خانهغذا های مقوی برای کودک هفت ماهه، چند پیشنهاد خوب!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها را همان روزی که می پزید، بخورید
می توانند منجر به بیماری جدی شوند و برخی حتی می توانند کُشنده باشند. در ادامه به پنج غذایی اشاره خواهیم کرد که اگر آن را ظرف مدت یک روز پس از پختن نخورید می توانند به شما آسیب جدی وارد سازند: 1-تخم مرغ اگر می خواهید تخم مرغ های سفت آب پز بیش تر از 24 ساعت دوام بیاورند آن ها را پوست نگیرید. وزارت کشاورزی ایالات متحده اعلام کرده که پوسته تخم مرغ به عنوان یک پوشش محافظ ...
چرا باید فیبر مصرف کنیم؟ / معرفی 5 منبع غذایی سرشار از فیبر
در خود دارد. بدن برای سنتز پروتئین به آمینو اسید ها نیاز دارد. بر اساس مطالعات، ترکیب اسید آمینه پسته با گوشت گاو و مرغ قابل مقایسه است. عدس حبوبات به دلیل محتوای فیبر و پروتئینی خود شناخته شده اند و از همین رو برای حفظ سلامت قلب و عروق مفیدند. هم چنین حبوبات سرشار از مواد مغذی مهم مانند فولات، پتاسیم و آهن هستند. عدس، به طور خاص، تقریباً 8 گرم فیبر در هر وعده دارد. بر اساس ...
9 خطای رایج در نگهداری مواد غذایی
باکتری ها بیشتر می شود. غذای زیاد در یخچال می تواند باعث مسموم شدن غذا شده و بر دمای یخچال و رشد باکتری ها اثر می گذارد. همچنین لازم است یخچال و فریزر را به طور مرتب تمیز کنید تا اگر غذایی دور از چشم شما مانده و خراب شده از یخچال خارج شود. تخم مرغ ها را در جای اشتباهی در یخچال نگهداری می کنید بیشتر یخچال ها جای مخصوصی برای تخم مرغ دارند؛ اما معمولاً جای مناسبی برای نگهداری ...
درمان های خانگی برای جوش صورت
تابناک با تو – جوش یا آکنه از بیماری های شایع پوستی است که زمانی پیش می آید که منافذ پوست با چربی یا سلول های مرده پوست یا باکتری مسدود می شود. آکنه به علت عوامل گوناگونی از جمله تغییرات هورمونی، تعریق بیش از حد، محصولات آرایشی روغنی، اضطراب و عوارض جانبی برخی دارو ها ایجاد می شود. برخی ها برای درمان جوش [... ...
طب ایرانی برای کاهش عوارض سرماخوردگی چه توصیه هایی دارد؟
...، حریره نخود، برنج سفید، زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفند جوان، گوشت پرندگان، پیاز کباب شده، انگور رسیده و شیرین، کلم، انجیر خشک، گردو، پسته، بادام، کنجد، موز، مویز شیرین، عسل، روغن بادام، کره، شلغم پخته و ترب با آویشن، دم کرده پونه یا عرق آن در این شرایط مفید است. همچنین باید هنگام خوابیدن بالشت کوتاه باشد و نباید به پشت خوابید. بهتر است پیشانی و صورت روی بالشت باشد و سر رو به پایین ...
چند توصیه طب ایرانی برای کاهش بی خوابی
راحت داشته باشید، دمای اتاق خیلی گرم یا خیلی سرد نباشد، سر بالاتر از پا ها قرار گیرد و سر در جای خنکتر و پا ها در جای گرمتر باشد. * برخی خوراکی های توصیه شده برای کاهش بی خوابی: حریره بادام با شیر بز، مربای سیب، مربای کدو با نان برشته، زرده تخم مرغ عسلی، مویز به تعداد 21 یا 30 عدد روزانه، فالوده یک عدد سیب شیرین پوست کنده رنده شده با کمی گلاب، سوپ جو با اسفناج و شوید تازه و ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
بدون چربی آشکار و گوشت مرغ بدون پوست مصرف کنید. پوست مرغ حاوی مقدار زیادی چربی است. به جای استفاده از سس سالاد از چاشنی هایی مثل: آب لیمو، آب نارنج و آبغوره استفاده شود. از تند غذا خوردن اجتناب کنید. سعی کنید غذا را در کمال آرامش و با صبر و حوصله صرف کنید. تند غذاخوردن خود یکی از دلایل چاقی و اضافه وزن است. در هر وعده میزان غذایی را که می خورید کنترل کنید. بهترین ...
