قبل از پرواز با هواپیما بهتر است چه غذاهایی بخوریم و چه غذاهایی نخوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
قبل از شروع تمرینات ورزشی این خوراکی ها را بخورید
به گزارش بهداشت نیوز، خوردن قبل از ورزش فواید زیادی دارد که از نظر علمی هم اثبات شده است. مصرف به اندازه کالری انرژی لازم را برای بدن شما به گونه ای فراهم می کند که در طول فعالیت بدنی در بالاترین حد خود باشد. به شما خواهیم گفت که قبل از ورزش چه غذاهایی مصرف کنید. بیشتر افرادی که ورزش می کنند بر این باورند که قبل از شروع تمرینات نباید هیچگونه مواد خوراکی مصرف کنند اما ...
مشهد رفتیم رستوران کجا برویم؟
...، رستوران ارکیده سیاه برای شما مناسب است. فضای جذاب و لوکس این رستوران در کنار غذای خوش مزه آن لحظات لذت بخشی را برای شما ایجاد می کند. ازجمله غذاهای این رستوران می توان به انواع پاستا، میگو، فیله، برنج ریزوتو، لازانیا و پیتزای مخصوص ارکیده اشاره کرد. رستوران فود فکتوری یکی دیگر از رستوران های مدرن شهر مشهد که در آن می توانید غذاهای بین المللی را امتحان کنید، رستوران فود ...
افرادی که نباید هندوانه بخورند
دچار مشکلات طحال برخی از افراد پس از خوردن هندوانه دچار مشکل طحال می شوند. این مشکل در آنان با علائمی مانند احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان همراه است. بهترین زمان خوردن هندوانه بهترین زمان خوردن هندوانه بین دو وعده غذایی یعنی سه ساعت بعد از غذا و یک ساعت قبل از غذا می باشد. سعی کنید هندوانه را پس از غذا و یا هنگام تشنگی و یا ناشتا مصرف نکنید چون مضر است و باعث اختلال هضم می شود. مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند، مفید است. انتهای پیام ...
کسانیکه کارت ملی جدید دارند بخوانند | خبر فوری برای دارندگان کارت ملی
. آنها همچنین قند زیاد و فیبر کم دارند و حاوی مواد نگهدارنده هستند. این عوامل می توانند منجر به یبوست و سایر مشکلات گوارشی شوند. 3. شیرین کننده های مصنوعی: شیرین کننده های مصنوعی می توانند به گرفتگی شکم و اسهال منجر شوند. 4. حبوبات: گاهی اوقات می توانند باعث ناراحتی شکمی شوند. بنابراین بهتر است قبل از مصرف، آنها را خیس کنید. ...
این افراد نباید شب یلدا هندوانه بخورند!
طبق رسومی که نسل هاست به ما منتقل شده، یکی از آداب شب چله، خوردن هندوانه بوده است. هرچند گفته می شود این رسم همین اواخر به مراسم شب چله افزوده شده است. با این حال چند سالی است که گفته می شود خوردن هندوانه در این وقت سال و به خصوص هنگام شب، خوب نیست و ضررش [...]
چه مواد غذایی برای مشکلات گوارشی مفیدند؟
بسیاری از انسان ها در طول زندگی با مشکلاتی در دستگاه گوارش و هضم غذا مواجه می شوند و گاه این مشکلات به شکل اسهال یا یبوست بروز می کنند. برای غلبه بر این مشکلات و ناراحتی ها در دستگاه گوارش، توصیه هایی در مورد تغذیه و رژیم غذایی وجود دارد. به نقل از ایندیپندنت، تامارا دوکر فرومن [...]
حساب مزاج خود را در شب یلدا داشته باشید
است پس از خوردن انگور، آب سرد خورده نشود. انجیر خشک سفید بهتر است این کارشناس طب سنتی بیان کرد: به جای مصرف انجیر سیاه توصیه می شود انجیر خشک سفید استفاده کنید، به ازای هر شش دانه انجیر، چهار عدد گردو میل شود زیرا مصلح انجیر، گردو است. به و سیب را با مصلحاتشان بخورید وی اضافه کرد: اگر به و سیب جزو میوه های یلدایی شما هستند، این دو میوه را مصرف کنید، سیب ...
