اگر کف دستتان پوسته می شود یعنی کمبود این ویتامین را دارید
سایر منابع:
سایر خبرها
ترفندهای نگهداری طولانی مدت لیمو | چگونه از خراب شدن این میوه جلوگیری کنیم؟
. نگهداری در یخچال لیمو را در یخچال نگهداری کنید تا روند کم آبی را کندتر کرده و عمر مفید آن را افزایش دهید. البته بهتر است لیمو را در کشوی ترد سبزیجات (کشوری مخصوص ترد نگهداشتن سبزیجات) یا در یک کیسه پلاستیکی برای حفظ رطوبت قرار دهید. دوری از رطوبت قبل از قرار دادن لیمو در یخچال از خشک بودن کامل سطح بیرونی آن اطمینان حاصل کنید. رطوبت بیش از حد در سطح ...
خواص روغن سیاه دانه برای بدن، پوست و مو
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، روغن سیاه دانه، یک نوع روغن گیاهی است که از دانه های سیاه دانه استخراج می شود. سیاه دانه یک گیاه علفی است که در مناطق مختلف جهان، به ویژه در خاورمیانه و آفریقای شمالی رشد می کند. روغن سیاه دانه به دلیل خواص ضد التهابی، ضدباکتریایی، ضد قارچی و آنتی اکسیدانی که دارد، در طب سنتی استفاده می شود. همچنین، روغن سیاه دانه ممکن است در بهبود سلامتی پوست، مو، سیستم ایمنی بدن ...
کمبود چه ویتامینی باعث سیاهی لب می شود ؟
روی لب ها ملانین بیشتری ایجاد کند و در نتیجه باعث تیره شدن لب ها شود. علاوه بر این، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید می تواند باعث خشکی، ترک خوردن و زبری لب ها شود و به تیرگی لب ها دامن بزند. کم آبی و کافئین باعث تیرگی لب ها می شود؟ دو عامل دیگر که می تواند باعث تیرگی لب شود، کم آبی بدن و مصرف بیش از حد کافئین است. کم آبی می تواند باعث خشکی، ترک خوردن و پوسته پوسته شدن ...
چربی هایی که کلسترول شما را کاهش می دهند / معجزه ای به نام امگا 3
بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) و همچنین کاهش خطر سرطان استفاده می شود. توجه داشته باشیم بیشتر اطلاعات موجود در مورد مکمل های اسید چرب امگا 6 از مطالعه روغن های گیاهی حاوی اسید های چرب امگا 6 به دست می آید. تفاوت بین چربی های امگا 3 و امگا 6 چربی های امگا 6 نقش مهمی در تنظیم ژن ها، ارتقای سلامت ایمنی و لخته شدن خون دارند. همچنین می توانند در کاهش نشانه های ...
جگر مرغ بخوریم یا نه ؟
با جگر مرغ جگر مرغ در مبارزه با آلزایمر تاثیر دارد و ویتامین B12 موجود در آن به تقویت حافظه کمک می کند. خواص جگر مرغ برای سلامت بافت های بدن جگر مرغ حاوی 2.3 میلی گرم ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه های دهان جلوگیری می کند. ریبوفلاوین، برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت های بدن از جمله پوست ضروری است. درمان پلاگر با جگر مرغ جگر ...
با لباسی که بدن را می خورد چه باید کرد؟
ممکن است باعث ایجاد خارش در بدن شود. – رنگ های نساجی خاص برخی از رنگ های مورد استفاده در پارچه ها می توانند در برخی افراد واکنش آلرژیک ایجاد کنند. – پارچه ها نوع پارچه نیز می تواند بر ایجاد درماتیت لباسی تأثیر بگذارد. برای مثال پارچه های مصنوعی مانند پلی استر و نایلون ممکن است منجر به افزایش تعریق و رطوبت شده و تحریک پوست را تشدید کنند. همچنین پارچه های ...
