خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های فیزیکی پنهان افسردگی
نشریه Psychosomatic Medicine منتشر شد به این موضوع پرداخته که چگونه سبک عاطفی شما چه مثبت و چه منفی بر روی اتفاقاتی که در هنگام دریافت دوز راینو ویروس (یک ویروس تنفسی که باعث سرماخوردگی می شود) برای شرکت کنندگان رخ داد تاثیرگذار بود. افراد شادتر در مقایسه با افراد افسرده علائم عصبی یا عصبانیت کم تری از خود نشان دادند. 2-دوباره بر روی صندلی توالت فرنگی نشسته اید حدود 90 درصد ...
اگر واقعا می خواهید در زندگی شاد باشید، این 10 کار را در 2 ساعت اول روز انجام دهید
یک ایده کلی از آنچه در روز اولویت دارید دارید؟ در داشتن چشم انداز روشن برای روز پیش رو چیزی قدرتمندکننده وجود دارد. هر روز صبح، چند دقیقه وقت بگذارید تا سه اولویت اصلی خود را یادداشت کنید. اینها فقط شامل وظایف شما نیستند؛ بلکه سنگ بنای روزتان هستند که اگر تکمیل شوند، شب موقع خوابیدن، احساس رضایتمندی به شما می دهند. این عمل ساده برنامه ریزی فراتر از فهرست کارهای صرف است. بلکه ...
10 باید و نباید برای کاهش احساس تنهایی
شما احساس کامل بودن می دهد. شما باید با خودتان صادق باشید که بتوانید تا حد امکان شاد باشید و دیگرانِ همفکر خود را وارد زندگی خود کنید. 2- یاد بگیرید که خودتان را همانطور که هستید دوست داشته باشید و به آن احترام بگذارید. هر چه بیشتر خودتان را دوست داشته باشید و به خودتان اهمیت بدهید، دیگران نیز بیشتر همین کار را برای شما انجام خواهند داد. ( هر چند دوست داشتن خود برای کسانی که از احساس تنهایی ...
بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن | معرفی 8 پوزیشن خواب برای در امان ماندن از بدن درد
کرده و خودتان را با کارهای روزمره سرگرم کنید تا همه چیز به حالت قبلی خود باز گردد. حال بهترین زمان است تا از اوقات فراغت خود، بهترین استفاده را بکنید. کارت مرد دار آویز : احساس می کنید که پاهایتان را بسته اند و توان تکان خوردن ندارید. روحیه خودتان را نبازید. لازم نیست از کسی کمک بگیرید، با کمی فکر کردن، بهترین راه حل به ذهن تان خواهد رسید کاقی است خودتان را باور داشته باشید. اگر مجرد ...
چطور فردی که ازشما متنفره عاشق خود کنید ؟
و از او بخواهید که کار مشترکی با هم به انجام برسانید سپس در این مکالمه از او در مورد روز های هفته اش بپرسید ف به عنوان مثال: زمانی که دوستان این شخص ببینند که شما دشمنی با دوستشان ندارید، احتمالاً نظرشان راجع به شما مثبت خواهد شد. شما قصد ندارید دوستان این فرد را از او بدزدید اما می خواهید به آن ها نشان دهید که رفتار بدی ندارید. سعی کنید صمیمانه و دوستانه تر رفتار کنید. احتمالاً تاثیر مثبت شما روی دوستان این فرد باعث می شود که خود او هم نسبت به شما نظر بهتری داشته باشد. ...
تست شخصیت شناسی | رازهای شخصیت عشقت رو با این تست شخصیت شناسی کشف کن
هستید؟ این تست را حتی اگر باور ندارید انجام دهید و در انتها مثل سایر خوانندگان محترم سایت ستاره، جز طرفداران پر و پا قرص تست های شخصیتی خواهید شد. در این تست شخصیت شناسی به سراغ داستان پشت بافت هر ژاکت می رویم. روایتی که تار و پود هر ژاکت در مورد شما می گوید را دوست دارید بشنوید؟ کافی ست به تصویر زیر نگاه کنید و حس قلبتان را انتخاب کنید. یادتان باشد نیازی به فکر کردن نیست، هر ژاکتی که در ...
