سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی برای رفع نفخ و تهوع پس از غذای چرب
تعادل را پس از یک وعده غذایی مقوی و چرب به بدن بازگردانند. آب گرم راهکارهایی برای رفع نفخ و تهوع پس از غذای چرب | با این ترفندهای ساده سلامت روده را افزایش دهید آب گرم قدیمی ترین، ساده ترین و در عین حال موثرترین درمان پس از مصرف غذاهای چرب است. آب گرم با تقویت تجزیه چربی ها به هضم غذا کمک می کند و باعث می شود بدن غذای سنگین را به طور موثرتری پردازش کند. گرمای آب داغ ...
تدابیر طب سنتی برای نفخ معده
...، مصطکی آسیاب شده با شکر (جوارش مصطکی) و مربای آمله 8-درمان بیماری های معده 9-در کنار تدابیر فوق، به طور مبسوطی از گیاهان دارویی در پیشگیری و درمان نفخ استفاده می شود به طور نمونه در قانون ابن سینا مفردات متعددی به عنوان داروهای موثر در نفخ یاد شده است که از آن جمله عبارتند از: مخلوط افسنتین با سنبل، اشنه، افتیمون، بسفایج، جندببدستر، زیره، آویشن و شبت و یک سری از مفردات ...
خواص موز چیست ؟
مردم است. در این رژیم غذایی گوشت یا تخم مرغ را با موز ترکیب می کنند که ممکن است سرعت هضم غذا را کاهش دهد. موز نسبتا سریع هضم می شود و ترکیب آن با پروتئین های دیر هضم ممکن است باعث تخمیر و ایجاد گاز در دستگاه گوارش شود. کربوهیدرات های فراوری شده این مواد غذایی را نباید با موز خورد | خواص موز چیست ؟ مصرف موز با کربوهیدرات های فرآوری شده مانند تنقلات شیرین یا غذاهای ...
قبل از پرواز با هواپیما بهتر است چه غذاهایی بخوریم و چه غذاهایی نخوریم؟
شود در طول پرواز احساس تشنگی به شما دست دهد. پیشنهاد می کنیم که حتماً چند بطری آب را از فروشگاه های داخل فرودگاه تهیه کنید و در طول پرواز با مصرف مناسب آب از کم آبی بدنتان جلوگیری کنید. کلام آخر مصرف برخی از خوراکی ها نظیر غذاهای نفخ آور، شیرینی ها و فست فود قبل از پرواز باعث می شود تا تجربه ناخوشایندی از پرواز با هواپیما داشته باشید. همچنین مصرف نوشابه و نوشیدنی های کافئین دار ...
کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود؟
گرفتن این مسئله می توانید مواد غذایی را که غنی از این ویتامین ها یا مواد معدنی هستند، به راحتی در رژیم غذایی خود بگنجانید. در اینجا چند ماده غذایی را به شما معرفی می کنیم که با مصرف آنها ریسک اسپاسم عضلانی کمتر می شود: گرفتگی عضلات اگر در نتیجه کمبود ویتامین یا مواد معدنی باشد، برای درمان آن باید همان ویتامین یا ماده معدنی را در قالب مکمل دریافت کنید. همچنین می توانید از داروهای زیر برای شل کردن عضلات و درمان گرفتگی عضلات کمک بگیرید: ...
خوردن چه مواد غذایی بعد از هندوانه ممنوع است؟
و باعث نفخ می شوند. به این ترتیب به دستگاه گوارش آسیب می رسانند و می توانند باعث سوء هاضمه شوند. مصرف غذا های غنی از پروتئین بعد از خوردن هندوانه می تواند برای شما مضر باشد. هندوانه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است. مقداری نشاسته نیز در آن وجود دارد. در چنین حالتی مصرف غذا های غنی از پروتئین مانند حبوبات به آنزیم های گوارشی آسیب می رساند و می تواند برای معده مضر باشد. همچنین ...
مضرات نوشابه برای معده و روده
. اگر شکر نوشابه برای فعالیت بدنی استفاده نشود، کبد قند را به چربی (تری گلیسیرید) تبدیل می کند. تشخیص کبد چرب در بیمارانی که سال ها به طور منظم الکل و همچنین نوشابه مصرف می کنند، معمول بوده است. نوشابه ممکن است باعث ایجاد تغییراتی در میکروبیوتای روده شما شود در حالی که شیرین کننده های مصنوعی در ابتدا به عنوان گزینه ای سالم تر استفاده می شد. برخی تحقیقات نشان داده اند ...
