خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی " چرت زدن " می تواند زندگی شما را نجات دهد!
به گزارش تابناک به نقل از ایندیپندنت، دانشمندان کشف کرده اند که این دقایق حیاتی می تواند به نجات جان شما نیز کمک کند. دانشمندان دانشگاه پزشکی نانجینگ چین دریافتند افرادی که در طول یک هفته کاری معمولی کم خواب بودند اما موفق شدند دو ساعت بیشتر در آخر هفته بخوابند، 63 درصد کمتر در معرض حمله قلبی یا سکته قرار دارند. دانشمندان با مطالعه چرخه خواب 3400 نفر به این نتیجه رسیدند که ...
بررسی آلاینده های شیمیایی در محصولات بهداشتی زنانه
... این مطالعه به رهبری دکتر گراهام پیزلی از دانشگاه نوتردام، بیش از 100 محصول بهداشتی زنانه از جمله تامپون، نوار بهداشتی، لباس زیر قابل استفاده مجدد و فنجان های قاعدگی را مورد بررسی قرار داد. محققان به دنبال وجود ترکیبات فلوئوردار بودند که نشانگر وجود PFAS است. آنها دریافتند که بسیاری از محصولات حاوی پلی فلوروآلکیل نیستند. با این حال، محققان از یافتن آثاری از این مواد شیمیایی در ...
از فواید سونا برای سلامتی چه می دانید؟
، فعال می کند. اگرچه بنا به تاکید آدامیان و اسنایدر، برای درک کامل مکانیسم ها و شناختن ارتباط های قطعی آن ها به تحقیقات بیشتری نیاز است، سونا و گرمادرمانی ممکن است به شیوه های مختلف، بدن و ذهن را تقویت کند. بهبود فشارخون و گردش خون به گفته اسنایدر، قرار گرفتن در معرض گرما باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود و به تبع آن، می تواند به بهبود گردش خون منجر شود. این گشاد شدن رگ های خونی ...
بیماری هایی که به دنبال استرس زیاد بروز می کنند
آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد شامل موارد زیر است: _ بیماری قلبی: محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که گرفتگی شریان ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می برند، بیشتر است. علاوه بر این، استرس می تواند به طور مستقیم سبب افزایش ضربان قلب شده و سطوح کلسترول و تری گلیسیرید را نیز افزایش دهد. _ چاقی: متخصصان سال ...
مسئولان بی تدبیر-دانش آموزان بی گناه
.... کودکان در زمان قرار گرفتن در معرض هوای آلوده با توجه به عدم تکامل ریه ها، (80 درصد کیسه های ریز هوایی آنها پس از تولد ایجاد می شود) فعالیت بسیار زیاد و تنفس زیاد هوا در معرض خطرهای خاصی قرار می گیرند. محققان سلامت کودکان در جنوب کالیفرنیا اثرات طولانی مدت آلودگی هوا بر کودکان و نوجوانان را بررسی کردند. در این تحقیق با پیگیری 1759 کودک 10 تا 18 ساله از سال 1993 تا 2001 دریافتند، افرادی ...
آلودگی هوا ابتلا به پوکی استخوان را تسریع می کند
گرفتن در معرض ذرات معلق با کمبود ویتامین D مرتبط است. قرار گرفتن در معرض این ذرات با عملکرد منفی کلیه در تبدیل فرم فعال ویتامین دی مرتبط است و همچنین این ذرات آلودگی هوا، کاتابولیسم ویتامین D را افزایش می دهند. وی با بیان اینکه با مصرف برخی مواد غذایی و اتخاذ راهکارهایی می توانیم تا حدی از اثرات مضر آلودگی هوا در امان بمانیم، عنوان کرد: مهم ترین راهکار مصرف مواد غذایی کاهش دهنده التهاب در ...
بهترین راه گرم کردن خانه بدون استفاده زیاد از بخاری
گرم کردن خانه در فصل های سرد سال باید با مدیریت همراه باشد تا هم خانه ای گرم و راحت داشته باشید و هم اینکه از مصرف بیش از حد انرژی جلوگیری کنید. فرقی ندارد که چه سنی و یا چه جنسیتی دارید در هر صورت زندگی کردن در یک محیط سرد برای سلامتی شما مضر است. خوشبخانه راه های زیادی وجود دارد که می تواند شما را گرم نگه دارد ، بدون این که از لوازمی مثل بخاری استفاده کنید و در نتیجه مصرف گاز نیز کاهش می یابد ...
