برای فشار پایین چی بخوریم بالا بیاد؟ ( بالا بردن سریع فشار خون پایین )
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص لبو برای مردان، هر آن چیزی که لازم است بدانید!
در درمان اختلالات تناسلی مردان مانند ED (ناتوانی جنسی) مورد استفاده قرار می گیرد. این ترکیب به دیلاتاسیون یا گشادی رگ های خونی کمک می کند و در نتیجه، به حفظ فشار خون در اندام تناسلی و پایداری نعوظ کمک می کند. فولات، کلیدی برای تقویت باروری تحقیقات علمی نشان داده اند که فولات یا ویتامین B9، برای باروری مردان اهمیت زیادی دارد. سطوح پایین این ویتامین می تواند منجر به کاهش تعداد و ...
برای جذب بهتر قرص آهن در بدن چه باید کرد؟
خون گلبول های قرمز و افزایش تقاضا برای انتقال اکسیژن، به آهن بیشتری نیاز داشته باشند. گوپتا گفت: گاهی اوقات کمبود آهن می تواند باعث افزایش حساسیت به عفونت ها شود. همچنین اگر کمبود آهن باعث کم خونی شود، ممکن است فرد علائمی مانند سرگیجه، سردرد و ضربان قلب نامنظم یا سریع را تجربه کند. مصرف آهن 30 دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا توصیه رایج برای بهینه سازی جذب این مکمل است ...
تشنگی زیاد نشانه کدام بیماری هاست؟
...، از آنجا که شما مقدار زیادی آب از طریق ادرار از دست می دهید، بدن شما تلاش می کند که مایعات از دست داده را جبران کند. از آن جا که انواع مختلفی دیابت بی مزه وجود دارد و دیابت بی مزه می تواند با شرایط دیگری نیز ایجاد شود، پزشک شما انواع آزمون ها را برای تعیین این که کدام گزینه درمانی برای شما بهتر است، درخواست می کند. مصرف داروها: برخی از داروها می توانند منجر به احساس تشنگی دائمی شوند از جمله داروهای آنتی کولینرژیک و دیورتیک ها برای درمان فشار خون. در صورت ادامه دار بودن تشنگی ناشی از مصرف این داروها، حتما با پزشک تان برای معرفی درمان های جایگزین در تماس باشید. ...
از کجا بفهمیم کم خونی داریم؟
می تواند از جذب ویتامین های B جلوگیری کند و کمبود ویتامین B12 می تواند منجر به کم خونی شود. مسائل گوارشی مانند بیماری کرون، زخم، و IBS می تواند باعث کم خونی شود. مصرف داروهای پیاپی می تواند یک عامل خطرناک برای کم خونی باشد. افراد بالای 65 سال می توانند کم خون شوند.
خواص درمانی پوشیدن جوراب که از آن بی خبرید
فعالیت بر روی پوست می کنند. همچنین در مواردی ممکن است پوشیدن طولانی مدت جوراب در خواب، باعث کاهش فشار خون شود. بنابراین توصیه می شود که در هنگام خواب از جوراب استفاده نکنید. یا اگر به پوشیدن جوراب در هنگام خواب عادت دارید بهتر است از جوراب های نخی استفاده کنید. پوشیدن جوراب تنگ و عوارض آن استفاده از جوراب تنگ و غیر استاندارد می تواند مشکلات جدی را در سیستم گردش خون بدن ...
توصیه های مهم برای حفظ سلامت مغز و حافظه
فشار خون شما بالا است، با پزشک خود در مورد نحوه کنترل آن صحبت کنید. * برای سلامت روان خود کمک بگیرید اگر افسرده هستید، ممکن است احتمال افت ذهنی شما بیشتر باشد. علاوه بر احساس درماندگی و از دست دادن علاقه به چیزهایی که دوست دارید، افسردگی همچنین می تواند شما را در مه مغزی قرار دهد. فکر کردن، متمرکز ماندن و تصمیم گیری می تواند بسیار سخت تر باشد. اگر برخی از این علائم را دارید، با پزشک خود در مورد اقداماتی که می توانید برای درمان آن ها انجام دهید، صحبت کنید. ...
خوردن چه چیزهایی می تواند مانع از ابتلا به تنبلی تخمدان شود
...، کاهش مصرف غذا های پرچرب و استفاده نکردن از انواع فست فود ها و کمتر استفاده کردن از گوشت قرمز باعث می شود احتمال ابتلا به تنبلی تخمدان را کاهش یابد. مواد غذایی ضد التهاب توجه داشته باشیم التهاب راهی است که بدن از خود در برابر عفونت، بیماری یا آسیب محافظت می کند. به عنوان بخشی از پاسخ التهابی، بدن تولید گلبول های سفید خون، سلول های ایمنی و موادی به نام سیتوکین را که به ...
