خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سخت خوابتان می برد؟ این 7 روش را امتحان کنید
و بیداری را به همراه دارد. پاراسومنیا: پاراسومنیا مجموعه ای از اختلالات خواب است و شامل کابوس های شبانه، فلج خواب، صحبت کردن و راه رفتن در خواب می شود. 7) فعالیت های آرامش بخش انجام دهید اگر اغلب سخت به خواب می روید، بهتر است در ساعات منتهی به خواب، کار هایی را انجام دهید که باعث آرامشتان می شوند؛ به عنوان مثال دوش آب گرم بگیرید، کتاب بخوانید یا به موسیقی آرامش بخش گوش دهید. این قبیل فعالیت ها باعث آرامش جسم و روح می شوند و به طبع، خواب آسوده تری را برایتان به ارمغان می آورند. ...
ساخت کیت تشخیص بارداری، یائسگی و اختلالات هورمونی در خانه
به گزارش خبرگزاری برنا؛ اختلالات هورمونی زمانی رخ می دهد که هورمون ها در جریان خون کم یا زیاد باشد. به دلیل نقش اساسی آن ها در بدن، حتی عدم تعادل هورمونی خفیف می تواند عوارض جانبی در سراسر بدن ایجاد کند. در همین راستا جهت آشنایی بیش تر برای استفاده از کیت های تشخیص سریع، خبرنگار علمی و فناوری برنا با کیوان دبیر، مدیرعامل شرکت زیست ابزار طب، به گفتگو پرداخته است. برنا: فعالیت ...
فواید فلفل قرمز برای سلامتی چیست ؟
محتوا شامل کاروتنوئید است - کپسانتین مسئول رنگ قرمز آن ها است. خواص آنتی اکسیدانی قوی آن ممکن است با سرطان مقابله کند. ویولاگزانتین: مهم ترین آنتی اکسیدان کاروتنوئید در فلفل های چیلی زرد است، ویولاگزانتین 37-68٪ از کل محتوای کاروتنوئید را تشکیل می دهد. لوتئین: میزان لوتئین بیشتر در فلفل چیلی سبز (نابالغ) وجود دارد که با بلوغ کاهش می یابد. مصرف زیاد لوتئین با بهبود سلامت چشم ...
آشنایی با خواص بی شمار یک لیوان آب سیب
آب سیب موجود است. این ویتامین به بهبود بینایی چشم و جلوگیری از اختلالات چشم کمک می کند. رژیم غذایی غنی از میوه های حاوی آنتی اکسیدان ها مانند سیب، باعث کاهش 10 تا 15 درصد احتمال ابتلا به آب مروارید می شود. ادرار آور آب سیب یک ادرار آور است که به شما در دفع آب اضافی از بدن کمک می کند. این بدان معنی است که سیستم دفع ادرار را تقویت می کند و از تورم و نفخ جلوگیری می کند. ...
نوشیدن چقدر کافئین زیاده روی است؟
آنفلوانزا اشاره کرد. نشانه های ترک کافئین از 12 تا 24 ساعت پس از قطع مصرف شروع می شود و معمولا تا کمی بیش از یک هفته ادامه خواهد داشت. چقدر کافئین شما را معتاد می کند؟ از آنجایی که حساسیت به کافئین در افراد مختلف متفاوت است، برای میزان مصرف آن عدد دقیقی وجود ندارد. علاوه بر این عواملی مانند وزن و مصرف برخی داروها نیز بر چگونگی مصرف کافئین در افراد تاثیرگذارند. ...
دانستنی هایی درباره بیماری آب مروارید که از آن بی خبرید
مواد مخدر، قرار گرفتن طولانی مدت در مقابل نور خورشید، بیماری دیابت و فشارخون بالا، ضربه به چشم، سوء تغذیه، بیماری های التهابی چشم، ژنتیک و مصرف داروهایی مانند کورتون ها به مدت بیشتر از دو هفته است. تشخیص آب مروارید از سوی چشم پزشک صورت می گیرد. زمانی که کاهش دید ناشی از آب مروارید باعث اختلال در عملکرد فرد شود و یا اینکه به علت آب مروارید، چشم در معرض خطر ایجاد آب سیاه باشد، باید عمل ...
