خانهغذاهایی که خوردن آن ها با ماهی می تواند خطرناک باشد!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد غذایی را نباید با موز خورد؛ خواص موز چیست ؟
. مصرف موز با کربوهیدرات های فرآوری شده مانند تنقلات شیرین یا غذاهای پخته شده، ممکن است منجر به افزایش سریع و کاهش ناگهانی سطح قند خون شود. این نوسان شدید می تواند منجر به احساس خستگی و گرسنگی در مدت کوتاهی پس از خوردن غذا شود. ممکن است عجیب به نظر برسد، اما موز رسیده به طور کلی راحت هضم می شود، اما جفت کردن موز رسیده با موز سبز یا موز نارس می تواند باعث ناراحتی گوارشی شود، زیرا ...
راهکارهایی برای رفع نفخ و تهوع پس از غذای چرب
ها همچنین به بدن کمک می کنند تا چربی ها را تجزیه کند و ناراحتی هایی که اغلب با وعده های غذایی چرب همراه است را کاهش می دهند. آب یا چای رازیانه آب رازیانه پس از مصرف غذاهای چرب یک انتخاب فوق العاده است. آب رازیانه که به داشتن خواص گوارشی شناخته شده است به کاهش نفخ و ناراحتی پس از خوردن غذای چرب کمک می کند. نوشیدن این گیاه معطر به صرت چای باعث هضم بهتر غذا می شود و یک داروی ...
بلال نخورید!
فراوان موجود در ذرت برای بیماران مبتلا به دیابت خطرناک است و باید از مصرف بیش از حد ذرت خودداری کنند. ذرت دارای مقادیر زیادی نشاسته است که مصرف زیاد آن باعث تولید گاز زیاد در روده و نفخ می شود. مصرف زیاد فیبر می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی همچون سوء هاضمه و گرفتگی عضلات معده شود. خوردن ذرت خام با اسهال و برخی اختلالات روده ای همراه است. ذرت حاوی مقادیر ...
نفخ شکم نشانه ی چه بیماری هایی است؟
سرشار از چربی و کربوهیدرات های ساده اجتناب کنند. هضم شدن چربی مدت زمانی بیشتری طول کشیده و با ماندن بیشتر آن ها در مجرای گوارش علائم نفخ می تواند برای ساعت ها ادامه داشته باشد. تحقیقات نشان داده اند که رژیم غذایی دارای فودمپ (FODMAP) پایین نیز می تواند در کاهش احساس نفخ مفید باشد. تند تند غذا نخورید تند غذا خوردن سبب بلعیدن هوا شده و باید از این کار اجتناب شود. مصرف آهسته ...
دعای اول صبح برای رزق و روزی و جلب روزی و گشایش رزق و روزی | هر روز صبح زمزمه کن، معجزه میکند!
. توجه داشته باشید آبی که در زمان ناشتایی مصرف می کنید حتماً ولرم یا گرم باشد. ژاپنی ها به داشتن اندام لاغر و زندگی سالم معروف هستند. طبق تحقیقات انجام شده اکثر آن ها روز خود را با نوشیدن 2 لیوان آب ولرم آغاز می کنند. مصرف آب ولرم در شروع روز باعث کمک به دفع سموم از بدن، افزایش سوخت و ساز، کاهش وزن، افزایش سلامت پوست، جلوگیری از سنگ کلیه و عفونت مثانه می شود. اگر شما هم جز آن دسته از افرادی ...
نحوه خوردن سیر طبق توصیه متخصصان تغذیه
بخورید یا نه، بحثی است که همچنان بین افراد مختلف ادامه دارد. در حالی که بسیاری از متخصصان خوردن سیر را با معده خالی توصیه می کنند و خواص آن برای سلامت قلب، دیابت و تقویت سیستم ایمنی را برجسته می کنند، برخی دیگر مصرف سیر را با معده خالی توصیه نمی کند. این دسته از پزشکان معتقد اند که خوردن سیر خام با معده خالی می تواند ترشح معده را تحریک کند که منجر به سوزش سر دل و اختلالات معده می شود. ...
