خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا در پریود هوس شکلات می کنیم؟
...، به نظر می رسد که فقط شکلات تلخ است که می تواند بر درد پریود تأثیر بگذارد و نه شکلات شیری. شکلات شیری حاوی قند بیشتری است و در حالی که می تواند آرامش بخش باشد، ممکن است علائم منفی مانند کاهش قند به شما بدهد یا احساس نفخ بیشتری در شما ایجاد کند. بنابراین اگر متوجه شدید که با در نظر گرفتن گرفتگی های قاعدگی به سراغ شکلات هایی می روید، ایده خوبی است که از شکلاتی با محتوای کاکائو بالاتر استفاده کنید. ...
خوردن چه مواد غذایی باعث ایجاد شادمانی و نشاط می شود؟ | درمان بی حوصلگی و افسردگی با طب سنتی
لزوم شادمانی بر سلامت روان افراد می گوید: طبق نظریه حکمای طب سنتی، شادی در حد تعادل باعث شادابی و فربهی متعادل، تقویت حرارت و رطوبت مفید برای بدن، گلگون شدن گونه ها و همچنین باعث بهتر هضم شدن غذا در بدن و دفع مناسب مواد زائد از بدن می شود. شادی متعادل روند پیری را به تأخیر می اندازد و هوش طبیعی بدن را تقویت می کند و بدین ترتیب زمینه چیره شدن بدن بر بیماری را فراهم می آورد. مضرات افسردگی و ...
15 ترفند کاهش علائم سرماخوردگی و درمان سریع آن
ملتهب بینی و گلو شده، علائم سرفه و گلودرد را کاهش دهد. اگر به نوشیدن دمنوش علاقه ای ندارید روزانه حداقل 1 لیوان آب گرم همراه با عسل و چند قطره آبلیمو بنوشید. 3. بخوابید استراحت و خوابیدن برای بهبود بدن شما ضروری است. تحقیقات نشان داده است که بدن در زمان خواب پروتئین هایی به نام سیتوکین می سازد که برای مبارزه با عفونت و التهاب بسیار مهم هستند. پس در طول دوران سرماخوردگی حتما برنامه ...
7 هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی می کنند
تواند شدید و تهدید کننده حیات باشد. اما یک علامت رایج آن احساس خستگی مداوم است. عدم تحمل غذایی یا حساسیت غذایی تا حدودی متفاوت از آلرژی است و اغلب نشانه های کمتری دارد. عدم تحمل غذا می تواند ناشی از شرایط مختلفی مانند سندرم روده تحریک پذیر، بیماری های خود ایمنی و یا دیابت باشد که باعث کاهش هضم می شود. صرف نظر از علت، عدم تحمل غذایی باعث کاهش انرژی می شود، زیرا بدن شما در تلاش برای پردازش غذا های مشکل ...
خوردن این مواد غذایی شادی آور است
تحقیقات و بررسی های محققان نشان می دهد آنچه می خوریم می تواند نقش مهمی در احساسات ما داشته باشد. همان گونه که علم ثابت کرده است آنچه در دهانمان می گذاریم بر آنچه از ذهنمان می گذرد در ارتباط است. غذا خوردن و به طور کلی آنچه می خوریم و می نوشیم تأثیر زیادی بر سلامت جسم و روان ما دارد. اما معمولاً [... ...
برونشیت چیست؟
برونشیت حاد تنها درمانی که به طور کلی برای برونشیت حاد مورد نیاز است، تسکین علائم است: مایعات زیاد بنوشید استراحت زیادی داشته باشید از دود سیگار اجتناب کنید یک مسکن بدون نسخه ممکن است به بدن درد شما کمک کند. پزشک شما ممکن است یک خلط آور برای کمک به شل شدن مخاط تجویز کند تا راحت تر سرفه کنید یا یک داروی گشادکننده برونش استنشاقی برای باز کردن راه های هوایی شما تجویز شود ...
هفت راز برای خوش اندام شدن
واقع شما با این کار مکانیسم چربی سازی را در بدن خود فعال خواهید نمود. نکته دیگر این است که گرسنگی کشیدن شما را برای خوردن حریص تر خواهد کرد. روز خود را با صبحانه آغاز کنید و ناهار و شام را طبق یک برنامه منظم میل نمایید. پژوهش ها نشان مد دهند که صبحانه خور ها خوش اندام ترند. 6_ تنها خوری ممنوع صرف غذا با دوستان یا همکاران علاوه بر این که لذت خوردن را دو چندان می کند ...
