آواز خواندن زیر دوش حمام وزن را کم می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
زیر دوش حمام آواز بخوانیم یا نخوانیم/ آواز خواندن چه فوایدی دارد؟
وقتی با صدای بلند در حمام آواز می خوانیم احساس بی خیالی و شادی می کنیم و آواز خواندن در زیر دوش هیجان بسیار خاصی دارد به این دلیل که پرده های حمام کشیده شده اند، بخار، صابون و آب گرم با شما همراه شدند و آکوستیک برای آواز خواندن کاملا مناسب است. به نظر می رسد دلیل بزرگ دیگری نیز [...]
اقدام جالب محققان برای نجات محیط زیست با موهای ریخته شده کف آرایشگاه ها! | اصلا چجوری ممکنه؟
در ادامه، به بررسی مزایای قرار گرفتن در معرض سرما، از جمله تقویت سیستم ایمنی ، کمک به کاهش وزن و کاهش سطح استرس خواهیم پرداخت. ممکن است که قرار گرفتن زیر آب سرد به اندازه یک حمام گرم خوشایند به نظر نرسد. پژوهش های زیادی در چندین دهه اخیر، قرار گرفتن در معرض سرما چه به صورت دوش آب سرد یا دویدن در فضای باز در طول زمستان را با فواید بی شماری مرتبط دانسته اند. به گفته ...
با این روش های سالم بدن تان را سم زدایی کنید
تان را امتحان کنید اکثر آمریکایی ها زمان زیادی را صرف موقعیت بدنی تکیه دادن رو به جلو می کنند. گوشی های تلفن همراه هوشمندمان را جلوی صورت مان می گیریم و به سمت فرمان و رایانه ها می رویم. اساسا ما در زندگی روزمره مان پیچ و تاب زیادی به خود نمی دهیم.با این وجود، از آنجایی که ستون فقرات مان به گونه ای ساخته شده که بپیچد نتیجه عدم پیچش می تواند تنش در عضلات ستون فقرات و کُندتر شدن هضم غذا باشد ...
عجیب ترین موبایل قاپی از ماشین در حال حرکت در تهران! | دزدیدن گوشی مسافر اسنپ در اتوبان حکیم+ویدئو
اکسیدان هاست که نقش مهمی در چاقی صورت و محافظت از پوست دارند. مقادیر مناسب مس در بادام زمینی، به کاهش چین و چروک و حفظ جوانی پوست کمک می کند. مصرف کربوهیدرات و چربی موجود در بادام زمینی، به تولید انرژی بالا و ذخیره سازی آن در بدن منجر می شود. این انرژی ذخیره شده، در نهایت باعث افزایش وزن و چاقی صورت می شود. کربوهیدرات ها به گلوکز تبدیل می شوند و در صورت عدم استفاده از آن ها برای تأمین ...
نکات مهمی که برای رفع خشکی پوست در پاییز باید بدانید
مناسب پوست محصولات مراقبت از پوست مانند ضدآفتاب و مرطوب کننده ها را متناسب با نوع پوست خود خریداری کنید. برای جلوگیری از خشکی پوست، به طور روزانه از لوسیون و مرطوب کننده استفاده کنید. مرطوب کننده های مناسب حاوی ترکیبات آبرسان مانند هیالورونیک اسید، سرامیدها، آلوئه ورا و ... هستند؛ که به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و در عین حال آن را آبرسانی می کنند. هم چنین شست وشوی بدن با محصولات مناسب، پوست را هیدراته نگه می دارد. بهتر است مدت زمان دوش گرفتن کمتر از 30 دقیقه باشد؛ چرا که تماس طولانی پوست با آب گرم، باعث کاهش رطوبت پوست می شود. خبرآنلاین ...
افرادی که نباید هندوانه بخورند
دچار مشکلات طحال برخی از افراد پس از خوردن هندوانه دچار مشکل طحال می شوند. این مشکل در آنان با علائمی مانند احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان همراه است. بهترین زمان خوردن هندوانه بهترین زمان خوردن هندوانه بین دو وعده غذایی یعنی سه ساعت بعد از غذا و یک ساعت قبل از غذا می باشد. سعی کنید هندوانه را پس از غذا و یا هنگام تشنگی و یا ناشتا مصرف نکنید چون مضر است و باعث اختلال هضم می شود. مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند، مفید است. انتهای پیام ...
