عوارض مصرف بی رویه ویتامین D
سایر خبرها
4 نشانه مهم که می گویند کبد چرب دارید
و در نتیجه حالت تهوع و استفراغ گاه به گاه ایجاد شود. احتمال بروز این علائم بعد از مصرف غذاهای چرب بیشتر است. اگر تهوع و استفراغ مکرر همراه با سایر مشکلات گوارشی رخ می دهد، حتما برای ارزیابی بیشتر به پزشک مراجعه کنید. از دست دادن اشتها و کاهش وزن در مراحل پیشرفته بیماری کبد چرب، شما از کاهش اشتها و کاهش وزن ناخواسته رنج می برید. این ممکن است به این دلیل باشد که کبد کمتر قادر ...
ترفندهای از بین بردن بوی زهم گوشت قرمز از غذا
به گزارش ایلنا، گوشت یکی از ضروری ترین مواد غذایی در سبد غذایی خانواده ها است که مواد مورد نیاز بدن را تامین می کند. گوشت دارای پروتئین و آهن فراوانی است که به راحتی جذب بدن می شود و برای کودکان و نوجوانان یک ماده ضروری محسوب می شود. برخی از افراد به دلیل بوی نامطبوع گوشت از مصرف آن خودداری می کنند. این افراد می توانند با استفاده از روش طبخ مناسب، تنظیم میزان حرارت در پخت و با استفاده از افزودنی ...
یک عمر درباره شبنم اشتباه فکر میکردیم! | واقعا شبنم چیه؟
مواد به اندازه دلخواه برداشته و به شکل دلخواه در دست فرم می دهیم و در روغن سرخ می کنیم. کوکوی مرغ را می توان به عنوان یک غذای اصلی یا پیش غذا سرو کرد. این غذا را می توان با انواع سس ها، مانند سس کچاپ، سس مایونز یا سس تند، سرو کرد. * سینه مرغ: نصف سینه کامل * پیاز: 1 عدد * برگ بو: 1 عدد * نمک، فلفل، زردچوبه: به مقدار لازم * سیب زمینی ...
به همین سادگی جذب آهن از مواد غذایی و مکمل ها را به حداکثر برسانید
مانند پرتقال، توت فرنگی و فلفل دلمه ای به طور طبیعی افزایش یابد. ترکیب مواد غذایی گیاهی حاوی آهن (آهن غیر هم ) و منابع آهن هم (موجود در گوشت، مرغ و ماهی) می تواند باعث بهینه سازی جذب کلی شود. غلات کامل و فراورده های لبنی باید به با فاصله از وعده های غذایی حاوی آهن مصرف شوند. عوارض مکمل های آهن گاهی اوقات مکمل های آهن می توانند عوارض جانبی مانند درد شکمی، تهوع و یبوست ایجاد ...
ماهی میش؛ عزیز و لذیذ و پولساز
ماهی میش از خانواده ماهیان شوریده است که هم ارزش خوراکی دارد و هم مصارف پزشکی که از کیسه هوای آن در تولید نخ جراحی جذبی استفاده می شود و ارزش آن میلیاردی است.
وقتی آهنگ آخ تو شب یلدای منی پخش شد این کیک انار رو بیار وسط! | طرز تهیه کیک انار یلدایی +ویدئو
به قابلمه اضافه کنید و تفت دهید. 7. نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، پودر دارچین، پودر تخم گشنیز و زردچوبه را به مواد اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. 8. قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و اجازه دهید سبزی اسفناج جا بیفتد. 9. سبزی اسفناج را در ظرف مورد نظر بکشید و سرو کنید. * برای خوشمزه تر شدن سبزی اسفناج، می توانید از یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی هم استفاده کنید. * اگر تره در دسترس ندارید، می توانید از یک قاشق غذاخوری شوید یا گشنیز خرد شده استفاده کنید. * میزان ادویه ها را می توانید بنا بر ذائقه خود کم یا زیاد کنید. نوش جان! ...
طرز تهیه سوپ کدو سبز و ریحان؛ سوپ سبز پاییزی
لازم روغن زیتون؛ 2 قاشق غذا خوری آبلیمو؛ 2 قاشق غذا خوری خامه صبحانه؛ 1/3 پیمانه شیر؛ نصف پیمانه مرحله اول: خرد کردن مواد در ابتدا برای تهیه سوپ، کدو ها را به خوبی بشویید و با پوست به قطعات کوچک تر خرد کنید. پیاز و سیر را هم کمی خرد کنید. مرحله دوم: تفت دادن پیاز و سیر در قابلمه مناسبی مقداری روغن زیتون بریزید ...
