خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این املت جدید و متفاوت مخصوص صبحانه اس | طرز تهیه املت شاکشوکا + فیلم
به گزارش شمانیوز : املت شاکشوکا یک غذای خاورمیانه ای است. این املت را میتوانید برای وعده صبحانه آماده کنید. املت شاکشوکا غذایی متفاوت و خوشمزه است. برای طرز تهیه املت شاکشوکا همراه ما باشید. روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری پیاز: 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز: 1 عدد سیر: 1-2 حبه گوجه فرنگی: نیم کیلو تخم مرغ: 3-4 عدد *پودر زیره: 1/ ...
اگر هر روز کره بخورید، چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
دستورالعمل های غذایی، مانند کوکی ها و پوره سیب زمینی جزو مواد تشکیل دهنده اصلی است. یادگیری نحوه لذت بردن از غذاهایی مانند کره در حد اعتدال، کلیدی برای داشتن یک زندگی سالم طولانی مدت است. کره یک منبع چربی در رژیم غذایی است که باید در حد اعتدال و در کنار سایر غذاهای غنی از مواد مغذی در رژیم غذایی استفاده شود. کره طعم خوبی به غذا می افزاید که می تواند خوردن غذاهای غنی از مواد مغذی را لذت ...
راهکارهای افزایش اشتها بعد از بیماری
یکی از عوارض ناشی از کاهش اشتها، عدم دریافت کالری کافی در طول روز است، درحالی که همین اتفاق می تواند فرد را با چالش های مختلفی مواجه کند. از این رو، توصیه می شود که پس از سپری کردن دوره بیماری و زمانی که فرد هنوز اشتهای کافی برای غذا خوردن ندارد، کالری وعده ها و میان وعده های غذایی او را افزایش بدهید. به عنوان مثال، به غذاهای او مقداری روغن زیتون یا مقدار محدودی کره اضافه کنید. بلغور ...
آموزش تهیه نان گاتا، نانای خوشمزه و ارمنی
دقیقه تعداد نفرات 4 نفر آرد سفید 250 گرم ماست نصف پیمانه روغن مایع 2 قاشق غذاخوری کره 50 گرم تخم مرغ 1 عدد مایه خمیر فوری نصف قاشق غذاخوری وانیل نصف قاشق غذاخوری بکینگ پودر نصف قاشق غذاخوری ...
3 لقمه متفاوت و خوشمزه برای مدرسه کودکان
انتخاب مناسبی برای کودکان است. شیر، ماست، پنیرو تهیه غذا های ساده ای مانند فرنی و شیربرنج برای دریافت نیاز های لبنی بدن مفید است. غلات: نان سبوس دار، ذرت بو داده، کینوا و برنج قوه ای منبع خوبی برای تامین غلات در بدن است. پروتئین: برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن کودک می توانید از انواع غذا های دریایی، گوشت، مرغ بدون چربی، سویا، لوبیا، نخود، آجیل های بدون نمک و تخم مرغ استفاده کنید ...
معرفی انواع نان سنتی + میزان کالری آنها و زمان مصرفشان
نان های سنتی که در کشورمان پخته می شوند، آشنا هستید؟ آیا می دانید هر یک از این غلات چه مواد مغذی و خوبی برای بدن دارند؟ آیا می دانید که هر کدام از آنها برای صرف در کدام وعده غذایی مناسب هستند؟ یکی از انواع نان های مسطح که حجم زیادی دارد، بربری است. این غلات خوشمزه در قبیله ای به نام بربر پخته می شد و هم اکنون توانسته در تمام شهر های ایران طرفداران زیادی به دست بیاورد. نانواها بربری ها را ...
