خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوش پیشانی به چه علت ایجاد می شود و چگونه درمان می شود؟
غدد درون ریز چربی ماده ای به نام سبوم را تولید می کند که باعث محافظت و نرم شدن پوست می شود. این چربی از طریق سوراخ های کوچک منافذ، به پوست شما راه می یابند. گاهی اوقات ماده چرب سبوم با میکروب ها، باکتری ها و پوست های مرده ترکیب و باعث بسته شدن این منافذ می شوند. باکتری ها و میکروب های جامانده در زیر پوست شروع به رشد و برآمدگی می کنند که آکنه های مزاحم را پدید می آورند. برخی از ...
تغذیه و پوست: تأثیر غذاها بر سلامتی پوست و زیبایی
. بنابراین، بهتر است از این عادات مضر اجتناب شود. 7. ورزش منظم ورزش به بهبود گردش خون و تقویت عضلات صورت و پوست کمک می کند. ورزش منظم می تواند از چین و چروک پوست جلوگیری کند. 8. استرس مدیریت استرس ممکن است به پیری زودرس پوست و کاهش جلوگیری از چین و چروک پوستی منجر شود. تمرین های روانشناسی، مدیتیشن، یوگا و تکنیک های تنفسی می توانند به مدیریت استرس کمک کنند. 9. خواب به ...
قدرت تحمل گرمای انسان ها چقدر است؟
هوای گرم و به ویژه در آب و هوای گرم و خشک، آب از طریق پوست و تنفس ما با سرعت تبخیر شده و با همین سرعت قابل جایگزینی نیست. گرچه عرق کردن باعث خنک شدن بدن ما می شود، ولی از دست رفتن آب زیاد از طریق عرق کردن، منجر به کم آبی بدن ما خواهد شد. تعادل آب در بدن، برای نحوه کارکرد اندام ها و سلول های بدن ما حیاتی است؛ بدون وجود آب کافی در بدن، حجم خون مان کاهش می یابد و همین ممکن است منجر به خفگی ...
کوکتل تراپی مو چیست؟
باعث آسیب به مو و پوست سر می شود. ترشح سم لنفاوی مویرگ لنفاوی به انتقال سلول ایمنی به دیگر نقاط بدن و شستشوی مایع اضافی و سموم کمک می کند.طبق مطالعات انجام شده کنترل این فرآیند از طریق سلول بنیادی فولیکول مو انجام می شود. مزوتراپی، سیستم لنفاوی را تقویت کرده و نوعی سم زدایی که موجب سلامت کلی بدن ما می شود کمک خواهد کرد. عوارض کوکتل تراپی مو تاکنون عوارض خاص برای این ...
آیا سرما واقعا مریضتان می کند؟
چه زمستان، کرم ضدآفتاب همیشه ضروری است. در واقع، انعکاس نور از برف و یخ می تواند ما را در معرض اشعه فرابنفش بیشتری قرار دهد. بدن در تابستان ملاتونین بیشتری تولید می کند، و در زمستان حفاظ کمتری در مقابل اشعه فرابنفش دارد. 90 درصد گرمای بدن از سر خارج می شود اشتباه است. سر از منبع خون سرشاری برخوردار است، و بنابراین گرمای زیادی در مغز و پوست سر و عضلات اطراف پوست سر جریان دارد ...
نقش منیزیم در سلامت قلب و بهبود خلق و خو
...> • سطح پایین منیزیم می تواند منجر به مقاومت به انسولین، اختلال در ترشح انسولین و بالارفتن قند خون شود. این اتفاق، ریسک پیش دیابت و دیابت را افزایش می دهد. • افرادی که دیابت دارند اغلب سطح منیزیم بدنشان پایین است. افزایش دفع منیزیم از ادرار که در هایپرگلیسمی رخ می دهد، کمبود منیزیم را تشدید می نماید. • دریافت منیزیم کافی می تواند جلوی افت وخیزهای خطرناک قند خون را بگیرد، خصوصاً در افرادی ...
عرق کنید تا سالم بمانید
آفتاب نیوز : دلایل علمی زیادی وجود دارد که نشان می دهد تعریق برای سلامتی مفید است و باعث تقویت پوست، دفع سموم بدن، تقویت خلق وخو و خیلی موارد دیگر می شود. لازم نیست حتماً با ورزش، سونا یا فعالیت زیاد، از فواید تعریق بهره مند شوید بلکه عرق کردن در هوای گرم تابستان نیز می تواند مفید باشد. گاهی افراد با روشن کردن کولر ماشین به طور مداوم، به دنبال راه فرار از گرمای هوا هستند ...