بهترین شام ها برای شب یلدا + عکس های یلدایی
شب چله است. مواد لازم مواد لازم مقدار اولیه برنج 4 پیمانه دانه انار 2 پیمانه مرغ 500 گرم رب انار 1 قاشق غذاخوری پیاز 2 عدد متوسط زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری سیر 2 حبه خلال پسته 1 قاشق غذاخوری خلال بادام 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم روغن و ...
آموزش قدم به قدم درست کردن چند غذای ساده برای شب چله + طرز تهیه چند شام خوشمزه برای شب یلدا
برش بزنید. آن را با آب پیاز رنده شده، آبلیمو، روغن زیتون، ادویه هایی نظیر پودر گشنیز، پودر سیر، زردچوبه، نمک و فلفل سیاه و زعفران دم کرده مزه دار کنید. روی ماهی را سلفون کشیده و یک ساعت در یخچال بگذارید. ماهی را در روغن داغ سرخ کنید. برنج دم کشیده و خوش عطر را همراه با ماهی داغ سرو کرده و با چاشنی جاتی مانند لیمو و ترشی نوش جان کنید. نکات تکمیلی مواد لازم مناسب برای: 2 نفر ...
هرچقدر دلت میخواد بستنی بخور و چاق نشو! | طرز تهیه بستنی رژیمی خوشمزه و راحت +ویدئو
بریزید و شعله را روشن نمایید. سپس قارچ ها را به آن بیافزایید و سرخ نمایید. اکنون سیر را به آن اضافه نمایید و هم بزنید تا عطر و بوی سیر خارج گردد. سپس رب گوجه فرنگی، نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، زردچوبه، پودر زنجبیل، آویشن و پودر هل را به مواد اضافه نمایید و یک لیوان آب جوشیده روی آن بریزید. پس از رنگ گرفتن آب و کمی جوشیدن آن، بادمجان و سیب زمینی را در تابه قرار دهید و پودر جوانه گندم، پودر ...
بمب انرژی با توپک کنجد قلقلی فوق العاده مقوی | طرز تهیه میان وعده پر انرژی با کنجد +ویدئو
. بادمجان ها را پوست گرفته و حلقه حلقه کنید. سپس آنها را در روغن زیتون سرخ کنید تا طلایی شوند. 2. پیاز را رنده کرده و در همان روغن زیتونی که بادمجان ها را سرخ کردید، تفت دهید تا نرم شود. 3. نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و گلپر را به پیاز اضافه کنید و تفت دهید. 4. رب انار را به مواد اضافه کنید و تفت دهید تا خوب مخلوط شود. 5. بادمجان های سرخ شده را به مواد اضافه ...
کوکو برنج؛ غذای لذیذ و ارزان با کمترین مواد غذایی
وقت صبح - کوکو برنج غذایی بسیار خوشمزه است که می تواند وعده مناسبی برای شام باشد و به راحتی آماده می شود. مواد لازم: پیازچه: 6 عدد تخم مرغ: 4 عدد برنج پخته: 2 پیمانه سیب زمینی: 1 عدد زعفران: 1 ق غذا خوری پودر سوخاری: 1 ق غذا خوری نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم زردچوبه و پودر: سیر به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا سیب زمینی را در قابلمه ای کوچکنیم پز می کنیم. برنج پخته ...
خواص خارق العاده بابونه
تناسلی با گیاهان دارویی - این گیاه باعث تقویت میل جنسی نیز می شود. - بعنوان درمان کننده کاهش ترشحات عادت ماهیانه و تسکین دهنده دردهای دوران عادت ماهیانه است. - استفاده از این گیاه در کاهش اختلالات یائسگی نیز موثر است. رفع مشکلات پوست و مو با بابونه گفته می شود که اسانس آن مخلوط با روغن بادام برای رفع ناراحتی های پوستی نظیر اگزما، کهیر و خارش مفید است. ...
خواص شگفت انگیز خرمالو برای سلامتی
. خواص خرمالو اگر در فصل سرما لثه های شما خونریزی می کند، امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. باید بدانید که مصرف خرمالو و جذب ویتامین C آن برای بالا بردن استحکام سلامت لثه ها مؤثر است. این ویتامین برای شفافیت پوست نیز مفید است. این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم است که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند. به علاوه، پکتین موجود در خرمالو نقش به سزایی در کاھش ...
طرز تهیه کتلت ایتالیایی
نمک و فلفل اضافه کنید و با قاشق هم بزنید. حالا مرغ های خرد شده را هم در آخر اضافه کنید و خوب به مواد آغشته کنید. سپس روی ظرف را با سلفون بپوشانید و نیم ساعت در یخچال قرار دهید تا طعم دار شود. در این مرحله پس از مزه دار شدن مرغ ها ،تابه ای را روی حرارت ملایم قرار دهید و مقداری روغن داخل آن بریزید تا گرم شود. سپس مایه را کف تابه بریزید و روی آن را کاملا صاف کنید. وقتی ...
