خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین و آسان ترین راه درمان تاول
پوست را نازک کند، مانند زمانی که کفش تنگ به پا می کنیم. بدین ترتیب، لایه رویی یا همان بیرونی پوست، از لایه زیرین جدا می شود. در نتیجه، بدن با ایجاد بالشتکی که مایع محافظ در آن است، واکنش نشان می دهد. درمان تاول متخصصان مراقبت های بهداشتی توصیه می کنند تاول ها را سوراخ نکنید و مایع درون آن را بیرون نریزید، به ویژه تاول هایی را که حدود 5 میلی متر یا کوچک ترند. این کار خطر عفونت ...
از فواید کرسی بیشتر بدانیم
از سرما شوید. - کاهش دردهای مفصلی با گرم نگه داشتن بدن در فصل سرما، مانع تشدید بیماری های مفصلی مانند؛ آرتروز، رماتیسم، درد زانو، کمر و مهره های پشتی شوید. - بهبود عملکرد دستگاه گوارشی با گرم نگه داشتن کف پاها و دست ها، عملکرد دستگاه گوارش خود را بهبود بخشید. - تعادل گردش خون در محیط و مرکز بدن با گرم نگه داشتن بدن باعث تعادل گردش ...
چگونه یک استایل زمستانی شیک و گرم داشته باشیم؟
اینطوری نری بیرون، سرما می خوری! زمستون خوشگلی برنمی داره! این ها اصطلاحاتی است که بارها از زبان مادرهایمان شنیده ایم، در برخی موارد حق با آن ها است. برای این که شیک به نظر برسیم، به اندازه لباس نمی پوشیم. اما، روش هایی وجود دارد که اتفاقا شیک پوشی ما در فصل زمستان را چندین برابر می کند. به حدی که ممکن است برایمان مقدور نباشد در فصول گرم چنین استایل هایی داشته باشیم. در ادامه نه تنها استایل های ...
کاهش فشارخون بالا در خانه
کرده و بعد شیره آن را بکشند و مصرف کنند. روزی یکی دوبار این کار را انجام دهند به بهبودی فشار خونشان کمک می کند. کردافشاری بیان داشت: شربت لیمو یا شربت زرشک مصرف کنند که جوشش و حرارت خون را کاهش دهد همچنین مصرف کاسنی برای این افراد مفید است؛ این افراد می توانند ماءالجبن و ماءالشعیر طبی مصرف کنند. وی ادامه داد: خود سیب می تواند فشار خون را اصلاح کند. در رفع فشارخون های گرم ...
اصلاح سبک زندگی برای تنبلی تخمدان
...> بیشتر بخوانید: متفورمین برای درمان تنبلی تخمدان (سندرم تخمدان پلی کیستیک) دختران مجرد چه تاثیر و عوارضی دارد؟ رژیم غذایی متعادل برای تخمدان پلی کیستیک بسیاری از افراد مبتلا به تنبلی تخمدان، مقاومت به انسولین دارند. یعنی بدن آن ها به خوبی به انسولین پاسخ نمی دهد. پانکراس، انسولین تولید می کند که به بدن اجازه می دهد از گلوکز برای انرژی استفاده کند. انسولین به تعادل سطح قند خون ...
با گوجه فرنگی به جنگ این بیماری ها بروید
...> برخی از مواد معدنی موجود در گوجه فرنگی، با تنظیم فشار خون، لخته شدن خون و انقباض عضلانی از بیماری قلبی جلوگیری می کنند. آنتی اکسیدان ها و مولکول های کوچکی که ترکیبات فنولی نامیده می شوند، از آسیب های قلبی عروقی و فشار خون بالا جلوگیری می کنند. محتویات فیبر موجود در گوجه فرنگی نیز برای سلامت بدن بسیار اهمیت دارد. سرطان براساس تحقیقات، مصرف منظم میوه ها و سبزیجات با ...
فروش لوازم خانگی برند و معتبر در فروشگاه اوجی کالا رپورتاژ آگهی
افزایش می دهد، بلکه روح و ذهن نیز تحت تأثیر قرار می گیرد. ماساژور صندلی بهترین گزینه است که می توانید آن را از اوجی کالا تهیه کنید. ماساژور صندلی BC012 شامل عملکرد هایی است که می توانید در خانه یا خودرو از آن استفاده کنید. این ماساژور به وسیله ماساژ در مناطق گردن، پشت، کمر و ران ها، تنش عضلانی را کاهش می دهد و بهبود گردش خون را فراهم می کند. همچنین دو موتور ارتعاشی در ناحیه لگن نیز ...
