خانه
از عناب چه می دانید؟ / خواص بی نظیر این میوه خوشمزه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باورنکردنی آناناس/ ازدفع سموم و انگل تا درمان کم خونی و صرع
به گزارش بهداشت نیوز، میوه آناناس سرشار از ویتامینCو مقادیر کمی ویتامین A وB است. املاح معدنی موجود در آن شامل گلوکز، آهن، کلسیم، ید، پتاسیم، منیزیم و آهن است. از عصاره آناناس برای درمان بی اشتهایی و زخم معده استفاده می شود. گنجاندن آناناس در رژیم غذایی افراد چاق، باعث کاهش وزن و لاغری آنان می شود. دارای خاصیت قلیایی کننده خون می باشد. تصفیه کننده خون و ...
6 ماده ی غذایی سرشار از پتاسیم
در هر وعده یک بشقاب کوچک سالاد انواع سبزیجات به همراه هویج رنده شده به عنوان پیش غذا میل کنید. بادمجان قهرمان پتاسیم بادمجان طرفداران پروپا قرصی دارد. گوشت آن سرشار از انواع عناصر مغذی و مواد معدنی مانند پتاسیم است. 100 گرم از این سبزی پرطرفدار 229 میلی گرم پتاسیم وارد بدن می کند که میزان قابل توجهی است. این ماده ی معدنی برای بهبود گردش مایعات در داخل بدن لازم و ضروری است ...
خواص شگفت انگیز روغن دنبه برای پوست
روغن دنبه ، چربی حیوانی است که حاوی آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب ضروری برای پوست است و به راحتی جذب شده باعث نرمی، صافی و روشن شدن رنگ پوست می شود. در این مطلب شما را با خواص روغن دنبه برای پوست آشنا می کنیم. روغن دنبه یک چربی سالم حیوانی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است و میتوانید به عنوان مرطوب کننده طبیعی پوست از آن استفاده کنید. این روغن طبیعی سرشار از مواد مغذی ...
این سه آجیل را به منوی صبحانه تان اضافه کنید
آجیل درست قبل از خواب است. گاهی آجیل ممکن است با روکش روغنی یا شکلاتی پوشانده شوند و باید از مصرف آن در شب یا قبل از خواب اجتناب شود. گرچه بدترین زمان روز برای خوردن بیشتر آجیل ها در شب است، اما برخی از آجیل ها هستند که می توانید در شب؛ از خوردنِ آن ها لذت ببرید و فواید تغذیه ای را برای بدن تان خواهد داشت. خواص عناب؛ 7 خاصیت معجزه آسا که از آن بی خبرید بهترین انواع آجیل برای ...
خواص درمانی پوشیدن جوراب که از آن بی خبرید | این جوراب ها را هیچ وقت نپوشید
است پوشیدن طولانی مدت جوراب در خواب، باعث کاهش فشار خون شود. بنابراین توصیه می شود که در هنگام خواب از جوراب استفاده نکنید. یا اگر به پوشیدن جوراب در هنگام خواب عادت دارید بهتر است از جوراب های نخی استفاده کنید. استفاده از جوراب تنگ و غیر استاندارد می تواند مشکلات جدی را در سیستم گردش خون بدن ایجاد کند. همچنین پوشیدن جوراب های دارای الیاف مصنوعی و پلاستیکی در طولانی مدت آسیب های فراوانی را برای سلامتی بدن شما به وجود می آورند. بنابراین پوشیدن جوراب های استاندارد، نخی و با سایز مناسب در بهبود کیفیت سلامت جسمانی بسیار اهمیت دارد. ...
8 فایده مصرف روغن ماهی برای بدن
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،این نکته ثابت شده که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی برای سلامت چشم، مغز و قلب شما ضروری است. برخی شواهد همچنین نشان می دهد که روغن ماهی عوارض آرتریت روماتوئید را تسکین می دهد. مطالعات دیگری نیز ثابت کرده اند که مصرف روغن ماهی علائم بیماری های روانی یا اختلالاتی مانند افسردگی، اختلال دوقطبی یا اسکیزوفرنی را تا حدی بهبود می بخشد و این فقط بخشی از خواص روغن ماهی ...
معجزه خرمالو برای کبد و کلیه ها
...، با بررسی دقیق و عمیق خواص خرمالو خشک، دریافتیم که این میوه سرشار از مواد مغذی است که برای سلامتی بسیار مفید هستند. خرمالو خشک منبع غنی از ویتامین ها مانند ویتامین C و A، فسفر، پتاسیم و آهن است. ویتامین C موجود در آن به جذب بهتر آهن کمک کرده و در نتیجه، در پیشگیری از کم خونی مؤثر است. فسفر به تقویت استخوان ها و دندان ها کمک کرده و عملکرد سوخت وساز بدن را بهبود می بخشد. پتاسیم نیز در تنظیم تعادل مایعات بدن و عملکرد صحیح دستگاه عصبی نقش دارد. بنابراین، خرمالو خشک می تواند به عنوان یک انتخاب سالم و مغذی در رژیم غذایی روزانه قرار گیرد. منبع: چی شی انتهای خبر/ ...