راهکارهایی برای داشتن پوستی بدون جوش
...> برخی افراد پوست روی آکنه را می کنند و همین امر باعث بدتر شدن آن می شود. این کار می تواند روی صورت شما لک یا زخم همیشگی به وجود آورد. اگر نمی توانید جلوی این عادت را بگیرید، حتما با پزشک مشورت کنید. تماس طولانی بین پوست و برخی عوامل خارجی ممکن است به بروز آکنه منجر شود. آلودگی، گرما و عرق روی دست در اثر تماس با گوشی و به دنبال آن تماس با صورت می تواند آلودگی را به پوست منتقل کند. ...
افزایش بحران کم آبی و رشد آمار عفونت زنانه/ بالا رفتن ابتلا به هپاتیت ، حصبه و زخم معده
، مشکلات گوارشی مانند گاستریت، زخم معده و ریفلاکس اسید را شکل می دهد. دیابت بزرگسالان بر اثر کم شدن آب بدن به وجود می آید. بدن با کاهش ترشح انسولین، به کم شدن آب پاسخ می دهد.همچنین آرتریت که موجب درد مفاصل می شود. علائم این بیماری تا حد زیادی با مصرف آب و تأمین املاح بدن کاهش می یابد و اگر خیلی تشنه باشید، ممکن است بدن تان سیگنال های غلط به گیرنده های گرسنگی در مغز بفرستد. در بسیاری موارد ...
فواید گریه کردن برای افراد مختلف
چروک و افتادگی پوست می شود. بنابراین گریه کردن باعث شل شدن پوست صورت نمی شود. آیا گریه زیاد باعث خشکی چشم می شود؟ با وجود تمام فواید گریه کردن، نباید در این کار زیاده روی کنید. مشکلات زندگی هر چقدر هم که به شما فشار وارد کنند، گریه کردن راه حل مناسبی نیست. گریه تا حدودی می تواند باعث تسکین درد روحی، آرامش ذهنی و حتی بهبود سلامت چشم ها شود. اما وقتی که در این کار زیاده روی ...
چگونه هورمون رشد را در بدن افزایش دهیم؟
روزه 24 ساعته تا 5 برابر افزایش داشته است. البته روزه داری نباید به طور مداوم باشد و باید به شکل دوره ای انجام شود. روزه داری دوره ای چربی بدن را کاهش می دهد و مقدار انسولین ترشح شده را کنترل می کند. 3. مکمل آرژنین مصرف کنید مصرف آرژنین ممکن است باعث افزایش میزان هورمون رشد شود. بسیاری از افراد تمایل به استفاده از اسیدهای آمینه مانند آرژنین در کنار ورزش دارند. چندین مطالعه نشان می ...
روتین پوستی مقرون به صرفه برای خانم ها
منافذ پوست بازتر هستند، گلاب را به پوست صورت بمالید. در این حالت اسانس موجود در گلاب به سرعت جذب پوست می شود که با توجه به اثرات آن در افزایش جریان خون، پوست را شاداب می کند. *یک روتین پوستی ارزان برای خانم ها اگر لکه های پوستی دارید پیشنهاد می کنیم برای خارج و خنثی کردن سموم پوستی از بدنتان روزی یک بار پوست تان را با گلاب بشویید. کافیست یک پنبه را آغشته به گلاب کنید و خیلی ...
فواید بی نظیر شیره انگور برای بدن/ طبع شیره انگور
خونی کمک و باعث آرامش اعصاب و بهبود خلق وخو، افزایش نشاط و انرژی افراد دچار افسردگی می شود. بهبود عملکرد گوارش مصرف شیره انگور سبب پاکسازی روده و معده، دفع اوره از بدن شده و ضد نفخ است، به همین دلیل موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود. بازکنندگی مجاری کبد شیره انگور سبب بازکنندگی گرفتگی ها می شود به همین خاطر مصرف شیره انگور همراه با سرکه انگور برای ...
پاکسازی کبد از سموم با خرمالو
...، باعث نرمی سینه می شود، کم خونی را رفع می کند و اشتھاآور خوبی است. طبع خرمالو، گرم وتر است و دانه میوه خرمالو که کوبیده و به صورت گرد درآمده باشد، سنگ کلیه و مثانه را دفع می کند. خرمالو حاوی مقدار زیادی پکتین است. پکتین، یکی از فیبرهای محلول در آب است که باعث کاهش چربی خون می شود. خرمالو آرام کننده سکسکه بوده و به طور چشمگیری، بندآورنده خونریزی است. ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
دکتر سخون همچنین می گوید نپوشیدن سوتین می تواند گردش خون را بهبود ببخشد و پوست سینه ها را سالم تر کند. برخی متخصصان سلامت زنان و جراحان پلاستیک ادعا می کنند که کنار گذاشتن سوتین می تواند باعث برجسته تر شدن سینه ها شود. به باور آنها فشار ناشی از سوتین می تواند به مرور زمان بافت اطراف سینه ها را تضعیف کرده و باعث افتادگی شان شود. این بحث هفته گذشته زمانی بالا گرفت که کایلی ...
