خانه
آشنایی با چهارده ماده غذایی آلرژی زا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد پرکار با این خوراکی ها انرژی بگیرند
آفتاب نیوز : در ادامه این مطلب به معرفی 7 ماده غذایی رداخته ایم که عادت به خوردن آن ها به افراد پرکار توصیه می شود. این مواد غذایی عبارتند از: 1. خشکبار میوه های خشک و مغز ها حاوی مقدار بالایی منیزیوم هستند. منیزیوم در تغییر قند ها به انرژی نقش مهمی دارند و به همین دلیل خشکبار جزء خوراکی های انرژی زا محسوب می شوند. این خوراکی ها علاوه بر منیزیوم حاوی فسفر، پتاسیم ...
برای جلوگیری از بیماری باید این 5 غذا را همان روزی که می پزید، بخورید
ها عمل می کند. پس از برداشتن این لایه باکتری ها می توانند به سرعت وارد منافذ تخم مرغ شده و آن را آلوده کنند. نشان داده شده که لیستریا به تخم مرغ های آب پز شده که پوست شان گرفته شده حمله می کند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در سال 2019 میلادی شیوع لیستریا مرتبط با این تخم مرغ ها را بررسی نمود که دست کم هشت نفر را در پنج ایالت بیمار کرد. این باکتری باعث عفونت لیستریوز می شود. سایر مواد ...
دیگه خرما رو ساده نخور! | طرز تهیه خرما بار خوشمزه و متفاوت برای صبحونه + ویدئو
مواد اصلی مانند آرد، تخم مرغ، شیر، پودر کیک، و پودر کیک بیسکوییت تهیه می شود. مواد اضافی مانند شکر، وانیل، روغن، پودر کاکائو، میوه، یا گردو همچنین به پنکیک اضافه می شوند تا طعم و تغذیه آن را تنوع ببخشند. پنکیک به صورت یک قطعه پنکیک تخم مرغی یا چند قطعه کوچکتر که به نام "پنکیک های نانوایی" نیز شناخته می شوند، درون یک ماهیچه ماهیچه سرخ می شود. پنکیک ها معمولاً با عسل، شیره ی قند، مربا ...
برای بهبود سریع زخم چه مکملی مصرف کنیم؟
. مرکبات نیز معمولاً به دلیل مقادیر بالای ویتامین C شناخته شده هستند. ویتامین E ویتامین E به محافظت از بافت های بدن در برابر آسیب با اطمینان از سلامت گلبول های قرمز کمک می کند و اندازه جای زخم را به شدت کاهش می دهد. غذاهای حاوی ویتامین E عبارتند از: آووکادو زرده تخم مرغ سبزیجات برگ سبز آجیل دانه ها غلات کامل زینک روی به عنوان یک جزء ...
این 5 غذا را همان روزی که می پزید، بخورید
برای دفع باکتری ها عمل می کند. پس از برداشتن این لایه باکتری ها می توانند به سرعت وارد منافذ تخم مرغ شده و آن را آلوده کنند. نشان داده شده که لیستریا به تخم مرغ های آب پز شده که پوست شان گرفته شده حمله می کند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در سال 2019 میلادی شیوع لیستریا مرتبط با این تخم مرغ ها را بررسی نمود که دست کم هشت نفر را در پنج ایالت بیمار کرد. این باکتری باعث عفونت لیستریوز ...
بهترین راه و روش های تشخیص تخم مرغ تازه از کهنه
...: پوسته تخم مرغ از پروتئین ها و مواد مغذی داخل تخم مرغ در برابر نفوذ آلاینده ها محافظت می کند در واقع ، برخی از میکروب ها هستند ، که میتوانند ، تحت شرایط خاص محیطی ، به پوسته نفوذ، و در زرده ی آن رشد کنند بنابراین، مهم است که ظاهر فیزیکی پوسته تخم مرغ، ترکیب و بافت آن بررسی شود. یک تخم مرغ سالم، دارای پوسته ای محکم و عاری از هر گونه لکی می باشد اگر متوجه شدید که یک سوراخ، یا خراش حتی ...