فال فرشتگان امروز | امروز فرشته ماه تولدت آرزوت رو برآورده میکنه! | غافل نشو + تفسیر دقیق
کتلت مرغ یک غذای خوشمزه و محبوب است که از مرغ چرخ کرده، آرد، نان خرد شده، تخم مرغ، پیاز و ادویه جات درست می شود. کتلت مرغ را می توان به عنوان یک غذای اصلی یا پیش غذا سرو کرد. تاریخچه کتلت مرغ به قرن ها پیش باز می گردد. اولین کتلت های مرغ در چین اختراع شدند و از گوشت چرخ کرده مرغ، سیب زمینی، آرد و پیاز درست می شدند. کتلت مرغ سپس به کشورهای دیگر آسیا و اروپا راه یافت و در طول زمان به شکل ...
طرز تهیه 20 خوراکی برای شب یلدا
هم برای تزئین استفاده کنید. دسر را در یخچال قرار دهید تا زمانی که شکلات کاملا سفت شود. می توانید نوش جان! تارت انار و شکلات مواد لازم برای خمیر تارت بادامی: یک و نیم فنجان (150 گرم) آرد معمولی نیم فنجان بادام خرد شده ربع قاشق چایخوری نمک 2 قاشق غذاخوری شکر ریزدانه 8 قاشق غذاخوری کره 1 عدد تخم مرغ بزرگ 2 قاشق غذاخوری آب سرد ...
امروز براتون شنیسل ماهی آوردم| بهترین نوع پخت رو ببینید!
در اینجا دستور تهیه طرز تهیه شنیسل ماهی را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. ماهی : 1 عدد آب لیمو : 1 قاشق غذاخوری تخم مرغ : 1 عدد سویا سس : 1 قاشق غذاخوری آرد سفید : 3-2 قاشق غذا خوری آرد سوخاری : 3-2 قاشق غذا خوری نمک : به مقدار دلخواه فلفل : به مقدار دلخواه روغن مخصوص ...
10 روش برای سم زدایی از بدن که واقعا کار می کنند
شود نان یا غلات را از وعده صبحانه تان حذف کنید، زیرا این کار باعث می شود بدن تان آب بیش تری را حفظ کند و در عوض توجه خود را روی پروتئین متمرکز سازید که باعث سیری می شود. تخم مرغ ماده ای عالی و سرشار از پروتئین و امگا 3 تقویت کنند متابولیسم برای آغاز روز است. اگر در حال حرکت هستید به جای آن یک اسموتی آسان برای سلامت روده انتخاب کنید. 3-بدن خود را حرکت دهید افزایش ضربان قلب به ...
پذیرایی خوشمزه از مهمان با دسر یلدایی + فیلم
در شب یلدا برای پذیرایی از مهمان می توان یک کیک خانگی خوشمزه تهیه کرد که طرز پخت آن را در فیلم زیر مشاهده می کنید. مواد لازم: شکر 160 گرم تخم مرغ 4 عدد برگ اسفناج 150 گرم روغن مایع 2 سوم پیمانه بیکینگ پودر 1 قاشق مربا خوردی پودر هل 1 قاشق چای خوری وانیل 1 دوم قاشق چای خوری گلاب 1 قاشق غذاخوری آرد 250 گرم مواد لایه پنیری: خامه صبحانه 200 گرم ماسکارپونه 250 گرم وانیل 1 قاشق چای خوری شکر 3 قاشق غذاخوری کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
تارت انار و شکلات، یک دسر شیک و مجلسی برای شب یلدا
فرارو تارت نوعی شیرینی بین المللی بسیار خوشمزه و جذاب است که طرفداران بسیار زیادی دارد و معمولاً به عنوان دسر در مهمانی ها و مجالس از آن استفاده می شود. در صورتی که در خمیر تارت شکر وجود نداشته باشد، می توان داخل آن را با مواد غیرشیرین مانند مرغ یا میگو پر کرد و یا غذا هایی مانند سالاد الویه، سالاد اندونزی، کشک بادمجان و... را با آن سرو کرد. خمیر تارت از ترکیب آرد، کره، شکر، نمک، وانیل و تخم مرغ ...