با این ادویه ها به جنگ سرماخوردگی بروید / تاثیر باورنکردنی شنبلیله بر کاهش سطح قند خون
طعم غذا موثر است. علاوه بر این این، خوردن دانه رازیانه باعث بهبود هضم غذا نیز می شود. بنابراین تبدیل آن به بخشی از ادویه های مورد استفاده در غذا می تواند بسیار مفید باشد. مصرف زیره در هند و بخش هایی از ایران به عنوان ادویه و طعم دهنده به غذا رایج است. در ابتدا باید دانه های زیره را بشکنید. با برشته کردن آن پودر زیره به دست می آید که به طرق مختلف می توان از آن در غذا استفاده کرد. می ...
کدام دمنوش ها به شکل طبیعی فشار خون را پایین می آورند؟
توان از آن بهره برد. این سبزی مفید یک ادرارآور طبیعی است بنابراین به دفع مایعات اضافه بدن که مسئول افزایش فشار خون در برخی افراد هستند کمک زیادی می کند. نتایج یک بررسی علمی نشان داد که تخمیر شیر با عصاره کرفس می تواند به کاهش فشار خون در افراد بالای 50 سال که دچار فشار خون متوسط هستند کمک کند. به عقیده متخصصان بعد از 15 روز مصرف، این داروی طبیعی تأثیری مشابه با دارویی مانند لوزارتان در بیماران ...
دارچین؛ گرمابخش فصول سرد
آهن و بیشتر از یک گرم فیبر و مقدار زیادی ویتامین های C، K و منگنز است. همچنین مقدار 2/1 گرم کربوهیدرات است. خواص و فواید دارچین کنترل قند خون به کمک دارچین دارچین کمک فراوانی به مقاومت بدن افرادی که از انسولین استفاده می کنند، می کند و به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ادویه برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند. نقش دارچین در ...
اگه ریملت خشک شده بخون تا راهشو بهت بگم! | علت اصلی خشک شدن ریمل
فصل زمستان، سرماخوردگی است. سیب، به عنوان یکی از میوه های پرطرفدار، خواص فراوانی در مقابله با این بیماری دارد. سیب حاوی آنتی هیستامین های قوی است که در درمان سرماخوردگی مؤثرند. علاوه بر این، محتوای بالای کربوهیدرات، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در سیب، آن را به یک منبع انرژی عالی برای بدن تبدیل کرده است. بسیاری از افراد سیب را به عنوان یک میان وعده سالم و مغذی می خورند. این میوه ...
تفاوت انواع پیاز قرمز، سفید و زرد چیست؟ | هر رنگ پیاز چه کاربردی در غذا دارد؟
فشار خون می شود و از بروز عوارض جدی نظیر سکته مغزی و بیماری های کلیوی پیشگیری می کند. این میوه با خواص فراوان خود نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق ایفا می کند و به عنوان یک مکمل طبیعی برای کنترل فشار خون شناخته می شود. موز اغلب به دلیل محتوای نشاسته بالا به عنوان یک میوه نامناسب برای کاهش وزن شناخته شده است. با این حال، این تصور کاملاً اشتباه است زیرا موز دارای کالری پایین و فیبر بالا ...
8 مورد از خواص گریپ فروت برای سلامتی
بالا و کلسترول، مرتبط است. در یک مطالعه، افرادی که به مدت 6 هفته 3 بار در روز گریپ فروت خوردند، در طول مطالعه کاهش قابل توجه فشار خون داشتند. آن ها همچنین بهبود در سطح کلسترول تام و LDL (کلسترول بد) را نشان دادند. بیشتربخوانید: این میوه خواص درمانی بی نظیری دارد گریپ فروت به سلامت قلب و عروق کمک می کند به علاوه گریپ فروت سرشار از پتاسیم است، ماده معدنی ...
فواید معجون سیر و لیمو بر سلامت بدن
انسان دارد. ویتامین C، کلسیم، منیزیم، پکتین و دیگر مواد مغذی موجود در این معجون از دلایل اصلی تاثیرات درمانی این نوشیدنی هستند. در زیر به صورت خلاصه اشاره ای به فواید معجون سیر و لیمو برای انسان کرده ایم: کاهش گرفتگی های عروق سراسر بدن، کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، کاهش کلسترول خون، بهبود علائم بیماری کبد چرب و بهبود علائم فشار خون از جمله فواید معجون سیر و لیمو است. فواید ...
