سایر منابع:
سایر خبرها
هفت توصیه برای حفظ سلامتی در زمستان
زمستان از راه می رسد و روزها سردتر و کوتاه تر می شوند. با نزدیک شدن به آغاز سال نو میلادی، فرصت تصمیم گرفتن برای کارهایی که قرار است از سال بعد انجام دهیم هم کم کم به پایان می رسد. بنابراین شاید این فرصت خوبی باشد تا بر سالم ماندن در زمستان تمرکز کنیم. واشنگتن پست به سراغ کارشناسان و متخصصان رفته است تا نکات مهم برای سالم و سلامت ماندن در زمستان را جمع آوری کند. این روش ها از انتخاب یک ...
12 باور غلط رایج در مورد مریض شدن در هوای سرد
درصد گرمای بدن از سر خارج می شود اشتباه است. سر از منبع خون سرشاری برخوردار است، و بنابراین گرمای زیادی در مغز و پوست سر و عضلات اطراف پوست سر جریان دارد. علاوه بر این، سر نسبت به سایر قسمت های بدن پایانه های عصبی بیشتری دارد، و به محض قرار گرفتن در معرض سرما، بلافاصله احساسش می کنیم. واقعیت این است که تمام سطح بدن تقریبا به یک اندازه گرما از دست می دهد. و به دلیل اینکه سر ...
فواید بی نظیر شیره انگور برای بدن/ طبع شیره انگور
به گزارش یزدفردا: شیره انگور یا دوشاب ماده ای بسیار مغذی و مقوی با طبع گرم است که خواص و فواید بی نظیری برای سلامت بدن و بهبود بیماری ها دارد. در این مطلب با فواید و خواص فوق العاده شیره انگور آشنا می شوید. شیره انگور که در طب سنتی به آن دبس یا دوشاب می گویند، محصولی تهیه شده از آب انگور است. شیره انگور دارای ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. ...
روشی برای محافظت از پوست در برابر سرما
هم خشک است. حال باید توجه داشت عوامل محیطی نیز می توانند مشکل را افزایش یا کاهش دهند. مثلاً سرمای هوا، شست و شوی زیاد، شست و شو با آب سرد یا آب خیلی داغ می تواند خشکی را تشدید کند. به گفته دکتر صداقت پیشه، پوست خشک، فرد را مستعد اگزما، ترک پوست، خارش و حتی چروک زودرس می کند. همان گونه که مشکلات پوست چرب بر اثر چرب کردن و استفاده از کرم و پماد یا کمتر حمام رفتن و. . افزایش می یابد. برای ...
عرق کنید تا سالم بمانید
آفتاب نیوز : دلایل علمی زیادی وجود دارد که نشان می دهد تعریق برای سلامتی مفید است و باعث تقویت پوست، دفع سموم بدن، تقویت خلق وخو و خیلی موارد دیگر می شود. لازم نیست حتماً با ورزش، سونا یا فعالیت زیاد، از فواید تعریق بهره مند شوید بلکه عرق کردن در هوای گرم تابستان نیز می تواند مفید باشد. گاهی افراد با روشن کردن کولر ماشین به طور مداوم، به دنبال راه فرار از گرمای هوا هستند ...
راهکارهایی برای داشتن پوستی بدون جوش
باعث تغییراتی در پوست شود که شکل قرار گرفتن روغن های طبیعی روی صورت را تغییر می دهد. این آکنه ها در برخی زنان به شکل جوش های بزرگ و کیست مانند در سراسر بدن نمایان می شوند. با توجه به یافته های پژوهشی، رژیم غذایی بر ایجاد یا تشدید آکنه ها اثر مستقیم می گذارد. مصرف مواد غذایی شیرین که قند خون بدن را به سرعت افزایش می دهند و همچنین شیر و دیگر فراورده های لبنی، آکنه ها را تشدید می ...
مضرات خوردن چای با توت و خرما
عصرترکیه نوشت: زیرا قند این مواد هنگام تماس با آب جوش و یا چای داغ جذب بدن می شود و اما انرژی آنها جذب بدن نمی شود و مزایای آنها از بین می رود. مصرف توت و خرما در کنار چای باعث بالا رفتن قند و در نهایت دیابت می شود. چای را هرگز با [...]
چه غذاهایی را نباید با ماهی خورد؟!