تزریق پی آر پی در بابل
، ابتدا علت ریزش موی خود را مشخص کنید و سپس روش درمانی مناسب را به کار بگیرید. پی آر پی برای درمان تزریق پی آر پی برای درمان بسیاری از مشکلات مربوط به مفاصل، عضلات، تاندون ها و رباط ها کمک کننده است. این ماده باعث کاهش درد در ناحیه تزریق شده می شود و روند بهبودی را سرعت می بخشد. پی آر پی برای درمان بیماری هایی به شرح زیر استفاده می شود: کاربرد دیگر تزریق ...
آیا خرما در رژیم کتوژنیک مجاز است؟
...، می توانید متوجه شوید که چقدر ظرفیت برای مصرف خرما دارید. خرمای تازه برای استفاده در رژیم کتوژنیک بهتر است یا خرمای خشک؟ از دیگر سوالاتی که کاربران در مورد تاثیرات خرما برای لاغری و مصرف این ماده در رژیم کتوژنیک می پرسند، این است که مصرف خرمای تازه بهتر است یا خشک؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که میزان کربوهیدرات موجود در خرمای خشک، حدودا دو برابر خرمای تازه است. به همین ...
دانشمندان: استفاده طولانی مدت از نمایشگرها به مغز کودکان آسیب می رساند
در عصر دیجیتال، استفاده کودکان از وسایل الکترونیکی به میزان قابل توجهی افزایش یافته و این الگوی ناسالم برخی از والدین و متخصصان را نگران کرده است. فناوری می تواند برای آموزش و سرگرمی مفید باشد، اما نگرانی هایی نیز وجود دارد مبنی بر اینکه زمان صرف شده روی صفحه نمایش بر سلامت مغز کودکان تأثیر می گذارد. براساس مقاله منتشرشده در Early Education and Development ، استفاده طولانی مدت از صفحه ...
چرا بهتر است کاشت مژه انجام ندهیم؟
به صورت ژنتیکی و یا بر اثر یک سری عوامل محیطی فرد دارای مژه های کم پشتی است و برای رفع این موضوع و مشکل سراغ روش های مختلفی می روند.با وجود اینکه کاشت مژه به عنوان یک عمل زیبایی به جهت بهبود ظاهر انجام می شود؛ اما پزشکان در مورد انجام آن هشدار داده اند و معتقدند که این جراحی می تواند منجر به عوارض شدیدی از جمله نرشیازیس ( بدجهتی یا جهت ناهماهنگ مژه ها) و در موارد شدید و در صورت رعایت نکردن نکات ...
تلویزیون و رایانه مغز کودکان را شکل می دهد
ی و استفاده زیاد از اینترنت تغییرات منفی در نواحی مغز ایجاد کرده و بر امتیاز هوش و حجم مغز تاثیر می گذارد. در عین حال 6 مورد از مطالعات انجام شده نشان داد که این تجربیات دیجیتال می توانند تاثیر مثبتی بر عملکرد مغزی کودکان داشته باشند. در مجموع محققان تیم پروفسور لی نتیجه گیری می کنند که سیاستگذاران باید بر اساس این یافته ها برای حمایت از رویه های مستدل برای معلمان و والدین استفاده ...
بنی آدم اعضای یک پیکرند؟
راضیه حسینی پس علی الحساب از جیب ذینفعان آینده برمی دارند تا ببینند چه می شود. هیچ ایرادی هم ندارد. از قدیم گفته اند بنی آدم اعضای یک پیکرند، البته پیکری که کلاً ورودی ندارد و مدام در حال استفاده از خودش است. پیکری که دچار سوءتغذیه ی حاد شده است و هیچ کس به دادش نمی رسد. خیلی وقت است یک کلیه اش را برای درمان قلب و صفرا را برای مشکل عروقی داده. مدت هاست هیچ چیز این بدن سر جایش نیست ...
رقابت سخت مادران با موبایل
مژگان مهرابی- روزنامه نگار تلویزیون، رایانه، تلفن همراه و تبلت، ابزاری که انسان ایجاد کرد تا در حوزه فناوری تحولی ایجاد کند، اما جدا از تاثیرات مثبت، پیامدهای منفی هم برای بنیان خانواده داشته و دارد. البته این مهم به استفاده نادرست آدم ها برمی گردد. به جای اینکه صفحات الکترونیک را به کار بگیرند، به خدمت آنها درآمده اند. آنقدر که جزو لاینفک زندگی انسان شده اند. همین عاملی شده تا جهان ...
