمرکز را بهبود می بخشد یکی از بدترین کار هایی که تکنولوژی انجام داده این است که ما را تنبل کرده است. تقریباً همه چیز به ...
تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا
گسترش بیماری های ریوی در هوای آلوده شود. وی تاکید کرد: بنابراین روزانه حداقل دو لیوان شیر یا ماست مصرف شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مراقبت از وزن بدن را با اهمیت دانست و گفت: چاقی و اضافه وزن باعث ایجاد التهاب و فشار بر اندام های بدن به خصوص قلب و ریه می شود و می تواند سیستم ایمنی بدن را در مقابله با عوامل ایجادکننده بیماری از جمله آلودگی هوا با ریزگردها ضعیف کند ...
محافظت از دستگاه های الکتریکی با استفاده از مواد مقاوم و سبک
الکترونیک به دنبال موادی می گردند که هم مقاومت بالا داشته باشند و هم وزن کمی داشته باشند تا به حرکت و انتقال دستگاه ها کمک کنند. استفاده از پلاستیک های مقاوم و سبک در جواب به این نیازها، پلاستیک های مهندسی با ویژگی های مقاومت بالا، سبکی، و قابلیت پردازش آسان، به عنوان یک گزینه محبوب در تولید قطعات الکترونیکی و محافظت از آنها معرفی شده اند. این پلاستیک ها می توانند در برابر ضربه ...
مزیت 2 دقیقه پیاده روی بعد از غذا
پیاده روی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیه ایِ سالم، جایگاه ویژه ای دارد. بسیاری از مطالعات کارشناسی نشان داده است که پیاده روی خطر ابتلا به دیابت، کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد و در عین حال استخوان ها را تقویت می کند، سلامت مغز را بهبود می بخشد، از زوال عقل و افسردگی جلوگیری می کند و همچنین موجب کاهش وزن می شود ...
این گیاه حافظه را زیاد و افکار منفی را از شما دور می کند
...، 39 شرکت کننده مبتلا به بیماری آلزایمر خفیف تا متوسط روزانه 60 قطره (2 میلی لیتر) از مکمل عصاره مریم گلی یا دارونما را به مدت چهار ماه مصرف کردند.کسانی که از عصاره مریم گلی استفاده کردند در تست هایی که حافظه، حل مسئله، استدلال و سایر توانایی های شناختی را اندازه گیری می کردند، عملکرد بهتری داشتند.در بزرگسالان سالم، مریم گلی در دوزهای کم حافظه را بهبود می بخشد. دوزهای بالاتر نیز خلق و خوی را ...
نکته هایی درباره مکمل ها برای جوش های هورمونی
که به نظر می رسد به دلیل خواص ضدالتهابی و ضد باکتریایی آن باشد. از دیگر موارد موثر چای سبز است. طبق پژوهش های انجام شده، عصاره چای سبز با کاهش تولید سبوم، جوش ها را بهبود می بخشد. مصرف عصاره چای سبز به صورت موضعی ترشح سبوم را کاهش می دهد. همچنین ممکن است این عصاره مقدار ضایعات آکنه را کاهش دهد. ویتامین هایی که مفیدند برخی ریز مغذی ها، یعنی ...
با ملکه ادویه ها به جنگ ناتوانی جنسی بروید!
کافا – را در بدن ما متعادل می کند. اما این ادعاها چقدر واقعیت دارند و دانش پزشکی در این باره چه نظری دارد؟ چند فایده هل برای سلامتی به صورت علمی ثابت شده است که نشریه هلث لاین برترین های آن را اینگونه معرفی کرده است: خواص آنتی اکسیدانی و ادرارآور هل ممکن است برای افرادی که فشار خون بالا دارند مفید باشد. در یک مطالعه محققان روزانه سه گرم پودر هل را به 20 ...
20 خاصیت شگفت انگیز زنجبیل برای سلامتی
...> 11. کاهش قند خون از دیگر فواید زنجبیل زنجبیل خواص ضددیابتی قوی دارد. در مطالعه ای در سال 2015 که بر روی 41 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 انجام شد، نشان داده شد که مصرف روزانه 2 گرم پودر زنجبیل، تا 12 درصد قند خون شرکت کنندگان را کاهش داد. مصرف زنجبیل همچنین نشانگر سطح قند خون (HbA1c) را افزایش داد، که این موضوع سبب کاهش 10 درصدی قند خون طی 12 هفته شد. مصرف این گیاه شگفت انگیز ...