خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل جوش زدن در دوران بارداری و راه های جلوگیری از آن
... نیز برای مادران اهمیت دارد، زیرا مادران علاوه بیش از خود نگران سلامتی جنین هستند. جوش های بارداری طبیعی هستند و بعد از اثبات هورمون های بدن از بین می روند ولی خانم های باردار می توانند با رعایت نکاتی جوش ها را درمان و یا باعث جلوگیری از آن شوند. در ادامه به برخی سوالاتی که درباره این موضوع وجود دارد، پاسخ دادیم: بله، جنین پسر باعث بروز جوش بیشتری می شود. بله، جوش های بارداری مشکل شایعی هستند و به عوامل مختلفی برمی گردند و بعد از تثبیت هورمون های بدن جوش ها از بین می روند. ...
مضرات کافئین برای مردان، زنان، فشار خون و قاعدگی!
ویژه ای داشته باشند. مصرف زیاد کافئین می تواند بر رشد جنین تأثیر منفی داشته باشد و خطراتی مانند سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش دهد. مادران شیرده نیز باید مصرف کافئین خود را محدود کنند تا از تأثیر آن بر بدن نوزاد جلوگیری کنند. مشاوره با پزشک قبل از مصرف کافئین در دوران بارداری و شیردهی بسیار مهم است. ضررهای کافئین برای چرخه قاعدگی نوشیدن قهوه در دوران قاعدگی ممکن است لذت بخش ...
با مصرف روزانه این ماده غذایی از ابتلا به سنگ کلیه پیشگیری کنید
فارس نوشت: کلیه یکی از اندام های داخلی بدن است که اهمیت بسیاری در دفع مواد زاید و حفظ تعادل در الکترولیت های خون دارد؛ همچنین می تواند هورمون های مهمی را نیز تولید کند. ساختار کلیه به صورت دو اندام لوبیایی شکل است که اندازه آنها هر کدام به اندازه یک مشت بوده و در دو طرف ستون فقرات، [...]
با این مواد غذایی علائم یائسگی بهبود بخشید
مورد نیاز بدن هستند. با مصرف همزمان حبوبات و غلات تمام اسید آمینه های ضروری بدن تامین می شود و به این ترتیب پروتیینی با کیفیت پروتئین حیوانی در اختیار بدن قرار می گیرد. حبوبات هم مانند میوه ها و سبزی ها دارای فیتواستروژن یا همان هورمون گیاهی استروژن هستند؛ بنابراین اگر در دوران یائسگی مصرف آنها در برنامه غذایی افزایش یابد در کاهش علائم موثر است. به این نکته هم توجه داشته باشید که فیبر ...
چه افرادی می توانند و نمی توانند لوزارتان مصرف کنند
مانند آب به میزان زیاد بنوشید تا از کم آبی بدن پیشگیری شود. اگر استفراغ می کنید، جرعه های کوچک و مکرر از مایعات مصرف کنید. اگر با نشانه های کم آبی بدن، مانند دفع ادرار کمتر از حد عادی یا ادرار بدبو و تیره مواجه هستید، با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید. اگر با اسهال یا استفراغ ناشی از یک میکروب یا بیماری معده مواجه هستید، به پزشک خود اطلاع دهید، زیرا ممکن است به توقف مصرف لوزارتان برای مدتی نیاز ...
مصائب مادرانه گذراندن تحصیلات عالیه
مادر دانشجو در ابتدای راه تحصیل با سؤال کودکم را چه کنم؟ مواجه است. حمایت های مادرانه ای که باید بشود صندوق رفاه دانشجویان، در قسمت وام های ضروری گزینه ای با عنوان تولد فرزند دارد که پس از زایمان و با ارائه مدارک بیمارستان می توان این وام را دریافت کرد. -نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها درراستای جوانی جمعیت و فرزندآوری به مادران دانشجوی باردار یا بچه دار ...
درباره عنصر بور بیشتر بدانیم
... تعدیل هورمون ها بور هم برای مردان و هم برای زنان مهم است. مطالعات نشان می دهند مکمل بور می تواند باعث افزایش استرادیول و تستوسترون شود. کمبود عنصر بور در بدن کمبود بور در بدن اتفاقی نادر است. مقدار کلی بور که از غذا و مکمل ها دریافت می شود در طیف یک تا یک و نیم میلی گرم در روز قرار دارد. علائم کمبود بور هنوز کاملاً شناخته شده نیست و به همین دلیل به سختی می توان فهمید ...