نوروبیون عاملی برای ابتلا به کبد چرب/ ذهنیت مردم در استفاده از آمپول های تقویتی غلط است
می کند و B 12 که به سیانوکوبالامین معروف است در متیلاسیون سیستم عصبی نقش دارد. جهان پور با اشاره به این موضوع که مصرف خودسرانه نوروبیون می تواند مانند هر داروی دیگری عوارض داشته باشد، گفت: گزارش ها و تحقیقات موجود حاکی از آن است که مصرف بی رویه از آمپول نوروبیون بر روند کار کبد تاثیر گذاشته و امکان ابتلا به کبد چرب غیرالکلی را افزایش می دهد. وی ادامه: استفاده خودسرانه و مکرر ...
کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت میشود؟
او ویتامین سی را پیشنهاد دهید. ویتامین A ویتامین A برای سلامتی چشم، پوست و سیستم ایمنی ضروری است. کمبود آن احتمال دارد تاثیر منفی بر روحیه داشته باشد. اگر نمی دانید که کدام موادغذایی به تامین ویتامین A در بدنمان منجر می شوند، در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم. مصرف روزمره موادغذایی حاوی این ویتامین عوارض خشم و عصبانیت را از شما دور می کند. منیزیم منیزیم ...
آشنایی با فواید و مضرات کرم موبر
... هر چه از این روش برای از بین بردن موهای زائد خود به مدت طولانی تر استفاده کنید، ضخامت موهای شما کمتر می شوند. این امر سبب می شود زمان رویش مجدد مو به تاخیر بیافتد. از این رو، با گذشت زمان نه تنها موهای بدن نازک تر می شود بلکه مدت زمان طولانی تری برای رویش مجدد مو نیاز است. هر محصول آرایشی بهداشتی جدا از فوایدی که دارد، برای مصرف کننده مضراتی را نیز به همراه دارد که برخی از آن ها ...
هشدار جدی در مورد مصرف خودسرانه قرص ژلوفن
به گزار بولتن نیوز، شما هم هنگام سردرد و دندان درد خودسرانه به سمت مصرف قرص ژلوفن می روید؟ ژلوفن نوعی مسکن است اما بهتر است اطلاعات بیشتری در مورد آن داشته باشید و خودسرانه آن را مصرف نکنید. مصرف بیش از حد این دارو می تواند به معده و روده آسیب برساند و عوارض دیگری... ژلوفن یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی است که در گروه NSAID ها قرار می گیرد. از این دارو به عنوان یک مسکن برای تسکین درد ...
رفع پف زیر چشم با مصرف 6 ماده مغذی
...، میگو، توت فرنگی و ماست را در نظر داشته باشید. کمبود امگا 3: خشکی پوست بخصوص در فصل زمستان رایج است. اما اگر پوست شما خشک تر از حد معمول باشد، به آن معنی است که اسیدهای جرب امگا 3 را به میزان کافی دریافت نمی کنید. مصرف کم این اسیدهای چرب چین و چروک صورت شما را نیز افزایش می دهد. منابع این اسیدهای چرب عبارتند از ماهی، دانه های کتان، دانه های چیا و گردو. کمبود آهن ...
چربی هایی که کلسترول شما را کاهش می دهند
چربی های امگا 3 چربی های ضروری هستند که فواید مهمی برای قلب، مغز و متابولیسم بدن دارند و در سطوح بالایی در سلول های چشم و مغز شما متمرکز هستند. اما اغب مردم به اندازه کافی امگا 3 مصرف نمی کنند. انواع چربی های امگا 3 چربی های امگا 3 نوعی از چربی های غیراشباع سالم به شمار می روند و مهم است [...]
اگر پایتان بو می دهد شاید این بیماری ها را دارید
عاملی در بوی نامطبوع پاها باشد. بوی بد پا در گچ بعد از شکستگی پا و قرار گرفتن آن در قالب گچ، گاهی بوی بدی به مشام می رسد که دلیل آن عرق و رطوبت جمع شده در طولانی مدت و رشد باکتری ها و به دنبال آن ایجاد بوی بد است. برای به حداقل رساندن بو بد پا، گچ را تمیز و خشک نگه دارید و از پودرها یا اسپری های ضد تعریق استفاده کنید و در صورت تداوم به پزشک مراجعه نمایید. علت بوی ...
