خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد با فشار خون بالا چه صبحانه ای باید بخورند؟
اگر فشار خون بالا دارید، ممکن است از خود بپرسید: آیا مصرف برای تخم مرغ برای من خوب است یا خیر؟ واقعیت این است که تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و چربی با کیفیت بالا است که شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و ممکن است منجر به کاهش مصرف غذاهای ناسالم شود. تخم مرغ ها تأثیر مستقیمی بر فشار خون ندارند؛ برای مثال، خوردن چند تخم مرغ باعث افزایش ناگهانی یا سقوط ناگهانی نمی شود، اما ممکن است اثر غیرمستقیم داشته باشند زیرا حاوی پتاسیم و کلسیم هستند که به کاهش فشار خون کمک می کند. ...
چه رابطه ای بین کم خوابی و دیابت وجود دارد؟
نتیجه ء اثر دیابت بر کلیه ها، این اندام ها دیگر نمی توانند خون را به خوبی تصفیه کنند و پروتئین هایی در ادرار مشاهده می شود که اگر فرد تحت غربالگری دیابت قرار گیرد و قند خون بالای او به سرعت تشخیص داده شود، می توان با درمان های مختلف از بدتر شدن آن جلوگیری کرد. دیابت همچنین ممکن است به سیستم عصبی بدن آسیب برساند و باعث بروز اشکال در تخلیه مثانه شود؛ فشار حاصل از پر بودن مثانه نیز می تواند به ...
این افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند
آفتاب نیوز : همه افراد بالاتر از 45 سال در صورتی که چاق باشند (BMI یا نمایه ی توده ی بدنی یعنی نسبت وزن به مجذور قدشان به متر مساوی یا بیشتر از 25 باشد، برای نژاد آسیایی این عدد برابر 22 در نظر گرفته می شود) و یا یکی از چندین فاکتور خطر زیر را داشته باشند: فاکتور های خطر شامل: 1- سابقه مثبت ابتلا به دیابت در خانواده درجه یک (پدر، مادر، خواهر، برادر) 2 ...
دلیل شگفت انگیز سالم تر بودن موز نارس
.... علاوه بر این، مطالعه ای که اثرات میوه های خاص را بر فشار خون بررسی کرده بود ارتباط معکوس بین موز و فشار خون دیاستولیک را نشان داد. به عبارت دیگر، هر چه تعداد موز بیش تری بخورید خطر ابتلا به فشار خون بالا کاهش می یابد. نتیجه پژوهش ها نشان می دهند که اکثر امریکایی ها روزانه به اندازه کافی پتاسیم مصرف نمی کنند (3400 میلی گرم برای مردان و 2600 میلی گرم برای زنان). پتاسیم ...
کمبود این ویتامین ها در بدن باعث گرفتگی عضله می شود
ویتامین دی مواجه هستید، مصرف قرص ویتامین دی را فراموش نکنید؛ البته دوز دقیق مصرف برای شما با توجه به سن و مقدار کمبود، حتما توسط پزشک باید تعیین شود. کمبود کلسیم و گرفتگی شدید عضلات شاید بتوان گفت که مهم ترین ماده معدنی مهم برای حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل، کلسیم است. توانایی انقباض عضلات به طور مستقیم به سطح کلسیم در خون بستگی دارد. در صورت کمبود کلسیم خطر اسپاسم عضلانی و ...
غربالگری دیابت و فشار خون بیش از یک میلیون نفر در فارس تاکنون
سیدوحید حسینی با اعلام این خبر گفت: اجرای پویش ملی سلامت، فرصتی بسیار مهم برای به صدا درآوردن زنگ خطر شیوع روزافزون دو بیماری دیابت و فشارخون بالا بوده است که از زمان آغاز تاکنون، توانسته تا حد زیادی بر محور این هدف مهم حرکت کند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به غربالگری فشارخون و قندخون بیش از یک میلیون نفر در فارس به همت دانشگاه ها و دانشکده های علوم پزشکی استان گفت: از ...
فواید معجون سیر و لیمو بر سلامت بدن
مصرف معجون سیر و لیمو برای قلب نشان می دهد که مصرف آن تا حد زیادی از بروز بیماری های قلبی و سکته جلوگیری می کند. کلسترول خون، فشار خون و گرفتگی رگ های خونی از دلایل مهم سکته های ناگهانی هستند. مصرف این معجون باعث می شود تا احتمال ابتلا به مشکلات قلبی عروقی تا حد زیادی کاهش پیدا کند یا اگر در شروع ابتلا به این بیمار ی ها هستید، هرچه سریع تر مشکلات رفع شود. البته نوشیدن این معجون برای همه کار راحتی ...
