8 خوراکی که باعث حملات میگرنی می شود
سایر خبرها
با این 8 روش بدن تان را سم زدایی کنید
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از خبر آنلاین، عوامل مختلفی ممکن است سبب تجمع سموم در بدن ما شوند که این روزها آلودگی هوا یکی از عوامل مهم است اما اصلی ترین علائم عدم حذف سموم در بدن خود را با بی خوابی، آکنه، خستگی مداوم، درد عضلات، یبوست، سردرد، افزایش وزن و در نهایت افسردگی نشان می دهد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اما می توان با برداشتن گام های ساده در خانه، سموم را ...
آیا آلرژی در نهایت تبدیل به آسم می شود؟ | ارتباط هوای سرد و تشدید آسم
برنامه خود را دنبال کنید. * عوامل محرک آسم را شناسایی و از آنها اجتناب کنید. تعدادی از مواد حساسیت زا و تحریک کننده در فضای باز، از گرده و کپک تا آلودگی هوا می توانند باعث بروز حملات آسم شوند. * آسم یک بیماری مزمن است که نیاز به نظارت و درمان منظم دارد. کنترل آن می تواند احساس بهتری در زندگی شما ایجاد کند. * بدون مشورت با پزشک، مصرف داروها را متوقف نکنید. حتی اگر به نظر می رسد بیماری آسم شما در حال بهبودی است. ...
راهکارهایی برای کاهش ضایعات مواد غذایی در خانه
ریخته می شود. با این وجود، به گفته Feeding America یک سازمان غیرانتفاعی که برای پایان دادن به گرسنگی در آمریکا فعالیت می کند حدود 40 درصد از هدر رفت مواد غذایی در خانه رخ می دهد. مشکل این است که بسیاری از غذایی که هدر می دهیم غذای سالم است میوه ها، سبزیجات و پروتئین هایی که اجازه می دهیم، فاسد شوند. هدر دادن غذا احتمال دستیابی به غذاهای بسته بندی شده و فوق فرآوری شده را افزایش می دهد که ...
برای جلوگیری از بیماری باید این پنج غذا را همان روزی که می پزید، بخورید
باکتری باعث عفونت لیستریوز می شود. سایر مواد غذایی مرتبط با آن شیر غیر پاستوریزه، پنیر های نرم، سبزیجات و محصولات گوشتی هستند. علائم معمولا یک تا چهار هفته پس از قرار گرفتن در معرض آغاز می شود و شامل سردرد، گیجی، درد عضلانی و تب است. طبق گزارش مرکز پیشگیری و کنترل بیماری سالانه حدود 1600 نفر در ایالات متحده به این عفونت مبتلا می شوند و حدود 260 نفر جان خود را از دست می دهند. وزارت کشاورزی آمریکا ...
کدام تنقلات را نباید با معده خالی مصرف کرد
به نقل از هلث، شما ممکن است در اواخر صبح یا اوایل بعدازظهر، صدای غرغر شکم خود را احساس کنید که نشان دهنده نیاز به مصرف غذاست و پس از آن ممکن است نتوانید به چیزهای دیگری فکر کنید. برخلاف تصور برخی افراد، مصرف میان وعده آنقدرها هم که فکر می کنید بد نیست. آنها یک مورد عالی برای کاهش انرژی هستند و حتی ممکن است از پرخوری شما در وعده غذایی معمول بعدی جلوگیری کنند. انتخاب محبوب برای میان وعده ...
9 روش آماده سازی غذا برای کاهش وزن سریعتر
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایت دیس ، اگر می خواهید وزن کم کنید، داشتن یک برنامه غذایی سالم می تواند تفاوت اساسی را ایجاد کند. تهیه وعده های غذایی سالم و خانگی نیز می تواند سلامت شما را تقویت کند. بر اساس تحقیقات سال 2020 منتشر شده در مجله آمریکایی سبک زندگی، افرادی که در خانه آشپزی می کنند نسبت به افرادی که بیرون غذا می خورند یا غذاهای آماده مصرف می کنند کالری کمتری مصرف می کنند ...
