خانهرفع درد انسان باعث آرامش است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین دمنوش ها برای کم کاری تیروئید
آشواگاندا آشواگاندا به عنوان یکی از مهم ترین داروهای گیاهی در طب آیورودا به دلیل خواص تطبیق زایی (adaptogenic) آن شناخته شده است. آداپتوژن ها به مقابله با اثرات استرس در بدن کمک می کنند. استرس یکی از عوامل بارز بیماری است و می تواند به روش های مختلفی در بدن ظاهر شود. علاوه بر این ها، آشواگاندا برای کمک به مشکلات زیر مصرف می شود: کاهش التهاب تنظیم قند خون کاهش سطح ...
اگر دائما استرس دارید بخوانید
استرس دکتر امام در ادامه به تاثیر استرس بر سلامت جسم اشاره می کند. او متذکر می شود اضطراب بیش از حد باعث کاهش ایمنی و کارایی اعضاء بدن می شود. همچنین به مرور زمان تمرکزش کم شده و نمی تواند در شرایط حساس تصمیم درستی بگیرد. خرابی پوست، ریزش مو، افزایش اشتهای کاذب، بدخوابی، سردرد مزمن هم در دیگر علایم اضطراب های ناگهانی است. اما چطور آن را کنترل یا درمان کنیم. این رواشناس پیشنهاد می ...
6 راز افزایش طول عمر که نمی دانستید!!!
بهتر مسائل، پاسخ سریع تری به محرک های محیطی بدهد. اما استرس بیش از حد یا استرس ناخوشایند، حالتی تحت عنوان جنگ و گریز را پدید می آورد که در بسیاری از موارد، زندگی طبیعی افراد را مختل می کند. از این رو باید با به کار بردن روش هایی، استرس ناخوشایند را کنترل نمود. مدیریت استرس یک روش افزایش طول عمر محسوب می شود. با استفاده از بعضی عملکرد ها می توان استرس را مدیریت کرد و سبب ...
جگر مرغ بخوریم یا نه ؟
با جگر مرغ جگر مرغ در مبارزه با آلزایمر تاثیر دارد و ویتامین B12 موجود در آن به تقویت حافظه کمک می کند. خواص جگر مرغ برای سلامت بافت های بدن جگر مرغ حاوی 2.3 میلی گرم ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه های دهان جلوگیری می کند. ریبوفلاوین، برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت های بدن از جمله پوست ضروری است. درمان پلاگر با جگر مرغ جگر ...
دوش گرفتن زیاد هم خوب نیست به این دلیل
وساز بدن، تقویت سلامت ایمنی، کاهش وزن سالم، بهبود گردش خون، کاهش التهاب و تورم، و کاهش افسردگی و درد کمک می کند. متخصصان می گویند: دوش آب سرد را شوکی کوچک به سیستم بدنتان در نظر بگیرید. به نظر کارشناسان، زمانی که زیر دوش آب سرد هستید دیگر جایی برای احساس اضطراب یا استرس باقی نمی ماند.
اگر میگرن دارید، این مواد غذایی را نخورید
های مصنوعی بسیاری از غذاهای فرآوری شده حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند که به جای قند، از آنها استفاده می شود. این شیرین کننده ها می توانند باعث میگرن شوند. آسپارتام معروف ترین شیرین کننده مصنوعی است که باعث بروز حملات میگرنی می شود. 3. الکل الکل یکی از رایج ترین مواردی است که در ایجاد میگرن نقش دارد. بر اساس یک مطالعه، بیش از 35 درصد از مبتلایان به میگرن، الکل را به عنوان ...
فیشیال در کلینیک باربد
های آزاد ماساژ صورت موجب ایجاد حس آرامش و رها شدن از استرس می شود. جوانسازی، کاهش چین و چروک ها، شادابی و درخشان شدن پوست برطرف کردن آسیب های پوستی و بهبود گردش خون رفع جوش های سرسیاه، سرسفید و منافذ باز لیفت و سفت شدن پوست درمان گودی، سیاهی و پف زیر چشم صاف و یک دست شدن رنگ پوست فیشیال صورت برای کمک به سم زدایی پوست ...
خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
شد مصرف منیزیم با کنترل ضربان قلب، موجب آرامش می شود و این نه تنها برای درمان استرس مفید است، بلکه به بهبود خواب نیزکمک می کند. تسکین فیبرومیالژیا: افراد مبتلا به فیبرومیالژیا در سراسر بدن احساس درد می کنند. این بیماری با مصرف غذاهای سرشار از کلسیم و منیزیم تسکین می یابد. مفید در دوران بارداری: منیزیم یکی از عناصر مهم در دوران بارداری است. مصرف مناسب مکمل منیزیم ...
این اشتباهات سلامت زنان را به طور جدی تهدید می کند
و بدون استراحت کافی، به بدن آسیب می رساند. ماهیچه ها و مفاصل به ریکاوری نیاز دارند تا پس از ورزش، بتوانند خود را تقویت کنند. بدون استراحت، پارگی های ریز در فیبر های عضلانی ایجاد می شود که منجر به درد و آسیب مزمن می شود. ورزش شدید روزانه هم چنین باعث افزایش هورمون های استرس، مانند کورتیزول، می شود و می تواند سلامت گوارش و هضم را مختل کند. حداقل یک الی دو روز در هفته استراحت کنید تا به ...
به و خواص دمنوش آن برای رفع سرماخوردگی
میوه ها خاصیت آرامش بخش و خواب آور دارند. دمنوش میوه به حاوی عصاره های طبیعی است و برای همین می تواند به بهبود خواب و کاهش استرس کمک کند. علاوه بر این، خواص دمنوش به در درمان مشکلاتی نظیر افسردگی نیز موثر واقع شده است. تحقیقات اخیر نشان می دهد که دمنوش به می تواند حالت روحی افراد را بهبود بخشیده و عملکرد مغز را تغییر دهد. در جستجوی راه هایی برای بهبود سلامت روحی و جسمی خود ...
مشکلات و بیماری های رایج رحم زنان چیست؟
مرتبط با رحم کمک کند. با انجام ورزش، حفظ وزن سالم و جلوگیری از چاقی می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت رحم داشته باشد. کنترل و مدیریت استرس و احساسات منفی نیز برای حفظ سلامت روحی و جسمی و جلوگیری از برخی بیماری ها مهم است.باید در نظر داشته باشید که مصرف زیاد الکل با برخی از مشکلات رحمی ارتباط مستقیمی دارد. برای تشخیص و درمان مشکلات و بیماری های رحم زنان، مهم است که زنان به منظور بررسی های منظم و مشاوره پزشکی منظم داشته باشند. همچنین، نقش پیشگیری و سلامتی زنان، از جمله انجام سیستماتیک پاپ اسمیر و معاینات تشخیصی دوره ای، بسیار مهم است. ...
چند توصیه برای پیشگیری از یائسگی زودرس
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر زهرا کاشانی با اشاره به اهمیت سلامت بانوان، گفت: یکی از مسائل مهم بانوان بحث یائسگی زودرس، پیشگیری و درمان آن است که به عنوان یکی از اولویت های سلامت بانوان در نظر گرفته شده و در طب ایرانی می توان با اصلاح شیوه زندگی و درمان های کمکی به توقف روند یائسگی و بازگرداندن سیکل های طبیعی کمک کرد. او با اشاره به عوارض بروز یائسگی زودرس همچون عدم امکان ...
جگر مرغ برای رفع و جلوگیری از بیماری ها
گروه سلامت: مصرف زیاد جگر مرغ باعث افزایش کلسترول و در نتیجه بیماری قلبی می شود.جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماریها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. در این بخش با نکاتی درباره جگر مرغ آشنایتان می کنیم که شاید نظرتان در مورد خوردن ...
تورم مچ پا را چگونه تسکین دهیم؟
گروه سلامت: تورم قوزک پا دلایل گوناگونی می تواند داشته باشد. تورم پا در برخی موارد نیاز به درمان دارد؛ اما به طورکلی با مراقبت های خانگی قابل برطرف شدن است. پیش از اینکه درمانی برای تورم کف و قوزک پاهایتان پیدا کنید، اول باید علت را مشخص نمایید.به گزارش بهداشت نیوز، آیا می توانید خوب حرکت کنید؟ آیا مشکلی در تاندون هایتان دارید؟ اگر چنین است پس باید با پزشک مشورت کنید. اما اگر علت این تورم، یک ...
