خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های "سندرم آسپرگر" و تفاوت آن با اوتیسم
برقرار می کنند، ادامه داد: عدم به اشتراک گذاری مناسب علایق خود و پاسخ مناسب به علایق و احساسات دیگران، مشکل در برقراری ارتباط چشمی به جا و کافی، ضعیف عمل کردن زبان بدن و ارتباط کلامی و یا غیر کلامی مشکل دار در این افراد بارز است. این افراد نه می توانند به قدر کافی از حالت چهره و بدن دیگران به افکار و احساسات آنها پی ببرند و نه می توانند به درستی احساسات خود را در چهره، تن صدا یا حالت بدن نشان دهند ...
قوانین نانوشته زوج های موفق
سازش ها باید توسط هر دو نفر انجام شود، اما اگر بار فقط بر دوش یک نفر بیفتد، ازدواج با شکست مواجه می شود. در این نوشتار قوانین ناگفته ای وجود دارد که باید بعد از ازدواج رعایت کنید تا بتوانید یک زندگی مشترک سرشار از آرامش داشته باشید. چگونه با شوهر بی مسئولیت رفتار کنیم؟ نسبت به والدین شریک زندگیتان بیش از حد انتقاد نکنید هر زمان که می خواهید به اشتباه والدین همسرتان ...
چند راهکار برای رفتار با همسر پرخاشگر
بکناپرس- برخی دیگر زمان احساس خشم آرام ولی محکم صحبت می کنند و سخن دیگران را قطع نمی کنند، همچنین احساسات خود را شفاف و محترمانه بیان می کنند آن هم بدون این که حقوق دیگران را نادیده بگیرند. به این رفتارها، رفتارهای جرات مندانه می گویند. فرد با کمک رفتار جرات مندانه می تواند بدون پرخاشگری، بددهنی و خودخوری به دیگران نشان دهد که عصبانی و ناراحت شده است. درادامه راهکارهایی برای مدیریت خشم و پرخاشگری می آید. چند راهکار برای رفتار با همسر پرخاشگر ناکامی اصلی ترین دلیل پرخاشگری یکی از مهم ترین علل اصلی پرخاشگری، ناکامی در تامین نیازهاست. فرد زمانی که نیازهایش از جمله نیاز به محبت، توجه یا احترام برآور ...
ورزش مناسب برای شما
معمولاً خوش بین، پر انرژی، فعال و متغیر هستند. این افراد به خاطر مزاجشان بیشتر گرایش به ورزش کردن و فعالیت زیاد دارند، از طرفی تحرک زیاد برای آن ها ضرر دارد و توان کمتری هم دارند. به علت کم بودن چربی در بدن و حرارت زیاد. افرادی که مزاج گرم و خشک دارند، نسبت به دیگر مزاج ها نیاز به تحرک کمتر و استراحت بیشتر دارند. زیرا ورزش کردن سبب تحریک صفرا می شود. بهتر است آنها ورزش های سبکی مانند ...
راز موفقیت در زندگی چیست؟ چگونه یک زندگی موفق داشته باشیم؟
بهره وری است. این تکنیک بر اساس اصل این است که اگر قورباغه را اولین کار صبح بخورید (یعنی انجام وظیفه مهم و یا وحشتناک را انجام دهید)، هر چیزی که بعد از آن اتفاق بیافتد به نظر ساده تر خواهد آمد. این تکنیک از اهمیت روان شناختی بهره می برد و به شما کمک می کند تا با احساس تسلط و اطمینان بیشتری به باقی وظایف روز بپردازید. به خاطر داشته باشید، زندگی جدی گرفته شود و اگر تنها هدف شما ادامه کار ...