مصرف این 10 ماده غذایی به خواب بهتر کمک می کند
است و باعث آرامش عضلات و سهولت در خواب می شود. بادام هم چنین پروتئین کافی برای تثبیت سطح قند خون در هنگام خواب را فراهم می کند. با تثبیت قند خون، ورود بدن به چرخه استراحت آسان تر می شود. 6. آلبالو آلبالو دارای ویتامین های C و A، منگنز، فیبر و سرشار از پتاسیم است. این میوه با کاهش اسید اوریک و افزایش ملاتونین در بدن، به درمان بیخوابی کمک می کند، موجب تقویت سیستم ایمنی و کم شدن ...
چه مقدار ویتامین B12 در روز نیاز دارید؟
های عصبی پشتیبانی می کند. چرا دانستن منبع غذایی مناسب برای ویتامین B12 مهم است؟ ویتامین B12 وظایف مختلفی را در بدن انجام می دهد و کمبود آن منجر به عوارضی از جمله عوارض مربوط به سیستم عصبی می شود. از آنجا که بدن نمی تواند به تنهایی B12 تولید کند، دریافت آن از طریق منابع غذایی یا مکمل ها برای سلامت کلی، به ویژه برای عملکرد مناسب خون، سیستم عصبی و فرآیندهای متابولیک بسیار حائز ...
زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
می تواند کنترل قند خون را بهبود بخشد یا خیر. آنان همچنین می خواهند بدانند که آیا بازگرداندن خواب در افرادی که به طور معمول خواب کافی ندارند می تواند متابولیسم گلوکز را افزایش دهد یا خیر. این مطالعه نقش حیاتی خواب کافی در حفظ سلامت متابولیک، به ویژه در زنان را برجسته می کند و به عنوان یادآوری پیامدهای بالقوه درازمدت کمبود خواب حتی خفیف بر توانایی بدن ما برای مدیریت انسولین است. ...
زنان ایتالیایی با این ترفندهای پوششی به خوشتیپ بودن معروف هستند
، لباس های مشکی شیک تر هم هستند. این ترفند زنان ایتالیایی است: اگر می خواهید استایل متفاوت و چشمگیری داشته باشید، حتی در هوای گرم هم می توانید یک لباس کتان مشکی به تن کنید. 5- از پوست دست ها و پاهای خود مراقبت می کنند یک جزء مهم در ظاهر زنان خوش پوش ایتالیایی پوست دست ها و پاهای آن ها است. از آنجایی که بسیاری از زنان این کشور موهای تیره ای دارند، توجه زیادی به اصلاح موهای ...
کمبود این ویتامین ها در بدن باعث گرفتگی عضله می شود
بیشتر است: زنان باردار: جنین در حال رشد در رحم بانوان باردار باعث ایجاد فشار به اعصاب و رگ های خونی در قسمت پا می شود. علاوه بر این، یکی دیگر از عواملی که خطر گرفتگی عضلات را در زنان باردار افزایش می دهد، عدم تعادل الکترولیت ها در دوران بارداری است. افراد مسن: با افزایش سن، عملکرد عضلانی و عصبی کاهش یافته و بی حسی در اندام ها و کرامپ عضلانی رخ می دهد. ورزشکاران ...
گرمای کرسی در بازار کهنه قم+ تصاویر
عملکرد دستگاه گوارشی، کاهش دردهای مزمن مفصلی، تعادل گردش خون در محیط و مرکز بدن، دفع الکتریسیته ساکن، خون رسانی بهتر، پاک سازی مواد زائد از بافت های بدن، تقویت حافظه، بهبود روماتیسم و آرتروز، درمان دیابت و تنظیم ترشح غدد از جمله فواید استفاده از کرسی است.
چه مقدار ویتامین B12 در روز نیاز دارید؟
ویتامین B12 یا کوبالامین یکی از مهم ترین ویتامین های گروه B است و برای چند عملکرد ضروری در بدن حیاتی است.