10 راز برای داشتن پوست سالم
نگه ندارید، چرا که گرما و رطوبت باعث می شود زودتر فاسد شوند. کرم های صورت و دیگر محصولات آرایشی بهداشتی ای که زیاد از آن ها استفاده نمی کنید را در یخچال نگه دارید. 6- هر چیزی که با پوستتان تماس دارد را تمیز نگه دارید هرگز نباید با دست های کثیف به صورت تان دست بزنید. اگر پوست خشک یا معمولی دارید، دست کم یک بار در هفته روبالشی خود را عوض کنید؛ اگر پوست تان چرب است، این کار را هر ...
عواملی که باعث ترک خوردن پاشنه پا می شوند
...، چراکه با درد زیاد همراه است. این بیماری هم جزو بیماری هایی است که نباید با ترک های پاشنه پا عادی اشتباه گرفته شود. با این حال، چون این یک بیماری ارثی است، نمی توان انتظار بهبودی کامل را داشت، اما با کمک دارو های تجویزی می توان این بیماری را تحت کنترل گرفت. کم آبی بدن: پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. ...
خواص اعجاب انگیز لیموترش برای بدن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ لیموترش دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت و با عفونت ها مقابله می کند. در اینجا با بخشی از خواص این ماده باارزش آشنا شوید. لیمو نرم کننده پوست طبیعی پوست لیموترش را روی پوست خشک یا جای پوسته پوسته شده بمالید تا مشکل آن برطرف شود، برای نرم شدن ...
10 ماسک خانگی با گلاب برای پوست
بمالید و بعد از گذشت 20 تا 30 دقیقه، پوستتان را آبکشی کنید. توجه داشته باشید که از این ماسک نباید برای تمام سطح پوستتان استفاده کنید. استفاده از این ماسک دو تا سه بار در هفته تا درمان کامل آکنه ها توصیه می شود. 4. ماسک گلاب و چوب صندل اگر پوست چرب و مستعد آکنه ای دارید، یکی از مفیدترین ماسک های دنیای زیبایی برای شما، همینجاست. چوب صندل خاصیت روشن کنندگی و ضد لک ...
چه افرادی می توانند و نمی توانند لوزارتان مصرف کنند
درمان فشار خون بالا و برای محافظت از کلیه ها - 12.5 میلی گرم تا 150 میلی گرم یک بار در روز برای نارسایی قلبی اگر به تازگی مایعات بدن خود را از دست داده باشید (به عنوان مثال، به دلیل اسهال یا استفراغ) یا بیش از 75 سال سن داشته باشید، دوز دارو ممکن است کم تر باشد. اگر کودک شما به مصرف لوزارتان نیاز دارد، پزشک به طور معمول از وزن کودک برای تعیین دوز درست استفاده خواهد ...
چند عادت صبحگاهی غلط که باعث می شوند پیرتر به نظر برسید
تغذیه شود و پوست را هم خشک و پوسته پوسته کند. 2- حمام طولانی می کنید یک حمام داغ و طولانی روش بسیار خوبی برای از بین بردن خواب آلودگی صبحگاهی است، به خصوص وقت هایی که هوای بیرون سرد است. اما انجام هر روزه ی این کار می تواند شما را از هدف تان برای دستیابی به پوستی سالم دور کند. آب داغ به لایه ی حفاظتی پوست صدمه می زند، لایه ای که جلوی از دست رفتن رطوبت مورد نیاز پوست را می گیرد ...
10 دلیل برای اینکه باید روزانه گردو بخورید
کننده از استخوان می تواند به سلامت کلی استخوان کمک کند. پوست را تغذیه می کنند آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در گردو نیز ممکن است برای پوست مفید باشد. این مواد مغذی به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب کمک می کند و به داشتن پوستی سالم و درخشان کمک می کند. محتوای ویتامین E موجود در گردو نیز ممکن است در حفظ سلامت پوست نقش داشته باشد. منیزیم می تواند به ...
