خطر یکجا نشستن به مدت طولانی
سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار دانشمندان: نشستن حتی از خوابیدن هم بدتر است
قلب و داشتن برنامه ی خواب مناسب را تایید کرده اند. داده های جدید نیز نشان می دهند که جایگزین کردن تقریبا یک ساعت و نیم نشستن با خواب، بهبود کوچک اما قابل ملاحظه ای را در لیپوپروتئین های با چگالی بالا (کلسترول خوب) به همراه دارد. در یک دنیای ایدئال همه ی ما جلسات کاری را با پیاده روی های طولانی مدت، شنا، دوچرخه سواری و خواب شبانه ی کافی جایگزین می کنیم؛ اما حتی در یک دنیای ناقص هم می ...
7 دلیل که باعث می شود سکته مغزی کنید
... ضربان قلب نامنظم: فیبریلاسیون دهلیزی یا ضربان قلب نامنظم درمان نشده، خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی عروقی را دو برابر می کند و احتمال ابتلا به سکته مغزی را نیز بالا می برد. اکثریت قریب به اتفاق کسانی که دچار ضربان قلب نامنظم هستند، از وجود آن بی خبرند. مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها: مطالعات نشان داده اند که مصرف آنتی بیوتیک ها به مدت دو ماه یا بیشتر، خطر ابتلا به مشکلات ...
نشانه هایی که می گوید بیماری قلبی دارید
. شیائو هو، سرپرست این تیم تحقیقاتی و هماهنگ کننده داده های تحقیقاتی در بخش اپیدمیولوژی در دانشکده بهداشت عمومی جان هاپکینز بلومبرگ، در رابطه با موضوع فوق می گوید: یافته علاوه بر سلامت قلب، افراد مسن بیشتر در معرض خطر افتادن و ناتوانی در انجام امور عادی روزانه هستند. به همین دلیل ارزیابی عملکرد فیزیکی ممکن است خطر ابتلا به این شرایط را در افراد مسن نشان دهد. شرح کامل این مطالعه در آخرین شماره مجله تخصصی انجمن قلب آمریکا منتشر شده است. ...
علائم مهم و هشدار دهنده حمله قلبی
بکناپرس- اگر مشکلی در قلب وجود داشته باشد، چگونه باید متوجه آن شد؟ تقریبا بیشتر مشکلات قلبی علائم و نشانه هایی دارند. بعضی از این نشانه ها ممکن است که در قفسه سینه نباشند، به همین دلیل فرد مورد نظر متوجه این مشکل از سمت قلب نمی شود. پس اگر در این زمینه شک دارید، حتما باید چکاپ شوید. افراد بالای 60 سال، دارای اضافه وزن، دیابت، کلسترول بالا یا فشار خون بالا باید بیش از همه وضعیت قلبی خود ...
اثر ماه کامل بر سلامت جسم و روان
مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات پزشکی پایه و کاربردی هند نشان داد که هنگام ورزش، قلب شما در ماه کامل و نو در اوج عملکرد خود است. اثر ماه کامل بر سلامت جسم و روان ماه کامل و فشارخون در مطالعه ای که در سال 2013 روی دانشجویان پسر انجام شد محققان اثر تغییرات تحولی ماه بر سیستم قلب و عروق دانشجویان را بررسی کردند و دریافتند فشارخون این افراد طی ماه نو و ماه کامل حدود 5 ...
رابطه مستقیم اختلالات پریودی و بیماری های قلبی
...> میرکین خاطرنشان کرد که افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک در معرض خطر بیشتری برای چاقی، فشار خون بالا و سایر شرایط هستند که به نوبه خود می تواند در افزایش خطر بیماری قلبی عروقی نقش داشته باشد. وی گفت: زنان ممکن است انواع مختلفی از سندرم تخمدان پلی کیستیک را تجربه کنند، اما شایع ترین آن بیماری متابولیک است که می تواند باعث افزایش تری گلیسیریدمی، فشار خون و چاقی و همچنین افزایش خطر ابتلا ...
ارتباط کلسیم، منیزیم و پتاسیم با فشار خون
تواند منجر به نابینایی، نامنظمی ضربان قلب و نارسایی قلبی شود. طبق آمار سازمان بهداشت جهانی بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، پرفشاری خون و سرطان ها با دو فاکتور فعالیت بدنی و تغذیه قابل پیشگیری هستند. مهمترین راه ها برای پیشگیری و کنترل فشار خون بالا مصرف نمک(سدیم) را کاهش دهید وقتی نمک بیش از حد مصرف شود، بدن سدیم اضافی را حفظ می کند و مایع خارج از سلول ...