عوارض جانبی رایج طب سوزنی که همه باید بدانند
شفا آنلاین سلامت طب سوزنی روشی برای قرار دادن سوزن های نازک در نقاط خاص بدن برای تنظیم جریان انرژی می باشد. همچنین راهی طبیعی و ایمن برای رهایی از انواع اختلالات است. حتی سازمان بهداشت جهانی (WHO) اذعان کرده است که طب سوزنی در درمان 47 بیماری بدنی از جمله کمردرد، آکنه، آسم، بی خوابی، ناباروری، چاقی و سندرم روده تحریک پذیر مؤثر است به گزارش شفا آنلاین : طب سوزنی به شرطی که توسط یک پزشک ...
علت ریزش موی زنان
شیمیایی مضر را به حداقل برسانید. همچنین، با استفاده از محصولات مراقبت از موی مناسب و استفاده از روش های حرارتی نگهداری مو به حداقل برسانید. رفع استرس و آرامش: استرس می تواند باعث تقویت ریزش مو شود. بنابراین، تلاش کنید تا استرس را کاهش دهید و راه های مختلف برای استراحت و آرامش را امتحان کنید. مثلا شنا، یوگا، ماساژ یا مدیتیشن می توانند مفید باشند. درمان بیماری های پوستی: اگر دلیل ...
فواید فوق العاده چای ابریشم ذرت
موجود نیستند و این باعث می شود این چای برای سلامتی شما بسیار مفید باشد. درمان جوش از چای ابریشم ذرت نیز می توان به صورت موضعی برای درمان مشکلات پوستی مانند جوش، جای جوش استفاده کرد و به تسکین خارش و درد ناشی از نیش حشرات، خراش ها و بریدگی های جزئی کمک می کند. زیرا دارای خواص ضد باکتری و ضد عفونی کننده است که به جلوگیری از عفونت کمک می کند. طرز تهیه چای ابریشم ذرت ...
با این روش خانگی بدن تان را سم زدایی کنید
بیشتر افراد دوست دارند سلامت روده های خود را به طور طبیعی تقویت کنند. خوشبختانه راهکارهای سادهٔ خانگی برای پاک سازی روده ها وجود دارند. پاک سازی روده ها یعنی اینکه روده را از تجمع ضایعات و باکتری هایی که به مرور جمع شده اند پاک کنید. تئوری پشت این قضیه این است که بدن از شر سموم رها شده و سالم تر شود. بازار پُر است از محصولاتی که با فرمولاسیون ها و ویژگی های گوناگون، قول پاک ...
تکنیک های غیر معمول اما تاثیر گذار برای غلبه بر اضطراب
. 12. داشتن تغذیه مناسب برای درمان اضطراب تغذیه ی مناسب داشته باشید. اضطراب، فعالیت بدن را دچار اختلال می کند و سبب کاهش اشتها خواهد شد. برای تامین نیازهای بدن، مواد غذایی سرشار از ویتامین B و اُمگا3 مصرف نمایید زیرا این مواد غذایی با سلامت روان ارتباط مستقیمی دارند و اُمگا3 عوارض افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد. مصرف غلات کربوهیدرات دار نیز، میزان سروتونین را تنظیم می کند. ...
کارهایی که برای سلامت کبد خطرناک است
می نوشیم، عاداتی که دنبال می کنیم، همگی بر سلامت کبد تأثیر می گذارند. در این بخش به عواملی که منجر به آسیب کبدی می شود، می پردازیم. نوشیدن آب ناکافی نوشیدن آب به سم زدایی بدن کمک می کند و کم آبی بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، زیرا بدن از 75 درصد آب تشکیل شده است و کبد برای عملکرد بهتر به مقادیر کافی مایعات نیاز دارد و نوشیدن کمتر از حد نیاز منجر به مشکلات کبدی می شود. نوشیدن آب به ...