مردان حتما این غذاها را مصرف کنند
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،اگر نمی دانید که دقیقا باید کدام مواد غذایی را تهیه کنید، پس حتما ادامه این مطلب را بخوانید. در ادامه به 5 ماده غذایی اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: 1. کلم بروکلی یکی از مهم ترین مواد غذایی فراسودمند برای مردان، کلم بروکلی است که مواد مغذی ضروری مانند ویتامین های A، C و K را همراه با مقادیر زیادی از فیبر وارد بدن می کند. زیاد بودن میزان ...
خیلی ساده برای صبحانه کیک عالی بپز | طرز تهیه کیک صبحانه با طعمی عالی
کاسه مناسب انتخاب می کنیم، سپس تخم مرغ را به آن اضافه می کنیم. حالا با دور تند همزن برقی تخم مرغ را خوب هم می زنیم تا بافت تخم مرغ باز شود. در ادامه وانیل را به همراه شکر به تخم مرغ اضافه می کنیم، سپس به مدت 5 دقیقه هم می زنیم تا مواد به حالت کشدار و کرم رنگ تبدیل شود. در این مرحله روغن مایع را به مخلوط تخم مرغ اضافه می کنیم، سپس با دور تند همزن برقی خوب مخلوط می کنیم تا ...
طرز تهیه فینگرفود فوری برای مهمونی های یهویی! | توی کمتر از 20 دقیقه درستش کن! + ویدئو
.... باکتری لیستریا، به تخم مرغ های آب پزشده ای که پوستشان کنده شده اند، حمله می کند. این باکتری باعث عفونت لیستریوز می شود. همچنین، از طریق مصرف شیر غیر پاستوریزه، پنیر های نرم، سبزیجات و محصولات گوشتی می تواند به انسان منتقل شود. علائم این عفونت معمولاً یک تا 4 هفته پس از قرار گرفتن در معرض باکتری شروع می شوند و شامل سردرد، گیجی، درد عضلانی و تب هستند. ...
آشنایی با خواص و مضرات استفاده جگر مرغ
ریبوفلاوین است که به ترمیم بافت های آسیب دیده، مانند لب های ترک خورده و مشکلات پوستی ناشی از کمبود این ماده مغذی کمک می کند. افزودن این ماده غذایی به رژیم غذایی می تواند بافت های بدن را در حالت سالم و شاداب نگه دارد. علاوه بر آهن، جگر مرغ منبع خوبی از روی، منیزیم و فسفر است. این مواد معدنی، در کنار هم، به تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و به بهبود حالت ذهنی و افزایش سطوح انرژی می انجامند. ...
با این خوراکی ها جلوی پرخوری را بگیرید
. توصیه می شود زرده تخم مرغ را هم بخورید تا مواد مغذی مهمی مانند ویتامین D و کولین دریافت کنید. 4. انواع میوه ها خوردن یک یا دو عدد میوه در طول روز به ایجاد احساس سیری کمک می کند و اجازه نمی دهد برای سرکوب حس گرسنگی به سراغ میان وعده های فراوری شده و ناسالم بروید. میوه های ساده و در دسترسی چون: موز، سیب، گلابی، انگور، پرتقال و ... بهترین گزینه های برای میان وعده به شمار می آیند. ...
چرا در دنیای امروز به بسته بندی کالاها نیاز داریم؟
گسترش زندگی شهری هر روز، اهمیت وجود صنایع بسته بندی بیشتر احساس می شود. انواع صنایع بسته بندی در کشور ما عبارتند از: • صنعت بسته بندی کارتن: برای تهیه ی کارتن نیاز به احداث کارخانه صنعتی نیست و در ایران نزدیک به چهار هزارکارگاه بزرگ و کوچک به طور پراکنده در شهر ها و روستاها مشغول تولید کارتن هستند. • صنعت بسته بندی نایلون: تولید نایلون، سلفون و بسته های پلاستیکی، بخش دیگری از صنعت بسته ...