چند حقیقت درباره مکمل آهن و کمبود آن
سلامتی را به دنبال داشته باشد. از جمله این عوارض می توان به موارد زیر اشاره کرد: مشکلات قلبی: کم خونی فقر آهن ممکن است منجر به ضربان قلب سریع و نامنظم شود. همین روند نارسایی و بزرگ شدن قلب را به دنبال دارد. مشکلات دوران بارداری: در زنان باردار، کم خونی فقر آهن منجر به تولد زودرس نوزادان و یا نوزاد با وزن کم می شود. مشکلات رشد: در نوزادان و کودکان با فقر شدید آهن ...
چگونه تجربه بارداری زیبایی داشته باشیم؟
ایجاد و سلامت مادر و فرزند را تهدید کند، پس همه ما زنان و مادران باید بیشتر بدانیم. واضح است که این کتاب، راهنمای مادران باردار است و بهتر است مطالب آن را چندین بار مرور کنند. کتاب ماه های طلایی: چگونه تجربه بارداری زیبایی داشته باشیم، خواندنی و کاربردی است. اگر حین دوران بارداری این کتاب را مطالعه می کنید، همان طور که صفحه به صفحه پیش می روید، نکته ها را به طور عملی انجام دهید و نتیجه مثبت آن ها را در این دوران طلایی تجربه کنید. به طور کلی جنبه کاربردی این کتاب از جنبه نظری آن بیشتر است و اساساً برای همین نوشته شده است. ...
آشنایی با انواع عمل جراحی زنان – معرفی دکتر سعیده اسدی
همانطور که از نام آن پیدا است، پزشک با حداقل تهاجم و آسیب زدن به بدن، عمل جراحی مورد نظر را انجام می دهد. جراحی های کم تهاجمی زنان زمان بازیابی بسیار سریع تری نسبت به جراحی های باز دارند، و به شما این امکان را می دهند تا به سرعت به فعالیت های روزمره تان بازگردید. جراحی پولیپ رحم پولیپ رحم یک مشکل زنانه پرتنش و متداول در دیواره داخلی رحم یا اندومتریوز است که ممکن است به ...
شیرینی زیاد می خورید؟ منتظر این بلاها باشید
الهه جعفرزاده: مقدار مصرف روزانه توصیه شده برای مصرف قند و شکر، 25 گرم در روز برای زنان و 36 گرم در روز برای مردان است؛ که این میزان معادل 10 درصد از کل کالری روزانه هر فرد است. مصرف بیش از حد قند و شکر می تواند اثرات منفی متعددی بر سلامتی داشته باشد و منجر [...]
شیرینی زیاد می خورید؟ منتظر این بلاها باشید
سطح کورتیزول (هورمون استرس)، منجر به افت انرژی و سپس احساس تحریک پذیری، خستگی یا حتی غمگینی می شود. تحقیقات نشان می دهد مصرف بیش از حد قند با بروز علائم افسردگی مرتبط است. هم چنین زیاده روی در مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر، بخصوص نوشابه، می تواند سلامت روان تاحدودی به خطر بیندازد. 4. افزایش وزن مصرف بیش از حد قند، با افزایش وزن و چاقی همراه است، چرا که مقدار زیادی کالری ...
اعتراف مرد شیطان صفتی که زنان را آزار می داد | تا بحال 19 بار دستگیر شده ام
... جالب است بدانید حمام کردن با آب گرم هورمون های رشد بدن را فعال می کند. به همین خاطر پزشکان توصیه می کنند چنانچه کودکان سرعت رشد پایینی دارند استفاده از حمام آب گرم می تواند سرعت رشد آنها را بالا ببرد. هورمون رشد همچنین به ترمیم سلول های آسیب دیده کمک می کند. برای همین هم وقتی قسمتی از بدن تان آسیب می بیند یا زخم می شود می توانید از دوش آب گرم به عنوان تسریع کننده روند بهبودی ...
بررسی شایع ترین سرطان در بانوان
تهاجمی از بافت های پستان عبور کرده و در جریان خون و غدد لنفاوی قرار می گیرد و به نقاط دیگر بدن پخش می شود. اما در سرطان غیرتهاجمی سلول های سرطان در یک نقطه باقی می مانند. اگر وجود توده در داخل پستان سریع تشخیص داده شود این بیماری قابل کنترل و درمان است. لباف مطرح کرد: معمولا خانم هایی که دارای فرزند هستند و قبل از 20 سالگی باردار شده اند و به طور کامل دوره شیردهی را پشت سر گذاشته اند ...