یار مهربانی که ما را به موفقیت و پیشرفت می رساند!
است که شوقی برای دانستن وجود ندارد. این در حالی است که کتاب خواندن می تواند زندگی ما را تغییر دهد و باعث رشد و پیشرفت ما شود. به همین جهت است که رهبران و افراد موفق جهان رمز موفق خود را خواندن کتاب عنوان می کنند و باوجود مشغله های کاری هرگز دست از مطالعه برنمی دارند. این افراد زمان را بسیار ارزشمند می دانند و از هر فرصتی برای یادگیری استفاده می کنند. بیشتربخوانید ...
بهترین دارو برای بی خوابی شبانه
برتر مورد استفاده قرار نمی گیرند و بهتر است از آنها به مدت طولانی استفاده نشود. رایج ترین داروها برای درمان بی خوابی شامل دکوسپین، فلورازپام، آلپرازولام، ترازودون، زالپلون و زولپیدم هستند. علاوه بر داروها، تغییرات در سبک زندگی مانند ایجاد روال خواب منظم، محدود کردن مصرف مواد محرک مانند قهوه و نیکوتین، ورزش منظم و ایجاد محیط خواب مطلوب می تواند بی خوابی شما را بهبود بخشیده و بهترین ...
چاپ سررسید تبلیغاتی و اهمیت آن در بازاریابی
بودن آنها، ممکن است مورد توجه کاربران قرار نگیرد. اما سررسیدها به صورت روزانه استفاده می شوند و با هر بار استفاده نیز نام و نشان آن مرکز را یادآوری می کنند. هدف از سفارش سررسید اختصاصی، بازاریابی طولانی مدت یک برند است؛ چون این ابزار حداقل برای یک سال و شاید بیشتر استفاده خواهد شد. اکثر افراد حتی سررسیدهای باطله را نیز دور نمی ریزند و این امر باعث می شود تا نام و نشان شرکت برای مدت ...
اوتیسم و بیش فعالی در کمین همه بچه ها | تلویزیون و موبایل با مغز کودکان چه می کند؟
صفحات الکترونیک به نکات ارزنده ای اشاره کرد. چیزهایی که شاید اغلب مان نمی دانستیم. صفحات الکترونیکی دشمن جانی کودکان در عصر فعلی شاهد رخداد بدی هستیم و آن تهدید سلامت بنیان خانواده است. عامل اصلی این پدیده صفحات الکترونیک است که متاسفانه همه وقت آدم ها را پر کرده است. آنقدر که از کودک خردسال تا سالمند خود را با آن سرگرم می کند. به گفته بیگدلی وابستگی زیاد افراد به خصوص ...
با اهمیت تغذیه در افسردگی آشنا شویم
عناصر مهم و تاثیرگذار در اختلالات خلقی، زینک است. یافته ها نشان می دهد افسردگی هایی که در سنین بالا رخ می دهد، اغلب به علت کمبود روی است که باید توجه ویژه ای به منابع غذایی آن مثل گوشت، صدف، حبوبات، دانه ها، آجیل ها و بوقلمون داشت. همچنین مصرف طولانی مدت ترکیبات غذایی مثل نوشیدنی های شیرین، مواد غذایی تصفیه شده و سرخ شده، مواد غذایی فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس، روغن های جامد و هیدروژنه، غذاهای شور و پرنمک ریسک ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. ...
به این دلایل نباید آب برنج را دور بریزیم
عفونت های ویروسی هستند. آب برنج نه تنها از هدررفت آب بدن جلوگیری می کند، بلکه مواد مغذی مورد نیاز بدن را در این شرایط تامین می کند تا بیمار سریع تر بهبود یابد. سفت شدن پوست: آب برنج با کاهش منافذ پوستی باعث درخشندگی و شفافیت بیشتر پوست شما می شود. آب برنج خواص پاک کنندگی قابل توجهی دارد؛ از این رو، به عنوان یک تونر یا شوینده صورت مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف منظم آب برنج باعث سفت ...