متفورمین؛ کاربرد و عوارض + تداخلات دارویی
...> -از آنجا که این دارو می تواند در عملکرد داروهای دیگر در بدن اختلال ایجاد کند لازم است پیش از شروع مصرف لیستی از کلیه ی داروهای مصرفی خود (خصوصا سایر داروهایی که تاکنون و در یک ماه اخیر برای درمان افسردگی و خواب استفاده نموده اید) در اختیار پزشک یا داروسازتان قرار دهید. – در صورتی که در دو روز اخیر، تحت عکسبرداری همراه با تزریق مواد رنگی قرار گرفته اید، پزشک خود را مطلع نمائید. ...
برای فشار پایین چی بخوریم بالا بیاد؟ ( بالا بردن سریع فشار خون پایین )
و عملی، گامی مؤثر در مسیر حفظ و ارتقاء سلامتی خود بردارید. برای فشار پایین چی بخوریم؟ برای پاسخ به سوال برای فشار پایین چی بخوریم بالا بیاد مواد غذایی در دسترس و راحتی را می توان معرفی نمود که به سرعت بتوانید فشار خون پایین را بالا بیاورد در کنار این موضوع دانستن این که چه مواد غذایی باعث کاهش فشار خون می شوند نیز بسیار مهم است یکی از خواص زعفران باز کردن رگ های قلبی در ...
اسم آیتم های پاییزی رو برای همیشه بدون
یکی از مهم ترین بخش های استایل پاییزی، انتخاب لباس های مناسب است. لباس های پاییزی باید علاوه بر گرم نگهداشتن بدن، زیبا و شیک باشند. در این فصل، می توان از انواع لباس های بافتنی، کت چرم، کت کتان، ست هودی و شلوار، پافر، وست، بارانی و... استفاده کرد. لیست اسم لباس های پاییزی پافر puffer خانه شلوار، خرید پافر زنانه ، هودی و... با تنوع رنگ و قیمت مناسب در وب سایت آسان ...
بهترین خوراکی ها برای خواب راحت
تریپتوفان در خون ما محافظت می کند، که بدن می تواند از آن برای ساخت ملاتونین استفاده کند. یک لیوان 8 اونس (240 میلی لیتری) آب آلبالو 100 درصد حاوی 159 کالری است، در حالی که یک چهارم فنجان (40 گرم) آلبالو خشک دارای 133 کالری است. یشتربخوانید: کمبود این ویتامین ها باعث بی خوابی می شود موز با کره بادام درختی یک موز کوچک آغشته به یک قاشق غذاخوری (16 گرم) کره بادام ...
صبح ها بدون کش آمدن از خواب بیدار شوید | یک راه جادویی
مقاله به بررسی دلایل و راهکارهای بهبود این مشکل می پردازیم. دلایل مختلفی برای بیدار شدن سخت از خواب وجود دارد که برخی از آنها عبارتند از: کمبود خواب اگر به اندازه کافی نخوابید، بدن شما به اندازه کافی استراحت نمی کند و در نتیجه، به سختی از خواب بیدار می شوید. اختلالات خواب اختلالات خواب مانند بی خوابی، آپنه خواب و سندرم پای بی قرار می توانند ...
کنترل تب کودکان با گیاهان دارویی
اولین علامت های بیماری است که مجبور می شویم زیر پتو بخزیم. برخلاف باور عمومی، همانطور که گفتیم تب یک علامت طبیعی است که نشان می دهد بدن در فاز دفاع و محافظت است و با بالا بردن دمای بدن، محیط را برای باکتری ها و ویروس ها نامساعد می کند. یک دمنوش گیاهی گرم با بالا بردن دمای بدن، به این تلاش کمک می کند و این یک مزیت علاوه بر نرم کردن گلو است. خواص برخی از گیاهان، جریان خون بدن را بهبود می بخشد و ...
7 راهکار برای کسانی که از بی خوابی رنج می برند
ترین دلایلی که مانع از داشتن یک خواب راحت می شوند، عبارتند از: محیط خواب نامناسب، خیره شدن طولانی به صفحات نمایشگر، افکار پریشان، اختلالات خواب، مصرف کافئین یا شام سنگین، عدم تحرک در روز و ... . مشکل در به خواب رفتن ممکن است ناشی از عدم رعایت بهداشت خواب باشد؛ بهداشت خواب شامل رفتارهایی مانند به خواب رفتن و بیدارشدن در ساعات یکسان است که به افراد این امکان را می دهد که خواب باکیفیتی را تجربه کنند ...