اگر کودکتان اضطراب جابجایی منزل دارد به این توصیه ها توجه کنید
های مثبت انجام دهند. درضمن، قولی به کودک ندهند که نتوانند به آن عمل کنند. چون در این صورت احساس منفی به کودک منتقل می شود و اضطرابش بیشتر می شود. جربان ادامه می دهد: اگر کودک در محله قبلی دوستانی داشته که می خواهد با آن ها ارتباط داشته باشد، یا دلش برای محله قبلی تنگ می شود، او را محدود نکنند و این امکان را برایش فراهم کنند که چند بار برود به محله قبلی سر بزند و در عین حال با افراد ...
کودک خود را تفسیر کنید بروز نیمه پنهان شخصیت کودکان در نقاشی
کودکان برای بیان احساسات خود، دنیایی فراتر از تکلم و گفت وگو دارند، آنها با نقاشی کردن احساسات خود را بیان کرده و ترس ها، شادی ها، کابوس ها و آرزوهای خود را نشان داده و از طریق نقاشی با دنیای اطرافشان ارتباط برقرار می کنند. هنر و نقاشی به عنوان یکی از روش های عالی برای کاهش استرس کودکان شناخته شده است، نتایج یک مطالعه نشان داده است که انجام فعالیت های هنری مانند نقاشی به مدت 45 دقیقه ...
معلولین؛ حمایت یا ترحم
یادداشت نشریه تقاطع شماره 30| همه ی ما در اطرافمان افرادِ دارای معلولیت یا افراد ناتوان و کم توان را دیده ایم که گاهی با چشم ترحم و دلسوزی به آن ها نگاه کرده ایم و گاهی نیز با نگاه قضاوت گونه آنان را طرد کرده و از خود رانده ایم و شاید خیلی وقت ها هم نسبت به حضور آن ها و حق برابرشان نسبت به سایر افراد عادی جامعه بی تفاوت عبور کرده ایم. حدود 15 درصد از مردم جهان را افراد معلول تشکیل می دهند؛ پذیرش وجود این افراد آن قدر حا ...
مرکز مشاوره روانشناسی آنلاین همراهتم
، این مرکز فرصتی فراهم آورده است تا افراد بتوانند به راحتی و در زمان هایی که برای مراجعه حضوری مشکل دارند، با مشاوران متخصص ارتباط برقرار کنند. این مرکز با برخورداری از تیم مشاوران متخصص و مجرب در زمینه های مختلف روانشناسی، به افراد امکان می دهد تا با توجه به نیازها و مسائل خود، مشاور مناسب را انتخاب کنند. خدمات ارائه شده شامل جلسات تلفنی و حضوری است. افراد می توانند با توجه به ترجیح و ...
فال روزانه | فال امروز چهارشنبه 22 آذر 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
... از رفتارهایی که افراد خانواده تان یا دوستان تان در این روزها با شما داشته اند دچار ناراحتی و دلسردی شده اید بهتر است باید ها و نبایدها را کنار بگذارید فقط از خودتان انتظار داشته باشید زیرا اگر به این روند ادامه دهید در آینده ای نه چندان دور دچار افسردگی خواهید شد، پس از فردا دیگر از کسی توقع انجام کاری را نداشته باشید در این صورت اعتماد به نفس تان نیز تقویت می شود. قابلیت انعطاف پذیری خود ...
چگونه انسان های سمی را از اطرافمان دور کنیم؟
و دوست ندارید وقت خود را با صحبت از بدبختی دیگران هدر دهید. عیب جوها عیب جوها به جای درک و یادگیری از افرادی که با آنها تفاوت دارند، آنها را حقیر می شمارند و کاری می کنند که شما نسبت به بهترین چیز مورد علاقه تان، بدترین احساس را پیدا کنید. مغرورها مغرورها معمولا عملکردی ضعیف دارند، بیشتر ناسازگار هستند و بیش از افراد معمولی، دشواری های شناختی دارند و ...