خواص کرفس برای زنان + فوایدی که تا حالا نمی دانستید!
قاعدگی کمک به سلامت استخوان ها کاهش التهاب های مختلف در بدن زنان کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب کرفس و تعادل هورمونی در بدن زنان یکی از فوایدشگفت انگیز کرفس، دارا بودن ترکیبات گیاهی به نام فیتواستروژن ها است. این ترکیبات می توانند به تعادل هورمونی در بدن زنان، به ویژه در دوران یائسگی کمک کنند. زنانی که با علائم یائسگی مواجه هستند، با مصرف کرفس ...
زنان نشانه های این بیماری شایع را جدی بگیرند
طور کلی این بیماری بین خانم های 40 تا 50 سال که بیش از چهار تا پنج زایمان طبیعی را تجربه کرده اند بسیار شایع است. نشانه ها و عوارض افتادگی رحم درخانم هایی که زایمان های متعددی را تجربه کرده اند بعد از یائسگی بارزتر می شود چرا که در این دوران ترشح هورمون های زنانه در بدن فرد کمتر می شود و عضلات هم کمی شل تر شده و استحکام خود را از دست می دهند؛ بنابراین فرد بیشتر نشانه های افتادگی رحم را احساس خواهد کرد. ...
خواص گوناگون عناب؛ازدرمان سرماخوردگی تا تقویت سیستم ایمنی بدن
پوستی زیبا داشته باشید، دمنوش عناب را به همراه دمنوش های سفت کننده صورت مصرف کنید تا پوست شما دیرتر پیر شود و در عین حال درخشنده بماند. خواص عناب برای رحم عناب برای مشکلات زنان بسیار مفید است و در طب سنتی نیز به آن اشاره زیادی می شود. خواص ضد سرطانی عناب می تواند باعث جلوگیری از ایجاد سرطان دهانه رحم شود. همچنین عناب علاوه بر تاثیر در تنظیم قاعدگی، به حفظ و بهبود سلامت اندام ...
منیزیم؛یک ماده مغذی چندکاره برای سلامتی
گروه علمی: منیزیم عملکردهای حیاتی زیادی در بدن دارد؛ اما آن قدرها که باید درموردش گفته نمی شود. منیزیم کمک می کند سیستم های بدنتان به درستی کار کنند. این ماده مغذی بیش از 300 فرایند گوناگون در بدن را تنظیم می کند و تقریباً بر هر چیزی اثر می گذارد. به گزارش بهداشت نیوز، بیشتر افراد به اهمیت مصرف منیزیم توجهی ندارند و بیشتر به مواد مغذی دیگری که معروف ترند می پردازند. دریافت منیزیم کافی ...
گیاه دارویی که برای درمان افسردگی معجزه می کند
، مصرف مکمل های خوراکی گل راعی تا 12 هفته برای اکثر افراد بی خطر است. با این حال مشخص نیست که آیا این مکمل ها برای بیش از 12 هفته استفاده نیز ایمن هستند یا خیر. اما چه کسانی نباید از این گیاه استفاده کنند؟ گروه های مختلفی وجود دارند که نباید به هیچ عنوان هیچ فرمی از گل راعی را مصرف کنند، شامل: - بانوان باردار: اگر باردار هستید از گل راعی استفاده نکنید. نشان داده شده که این ...
مزایای استفاده از رنگ موی بدون آمونیاک
. رنگ نزدن مستقیم به مو، رنگ کردن در فضایی با تهویه مناسب، استفاده از رنگ های طبیعی و حنا از راهکارهای پیشنهادی به خانم های باردار است. در این دوران، از رنگ موی بدون آمونیاک نیز می توان استفاده کرد؛ چراکه رنگ موهای بدون آمونیاک بی بو بوده و فرمولاسیون سازگاری با بدن دارند. همچنین این نوع رنگ ها حاوی مواد شیمیایی کمی هستند و آسیب کمتری نیز ایجاد می کنند. زیبالون با پایبندی بر سه اصل ارسال ...
عواملی که باعث سرطان سینه می شود
ها دریافت پروژسترون و استروژن در دوران یائسگی برای دوره بیش از 5 سال، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. قرص های ضد بارداری نیز ممکن است همین کار را انجام دهند. توقف مصرف این داروها، خطر ابتلا را کاهش می دهد. _ تاخیر در فرزندآوری اگر اولین بارداری فرد بعد از 30 سالگی باشد، خطر ابتلا به سرطان سینه بیشتر است؛ زیرا فرد در طول زندگی در معرض استروژن بیشتری قرار دارد ...