هیپوکسی چیست و چه راه درمانی دارد ؟
اکسیژن درمانی به بیمار کمک می کند موثرتر تنفس کند و کیفیت زندگی بیمار افزایش یابد. برای جبران هیپوکسی و پیش گیری از عوارض آن باید میزان اکسیژن خون بیمار به سطح نرمال برگردد. یک روش معمول برای ایجاد این وضعیت اکسیژن درمانی است. اکسیژن اضافی تنگی نفس را کاهش می دهد، اکسیژن خون را افزایش داده و فشار اضافی روی قلب و ریه را کم می کند. همچنین به علت تعدیل عملکرد قلب برای جبران اکسیژن فشار خون افزایش یافته را ...
این مواد غذایی سرشار از پتاسیم هستند
مایعات در داخل بدن لازم و ضروری است. روش مصرف برای بهره مندی هر چه بیشتر از پتاسیم موجود در بادمجان باید آن را با حرارت ملایم بخارپز کنید. لوبیا سبز بخارپز شده پتاسیم با همکاری مواد معدنی دیگر باعث حفظ تعادل اسید و باز بدن می شود. این ماده ی معدنی ضروری از طریق مصرف مواد غذایی مناسب و به ویژه مصرف سبزیجاتی مانند لوبیا سبز جذب بدن می شود. روش ...
تخم مرغ، بخوریم یا نخوریم؟!
ویتامین های موجود در تخم مرغ باعث تقویت بینایی نیز می شوند. کولین که در متابولیسم بدن نقش بسیار پررنگی دارد، در دوران بارداری و شیردهی ممکن است ایمنی کودک را در برابر بیماری های مرتبط با استرس و مشکلات مزمن مانند فشار خون بالا افزایش دهد و همچنین ثابت شده که به پیشگیری از بیماری های قلبی، التهاب و سرطان سینه نیز کمک می کند و خطر بیماری قلبی را نیز کاهش می دهد. به کاهش وزن کمک می کند، زیرا یک غذای ...
این ادویه دشمن سموم بدن است
به گزارش بهداشت نیوز، زنجبیل این ریشه محبوب به عنوان یک گیاه دارویی مشهور در نقاط مختلف جهان مورد استفاده قرار می گیرد.زنجبیل دارای ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد ویروسی، ضد قارچی، آنتی بیوتیک، ضد سرطانی، ضد تهوع، ضد اسپاسم، وضد سرفه است. زنجبیل سیستم ایمنی بدن را به واسطه کاهش رادیکال های آزاد تقویت می کند. همچنین، این گیاه گردش خون در بدن را بهبود می بخشد، با سرما خوردگی ...
فشار خون کشنده چه علائمی دارد؟
ار خون نباید به صورت وسواس گونه اندازه گیری شود. قارونی با تاکید بر اینکه ورزش کردن، کاهش وزن در حد 2 الی 3 کیلوگرم، مصرف سیر و گریپ فروت می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، گفت: اما این موارد جایگزین مصرف دارو نمی شوند و افراد مبتلا به فشارخون باید تا آخر عمر زیر نظر پزشک خود دارو مصرف کنند. وی تاکید کرد کنترل فشار خون در همه افراد مبتلا به فشارخون بالا با یک نسخه واحد انجام ...
مزایای شگفت انگیز دارچین برای بیماران دیابتی | با فواید عجیب دارچین آشنا شوید
کاهش فشار خون گرفتگی عضلات یا سندرم پای بیقرار حالت تهوع کمبودهای تغذیه ای متخصصان تغذیه کلیه اکثر افراد تحت همودیالیز را به خوردن پروتئین با کیفیت بالا تشویق می کنند زیرا مواد زائد کمتری را برای دفع در طول دیالیز تولید می کند. پروتئین با کیفیت بالا از گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ به دست می آید. از مصرف گوشت های فرآوری شده مانند هات داگ و کنسرو فلفل قرمز که مقادیر زیادی سدیم و فسفر دارند خودداری کنید. ...
چرا باید در مواد غذایی خود فیبر مصرف کنیم؟
آمینو اسید ها نیاز دارد. بر اساس مطالعات، ترکیب اسید آمینه پسته با گوشت گاو و مرغ قابل مقایسه است. عدس حبوبات به دلیل محتوای فیبر و پروتئینی خود شناخته شده اند و از همین رو برای حفظ سلامت قلب و عروق مفیدند. هم چنین حبوبات سرشار از مواد مغذی مهم مانند فولات، پتاسیم و آهن هستند. عدس، به طور خاص، تقریباً 8 گرم فیبر در هر وعده دارد. بر اساس تحقیقات، عدس در جلوگیری از فشار خون ...