...> ماهی یکی از غذاهای مفید با طبع سرد است که مصرف آن با برخی خوراکی ها می تواند عوارض جدی برای بدن ایجاد کند. در این مقاله می توانید با لیست غذاهایی که نباید با ماهی خورد آشنا شوید. ماهی یکی از سالم ترین پروتئین های حیوانی است که هضم آن برای بدن از سایر انواع گوشت راحت تر است. ماهی طبع سردی دارد و به همین دلیل افرادی که طبع سرد یا بلغمی دارند، باید در مصرف آن احتیاط کنند. از طرف دیگر ماهی ...
تاثیر عدم رعایت بهداشت مو بر کیفیت پوست شما
بالقوه باعث ایجاد عفونت یا تشدید مشکلات پوستی موجود شود. بنابراین، تمیز نگه داشتن مو نه تنها برای سلامت پوست سر بلکه برای سلامت کلی پوست نیز ضروری است. به طور مرتب موهای خود را تمیز کنید مراقبت صحیح از مو، از جمله شستن و نگهداری منظم، نه تنها برای موهای سالم بلکه برای حفظ پوست شفاف و درخشان نیز ضروری است و ارتباط متقابل مو و سلامت پوست را برجسته می کند. مطمئن شوید که موهای خود ...
چرا نیاز است در فصل پاییز هم از کرم ضدآفتاب استفاده شود و کدام محصولات برای استفاده در این فصل مناسبند؟
های ماوراءبنفش و تأثیر منفی آن ها در روزهای پاییزی قبلاً تصور می شد که اشعه های UVB که باعث آفتاب سوختگی پوست می شوند، با سرطان پوست ارتباط مستقیمی دارند و اشعه های UVA بی خطر هستند. در واقع، بیشتر محصولات ضدآفتاب موجود در بازار، در گذشته فقط برای حفظ سلامت پوست در برابر اشعه UVB ساخته می شدند. امروزه، تحقیقات بسیاری نشان داده اند که تأثیر مخرب اشعه های UVA چقدر زیاد هستند و باید پوست را ...
کمبود چه ویتامینی باعث سیاهی لب می شود ؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از clinikally ، تیره شدن لب که به عنوان هایپرپیگمانتاسیون لب نیز شناخته می شود، یک بیماری شایع است که باعث می شود لب ها بیش از رنگ طبیعی خود تیره شوند. این بیماری می تواند افراد در هر سن و رنگ پوست را تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، افرادی که دارای رنگ های تیره تر هستند بیشتر در معرض ابتلا هستند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سیگار کشیدن، کم آبی بدن، تغییرات هورمونی و ...
جگر مرغ بخوریم یا نه ؟
با جگر مرغ جگر مرغ در مبارزه با آلزایمر تاثیر دارد و ویتامین B12 موجود در آن به تقویت حافظه کمک می کند. خواص جگر مرغ برای سلامت بافت های بدن جگر مرغ حاوی 2.3 میلی گرم ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه های دهان جلوگیری می کند. ریبوفلاوین، برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت های بدن از جمله پوست ضروری است. درمان پلاگر با جگر مرغ جگر ...
ورزش مناسب برای شما
لازم را ندارند نمی توانند انجام دهند. گفتنی است؛ افرادی که می خواهند لاغر شوند، ورزش های سبک را طولانی مدت و آهسته و در زمانی مشخص انجام دهند تا حرارت بدن در آن ساعت به طور منظم و مداوم باعث چربی سوزی و دفع فضولات از منافذ پوستشان شود. ضمنا همه افراد به ورزش کردن نیاز دارند، اما افرادی که مزاج سرد و تر دارند نسبت به گرم و تر به علت ایجاد حرارت در بدن بیشتر به ورزش نیاز دارند. ...
فواید باورنکردنی عرق کردن بدن، از سلامت تا زیبایی
فوایدی دارد که ممکن است شما از آن بی اطلاع باشید، در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک با فواید تعریق بدن آشنا شوید. عرق کردن زخم را بهبود می بخشد طی چند سال گذشته، تحقیقات زیادی در مورد ترشح غدد عرق صورت گرفته است.غدد میزبان منبع مهمی از سلولهای بنیادی بزرگسالان هستند که که به تعداد زیاد روی سطح پوست سراسر بدن وجود دارند. این غدد، محل ذخیره سلول های بنیادی بالغ هستند که در فرآیند ...