تغذیه و پوست: تأثیر غذاها بر سلامتی پوست و زیبایی
های حاوی مواد مغذی مانند هیدرولیک اسید و رتینول می تواند به نرمی و لطافت پوست کمک کند. 5. استفاده از عوامل ضدآفتاب آفتابگردان های حاوی عوامل ضدآفتاب (SPF) بالا و استفاده مداوم از عوامل حفاظتی در برابر آفتاب می تواند از آسیب های ناشی از تابش مضر اشعه های UV جلوگیری کند. 6. اجتناب از سیگار و مصرف الکل مصرف تنباکو و الکل می تواند به ترشح زودرس چین و چروک های پوستی منجر شود ...
12 خوراکی برای درمان فوری ترش کردن معده
.... آب آلوئه ورا یک مطالعه نشان داد که آب آلوئه ورا می تواند به کاهش علائم سوء هاضمه مانند آروغ زدن، نفخ، حالت تهوع، استفراغ، سوزش سر دل و برگشت اسید و غذا کمک کند. مواد مورد نیاز: برگ آلوئه ورا یک لیوان آب آنچه شما باید انجام دهید: برگ آلوئه ورا را از پایه آن ببرید و اجازه دهید شیره آن بیرون بیاید. برگ را روی بشقاب قرار ...
برای چه دردی چه مسکنی باید خورد؟ | انواع داروهای مسکن، موارد استفاده، هشدارها و عوارض جانبی داروهای ضددرد
...> مورفین جزو داروهای اعتیادآور است و قطع ناگهانی این دارو به خصوص در افرادی که برای مدت طولانی از آن استفاده نموده اند، ممکن است باعث بروز عوارض شدیدی مانند دردهای عضلانی، بی قراری، آبریزش بینی و چشم، اضطراب و تحریک پذیری بالا شود. برای جلوگیری از بروز این عوارض، پزشک دوز مصرفی برای بیمار را به مرور کاهش می دهد. مصرف مورفین برای بیمارانی با اختلالات مغزی (مانند آسیب به سر، تومور، تشنج ...
طرز تهیه لول کباب ویژ شب یلدا
...، سپس پیاز را با دندانه های ریز رنده، رنده کنید. حالا پیاز رنده شده را از صافی رد می کنیم تا آب اضافی اش گرفته شود و به کاسه می افزاییم، سپس به خوبی ورز می دهیم تا مواد ترکیب و یکدست شوند. در ادامه از مواد گوشتی به اندازه یک نارنگی جدا کنید. در این مرحله مواد گوشتی را به صورت لوله فرم داده و کنار قرار دهید، سپس یک تابه مناسب روی حرارت ملایم گذاشته و مقداری روغن مایع به آن اضافه کنید ...
آیا نوشیدن قهوه بر میزان استرس تاثیر دارد؟
تواند اثرات منفی ذهنی مثل اضطراب و عصبی بودن را ایجاد کند. بنابراین توصیه می شود افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی مصرف کافئین را محدود کنند. کافئین گاهی باعث بیخوابی نیز می شود. علامت اصلی ترک کافئین، سردرد است و نشانه های دیگر شامل خستگی، خواب آلودگی، اختلال خلق و خو، تحریک پذیری، افسردگی و مشکلات در تمرکز نیز بروز می یابد و گاهی علائمی شبیه آنفولانزا مثل تهوع و استفراغ و بدن درد می دهد ...
طرز تهیه ترشی لیمو ترش بلوچی اصیل و فوق خوشمزه
...> 2. مخلوط کردن مواد ترشی حالا و در این مرحله لیمو ها را داخل شیشه مناسب بریزید و بعد سیر له شده، نمک و فلفل قرمز تند را اضافه کنید و در شیشه را ببندید. این ترشی را در آفتاب بگذارید و هر یک روز در میان درش را باز کنید و هم بزنید. این ترشی بعد از سه هفته الی یک ماه آماده مصرف است. نکته: معمولا به ادویه ای که در بلوچستان برای تهیه ترشی لیمو استفاده می شود کالی مرچ می گویند ...
دستور دمنوش تقویت حافظه برای ایام امتحانات
در روزهای امتحان افزایش توانایی ذهنی و قدرت یادگیری بسیار مهم است و همه ما دوست داریم در امتحانات نتیجه بهتر و نمرات بالا تر کسب نماییم. راهکارها و روش های مختلفی برای تقویت حافظه در شب امتحان چون غذاهای تقویت حافظه برای امتحان ات، غذاهای مناسب ایام امتحانات، خواب کافی، استراحت کردن و... وجود دارد. یکی از راه های افزایش عملکرد ذهنی مصرف دمنوش های گیاهی است، در ادامه این بخش از نمناک به معرفی ...