بهترین مواد غذایی برای صبحانه سالم و مقوی
تامین مواد مورد نیاز بدن، یک صبحانه خوب می بایست خوشمزه هم باشد که با رغبت بیشتری از خوردن آن لذت ببرید. در این یادداشت، برخی از انواع صبحانه های مقوی و سالم را پیشنهاد خواهیم کرد تا تنوع باعث شود شما و خانواده تان به این وعده علاقه بیشتری نشان دهید. صبحانه بیشتر افراد شامل 3 مولفه می باشد : 1 :بخش غلات و کربوهیدرات 2 :بخش لبنیات یا غذاهای کلسیم دار 3 :بخش میوه ...
10 روش برای سم زدایی از بدن که واقعا کار می کنند
کرد تا در برابر وسوسه لحظه آخری مقاومت کنید. اگر یک سالاد زرق و برق دار و خوشمزه از قبل درست کرده باشید توجیه انتظار کشیدن برای فست فود بسیار دشوارتر خواهد شد. 5-از یک فنجان چای لذت ببرید یک فنجان چای را همراه با میان وعده بعدازظهر خود بنوشید. این کار به هضم بهتر و هیدراته ماندن شما کمک می کند و با همه چیز از متابولیسم سالم گرفته تا انرژی و سلامت پوست مرتبط است. چای سبز را ...
آمادگی پیش از سفر
به گزارش خبرگزاری برنا، راستش را بخواهید هر چه نگاه کردیم، اطلاعات در مورد نحوه جمع کردن چمدان و چک کردن سلامت ماشین و انتخاب اتوبوس باکیفیت و زمان رسیدن به قطار و... در فضا ی اینترنت برای مخاطبان وجود داشت، اما کمتر کسی به این پرداخته است که برای مسیر چه چیز هایی باید به عنوان خوراکی همراهمان باشد؟ شاید تصور کنید این مسئله ساده است، اما واقعیت آن ...
نوشیدن روزانه قهوه با افزایش طول عمر مرتبط است
...> کیستلر می گوید: مکانیسم های مختلفی وجود دارد که از طریق آن قهوه ممکن است مرگ و میر را کاهش دهد و این اثرات مطلوب را بر بیماری های قلبی عروقی داشته باشد. قهوه خورها باید احساس اطمینان کنند که حتی در صورت ابتلاء به بیماری قلبی می توانند به خوردن قهوه ادامه دهند. قهوه رایج ترین تقویت کننده عملکرد شناختی است؛ شما را هوشیارتر می کند و ذهن را بازتر می کند. ...
معده ات سرد شده؟ بیا تا بهت بگم چطور درمانش کنی؟
سردی غذاها دو حالت بالقوه و بالفعل دارد، گفت: بستنی و آب سرد بالفعل سرد هستند و ظاهر سرد هم دارند، اما لبنیات، گوجه و خیار، ترشی و سرکه، گوشت گوساله و گاو، انواع ماکارونی و پاستا، فست فودها، غذاهای یخ زده و مانده عمدتا بالقوه سرد هستند. خوش طینت اظهار داشت: اصلی ترین راهکار برای جلوگیری از سردی معده اصلاح مزاج است. خوردن آب و عسل به صورت ناشتا بسیار مفید است. عسل را می توان در آب جوش هم ...
چرا همیشه حالت تهوع دارم؟
شوند که می تواند باعث ایجاد حالت تهوع شود. تهوع یکی از علائم شایع زخم معده است. باکتری هلیکوباکتر پیلوری شایع ترین علت زخم معده است. یکی دیگر از علل شایع تهوع و زخم معده، استفاده طولانی مدت از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) است. با این حال، شایان ذکر است که استرس و مصرف غذاهای تند برخلاف تصور رایج باعث ایجاد زخم معده نمی شوند. آنها فقط می توانند علائم شما را بدتر کنند. ...
اگر می خواهید تا 100 سال زندگی کنید باید زودتر از خوردن این غذا دست بکشید
تغییرات تدریجی به جای تغییرات اساسی است. اگر می خواهید طول عمر بیش تری داشته باشید حذف مواد غذایی فوق فرآوری شده از رژیم غذایی تان بهترین مکان برای آغاز است. سپس شما می توانید یک تغییر رژیم غذایی سالم دیگر مانند افزودن فیبر بیش تر به وعده های غذایی خود را انجام دهید. پس از آن با گذشت زمان متوجه خواهید شد که نحوه غذا خوردن تان به طور کامل به سمت بهتر شدن تغییر کرده و احتمالا به همین دلیل عمر طولانی تری خواهید داشت. ...