توصیه های رایج اما اشتباهی که تنها از افراد سطحی برمی آیند
دانشمندان می گویند افراد باهوش به توصیه ها و نصایح دیگران توجه چندانی ندارند. به علاوه، مردم به طور کلی بیشتر به عقیده و دیدگاه خود اعتماد دارند. با این حال، ما دائماً جملاتی می شنویم که انگار در ذهن مان ثبت شده اند، مثل عاقل باش یا برو دنبال رویاهایت . در ادامه از توصیه های به اصطلاح خیرخواهانه ای خواهیم گفت که عمل به آن ها می تواند برایتان مشکل ساز شود. کسانی که طرز فکر ...
روانشناسی شخصیت | 9 نشانه ای که اصیل بودن و واقعی بودن شما را نشان می دهد
نشان می دهند. اگر متوجه می شوید که اغلب احساسات دیگران را درک می کنید و به اشتراک می گذارید، این نشانه دیگری از یک فرد واقعی است. 6) شما توسط نفس هدایت نمی شوید در دنیایی که خود تبلیغی و منافع شخصی اغلب در کانون توجه قرار می گیرد، افراد واقعی برجسته می شوند. آنها توسط نفس، موقعیت یا شناخت هدایت نمی شوند. در عوض، آنها بر اساس ارزش ها و اصول خود هدایت می شوند. ...
اگر این ویژگی ها را دارید هوش هیجانی شما بالاست
واژه مشخص تر باشد، بینش بهتری نسبت به احساس خود، علت ایجاد آن و آنچه باید برای آن انجام دهید خواهید داشت. فرقی نمی کند درونگرا باشند یا برون گرا، افرادی که از هوش احساسی برخوردار هستند از نظر احساسی نسبت به اطرافشان کنجکاو هستند. این کنجکاوی محصول همدلی، یکی از مهمترین عوامل رسیدن به هوش احساسی یا هیجانی بالا است. هرچه بیشتر به دیگران و آنچه که آنها پشت سر می گذارند اهمیت دهید، کنجکاوی ...
علت اصلی کم حرفی مردان و بهترین رفتار با شوهر کم حرف
نمایید و با آرامش و محبت حرف بزنید تا به حرف آید . بپذیرید که مردان کم حرف ترند مردان با زنان متفاوتند و کمتر از آنان به ارتباط برقرار نمودن تمایل دارند پس نباید از همسرتان توقع داشته باشید مانند شما حرف بزند و همه جزئیات را بیان نماید . صحبت درباره جزئیات برای او سخت است همانطور که حرف زدن درباره سیاست و فوتبال برای شما خسته کننده و سخت است. شاید همسرتان درونگرا ...
سیگاری ها بخوانند !!!
پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: سیگاری ها بخوانند؛ بهترین راه ترک سیگار سیگار را به عنوان عامل اصلی بسیاری از بیماری های غیرواگیر مانند سرطان، بیماری های قلبی و عروقی و بیماری های تنفسی در سراسر دنیا می شناسند. تا جایی که هر نخ از سیگار بیش از 6 هزار ماده سمی را به محیط وارد می کند. هم افرادی که سیگار را استعمال می کنند و هم افرادی که در نزدیکی دود سیگار قرار می گیرند با مشکلات آن مواجه می شوند. اما مسئله مهم این است که ترک سیگار به عنوان سخت ترین کاری است که یک فرد وابسته به نیکوتین باید انجام دهد. زیرا نیکوتین به شدت اعتیادآور بوده و علائم ترک آن د ...
10خوراکی که استرس تعطیلات را کاهش می دهد + دلیل علمی در کاهش استرس
حاوی غلظت بالایی از تریپتوفان است که برای تشکیل سروتونین تجزیه می شود تا احساس آرامش را القا کند و حتی به بدن شما کمک می کند ملاتونین خواب آور بسازد. ، به بهداشت گفت. اما به یاد داشته باشید، اگر تریپتوفان قرار است به مغز شما برسد، باید آن را با مقداری کربوهیدرات جفت کنید. یک ساندویچ بوقلمون که از باقیمانده غذای شکرگزاری درست شده است می تواند این کار را انجام دهد. بادام ها ...