روش های سم زدایی از بدن/ در روزهای آلوده چگونه سم ها را از بدن دور کنیم؟
نوشیدنی های شیرین بپرهیزید. مصرف میوه، سبزیجات تازه، دانه های کامل و گوشت های تازه را در اولویت برنامه غذایی خود قرار دهید. سیر، لیمو، جوانه کلم بروکلی، لوبیا، ماش، سبزیجات خام دیگر و ... همگی به سم زدایی از بدن کمک می کنند. به این موارد می توان آب میوه های ارگانیک را نیز اضافه کرد. سم زدایی بدن با چند روش ساده و موثر روش های زیادی برای دفع سموم از بدن وجود دارد که در بالا به ...
ملاحظات تغذیه ای در سرطان خون
با معده خالی صبح به صورت ناشتا نکات مفید بعد از درمان سرطان خون * هر روز 5/2 فنجان میوه و سبزی بخورید. * مقدار زیادی غذای پر فیبر بخورید. * رژیم غذایی کم چرب داشته باشید و گوشت قرمز را به کمتر از 3 تا 4 وعده در هفته محدود کنید. * حفظ وزن * داشتن رژیم غذایی گیاهی * سبک زندگی فعال * مصرف کمتر گوشت قرمز ...
رژیم غذایی که یائسگی در زنان را به تاخیر می اندازد
... حبوبات در گروه بندی غذایی در گروه گوشت و تخم مرغ قرار دارد. این دسته از مواد غذایی تامین کننده پروتئین مورد نیاز بدن هستند. با مصرف همزمان حبوبات و غلات تمام اسید آمینه های ضروری بدن تامین می شود و به این ترتیب پروتیینی با کیفیت پروتئین حیوانی در اختیار بدن قرار می گیرد. حبوبات هم مانند میوه ها و سبزی ها دارای فیتواستروژن یا همان هورمون گیاهی استروژن هستند؛ بنابراین اگر در دوران ...
مصرف این نوشیدنی های الکلی باعث کوری چشم می شود
قرار دهد، بنابراین در هنگام نوشیدن فرد مصرف کننده کنترل خود را از دست می دهد و در شرایط شدید باعث مرگ می شود. در ساخت الکل تقلبی نوشیدنی اغلب با متانول (CH3OH) یا بنزن (C6H6) مخلوط می شود. این مواد می توانند باعث مسمومیت و آسیب دائمی عصبی (کوری یا مرگ) شوند. مواد مخلوط شده با الکل قابل جدا شدن یا تجزیه نیستند. متانول نوعی ماده شیمیایی است که با ورود به بدن باعث کوری و فلج می شود. در موارد ...
بهترین و بدترین غذا ها هنگام ابتلا به چند بیماری شایع
دستگاه تنفسی فوقانی بروز می کند. بهترین غذاها: مایعات شفاف و سوپ مرغ با شل کردن مخاط در مجرای بینی، احتقان را کاهش می دهند. امگا 3 موجود در ماهی قزل آلا و آجیل التهاب را کاهش می دهد و ویتامین C موجود در سبزیجات با برگ های تیره، توت ها و مرکبات، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. بدترین غذاها: لبنیات می تواند خلط را غلیظ و احتقان را بدتر کند، به استثنای ماستی که حاوی پروبیوتیک است. از غذا های فرآوری شده و بسته بندی شده نیز که باعث افزایش التهاب و طولانی شدن روند بهبودی می شود، دوری کنید. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
حساب سرپرست خانوار شارژ شد |جزئیات یارانه معیشتی تغذیه یک میلیونی کودکان
گوشت را نشان دهد اما با توجه به افزایش جمعیت کشور و همچنین وجود حدود 12 میلیون اتباع خارجی و جمعیت غیرایرانی است که می تواند در سرانه مصرف اثرگذار باشد. با وجود اینکه آمار دقیقی از وضعیت مصرف گوشت کشور نداریم اما تولید و مصرف بیانگر سرانه مصرف 6 کیلوگرمی گوشت قرمز است. البته در جهان نیز به طور میانگین سرانه مصرف گوشت قرمز 11 کیلوگرم است و در برخی کشورهای منطقه مصرف بی رویه گوشت قرمز دارند. به ...
تری سدیم فسفات چیست و چه کاربردی دارد؟
زیرا اگر این ماده به مدت طولانی روی سرامیک بماند ممکن است باعث از بین رفتن لعاب روی آن شود. فسفات ها یکی از افزودنی های رایج در غذاهایی مانند گوشت، مرغ، پنیر و نوشیدنی ها هستند و با خاصیت امولسیون کنندگی، تثبیت کنندگی و ضد لک شدن، اسیدیته این محصولات را تنظیم می کنند. فسفر به طور کلی به دو گروه آلی و معدنی طبقه بندی می شود و استفاده از آنها در مقادیر مجاز مورد تایید سازمان غذا و داروی ...