توصیه طلایی به اونایی که از ازدواجشون پشیمونن
و تازه می خواهید کشفش کنید. شما برای داشتن یک زندگی خوب نیاز به تعامل مداوم دارید. یادتان می آید که آخرین بار چه زمانی صادقانه با همسرتان صحبت کردید؟ بهتر است درباره حسِ خود با هم صحبت کنید؛ احساسات خود را واضح به همسرتان بیان کنید. به نحوه واکنش و پاسخ او توجه کنید، این گونه می توانید چیز های زیادی یاد بگیرید و برای رفع مشکل تان؛ باهم به دنبال راه حل بگردید. زندگی سخت است و ...
فال عشق امروز دوشنبه 4 دی 1402؛ خبر خوب برای عشقتان!
.... پس از به دنبال شخصی هستید که ارز وقت و احساس شما را داشته باشد باید روش جدید را امتحان کنید. وقت آن رسیده است که اوضاع را کمی تغییر دهید. کارت سوم: آینده این رابطه چگونه به نظر می رسد؟ کارت سه چوبدستی... هنگامی که کارت سه چوب دستی در پاسخ به در این سوال ظاهر می شود، تغییراتی در راه هستنند! شما باید افق ذهنی خود را گسترش دهید و خارج از ...
راه هایی برای نجات از باتلاق تنبلی
قوت خود فکر کنید. سعی کنید آنها را در جنبه های مختلف یک کار استفاده کنید تا به شما در انجام کارها کمک کند. تحقیقات نشان داده است که تمرکز بر نقاط قوت بهره وری، احساسات مثبت و مشارکت در کار را افزایش می دهد. علاوه بر آن، انجام یک کار خوب می تواند به شما برای ادامه راه انگیزه بدهد. تمام دستاوردهای خود را در هر کاری که انجام می دهید، چه در محل کار و چه در خانه، یادداشت کنید. این یک راه عالی برای ...
با این خوراکی ها بدنتان را در سرما گرم نگه دارید
غذاهای خود را خوش طعم کنید. زعفران برای فصول سرد خواص بسیاری دارد. این ادویه ها طبع گرمی داشته و سبب می شوند که بدن شما گرم شود. نکته مهم در فصول سرد برای گرم ماندن بدنتان از خوراکی هایی که طبع گرمی دارند بیشتر استفاده کنید و غذاهای سرد را به همراه مصلحات یا ادویه های گرم به مقدار متعادل بخورید. ...
8 گام در مسیر خودسازی که زندگی شما را متحول می کند
...:7:8 ساده و موثر هستند. 5. پیروی از یک برنامه منظم: داشتن یک برنامه منظم، ثبات و استمرار را به ارمغان می آورد که به احساس استرس یا اضطراب کمتر کمک می کند. می توان با یک روتین ساده صبحگاهی یا شبانه با دو سه فعالیتی که به طور مداوم انجام می شود، شروع کرد. 6. ارتباطات خوب: ایجاد روابط سالم برای ارتقای سلامت روحی و روانی بسیار مهم است. همراهی و دوستی معنادار نه تنها به بهبود ...
تمرینات ساده نوشتاری برای تقویت و مرور تاب آوری
دستورالعمل بچه خوب زندگی شما را کنترل می کند؟ آیا محدودیت های قدیمی ممکن است در برابر تفکر جدید شما قد علم کند و مانع توسعه مهارت های تاب آوری شما شود؟ آیا قادرید به راحتی در مورد احساس اعتماد به نفس، عزت نفس و خودپنداره مثبت خود با یک دوست صمیمی گفتگو کنید؟ از تجربه کارهای که شرح شغل مکتوب ندارند، به منظور تقویت تاب آوری و توانایی خود و یادگیری درس های ارزشمند استفاده کنید. ...
چگونه حس بی اعتمادی به همسر را شکست دهیم؟
وقت صبح - برای برقراری روابط سالم و طولانی مدت باید اعتماد شریک زندگی خود را جلب کنید و به او این احساس را بدهید که شما هم به او اعتماد دارید. بیایید ببینیم برای غلبه بر احساس ناامنی چه کاری می توانید انجام دهید: 1_ کمال گرا نباشید دیگر به دنبال شریکی نباشید که در همه چیز با او توافق داشته باشید. این جستجو به مرور زمان شما را به ناامیدی می کشاند. ...
