سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی یکی از عزیزان مبتلا به آلزایمر است
داده می شود؟ هیچ آزمایش ساده ای برای تشخیص آلزایمر وجود ندارد، بنابراین پزشک برای توصیف تغییرات در فرد نزدیکتان به شما تکیه خواهد کرد. یک تست وضعیت ذهنی یا سایر تست های غربالگری می تواند مهارت های ذهنی و حافظه کوتاه مدت آنها را اندازه گیری کند. معاینات عصبی و اسکن مغز ممکن است برای رد سایر مشکلات مانند سکته مغزی یا تومور مورد استفاده قرار گیرند و می توانند اطلاعات دیگری در مورد مغز فرد به ...
هنر درمانی و سلامت سالمندان
با از دست دادن حافظه و ارتقای کیفیت زندگی سالمندان هنردرمانی است. مطالعات نشان داده اند که سالمندانی که فعالیت های هنری دارند، کمتر به پزشک مراجعه می کنند. هم چنین از سلامت جسمی بهتر برخوردارند و نیاز به استفاده از دارو در آنها کمتر است. مطالعات دیگر نشان داده اند که هنر درمانی به کاهش میزان تنهایی و افسردگی، همراه با ایجاد مهارت های جدید و روحیه بالاتر مرتبط است. تحقیقات بیشتر قصد دارد به ...
تئوری های مرموز درباره خواب دیدن!
...> ناشناخته های زیادی در مورد خواب دیدن وجود دارد، اما چیزی که دانشمندان می دانند این است که تقریباً همه هر بار که می خوابند، در مجموع حدود دو ساعت در شب خواب می بینند، چه در هنگام بیدار شدن آن را به خاطر بیاورند یا نه. فراتر از آنچه در یک رویای خاص وجود دارد، این سوال وجود دارد که اصلا دلیل خواب دیدن چیست. در ادامه، برجسته ترین نظریه ها در مورد دلیل خواب دیدن را به تفصیل شرح می دهیم. ...
راهکارهای دستیابی به دوران بازنشستگی موفق
... بیشتربخوانید: نگاهی متفاوت به دوران بازنشستگی سبک زندگی بازنشسته های موفق سبک زندگی برای دوران بازنشستگی موفق شما بسیار مهم است. عوامل خارجی موثر بر سبک زندگی بازنشسته ها عبارتند از: یک رژیم غذایی مناسب مخصوص بازنشسته اهمیت کاهش نمک در سنین بالا ورزش بازنشسته ها به صورت روزانه مهارت های شخصی مراقبت از حیوان خانگی ...
عوارض وحشتناک ماری جوانا بر سلامتی بدن
.... ماری جوانا و بارداری FDA اکیداً استفاده از CBD، THC و ماری جوانا به هر شکلی در دوران بارداری یا در دوران شیردهی را نهی می کند. مصرف ماری جوانا در دوران بارداری: . بر رشد مغز جنین تأثیر می گذارد. THC می تواند از جریان خون فرد باردار وارد مغز جنین شود. مطالعات نشان می دهد این مسئله توجه، حافظه و حل مسئله را دچار اختلال می کند . خطر تولد نوزاد با وزن کم ...
چرا ساحل برای سلامت روان شما خوب است؟
، مزایای سلامتی زیادی را تجربه می کنند. وقتی در ساحل در حال دویدن در شن ها هستید یا برای شنا می روید، مغز شما این شانس را پیدا می کند که دچار استرس شوید زیرا در حال تفریح و درگیر شدن با طبیعت هستید. شما می توانید ذهن آگاهی را در ساحل تمرین کنید ساحل مکانی عالی برای تمرین ذهن آگاهی است . رویکردهای تمرکز حواس شامل گوش دادن به امواج اقیانوس، یا خنده دیگران، احساس نسیم باد یا شن ...
چگونه می توانیم رویاهایمان را کنترل کنیم؟/ سه تکنیک موثر
این است که در به یاد آوردن خواب نسبتا خوب باشید. مالت می گوید: اگر یک دفتر خاطرات درباره خواب هایی که می بینید داشته باشید، آن ها را بهتر بیاد می آورید. تکنیک های مورد استفاده برای القای رویای شفاف درجات مختلفی از موفقیت را دارند و روشی وجود ندارد که برای همه اثربخش باشد. زادرا می گوید: این مهارت قابل یادگیری است، اما مردم آن را بسیار ساده تر از آن چه که هست تصور می کنند. در ...
به این دلایل کودکان در خطر بیشتری از آلودگی هوا هستند
زن می تواند مواد شیمیایی مضر را از هوا ذخیره کند و آنها را در دوران بارداری و شیردهی به کودک خود منتقل کند. آلودگی هوا می تواند به طور جدی بر سلامت جنین تأثیر بگذارد. این می تواند منجر به پیامدهای منفی بارداری شود - مانند سقط جنین، زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد - و می تواند بر رشد سالم مغز کودکان تأثیر بگذارد. به چه علائمی از قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا توجه کنیم؟ در اینجا برخی از ...
