خانه
چند توصیه طب ایرانی برای کاهش بی خوابی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طب ایرانی برای کاهش عوارض سرماخوردگی چه توصیه هایی دارد؟
در 2 لیوان آب سرد حل کنید؛ سپس 5 قاشق شکر، 5 قاشق گلاب، یک قاشق روغن زیتون، کمی دارچین و کمی زعفران را مخلوط کرده و روی حرارت مرتب هم بزنید تا به قوام فرنی برسد و هر یک ساعت یک نعلبکی میل کنید. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، خوردن شلغم، نوشیدن شربت لیمو ترش تازه با شکر یا عسل و دم کرده بابونه نیز اثر پیشگیری کننده از سرماخوردگی دارد. منبع: ایسنا ...
دلیل بوی بد پا و راههای درمان آن
پا و قرار گرفتن آن در قالب گچ، گاهی بوی بدی به مشام می رسد که دلیل آن عرق و رطوبت جمع شده در طولانی مدت و رشد باکتری ها و به دنبال آن ایجاد بوی بد است. برای به حداقل رساندن بو بد پا، گچ را تمیز و خشک نگه دارید و از پودر ها یا اسپری های ضد تعریق استفاده کنید و در صورت تداوم به پزشک مراجعه نمایید. علت بوی بد پا در طب سنتی علت اصلی بوی بد پا در طب سنتی تجمع عرق و باکتری روی آن ها و ...
پرخاصیت ترین خوراکی برای سفیدی و درخشندگی پوست
می شود و هنگامی که با خواص سیب زمینی ترکیب می شود، نتایجی شگفت انگیز به همراه دارد. ماسک تنظیم چربی پوست با سیب زمینی یکی از راه های تنظیم چربی پوست استفاده از ماسک سیب زمینی، گلاب و آب برنج است. این ماسک نه تنها تعادل چربی پوست را برقرار می کند، بلکه به تسکین و آرامش پوست نیز کمک می کند. مخلوط کردن سیب زمینی رنده شده با کمی گلاب یا آب برنج و قرار دادن آن برای 15 دقیقه روی ...
سوپ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های کافی است. مصرف مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان ها که در میوه ها و سبزیجات وجود دارند، به مبارزه با آزاده های رادیکالی و کاهش التهاب ها کمک می کنند. مصرف موادی مانند توت ها، توت فرنگی، خرما، سبزیجات سبز تیره، گیاهان دارویی مانند زنجبیل و کرکم، و میوه ها مثل پرتقال و لیمو می تواند به تقویت سیستم ایمنی شما کمک کند. ورزش منظم فعالیت بدنی ...
دمنوش ضد استرس قوی و آرام بخش فوری اعصاب
خواب آور و آرامش بخش است که در طب سنتی به جای قرص خواب به افراد توصیه می شود. این گیاه دارویی آرامش عضلانی ایجاد می کند و نه تنها بی خوابی شبانه ناشی از استرس را در چشم بر هم زدنی رفع می کند، بلکه استرس روزانه را نیز کاهش می دهد. برای درست کردن این چای خوش طعم و پرفایده ابتدا 2 قاشق غذاخوری برگ تازه بادرنجبویه (1 قاشق غذاخوری برگ خشک شده) را در 1 فنجان آب داغ بریزید و بعد از خاموش کردن ...
بهترین شام ها برای شب یلدا + عکس های یلدایی
در شب یلدا غذاهای متنوع و لذیذی با انار می توان تهیه کرد. علاوه بر غذاهای اصلی، سالادهای رنگین و آش های خوش طعمی نیز وجود دارند که سفره شما را رنگین تر می کنند. آش انار از آش های اصیل شیرازی و یکی از خوشمزه ترین آش هاست. مواد اولیه مقدار لازم لپه 1 لیوان برنج نیم دانه 1 لیوان پیاز 3 عدد سبزی آش 500 گرم آب انار ملس 4 ...
فیلم های سینمایی آخر هفته تلویزیون همراه با زمان پخش ( 23 و 24 آذر)
هفته شبکه آی فیلم فیلم سینمایی وقتی همه خواب بودند به کارگردانی فریدون حسن پور محصول سال (1384 ) می باشد. در این فیلم گلاب آدینه، محمدرضا فروتن، نازنین فراهانی و غزل شاکری ایفای نقش کرده اند. این فیلم قصه بی بی سلیمه، مامای پیر و محبوب روستای تازه آباد است که بالاخره پس از سال ها انتظار نوبت سفرش به خانه خدا فرا رسیده، بی بی در حال خداحافظی و حلالیت طلبی از اهالی ده است که خبر می رسد اجازه سفر ندارد... هیچ کس نمی خواهد این خبر تلخ را به بی بی بدهد... جز مش کریم، از سوی دیگر بچه ها و نصیر ساده دل، تصمیم می گیرند بی بی را به مراد دل برسانند و خودشان او را به مکه ببرند... ...