کنسرت "گروه موسیقی رهاد" در شهرستان طارم اجرا شد
شادتر را شاهد باشیم . وی افزود :این میزان توجه و انرژی مثبت حضار و سکوتی که از این سیر جمعیت می دیدم، نشان داد تمام اینها عین شنونده واقعی موسیقی بودند و بسیار خوشحالم از آن انرژی مثبتی که تماشاچیان با خودشان برده اند و در شهر و خانواده پراکنده کردند. در واقع آن حس مثبتی که که در جامعه پراکنده شده بالاترین دستمزدی بوده که دریافت کرده ایم . گفتنی است این کنسرت با استقبال پر شور مردم هنر دوست شهرستان بروی صحنه رفت . انتهای پیام/ ...
10 قابلیت برخی از اعضای بدن که نمی دانستید
شما را با چیزهایی بیش از احساس پشیمانی و عدم رضایت (مانند زگیل تناسلی) مواجه کند. اگر خوش شانس باشید، تنها چیزی که نیاز دارید، چند بار مراجعه به پزشک برای رفع آن است. اگر نه... خوب، می دانید که عاقبت روابط جنسی بدون مراقبت چیست. ظاهراً بدن انسان مکانیسم های درونی برای شناسایی بیماری های مقاربتی بدون مراجعه به دکتر دارد. یکی از آن ها حس بویایی ما است. یک مطالعه نشان داده که زنان قادر به بوییدن سوزاک ...
فال روزانه یکشنبه 3 دی 1402
. توضیح همه چیز فایده ای نخواهد داشت. هاله ای از رمز و راز را در اطراف خود حفظ کنید. آموزش برای جاه طلبی های مالی شما بسیار مثبت خواهد بود. در مورد آن جدی فکر کنید، این به نفع خودتان است. دیدگاه منطقی شما برای یافتن راه حل مفید خواهد بود. شما در برآورد همکاران خود به عقب بر می گردید. فال روزانه شخصی امروز یکشنبه 3 دی برای متولدین اردیبهشت ناگهان احساس آزادی شما را فرا می گیرد ...
فال ابجد فردا دوشنبه 4 دی 1402
. شاید شما سعی می کنید کنترل و تعادل خود را حفظ کنید ، اما از اتفاقات غیر منتظره ای که پیش خواهد آمد شگفت زده خواهید شد. به جای اینکه سعی کنید راه خود را از این مخصمصه بیرون بکشید ، به حس ششم غریزی خود اطمینان کنید؛ چراکه این حس شما را به مسیر درستی هدایت می کند. فال ابجد روزانه متولدین تیر شما با داشتن واکنش های احساسی قوی در موقعیت های شخصی کاملا آشنایی دارید ، اما امروز ...
فال تاروت امروز یکشنبه 3 دی 1402 | فال تاروت می خوای بیا اینجا بگیر
تجربیات مختلف باز شوید. اگر شما گشاده رو و رسا نباشید، منطقه رابطه می تواند تحت تأثیر قرار گیرد. درباره آینده روابط خود ایده روشنی داشته باشید، فقط زمان را از دست ندهید. فال تاروت پیشگویی آینده امروز یکشنبه 3 دی ماه 1402 برای متولدین آبان کارت تاروت: کارت سه سکه آبان ماهی ها، پول دریافتی امروز خوب است و حجم کار شما نیز همینطور خواهد بود. شما با طرز کار، استاندارد و ...
چگونه ذهن را جوان نگه داریم؟
. این وضعیت به آن اجازه می دهد تا توانایی تمرکز خود را مجددا راه اندازی کند، بنابراین ممکن است احساس خلاقیت بیشتری داشته باشید و بهتر می توانید مشکلات را حل کنید. * روال خود را کنار بگذارید خوردن صبحانه یکسان هر روز یا رانندگی در همان مسیر تا محل کار، هیچ اشکالی ندارد. انسان ها مخلوق عادت هستند. اما برای مغز شما خوب است که سعی کند همه چیز را با هم مخلوط کند. تغییر در روال هر روزه ...