افرادی که باید در مصرف کافئین احتیاط کنند
مصرف بیش از حد کافئین باشد، اثرات سوئی را برای بدن به همراه دارد. استفاده از کافئین برای کم کردن خواب می تواند باعث ایجاد یک سیکل ناخوشایند شود. برای مثال، ممکن است نوشیدنی های کافیین دار را بنوشید، چون مشکل دارید و باید در طول روز بیدار بمانید. اما کافئین شما را از خواب در شب دور نگه می دارد و طول زمان خوابتان را کوتاه می کند. کاهش مصرف کافئین در صورت مصرف دارو ها و مکمل ها ...
علت جمع شدن جنین در یک طرف شکم مادر، نگران کننده است یا نه؟
دوران بارداری رشد می کند، ممکن است کمی در رحم حرکت داشته باشد. احساس لگد زدن یا تکان خوردن نیز از همین مسئله ناشی می شود. هم چنین، ممکن است جنین در رحم شما پیچ بخورد و بچرخد. در ماه آخر بارداری، کودک شما بزرگ تر است و فضای زیادی برای تکان خوردن ندارد. به علاوه، موقعیت جنین با نزدیک شدن به موعد زایمان اهمیت بیشتری پیدا می کند؛ چرا که کودک شما برای آماده شدن برای زایمان باید در بهترین موقعیت ...
چگونگی مدیریت قاعدگی در محیط کار
ترین دلایل احساس خستگی در دوران قاعدگی مربوط به کم خونی است. سعی کنید از چند روز قبل از قاعدگی مصرف مکمل آهن را شروع کنید. در روزهای ابتدای قاعدگی حتما هر چند ساعت یک بار یک خوراکی مفید میل کنید. مصرف مغز، آجیل ها و لقمه های خانگی بهترین انتخاب برای روزهای پریود هستند. فراموش نکنید که بدن شما در طول روز حجم زیادی خون از دست می دهد و این موضوع می تواند موجب کم آبی بدن شود. کم آب شدن بدن یکی ...
خوردن چه چیزهایی می تواند مانع از ابتلا به تنبلی تخمدان شود
...، کاهش مصرف غذا های پرچرب و استفاده نکردن از انواع فست فود ها و کمتر استفاده کردن از گوشت قرمز باعث می شود احتمال ابتلا به تنبلی تخمدان را کاهش یابد. مواد غذایی ضد التهاب توجه داشته باشیم التهاب راهی است که بدن از خود در برابر عفونت، بیماری یا آسیب محافظت می کند. به عنوان بخشی از پاسخ التهابی، بدن تولید گلبول های سفید خون، سلول های ایمنی و موادی به نام سیتوکین را که به ...
فال قهوه امروز چهارشنبه 29 آذر | قهوه ات رو بخور فال بعد بگیر
همیشه انسان در تلاش بودند تا بتوانند آینده را ببینند و خبر از آن داشته باشند . فال قهوه نمودی از دیدن آینده است. از زمان قدیم فال قهوه را در زمره آینده نگری می دانستند. فال قهوه از پر طرفدارترین فال ها در دوران های مختلف بوده است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. برای دانستن فال قهوه امروز همراه باشید تا در جریان احولات امروز قرار بگیرید. لطفا همه فال ...
این سه آجیل را به منوی صبحانه تان اضافه کنید
برای خوردن آجیل درست قبل از خواب است. گاهی آجیل ممکن است با روکش روغنی یا شکلاتی پوشانده شوند و باید از مصرف آن در شب یا قبل از خواب اجتناب شود. گرچه بدترین زمان روز برای خوردن بیشتر آجیل ها در شب است، اما برخی از آجیل ها هستند که می توانید در شب؛ از خوردنِ آن ها لذت ببرید و فواید تغذیه ای را برای بدن تان خواهد داشت. بهترین انواع آجیل برای خوردن در شب آن هایی هستند که هم ...
با رژیم غذایی مناسب کبد چرب آشنا شوید
به NAFLD بوده اند، مرتبط است. بنابراین، می توان گفت که قهوه یک گزینه عالی برای رژیم غذایی کبد چرب گرید 3 محسوب می شود. کلم بروکلی خوردن انواع سبزیجات برای افراد مبتلا به بیماری کبد چرب، بسیار مفید است و کلم بروکلی یکی از بهترین انواع آن به حساب می آید. کلم بروکلی به کبد کمک می کند تا چربی ها را تجزیه کند و باعث کاهش تجمع آن ها شود. از همین رو، می تواند یک گزینه امیدوارکننده برای ...