خواص لبو برای مردان، هر آن چیزی که لازم است بدانید!
در درمان اختلالات تناسلی مردان مانند ED (ناتوانی جنسی) مورد استفاده قرار می گیرد. این ترکیب به دیلاتاسیون یا گشادی رگ های خونی کمک می کند و در نتیجه، به حفظ فشار خون در اندام تناسلی و پایداری نعوظ کمک می کند. فولات، کلیدی برای تقویت باروری تحقیقات علمی نشان داده اند که فولات یا ویتامین B9، برای باروری مردان اهمیت زیادی دارد. سطوح پایین این ویتامین می تواند منجر به کاهش تعداد و ...
آخرین جزئیات از آمار به دست آمده از مبتلایان فشار خون و دیابت در پویش ملی سلامت+ جدول
به گزارش بهداشت نیوز، از این تعداد 373 هزار و 793 نفر با احتمال ابتلا به پرفشاری خون و 236 هزار و 920 نفر با احتمال دیابت شناسایی شدند. منظور از احتمال دیابت قند خون 126 به بالا و منظور از احتمال پرفشاری خون ، عدد 140 روی 90 میلیمتر جیوه (14 روی 9) به بالاست. پویش ملی سلامت از 20 آبان 1402 شروع شده و تا 15 دیماه ادامه خواهد داشت. ...
شناسایی 1183 بیمار دیابتی در همدان
...> وی با بیان اینکه در حال حاضر پویش ملی غربالگری فشارخون بالا و دیابت در 767 واحد بهداشتی در حال انجام است گفت: در این طرح تاکنون 54 هزار و 332 نفر پیش دیابت شناسایی شده و آموزش های لازم نیز به این افراد ارائه شده است. رئیس مرکز بهداشت استان همدان با اشاره به اینکه 52 هزار و 154 نفر در مرحله پیش فشار خون بودند افزود: 5 هزار و 12 نفز نیز مشکوک به دیابت و 6 هزار 419 نفر مشکوک به فشار خون ...
آموزش خوراک بادمجان با زیتون | خیلی خوشمزه میشه!
در اینجا دستور تهیه خوراک بادمجان با زیتون را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. بادمجان متوسط :2 عدد(مکعبی با اضلاع 0.6 سانتی متر دایس کوچک شده) زیتون سبز :250 گرم (اسلایس متوسط) فلفل دلمه ای قرمز :2 عدد (مکعبی با اضلاع 0.6 سانتی متر دایس کوچک شده) پیاز متوسط :1 عدد (مکعبی با اضلاع 0.6 سانتی متر دایس کوچک شده) روغن ...
این علائم یعنی فشار خون شما کُشنده است!
یک متخصص قلب و عروق گفت: فشارخون کُشنده علائمی مثل سردرد پس سر، دوبینی، مگس پران، تنگی نفس، تهوع و سرگیجه ایجاد می کند. به گزارش عرشه آنلاین ، منوچهر قارونی، در گفتگو با رادیو سلامت با بیان اینکه فشارخون یک بیماری ارثی است و اولین علامت آن بی علامتی است، افزود: بی توجهی به درمان آن می تواند آن را به فشارخون کُشنده تبدیل کند. هشدار به کسانی که فشار خون بالا دارند ...
آیا فشار خون بالا بدون علامت است؟
متفاوت به گفته پزشک فوق تخصص بیماری های کلیه و فشارخون دانشگاه علوم پزشکی قزوین؛ فشارخون طبیعی سیستول حداکثر 120 میلی متر جیوه و دیاستول کمتر از 80 میلی متر جیوه محسوب می شود. وی بیان کرد: در افراد 18 سال و بالاتر، فشار خون 90/140 فشار خون بالا محسوب می شود و در افراد مبتلا به دیابت و بیماری های مزمن کلیه، فشار خون مساوی و یا بیش از 80/130 فشارخون بالا محسوب می شود. ...
هیپوکسی چیست و چه راه درمانی دارد ؟
پوست تان آبی به نظر می رسد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. برای جلوگیری از آسیب دائمی به اندام ها و بافت ها، هیپوکسی باید فوراً درمان شود. COPD و سایر شرایط پزشکی ممکن است باعث هیپوکسی مزمن با علائم کمتر شود. پزشک با شما در مورد مدیریت شرایط خاص شما برای کاهش علائم و خطر کاهش بیش از حد سطح اکسیژن شما صحبت خواهد کرد. بهترین راه برای کاهش خطر هیپوکسی، مدیریت هر گونه شرایط زمینه ای است که ...