چقدر ویتامین دی برای بدن لازم است تا کمبود آن جبران شود؟
ضروری است که بدن با قرار گرفتن پوست در معرض اشعه ماورای بنفش آن را تولید می کند. این ویتامین را می توان از طریق برخی غذاها و مکمل های ویتامین هم به دست آورد. محققان به اهمیت نقش حیاتی ویتامین دی در سیستم ایمنی بدن پی برده اند. این ویتامین می تواند خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی مانند دیابت، آسم و آرتریت روماتوئید را کاهش دهد. ویتامین دی برای افزایش استحکام استخوان ها نیز ...
7 علامت مهم که نشان دهنده کمبود ویتامین K در بدن است
. _ مشکلات قلب: هنگامی که سطح ویتامین K در بدن پایین است، کلسیفیکاسیون عروقی رخ می دهد. این عارضه یک عامل خطر برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب است. افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه بیشتر در معرض کلسیفیکاسیون عروقی هستند. _ بروز علائم آرتریت: در اثر کمبود ویتامین K، استخوان ها و غضروف ها تمام مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند. این وضعیت، خطر ابتلا به استئوآرتریت را ...
خطر مرگ در اثر جراحی لاغری - از شایعه تا واقعیت
.... ثانیاً خطرات جراحی بستگی به نوع آن دارد. برخی عمل ها مثل جراحی آپاندیس کم خطرترند؛ اما عمل های پیچیده تر مثل جراحی قلب با خطر بیشتری همراه اند. ثالثاً عواملی مثل سن و وضعیت سلامتی بیمار نیز در میزان خطر جراحی تأثیرگذار هستند. افراد مسن تر و بیمارانی که بیماری زمینه ای دارند، خطر مرگ در اثر جراحی لاغری بیشتری را متحمل می شوند. بااین حال، نباید از خطرات اندک جراحی هراس داشت ...
فواید شگفت انگیز و درمانی این میوه برای سلامتی
نخواهید کرد. 3. محافظت از قلب محققان بارها تاکید کرده اند که افزودن مواد غذایی سرشار از فیبر به رژیم غذایی، فواید مختلفی برای سلامت بدن دارد. دریافت فیبر زیاد به طور منظم به کاهش فشار و کلسترول خون کمک می کند، درحالی که همین ویژگی هم خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. از آنجایی که گلابی سرشار از فیبر و پتاسیم است، سدیم اضافی را از بدن دفع می کند و درنتیجه یک میان وعده ...
جایگزین مناسب نمک برای بهبود طعم غذا پیدا شد
و آب نارنج استفاده کنیم. غذاهایی با کمترین میزان اسیدهای چرب ترانس و اشباع را انتخاب کنید. از مصرف غذاهای سرخ شده، گوشت های پرچرب، کیک ها، کلوچه ها و شیرینی خامه ای که چربی بالا دارد، پرهیز کنید. توصیه شده است دست کم 30 دقیقه در روز و پنج روز در هفته فعالیت های بدنی هوازی مثل پیاده روی سریع، دوچرخه سواری و شنا انجام شود. ...
خطر مرگ در اثر جراحی لاغری
فهرست اخبار زیرنویس1 آیا جراحی لاغری واقعاً خطرناک است؟2 عوارض جراحی لاغری3 خطرات جراحی لاغری4 چه چیزهایی خطر احتمال مرگ در اثر جراحی لاغری را افزایش می دهند؟5 آیا عمل جراحی واقعاً خطر مرگ را به همراه دارد؟6 نکاتی برای کاهش خطرات7 جراحی لاغری، فرصتی برای زندگی سالم تر در این مقاله به بررسی عوارض احتمالی [... ...
این گیاه زیبا به درمانگر افسردگی مشهور است
برخی از داروهای تجویزی: گیاه گل راعی با بسیاری از داروهای نسخه ای تداخل دارد. اگر بیماری خاصی دارید و از داروهای تجویزی پزشک خود استفاده می کنید، این گیاه را به کلی فراموش کنید. - بیماران تحت عمل جراحی: به دلیل خطر تداخل دارویی، به مدت حداقل پنج روز پیش از انجام هر گونه عمل جراحی برنامه ریزی شده، قطع مصرف گل راعی ضروری است. گفتنی است که فرآورده های دارویی حاوی گل راعی صرفا ...