چگونه تشک تخت و خوشخواب را بشوییم؟
.... استفاده از نرم کننده ها: پس از شستشو، از نرم کننده های ملایم و مخصوص پارچه برای افزایش نرمی و انعطاف پذیری خوشخواب استفاده کنید. این نرم کننده ها به حفظ فرم اصلی و جلوگیری از ایجاد چین و چروک کمک می کنند. توجه داشته باشید که همواره دستورالعمل های تولیدکننده خوشخواب و شوینده را رعایت کنید و قبل از استفاده، تست کوچکی را روی یک قسمت ناچیز از خوشخواب انجام دهید تا ...
بهترین روش های تربیت کودکان ناسازگار که هر والدینی باید بداند!
؟ علت ناسازگاری کودکان چیست؟ قبل از پرداختن به روش های تربیت کودکان ناسازگار ، بهتر است ابتدا علل ناسازگاری آن ها را شناسایی کرده و بعد از آن بهترین درمان و رویکرد رفتاری را اتخاذ کنید. کودکان نیز مانند بزرگسالان طیفی از احساسات و رفتارها را تجربه می کنند که به تعامل آنها با همسالان کمک می کند. ناسازگاری در بین کودکان که با مشکلات در ایجاد روابط مثبت مشخص می شود، می تواند از ...
خرید محصولات شبکه با بهترین قیمت
فروش می رسد. این کابل KDT مدل KF-12CAO با روکش زره مانند خود می تواند شرایط محیطی مختلف را تحمل کند و از انعطاف پذیری بالایی برخوردار است. کابل فیبر نوری KDT KF-12CAO به عنوان رسانا برای شبکه های مخابراتی و کامپیوتری استفاده می شود. مزیت بزرگ فیبر توانایی برقراری ارتباط در فواصل طولانی است. این به این دلیل است که نور در مقایسه با سیگنال الکتریکی تلفات کمی دارد. و اجازه می دهد تا مسافت های طولانی تر ...
چند نکته که خانواده های دارای معتاد باید بدانند
به پرورش و گسترش استقلال و اعتماد به نفس خود پرداخته و احساس توانمندی و ارزشمند بودن را در خود تقویت کند. چگونگی مراقبت از خود افراد مصرف کننده مواد از یک بیماری رنج می برند که نمی توانند آن را به تنهایی درمان کنند؛ پس از سرزنش، اوقات تلخی و بحث کردن جداً اجتناب کنید. خود را از بحران ها دور نگهدارید. چنانچه بحرانی به پا شد، سعی کنید یا سکوت کنید یا از ...
بارش باران در بیشتر نقاط کشور آغاز شد | بارش برف در نقاط سردسیر | هوای تهران دوباره آلوده شد
. / کودک یا بچه ای در کنارتان یا نزدیکانتان هست ، به او کمک کنید تا نسبت به شما و مسایل اطرافش حس بهتری داشته باشد / بسیاری از کار های عقب آفتاده شما انجام خواهد شد ، نگران کار های عقب افتاده خود نباشید / در تعطیلات به یک سفر خواهید رفت . ممکن است آ منطقه خوش آب و هوا باشد / با شخص نزدیک یا یکی از بستگان خود مواجه خواهید شد که مشکل کوچک و غم و اندوهی دارد که با مشورت کردن با شما گره از کارش باز ...
راه مقابله نارضایتی از زندگی
الگوهای ذهنی خود را تغییر دهیم. دقت کردید خیلی ها تمام تمرکزشان این است دیگران راجع به آن ها چه فکر می کنند و مضطرب و نگرانن و این باعث می شود حتی کارشان هم درست انجام بدهد باز خوشحال نمی شود چون همیشه انتقاد است. به گذشته این افراد نگاهی می کنیم می بینیم خانواده سخت گیری داشته اند. حال شما می دانید علت عقب ماندگی تان کدام است؟ آیا حاضرین از گذشته بیرون بیایید؟ راه دوم: گذشته ...