طرز تهیه نان سیر به سبک رستورانی با چند روش مختلف
هر چند نان سیر را به عنوان یک پیش غذا می دانند، اما به دلیل استفاده از پنیر پیتزا در ترکیبات آن، این غذا را می توان حتی یک وعده غذایی مفصل و کامل نیز دانست. بنابراین اگر طرز تهیه نان سیر را بیاموزید، می توانید یکی از وعده های غذایی تان را در یکی از روزهای هفته به این نان اختصاص دهید. نان سیر توسط آشپزهای حرفه ای در بیشتر رستوران های کشور سرو می شود؛ اما شما می توانید با در دسترس ترین ...
سس مخصوص سالاد سزار را با این روش درست کنید
برای تهیه سس سزار رستورانی را به شما آموزش بدهیم تا بتوانید در منزل سالاد سزار رستورانی تهیه کنید و از خوردن آن در کنار اعضای خانواده لذت ببرید، پس در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواد لازم سرکه سفید: 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون: نصف فنجان سس خردل: 1 قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ: 2 عدد پنیر پارمسان: 100 گرم سیر: 1 حبه بزرگ آبلیمو: 1 قاشق ...
چه مواد غذایی برای مشکلات گوارشی مفیدند؟
باقی می مانند و هضم را کند می کنند. تخم مرغ منابع پروتئینی پرچرب مانند گوشت های فراوری شده یا قرمز و غذا های سرخ شده باعث رفلاکس (بالا زدن اسید) معده می شوند به ویژه اگر مقدار زیادی از آن ها را در اواخر شب بخورید. تخم مرغ جایگزینی خوب با هضم آسان تر است و نیاز های پروتئینی بدن را نیز بدون حس سیری زیاد به سرعت تامین می کند. صرف آن با مقدار کمی روغن یا کره برای شام بسیار مناسب ...
10 غذا سالمی که می توان برای مدرسه دانش آموزان آماده کرد
...، کاجو، بادام، فندق و گردو تهیه کنید. از آجیل غیرشور و بدون اضافه کردن روغن استفاده کنید. _ خوراکی های پروتئینی شامل کره پسته، کره بادام زمینی، ماست، پنیر پیتزا و تافو دستور تهیه: کره پسته را به همراه نان چاباتی یا سیب سلامتی سرو کنید. برای تهیه بستنی طبیعی، از مواد طبیعی مانند میوه های خردشده، موز و شیر یا ماست استفاده کنید. پنیر پیتزا را به همراه نان گندم کامل یا ...
طرز تهیه نان چمچمو به روش هرمزگان؛ ساده و خوشمزه
ما همراه باشید. مدت زمان آماده سازی این نان 2-3 ساعت است. مقدار مواد اعلام شده در این آموزش 8-10 عدد نان چمچمو به شما می دهد. درجه سختی تهیه این نان در دسته بندی متوسط قرار دارد. مواد لازم جهت تهیه نان چمچمو: تخم مرغ 1 عدد آرد سفید 3 پیمانه شیر یا آب 1 پیمانه خمیر مایه 1 قاشق غذاخوری شکر 1 قاشق غذاخوری نمک 1 قاشق ...
یک صبحانه جذاب و خوشمزه آماده کن | طرز تهیه املت فرانسوی
به گزارش شمانیوز : وعده صبحانه بسیار مهم است. میتوانید خوراکی های متنوعی برای وعده صبحانه میل کنید. یکی از خوراکی هایی که میتوانید برای صبحانه آماده کنید، املت فرانسوی است. املت فرانسوی بسیار پرطرفدار و خوشمزه است. برای طرز تهیه املت فرانسوی همراه ما باشید. تخم مرغ 3 عدد فلفل دلمه ای 2 قاشق غذاخوری جعفری 1 قاشق غذاخوری ژامبون 2 ورق پنیر پیتزا ...