این خوراکی را به هیچ عنوان به صورت پخته در یخچال نگذارید
تواند بر طعم، بافت و ارزش غذایی سیب زمینی تأثیر بگذارد. در این مطلب به چند دلیل درباره این که چرا نگهداری سیب زمینی پخته در یخچال ممکن است بهترین روش برای حفظ کیفیت آن نباشد، اشاره کرده ایم. بافت سیب زمینی پخته، زمانی که در یخچال نگهداری می شود، تغییر می کند. محیط سرد به نشاسته های موجود در سیب زمینی شکل کریستالی تری می دهد و باعث می شود پس از گرم شدن دوباره، بافتی دانه دار و آرد مانند ...
15 ماده غذایی که باعث یبوست می شود
نارس می تواند باعث یبوست شود. موز رسیده می تواند به رفع یبوست کمک کند. موز سبز نارس باعث یبوست می شود زیرا هنوز مقدار زیادی نشاسته دارد که هضم آن برای بدن سخت است. موز همچنین حاوی فیبر غذایی (پکتین) است که آب را از روده به سمت مدفوع می کشد. اگر فردی در حال حاضر علائم کم آبی داشته باشد، خوردن موز می تواند یبوست را بدتر کند. نوزادان همچنین در صورت مصرف زیاد موز ممکن است دچار یبوست ...
طب ایرانی برای کاهش عوارض سرماخوردگی چه توصیه هایی دارد؟
زمان سرماخوردگی از مصرف گوشت قرمز مخصوصا گوشت های غلیظ و دیر هضم مثل گوشت گاو و گوساله، غذا های تند، غلیظ، بسیار شور، بسیار ترش، چرب و سرخ کرده، گلاب، گل سرخ، کاسنی و نیز پرخوری پرهیز کنید. سوپ جو، حریره جو، حریره نشاسته، حریره ماش، سوپ اسفناج، انار شیرین، ماهی تازه کوچک، پاچه گوسفند، حریره تهیه شده از سبوس گندم، نشاسته، کتیرا، بادام، سوپ شیر با گشنیز، جعفری، ماش، سیر و پیاز، حریره سبوس ...
اگر کیوی را با پوست می خورید، بخوانید
می شود بیشتر قابل خوردن به نظر برسد. کیوی ها بسته به مناطقی که در آن پرورش داده می شوند انواع گوناگونی دارند که باعث می شود طعم هایی نسبتاً متفاوت داشته باشند و از نظر مواد مغذی نیز کمی متفاوت باشند. هر مدل کیوی که انتخاب می کنید خوب است خواص آن را بدانید: فیبر فراوان فیبر بخشی از غذاهای گیاهی است که بدن شما نمی تواند آن را هضم کند؛ اما در واقع حرکات روده را منظم و ...
نفخ را با این دمنوش ها از بین ببرید
.... بابونه خاصیت درمانگری بر سیستم گوارش دارد و عاملی ضدالتهابی است. چای ارل گری چای ارل گری خصوصاً در یک عصر زمستانی می چسبد. چای ارل گری علاوه بر عطروطعم بی نظیری که دارد می تواند نفخ را کاهش دهد، چون روغن برگاموت موجود در آن به عنوان یک عامل بادشکن عمل می کند. چای افسنتین افسنتین (خاراگوش) یک گیاه با طعم گرم و خشک است که به فرایند های گوارشی بدن کمک می کند ...
بهبود سلامت با رژیم غذایی گیاهی
تهیه غذا های سالم تا چه حد آسان است، افرادی هم که رژیم گیاهی را انتخاب می کنند می توانند سلامت بلندمدت خود را در دو ماه بهبود بخشند و سن زیستی آن ها کم تر از سن تقویمی شان برآورد شد. گاردنر اضافه کرد: رژیم غذایی گیاهی می تواند مزایای بیشتری مانند افزایش باکتری های روده را به همراه داشته باشد که پیری را در بدن کند می کند. نکته اصلی این مطالعه این است که کاهش چربی های اشباع شده، افزایش فیبر و کاهش وزن تا چه حد در بهبود سلامت قلب و عروق موثر است. ...
بهترین خوراکی ها با طبع گرم قوی برای زمستان
، تقویت سیستم ایمنی است. مصرف منظم این مواد غذایی باعث افزایش تعداد سلول های ایمنی و بهبود عملکرد آن ها می شود که به دلیل حاوی بودن ویتامین ها و مواد مغذی مهم است. گرمیجات همچنین می توانند در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی موثر باشند. فیبر موجود در این مواد غذایی می تواند به کاهش کلسترول خون و کنترل فشار خون کمک کند که این امر به حفظ سلامت قلب کمک می کند. علاوه بر این ...