طرز تهیه انواع فینگر فود شب یلدا
راتای مرغ و بادام ویژه شب یلدا اگر به فکر یک فینگر فود ساده برای شب یلدا هستید که در عین حال کمی سیرکننده هم باشد، راتای مرغ انتخاب بسیار خوبی است. این غذا با طعم های مختلفی درست می شود، ولی ترکیب آن با بادام فوق العاده است. شما می توانید این فینگرفود را به همراه انواع نوشیدنی شب یلدا سرو کنید. مواد لازم برای تهیه راتای مرغ و بادام • سینه مرغ: 1 عدد • پودر بادام ...
یک عمر درباره شبنم اشتباه فکر میکردیم! | واقعا شبنم چیه؟
کوکوی مرغ یک غذای ایرانی است که از ترکیب مرغ، سیب زمینی، تخم مرغ، پیاز، ادویه جات و سبزیجات تهیه می شود. این غذا بافتی نرم و لطیف و طعمی خوشمزه دارد. برای تهیه کوکوی مرغ ، ابتدا مرغ را با پیاز، ادویه جات و برگ بو می پزیم. سپس سیب زمینی ها را پوست کنده و می پزیم. بعد از پخت کامل سیب زمینی ها و مرغ، آن ها را له می کنیم و با تخم مرغ، پیاز و سبزیجات م ...
قیمت تخم مرغ در بازار امروز
مرغداران میهن نرخ منطقی هر عدد تخم مرغ فله در خرده فروشی ها را حدود 4 هزارتومان اعلام کرد و افزود: عرضه با نرخ های بالاتر گرانفروشی است. تخم مرغ ماده غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها و میان وعده ها استفاده می شود که می تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین های فراوان به افزایش سلامتی کمک کند و حتی از برخی بیماری ها نیز پیشگیری کند. ...
با این خوراکی ها جلوی پرخوری را بگیرید
خوراکی هایی که پرخوری را کنترل می کنند، اغلب دارای ویژگی هایی هستند که باعث ایجاد احساس سیری و اشباع می شوند. این ویژگی ها عبارتند از: 1. پروتئین ها: غذاهایی مانند ماهی، مرغ، تخم مرغ، لوبیا، عدس و سویا که پروتئین فراوان دارند، احساس سیری را تقویت می کنند. 2. فیبر: مواد غذایی با فیبر بالا مانند سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و تخمه ها کمک می کنند تا احساس سیری بیشتری ایجاد شود و ...
تاثیر مصرف تخم مرغ در رشد مطلوب کودکان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما،مرکز اصفهان؛ بر اساس نظر کارشناسان تغذیه ، تخم مرغ می تواند بطور قابل توجهی باعث افزایش رشد در کودکان و نوجوانان شود و تحقیقات نشان می دهد که این ماده غذایی کودکان را به میزان 47٪ از بازماندگی رشد حفاظت می کند. زرده و سفیده ی تخم مرغ حاوی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است، سفیده منبع ویتامین های D ، B6،B12 و مواد معدنی مهمی همچون زینک و آهن هست که منبع مغذی برای ...
15 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
حدود 15 میلی گرم ویتامین E در روز نیاز دارند. نصف فنجان بادام، که حدوداً 46 عدد بادام پوست کنده کامل است، حدود 100 درصد از مقدار توصیه شده روزانه را فراهم می کند. 9- تخمه آفتابگردان تخمه آفتابگردان سرشار از مواد مغذی از جمله فسفر، منیزیم و ویتامین های B-6 و E است. ویتامین E در تنظیم و حفظ عملکرد سیستم ایمنی مهم است. سایر مواد غذایی با مقادیر بالای ویتامین E عبارتند ...
روش هایی برای افزایش زیبایی پوست در خانه
. حتی پیشنهاد می شود برای داشتن پوستی زیبا از مواد غذایی حاوی آمگا سه استفاده کرده و مصرف مکمل و همچنین مولتی ویتامین ها را فراموش نکنید. سایر مواد غذایی موثر برای جوان سازی پوست عبارتند از: گوجه فرنگی به خاطر وجود آنتی اکسیدان های قوی بادام به خاطر وجود ویتامین E اسفناج به دلیل بتاکاروتن و حتی ویتامین A گردو به دلیل وجود امگا 3 و 6 تخم مرغ به خاطر سولفور سیر ...