یک غذای فوق العالده خاص برای شب یلدا آماده کن | طرز تهیه نان پیتزایی با طعمی معرکه + فیلم
به گزارش شمانیوز : یکی از غذاهای ساده و فینگر فودی ، نان پیتزایی است. این غذا بسیار خوشمزه و لذیذ است. نان پیتزایی را میتوانید برای دورهمی و شب یلدا درست کنید. این غذا بسیار طرفدار دارد. برای طرز تهیه نان پیتزایی همراه ما باشید. 1 عدد نان کامل (نان تست یا هر نان دیگری مثل نان باگت) 3 عدد تخم مرغ 1 استکان شیر نصف استکان روغن مایع 1 قاشق مرباخوری رب 1 ...
برگزاری جشنواره صبحانه سالم ویژه دانش آموزان بافقی
جشنواره فرزانه سالاری رئیس دامپزشکی شهرستان به اهمیت صبحانه سالم و مغذی اشاره کرد و افزود: نقش صبحانه در سلامت کودکان و نوجوانان و تقویت حافظه آنها بسیار حائز اهمیت است که والدین می بایست به صبحانه سالم با منشا پروتئینی در سبد غذایی فرزندان خود، توجه ویژه ای داشته باشند. سالاری مواد پروتئینی به ویژه تخم مرغ را به عنوان یکی از کاملترین مواد غذایی دانست و خاطر نشان کرد: ترویج مصرف تخم مرغ به ...
رئیس قوه قضائیه:معاونت پیشگیری از وقوع جرم قوه قضاییه باید دامنه ارتباطات خود را توسعه دهد | سخنرانی حجت ...
می شود و نه وا می رود. بافتی نرم و لطیف دارد و طعمی عالی دارد. کوکی ها یکی از محبوب ترین شیرینی های جهان هستند و در بسیاری از کشورها تهیه می شوند. کوکی ها معمولاً به عنوان میان وعده یا دسر سرو می شوند و می توانند به تنهایی یا همراه با سایر مواد مانند بستنی، شیر یا قهوه میل شوند. تخم مرغ: 1 عدد وانیل: 1/2 قاشق چایخوری شکر: 6 قاشق غذاخوری روغن مایع: نصف لیوان بکینگ ...
حقوق بازنشستگان دوبرابر شد | افزایش حقوق بازنشستگان
کوکوی برنج یک غذای خوشمزه و ساده است که از برنج پخته شده، سیب زمینی، پیاز، هویج و ادویه جات تهیه می شود. این غذا معمولاً به شکل مربعی یا دایره ای سرخ می شود و می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی کامل یا پیش غذا سرو کرد.برای سرخ کردن کوکوی برنج، ابتدا باید روغن را در تابه ای بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا داغ شود. سپس، مایه کوکو را در تابه بریزید و به شکل دلخواه درآورید. کوکوها را به مدت چند دقیقه از هر طرف سرخ کنید تا طلایی رنگ شوند. ...
کلیات لایحه بودجه 1403 تصویب شد
زردچوبه به تخم مرغ ها اضافه می کنیم. توجه داشته باشید که اضافه کردن شوید خشک علاوه بر اینکه عطر بهتری به کوکوی ما می دهد باعث زیباتر شدن ظاهر کوکوها نیز می شود. پس از اینکه مواد طعم دهنده را به تخم مرغ ها اضافه کردیم تخم مرغ را خوب مخلوط می کنیم تا بافت شان کاملا یکدست شود و رنگ شان کمی کِرِمی شود. در ادامه تخم مرغ را به کاسه حاوی سیب زمینی اضافه می کنیم و مواد را خوب مخلوط می کنیم. ...