تاثیر مواد مغذی در کاهش تنگی نفس/ خاصیت چای سبز در هوای آلوده
در فصل تابستان و حساسیت های فصل پاییز و الودگی ها می شود. وی افزود: نوشیدن چای سبز باعث آرامش و رفع التهاب و حساسیت دستگاه تنفس می شود ولی باید توجه داشت که مصرف بیش از حد آن می تواند مضر باشد. مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر و مواد لبنی کم چرب توصیه دیگر این متخصص تغذیه بود که می تواند باعث کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا بر بدن و دستگاه گوارش شود. سرویس خبری: تغذیه و سلامت منبع: مهر ...
موادغذایی که معده درد شما را تسکین می دهد
مضر هستند. هضم آن ها برای بدن شما سخت است زیرا چربی زیادی دارند. ماست ساده و بدون چربی ممکن است گاهی اوقات خوب باشد، اما با مقدار کم، خوردن آن را شروع کنید. اجتناب از غذاهای سرخ شده این غذاها روغن و چربی زیادی دارند، بنابراین هضم آن ها سخت تر است. غذاهای سرخ شده حتی زمانی که سالم هستید برای دستگاه گوارش خوب نیستند. اجتناب از غذاهای تند سیستم گوارشی ممکن است مجبور ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای مقابله با نفخ
به مقدار بیشتری تهیه کرده و تا 5 روز در یخچال نگهداری کنید تا هر وقت لازم شد، چای آماده داشته باشید. اگر نفخ ادامه پیدا کرد چه باید بکنید؟ اگر علائم نفختان با راهکار های خانگی برطرف نشد باید جهت بررسی علت آن به پزشک مراجعه کنید. هر چند چای های گیاهی گاهی می توانند علت اصلی نفخ را نیز درمان کنند، اما باز هم بهتر است نظر پزشک را نیز جویا شوید. استرستان را کنترل کنید، باعجله غذا نخورید و هر لقمه را خوب بجوید، اگر حساسیت های غذایی دارید به آن اهمیت بدهید و رعایت کنید، چون همه این عوامل می توانند باعث نفخ شوند. منبع: ...
این افراد لب به حلیم نزنند
زمان سحر از معده و روده کوچک عبور کرده باشد و حلیم را برای سحر مصرف کنید. اگر افزایش قند یا چربی خون هستید حلیم را با شکر و روغن مصرف نکنید یا در حداقل ممکن مصرف کنید. مصرف حلیم در وعده افطار با شکر و روغن باعث تحریک معده، اضافه وزن و نیز عطش شدید می شود. خوردن آب زیاد به دنبال این تشنگی باعث رقیق شدن شیره معده و تاخیر هضم غذا می شود و این رفتار نفخ شکم و سایر ناراحتی های ...
ریز نکات مهم تغذیه ای برای وقتی که عصبانی هستید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تسکین عصبانیت با خوردن غذا می تواند از چند جهت نتیجه معکوس داشته باشد ؛ وقتی عصبانی هستیم، اغلب غذا های ناسالم را انتخاب می کنیم و علاوه بر این، افزایش احساسات ما، منجر به یک حالت تمایل به فرار از موقعیتی که داریم می شود و در چنین شرایطی، هاضمه عملکرد مطلوبی نخواهد داشت و این مسئله ممکن است باعث مشکلاتی مانند اسهال یا یبوست شود. در ادامه مواد غذایی و نوشیدنی هایی ...
نکته های مهمی که برای یادگیری مهارت جدید در بزرگسالی باید بدانید | این نکته ها رو هر بزرگسالی باید بداند
پیشگیری از مشکلات گوارشی مختلف مانند گرفتگی عضلات، نفخ و درد شکم ناشی از سندرم روده تحریک پذیر کمک می کنند. کشک باعث کاهش وزن شکمی می شود هورمونی به نام کورتیزول که هورمون استرس نیز نامیده می شود، سلول های چربی را مجاب می کند تا چربی بیشتری در اطراف شکم شما تولید کنند. مصرف روزانه یک فنجان کشک، میزان کلسیم را در بدن افزایش می دهد و ترشح کورتیزول را محدود می کند و در نتیجه به ...