21 بلایی که مصرف نوشابه بر سر بدن می آورد
موجود در نوشابه های گازدار نسبت به دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و چای سریع تر جذب بدن می شود. حال به عوارض و مضرات نوشابه بپردازیم: 1. نوشابه می تواند منجر به کاهش عملکرد کلیه شود در یک مطالعه یازده ساله دانشکده پزشکی هاروارد، بین 3،318 زن، محققان دریافتند نوشابه خطر عملکرد کلیه ها را بالا می برد. 2.نوشابه ریسک ابتلا به دیابت را بالا می برد ...
داروهای تجویزی برای کاهش وزن
. فرقی نمی کند هدفتان چیست؛ شما باید حداقل پنج بار در هفته و هر بار 30 دقیقه ورزش کنید تا سالم بمانید. ورزش منظم کمک می کند سریع تر کالری بسوزانید، حتی وقتی که ساکت نشسته اید. ورزش کردن به چربی سوزی و عضله سازی کمک زیادی می کند. ورزش هوازی، ضربان قلبتان را بالا می برد و کمک می کند کالری بسوزانید. شنا، پیاده روی تند، تپه نوردی و دوچرخه سواری نمونه های خوبی از ورزش هوازی اند. ورزش های بی ...
برای داشتن استخوان ها و مفاصل سالم روزانه سر ساعت مشخص ورزش کنید
...، به الگوهای روزانه ی ورزش پاسخ می دهند. به همین ترتیب چانچه گروه های پیاده روی خاصی که برای افراد مسن تر سازمان دهی شده اند هر روز در ساعت مشخصی برگزار شوند می توانند برای سلامتی آن ها مفیدتر باشند. یافته ی اخیر می تواند به ورزشکاران بین المللی که اغلب از مناطق زمانی عبور می کنند نیز کمک کند تا بهتر از خودشان در برابر آسیب محافظت کنند. ورزش فواید سلامتی بسیاری دارد که به خوبی مطالعه ...
بجای قهوه چه نوشیدنی انرژی زایی بخوریم؟
. بنابراین، نوشابه انرژی زا می تواند برای افزایش انرژی در کوتاه مدت مفید باشد. طعم : برخی از افراد از طعم نوشابه انرژی زا خوششان می آید، در حالی که برخی دیگر از طعم قهوه خوششان نمی آید. معایب استفاده از نوشابه انرژی زا به جای قهوه میزان کافئین بالاتر : مصرف بیش از حد کافئین می تواند باعث عوارض جانبی مانند اضطراب، بی خوابی، و ضربان قلب نامنظم شود. مواد ...
کاهش میل جنسی ؛ علل و راه های درمان آن
شما توصیه کنند که داروها را عوض کنید. سندرم پاهای بی قرار (RLS) تمایل غیرقابل کنترل برای حرکت دادن پاها است. یک مطالعه نشان داد که مردان مبتلا به RLS در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اختلال نعوظ (ED) نسبت به مردان بدون RLS هستند. ED زمانی رخ می دهد که مرد نتواند نعوظ داشته باشد یا نعوظ را حفظ کند. در این مطالعه، محققان کشف کردند که مردانی که حداقل پنج بار در ماه به RLS مبتلا ...
بی تحرکی چه عواقبی دارد؟
دراین باره مجله ژورنال پزشکی ورزشی بریتانیا منتشر شد، به بررسی میزان ورزش افراد برای کاهش خطر نشستن طولانی مدت پرداخته است. محققان داده های بیش از 44 هزار فرد میانسال و مسن را که بین 4 تا 14.5 سال از ردیاب تناسب اندام استفاده می کردند، تجزیه و تحلیل کردند. طی دوره این تحقیق 3451 نفر جان خود را از دست دادند. شرکت کنندگان بر اساس مدت زمانی که به طور متوسط در حال بی تحرکی بودند به گروه ...
تنها پنج دقیقه وقت بگذارید تا مضرترین اثرات نشستن طولانی مدت را جبران کنید
مطالعه ای است که بیش از 2 یا سه فعالیت مهم برای کاهش نشستن طولانی مدت را مورد بررسی قرار می دهد. محققان پنج سناریوی مختلف از جمله یک دقیقه پیاده روی بعد از هر 30 دقیقه نشستن، یک دقیقه بعد از 60 دقیقه، پنج دقیقه بعد از 30 دقیقه، پنج دقیقه بعد از 60 دقیقه و عدم پیاده روی را آزمایش کردند. در نهایت این مطالعه نشان داد موثرترین راه حل پنج دقیقه پیاده روی به ازای هر 30 دقیقه نشستن است. ...