نوشابه برای عفونت روده خوب است؟!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی ، آنفولانزای معده یا گاستروانتریت ویروسی می تواند باعث حملات اسهال و استفراغ شود و تعادل گلوکز و مواد معدنی ضروری را در بدن به هم بزند؛ می تواند منجر به کم آبی بدن و در موارد شدید، کم آبی شدید شود که ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان و درمان با مایعات IV داشته باشد. گاهی اوقات، آب به تنهایی برای جایگزینی مایعات از دست رفته در اثر ...
این 5 نشانه یعنی افسردگی شما به مرحله خطرناک رسیده!
فهرست اخبار زیرنویس1 1-سرماخوردگی تان کماکان ادامه دارد2 2-دوباره بر روی صندلی توالت فرنگی نشسته اید3 3-تحمل دردتان کم تر است4 4-برای بلند شدن از رختخواب در تقلا خواهید بود5 5-نمی توانید آخرین باری که دوش گرفته اید را به یاد بیاورید یاهونیوز نوشت ...
علائم کمبود منیزیم را بشناسید
... طبق دستورالعمل های رسمی، میزان منیزیم مورد نیاز بزرگسالان عبارتند از: 300 میلی گرم در روز برای مردان (19 تا 64 سال) 270 میلی گرم در روز برای زنان (19 تا 64 سال) منیزیم در مواد غذایی متعددی مانند اسفناج، مغزیجات آجیلی و نان سبوس دار یافت می شود. درمورد مصرف مکمل منیزیم حتماً باید با پزشک مشورت شود./ اخبار سلامت منبع: همشهری پایگاه اطلاع رسانی نشریه برکه بطور منظم خبر های استان فارس علی الخصوص خبر شیراز را به همراه اخبار خوزستان و جنوب ایران را برای شما منتشر میکند با ما همراه باشید. ...
چگونه با دانه چیا شکم و پهلو خودمون رو لاغر کنیم
فیبر در هر 2 قاشق غذا خوری است. اما مصرف بیش از اندازه فیبر می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند هضم نامناسب، اسهال و یا یبوست شود. بنابراین مصرف دانه چیا باید با مقداری مناسب از کلیه مواد غذایی اصلی ترکیب شود. دانه چیا می تواند با داروهای خاصی تداخل داشته باشد. برای مثال، مصرف دانه چیا می تواند باعث مسدود شدن رگهای خونی شود که اشخاصی که داروهای گرفتگی خون مصرف معمولاً نباید دانه چیا مصرف ...
قهوه در مقابل چای: کدام نوشیدنی برای شما بهتر است؟
کافئین هستید چای سبز را انتخاب کنید. دمنوش ها گاهی مانند بابونه و نعناع به طور طبیعی فاقد کافئین هستند و می توان آن نوشیدنی ها را به شکلی آزادانه تر در طول روز مصرف کرد. به طور خلاصه چای سرشار از آنتی اکسیدان و دارای کافئین کمتری است و انواع مختلفی دارد که هر کدام مشخصات منحصر به فرد و فواید سلامتی خود را دارند. در همین حال، قهوه برای هوشیاری ذهنی، بهبود خلق و خو و عملکرد ورزشی عالی است. مصرف چای و ...
قیمت حبوبات در بازار چند؟
خانواده حبوبات با اینکه آهن کمتری نسبت به گوشت دارند، اما مفیدتر از آن هستند، زیرا هیچ چربی اشباع شده ای ندارند و کربوهیدرات های پیچیده نیز دارند و دارای خواص زیادی هستند. مصرف حبوبات می تواند به داشتن دستگاه گوارش سالم، کاهش کلسترول خون و کاهش قند خون کمک زیادی کند. در این باره می توان به این نکته اشاره کرد که اگر شما یک فنجان عدس میل کنید، 37 درصد از آهن و 90 درصد از فولات روزانه خود را تامین می ...
فروش لوازم خانگی برند و معتبر در فروشگاه اوجی کالا رپورتاژ آگهی
نیاز دارید، باید دقت کنید که یک مدل کاملاً یخچالی را بخرید؛ زیرا تنها در این صورت یخچال خودرو می تواند نیاز های شما را برطرف کند. باید توجه داشت که یخچالی که به طور واقعی مانند یخچال عمل می کند، قیمت بالاتری نیز دارد، اما عملکرد بهتری نیز داشته و نیاز به تعمیرات ندارد. می توانید یخچال های ماشینی با بهترین قیمت را از بازرگانی اوجی کالا خریداری کنید. تولید کنندگان یخچال ماشینی بر اساس ...