کله پاچه خورها بخوانند / 11 نکته طلایی درباره کله پاچه
. کله پاچه کالری بسیار زیادی دارد و به همین علت ممکن است افزایش وزن را به همراه داشته باشد. 6. ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد گفتیم کله پاچه برای قلب مفید است، اما اگر در مصرف آن زیاده روی کنید، احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته در شما بیشتر می شود. زیاد خوردن این غذا باعث گرفتگی عروق قلب شده و به همین علت منجر به بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های ...
رمز لاغری سریع با خاکشیر، تخم شربتی و سرکه سیب
... اگر می خواهید بدون اینکه گرسنگی بکشید یا ورزش کنید هم چنین بدون مصرف داروهایی پر خطر لاغر بوده و چسب های لاغری وزن کم کرده تخم شربتی یک راه معجزه گر برای این افراد خواهد بود. تخم شربتی بدلیل حالت ژلاتینی خود انسان را تا مدت ها سیر نگه می دارد و میتوانید از غذا خوردن پرهیز کنید وچون دانه های ژلاتینی آن از آب میباشد، هیچ کالری نداشته و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی ...
برای مبارزه با کلسترول اضافی این روش را حتما امتحان کنید
است که با مقادیر بسیار کم، شما می توانید از چربی های اضافی بدون هیچ مشکلی یا عوارض خلاص شوید.علاوه بر این، تنها چربی اضافی را تحت تاثیر قرار می دهد و بر چربی های ضروری بدن تاثیر نمی گذارد. باعث تثبیت سطح گلوکز می شود: اگرچه سرکه سیب سرکه طعم اسیدی دارد، از آنجا منشا از میوه است، حاوی قندهای با کیفیت بالا می باشد. لازم به یادآوری است که هر فرد نیاز به مصرف قند برای دریافت انرژی دارد. با ...
5 سبزی خوشمزه که به تناسب اندام و گرم شدن بدن کمک می کند
اشاره شده که سرشار از مواد مغذی ضروری هستند و ما را گرم و سالم نگه می دارند. در مورد این غذاها و فوایدشان بیشتر بخوانید. هویج هویج یک غذای زمستانی است که اغلب در کنار یا همراه سایر غذاهای اصلی مصرف می شود. این سبزی نقش مهمی در تقویت سلامت در ماه های سرد سال دارد. هویج که سرشار از بتاکاروتن است، عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کرده و سلامت پوست را افزایش می دهد. فراتر از میان وعده ...
بهترین دمنوش ها برای نفخ معده را بشناسید
، نفخ، درد معده و حرکات روده کمک می کند. گفته شده است که التهاب را آرام می کند و دستگاه گوارش را تسکین می دهد. " چای نعناع تند در بچگی هر وقت معده درد می گرفتم مادربزرگم به من می گفت که نعناع را بمکم. من نمی دانم که شکر چقدر به مشکلات گوارشی من کمک کرده است، اما نعناع فلفلی برای مشکلات معده عالی است. شاپیرو می گوید: روغن نعناع در کاهش درد معده، نفخ، گاز موثر است و برخی تحقیقات نشان ...
پیشنهاد طب سنتی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
، گوشت گاو، قارچ، غذاهای با غلظت بالا مانند: ماکارونی، سالاد الویه و کله پاچه، پرهیز کرد. همچنین از خوردن انواع فست فودها، نوشابه ها، انواع شور و ادویه جات تند، پرهیز کنید زیرا باعث ایجاد سودای بیشتر(سردی و خشکی) بیشتر می شود. مصرف مایعات، آش، سوپ جو برای کاهش اثرات ناشی از آلودگی هوا غذاهایی مانند سوپ و آش اگر با مواد غذایی خاصی تهیه شوند بهترین غذا برای روزهای ...
چرا برخی داروها را باید با شکم پر و برخی را با شکم خالی مصرف کنیم؟
...، بنابراین مصرف این دارو همراه با وعده های غذایی اصلی برای تأثیر بهینه مهم است. ترکیب غذا هم می تواند مهم باشد. خوردن غذاهای سرشار از فیبر، پروتئین یا چربی یا نوشیدنی هایی مانند چای، قهوه، شیر و آب میوه، می تواند بر نحوه عملکرد برخی داروها در بدن تأثیر بگذارد. در بعضی موارد هنگام مصرف آنتی بیوتیک هایی مانند سیپروفلوکساسین باید از مصرف محصولات لبنی تا بعد از دو ساعت اجتناب شود. بهترین ...