اختصارات رایج پرونده های پزشکی
...،نوار مغز) EKG: ( نوار قلب ، الکتروکاردیوگرافی) IV:Intravenouse(injection) (تزریق داخل وریدی) IM:Intramuscular(injection) (تزریق داخل عضلانی) SC:Subcutaneous(injection) (تزریق زیر جلدی ) کلمات اختصاری شرایط سلامت جسمی بیمار I&O:Intake and output (جذب و دفع) CP:Chest pain (درد قفسه سینه) Abdominal pain (درد شکم) Arm pain: (درد بازو) Facial pain: (درد صورت) Eye pain: (درد چشم) Leg pain ...
ورزش مناسب برای شما
به گزارش اصفهان زیبا ؛ ورزش فواید زیادی دارد، اما هر ورزشی مناسب شما نیست. چراکه هر ورزش باید متناسب با مزاج باشد تا فواید خود را بر بدن ببخشد. ورزشی که بدون تعادل و مناسب مزاج نباشد باعث ضعف، تیرگی پوست، غلظت خون، کبودی هنگام ورزش به علت اکسیژن نارسایی و پایین نیامدن ضربان قلب بعد از ورزش و... می شود. ورزش مناسب برای مزاج گرم و خشک افرادی که مزاج گرم و خشک دارند ...
دستور دمنوش تقویت حافظه برای ایام امتحانات
، معده درد، احساس بی حالی و خواب آلودگی ، زردی پوست و...می باشد. ترکیب استثنایی گیاه آویشن و گیاه جعفری خواص و مزایای فراوانی دارد، این دمنوش سبب ارتباطات قوی و پرسرعت بین سلول ها در مغز و دنبال آن باعث افزایش هوش شده و از مشکلات آلزایمر کوتاه مدت، اضطراب و استرس شدید جلوگیری می کند. برای تهیه دمنوش جعفری و آویشن ابتدا آب را به جوش آورید و مقداری برگ جعفری تازه یا خشک شده را ...
بهترین میوه و سبزیجات برای کبد چرب
کردن منافذ کبد مفید میباشد البته نباید بی رویه مصرف شوند. بروکلی، گل کلم، کلم قمری، کلم پیچ و کلم بروکسل در صدر سبزیجات مفید برای کبد چرب قرار می گیرند چرا که کلم ها دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد بوده و دارای موادی هستند که بعضی سموم را در بدن خنثی می کنند و باعث می شوند کبد آنزیم هایی را تولید کند که برای انجام فرآیند سم زدایی لازم هستند. چغندر تصفیه خون را تقویت کرده و ...
هفت علت احساس تشنگی مکرر
به گزارش بهداشت نیوز، کم آب شدن بدن با علائم مختلفی شامل سردرد، خستگی، کاهش اشتها، سبکی سر و کاهش کشیدگی طبیعی پوست همراه است. آب عملکرد های مهمی در بدن دارد به طور مثال آب بخش اساسی در تمام بافت های بدن محسوب می شود و بسیاری از مواد حل شده در آن برای کار های سلول در دسترس قرار می گیرند و معمولا در تمام واکنش های بدن مورد نیاز است. همچنین برای اعمال فیزیولوژیک مثل هضم، جذب و دفع مواد نیز ...
روش های سم زدایی از بدن/ در روزهای آلوده چگونه سم ها را از بدن دور کنیم؟
بیشتری به مصرف آب دارند و در صورت انجام فعالیت های سنگین و ورزش های سخت بدن به آب بیشتری نیاز دارد. به صورت کلی میزان مصرف آب به میزان هشت لیوان می باشد. ورزش کردن انجام ورزش و تمرینات کششی برای سلامت بدن و عضلات مفید می باشد و به رفع خستگی و افزایش گردش خون در بدن کمک می کند. انجام حرکات کششی، جهشی، پرپیس و ... سبب افزایش میزان متابولیک بدن و سوخت بیشتر کالری به هنگام سم زدایی می ...
چند توصیه برای پیشگیری از یائسگی زودرس
، از سویی خود ورزش به ترشح هورمونهای جنسی از غده هیپوفیز کمک می کند. وی افزود: ورزش های کششی، نرمش ها، ماساژ، بخصوص ماساژ ساق و کف پا که به عنوان ماساژ ریلکسیشن از آن یاد می کنیم مناسب است. کاشانی ادامه داد: خواب مناسب نیز اهمیت زیادی در سلامت بانوان دارد. خواب مطلوب خوابی است که قبل از نیمه شب باشد و وقتی فرد بیدار می شود احساس سبکی، نشاط و قدرت کند. این خواب مطلوب آرامش ...