نسخه طب ایرانی برای درمان بی خوابی
به گزارش بهداشت نیوز، اختلال در خواب طیف وسیعی از مشکلات مانند بی خوابی، کم خوابی، مشکلات تنفسی در خواب، خر و پف و ... را دربر می گیرد؛ اما به نظر می رسد کم خوابی یا بی خوابی بیشتر از اختلالات دیگر مشهود هستند و اکثر افراد به دنبال راهکاری برای رفع آن می گردند. از دیدگاه طب ایرانی مهمترین اقدام در این رابطه، ارزیابی علت بی خوابی و برطرف کردن آن است؛ اما اقدامات زیر نقش کمک کننده ای دارند ...
نسخه طب ایرانی برای درمان بی خوابی
... ورزش ملایم روزانه به مدت 15دقیقه انجام شود. عرق بیدمشک، گلاب، عرق ریحان و عرق نیلوفر را مخلوط کرده و در ظرفی دهان گشاد ریخته و کنار میز کار خود بگذارید و مکرر ببویید. شب ها ظرف مذکور را کنار تخت خود قرار دهید تا بوی آن به مشام شما برسد. اتاق خواب شما باید کاملا تاریک و بی صدا باشد؛ از چراغ خواب استفاده نکنید، رخت خواب نرم و راحت داشته باشید، دمای اتاق خیلی گرم یا خیلی ...
ترکیب این 2 قاووت افسردگی را رفع و کیفیت خواب را بالا می برد
به گزارش یزدفردا: کبری روشن دل درباره بادام شیرین، اظهار کرد: بادام شیرین درختی دارای طبع گرم و تر بوده و بادام نسبت به دیگر دانه های روغنی، گرمی کمتر دارد. وی افزود: بادام شیرین درختی برای کودکانی که فعالیت زیاد دارند، مفید است و به رشد آن ها کمک می کند همانطور که گیاهان برای رشد به گرما و رطوبت نیاز دارند بدن انسان نیز از این قاعده مثتثنی نیست، بادام از بروز مشکلات روحی و روانی ...
عرضه کننده تخصصی ترین کفش ها و صندل های طبی
به نحوی می توانیم بیان کنیم که کفش ها نامناسب می تواند دلیل بسیاری از بیماری هایی باشد که انسان را درگیر می کند. برای مثال استفاده از کفش نامناسب می تواند باعث بروز بیماری هایی مانند انحراف شست پا، ساییدگی شست پا، میخچه، انگشت چکشی و حتی به وجود آوردن مشکلات دیگری نیز شود. این درحالی است که شما می توانید این با استفاده از کفش مناسب و استاندارد، حتی از بروز این مشکلات جلوگیری کنید و یا ...
ورزش هوازی و انواع دستگاه های ورزشی هوازی
استفاده می کنند و معمولا سراسر بدن را به کار می گیرند و موجب کالری سوزی می شوند. به ورزش هوازی، کاردیو یا ایروبیک هم می گویند که در آن خون با اکسیژن بالا به وسیله قلب پمپاژ می شود تا اکسیژن به تمام عضلات در حال فعالیت برسد. ورزش هوازی برعکس ورزش بی هوازی سبب افزایش ضربان قلب و تنفس، فعالیت ریه ها و تنفس می شود، در حالیکه در ورزش بی هوازی بدن شما به صورت ناگهانی تحت فشار شدید قرار می گیرد ...
موارد ضروری برای لیست لوازم کمپینگ شما
لوازم راحتی و ساخت کمپ هستند: چادر خواب همراه با میخ ثابت نگه دارنده کیسه خواب پد خواب صندلی های تاشو مسافرتی لامپ های شارژی ال ای دی های مسافرتی فندک بالش چادر، کیسه خواب و پد خواب سه مورد از مهم ترین لوازمی هستند که در هنگام کمپینگ لازم می شوند. شما می توانید با توجه به تعداد افراد، سایز چادر خواب خود ...