بهترین موزاییک برای زیبایی دائمی در ساختمان شما
باشید اگر از طرح و رنگ مناسبی استفاده نکنید، نه تنها زیبایی را به آشپزخانه شما هدیه نمی کند، بلکه از زیبایی فضای آشپزخانه شما می کاهد. معمولا اکثر حمام ها و سرویس های بهداشتی دارای کی نمای داخلی سرد و ساده و بی روح هستند. همان طور که می دانید دوش گرفتن می تواند سطح انرژی شما را به طور قابل توجهی افزایش دهد. این نمای سرد و ساده، دوش گرفتن را برای افراد به یک کار بسیار خسته کننده تبدیل می ...
سفری به جنوب کشورمان؛ راهنمای انتخاب مقصد و برنامه ریزی سفر
شهرهای جذاب برای سفر به جنوب کشور می توان به عسلویه، آبادان، شوش و شیراز اشاره کرد. بهترین زمان برای سفر به جنوب کشور، فصل پاییز، فصل زمستان و ابتدای فصل بهار است. در این فصل ها، جنوب کشور آب وهوای معتدل و نسبتا مناسبی دارد. فقط یادتان باشد که حتما یک دست لباس گرم هم به همراه داشته باشید تا در صورت سرد شدن هوا، مشکلی برای تان پیش نیاید. البته اگر به دنبال سفری ارزان و مقرون به ...
این افراد نباید شب یلدا هندوانه بخورند!
طبق رسومی که نسل هاست به ما منتقل شده، یکی از آداب شب چله، خوردن هندوانه بوده است. هرچند گفته می شود این رسم همین اواخر به مراسم شب چله افزوده شده است. با این حال چند سالی است که گفته می شود خوردن هندوانه در این وقت سال و به خصوص هنگام شب، خوب نیست و ضررش [...]
روش های مدیریت بیماری میگرن
. مدیریت بیماری میگرن شامل دو بخش پیشگیری و تسکین است. روش های تسکین درمانی بعد از بروز علائم میگرن استفاده می شود و شامل داروهای تسکین دهنده درد میگرن هستند که باید توسط پزشک تجویز شود. این داروها برای کاهش درد و علائم میگرن مورد استفاده قرار می گیرند. همچنین، روش های غیردارویی مانند استفاده از کمپرس های سرد و گرم، ماساژ، و حتی برخی از دمنوش های گیاهی آرامبخش نیز می تواند به تسکین دردهای میگرنی کمک کند ...
توصیه های طب سنتی برای فصل پاییز
اند که مصرف انار می تواند منجر به جلوگیری از آسیب های گردش خون با کاهش تجمع چربی های مضر در عروق شود، در واقع مصرف منظم انار با سلامت قلب ارتباط دارد.به کارگیری برخی تدابیر چون استفاده از عطرهای معتدل، حمام یک روز در میان با آب نیم گرم، چرب کردن بدن با روغن های مناسب مانند بنفشه و بادام، پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز و پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب، از جمله تدابیر خوب این فصل هستند که ...
تشییع جنازه پر زرق و برق در بلندترین شب سال!
در این روزهای سرد سال تنور جشنواره های یلدایی شرکت های مختلف خودروسازی، برندهای گوناگون لوازم خانگی، سیم کارت و سرورهای اینترنتی، تزریق ژل و بوتاکس و عمل های زیبایی و کاشت مو و حتی کاهش وزن حسابی داغ است. این شب را مثل مردم خراسان شب چله بگوییم یا یلدا باشد قصه اش را می دانیم و تکرار مکررات است؛ یلدا، واژه ای سریانی به معنای ولادت، زایش و زادروز خورشید(مهر، میترا) است و این آئین از ...
علائم تیروئید بر روی پوست
تیروئید یک غده پروانه ای شکل در گردن شما است که هورمون هایی تولید می کند که نقش کلیدی در تنظیم ضربان قلب، تنفس و بسیاری از عملکردهای دیگر دارند. شما نیز ممکن است بتوانید بیماری تیروئید را تشخیص دهید و تشخیص زودهنگام، درمان می تواند از عوارض جلوگیری کند. زمانی که بیماری تیروئید برای سال ها درمان نشود، می تواند منجر به ضربان قلب آهسته (یا سریع)، آسیبی که التیام نمی یابد یا درد شدید شود ...
عادت های رایجی که احتمالا نمی دانید باعث چاقی می شوند
... 4- لبنیات نمی خورید اگر بدن تان را با لاکتوز ناسازگار است یا گیاهخوار هستید، روی آوردن به جایگزین های گیاهی برای شیر، مثل شیر بادام شاید ایده خوبی برای زمانی که قصد کاهش وزن دارید، نباشد. کسانی که لبنیات مصرف می کنند، سوخت و ساز بهتری دارند و احتمال افزایش وزن در آن ها کمتر است، امری که به لطف کلسیم صورت می گیرد. با این حال، این تنها در صورتی است که مصرف لبنیات بخشی از یک رژیم ...