5 غذایی که بعداز باز شدن باید سریع مصرف شوند
. بهتر است که پس از جوشاندن تخم مرغ ها، آن ها را به سرعت خنک کنید و سپس ظرف 2 ساعت در یخچال بگذارید. هرگز تخم مرغ های پخته شده یا غذا های حاوی تخم مرغ را بیش از 2 ساعت بیرون از یخچال یا بیش از یک ساعت در دمای بالای 32 درجه سانتی گراد نگذارید. اگر هنوز پوسته تخم مرغ آب پز را جدا نکرده اید، می توانید تا یک هفته بعد آن را مصرف کنید. تنها زمانی که می خواهید ...
طرز تهیه یتیمک بادمجان خوشمزه؛ به روش شیرازی و بوشهری
کمی آبلیمو به آن اضافه کنید. مراقب باشید در زمان پخت این غذا شعله گاز باید کم باشد تا غذای شما ته نگیرد. طرز تهیه یتیمک کدو شیرازی در طرز تهیه یتیمک کدو شیرازی ابتدا باید کدو ها را به صورت خلالی یا حلقه ای خرد کنید. پیاز را در روغن سرخ کنید و بعد از این که طلایی شد، کدوی خرد شده را اضافه کنید. در ادامه مقداری زردچوبه، نمک، فلفل و عصاره مرغ به آن بزنید. وقتی کدو ها ...
دو طرز تهیه رشته پلو بدون گوشت و مرغ به روش مجلسی
برنج اضافه کنید و درب قابلمه را روی آن قرار دهید. صبر کنید تا برنج شما برای حدود 40 دقیقه دم بکشد. مرحله هشتم؛ رشته پلو را سرو کنید بعد از این که رشته پلو گیاهی شما آماده شد، آن را در ظرف مورد نظرتان بریزید. سپس روی رشته پلو را با موادی که از قبل آماده کرده بودید یعنی پیاز داغ، هویج سرخ شده، خلال بادام، کشمش پلویی و خلال پسته تزیین کنید. مواد لازم برای تهیه رشته پلو ...
روایت های هولناک از مادران نفرین شده | اجبار زنان برای به دنیا آوردن کودکان ناشی از تجاوز
تجاوز به اجبار قانون نوزادان خود را به دنیا می آورند و اجازه سقط جنین ندارند. پرده اول: جرقه ای از آتش اولین بار سال 92 با موضوع به دنیا آوردن نوزادان توسط قربانیان تجاوز روبرو شدم. ستاد مبارزه با موادمخدر فیلم محرمانه هفت پرده از جنایات بر اثر موادمخدر را برای خبرنگاران و نمایندگان مجلس پخش کرد. هر یک از این پرده ها هولناک تر از دیگری بود. اشک امان نمی داد به هیچ کس حتی به ...
چگونه ساعت خواب نوزاد را تنظیم کنیم؟
مدت تر خواهد شد و دیگر دائم برای تغذیه و شیر خوردن بیدار نمی شوند. زیرا آنها می توانند با تغذیه کمتر، مدت بیشتری را بخوابند. اگر نوزاد شما مشکل خاصی مانند دل درد، کولیک و ... نداشته باشد در این دوره خواب شبانه تنظیم می شود و نوزاد بهتر می تواند در شب به خواب برود. البته استثناهایی نیز وجود دارد. 6 تا 12 ماهگی از شش ماهگی به بعد تنظیم خواب نوزادان راحت تر خواهد بود. در این ماه ...
طرز تهیه کوفته ماهی ساردین؛ خوشمزه و مجلسی
خوشمزه و لذیذی که دارای مواد مغذی بسیار زیادی هستند. ما امروز در این بخش ساده ترین و البته خوشمزه ترین طرز تهیه کوفته مومغ را به صورت مرحله به مرحله به شما آموزش خواهیم داد پس در ادامه با ما همراه باشید. طرز تهیه کوفته مومغ مدت زمان آماده سازی تهیه این غذا 40-60 دقیقه است. مقدار مواد اعلام شده در این آموزش مناسب برای 2-3 نفر است. درجه سختی تهیه این کوفته ...
رژیم های غذایی مختلف در بیماری ها
به خرید مواد غذایی سالم اختصاص دهید. میوه ها و سبزی های متنوع می توانند جایگزین بسیاری از میان وعده های صنعتی به ویژه برای کودکان و نوجوانان باشند. در شرایطی که افراد به دلیل مشکلات مالی و یا ابتلا به برخی بیماری ها ناچار به محدود کردن دریافت گوشت و مرغ هستند، توصیه می شود نان (و یا برنج) را همراه با حبوبات مانند عدس و لوبیا مصرف کنند تا اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز بدن با ترکیب شدن ...