کدام گیاهان تب کودکان را کنترل می کند؟
. گرفتن عصاره ی گیاهان در آبجوش باعث می شود ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها برای بدن قابل دسترس تر هم بشوند. دمنوش گیاهی فورا تهیه می شود و برای بچه ها هم طعم مطبوعی دارد. جالب است بدانید هر چند دمنوش گیاهی از نظر ظاهری و طعم و مزه شبیه چای است اما در واقع اصلا چای نیست زیرا از گیاه سیننسیس که منبع چای سیاه، چای سبز، چای اولانگ و دیگر چای هاست تهیه نمی شود. نعنافلفلی ...
حقایق جالب در مورد سیر / فواید چشمگیر 1 حبه سیر
مشکلات گوارشی ایجاد کند. سیر حاوی فروکتان است نوعی کربوهیدرات که می تواند باعث ایجاد گاز های ناخواسته در شکم و نفخ در مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر شود. با این وجود، افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر ممکن است همچنان بتوانند طعم سیر را بدون عوارض جانبی ناخواسته دریافت کنند. به گفته دانشگاه موناش در استرالیا فروکتان ها به روغن تبدیل نمی شوند. بنابراین، می توانید هنگام پخت ...
میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان
کولیت می تواند شکست داده شود، مخصوصا زمانی که گرفتگی های ماهیچه های شکمی شما را مجبور به غلت خوردن بر روی زمین لز شدت درد کند. نوشیدن یک لیوان آبمیوه تازه آناناس تازه می تواند کولیت را با کاهش دادن تورم و التهاب روده، کاهش داده و آن را طی روز تسهیل کند. در مطلب درمان طبیعی افسردگی در نمناک گفتیم که ویتامین ب6 در کاهش علائم افسردگی مفید است. ویتامین ب6 در مقادیر زیادی در آبمیوه آناناس ...
نسخه خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
عبور و مرور آن ها در طول ریه ها را تسهیل می کند. علاوه بر این شما می توانید هضم و جذب، حالت تهوع یا گاز را با فلفل کائن بهبود ببخشید. فلفل سیاه فلفل سیاه خاصیت ضدباکتریایی دارد و علاوه بر این که به باعث تقویت سیستم ایمنی شما می شود، یک ادویه عالی برای کمک به هضم غذایتان است. فلفل سیاه کمک می کند تا غذا در امتداد روده بزرگ با سرعت مناسبی که زمان انتقال روده نامیده می شود، حرکت کند و ...
نقش مکمل های بدنسازی در تقویت عضلات
آفتاب نیوز : در این مقاله، به بررسی نقش مکمل های بدنسازی در تقویت عضلات می پردازیم. پروتئین پروتئین یکی از سه ماده غذایی اصلی است که برای ساخت و تعمیر بافت های بدن لازم است. پروتئین تشکیل شده از زنجیره های آمینواسید است که به عنوان ساختار پایه عضلات عمل می کنند. در صورتی که قصد خرید مکمل پروتئین وی دارید باید بدانید دقت در خرید مکمل بدنسازی اصل موضوعی بسیار مهم و حیاتی است که باید به آن دقت زیادی شود، در ادامه بیشتر در این مورد میخوانید. پروتئین چند نقش مهم در عضله سازی دارد: ...
خواص به لیمو ، از پوست تا لاغری
درد مفاصل، تقویت معده، درمان نفخ، درمان روده تحریک پذیر، درمان سردرد میگرنی و سرگیجه هستند. دمنوش تهیه شده از برگ به لیمو برای درمان سرماخوردگی، رفع تپش قلب، کمک به هضم بهتر غذا، تنظیم متابولیسم و کمک به کاهش وزن، تقویت حافظه، درمان و بهبود علایم آسم و رفع گرفتگی های دستگاه تنفسی موثر است. مضرات به لیمو به لیمو خواص درمانی بسیاری دارد و به نظر می رسد عوارض و مضرات ...