برای سنگ کلیه چه بخوریم؟
افزایش دهند. غذاهای فرآوری شده، از پیش بسته بندی شده، فست فودها و همچنین غذاهای کنسرو شده همگی سرشار از نمک هستند. همیشه قبل از خوردن غذاهای از پیش ساخته شده، محتوای سدیم روی برچسب غذا را بررسی کنید. 2. مکمل های ویتامین C ویتامین C در صورت مصرف بیش از حد می تواند در بدن به اگزالات تبدیل شود. از مصرف مکمل های ویتامین C خودداری کنید، مگر اینکه توسط پزشک تجویز شده باشد و سعی کنید ...
فال قهوه روزانه با نشان امروز چهار شنبه 29 آذر 1402
فال قهوه روزانه با نشان امروز چهار شنبه 6 اردیبهشت 1402 قیچی : جدائی و دوری – بین اقوام و خویشاوندان جدائی انداختن و درواقع اختلاف خانوادگی – به جدایی از معشوق و درگیری با دوستان اشاره دارد. شلوغی : شرکت در یک اجتماع بالن : توطئه از جانب افرادی – عشق نامناسب ریسمان : عمر طولانی – سفر طولانی رفتن و نعمت فراوان بدست آوردن. چغندر : دچار یک گرفتاری ...
اگر بلافاصله بعد خوردن غذا سرفه می کنید، بخوانید!
گذاشتن برای خوردن و جویدن کامل غذا می تواند از آسپیراسیون جلوگیری کند و هضم راحت تر را تسهیل کند و خطر سرفه را کاهش دهد. رفلاکس معده به مری را کنترل کنید: با پرهیز از خوردن غذاهای محرک، انتخاب وعده های غذایی کوچک تر، درازنکشیدن بلافاصله بعد خوردن غذا و استفاده از داروهایی مانند آنتی اسیدها بدنتان را سیراب نگه دارید: نوشیدن مقدار کمی آب (یخ نباشد) در طول وعده غذایی می تواند به ...
داروی سرماخوردگی خانگی که پزشکان از آن می ترسند! | درمان خانگی سرماخوردگی
فال قهوه به اشکال مورد مشاهده در فنجان قهوه مربوط می شود، لکه ها و سایه ها به شکل ها نسبت داده شده و برای هر شکل تعبیر خاص قائلند. در بین اشکال مشاهده شده صورتهای بروج دوازده گانه و بروج فلکی از اهمیت بیشتری برخوردارند. برای پیشگویی دقیق تر فال قهوه بیننده می بایست به تفاسیر مربوط به این بروج نیز آشنایی داشته باشد. در فال قهوه شما دیده شد: کوه : از بین رفتن موانع سخت و یا ...
قیمت تور مسافرتی استانبول ویژه دی ماه + جدول
به گزارش شهر بورس ، بارها شنیده اید که استانبول یک شهر تاریخی و پر قدمت است. اکنون قبل از اینکه سراغ اطلاعات کاربردی تر راهنمای سفر به استانبول برویم به گذشته این شهر اشاره می کنیم. تور ارزان مسافرتی استانبول به هزاران دلیل جذاب است از نوشیدن یک قهوه ترک در کافه های خیابان استقلال در کنار ترامواهای کلاسیکِ قرمز رنگ، ایستاده نگریستن به عظمت مسجد آبی یا کشتی سواری در مرز آسیا و اروپا ...
قیمت بلیط هواپیما به چه عواملی بستگی دارد؟
بررسی می کنیم. این فاکتورها نشان دهنده جزئیاتی هستند که بر روی افزایش قیمت بلیط هواپیما تاثیر داشته و آن را دستخوش تغییرات مختلفی قرار می دهند. فاصله و مسیر پروازی اولین فاکتور مهم و تاثیرگذار در تعیین قیمت و همینطور افزایش قیمت بلیط هواپیما، بعد مسافت و همینطور مسیر پرواز هواپیمای شما است. در حالت کلی پروازهایی که طولانی مدت هستند چون هزینه های مختلف عملیاتی بالاتری شامل آن ها ...
رژیم غذایی مناسب کبد چرب
این حال، قهوه می تواند مزایایی فراتر از ایجاد انرژی، خصوصا در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب داشته باشد. یک بررسی در سال 2021 نشان داد که مصرف منظم قهوه با کاهش خطر ابتلا به NAFLD و همچنین با کاهش خطر پیشرفت فیبروز کبد (کبد چرب گرید 3) در افرادی که قبلا مبتلا به NAFLD بوده اند، مرتبط است. بنابراین، می توان گفت که قهوه یک گزینه عالی برای رژیم غذایی کبد چرب گرید 3 محسوب می شود. کلم بروکلی ...