سیگاری ها بخوانند، مؤثرترین راه برای جلوگیری از عوارض مخرب سیگار کشف شد
سلامت ریه ها کمک فراوانی می کند. چای سبز: این دمنوش، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای سلامت قلب و ریه بسیار مفید است. مصرف آب هویج: توجه کنید که نیکوتین حاصل از مصرف سیگار، تا سه روز در بدن باقی می ماند؛ نوشیدن آب هویج علاوه بر این که باعث دفع نیکوتین می شود، برای شادابی پوست بسیار مفید است. برای حفاظت از پوست در مقابل عوارض سیگار، می توانید از خدمات دستگاه هیدروفشیال و دستگاه پلاژن استفاده کنید ...
دشمنان بزرگ مغز را بشناسید
به گزارش راهبرد معاصر، سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. برخورداری از مغز سالم و قدرت حافظه تا پایان عمر، علاوه بر عوامل ژنتیکی، به ترک عادت های غلط مرتبط است که در ادامه مطلب با آن ها آشنا می شوید. لازم است ورزش کنیم؛ ممکن است سخت، وقت گیر و شاید کسل کننده باشد، اما بدن ما به آن احتیاج دارد. توصیه می شود حداقل به طور میانگین 30 دقیقه در روز ورزش کنید. شواهدی ...
آلوئه ورا خطرناک است؟
های پتاسیم مانند سنا، شیرین بیان و کورتون ها تداخل دارویی دارد؛ در مصرف موضعی، افزایش دهنده اثر پماد هیدروکورتیزون است. سیاهپوش در پایان گفت: دردهای انقباضی در معده و روده، ایجاد آریتمی، آسیب کلیه، دفع پتاسیم، ایجاد درماتیت پاپولر، تسریع تخریب استخوان، پیگمانتاسیون بی خطر روده، اسهال و سوزش مقعد، تسهیل ابتلا به سرطان کولون، صدمه به عروق و اعصاب و ناهنجاری در جنین ازجمله عوارض مصرف زیاد آلوئه ورا به شمار می رود. ...
چرا صبح ها باید ورزش کنیم؟
بهبود خلق وخوی و بهبود چشم انداز خوش بینانه در طول روز می شود. محمدی تصریح کرد: با ورزش کردن اکسیژن و مواد مغذی به قلب و ریه رسیده و استقامت کلی سیستم قلبی و عروقی افزایش پیدا کرده و در کنار آن انرژی در کل روز افزایش می یابد. پزشک عضو هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه یادآور شد: مقالات نشان داده که ورزش صبحگاهی سبب بهبود توجه و یادگیری بصری و تصمیم گیری می شود. وی اضافه کرد: چربی سوزی بدن در هنگام ورزش صبحگاهی به صورت ناشتا بیشتر می شود و سبب کنترل قند خون، بهبود فشارخون و همچنین بهبود خواب می شود. پایان پیام/ ...
ملاحظات تغذیه ای در سرطان خون
بدن صفراوی شود و در این حالت است که فرد مستعد سرطان می شود. سرطان خون یا لوکمیا به طور کلی سرطان خون یا چنگار خون یا لوسمی (Leucemie) گروهی از سرطان است که از مغز استخوان ها شروع می شود و باعث شکل گیری تعداد زیادی گلبول سفید غیر طبیعی می گردد. این گلبول های سفید خونی به طور کامل تشکیل نشده اند و به آن ها بلاست یا سلول های لوکمی یا سرطان خون گفته می شود. به طور کلی بیماری ...
پنج بیماری نادر که از وجود آن خبر نداشتید
...> تغییر رنگ خال ها به آبی ، به ویژه در اطراف غدد عرق عرق تیره یا لکه های عرق جرم گوش به رنگ سیاه سنگ کلیه و سنگ پروستات آرتریت به ویژه در لگن و زانو آلکاپتونوریا همچنین می تواند منجر به مشکلات قلبی شود. تجمع اسید باعث سفت شدن دریچه های قلب می شود و در نتیجه اختلالات در دریچه آئورت و میترال ایجاد می شود. این بیماری همچنین باعث سفت شدن ...
این خواب را هرگز از دست ندهید
خواب شبانه بر کیفیت خواب شبانه و سطح ایمونوگلوبولین E ترشح شده (S-IgE) در بزاق، یک آنتی بادی خاص در برابر برخی عفونت های ویروسی یا انگلی انجام شد. همه آزمودنی ها یک الگوی خواب منظم را قبل از آزمایش گزارش کردند و اجازه مصرف الکل و غذاهای حاوی کافئین مانند کولا، قهوه و شکلات را نداشتند. سه ساعت قبل از انجام تست، انجام تمرینات سنگین مجاز نبود. دمای هسته و پوست کنترل شد. در طول ...