تاثیرگذاری خستگی ناشی از جلسات زوم بر مغز و قلب
ها شود. به گفته محققان، این تحقیق باید در محیط های کاری و خانه ها هم انجام شود تا درباره تاثیر این جلسات آنلاین بر شرکت کنندگان به نتایج دقیق تری دست یابیم. این تحقیق بر اساس طرح استرس ناشی از فناوری در سازمان ها انجام شد که در واقع بودجه اش را برنامه اتریشی تامین می کند. این طرح به بررسی تاثیر فناوری بر جسم و مغز افراد می پردازد. انتهای پیام ...
تاثیر لیدوکایین در درمان سرطان ها
به گزارش ایران پزشک، بر اساس مقاله منتشرشده در Cell Reports، لیدوکایین تأثیر مفیدی بر بیماران سرطانی دارد، البته هنوز نمی توان با قطعیت این دارو را در درمان این بیماران به کار برد. لیدوکایین که به نام لیگنوکایین نیز شناخته می شود، داروی بی حسی رایجی است و در زمان بخیه زدن یا در دندان پزشکی کاربردهای زیادی دارد. مطالعه محققان دانشکده پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا این معمای طولانی مدت را که ...
(تصاویر) ظهور مجدد یک قورباغۀ عجیب در جنگل های بارانی اکوآدور
برای خرید زمین های در معرض خطر قطع درختان، از نابودی نجات یافته بود. آنها با خبرهای خوش بازگشتند: آنها قورباغه های کیسه دار شاخد ار را دیده و صدای آنها را شنیده بودند. موچمور که بعداً از این منطقه دیدن کرد، می گوید: چنین صدایی برای چنین حیوان کوچکی بسیار زیاد است، می توانید صدای آن را در سراسر جنگل بشنوید. به گفته مارتین شفر، مدیرعامل جوکوتوکو، کشف دوباره قورباغه، اهمیت حفاظت از زیستگاه های دورافتاده و آسیب پذیر را ثابت می کند. عملی که ما انجام می دهیم شانس بالا رفتن امیدمان را بالا می برد. مترجم: زهرا ذوالقدر منبع: faradeed-163711 ...
دومین جشنواره چند رسانه ای میراث فرهنگی فرصتی ارزشمند برای مشارکت طیف گسترده ای از مصرف کنندگان و تولید ...
مهدیه بُد، معاون فناوری و کاربردی سازی پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری نوشت: حفظ و بهره برداری از میراث فرهنگی برای فرهنگ جامعه اهمیت اساسی دارد اما در عین حال، به ویژه در دوره هایی که دولت ها با بحران مالی مواجه هستند، این قسم فعالیت ها در معرض خطر و فراموشی قرار دارند. رسانه های مدرن کنونی می توانند جهش عظیمی در مدیریت تجربه های کاربران و دانش آنها در زمینه میراث فرهنگی ایجاد کنند ...
فشار خون طبیعی چند است؟ | مهمترین عوارض فشار خون بالا
...؛ بیماری ای که معمولا به مرور زمان و با افزایش سن ایجاد میشود اما علت 5 تا 10 درصد از فشار خونها معلوم است؛ در این موارد معمولا مشکل از یک بیماری زمینهای مثل بیماریهای کلیوی تومورهای غده فوق کلیوی، بیماریهای مادرزادی قلب شروع میشود. نام این نوع فشار خون، فشار خون ثانویه است؛ بیماری ای که به طور ناگهانی ظاهر میشود و شدتش هم معمولا بیشتر از نوع اولیه است. از کجا بفهمیم فشار خونمان بالا ...
این کارها رو انجام نده پوستت به فنا می رود!
بپوشانید تا هیچ نوع تماسی با پوست صورتتان نداشته باشند. 2. شامپوی سر شاید باورتان نشود اما محصولات تمیزکننده مربوط به موها بسیار خشن و آسیب رسان هستند. درواقع این محصولات حاوی ترکیبات فعالی هستند که باعث افزایش رشد مو شده و گاهی حاوی ترکیبات احیاکننده ای هستند که باعث سابیده شدن پوست های حساس می شوند. زمانی که موهایتان را شامپو می زنید به گونه ای آنها را آبکشی کنید که ...
مشترک شوید!
یا آسیب به سلامت یا سلامت ذهن جهانی می شوند. پرزیبلسکی همچنین در بیانیه خود گفت: ما با دقت زیاد بررسی کردیم که آیا چیز ویژه ای از لحاظ سن یا جنسیت وجود دارد، اما هیچ مدرکی بر تایید نظرات مشهوری که مدعی اند یک سری از گروه ها بیشتر در معرض خطر هستند پیدا نکردیم. با این حال در این مطالعه گفته شد که غول های تکنولوژی باید درمورد داد ه هایی که جمع آوری می کنند شفافیت بیشتری داشته ...