این دمنوش را قاتل فشار خون بدانید
مبتلا به فشار خون بالا نمی توانند به این راحتی از مصرف نمک خودداری کنند. خوشبختانه این گیاه می تواند یک جایگزین مناسب برای کلریدسدیم باشد. از طرف دیگری محققان به این نتیجه رسیده اند که پونه کوهی و ترکیبات آن به بهبود وضعیت احتباس آب در بدن کمک کند. پونه کوهی به کاهش کلسترول بد خون نیز کمک کرده و باعث افزایش کلسترول خوب خون می شود. این مسأله سلامت قلب و عروق را ارتقا می دهد. برای تهیه دمنوش ...
چه مقدار ویتامین B12 در روز نیاز دارید؟
B12 مصرف مکمل ویتامین B12 در بازه تعیین شده، با خطری همراه نیست. همان طور که در بالا به آن اشاره کردیم مقدار موردنیاز ویتامین B12 برای بزرگسالان 2.4 میکروگرم در نظر گرفته می شود. البته مشکلی حتی در صورت مصرف مقادیر بالاتر این ویتامین نیز گزارش نشده است. چراکه به دلیل محلول بودن در آب، مقادیر اضافی این ویتامین توسط بدن جذب نشده و از طریق ادرار دفع می شود. دوز های بالای ویتامین B12، مانند ...
ضررهای پخت غذا در در حرارت خیلی بالا
می کند. مارگارین، مایونز و پنیر خامه ای نیز منابع قابل توجهی از AGE ها هستند. نگرانی که وجود دارد این است که آکریلامیدها سرطان زا هستند و خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. مطالعه ای نیز نشان داد میان مصرف آکریلامید زیاد و آسیب به هموگلوبین داخل گلبول های قرمز خون در انسان ارتباط وجود دارد اما میوه ها و سبزی ها و غلات سبوس دار دارای گلیکاسیون و محصولات نهایی بسیار کمی هستند ...
اگر می خواهید وزن تان را کاهش دهید؛ سه راهکار موثر برای لاغر شدن
.... در مقابل، غذاهای پرکالری مانند آجیل و آووکادو، منابع عالی فیبر و انواع ریزمغذی ها هستند و همزمان می توانند برای کاهش وزن مفید باشند. خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است. خواب خوب، باعث تاثیرگذاری بیشتر تلاش هایی میشود که هنگام بیداری به خصوص برای کاهش وزن انجام می دهید. البته این قابل درک است که شاید برای همگان خواب ...
فشار خون ما از سلامتی چه می گویند؟
مزمن مانند التهاب شدید یا عفونت خون می توانند باعث کاهش خطرناک فشار خون شوند و منجر به نارسایی قلبی شوند. تعیین فشار خون پایین در بعضی افراد دشوار است، زیرا معمولاً هیچ علامتی وجود ندارد. شرایط مرتبط با فشار خون پایین عبارتند از: • کم خونی • بارداری • کم آبی بدن • بیماری های قلبی • کمبود مواد مغذی • اختلالات هورمونی یکی از ...
متفورمین؛ کاربرد و عوارض + تداخلات دارویی
وجه مقدار مصرف دارو را دوبرابر نکنید. توصیه های متفورمین -در مدت درمان با این دارو تحت نظر. پزشک خود بمانید و آزمایشات و معاینات دوره ای لازم را بطور منظم انجام دهید. – به علت اینکه قند خون بالا می تواند عوارض جدی چشمی در بر داشته باشد، حتما بصورت منظم معاینات چشمی لازم را انجام دهید تا از بروز چنین عوارضی پیشگیری نمائید. – قند خون بالا منجر به آسیب به اعصاب ...
چه مقدار ویتامین B12 در روز نیاز دارید؟
ویتامین B12 یا کوبالامین یکی از مهم ترین ویتامین های گروه B است و برای چند عملکرد ضروری در بدن حیاتی است.
تاثیر فشار خون و دیابت در بروز حمله قلبی/ استرس نداشته باشید
را از کار می اندازد و عضله دچار نارسایی می شود. وی در خصوص تأثیر بیماری فشار خون بر سلامت قلب انسان گفت: بیماری فشار خون هیچ علامتی ندارد و گاهی افراد دچار سردرد، سرگیجه، تاری دید، تپش قلب و تنگی نفس می شوند؛ در بسیاری از موارد، افراد مبتلا به فشار خون هیچ علامتی از این بیماری را ندارند، فشار خون و چربی خون بالا با ایجاد تنگی در عروق قلب موجب ضعیف شدن و نارسایی عضله قلب می شود. ...