چرا صبح ها با سردرد از خواب بیدار می شویم
گروه سلامت: سردرد صبحگاهی ممکن است نتیجه تغییر در فیزیولوژی بدن باشد. در ساعات اولیه صبح، سطح تحمل درد در بدن کمتر است و علاوه بر این، بدن ممکن است در این ساعات، آدرنالین بیشتری ترشح کند و در نتیجه حملات میگرن ایجاد شود. به گزارش خبرآنلاین،سردردهای صبحگاهی اغلب فرد را در ساعات ابتدایی صبح (4 صبح به بعد) از خواب بیدار می کنند و خواب دوباره را دشوار می سازند. رایج ترین انواع سردرد صبحگاهی عبارتند ...
قرص ناپروکسن برای چیست
ادامه یافت، به پزشک مراجعه کنید. احتمالا پزشک با معاینه گلو و بررسی بیمار آزمایشات و درمان های دیگری را درخواست می کند. کمردرد همه ما حداقل یک بار در طول زندگی خود، کمردرد را تجربه کرده ایم. کمردرد، یک شکایت بسیار شایع است که علل مختلفی می تواند آن را ایجاد کند. این درد می تواند به طور قابل توجهی بر زندگی روزمره تأثیر بگذارد. بسیاری از افراد از قرص ناپروکسن برای دیسک کمر و کمردرد ...
42 خوراکی چربی سوز قوی
به گزارش رکنا، این چربی های ذخیره سازی است که باید میزانش در بدن کم شود و تاثیر ورزش و رژیم غذایی روی این مدل چربی ها است. در اینجا لیستی از مواد خوراکی را به شما معرفی خواهیم کرد که در پروسه بدن شما موثرند. 1. لبنیات، اولین دشمن چربی های بدن مصرف لبنیات در زندگی برخی از افراد به یک عادت تبدیل شده است. بد نیست بدانید که وجود مقادیر بالایی از کلسیم باعث می شود تا ترکیب بدن ...
اگر میگرن دارید، این مواد غذایی را نخورید
برخی غذاها می توانند باعث حملات میگرنی در افراد مبتلا به میگرن شوند. مواد غذایی محرک میگرن شامل شکلات، کافئین، الکل و ... است.
لیست غذاهایی که درد را تسکین می دهند
غذایی ظریف تر از نظر بالینی بسیار دشوار است، تا جایی که برخی از پزشکان اصلاً وجود آنها را شک می کنند. برخی از غذاها می توانند باعث افزایش درد در بین افراد در مطالعات علمی شوند. بر اساس گزارشی در Alternative Medicine Review، آلرژی های غذایی مخفی نه تنها با میگرن و آرتریت، بلکه با آسم، سندرم روده تحریک پذیر، اگزما و رینیت و سایر بیماری ها مرتبط است. اکثر مطالعات علمی در مورد آلرژی های غذایی ...
رایج ترین روش های نگهداری مواد غذایی
بافت اصلی شان را از دست می دهند و هیچ گونه ارزش غذایی نخواهند داشت. آیا همه مواد غذایی را می توان فریز کرد؟ شاید بسیاری از افراد تصور کنند که هر ماده غذایی را می توان فریز کرد و بعد آن را مصرف نمو؛ اما اینطور نیست. اگرچه برخی از ما عادت داریم هر ماده غذایی را در فریزر جای بدهیم، این کار نه تنها همیشه کار درستی نیست، در برخی موارد می تواند برای ما خطرآفرین نیز باشد. در ادامه مطلب شما ...
ریزش قیمت گوشت در راه است؟/واردات گوشت از قزاقستان
ایران و قزاقستان برای صادرات گوشت قزاقستان در بسته بندی وکیوم به ایران توافق کردند. به گزارش روند بازار به نقل از تیتر کوتاه ، قیمت گوشت به عنوان یکی از مهمترین مواد غذایی در بازار، تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار می گیرد. این عوامل شامل عوامل داخلی و خارجی هستند. عوامل داخلی شامل تقاضا و عرضه در بازار داخلی، هزینه های تولید و نگهداری دام، هزینه های حمل و نقل و هزینه های بسته بندی محصولات ...