مصرف پرتقال در شب مضر است یا مفید؟
...> در کل، پرتقال یک میوه فوق العاده است که باعث ارتقای سلامتی عمومی بدن می شود. اکثراً پرتقال یک میوه بسیار سالم و مفید است؛ اما برخی مواردی وجود دارد که باید در نظر گرفته شوند: 1. حساسیت یا آلرژی : برخی افراد ممکن است به مواد موجود در پرتقال حساسیت داشته باشند. این ممکن است باعث واکنش های آلرژیک مانند خارش، تورم یا قرمزی پوست، و در موارد نادر، واکنش های شدیدتری مثل آنافیلاکسی ...
اگر کف دستتان پوسته می شود یعنی کمبود این ویتامین را دارید
C نه تنها در کلاژن سازی و جلوگیری از چین و چروک نقش دارد بلکه با محافظت از پوست در برابر آسیب اکسیداتیو ناشی از نور خورشید و قرار گرفتن در معرض آلاینده هایی مانند دود سیگار یا ازن، پوست را سالم نگه می دارد. مصرف کافی ویتامین C خطر ابتلا به خشکی پوست و در نتیجه پوسته شدن کف دست را تا 10% کاهش می دهد. اگرچه ویتامین سی می تواند در پوسته شدن انگشتان دست موثر باشد اما دقت کنید که در بیشتر ...
اگر رژیم لاغری دارید، این میوه ها را بخورید!
. از این رو، توصیه می شود که افرادی که رژیم لاغری دارند، به منظور حفظ سلامت پوست و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدنشان حتما روزانه یک عدد مرکبات مانند پرتقال، نارنگی یا گریپ فروت مصرف کنند. گلابی یک عدد گلابی فقط 106 کیلوکالری انرژی دارد اما می تواند حدود 6 گرم فیبر محلول به بدن برساند. از این رو، مصرف روزانه گلابی، علاوه بر ایجاد حس سیری طولانی مدت، نقش مثبتی در پیشگیری از ابتلا به ...
روش های سم زدایی از بدن/ در روزهای آلوده چگونه سم ها را از بدن دور کنیم؟
اتاقی بسته است که در آنجا آب گرم یا بخار آب گرم وجود دارد به حدی که بدن شروع به تعریق کند تا فضولات بدن از راه عرق، خارج شود؛ استفاده از نوره سنتی و کیسه کشی برای دفع فضولات ضروری است. حمام های امروزی که فقط در آن دوش گرفتن انجام می شود و فرد عرق نمی کند، حکم حمام طبی را ندارد! حمام نباید زیاد گرم باشد زیرا سبب تحلیل بدن و سستی اعضاء می شود؛ حمام سرد مانع خروج عرق و فضولات از ...
طبع سیر چیست؟
طبع سیر طبق نظر طب سنتیگرم و خشک است. سیر دارای رطوبت فضلیه است، یعنی رطوبت آن به رطوبت غریزی بدن نزدیک است. سیر برای چه طبعی مناسب است؟ به گزارش افکارنیوز ، طبع گرم و خشک سیر باعث می شود که این ماده برای افرادی با مزاج سرد مفید باشد. سیر می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهابات، بهبود گردش خون، کاهش کلسترول خون، و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک کند ...
خارش پوست| درمان خانگی خارش پوست
عبارتند از: استفاده از یک مرطوب کننده برای حفظ رطوبت پوست پرهیز از خاراندن محل دچار خارش چرا که ممکن است آن را تشدید کند عدم تماس با صابون ها، مواد شوینده و دیگر مواردی که حاوی رنگ ها و دیگر ترکیبات شیمیایی هستند دوش آب سرد با آرد جو یا جوش شیرین استفاده از کرم های ضد خارش بدون نسخه استفاده از آنتی هیستامین های خوراکی ...
از فواید دمنوش انار چه می دانید؟
لذت بخش باشد. این دمنوش نه تنها بدن را گرم می کند، بلکه خواص درمانی بسیاری نیز دارد. دمنوش انار سرشار از آنتی اکسیدان است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب، مغز و پوست کمک کنند. روش های نوآورانه ای که در این مقاله معرفی شد، می تواند به شما کمک کند تا دمنوش انار خوشمزه تر و مقوی تری تهیه کنید. با استفاده از این روش ها، می توانید از خواص ...