با خوردن این میوه فصل پاییزی افسرده نمی شوید
. محقّق و پژوهشگر طب اسلامی توصیه می کند: انار را با پیه آن بخورید تا معده تان تقویت شود. در مصرف انار با کسی شریک نشوید و تا دانه آخر هر انار را یک نفر میل کند. طبق روایتی هر نفر یک دانه بهشتی دارد. هسته انار را خوب بجوید تا با خوردن انار دچار یبوست نشوید. صفراوی ها انار ترش دوست دارند و صاحبان طبایع سرد تر میل به انار شیرین دارند. اگر میل خوردن انار در شما از بین رفته چند روز دمنوش سبک ...
درس خواندن بدون احساس خستگی
5 تا 10 دقیقه استراحت کوتاه کنید و حین استراحت به موسیقی های شاد گوش دهید با این کار یکنواخت مطالعه نمی کنید و با دوری از یکنواختی، حس بهتری نسبت به مطالعه خواهید داشت. طب فشاری انجام دهید برای شارژ مناسب بدن، طب فشاری بسیار موثر است هنگامی که احساس خواب آلودگی می کنید به مدت 20 تا 30 دقیقه به خودتان استراحت دهید و از این وقفه برای تازه سازی ذهن و بدن خود استفاده کنید. در ...
اگر بلافاصله بعد خوردن غذا سرفه می کنید، بخوانید!
داروی ضدویروس داشته باشید. آسم تنگی نفس و خس خس سینه از علائم آسم است. اما سرفه کردن بعد از غذاخوردن، علامت کمتر شناخته شده ای برای آسم است. تحقیقاتی درمورد چگونگی ارتباط سرفه بعد از غذا با سازوکار بلع انجام شد. در این مطالعه که روی 121 بیمار مبتلا به آسم صورت گرفت، معلوم شد غذا های تند و ادویه دار عامل 76 درصد از سرفه ها بوده اند و غذا های ترش و اسیدی نیز عامل 53 درصد از ...
معرفی یک روتین پوستی مفید و ارزان برای خانم ها
کرم های بهداشتی و آرایشی حتی معروف ترین کرم های آن ور آبی همین گلاب خودمان است و ما قدرش را نمی دانیم. غم تان نباشد با نسخه های پوستی تجویز دکتر محمد ابراهیمی ؛ پزشک طب سنتی به راحتی می توانید با یک تیر دو نشان بزنید. هم یک کیف اساسی به پوست تان می دهید و هم جیب خودتان یا همسرتان یک نفسی تازه می کند و نیازتان به خرید کرم های جوانسازی و روتین های پوستی کمتر می شود. پس از هر بار ...
12 خوراکی برای درمان فوری ترش کردن معده
بهبود می بخشد و جریان صفرا را به معده افزایش می دهد. آب لیمو همچنین دارای خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی است. مواد مورد نیاز: 2 قاشق غذاخوری آب لیمو یک فنجان آب گرم آنچه شما باید انجام دهید: آب لیمو را در آب گرم مخلوط کرده و میل کنید. هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید. در صورت لزوم بعد از چند ساعت یک فنجان دیگر ...
ترفند تفت دادن زرشک برای غذاهای اصیل ایرانی
به گزارش وقت صبح ، زرشک که به آن الماس سرخ نیز می گویند، جایگاه ویژه ای در میان ایرانیان و به خصوص آشپزی ایرانی دارد و از آن برای تهیه غذا، نوشیدنی، مربا و شربت استفاده می کنند. این دانه های ترش و خوشمزه خواص زیادی دارند و برای تهیه زرشک پلو یکی از محبوب ترین رسپی های ایرانی از آن استفاده می شود. در این بخش از نکات آشپزی نمناک نکات مهم در تفت دادن زرشک برای غذاهای مجلسی را آورده ایم. ...
اگر شب یلدا دل درد داشتیم چه کار کنیم؟
... از طرفی زمانی که شما شروع به جویدن آدامس می کنید، آب نبات می مکید یا با دهان باز غذا می خورید، می توانید فرآیند بلعیدن هوا به دستگاه گوارشتان را تسهیل کرده و به ایجاد نفخ خود دامن بزنید. غذاهای تند فلفل قرمز یکی از مواد غذایی است که معمولاً برای طعم دهی تند به غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. فلفل قرمز با دارا بودن ماده کپسایسین می تواند باعث احساس گرما یا سوزش شود ...