طرز تهیه باگت شکم پر؛ خوشمزه و آسان
طعم قوی تری دارد. فلفل دلمه ای به دلیل مواد مغذی از جمله ویتامینی که دارد منشا درمان سرما خوردگی محسوب شده و همچنین برای درمان کم خونی، حفاظت از چشم و تقویت قوه بینایی و نیز رفع یبوست بسیار مفید است. ته فلفل دلمه برجستگی هایی وجود دارد فلفل دلمه هایی که چهار برجستگی در زیر خود دارند ماده هستند فلفل دلمه ماده پر تخم است و طعم شیرینی دارد لذا برای تهیه انواع سالاد و خام خواری مناسب تر از ...
فواید و مضرات نمک
بیماری های قلبی-عروقی ارتباط مستقیمی وجود دارد. هرچه میزان مصرف روزانه نمک بیشتر باشد، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون بالا، سکته قلبی و سکته مغزی نیز افزایش می یابد. دلیل این امر این است که نمک باعث افزایش حجم خون و فشار وارد بر دیواره شریان ها می شود. علاوه بر این، مصرف زیاد نمک با ایجاد التهاب و آسیب به دیواره عروق خونی، زمینه ساز گرفتگی شریان ها و بروز حملات قلبی می گردد ...
دیابت یک بیماری خاموش ولی پیشرونده است
هیچ وجه نباید برنج یا سیب زمینی یا میوه مصرف کند یا مواد غذایی تلخ باعث کاهش قند خون می شود که مواردی از این دست، از باورهای غلط در جامعه است و نباید بدان ها توجه شود. او با تاکید بر اینکه رژیم غذایی غنی از پروتئین از نوروپاتی و ناراحتی های عصبی در افراد مبتلا به دیابت پیشگیری می کند، افزود: بهتر است مصرف گوشت قرمز کاهش و مصرف ماهی و مرغ افزایش یابد. البته در افراد مبتلا به دیابت که دچار ...
سدیم تری پلی فسفات چیست؟
سدیم تری پلی فسفات چیست؟ به گزارش ایسنا به نقل از پتروشیمی دانشمند، سدیم تری پلی فسفات یک ماده معدنی با فرمول شیمیایی Na5P3O10 است. تری فسفات سدیم به طور گسترده ای به عنوان یک ماده تشکیل دهنده در بسیاری از صنایع از جمله شوینده ها و مواد غذایی با کد E451 استفاده می شود. ظاهر تری پلی فسفات سدیم یک پودر جامد دانه ای سفید یا بی بو است. این ترکیب در دو نوع تری پلی فسفات سدیم ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
چغندر دارای “فیتواستروژن ها” هستند و گنجانیدن آنها در برنامه غذایی روزانه می تواند در حفظ استروژن بدن و کاهش علائم یائسگی موثر باشد. حبوبات در گروه بندی غذایی در گروه گوشت و تخم مرغ قرار دارد. این دسته از مواد غذایی تامین کننده پروتئین مورد نیاز بدن هستند. با مصرف همزمان حبوبات و غلات تمام اسید آمینه های ضروری بدن تامین می شود و به این ترتیب پروتیینی با کیفیت پروتئین حیوانی در اختیار بدن ...
با یکی از جدیدترین یخچال های درب فرانسوی سامسونگ آشنا شوید
دادن میوه ها و گیاهان دلخواهتان در بخش جداگانه پارچ، همواره از انواع دتاکس و آب آشامیدنی با طعم دلخواه خود لذت ببرید. این پارچ از مواد فاقد BPA ساخته شده تا ضامن سلامتی شما باشد. بیسفنول ای (BPA) نوعی ترکیب شیمیایی آسیب زا است که در مواد پلاستیکی دارای پلی کربنات و رزین های اپوکسی یافت می شود و اغلب در تولید ظروف نگهدارنده مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. این یخچال همچنین به یخ ساز ...
سیب درختی باعث دفع سرب از بدن می شود
با شرایط بد محیطی و آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند ضروری دانست و ماهی، گوشت قرمز کم چرب، غلات کامل، حبوبات، تخم مرغ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ را حاوی این ماده ذکر کرد. رئیس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، ریزمغذی روی را از مواد مؤثر در تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد و گفت: انواع گوشت، غلات و حبوبات خیسانده شده و ترجیحاً جوانه زده به خصوص غلات سبوس دار از منابع سرشار از روی هستند ...