بهترین شام ها برای شب یلدا + عکس های یلدایی
...> هنگامی که برنج دم کشید زمان سرو غذا است. برای سرو مرصع پلو کمی پلو درون دیس کشیده، مرغ ها را روی آن می چینیم و دوباره کمی برنج روی مرغ می کشیم. با بادام، زرشک، کشمش، پوست پرتقال و خلال پسته آن را تزئین کرده و نوش جان کنید. مواد لازم مناسب برای: 4 نفر زمان آماده سازی: 60 دقیقه زمان پخت: 60 دقیقه انرژی 100 گرم: 254 کیلوکالری خشیل از ...
این غذا ها را همان روزی که می پزید، بخورید
.... طبق گزارش مرکز پیشگیری و کنترل بیماری سالانه حدود 1600 نفر در ایالات متحده به این عفونت مبتلا می شوند و حدود 260 نفر جان خود را از دست می دهند. وزارت کشاورزی آمریکا توصیه می کند که پس از آب پز کردن تخم مرغ ها ان را به سرعت در ظرف حاوی آب و یخ خنک کنید و سپس ظرف را دو ساعت در یخچال قرار دهید. سازمان غذا و داروی امریکا هشدار می دهد که هرگز تخم مرغ های آب پز شده یا مواد غذایی حاوی تخم ...
روش های ساده برای رفع بی خوابی کودکان
که گرم نیست بخوابد. گام دوم: ایجاد روتین قبل از خواب برای درمان بی خوابی نوزاد ممکن است چندین هفته طول بکشد تا کودک شما با برنامه خواب خود سازگار شود. در رویکرد خود صبور و ثابت قدم باشید و اگر در مورد عادات خواب کودک خود نگرانی دارید با پزشک اطفال خود مشورت کنید. پس صبور باشید و به مدت حداقل دو هفته یک روتین ثابت را اجرا کنید. ایجاد یک برنامه خواب ثابت برای نوزادان برای رشد ...
یک عمر درباره شبنم اشتباه فکر میکردیم! | واقعا شبنم چیه؟
کوکوی مرغ یک غذای ایرانی است که از ترکیب مرغ، سیب زمینی، تخم مرغ، پیاز، ادویه جات و سبزیجات تهیه می شود. این غذا بافتی نرم و لطیف و طعمی خوشمزه دارد. برای تهیه کوکوی مرغ ، ابتدا مرغ را با پیاز، ادویه جات و برگ بو می پزیم. سپس سیب زمینی ها را پوست کنده و می پزیم. بعد از پخت کامل سیب زمینی ها و مرغ، آن ها را له می کنیم و با تخم مرغ، پیاز و سبزیجات م ...
طرز تهیه مرغ ناردونی یا خورش ناردون شمالی برای شام شب یلدا
خالی کنید سپس آن را به مرغ بیفزایید بعد آلو بخارا را به همراه آبی که در آن خیس خورده به مرغ اضافه کنید و اجازه دهید خورش به مدت 30 دقیقه دیگر بپزد. بعد از این زمان خورش ناردونی شما آماده است و می توانید آن را با پلو سرو کنید. نوش جان!
کوکو برنج؛ غذای لذیذ و ارزان با کمترین مواد غذایی
شده را با چرخ گوشت یا غذاساز و یا با گوشتکوب له می کنیم و در کاسه ای بزرگ می ریزیم. پیازچه ها را پاک می کنیم و می شوییم و در آبکش قار می دهیم تا آب آن خارج شود سپس روی تخته آشپزخانه ریز خرد می کنیم و به برنج اضافه می کنیم و بعد تخم مرغ ها را اضافه می کنیم. زعفران، فلفل، نمک، زردچوبه، پودر سیر و پودر سوخاری را نیز روی مواد می ریزیم و همگی مواد را با هم زیر و رو می ...
مرغ لبنانی؛ بهترین روش پخت مرغ در فر
، فلفل، پاپریکا، پودر سیر، زردچوبه، سماق و ادویه مرغ را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا همه مواد کاملا با هم مخلوط شوند. در مرحله بعد پیاز ها را پوست و به صورت حلقه ای یا خلالی درشت خرد کنید. یک ظرف مناسب برای فر انتخاب کنید یا از سینی خود فر استفاده کنید. پیاز های خرد شده را کف سینی فر بچینید، سپس ران های مرغ را روی پیاز ها قرار بدهید. حالا سسی را که آماده کرده اید، روی مرغ ها بریزید و با ...