چگونه از شر دردها و علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا راحت شویم
ماندن به نازک شدن مخاط کمک می کند و گلو را مرطوب نگه می دارد. 2. استراحت: - به بدن خود اجازه دهید با استراحت فراوان بهبود یابد. استراحت به سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند تا بهینه عمل کند. 3. غرغره نمک گرم: - غرغره با آب نمک گرم می تواند گلودرد را تسکین دهد و به کاهش سوزش کمک کند. البته فراموش نکنید که آب نمک اصلاً نباید شور باشد چراکه نمک زیاد باعث خشک ...
عوامل مؤثر بر سوخت و ساز بدن
بر سوخت و ساز بدن عوامل مؤثر بر سوخت و ساز بدن با استفاده از یک مطالعه متقاطع تصادفی، و کنترل شدید عوامل رفتاری و محیطی مانند فعالیت بدنی، وضعیت بدن، خواب و قرار گرفتن در معرض نور، محققان توانستند تغییرات در سیستم های کنترل مختلف دخیل در تعادل انرژی را تشخیص دهند که نشان دهنده چگونگی سوخت و ساز بدن ماست. وقتی افراد دیرتر غذا می خورند، کالری را با سرعت کمتری می سوزانند ...
علائم گراسکوفوبیا، ترس از پیری چیست؟
کار گاهی اوقات افراد در محل کار در مورد مسائل مختلف تعصب نشان می دهند که این نشان دهنده یک نوع مشکل در کار است که باید رفع شود. این نگاه منفی در محل کار در مورد سن و سال هم وجود دارد که باید از بین برود. فشار بیش از حد در صنعت زیبایی باور های منفی در مورد این موضوع وجود دارد. صنعت زیبایی مدام به دنبال آن است که به افراد نشان دهد که باید از محصولات زیبایی و ضد پیری ...
آلودگی هوا چه بلایی سر بدن ما می آورد؟
باشد که آلودگی هوا سلامت تنفسی شما را به خطر انداخته است. خستگی و احساس ضعف قرار گرفتن مزمن در معرض آلودگی هوا می تواند منجر به اثرات سیستمیک و باعث خستگی و ضعف شود. بدن انرژی بیشتری را برای مقابله با تاثیر آلاینده ها صرف می کند که به طور بالقوه منجر به احساس خستگی بیشتر و شدیدتر می شود. احتقان و سوزش بینی محرک های موجود در هوا می توانند باعث احتقان و تحریک بینی شوند. اگر ...
قبل خرید لباس زیر بچه گانه؛ حتما اینو بخونید
.... توصیه می کنیم هرگز از جنس پلی استر یا فیبر های صنعتی استفاده نکنید. قابلیت جذب این پارچه ها پایین است و از طرفی باعث ایجاد واکنش آلرژیک می شوند. سایز لباس زیر برای کودک باید مناسب باشد. اگر خیلی بزرگتر باشد، در استفاده از پوشک دچار مشکل خواهید شد. اگر خیلی کوچک باشد، کودک احساس راحتی نخواهد داشت و پوستش آسیب می بیند. بسیار مهم است لباس زیر کودک دمای بدن را تنظیم کند، رطوبت را به خود جذب کرده و روی پوست کودک نگه ندارد. از طرفی حس گرمی و خنکی بیرون روی آن تاثیرگذار نباشد. در فصل تابستان باید از پارچه های سبک با ساق کوتاه استفاده کنید و در فصل زمستان برعکس عمل نمایید. ...
آشنایی با خواص عالی ترب و آب ترب سفید
...؛ آنها غنی از فیبر رژیمی هستند. این درصد بالا به بهبود توانایی بدن برای هضم غذا کمک می کند و همچنین متابولیسم را با سرعت درست حفظ می کند. همچنین محتوای فیبرش به مقداری است که شما در روز نیاز دارید، اضافه می کند. باعث می شود که احساس سیری برای مدت زمان بیشتری داشته باشید. ترب سفید حاوی آنتی اکسیدان هایی است که در مرکبات و سبزیجات یافت می شود. این آنتی اکسیدان ها از بدن در ...