خواص معجزه آسای عناب برای سلامتی
.... به لطف چنین مینرال هایی، جریان خون در بدن بهبود یافته و همچنین به دلیل افزایش هموگلوبین خون ناشی از آهن موجود در عناب، خطر ابتلا به کم خونی نیز کاهش پیدا می کند. بنابراین، علاوه بر مزه شیرین و دلچسب، خواص عناب برای فشار خون و کم خونی می تواند دلیل دیگری برای گنجاندن این میوه در رژیم غذایی شما باشد. خاصیت عناب برای کبد عناب به سبب سرشار بودن از آنتی اکسیدان ها می تواند ...
فشار خون کشنده چه علائمی دارد؟
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق با بیان اینکه فشار خون یک بیماری ارثی است و اولین علامت آن، بی علامتی است، افزود: بی توجهی به درمان آن می تواند آن را به فشار خون کشنده تبدیل کند. وی با بیان اینکه افراد مبتلا به فشار خون بالا بهتر است 2 بار در روز فشار خون خود را اندازه گیری کنند، ادامه داد: یک بار صبح موقع از خواب بیدارشدن و یک بار عصر، ف ...
این مواد غذایی سرشار از پتاسیم هستند
فوق العاده ی پتاسیم است که برای مقابله با سکته ی مغزی مؤثر عمل می کند. بعد از مطالعه ی 33 پژوهش در خصوص ارتباط بین پتاسیم و سکته ی مغزی مشخص شد که مقابله با کمبود این ماده ی معدنی باعث بهبود عملکرد کلیه ها می شود و با کنترل فشار خون، خطر سکته ی مغزی را کاهش می دهد. در واقع متخصصان، موز را یکی از همیاران کنترل کننده ی فشار خون می دانند و زمانی که فشار خون در حد نرمال باشد احتمال بروز سکته های قلبی ...
مصرف فروکتوز عامل تشدید نقرس
. مصرف زیاد فروکتوز با افزایش خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند نقرس، هیپراوریسمی، چاقی، فشار خون بالا، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و بیماری کبد چرب غیر الکلی مرتبط است. نوع خاصی از قند، فروکتوز، با نقرس مرتبط است. فروکتوز که در عسل و میوه یافت می شود، یک قند طبیعی است. شربت ذرت با فروکتوز بالا که یک شیرین کننده ساخته شده از ذرت است، دارای 42 تا 55 درصد فروکتوز بوده و بقیه مواد گلوکز و آب می ...
غربالگری بیش از 292 هزار نفر در پویش ملی سلامت
علوم پزشکی ایلام تصریح کرد: همچنین از ابتدا تا کنون 6 هزار نفر مشکوک به فشار خون بالا و 3 هزار و 480 نفر مشکوک به دیابت شناسایی شدند. وی خاطرنشان کرد: منظور از احتمال دیابت قند خون 126 به بالا و منظور از احتمال پرفشاری خون ، عدد 140 روی 90 میلیمتر جیوه (14 روی 9) به بالاست. گفتنی است؛ پویش ملی سلامت از 20 آبان 1402 شروع شده و تا 15 دی ماه ادامه خواهد داشت./م بیشتر ...
این دمنوش را قاتل فشار خون بدانید
مبتلا به فشار خون بالا نمی توانند به این راحتی از مصرف نمک خودداری کنند. خوشبختانه این گیاه می تواند یک جایگزین مناسب برای کلریدسدیم باشد. از طرف دیگری محققان به این نتیجه رسیده اند که پونه کوهی و ترکیبات آن به بهبود وضعیت احتباس آب در بدن کمک کند. پونه کوهی به کاهش کلسترول بد خون نیز کمک کرده و باعث افزایش کلسترول خوب خون می شود. این مسأله سلامت قلب و عروق را ارتقا می دهد. برای تهیه دمنوش ...
عدد نرمال فشار خون هر سن چند است ؟ + معنی هر عدد فشارخون
می باشد هر سال فشار خون خود را اندازه بگیرید شما مستعد ابتلا به فشار خون بالا هستید. اگر فشار خون 140/90 یا بالاتر باشد شما فشار خون بالا دارید و باید به پزشک خود مراجعه کرده و اقدامات لازم برای کنترل فشار خون بالا را آغاز کنید. عدد فشار خون غیرقابل علاج اما قابل کنترل فشار خون مانند بسیاری از بیماری های دیگر غیر قابل درمان اما قابل کنترل است و افراد مبتلا به این ...