طرز تهیه سوپ کدو سبز و ریحان؛ سوپ سبز پاییزی
پوره اضافه کنید. سپس خامه را نیز در مخلوط کن بریزید. مجدد چند پالس بزنید تا مواد به خوبی ترکیب شوند. مرحله آخر: افزودن شیر و حرارت دیدن مایه بعد از پوره کردن کدو و و برگ های ریحان، در قابلمه مناسبی حدود پنجاه گرم کره بریزید. قابلمه را روی حرارت قرار دهید تا کره آب شود. سپس مخلوط پوره کدو و ریحان را به کره اضافه کنید و هم بزنید. در نهایت نصف پیمانه شیر در سوپ بریزید ...
آموزش قدم به قدم درست کردن چند غذای ساده برای شب چله + طرز تهیه چند شام خوشمزه برای شب یلدا
. آب گردو که کم شد زمان اضافه کردن رب انار، آب انار و 2 لیوان آب است. سبزی خرد شده کمی تفت دهید و زمانی که تغییر رنگ داد سیر له شده روی آن بریزید. پس از کمی تفت خوردن، سبزی را به گردو اضافه کنید. حرارت اجاق را کم کرده و زمان دهید تا روغن گردو در بیاید. مرغ به آن اضافه کنید و 40 دقیقه اجازه دهید تا کامل بپزد. خورشت انار بیج با برنج کته نوش جان کنید. نکات تکمیلی مواد لازم مناسب ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
.... حبوبات بیشتر استفاده کنید حبوبات در گروه بندی غذایی در گروه گوشت و تخم مرغ قرار دارد. این دسته از مواد غذایی تامین کننده پروتئین مورد نیاز بدن است. با مصرف همزمان حبوبات و غلات تمام اسید آمینه های ضروری بدن تامین شده و به این ترتیب پروتیینی با کیفیت پروتئین حیوانی در اختیار بدن قرار می گیرد. حبوبات هم مانند میوه ها و سبزی ها دارای فیتواستروژن یا همان هورمون ...
طرز تهیه انواع فینگر فود شب یلدا
تا عطر آن بلند شود. سپس فندق را در حالی که هنوز گرم است، در یک حوله کاغذی یا حوله معمولی بغلتانید تا تمام پوست آن از بین برود. فندق ها را در غذاساز بریزید و آنقدر هم بزنید که له شوند. پنیر فتا و برگ های ترخون را اضافه کنید، سپس به قدری آن را هم بزنید تا مخلوط چسبناک تبدیل شود. نان را به صورت گرد خرد کنید و روی یک ورقه پخت قرار دهید. اجازه دهید نان تست با دمای 180 درجه سانتی گراد ...
اشتباهات رایج تازه مادرها و نحوه رفتار با همسر بعد زایمان
چه چیزی مادران یا بهتر است بگوییم تازه مادرها را به وحشت می اندازد ؟ مادر بودن تجربه ای فراموش نشدنی است. بارداری مرحله ای پر از احساسات منحصر به فرد است. با این حال، اگر بار اول است مادر می شوید احتمالا سوالات و تردیدهای زیادی در ذهنتان دارید. این اولین بار است که یک مادر و شما ممکن است چند چیز را نادیده بگیرید، مهم نیست چقدر آماده باشید . آیا کودک گرسنه است ؟ کی باید او را حمام کنم چگونه باید ...
میوه ای ضد افسردگی
وحی راهی برای پی بردن به آن ها وجود ندارد. لذا این دانه های یاقوتی خوشمزه و درخشان می توانند باب تامّلی باشند راجع به مسئله مهم ارتباط طب، غذا و سبک زندگی با اخلاق و معنویت. *رژیم انار ابراهیم ابن علیان، محقّق و پژوهشگر طب اسلامی می گوید: یکی از رژیم های پاکسازی فوق العاده و مجرّب برای اصلاح مزاج، تصفیه خون و تقویت کبد رژیم انار است. کافیست هر شب به جای شام، انار شیرین میل کنید ...
باورهای غلط درباره اسفناج
. اسفناج حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی است که به پیشگیری از بیماری های چشمی، فشار خون بالا، سکته قلبی و تخریب استخوان کمک می کند. در این مقاله به برخی از این خواص و همچنین عادات مصرف این ماده مغذی در ایران اشاره می کنیم. ارزش تغذیه ای و فواید اسفناج اسفناج یکی از سبزیجات رایج در ایران است که در فصول پاییز و زمستان تولید و مصرف می شود. اسفناج را می توان به صورت خام یا ...