در زمستان حجامت نکنید
....) _ از غذاهای گرمی بخش مصرف کنید. البته بدیهی است که مقدار غذاها در هر فرد به تناسب مزاج او مناسب است. در زمستان بدن نیاز بیشتری به غذا بویژه گوشت دارد ویژه آنکه با دارچین، زیره و رازیانه همراه شود زیرا حرارت غریزی زمستان و هضم در این فصل قوی است و عمل گوارش برای معده آسان تر است. اما اگر زمستان گرم تر از حد مورد نظر باشد یا بارندگی کمی رخ دهد باید در مصرف میزان غذا دقت کرد. ...
تصاویری از رهبر انقلاب با پوشش نظامی درحال سینه زنی، سخنرانی و غذا خوردن کد خبر: 902194 / دیروز, 06:19 / ...
برایشان خیلی جذاب بود و بنده را تحسین کردند. آیت الله خامنه ای در جمع رزمندگان لشکر عاشورا آقا بعد از این صحبت ها می خواستند بروند وضو بگیرند. ما همراه او رفتیم. ایشان حین رفتن به سمت محل وضو گرفتن، آستین هایشان را بالا زدند و دکمه پیراهن شان را هم باز کردند. من به مسئول گروه گفتم: من دوربین دارم، بروم دوربینم را بیاورم و از آقا عکس بگیرم؟ او گفت: نه صلاح نیست در این شرایط عکس ...
وقتی معده هم عصبی می شود
... بدن انسان متناسب با احساسات، واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهد. به عنوان مثال وقتی عصبی می شوید تپش قلبتان بیشتر می شود، آدرنالین خون افزایش پیدا می کند و همزمان سیستم گوارش تان دچار تغییراتی می شود. اضطراب و تنش مداوم باعث ترشح هورمون های استرس در بدن تان می شود، هم زمان تغییرات فیزیولوژی خاصی در بدن ایجاد می شود. استرس هضم غذا را مشکل می سازد و باعث انقباض عضله های معده می شود در نتیجه ...
اندورفین چیست و چطور می توان آن را در بدن افزایش داد؟
، مسکن های طبیعی بدن هستند. اما دقیقا چه ماهیتی دارند و برای بدن چکار می کنند؟ اندورفین ها گروهی از پپتیدها هستند که توسط غده ی هیپوفیز و سیستم عصبی مرکزی بدن تولید می شوند و روی گیرنده های تسکین دهنده در مغز تأثیر می گذارند. این انتقال دهنده های عصبی که گاهی اوقات به عنوان هورمون هم در نظر گرفته می شوند، برای افزایش احساس لذت و سرخوشی و همچنین برای کاهش درد و ناراحتی در بدن ساخته می شوند ...
مزاج شناسی| چطور بفهمیم مزاج ما چیست؟
...> افراد دارای مزاج صفراوی مدام احساس گرما می کنند و دمای بدن آنها خیلی زود بالا می رود که این حالت ممکن است باعث هایپرترمی شود. 2. مزاج شناسی از روی زبان رنگ زبان می تواند اطلاعات مناسبی را در خصوص وضعیت کلی خون و جریان خون و تعادل اخلاط و مواد مغذی در اختیارتان قرار دهد. تغییر رنگ در یک ناحیه خاص از زبان نشان دهنده عدم تعادل در اندام مربوطه است. رنگ طبیعی یک زبان ...
چرا بدن خارش می گیرد؟
به گزارش محققان، هر کسی با احساس خارش پوستش زیر یک لباس پشمی آشناست. همین حالا هم که این مطلب را می خوانید، ممکن است در جایی از بدنتان، بدون هیچ دلیلی احساس خارش کنید. حالا دانشمندان دانشکده پزشکی هاروارد در ایالات متحده علت آن را کشف کرده اند: یک باکتری که در پوست شما زندگی می کند. محققان دریافته اند که دلیل احساس خارش، یک باکتری معروف به استافیلوکوکوس اورئوس است که به معنای واقعی ...
نقش تغذیه سالم در سلامت انسان ها
دارد تا سبک زندگی اش بررسی شود و اشتباهات آن شخص گرفته شود ولی در کل حتی ممکن است شرایط تغذیه سالم در مراحل مختلف زندگی شما تفاوت داشته باشد. بر این باورم سالم خوری به معنای تغذیه بدن و آرامش در کنار غذا است و شما نسبت به سبک زندگی و بلند شدن از خواب و سرکار رفتن و... سبکی که از همه برایتان بهتر است را انتخاب کنید. همه ما و حتی یک متخصص تغذیه نیز می تواند عاشق دسر باشد و غذاهای گوناگون را هوس کند ...