8 مورد از خواص گریپ فروت برای سلامتی
قلبی مانند فشار خون بالا و کلسترول، مرتبط است. در یک مطالعه، افرادی که به مدت 6 هفته 3 بار در روز گریپ فروت خوردند، در طول مطالعه کاهش قابل توجه فشار خون داشتند. آن ها همچنین بهبود در سطح کلسترول تام و LDL (کلسترول بد) را نشان دادند. گریپ فروت به سلامت قلب و عروق کمک می کند به علاوه گریپ فروت سرشار از پتاسیم است، ماده معدنی که مسئول بسیاری از جنبه های سلامت قلب است ...
دستیابی دانشمندان به روش جدید درمانی سرطان پروستات
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، بیشتر سرطان های پروستات آرام رشد می کنند، اما برخی نسبتاً سریع رشد می کنند. سلول های سرطانی ممکن است از پروستات گسترش یابد و به دیگر بخش های بدن، به ویژه استخوان ها و گره های لنفاوی برسند. این بیماری ممکن است در آغاز علائمی را بروز ندهد اما در مراحل پیشرفته تر می تواند مشکلاتی را در ادرار کردن، خون در ادرار یا درد در ناحیه لگن و کمر هنگام ادرار به وجود ...
کاهش فشارخون بالا در خانه
آفتاب نیوز : غلامرضا کردافشاری مدرس دانشکده طب سنتی درباره فشارخون اظهار داشت: فشار خون بالا در مواقعی به دلیل زیادی خون در بدن است. زیادی خون در بدن موجب سرخ شدن چشمان و گلگون شدن صورت می شود همچنین چنین فشارخونی به راحتی کاهش پیدا نمی کند. به گفته وی سکته های قلبی، مغزی و خونریزی به دلیل فشارخون بالا ناشی از افزایش خون در بدن است. اگر این باشد تدابیری دارد که کم کردن خون ...
سکته قلبی و مغزی از مهم ترین تبعات گرفتگی عروق
نوعی از آترواسکلروز است که بر روی عروق کلیه تأثیر می گذارد و ممکن است منجر به افزایش فشار خون یا بیماری کلیه شود بیماری عروق محیطی نیز نوعی از آترواسکلروز است که بر روی عروقی که خون به بازو ها و پا ها می رسانند تأثیر می گذارد و باعث درد، سوزش یا رنگ پریدگی در پا ها می شود. فراهانی در خصوص چگونگی ایجاد مشکلات مرتبط با آترواسکلروز گفت: چگونگی ایجاد مشکلات مرتبط با آترواسکلروز به دو روش ...
عوارض مصرف بیش از حد چای سبز
کلوزاپین می شود. افرادی که لیتیوم دارند نیز باید از مصرف چای سبز خودداری کنند. تحقیقات نشان می دهد که ویتامین K موجود در چای سبز، اثرات وارفارین (داروی ضد انعقاد خون) را مهار می کند. ممکن است باعث هیپوکالمی و تشنج شود هیپوکالمی با سطوح پایین پتاسیم در خون مشخص می شود. پتاسیم برای انقباض عضلات و عملکرد پروتئین های بدن مهم است. نوشیدن بیش از حد چای سبز ممکن است سطح پتاسیم را کاهش دهد و منجر به ضعف ...
میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان
.... لثه های سالم برای تامین و تثبیت سلامت و بهداشت دهان ضروری می باشند و فقدان آن منجر به مشکلات جدی مرتبط با سلامت دهان می شود. آبمیوه آناناس بسیار برای افرادی که از فشار خون رنج می برند توصیه شده است. آبمیوه آناناس به تنظیم سطح قند خون نیز کمک می کند. محتوای پتاسیمی بالای آن به کاهش فشار خون و کاهش سطح سدیم بدن کمک می کند. کاهش سدیم به وسیله پتاسیم یک راه حل ایده آل در ...
بهترین رژیم بارداری + نکات مراقبت های بارداری برای خانم ها
یافت می شوند. فیبر فیبر های غذایی نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و درمان یبوست دارند. مصرف کافی فیبر در تغذیه بارداری می تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت بارداری و فشار خون بالا که به پره اکلامپسی معروف است، نیز کمک کند. مواد غنی از فیبر مانند سبزیجات، میوه ها و غلات کامل در این دوران بسیار توصیه می شود. مایعات مصرف کافی مایعات در دوران بارداری بسیار ...