طرز تهیه آش آذری یا آش انار؛ غذای شب یلدا
پس از مصرف آن کمتر کسی احساس سنگینی می کند. البته در 2 طعم ترش و ترش و شیرین می توان آن را تهیه کرد، اما نکته هایی برای پخت این غذا وجود دارد که به ترتیب عبارتند از: 1. برای هرچه خوشمزه تر شدن این آش بهتر است قبل از آنکه سبزی آش را به سایر محتویات اضافه کنید، آن را تفت دهید. به این ترتیب طعم آش خاص تر می شود. 2. اگر لپه قبل از اضافه شدن به سایر مواد تشکیل دهنده آش ...
عرق کنید تا سالم بمانید
ورزش باشد و چه در اثر هوای گرم، می تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی-عرقی را کاهش دهد. در سال 2015، مطالعه ای بر روی مردان فنلاندی به مدت 20 سال انجام شد و نشان داد افرادی که بیشتر عرق می کنند در طول مطالعه کمتر به یک بیماری کشنده مبتلا می شوند. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند مطالعات بین المللی نشان می دهد که تعریق می تواند شانس ابتلا به آنفولانزا را تا یک سوم کاهش دهد و شاید ...
خواص جالب خوراکی های شب یلدا | بی دلیل نبوده که این خوراکی سر سفره شب یلدا بوده!
. محلول سرکه و نمک را روی بچه ذرت ها بریزید. 7. در صورت تمایل، سیر و فلفل سبز را نیز به شیشه اضافه کنید. 8. در شیشه را محکم ببندید. 9. شیشه را در یک قابلمه آب جوش قرار دهید و به مدت 10 دقیقه بجوشانید. 10. شیشه را از آب جوش خارج کنید و بگذارید خنک شود. 11. شیشه را در یخچال نگهداری کنید. * برای تهیه ترشی بچه ذرت، از بچه ذرت های تازه یا ...
طرز تهیه سوپ کدو سبز و ریحان؛ سوپ سبز پاییزی
...: الان که فصل کدوست، بهتر است این سوپ پرخاصیت و مقوی را امتحان کنید! مواد لازم جهت تهیه سوپ کدو سبز و ریحان: کدوسبز؛ 4 عدد متوسط پیاز؛ 1 عدد ریحان تازه؛ نصف پیمانه سیر؛ 4 حبه آب یا آب مرغ؛ 1 و نیم پیمانه فلفل سیاه؛ 1/2 قاشق چایخوری فلفل قرمز؛ در صورت تمایل به میزان لازم نمک؛ به میزان ...
مرغ لبنانی؛ بهترین روش پخت مرغ در فر
، فلفل، پاپریکا، پودر سیر، زردچوبه، سماق و ادویه مرغ را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا همه مواد کاملا با هم مخلوط شوند. در مرحله بعد پیاز ها را پوست و به صورت حلقه ای یا خلالی درشت خرد کنید. یک ظرف مناسب برای فر انتخاب کنید یا از سینی خود فر استفاده کنید. پیاز های خرد شده را کف سینی فر بچینید، سپس ران های مرغ را روی پیاز ها قرار بدهید. حالا سسی را که آماده کرده اید، روی مرغ ها بریزید و با ...
آموزش قدم به قدم درست کردن چند غذای ساده برای شب چله + طرز تهیه چند شام خوشمزه برای شب یلدا
می توان با گوشت مرغ نیز تهیه کرد و انتخاب آن به ذائقه و سلیقه شما بستگی دارد. میزان ترشی غذا را نیز می توان با اضافه کردن مقدار بیشتری رب انار تغییر داد و آن را به صورت ترش یا ملس سرو کرد. کلم پلو شیرازی کلم پلو یکی از غذاهای مخصوص شب یلدا در شیراز است که با روش مخصوص شیرازی ها تهیه می شود. به کلم قمری یا کلم برگ، گوشت چرخ کرده، برنج، پیاز، ادویه و سبزی کلم پلو (تره، کمی ترخون، ریحان و شوید) نیاز دارید. برای درست کردن این غذا گوشت چرخ کرده را به صورت قلقلی درآورده و سرخ کنید، سپس در ترکیب با دیگر مواد لایه لایه داخل پلو قرار دهید. ...
درمان های گیاهی برای استرس + روش تهیه این دمنوش ها
دمنوش پرخاصیت 1 قاشق غذاخوری برگ سنتلای خشک شده، 1 عدد هل و کمی گل محمدی را همراه با آب جوش در فنجان بریزید و 10 دقیقه بعد نوش جان کنید. 6. چای بادرنجبویه می پرسید برای کاهش استرس چه دمنوشی بخوریم؟ چای بادرنجبویه! بادرنجبویه یکی از دمنوش های خواب آور و آرامش بخش است که در طب سنتی به جای قرص خواب به افراد توصیه می شود. این گیاه دارویی آرامش عضلانی ایجاد می کند و نه تنها بی ...