این 7 مورد چاقت می کنه
به سزای در کاهش وزن آن ها دارد. 7 عادتی که موجب چاقی می شود : 1- استفاده از بشقاب و لیوان بزرگ ریختن غذا در بشقاب بزرگ موجب چاقی می شود. شاید این مورد به نظر شما بی اساس بیاید و بگویید حجم غذای ما تغییر نمی کند و فقط از بشقاب بزرگ تر استفاده می کنیم. اما این یک اثر روانی است که بر روی مغز شما تأثیر می گذارد نه روی معده شما، بنابراین چه بخواهید و چه نخواهید این موضوع روی غذا ...
جلوگیری از مشکلات کلیوی با تشخیص زودهنگام این علائم ساده
می گویند گلبول های قرمز خون حاوی اکسیژن را تولید کند. با نارسایی کلیه ها ، اریتروپویتین کمتری ایجاد می کنند و بنابراین بدن کمبود گلبول های قرمز را تجربه می کند. این بیماری به عنوان کم خونی شناخته شده است و با ضعف عضلانی و احساس کلی خستگی مشخص می شود. 4- احساس سرما کم خونی همچنین می تواند باعث شود فرد در تمام مدت حتی در یک اتاق گرم احساس سرما کند. تعداد گلبولهای قرمز خون کم ...
دوست داری زیبایی و جوونی صورتت برگرده؟
همه ما دوست داریم که زمان را برگردانیم و دوباره مثل قبل جوان شویم اما گاهی اوقات هیچ معجزه درمانی برای جوانی پیدا نمی کنیم. طبق نظر پزشکان، تغییرات مثبت در سبک زندگی می تواند تا حدی عامل جوانی ما باشد که در این قسمت این تغییرات را به شما معرفی می کنیم. باور داشته باشید که با مداومت در انجام این کارها حتما به آنچه میخواهید، میرسید چرا که زنان کره ای و دیگر کشورهایی که به داشتن پوست زیبا ...
بهترین راه های تشکر و قدردانی از همسر
نه از نتیجه زحماتش حتی زمانی که همسرتان مطابق انتظارات شما عمل نمی کند. مثلا اگر همسرتان برای خرید وقت گذاشته ولی بخشی از لیست را فراموش کرده یا زمانی که همسرتان غذا را سوزانده، از وقت تلاشی که گذاشته بدون در نظر گرفتن نتیجه آن تشکر کنید. راه های زیادی برای ابراز قدردانی از همسر و بهبود کیفیت ازدواج وجود دارد، خیلی از این روش ها نیاز به پول یا وقت زیادی ندارد و صرفا جنبه احساسی و عاطفی ...
راهکار های طب سنتی برای مقابله با اثرات آلودگی هوا
نشان می دهند که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا می تواند مکانیسم هایی را تحریک کند که در نهایت منجر به این بیماری می شود، این موضوع تأثیر آلودگی هوا بر سیستم مغز و اعصاب را نشان می دهد و یکی از بزرگترین تأثیراتی که این موضوع به جا می گذارد، روی عملکرد مغز انسان است و آلودگی هایی که از طریق دستگاه گوارش یا دستگاه تنفسی وارد بدن می شوند، مغز را نیز تحت تأثیر قرار می دهند، شیوع بیماری های عصبی در کشور ...
6 جایگزین طبیعی برای لوسیون صورت و بدن
روغن نارگیل به گزارش سلامت نیوز به نقل از بادی اند اسکین ، روغن نارگیل یک جایگزین بسیار محبوب و ارزان است و می توانید آن را در فروشگاه ها و داروخانه ها پیدا کنید. روغن نارگیل حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین هایی است که به مرطوب ماندن پوست کمک می کند. بسیاری از مردم نگران احساس چسبندگی پس از استفاده از آن هستند، اما روغن نارگیل به سرعت جذب پوست شما می شود و احساس ...
علل و روش های درمان برجستگی رگ های پشت دست
تابناک با تو – با افزایش سن، کلاژن پوست و چربی های موجود در زیر پوست ما کاهش می یابند و عروق خونی و تاندون ها در پشت دست برجسته می شوند. با پیشرفت های پزشکی، روش های مناسبی برای جوانسازی پوست دست وجود دارد که می تواند در اصلاح این شرایط به شما کمک کند. در میان روش های درمانی موجود، بازیابی حجم [...]