آب درمانی برای زانو
کافی در مورد آن داشته باشید، می توانید برای درمان بسیاری از امراض همچون زانو درد از آن استفاده کنید. با درجه حرارت 33 الی 36 درجه سانتی گراد آب گرم، سونا و... می توان با انجام تمریناتی اصولی، از خواص آب درمانی برای مشکلات مربوط به زانو بهره مند شد. زانو درد در دسته بندی صدمات مفصل قرار می گیرد که امروزه متأسفانه ممکن است در هر سنی بروز پیدا کند ولی افراد مسن را بیشتر درگیر می کند. آب فشار ...
کنترل و درمان دردهای مزمن ستون فقرات
زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به دکتر محمدرضا کاظمی یا دریافت نوبت از دکتر محمدرضا کاظمی کلیک کنید. علت درد ستون فقرات چیست؟ درد در هر ناحیه ای از بدن می تواند خبر از وجود یک اختلال در عملکرد آن اندام بدهد، درد در ناحیه ستون فقرات می تواند نشانه ی یک عارضه مهم و جدی در ستون فقرات باشد. با شناسایی نقاط درد ها می توانید علل آن را نیز کشف کنید و بعد با همکاری یک متخصص ارتوپدی به ...
رفع گرفتگی سینوس ها با ماساژ چگونه است؟
به گزارش سلامت نیوز، گرفتگی بینی به دلیل سرماخوردگی و آنفولانزا اتفاق نادر در زمستان نیست. گرفتگی مجاری تنفسی همچنین ممکن است به خاطر آلرژی به خصوص رینیت آلرژیک باشد. توصیه های مختلفی مانند کمپرس گرم روی بینی یا مرطوب نگه داشتن فضای منزل در بهبود این مشکل تاثیر دارد. اما در کنار این روش ها، ماساژدرمانی نیز تکنیک خوبی برای رفع گرفتگی بینی است. این کار به بازشدن مجاری بینی کمک می کند و تنفس ...
خواص عناب؛ از درمان سرماخوردگی تا تقویت سیستم ایمنی بدن
یکی از این میوه هاست. از جمله خواص عناب خشک شده، افزایش آرامش در بدن و کاهش استرس است. این کم شدن استرس و ایجاد آرامش، باعث می شود که افرادی که به بیماری بی خوابی مبتلا هستند، یک خواب آرام و عمیق را نیز تجربه کنند. افزایش ایمنی بدن با عناب عناب دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. وجود ویتامین C و A در کنار مواد آنتی اکسیدان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و مانع از بروز بیماری ...
بهترین دمنوش برای آرامش اعصاب را بشناسید
گیاه به لیمو، با تاثیر مثبت بر دستگاه عصبی سبب کاهش استرس و در نتیجه سبب آرامش ذهن و بدن می شود که از آن به عنوان بهترین دمنوش اعصاب یاد می شود. به گزارش برنا؛ به لیمو گیاهی گرمسیری است که در مناطق گرم همواره سبز است. گیاهی پرخاصیت که به تنهایی بر تمام اعضای بدن تأثیر داشته و معجزه می کند. آنتی اکسیدان قوی است و تعادل هورمونی را ایجاد و روند پیری را کند می کند. این گیاه از ...
چرا صبح ها با سردرد از خواب بیدار می شویم
نگه دارد. 6) مصرف برخی داروها برخی داروها ممکن است با الگوهای خواب شما تداخل داشته باشد و منجر به اختلال در خواب و سردردهای صبحگاهی شود. به طور مثال، برخی از داروها مانند بنزودیازپین ها که برای درمان اختلالات خواب استفاده می شوند ممکن است سردرد را تحریک یا تشدید کنند. 7) اختلال در ریتم شبانه روزی بدن تحقیقات نشان داده است که اختلالات یا تغییرات ریتم شبانه روزی ...
روش ساخت جکوزی + مشاوره و سفارش ساخت جکوزی
به بدن افراد وارد می کند. جکوزی ها مزایای زیادی برای سلامتی دارند، از جمله کاهش استرس، بهبود گردش خون، کاهش درد عضلات و مفاصل، و تقویت سیستم ایمنی بدن. ساخت جکوزی می تواند یک پروژه چالش برانگیز باشد، اما با برنامه ریزی و تلاش می توان آن را به راحتی انجام داد. در این مقاله، مراحل ساخت جکوزی به صورت کامل توضیح داده شده است. مواد و ابزار مورد نیاز برای ساخت جکوزی به ...