طرز تهیه انواع فینگر فود شب یلدا
...، غذا را داخل آن فرو می برند. برای شب یلدا این دیپ خوش طعم را با انار درست کنید تا بافت خاص آووکادو و طعم ترش انار ترکیب جدیدی را به وجود آورند. این دیپ را در کنار سینی مزه قرار دهید تا مهمانان مزه ها را با دیپ میل کنند. مواد لازم برای تهیه دیپ انار و آووکادو • آووکادو: 2 عدد • آبلیمو: 2 قاشق سوپ خوری • رنده پوست لیمو: 1 قاشق چای خوری • سیر: 1 ...
اشک بارانی که در واژه ها نمی گنجد!
: بفرمایید داخل. درب اتاق با شیشه های گلدارش باز است و آفتاب گیسوان لَختش را روی گل های قالی پهن کرده است.تلویزیون قدیمی روی یک میز شیشه ای سیاه رنگ روشن است در حالی که روی تصویرش پیغام سیگنال موجود نیست را نشان می دهد. روی مبل قهوه ای رنگی می نشینیم و او خودش را به زحمت از آشپزخانه به کنار ما می رساند.دستی روی پای تازه عمل کرده اش می کشد و با جمع کردن پیشانی چروک افتاده اش از درد پا شکوه می کند. خم می ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
به چربی تبدیل شده و در بدنتان ذخیره می شود، زیرا در طول خواب نیاز بدن به کالری کم است. تنها وقتی غذا بخورید که گرسنه هستید و مقداری مصرف کنید که گرسنگی شما را رفع کند نه بیشتر اما همه گروه های غذایی را در غذای روزانه خود بگنجانید مصرف مواد قندی مثل قند، شکر، انواع شرینی ها، شکلات، آب نبات، نوشابه ها، شربت ها و آب میوه های صنعتی که معمولا حاوی قند ریادی هستند، را محدود کنید ...
قلبتان گرفته؟ پس حتما این کارها را انجام دهید
به عنوان یکی از عوامل تاثیر گذار در پرفشاری خون و عوارض قلبی عروقی گفت: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک در افراد زیر 50 سال پنج گرم (یک قاشق چایخوری) و در افراد بالای50 سال و بیماران قلبی و عروقی و کودکان روزانه کمتر از 3 گرم است. به گفته وی این میزان نمک شامل نمک های پنهان در غذا مانند نان، پنیر، رب گوجه فرنگی و... نیز می شود که باید مورد توجه قرار گیرد. ...
حکایت شیرین و خواندنی پهلوان پنبه!
...، توی خواب یک سفره پر از غذا را دید. حسنی خواب بود که چند تا پشه، نیشش زدند. حسنی از خواب پرید، هوا گرم بود و پشه ها هم ول کن نبودند. وزوزکنان از این طرف به آن طرف می پریدند، روی سر و صورت حسنی می نشستند و او را می گزیدند. بالاخره حسنی عصبانی شد و با یک ضربه جانانه، چند تا از آنها را پخش زمین کرد. آن وقت به پشه ها که بعضی کشته و بعضی نیمه جان روی زمین ولو شده بودند نگاه کرد ...
این غذاها را همان روزی که می پزید، بخورید
آب و یخ خنک کنید و سپس ظرف را دو ساعت در یخچال قرار دهید. سازمان غذا و داروی امریکا هشدار می دهد که هرگز تخم مرغ های آب پز شده یا مواد غذایی حاوی تخم مرغ را بیش از دو ساعت بیرون یخچال و هم چنین بیش از یک ساعت در دمای بالای 32 درجه سانتیگراد قرار ندهید. اگر تخم مرغ های آب پز شده هنوز درون پوسته باشند تقریبا برای یک هفته بی خطر خواهند بود. کارشناسان توصیه می کنند صرفا زمانی که برای خوردن ...
چهارشنبه های امام رضایی | چشم های این زن ضامن دارد
های ظریف حریر کوچکم را ببینم؟ چرا نمی توانستم صورت قرص ماه دخترم را ببینم؟ ببینم که شبیه من است یا پدرش؟ چرا همه جا تاریک بود! انگار پرت شده بودم ته یک چاه عمیق تاریک؟ چشم های بی قرار ناهید... خانم خوارزمی دیگر با هر کلمه اش به پهنای جان اشک می ریخت: می دانی من از بعد تولد دومین فرزندم تازه فهمیدم که بُو رنگ دارد، بُو تصویر دارد، اصلا گاهی وقت ها همین بُو می شود همه دارایی و ...