8 ماده غذایی که باعث تقویت مو می شود
داشتند تا موهای فراوان و پر پشتی داشته باشند. تلاش افراد مختلف همواره بر این معطوف بوده تا از مواد غذایی مناسب برای رشد مو و استفاده از مواد شوینده افزایش دهنده حجم مو استفاده کنند و هزینه های این مسیر را نیز بیشتر اوقات به جان می خرند. مصرف موادغذایی با ارزش غذایی بالا مانند تخم مرغ، سبزیجات برگ سبز و ماهی چرب برای کمک به رشد موها توصیه می شود. سرعت رشد و سلامت موها به عواملی مانند سن ...
نکات تغذیه ای مهم ویژه آقایان
اگر نمی دانید که دقیقا باید کدام مواد غذایی را تهیه کنید، پس حتما ادامه این مطلب را بخوانید. در ادامه به 5 ماده غذایی اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از: 1. کلم بروکلی یکی از مهم ترین مواد غذایی فراسودمند برای مردان، کلم بروکلی است که مواد مغذی ضروری مانند ویتامین های A، C و K را همراه با مقادیر زیادی از فیبر وارد بدن می کند. زیاد بودن میزان سولفورافان موجود در کلم بروکلی ...
آموزش شیرینی جذاب و خوشمزه قرابیه!
در اینجا دستور تهیه شیرینی قرابیه را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. بادام: 150 گرم سفیده تخم مرغ: 3 عدد شکر: 200 گرم مخلوط شکر، مغز بادام و پسته: به مقدار لازم بادام را آسیاب کرده و آرد بادام را آماده کنید. شکر و سفیده تخم مرغ را در یک کاسه ریخته و خوب هم بزنید. بعد از اینکه مخلوط شکر غلیظ و ...
رفع پف زیر چشم با مصرف 6 ماده مغذی
دهند که دچار کمبود این ویتامین هستید. جدا از ریزش مو، نشانه مشخص دیگر کمبود بیوتین صورت پف کرده با توزیع چربی غیر طبیعی و راش های قرمز است. مطالعه ای که توسط دانشگاه هاروارد انجام شده بیوتین را به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری برای حفظ استحکام، بافت و ظاهر مو عنوان کرده است. منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام است. منبع: خبرآنلاین انتهای پیام/ ...
فال حافظ 22 آذرماه | نیت کنید و فال حافظ خود را بخوانید
غذایی پر ارزش است که یک عدد آن معادل 30 گرم انوع گوشت، یک چهارم انواع مغزها مانند بادام و گردو ارزش غذایی دارد. این محصول غذایی یکی از غذاهای مورد علاقه سفره های ایرانی است که در وعده های مختلف هم می توان استفاده کرد. تخم مرغ بیشتر در صبحانه ها و میان وعده ها استفاده می شود که می تواند با پروتئین سرشار، مواد معدنی و وتیامین های فراوان به افزایش سلامتی کمک کند و حتی از برخی بیماری ها نیز ...
این غذای خوشمزه رو حتما درست کن | طرز تهیه کوکو مرغ سوخاری با طعمی دلچسب
و رنده ریز بزنید و آب پیاز و سیب زمینی را با دست بگیرید این کار باعث ترد شدن کوکو می شود. فلفل دلمه را نیز رنده کنید. سیر ها را پوست بگیرید و رنده کنید. گوجه فرنگی را نیز رنده کنید. برای تهیه مواد کوکو باید داخل یک کاسه مرغ را به همراه همه مواد رنده شده و آرد سوخاری و ادویه ها و کمی سس خردل را اضافه کنید و هم بزنید و بعد یک تخم مرغ اضافه کنید و هم بزنید اگر مواد چسبنده نبود دوباره به ...