استفاده از گوشی قبل از خواب چه بلایی سر بدن می آورد؟
و باعث می شود که احساس خواب آلودگی به طور طبیعی در بدن ایجاد شود. از طرفی احساس گرسنگی کم کم از بین می رود. چون این زمانی است که بدن خود را برای خواب آماده می کند و این عوامل باعث می شود که فرصتی ایجاد شود که سیستم های مختلف بدن به سمت استراحت پیش بروند. به خاطر استفاده از وسایل دیجیتال مثل تلفن همراه، مقدار زیادی از این نور آبی به بدن می رسد و طبیعتا سطح ملاتونین به خاطر مهاری که گفته شد، به شدت ...
به این دلایل رژیم سوپ مضر است
سعی کنید که سبک زندگی خود را تغییر داده و میزان مصرف غذای خود را با توجه به نیاز های بدن تنظیم کنید. رژیم سوپ چیست؟ رژیم سوپ یک روش برای کاهش وزن است که در آن شما فقط مجاز به مصرف سوپ هستید و هدف اصلی این رژیم کاهش وزن سریع است. طرفداران این رژیم غذایی ادعا می کنند که مصرف سوپ به طور مداوم و در عرض یک هفته، باعث کاهش وزن بین 3 تا 8 کیلوگرم می شود؛ اما باید بدانید که این موضوع ...
تأثیر رسانه می تواند به اندازه مواد مخدر باشد | رسانه آمار اوتیسم و بیش فعالی را افزایش داده است
همشهری آنلاین : محمدرضا بیگدلی در این نشست گفت: در حیله های رسانه ای از ویژگی هایی که ساختار مغز ما دارد، بسیار استفاده می شود. رسانه می تواند حتی مانند موادمخدر بر ذهن ما تأثیر بگذارد. در برخی کشورها علاوه بر مرکز مبارزه با موادمخدر، مرکز مبارزه با رسانه هم وجود دارد. تأثیر رسانه، مشابه موادمخدر محمدرضا بیگدلی گفت: مبحث امروز 2بعد رسانه و شناخت را دربرمی گیرد. گاهی رسانه ...
دستیابی به اهداف طولانی مدت خود با سررسید
با داشتن برنامه ریزی می توان به اهداف دست یافت. در موضوع برنامه ریزی و هدف گذاری توجه به زمان و در نظر گرفتن آن یکی از فاکتور های مهم به حساب می آید. تعیین زمان برای آغاز و پایان هر هدف در مقید کردن افراد به انجام وظایف و مسولیت های شان نقش اساسی دارد. با چاپ سر رسید می توان به راحتی این کار را عملی کرد. استفاده سررسید اختصاصی در چنین موقعیت های توصیه می شود. سررسید چیست؟ ...
از بین بردن رد اشک چشم در سگ ها
مسئله ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند التهاب چشم، بیماری های چشمی، یا حتی برخی اختلالات ژنتیکی باشد. خرید قطره پاک کننده اشک چشم سگ اگر سگ شما دارای رد اشک با رنگ یا مشخصات غیرعادی است، بهتر است به یک دامپزشک مراجعه کنید تا علت این موضوع را بررسی کرده و در صورت نیاز درمان مناسب اعمال شود . چرا سگ ها دچار رد اشک میشوند؟ رد اشک در سگ ها می تواند به ...
وضعیت سلامت 150 جانباز شیمیایی سردشت پایش شد
باباخان اسکندری فرماندار سردشت گفت: یک گروه پزشکی 10 نفره از دانشگاه شاهد متشکل از پزشک متخصص داخلی، ریه، چشم پزشک، قلب، اختلالات خواب، بویایی و روان پزشکی بود که به مدت 2 روز جانبازان شیمیایی را معاینه کردند. وی افزود: پس از معاینه، در صورت عدم کفایت خدمات درمانی این درمانگاه، به مراکز درمانی دیگر مناطق و تهران اعزام می شوند تا فرآیند درمانی آن ها کامل شود. باباخان اسکندری ...
رفع خستگی دیجیتال چشم
...> از این رو با توجه به روز شمار تعیین شده و همچنین افزایش استفاده مداوم از تجهیزات دیجیتال(مانند گوشی هوشمند، رایانه شخصی و رومیزی و...) به خصوص توسط بانوان، به یکی از عوارض استفاده طولانی مدت از این وسایل با عنوان خستگی دیجیتال چشم می پردازیم. نسرین اعتمادی، کارشناس بهداشت حرفه ای مرکز بهداشت شماره یک اصفهان با اشاره به این موضوع، در ادامه توضیح می دهد: خستگی دیجیتال چشم ...