اگر خواب راحت می خواهید این مواد غذایی را مصرف کنید
اکثر افراد برای درمان بی خوابی به داروهای تجویزی متوسل می شوند، اما این کار آنچنان ضرورت ندارد؛ زیرا می توانید مشکل را به سادگی و با اصلاح رژیم غذایی حل کنید. عوامل زیادی در بی خوابی دخیل هستند، اما با ایجاد تغییرات خاصی در رژیم غذایی خود می توانید تاحدودی این معضل را بهبود ببخشید. کافی است آن دسته از مواد غذایی را به خواب آسان کمک کنند، بشناسید و در رژیم غذایی خود بگنجانید: ...
قیمت میوه در میادین/ بازار با تغییر همراه بود؟
خواص میوه ها نباید غافل شویم؛ چراکه میوه ها سرشار از ویتامین و مواد مفید برای بدن هستند که می توانند انرژی مورد نیاز بدن در طول روز را تامین کنند. از جمله خواص میوه ها و تاثیر آن برای سلامتی بدن عبارت اند از سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های قلبی، جلوگیری از انواع بیماری ها، کمک به کاهش وزن، تامین آب مورد نیاز بدن، سلامت دهان و دندان و ... . ما در این گزارش به بررسی قیمت انواع میوه در میادین تره بار ...
مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا با پیاز
را درمان نمی کند و یا از وجود آن جلوگیری نخواهد کرد، اما این ماده بسیار مغذی خواص مهم زیادی دارد که با تقویت بدن یکی از بهترین مواد غذایی برای مقابله با بیماری هایی از این قبیل است. پیاز سرشار از ویتامین ها A,B1,B2,B6,C، پتاسیم، کلسیم و فسفر است. همچنین دارای سدیم، ید، سیلیس، کلسیم، اینولین، صمغ و موم است. بیشترین خواص پیاز به دلیل دار بودن ترکیبات آنتی اکسیدانی است. این گیاه دو ساله ...
برای فشار پایین چی بخوریم بالا بیاد؟ ( بالا بردن سریع فشار خون پایین )
نتیجه کاهش فشار خون می باشد به همین دلیل اگر مشکل کاهش فشار خون دارید از مصرف آن پرهیز کنید. مصرف ویتامین B-12 مصرف غذاهای سرشار از ویتامین B-12 می تواند به تولید گلبول های قرمز کمک کند و به بهبود گردش خون و افزایش فشار خون کمک کند. مصرف گوشت های قرمز، ماهی، لبنیات و تخم مرغ می تواند به تأمین ویتامین B-12 کمک کند. مصرف مایعات بیشتر نوشیدن مایعات به ویژه آب ...
خواص شگفت انگیز عناب بر سلامتی که نمی دانستید
... این میوه منبع غنی از فسفر و کلسیم است. بنابراین مصرف آن می تواند به استحکام استخوان ها و جلوگیری از بروز پوکی استخوان در دوران بارداری کمک کند. دیگر خواص عناب برای مادر و جنین عبارت اند از: کاهش استرس و اضطراب تقویت سیستم ایمنی تقویت رشد جنین کاهش حالت تهوع تعدیل فشار خون تولید سلول های خونی سالم در جنین زیبایی بیشتر پوست و مو کاهش انقباضات بدن مادر کمک به توسعه سیستم عصبی جنین ...
خواص شگفت انگیز عناب خشک برای پوست و مو تا بی خوابی
به گزارش بهداشت نیوز، برای بیش از 4.000 سال است، که این میوه کشت می شود، درخت عناب خشک شده، که با نام زیزیفوس نامیده می شود، یک میوه گردویی مشابه با خرما و انجیر است؛ در چین، جایی که عناب از آن پدید آمد، پزشکان طب سنتی برای طولانی مدت، از خواص دارویی آن استفاده کردند. قبلاً به طور عمده، فقط در چین محدود بود، اما در حال حاضر در بسیاری از نقاط جهان، از جمله جنوب اروپا و جنوب ایالات متحده، رشد می ...
نسخه خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش بهداشت نیوز، ادویه ها و گیاهان دارویی که در ادامه آورده ایم نه تنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده بلکه به سلامت دیگر سیستم ها و اندام های بدن کمک کرده و باعث بهبود و ارتقای سلامت افراد می شوند. زنجبیل سرشار از فیتونوترینت هایی است که جینجرول نامیده می شوند، دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدالتهابی است. این ادویه یک کمک کننده عالی در درمان سردردهای میگرنی ...