تاثیر دکوراسیون در افزایش فروش
موسیقی آرام بخش، رایحه های مطبوع و محل نشستن راحت اشاره دارد. این عوامل باعث می شود مشتریان احساس آرامش بیشتری کنند. چنین محیطی به داشتن یک تجربه خرید ماندگار کمک می کند و منجر به افزایش رضایت مشتری، وفاداری و بازدیدهای مکرر آنها می شود. دکوراسیون مؤثر در فروشگاه می تواند با ایجاد یک محیط مثبت و دعوت کننده که توجه مشتریان را به خود جذب می کند، تجربه خرید آنها را افزایش دهد. در نهایت ...
لجبازی کودک خود را چطور مدیریت کنیم؟
اهمیت آبرو و احترام به کودک، خواست های او را مدیریت کنند. پیامد مثبت حال فرض کنید در یک مرکز خرید کودک از شما چیزی می خواهد که به نظرتان نابجاست. داد می زند. گریه می کند. خود را روی زمین می کشاند یا در خانه و در راه پله جیغ می زند تا آبروی شما را ببرد. کودکان می خواهند به طور دائم پیامدهای خوشایند از رفتارهایشان دریافت کنند. اگر مادر یا پدر به دنبال ایجاد حس گناه خسته شود و ...
10 باید و نباید برای کاهش احساس تنهایی
علی سلیمی: به گفته دانشمندان علوم اجتماعی، یک بحران رو به افزایش بهداشت عمومی احساس تنهایی است. تنهایی بر همه افراد از جوان تا پیر تاثیر می گذارد و می توان دلایل مختلفی برای آن متصور بود. علت اصلی افزایش احساس تنهایی احتمالا به نحوه ارتباط، تعامل و عملکرد ما در محیط اجتماعی امروزی مربوط است. جایی [... ...
درمان افسردگی در خانه
توانید درمان هایی را بیابید که به شما کمک می کنند بر افسردگی غلبه کنید، دوباره احساس شادی و امیدواری کنید و زندگی تان را بازیابی کنید. افسرده بودن باعث می شود احساس درماندگی کنید. در کنار درمان افسردگی و گاهی اوقات دارو، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید به تنهایی برای مقابله با افسردگی انجام دهید. تغییر رفتارتان، فعالیت بدنی، سبک زندگی و حتی طرز فکرتان، همگی راه های طبیعی برای درمان ...
فال روزانه شنبه 2 دی 1402
آنها و واقعیت ایجاد کنیم.امروز می توانید از آخرین پیشرفت هایی که در برنامه های مالی خود دارید احساس رضایت کنید.با کارهای زیادی که در پس زمینه انجام می شود، فرصتی برای عقب نشینی نخواهید داشت. شرایط اضطراری برای حل کردن وجود دارد. این روز تحت علامت خانواده و گروه قرار می گیرد. این بهترین مکان برای شارژ مجدد باتری است. حالت عاطفی شما بیش از حد معمول باعث نشاط شما می شود. به سمت دیگران برگردید ...
فلسفه کوچینگ این است ،مثبت باشید !
تاثیر بهتری روی مراجعین داشته باشیم و از رسیدن به نتیجه و روابط بهتر با مراجعین لذت بیشتری ببریم، بسیاراهمیت دارد . ما امروزه، با همه فشارهای زندگی و کار، نسبت به هر زمان دیگری زندگی شلوغ تر و سخت تری داریم. این یک واقعیت است گاهی اوقات زندگی می تواند دشوار باشد، چیزهایی اتفاق می افتد که ما دوست نداریم و ما را ناراحت میکند. بعنوان یک کوچ، اگر خود شما زندگی سالم و شادی نداشته باشید حس درونی ...
مزایای لابیاپلاستی
های داخلی و بیرونی لابیا اعتماد به نفس خانم ها را کاهش داده و همین موضوع سبب می شود که هنگام رابطه جنسی با همسر خود احساس خجالت یا ضعف داشته باشند. این استرس روحی کیفیت رابطه را کاهش داده و منجر به نارضایتی طرفین می شود. درحالی که خانم ها می توانند با کمک این مشکل را مرتفع ساخته و با انجام عمل جراحی، عدم تعادل در اندازه لابیا ها را برطرف کرده و اندام جنسی زیبایی داشته باشند. جراح متخصص ...