خواص روغن سیاه دانه برای بدن، پوست و مو
...> ماساژ پوست سر: می توانید چند قطره روغن سیاه دانه را به پوست سر خود اضافه کنید و به آرامی ماساژ دهید. این کار می تواند به تحریک پوست سر و بهبود جریان خون به پوست سر کمک کند که در نتیجه به رشد موها کمک می کند. ماسک مویی: می توانید روغن سیاه دانه را با مواد دیگری مانند روغن زیتون، عسل یا آلوئه ورا ترکیب کنید و به عنوان یک ماسک مویی استفاده کنید. این ماسک می تواند ...
این غذای خوشمزه رو حتما درست کن | طرز تهیه کوکو مرغ سوخاری با طعمی دلچسب
و رنده ریز بزنید و آب پیاز و سیب زمینی را با دست بگیرید این کار باعث ترد شدن کوکو می شود. فلفل دلمه را نیز رنده کنید. سیر ها را پوست بگیرید و رنده کنید. گوجه فرنگی را نیز رنده کنید. برای تهیه مواد کوکو باید داخل یک کاسه مرغ را به همراه همه مواد رنده شده و آرد سوخاری و ادویه ها و کمی سس خردل را اضافه کنید و هم بزنید و بعد یک تخم مرغ اضافه کنید و هم بزنید اگر مواد چسبنده نبود دوباره به ...
فواید مصرف سوپ هویج در روزهای آلوده
...> کرفس یا پیازچه به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم هویج، سیر، پیاز و زنجبیل رو پوست کرده و ریز خرد کنید. روغن زیتون یا روغن مایع رو داخل قابلمه گرم کنید. سیر، پیاز و زنجبیل رو اضافه و وقتی پیازها طلایی شد، هویج خرد شده رو بریزید و کمی تفت بدید. حالا ساقه (کرفس یا پیازچه) رو اضافه و نصف لیوان آب جوش روی مواد بریزید و اجازه بدید هویج ها نرم بشن. ...
طب سنتی / حل شدن مشکل موها با یک گیاه ارزان
آنها را مصرف کنید. روش های استفاده از شنبلیله برای تقویت مو برای بهره بردن از خواص شنبلیله، می توان دانه های آن را در آب جوشاند، سپس با جوشانده حاصل موها را شستشو دهید. طبق بررسی سایت چی شی، ترکیبی از سیر، روغن نارگیل و روغن زیتون نیز می تواند به تغذیه ریشه مو کمک کند. استفاده از این مواد باعث تقویت موها و کاهش ریزش آنها می شود. محلول رشد سریع مو با شنبلیله و روغن خردل ...
حتما یکبار غذای محبوب افغان ها، آشک رو امتحان کن | طرز تهیه آشک افغانستان +ویدئو
تزیین جعفری یا کاهو خارجی برای تزیین طرز تهیه: 1. بادمجان رو پوست بگیرید و به صورت مکعبی خرد کنید. 2. قارچ ها رو هم به صورت مکعبی خرد کنید. 3. سینه مرغ رو هم به صورت مکعبی خرد کنید و با کمی روغن، سیر رنده شده، و کره تفت بدید. 4. همه مواد رو با هم مخلوط کنید. 5. مایونز، ماست چکیده، نمک، فلفل، و پودر سیر رو به مواد اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. 6 ...
طرز تهیه بورانی کدو سبز با ماست
به گزارش نمناک، بورانی ماست و کدو سبز یکی از پیش غذاهای خوش طعم ایرانی است؛ این ماست بورانی خوشمزه، به دلیل استفاده از ماست و کدو، جزو پیش خوراک های رژیمی به حساب می آید و مواد لازم ساده ای دارد که در این بخش برایتان لیست شده است. مواد لازم بورانی ماست و کدو سبز مواد لازم مقدار کدو سبز 1 عدد ماست 1 پیمانه سیر 2 حبه شوید خشک 1 قاشق ...
ترفندهای خانه داری و آشپزی جدید برای کدبانو شدن
...، خواهید دید که برنج شما دیگر شل نیست. برای از بین بردن بوی پیاز یا سیر از ظروف، هنگام شستشو از مقداری سرکه استفاده کنید. برای بالا بردن ماندگاری سبزیجاتی مانند کرفس و بروکلی، این سبزیجات را درون فویل بپچید، اینگونه کرفس و بروکلی به مدت بیشتری تازه و سرحال می مانند. برای کمتر کردن مصرف روغن حین سرخ نمودن بادمجان، از بادمجان های تر و تازه استفاده نمایید زیرا ...