چربی هایی که کلسترول شما را کاهش می دهند / معجزه ای به نام امگا 3
اسید های چرب امگا 3 به تمام سلول های بدن کمک می کنند تا عملکرد بهتری داشته باشند. چون در واقع بخش حیاتی از غشای سلولی ما هستند که به ایجاد ساختار و حمایت از تعاملات بین سلول ها کمک می کنند. ضمن آنکه برای تمام سلول های بدن نیز مهم هستند. به گزارش همشهری آنلاین، چربی های امگا 3 چربی های ضروری هستند که فواید مهمی برای قلب، مغز و متابولیسم بدن دارند و در سطوح بالایی در سلول های چشم و مغز ...
5 رفتاری که کم هوش ها را لو می دهد
ترجیح می دهند به جای خود، دیگران را سرزنش کنند. یک مطالعه عصب شناختی انجام شده توسط جیسون اس. موزر نشان داد که مغز افراد باهوش هنگام برخورد با اشتباهات واکنش متفاوتی نشان می دهد. درواقع افراد باهوش می دانند که اشتباهات فرصتی برای یادگیری و انجام بهتر در دفعات بعدی است. 2- معتقدند همیشه حق با من است نشانه بارز هوش، توانایی دیدن و درک مسائل از زوایای مختلف است. علاوه بر این، افراد ...
این قسمت از بدن زودتر از جاهای دیگه بدن پیر می شود؟
به گزارش زیرنویس به نقل از مشرق نیوز، فکر کردن در مورد بالا رفتن سن یکی از عوامل اصلی استرس برای افراد است که معمولا با دیدن نشانه های آن در جسم افزایش پیدا می کند و اگر شما هم جزء این دسته افراد هستید، باید با خودتان مهربان تر باشید و بدانید که شما تنها نیستید. در [...]
تفاوت های افسردگی و غم
تکنیک ها معمولاً شامل پرسیدن سوال یا تکمیل پرسشنامه در مورد نوع علامت هایی است که تجربه می کنید، مدت زمانی است که آنها را احساس کرده اید و شدت آنها چقدر است، پزشک شما همچنین می خواهد در مورد زندگی شما و تأثیری که این نشانه ها بر توانایی شما برای عملکرد در خانه، محل کار، دانشگاه یا مدرسه داشته اید بیشتر بداند. این روانپزشک با بیان اینکه پزشک شما همچنین ممکن است یک معاینه فیزیکی انجام دهد ...
تاثیر مخرب فرافکنی در روابط
این حالات را به دیگران فرافکنی می کند و آن ها را به هر نحوی که می تواند به ناکافی بودن متهم می کند. یک ویژگی مهم این افراد، نقد و قضاوت دائمی دیگران است. در واقع چنین اشخاصی دائم دیگران را مورد سرزنش و انتقاد قرار می دهند تا ضعف های اساسی خود را بپوشانند. فرافکنی اغلب شامل دستکاری عاطفی دیگران با سواستفاده از آسیب پذیری ها یا ضعف های آن ها است. افراد فرافکن ممکن است بی ثباتی عاطفی خود را به دیگرا ...
غذاهای چرب برای بدن مفید است یا مضر؟
استرس زا بودند.این گروه همچنین دریافت که مصرف غذاهای پرچرب باعث کاهش اکسیژن رسانی مغز در قشر پیش پیشان با اکسیژن رسانی کمتر (کاهش 39 درصدی هموگلوبین اکسیژن دار) در طول استرس می شود در مقایسه با زمانی که شرکت کنندگان یک وعده غذایی کم چرب مصرف کردند. علاوه بر این، مصرف چربی تأثیر منفی بر خلق وخوی هم در طول دوره استرس و هم بعد از آن داشت. جت ولدویزن ون زانتن، استاد روانشناسی بیولوژیکی در ...