نشانه های فقر آهن در بدن
.... این میزان در زنان باردار 27 میلی گرم و در مردان بزرگسال 8 میلی گرم است. نشانه های فقر آهن در بدن بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، سطوح ناکافی آهن در بدن می تواند با نشانه های غیر معمول زیر خود را نشان دهد: _ خستگی: در مبتلایان به کم خونی فقر آهن، تعداد گلبول های قرمز برای انتقال اکسیژن به اعضای حیاتی بدن کاهش می یابد. این کمبود ...
سویا، سد دفاعی در برابر ابتلا به سرطان سینه
1999 تا سال 2004 به سبب کاهش استفاده از هورمون درمانی در زنان یائسه کاهش یافت. با این حال هنوز سرطان پستان شایع ترین علت مرگ و میر در زنان مبتلا به سرطان محسوب می شود، به طوری که طبق آمار به دست آمده، حتی در کشورهای توسعه یافته از هر 8 زن 1 نفر به این بیماری مبتلا می شود. توجه به سرطان پستان در ایران نیز از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا سن ابتلا در بین زنان ایرانی یک دهه پایین تر از ...
آویش پرخواصیت، ضرر هم دارد
.... 3. آویشن بر تیروئید تاثیرات بدی دارد: در بعضی از مطالعات انجام شده توسط گروهی از پژوهش گران آلمانی به این نتیجه رسیده اند که آویشن وحشی میتواند تاثیرات منفی بر غده تیروئید داشته باشد.زیرا بر هورمون غده هیپوفیز که تیروئید را تحریک میکند ، تاثیر بد میگذارد. 4.از مصرف آویشن در دوران بارداری و شیر دهی اجتناب کنید: هیچ شواهدی وجود ندارد که ثابت کند این ...
زنانی که کمبود خواب دارند بخوانند
همچنین هورمون هایی را که اشتها را کنترل می کنند مختل می کند و منجر به افزایش گرسنگی و دریافت کالری می شود. هنگامی که شما به اندازه کافی استراحت نکنید، سیستم ایمنی بدن نیز آسیب می بیند. خواب به تقویت پاسخ ایمنی کمک می کند و بدون آن، بدن بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها و بیماری ها می شود. علاوه بر این، خواب ناکافی می تواند بر هورمون های رشد و استرس، باروری و حتی خطر ابتلا به برخی سرطان ها تأثیر ...
این 8 عامل نقش اصلی را در ابتلا به سرطان بازی می کنند
... نوشیدن بیش از حد الکل باعث افزایش سطح استروژن و سایر هورمون های مرتبط با سرطان سینه می شود. همچنین ممکن است به DNA آسیب برساند. _ دخانیات در افرادی که قبل از 17 سالگی سیگار را شروع کرده باشند، احتمال ابتلا به سرطان سینه بیشتر است. _ هورمون ها دریافت پروژسترون و استروژن در دوران یائسگی برای دوره بیش از 5 سال، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد ...
8 اشتباه رایج که سلامت زنان را تهدید می کند
. حداقل یک الی دو روز در هفته استراحت کنید تا به عضلات فرصت بازسازی و تقویت بدهید. 8) نادیده گرفتن سلامت روان حتی زنانی که به طور کامل به سلامت جسمانی خود توجه دارند، گاهی اوقات علائم مربوط به سلامت روان را نادیده می گیرند یا توجه چندانی به آن نمی کنند. لازم است بدانید سلامت روانی به اندازه سلامت جسمی مهم است و باید در اولویت قرار بگیرد. شرایطی مانند اضطراب، افسردگی و حتی اختلال در غذا خوردن در زنان نیازمند مراجعه به روان درمانگر است. توجه به سلامت روان به واسطه صحبت کردن با پزشک یا مشاور، به هیچ عنوان نشانه ای از ضعف نیست، بلکه نوعی خودمراقبتی محسوب می شود. ...
ازدواج سفید یا سیاه؟!
شد و بسیاری از سنت های پیشین را بر هم زد. اول اینکه زنان مجرد با استفاده از آن می توانستند روابط جنسی خود را پنهان نگه دارند و دوم اینکه روابط خارج از ازدواج بین زوجین نیز می توانست مخفی بماند. نظام سرمایه داری در آمریکا نیز می توانست نیروی کار بیشتری برای سودآوری بیشتر فراهم کند؛ از آن جهت که فرزندآوری عموما به این رویه لطمه می زد و زنان باردار و صاحب فرزند نیز مانعی برای کار بیشتر بودند. فاطمه ...