چند عادت صبحگاهی غلط که باعث می شوند پیرتر به نظر برسید
. این امر باعث سرعت گرفتن روند پیری پوست می شود. و اگر برای صرفه جویی در زمان، صورت تان را هم زیر دوش می شویید، باید بدانید که این کار ممکن است باعث صدمه دیدن مویرگ های روی صورت شود چون آب داغ آن ها را منبسط می کند. 3- اولین چیزی که صبح ها می خورید قهوه است بسیاری از ما نمی توانیم صبح های خود را بدون نوشیدن قهوه تصور کنیم و این نوشیدنی علاوه بر طعم فوق العاده ای که دارد، می ...
هوای سرد باعث بیماری ما می شود؟
افرادی می شویم که در اطراف ما هستند. هنگام بیمار شدن با این ویروس ها هوای بیرون سرد است و هم زمان ما عبارت سرماخوردگی را برای توصیف تجربه ای که هنگام بیماری بدان دچار می شویم، به کار می بریم. به همین صورت شنا کردن در زمستان هم احتمال سرما خوردن را بیشتر نمی کند. درواقع هر فعالیت جسمی خوب و سالمی باعث می شود ما با احتمال کمتری بیمار شویم، چون ورزش باعث تقویت دستگاه ایمنی ما می شود. بدن ...
جگر مرغ برای رفع و جلوگیری از بیماری ها
گروه سلامت: مصرف زیاد جگر مرغ باعث افزایش کلسترول و در نتیجه بیماری قلبی می شود.جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماریها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. در این بخش با نکاتی درباره جگر مرغ آشنایتان می کنیم که شاید نظرتان در مورد خوردن ...
با سوختگی ها و بریدگی ها چه باید کرد؟
... اگر سوختگی روی پوست بدن ایجاد شد، باید سریعاً داخل وان آب سرد رفت یا دوش آب سرد گرفت. در زمان دوش گرفتن نباید به قسمت های سوخته دست زد و از تحریک پوست ملتهب باید خودداری کرد. پزشک برای سوختگی های جدی پمادهای خاصی را تجویز می کند که مانع از عفونت می شود، استفاده از این پماد ها را نباید از یاد برد. برخی کرم های ترمیم کننده در بازار موجود هستند که تا حدود زیادی می توانند ...
رفع درد انسان باعث آرامش است
خارج نمودن انسولین ذخیره شده در بافت سطحی پوست که باعث بروز آکنه می شود می داند و در ادامه بیان می کند: ماساژ حرفه ای عاملی برای جوانی است و سبب زیبایی پوست نیز می گردد. انصاری معتقد است، این امر تماماً به نوع ماساژی که گرفته می شود بستگی دارد و شیوهٔ استفاده از آن برای ارتقاء وضعیت سلامت و شادابی مؤثر خواهد بود؛ لذا برای از بین بردن سموم و تعادل هورمونی در بدن ماساژی که بر نقاط فشاری روی ...
10 خواص شگفت انگیز چای سفید
تواند از پوست بدن در مقابل اشعه UV محافظت کند و با خواص ضد باکتریایی، بدن را از عفونت های مختلفی که باعث ایجاد باکتری می شود، محافظت می کند. امروزه انواع مختلفی از چای در بازار وجود دارد : چای سبز چای سیاه چای سفید چای ترش چای بابونه چای نعناع ارزش تغذیه ای چای سفید چای سفید حاوی مواد مغذی و خواص ضد میکروبی است که بدن را در برابر بیماری ...
بیماری قارچی پوستی چیست؟
، شکستگی و ضعف ناخن می شود. قارچ ناخن معمولاً به دلیل استفاده از جوراب یا کفش های تعریق زا یا عدم تمیز نگه داشتن ناخن ها ایجاد می شود. بیشتر بخوانید: بهترین روغن ها برای چین وچروک صورت قارچ سر (Ringworm) این نوع قارچ پوستی به صورت حلقه ای روی پوست سر یا سایر بخش های بدن ظاهر می شود. این نوع قارچ پوستی ممکن است باعث قرمزی، خارش و تغییر رنگ پوست شود و معمولاً از طریق تماس ...
روش های جادویی برای پرپشت شدن و تقویت رشد سریع ریش و سبیل
تقویت رشد ریش و سبیل و پرپشت شدن آن ها می باشد؛ در واقع روغن نارگیل به آبرسانی صورت کمک کرده و با افزایش گردش خون در پوست به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و باعث رشد موی ریش و سبیل می شود.یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل را با دو قطره روغن رزماری ترکیب کنید و بر روی مو های ریش و سبیل بمالید و خوب ماساژ دهید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. این روش را سه بار در هفته تکرار کنید ...