معرفی بهترین قرص لاغری بدون عارضه
سوزی صورت می گیرد. علاوه بر تاثیری که ال کارنیتین در لاغری دارد، به ریکاوری و بازسازی عضلات نیز کمک کرده و استقامت بدن را در حین انجام تمرینات افزایش می دهد. مصرف ال کارنیتین تا 2 گرم در روز برای عموم افراد کاملا بی خطر است. اگر بیماری خاصی ندارید و به اندازه توصیه شده از ال کارنیتین استفاده می کنید، اصلا لازم نیست نگران عوارض جانبی باشید. این مکمل کاهش وزن، بی عارضه است؛ مگر آنکه به شکل ...
چند نکته مهم که برای استفاده صحیح از شوینده ها باید بدانید
به گزارش بهداشت نیوز، مواد شوینده در انواع مختلفی برای تمیزکردن جاهای مختلف وجود دارد اما برای کسب نتیجه بهتر باید به نکات مهمی برای استفاده صحیح از انواع مواد شوینده را رعایت کنید. شاید تعجب کنید اگر متوجه شوید که بسیاری از آن ها را اشتباه استفاده کرده و نتیجه ای را که باید کسب نمی کنید بنابراین قبل از شروع به تمیزکاری، چند دقیقه زمان بگذارید تا کارهایی که در این مطلب گفته ایم را ...
لیمو عمانی رو با این روش راحت خشک کن! | ترفند خشک کردن لیمو با نور خورشید یا ماکروویو +ویدئو
تر باشد، می توانید مقدار شیر را کمتر کنید. * اگر دوست دارید دیگچه شما شیرین تر باشد، می توانید مقدار شکر را بیشتر کنید. سرو کردن: دیگچه مشهدی را می توان به صورت گرم یا سرد سرو کرد. این دسر خوشمزه را می توان به تنهایی یا همراه با خامه، بستنی و یا میوه های مختلف سرو کرد. برخی از خواص شیر برنج عبارتند از: * منبع خوبی از کربوهیدرات های پیچیده است ...
خواص خوردن کره حیوانی با عسل که شاید ندانید! + لیست قیمت انواع کره
اقتصاد آنلاین - فائزه امین پویا؛ در طب سنتی همیشه تلاش بر این بوده که با وعده غذایی و مواد غذایی سالم بدن شما را سالم تر و سیستم بدن شما را قوی تر نگه دارد . طبق بررسی های مجله کندوک عسل جزء مواردی است که در داشتن تغذیه سالم و مفید بسیار ضروری است و باید سعی کنید عسل را در وعده های غذایی خود جای دهید . خیلی از افراد برای صبحانه از مربا ها به همراه کره استفاده می کنند اما باید دقت کنید که مربا ها ...
در سرمای زمستان کدام خوراکی ها را بخوریم؟
غذاهای سرد، بدن شما را سالم و قوی نگه می دارد. تامین آب مورد نیاز، مواد معدنی و ریزمغذی هایی چون آهن، مس و روی در فصل سرد به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. دمنوش دارچین، بابونه، بهار نارنج، آویشن، زعفران و رازیانه بهترین نوشیدنی در فصل زمستان است. لیست غذاهای گرم در زمستان گوشت گوسفند و شتر طبع گرمی دارند و مناسب فصل زمستان هستند. در مقابل سعی ...
اگه این چیکن برگر رو بخوری عاشقش میشی! | طرز تهیه چیکن برگر خانگی +ویدئو
.... * خمیر استراحت نمی خواهد. از خمیر گوله های 40 تا 60 گرمی بگیرید. * کمی پهن کنید و با فاصله داخل قالب که کاغذ روغنی انداختید بچینید. * در فر از قبل داغ 175 درجه حدود 15 تا 20 دقیقه بسته به سایز کوکی ها بپزید. برای اینکه کوکی های شما نرم و پوک شوند، باید از کره حیوانی به دمای محیط رسیده استفاده کنید. اگر از کره سرد استفاده کنید، کوکی ها سفت خواهند شد. همچنین، از آرد قنادی استفاده کنید تا کوکی های شما ترد شوند. ...
خواص این ویتامین برای سلامتی قلب
فصلی مصرف کنید. به طور کلی، وقتی صحبت از تغذیه می شود، اغلب نیاز های بدن به پروتئین به همراه ویتامین C و D بسیار مورد بحث قرار می گیرد، اما آیا می دانید که ویتامین B نیز به اندازه این مواد مغذی برای بدن ما مهم است؟ ویتامین B-1 نقش مهمی در حفظ سلامت اعصاب، عضلات و قلب دارد. ویتامین B-1 که همچنین به عنوان تیامین شناخته می شود، برای متابولیسم گلوکز در بدن ما و تسهیل عملکرد عصبی و عضلانی ضروری است ...