طرز تهیه نان توموشی یا تموشی؛ ساده و خوشمزه
، تخم مرغ ها را در ظرفی جدا هم بزنید و با قاشق روی نان در حال پخت بمالید. مرحله آخر، اضافه کردن مهیاوه یا سوراغ به نان توموشی روی نان را با مهیاوه و سوراغ آغشته کنید و اجازه دهید تا پخته شود. وقتی اطراف نان از تابه جدا شد، روی آن روغن بمالید و با کاردک از تابه خارج کنید. به این ترتیب نان توموشی یا تموشی آماده است. نان توموشی خوشمزه شما آماده است. حالا نوبت شما است تا آن را در ...
واریز حقوق آذر ماه معلمان | زمان پرداخت معوقات رتبه بندی معلمان
کلوچه تابه ای، یکی از انواع کلوچه های ساده و سنتی است که بدون استفاده از فر و با استفاده از تابه تهیه می شود. کلوچه تابه ای معمولاً به صورت گرد و کوچک تهیه می شود و از آرد، تخم مرغ، شکر، روغن مایع و بکینگ پودر تهیه می شود. * سه قاشق غذاخوری ماست * یک قاشق چایخوری بکینگ پودر * دو عدد تخم مرغ * نصف قاشق چایخوری وانیل * یک لیوان شکر ...
تخم مرغ، بخوریم یا نخوریم؟!
عروقی نیز کمک می کند. هر چند در افراد مبتلا به دیابت یا افرادی که کلسترول خون بالایی دارند، بهتر است این مقدار به سه عدد در هفته کاهش یابد. همچنین بر اساس توصیه دانشگاه هاروارد، هرچند تخم مرغ ها ممکن است انتخاب بسیار بهتری نسبت به گزینه های شیرین و غلات تصفیه شده مانند غلات صبحانه شیرین، پنکیک با مربا یا شربت، کلوچه یا نان شیرین باشند، اما ممکن است در مقایسه با گزینه های دیگر محتاطانه تر مصرف شوند ...
اگه این چیکن برگر رو بخوری عاشقش میشی! | طرز تهیه چیکن برگر خانگی +ویدئو
: 100 گرم * تخم مرغ: 30 گرم (نصف یک عدد تخم مرغ) * وانیل: 1/4 قاشق چایخوری یا رنده پوست پرتقال یا اسانس پرتقال * بکینگ پودر: 10 گرم (1 قاشق سوپ خوری) * شکلات چیپسی نسوز: 70 تا 100 گرم (1/2 پیمانه) * آرد قنادی: حدود 350 گرم (2 پیمانه + 1/4 پیمانه) 1. کره نرم، روغن مایع، پودر شکر، ماست، تخم مرغ و وانیل را با همزن دستی مخلوط کنید. ...
خوردن چه چیزهایی می تواند مانع از ابتلا به تنبلی تخمدان شود
مبارزه با عفونت کمک می کنند، افزایش می دهد. التهاب می تواند منشاء بروز بیماری های زیادی باشد. از بعضی مواد غذایی ضد التهاب می توان از ماهی و غذا هایی دریایی، سبزیجات، زنجبیل، سیر، قارچ، روغن زیتون و سیب زمینی نام برد. بهبود تنبلی تخمدان به گفته این کارشناس ارشد مامایی، مصرف غذا هایی مانند ماهی پرچرب، جودوسرپرک، روغن زیتون، سبزیجات برگ دار، نان های سبوس دار، کدوتنبل ...
معرفی جایگزینی مناسب برای کَره
. هوموس که از نخود، تاهینی(ارده) و روغن زیتون تهیه می شود، یک غذای خوش طعم و خامه ای اصالتا متعلق به کشور لبنان است. می توان آن را در ساندویچ ها و در کنار سبزیجات به جای سس استفاده کرد. ماست یونانی یک گزینه همه کاره است که می تواند به عنوان جایگزین در پخت و پز یا به عنوان مواد روی نان استفاده شود. این ماست در عین حال که پروتئین و پروبیوتیک ها را تامین می کند، حالت خامه ای و ...