راز خوشمزه شدن آبگوشت لورفت | با این ترفندی که میگم آبگوشت درست کن
می شود هضم این غذا به دلیل پروتئین و چربی بالا راحت تر باشد.آبگوشت غذای مقوی و سنگین است بنابراین بهتر است در وعده ناهار میل شود. لیمو عمانی در آبگوشت برای اینکه طعم آبگوشت کمی ترش شود در برخی نقاط به ان لیمو عمانی هم اضافه می کنند. البته باید مراقب باشید که لیمو عمانی باعث تلخ شدن طعم آبگوشت نشود. می توانید به جای لیمو از پودر لیمو عمانی استفاده کنید. گرفتن نفخ ...
5 نشانه فیزیکی پنهان افسردگی
ساخته می شود. بنابراین، هنگامی که کارخانه هورمون روده شما اعتصاب می کند ممکن است مشکلاتی مانند نفخ، گاز، اسهال، یبوست و گرفتگی عضلات را تجربه کنید. اگر در روز هایی که اسهال دارید مضطرب یا ناراحت هستید به گونه ای که بسیاری از ما در آن زمان این گونه هستیم این وضعیت می تواند باعث تحریک ترشح هورمون دیگری به نام کورتیزول شود که پاسخ استرس شما را تعدیل می کند. با گذشت زمان افزایش کورتیزول می ...
آشنایی با خواص بی نظیر کشمش
. بهبود دهنده هضم کشمش خیس شده منبع عالی از فیبر غذایی طبیعی است که به عنوان یک ملین طبیعی در نظر گرفته می شود و به حرکت بهتر روده کمک کرده و یبوست را برطرف می کند و سلامت روده را بهبود می بخشد. کمک به درمان کم خونی کشمش به طور طبیعی غنی از آهن است، اما همچنین حاوی ترکیباتی است که می تواند جذب آهن را مهار کند. خیساندن کشمش ممکن است به کاهش سطح این ترکیبات کمک کند و به طور بالقوه جذب آهن و سایر مواد مغذی ضروری را بهبود بخشد و در درمان کم خونی موءثر باشد. علاوه بر این، خیساندن کشمش می تواند به تصفیه خون کمک کند. ...
غذای خوشگل و خوشمزه برای یلدا میخوای فقط لبو پلو درست کن! | طرز تهیه لبو پلو مناسب شب یلدا +ویدئو
. فیبر موجود در کنجد نیز به افزایش انرژی کمک می کند. فیبر به کند شدن روند هضم و جذب مواد غذایی کمک می کند و این امر باعث می شود که بدن شما برای مدت طولانی تری احساس سیری کند. علاوه بر این، کنجد حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد می توانند باعث خستگی و کاهش انرژی شوند. به طور ...
معجزه رژیم گیاهخواری برای سلامت قلب
...: تحقیقات نشان می دهد افرادی که رژیم گیاهخواری می گیرند 24 درصد کمتر از افرادی که از رژیم غذایی غیر گیاهخواری پیروی می کنند، به بیماری قلبی مبتلا می شوند. البته این به معنای پیروی دائم از رژیم گیاهخواری نیست. به طور مثال اگر قصد لاغری دارید با پیروی از رژیم گیاهخواری می توانید به طور موءثر تری وزن کم کنید و بعد از کاهش وزن دوباره می توانید از یک رژیم غذایی عادی پیروی کنید. اگر شما هنوز در ...
طرز تهیه شامی کباب بدون سیب زمینی فوری با سس مخصوص
لپه ها پس از اینکه لپه ها پختند و کمی سرد شدند، نوبت به چرخ کردن آن ها به همراه گوشت می رسد. چنانچه گوشت مغز ران چرخ نشده خریداری کرده اید، می توانید آن را هم به تکه های کوچک خرد کرده و با لپه ها باهم و یا به صورت جدا چرخ کنید. نکته: هنگام چرخ کردن لپه ها دقت داشته باشید که حتما کاملا بدون آب باشند، چراکه وجود آب در آن، باعث شل شدن و شکل نگرفتن مواد شامی شما خواهد ...
دمنوش هایی که دردهای متداول بدن را بهبود می بخشند
مشکلات می تواتید استفاده کنید. علاوه بر این پونه کوهی برای درمان عفونت ادراری نیز کاربرد دارد و دم کرده پونه کوهی از تاثیرگذارترین و مناسب ترین درمان ها برای عفونت ادراری است. پونه کوهی با تحریک گلبول های سفید خون، آن ها را افزایش داده و موجب تسریع روند بهبودی می شود. نعناع نعنا گیاهی چهار فصل بوده و معمولاً در تمامی فصول سال دسترسی به آن آسان است. برخی از گیاه شناسان ریشهٔ پیدایش ...