ویژگی جالب سرما برای سلامت جسمی و روحی بدن
به گزارش مایرور، متخصص رژیم غذایی و سبک زندگی مشهور انگلیسی که هم اکنون برنامه ای در شبکه بی بی سی اجرا می کند، می گوید احساس سرما به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک می کند. دکتر مایکل موزلی می گوید که زنان به طور متوسط در دمای سه درجه بالاتر از مردان، سرما را احساس می کنند. او معتقد است بر خلاف نظر عموم مردم، بدن نیاز به انطباق با دمای سرد دارد و قرار گرفتن همیشگی در فضای معتدل خبر بدی برای ...
نکات ایمنی در استفاده از وسایل گازسوز
نصب دودکش وهواکش بخاری وآبگرمکن گازی همراه با کلاهک الزامی عنوان کرد و افزود: بخاری بدون کلاهک می تواند با پس زدن دود به مکان مورد استفاده عاملی برای مسمومیت شدید و در نتیجه مرگ شود. مهار نکردن شیلنگ وسایل گازسوز به وسیله بست فلزی،استفاده از شیلنگ های با طول بیش از یک ونیم متر و لوله مسی بیش از پنج متر و در معرض حرارت و صدمات فیزیکی قرار گرفتن آنها از علل بروز آتش سوزی و انفجار ناشی ا ...
درمان ضایعات پوستی و عروقی با لیزر پی دی ال
...، شنا، ورزش و لایه برداری شدید اجتناب کنید. پس از درمان های لیزر به شما توصیه می شود که تا 30 روز بعد، از قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا آفتاب گرفتن خودداری کنید و باید روزانه از ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید. لیزر پی دی ال لیزر رنگی پالسی، یا لیزر پی دی ال PDL از یک پرتو نور متمرکز استفاده می کند و رگ های خونی پوست را هدف قرار می دهد. نور به گرما تبدیل می شود و رگ ...
چگونه مانع ریزش مداوم مو ها شویم؟
یا استرس و فشار وارد نکردن به موها است. برخی عادت های مراقبت از مو عبارت اند از: - از شامپوها و نرم کننده های ملایم استفاده کنید. - برای جلوگیری از گره خوردن بعد از دوش گرفتن از اسپری نرم کننده استفاده کنید. - موهای خود را در حوله بپیچید تا خشک شود. - از مراقبت از مو با روغن داغ خودداری کنید. -از استفاده از سشوار، اتو فرکننده، شانه ...
منشا اگزما شناسایی شد 2 دی 1402 ساعت: 09:10
آن رنج می برند٬ خارش شدید است که منجر به آسیب بیشتر به پوست می شود و آن را قرمز، خام، متورم و ترک دار می کند. سال ها پیش، محققان دریافتند افرادی که فاقد پروتئین پوستی به نام فیلاگرین هستند، بیشتر در معرض ابتلا به اگزما قرار دارند. تیمی از محققان آمریکایی همچنین در یک سری آزمایشات حیوانی نشان دادند که چگونه استافیلوکوکوس اورئوس، باکتری که مخفیانه وارد پوست شکسته شده و باعث ...
رشد اقتصادی همیشه باعث ایجاد صلح نمی شود
پیوند اقتصادی باعث ایجاد تغییرات واقعی اجتماعی، اقتصادی و سیاسی می شود. اشتباه این بود که تصور کنیم این تحول یک فرآیند یک طرفه است که به طور خودکار نظم را تضمین می کند و این نظم به میل غرب خواهد بود. این یک درس ساده انگارانه بود که ظاهراً توسط جنگ سرد دهه 1980 آموخته شد، که تجربه ما در سال 2023 باید سرانجام آن را پایان می داد. منبع: فایننشال تایمز ...
هزاران زن و کودک و سالمند رها در بیابان در آستانه زمستان+تصاویر
مواجه می بیند پس دو اهرم فشار را در برابر کابل قرار داده است: ابتدا اهرم اقتصادی که در آن بارها مرزهایش را بسته و هزاران کامیون حمل مواد اولیه افغانستانی را ضبط کرده تا بتواند فشار اقتصادی بر کابل را افزایش دهد. موضوع بعدی اخراج یک باره هزاران مهاجر افغانستانی آن هم در آستانه زمستان است؛ اقدامی که بار سنگینی بر دوش مقامات کابل گذاشته است. حالا اینجا در منطقه مرزی ...