علت اصلی احساس گرسنگی مداوم چیست؟
...، چربی یا فیبر و همچنین استرس بیش از حد یا کمبود آب بدن از جمله علت هایی است که مورد بحث قرار گرفته است. 1- کمبود پروتئین در غذا مصرف پروتئین کافی برای کنترل اشتها مهم است. پروتئین دارای خواص کاهش گرسنگی است که ممکن است به شما کمک کند در طی روز به طور خودکار کالری کمتری مصرف کنید. این کار با افزایش تولید هورمون های سیری و کاهش سطح هورمون های تحریک کننده گرسنگی، به شما ...
ترفندهای متفاوت برای دانه کردن انار برای شب یلدا
.... برای استفاده از این روش مراحل زیر را طی کنید. مرحله اول: ابتدا یک کاسه بزرگ را با آب سرد پر کنید. سرد بودن آب باعث می شود تا دانه های انار بهتر جدا شوند. مرحله دوم: پوست انار را بشویید و با استفاده از یک چاقوی تیز به چهار قسمت مساوی تقسیم کنید. انار برش داده شده را در آب سر قرار دهید و مطمئن شوید که کاملاً زیر آب فرو بروند. مرحله سوم: انار را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب ...
کمبود این مواد غذایی از زیبایی صورت شما کم می کند
برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما [...]
رازهایی برای داشتن موهای براق و درخشان
مهم نیست که بافت موهای شما چیست! همیشه راههایی برای تقویت و افزایش درخشندگی موها وجود دارد. درخشان شدن موها تنها یک تبلیغ رسانه ای نیست. روش های مختلفی وجود دارد که به کمک آنها می توانید موهای درخشان داشته باشید. در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین روش برای داشتن موهای درخشان و خوش حالت آشنا کنیم. درخشان نبودن موها ناشی از خشکی بیش از حد مو می باشد. برای داشتن موهای ...
مدیریت دیابت
...> در اغلب این بیماران نیاز به مصرف قرص های پایین آورنده قندخون و در تعدادی از آن ها نیز نیاز به مصرف انسولین وجود دارد. با توجه به اینکه انسولین برای استفاده قند توسط سلول ها و تأمین انرژی آنها ضروری است، هنگامی که انسولین به اندازه کافی در اختیار سلول های شما نیست، سلول های بدن شما نمی توانند انرژی لازم را دریافت کنند. (قند کمتری وارد سلول ها می شود) میزان زیادی قند در خون شما ...
دیر خوب شدن زخم کمبود کدام ویتامین است؟
کاهش التهاب، در سرعت بخشی روند بهبودی زخم موثر است. مصرف مکمل های ویتامین E یا استفاده از محصولات موضعی حاوی این ویتامین، به بهبود زخم ها و کاهش اسکارها کمک می کند. علاوه بر این، ویتامین E نقش موثری در حفظ رطوبت پوست و پیشگیری از خشکی و ترک خوردگی در محل زخم دارد. با توجه به تاثیرات مثبت ویتامین E در سلامت پوست، در پاسخ به سوال کمبود کدام ویتامین باعث دیر خوب شدن زخم میشود می توان به ...
آزیترومایسین چیست؟ کاربرد درمانی، نحوه مصرف و عوارض جانبی آزیترومایسین
. از خوددرمانی پرهیز کنید. -در صورت مشاهده علائم التهاب شدید پوست٬ دهان یا چشم، مصرف را قطع و فورا به پزشک مراجعه کنید. قطره چشمی آزیترومایسین -تا بهبود علایم و تایید پزشک از مصرف لنزهای تماسی خودداری کنید. -در صورت هرگونه درد و حساسیت بیش از حد در چشم به پزشک مراجعه نمایید. -در صورت تجویز همزمان چند قطره، ترتیب مصرف قطره ها را از داروساز خود ...