با این ترفندها، پوستی سالم و زیبا در زمستان داشته باشید
نیز می توانند مشکل را افزایش یا کاهش دهند. مثلاً سرمای هوا، شست و شوی زیاد، شست و شو با آب سرد یا آب خیلی داغ می تواند خشکی را تشدید کند. به گفته دکتر صداقت پیشه، پوست خشک، فرد را مستعد اگزما، ترک پوست، خارش و حتی چروک زودرس می کند. همان گونه که مشکلات پوست چرب بر اثر چرب کردن و استفاده از کرم و پماد یا کمتر حمام رفتن و. . افزایش می یابد. برای داشتن برنامه مراقبتی برای پوست در گام اول ...
جذابیت های روسیه در فصل زمستان
...، یک مقصد مناسب برای سفر، در تمام فصل ها است، اما بسیاری از افراد تابستان را به عنوان زمان ایده آل برای سفر به این کشور انتخاب می کنند تا از سرما در امان باشند. با این وجود، انتخاب سفر به روسیه در فصل زمستان با ورود به دنیای سفید و یخ زده، به شما تجربه هایی فراموش ناپذیر و یادبودهای خاصی را هدیه می دهد. جشنواره های متعدد زمستانی از قبیل کریسمس و جشن سال نو میلادی، مناظر طبیعی شگفت ...
مدل های پالتو زنانه ساده و شیک برای استایل های رسمی و غیررسمی
ایجاد شود. شما قرار است یک پالتو را چند سال بپوشید پس پارچه پاتو مناسب باید کیفیت بالایی داشته باشد تا هم دوام و هم گرم کنندگی کافی را در فصل های سرد داشته باشد. به کیفیت دکمه ها و سایر یراق آلات پالتو نیز توجه کنید چون زیبایی آنها تاثیر زیادی در زیبایی پالتو دارد. بنابراین به جای خرید پالتوهای ارزان برای خرید پالتو با کیفیت و مناسب سرمایه گذاری کنید. یکی از محبوب ترین پالتوهای ...
چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شوید؟
داشته باشید. نور طبیعی دریافت کنید قرار گرفتن در معرض نور طبیعی صبحگاهی می تواند به تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن شما کمک کند و در نتیجه، به شما کمک کند تا صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید. ورزش کنید ورزش منظم می تواند به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند. با این حال، از ورزش شدید در نزدیکی زمان خواب خودداری کنید. از اتاق خواب خود برای فعالیت های دیگر استفاده ...
برای کاهش تهوع در زمان باردای چه ادویه ای بخوریم بهتر ست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر مرضیه لطفعلی زاده فوق تخصص زنان و نازایی تأکید کرد: دوران بارداری زمان بسیار با اهمیتی است و یک مرحله فیزیولوژیکی و کاملا عادی و طبیعی به شمار می رود که طیفی از سلامت کامل تا بیماری های سخت و شدید را می تواند شامل شود. به همین دلیل مراقبت دردوران بارداری بسیار حائز اهمیت است و با رشد جنین حتما باید سلامت مادر و جنین را بررسی و پیگیری کنیم. وی ...
کباب از این خوشگل تر و خوشمزه تر نداریم! | طرز تهیه کباب دو رنگ یک غذای متفاوت و خوشمزه +ویدئو
کنید. * حتما از عصاره قلم یا گوشت استفاده کنید تا آش شما خوشمزه تر شود. * می توانید حبوبات آش را بنا به ذائقه خود کم یا زیاد کنید. * می توانید در آخر به آش 2-3 قاشق غذاخوری کشک هم بزنید. آش رشته نذری شما آماده است. نوش جان!
قصه ضرب المثل های فارسی
. یک روز صبح زود بقچه اش را برداشت و به طرف حمام عمومی رفت، همان جایی که برادرش گفته بود. به محض اینکه وارد حمام شد جن ها را دید و به جمع شان وارد شد. از قضا آن شب جن ها ناراحت بودند و حال و حوصله شادی نداشتند. چون یکی از جن ها مرده بود و آنها عزادار بودند. قوزی بداخلاق که فقط به فکر خودش بود و به جن ها فکر نمی کرد، بدون مقدمه شادی کرد. رئیس جن ها از کار او ناراحت شد، صدایش کرد و گفت: هیچ می دانی ...