علت نعوظ صبحگاهی ناخواسته مردان در خواب
ل شب برای ادرار کردن از خواب بیدار نمی شوند، صبح مثانه پری خواهند شد. مثانه پر می تواند عصب ساکرال را که گروهی از پنج عصب در قسمت پایین کمر است، تحت فشار قرار دهد. سیستم عصبی شما کمک می کند تا بدن شما در هنگام خواب فعال بماند. از آنجایی که عصب ساکرال مسئول نعوظ در هنگام خواب یا نیمه خواب است، تحریک عصب از مثانه پر می تواند باعث نعوظ شود. آیا عدم نعوظ در صبح نشانه بیماری است؟ ...
هفته سوم بارداری؛ علائم و بایدها و نبایدهای بارداری
که ناشی از تغییرات هورمونی و تغییرات در فشار خون در ناحیه واژن است. تغییرات در گوارش: برخی زنان در هفته سوم بارداری ممکن است با مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه یا یبوست مواجه شوند. این تغییرات نیز به علت تغییرات هورمونی و فشار بر روی معده و روده ها رخ می دهند. مهم است بدانید که هر زنی ممکن است تغییرات متفاوتی در هر هفته بارداری تجربه کند و تجربه شخصی شما ممکن است با توضیحات عمومی متفاوت ...
برای فشار پایین چی بخوریم بالا بیاد؟ ( بالا بردن سریع فشار خون پایین )
مانند قهوه و چای می تواند به افزایش موقت فشار خون کمک کند. قهوه، چای و نوشیدنی های حاوی کافئین مانند بعضی از نوشابه ها و نوشیدنی های انرژی زا منابع خوبی برای کافئین هستند. علائم افت فشار خون کدامند؟ افت فشار خون، که به آن "هیپوتانسیون" هم گفته می شود، زمانی اتفاق می افتد که فشار خون شما پایین تر از حد نرمال باشد. این شرایط می تواند برای برخی افراد علائمی داشته باشد و برخی دیگر ...
افرادی که فشار خون دارند به این خوراکی ها لب نزنند!
آفتاب نیوز : یکی از نتایج نامطلوب سرعت بخشیدن به زندگی، مصرف خوراکی ها، غذا های آماده و فست فودهاست که اغلب هم مقادیر قابل توجهی سدیم در آن ها وجود دارد. از آنجایی که فشار خون بالا، از ریسک فاکتور های اصلی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، سکته ها و حملات قلبی است، باید جدی تر گرفته شود. اگر شما هم در گروه افرادی قرار دارید که فشار خون بالایی دارید یا سابقه خانوادگی به این بیماری را در اطرافیان نزدیک خود ...
اصلاح سبک زندگی برای تنبلی تخمدان
...، قسمت بالایی پشت و سینه ها اگر علائم مدیریت نشود، در معرض مشکلات سلامتی جدی قرار می گیرید که شامل این موارد است: بیماری قلبی فشار خون بالا کلسترول بالا دیابت (بیش از 50 درصد از زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک تا سن 40 سالگی به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند) دیابت بارداری آپنه خواب سکته بیشتر بخوانید: دلایل نامنظم شدن چرخه قاعدگی، 12 دلیل عوارض ...
علائم کمبود ویتامین را بشناسیم
کمبود شدید آن می تواند سبب بروز آسیب به عضلات قلب و اسکلتی شود. سلنیم سبب محافظت از عضلات بدن شده و کمبود آن عاملی جهت کاهش توان عضلانی است که بتدریج با افزایش سن رخ می دهد. کمبود سلنیم می تواند یک عامل خطر در زمینه افزایش فشار خون باشد. این نقش سلنیم مربوط به اثر آنتی اکسیدانی آن بر روی نیتریک اکسید (عامل اتساع عروق و کاهش فشار خون) در عروق است. علاوه بر این کمبود این عنصر باعث مهار ...
انواع استرس در زنان و مردان؛ 3 نوع استرس روانی
. استرس طولانی می تواند بر سلامت، تاثیر منفی داشته باشد و باعث این مشکلات شود: اضطراب بیماری قلب و عروقی افسردگی فشار خون بالا سیستم ایمنی ضعیف استرس مزمن همچنین می تواند منجر به بیماری های مکرر مانند سردرد، ناراحتی معده و مشکلات خواب شود. پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با متخصصان روانشناسی علل استرس برخی از علل معمول استرس حاد یا مزمن عبارتند از: ...