مشکلات پوستی خردسالان در روزهای سرد زمستان
: توصیه می شود که در روزهای سرد سال حتما یک دستگاه بخور در اتاق نوزاد یا کودک خردسالتان قرار بدهید تا بتوانید هوای محیط خانه را برای فرزندتان مرطوب نگه دارید. اگر در شرایطی قرار داشتید که امکان استفاده از دستگاه های بخور برای شما فراهم نبود، حتما یک کتری آب روی حرارت ملایم بگذارید تا بخار ناشی از جوشیدن آب کتری به افزایش رطوبت هوای محیط کمک کند. 2. خشکی و تحریک پذیری پوست به دلیل تماس با ...
زیر دوش حمام آواز بخوانیم یا نخوانیم
موثرتر کاهش وزن شامل تغذیه سالم و ورزش است اما هنوز به آواز خواندن در سرویس بهداشتی یا زیر دوش حمام ادامه دهید و آن را متوقف نکنید زیرا فواید خاص خود را به همراه دارد. بعد از یک روز طولانی در محل کار، دوش گرفتن راهکاری آرامش بخش است، البته اگر از آن گروه افرادی هستید که فکر می کنید صبح ها بهترین زمان برای دوش گرفتن است بازهم از نتایج آن بهره مند می شوید و دوش گرفتن صبحگاهی احتمالا دلیلی ...
چگونه در روزهای سرد سال حمام را گرم نگه داریم؟
حمام پس از حمام یا دوش گرفتن عالی عمل می کنند. اما همزمان هوای گرم را نیز از حمام خارج می کنند. سعی کنید تنها زمانی که دوش حمام باز است، فن را روشن کنید؛ خصوصا اگر فن حمام شما در نزدیکی سقف یعنی مکان تجمع گرما قرار دارد. 4- از سردوش بزرگ استفاده کنید هنگام انتخاب دوش حمام، اغلب ما به فشار و ظاهر سر دوش توجه می کنیم و اندازه سردوش برایمان چندان اهمیتی ندارد. در حالی که یک سردوش ...
نوع شخصیت شما ارتباط مستقیمی با کیفیت خوابتان دارد
اخیراً نتایج یک پژوهش نشان داده که افراد دلسوز و مهربان مشکلات خواب کمتری را تجربه کرده و استراحت شبانه بهتری دارند. محققان فنلاندی، رابطه بین مهربانی و کیفیت خواب را در بیش از هزار بزرگسال در یک دوره 11 ساله بررسی کردند. شرکت کنندگان در آغاز و پایان دوره این آزمایش، تحت ارزیابی میزان دلسوزی و مهربانی قرار گرفتند. برای بررسی اختلالات و کیفیت خواب، 3 بار الگو های خواب آن ها ...
کاهش وزن نوزادان به دنیا آمده با آلودگی هوا و استرس
بررسی نشان می دهد که قرار گرفتن مادران باردار در معرض آلودگی هوا و استرس روانی در اوایل تا میانه بارداری می تواند رشد جنین را مختل کند. داشتن وزن کم هنگام تولد خطر سایر مشکلات بهداشتی از جمله مشکلات تنفسی، خونریزی در مغز، زردی، عفونت و حتی مرگ را برای نوزاد افزایش می دهد. همچنین ممکن است خطر بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا، ناتوانی های ذهنی و رشد و نیز چاقی را ...
تاثیرات منفی گل بر سلامت جنسی آقایان
باروری احتمال مشکلات باروری در مردانی که ماری جوانا مصرف می کنند نیز وجود دارد. مواد شیمیایی موجود در این گیاه می توانند بر توانایی سلول های اسپرم برای شنا به سمت تخمک و بارور کردن آن تأثیر بگذارند. علاوه بر این، داده ها نشان می دهد که مصرف کنندگان فعلی یا گذشته ماری جوانا، اسپرم آسیب دیده تر، تعداد اسپرم کمتر و حجم مایع منی کمتری داشتند. بدین ترتیب که محققان در یک مطالعه با 409 مرد جوان که ...
افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا و کرونا با این راه های ساده
مکمل کرده اند تا منبع ویتامین D تکمیل شود. اما شما همچنین باید اول صبح بیرون بروید، زمانی که قرار گرفتن در معرض نور خورشید به بدن کمک می کند ویتامین D ضروری را تولید کند. نور خورشید همچنین بدن را بیدار می کند و خلق و خو و سلامت کلی را بهبود می بخشد. واکسن بزنید افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا و کرونا با این راه های ساده واکسن ها از گسترش عفونت جلوگیری ...
اختلال عاطفی فصلی و راه کارهای درمان آن
ها همین افسردگی و اختلالات عاطفی در بدن است. کمبود ویتامین D یکی از دلایل افسردگی، کمبود بعضی از ویتامین ها در بدن است. در فصل سرد سال افراد کم تر در معرض تابش نور خورشیدند و ویتامین D کم تری دریافت می کنند و همین موضوع سبب بروز این گونه اختلالات در بدن می شود. تغییر در سطح ملاتونین در بدن: در غیر فصل تعادل سطح ملاتونین بدن را تغییر می دهد که خود عاملی مهم در الگو ...
نکات مهمی که برای رفع خشکی پوست در پاییز باید بدانید
...، هوای سرد و خشک، سطح رطوبت کم و حتی وزش باد همگی می توانند رطوبت پوست را از بین ببرند و موجب خشکی پوست صورت، دست ها، پاها و سایر نواحی بدن که در معرض این عناصر قرار دارند، شوند. اگر پوست شما با سرد شدن هوا رو به زبری می رود یا دچار خارش، پوسته پوسته شدن یا قرمزی می شود، احتمالا پوست خشکی دارید. عواملی که باعث خشکی پوست می شوند، معمولاً ناشی از تغییر آب و هوا، دوش گرفتن با آب ...
چرا ماه تولد بسیاری از مادر و فرزندها شبیه یکدیگر است؟
.... اما در عین حال محققان معتقدند که ممکن است عامل بیولوژیکی نیز در این میان نقش داشته باشد. عواملی که می توانند بر بیولوژی باروری تاثیرگذار باشند مانند در دسترس بودن غذا و قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز می توانند با توجه به پیشینه فرد متفاوت باشند. به باور محققان، تعداد بیش از حد انتظار فرزندانی که با پدر و مادر خود در یک ماه به دنیا آمده اند می تواند به دلایل اجتماعی یا رفتاری قبل از لقاح و انتخاب همسر نیز مربوط باشد زیرا آمار نشان می دهد افراد با احتمال بیشتری به سمت ازدواج با کسانی با ویژگی های اجتماعی و جمعیت شناختی مشابه خود می روند. منبع: روزیاتو ...
راهنمای خرید لباس پسرانه
شدن کودک جلوگیری شود. استفاده از لایه ها: به جای یک لباس ضخیم، از لباس های لایه ای استفاده کنید. لایه ها به عنوان عایق حرارتی عمل کرده و این امکان را فراهم می کنند که در صورت گرم شدن یا سرد شدن، لایه ها را افزایش یا کاهش دهید. کلاه، دستکش و کفش گرم: اجزای بدن مانند سر، دست ها و پاها در برابر از دست دادن حرارت و سرما بیشتر حساس هستند. اطمینان حاصل کنید که کودکان با استفاده از کلاه ...
لبو،خوراکی خوشرنگ وپرخاصیت فصول سرد
نیتریک تبدیل شود و موجب افزایش گردش خون و تنظیم فشار خون می گردد. این خاصیت لبو باعث می شود که به عنوان یک مکمل غذایی برای افراد مسن که بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی قرار دارند، بسیار موثر باشد. البته توصیه می شود که این افراد قبل از شروع مصرف منظم لبو با پزشک معالج خود مشورت کنند تا از فواید آن بدون هیچ مشکلی بهره مند شوند. خواص لبو برای کبد چرب یکی دیگر ...
شب یلدا ، فرهنگ ایرانی و افسانه ها
زیبایی و فراوانی این هجوم را نمی پسندد، پس مهر را می آفریند تا همه چیز را به انس و مهر و زیبایی بازگرداند. و این قهرمان مهرپرور، بتواند قدرتمند در برابر سوز و سردی و تاریک شدن اهریمنی مقاومت کند و امواج تیره شب را از ساحل روز عقب براند. شبِ زایش مهر، طولانی ترین شب سال در فرهنگ ایرانی و بسیار مهم است. و افسانه از همین شب سرد و طولانی آغاز می شود شبی پر رمز و راز و انتظار کوه های البرز را سرمایی ...