آشنایی با خواص بی نظیر کشمش
به گزارش مرور نیوز، آیا می دانید خواص خیس کردن کشمش به مدت یک شب چیست؟ در این مطلب برخی از دلایلی که کشمش باید یک شب خیس شود اشاره شده و به فواید کمتر شناخته شده آن نیز پرداخته شده است. کشمش یکی از مواد خوراکی موءثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است. غنی از آنتی اکسیدان کشمش به طور طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان است و خیساندن آن احتمال دارد به آزادسازی بیشتر این ترکیبات کمک کند ...
خواص سماق قهوه ای ادویه ای بی نظیر
غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. به خصوص سرشار از ویتامین C است که نقش حیاتی در عملکرد سیستم ایمنی و تولید کلاژن دارد. سماق قهوه ای همچنین حاوی ویتامین A است که یک ماده مغذی ضروری برای بینایی و سلامت چشم است. علاوه بر این، منبع خوبی از پتاسیم است که فشار خون و عملکرد عضلات را تنظیم می کند. خواص سماق قهوه ای : سماق قهوه ای مدت هاست که توسط قبایل ...
مهم ترین خواص و بهترین زمان مصرف لیمو شیرین
التهابات در بدن کمک کند. این خاصیت به خاطر وجود مواد ضد التهابی در این میوه است. جلوگیری از بیماری های قلبی لیمو شیرین حاوی مواد مغذی مفیدی مانند فیبر و پتاسیم است که می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول بد در بدن کمک کند و در نتیجه، به جلوگیری از بروز بیماری های قلبی کمک کند. مفید برای دستگاه گوارش مصرف لیمو شیرین می تواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک ...
خواص انار پخته برای سرماخوردگی، عفونت و معده در طب سنتی!
برای کلسترول مصرف انار پخته می تواند به کاهش کلسترول بد خون کمک کرده و از بیماری های قلبی پیشگیری نماید. طبق بررسی سایت چی شی، این میوه پخته شده تأثیرات مثبت انار خام بر قلب را تقویت کرده و به حفظ سلامت قلبی عروقی کمک می کند. خواص انار پخته برای خون انار پخته در کنترل فشار خون و تصفیه خون مؤثر است. این میوه در کاهش فشار خون بالا کمک کننده بوده و به بهبود جریان خون ...
جو دوسر پرک، معجزه ای برای سلامتی
غلات کامل و محبوب در سراسر جهان است. این غله سرشار از مواد مغذی ضروری برای سلامتی است و به همین دلیل در رژیم غذایی بسیاری از افراد گنجانده می شود. ارزش غذایی جو دوسر پرک جو دوسر پرک منبع خوبی از کربوهیدرات، پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است. در هر 100 گرم جو دوسر پرک، مواد مغذی زیر وجود دارد: کربوهیدرات: 66 گرم پروتئین: 12 گرم فیبر: 10 گرم ویتامین B1: 50 ...
اگر خواب راحت می خواهید این مواد غذایی را مصرف کنید
اکثر افراد برای درمان بی خوابی به داروهای تجویزی متوسل می شوند، اما این کار آنچنان ضرورت ندارد؛ زیرا می توانید مشکل را به سادگی و با اصلاح رژیم غذایی حل کنید. عوامل زیادی در بی خوابی دخیل هستند، اما با ایجاد تغییرات خاصی در رژیم غذایی خود می توانید تاحدودی این معضل را بهبود ببخشید. کافی است آن دسته [... ...
بهترین راه های تامین کلسیم بدن بدون لبنیات
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ کلسیم نقش مهمی در سلامت استخوان ها بازی می کند و از سرطان و پوکی استخوان پیشگیری می نماید و ضربان قلب و سیگنال های عصبی را تنظیم می کند. برخلاف اعتقاد بسیاری از افراد تنها محصولات لبنی سرشار از کلسیم نیستند بلکه خوشبختانه مواد غذایی دیگری وجود دارند که حتی کلسیم بسیار بیشتری در مقایسه با مواد لبنی دارند. اگر به هر دلیلی طعم شیر را دوست ندارید یا بدنتان در ...
با این 6 سبزی از سرماخوردگی و سرفه در امان می مانید
از سرماخوردگی و سرفه در امان می مانید استفاده از زنجبیل در فصل زمستان فواید زیادی دارد. مواد مغذی مختلف موجود در زنجبیل باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) می شود. ترکیبات آن مانند جینجرول و شوگائول برای تحریک آنزیم های گوارشی مناسب است. علاوه بر این، ماهیت ترموژنیک آن دمای بدن را کاهش می دهد و در نتیجه فعالیت متابولیک را افزایش می دهد. سیب زمینی شیرین با این 6 سبزی ...