کمبود چه ویتامینی باعث زودرنجی می شود؟
میان زنان بیشتر از مردان است؛ به طور کلی زنانی که دوره قاعدگی سنگین و شدیدی را تجربه می کنند یا اهل تمرینات سخت و رژیم غذایی هستند و در دوره شیردهی قرار دارند بیشتر در معرض کمبود آهن قرار می گیرند به همین دلیل توجه به میزان آن و همچنین جبران کمبود آن بسیار حائز اهمیت است. آهن برای کارکرد و سلامت مغز و همچنین سیستم عصبی بسیار مهم است به همین دلیل کمبود آن در بدن منجر به افسردگی، کاهش ...
این نکات را رعایت کنید تا سریع و فوری لاغر شوید
.... 17 نکته برای کاهش وزن سریع 1. پروتئین بالا مصرف کنید به جای حذف صبحانه یا هر وعده غذایی برای کاهش وزن، آنها را سرشار از پروتئین کنید. یک وعده غذایی غنی از پروتئین شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و از پرخوری جلوگیری می کند. این نوع وعده غذایی همچنین به جلوگیری از از دست دادن عضلات در صورت کمبود کالری کمک می کند. 2. غذا را خودتان بپزید آماده ...
روش موثر برای یادگیری زبان انگلیسی در منزل: راهکارهای عملی برای پیشرفت
یک برنامه منظم برای بهبود مهارت های زبانی خود در خانه می تواند به شما کمک کند تا سریعتر و موثرتر به اهداف زبان خود برسید. در اینجا یک طرح ساختاریافته برای تقویت چهار مهارت زبان (خواندن، نوشتن، گوش دادن و صحبت کردن) ارائه شده است: هر روز: خواندن: خواندن مقاله، خبر یا داستان کوتاه به زبان انگلیسی. برای مطالعه مطالب تخصصی به وب سایت ها و وبلاگ های ...
5 خوراکی فوق العاده برای تقویت حافظه
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در عصر اینترنت ، اطلاعات از همه طرف به دست می آیند، به همین دلیل مغز ما آنقدر اطلاعات جمع می کند که حتی نمی تواند چیزهای مهم را به خاطر بسپارد. بنابراین، تقویت حافظه بسیار مهم است. در مطلب به فهرستی از برخی از غذاهای فوق العاده اشاره کرده ایم که می توانند به تقویت حافظه کمک کنند. آجیل آجیل هایی مانند بادام و گردو غذاهایی فوق العاده برای مغز شما ...
این خوراکی ها برای تقویت حافظه شما معجزه می کند
همشهری آنلاین نوشت: مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار می دهند و می توانند روند به خاطر سپردن اتفاق ها و رویدادها در مغز را مختل کنند. [... ...
چرا باید بدنمان را در معرض سرما قرار دهیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزیاتو، ممکن است که قرار گرفتن زیر آب سرد به اندازه یک حمام گرم خوشایند به نظر نرسد. اما طبق گفته متخصصان، گرفتن دوش آب سرد، حتی برای مدتی کوتاه می تواند برای سلامتی شما معجزه آسا باشد. در ادامه، به بررسی مزایای قرار گرفتن در معرض سرما، از جمله تقویت سیستم ایمنی، کمک به کاهش وزن و کاهش سطح استرس خواهیم پرداخت. تقویت سیستم ایمنی به ...
صبحانه ارزان و مغذی که مغز شما را روشن می کند!
توانید بعضی از میوه ها مثل موز و تمشک را اضافه کنید و مزه آن را بهتر کنید و عسل نیز یکی از راه های خوب برای طعم دادن به این ماده می باشد و به فعالیت بهتر مغز نیز کمک می کند. 2. تخم مرغ تخم مرغ ها را می توان در دسته مواد غذایی جای داد که حاوی مواد مغذی بسیار زیادی می باشند و برای سلامت فرد مفید هستند و در حقیقت تخم مرغ حاوی تمام فاکتورهایی است که برای سلول مورد نیاز است و ...
12 عادت رایج که در درازمدت مغزتان را نابود می کند
مقابله کنید، بهبودی را به تاخیر می اندازید. نتایج این کار افزایش بیشتر استرس خواهد بود. 11. نداشتن ورزش ذهنی این فقط بدن نیست که به ورزش نیاز دارد؛ مغز شما نیز به تمرین نیاز دارد. ما می توانیم ماده خاکستری را با پازل و بازی های فکری هوشیار نگه داریم. یاد گرفتن مهارت های جدید نیز مفید است، بنابراین به سرگرمی هایی که همیشه می خواستید در آن شرکت کنید فکر کنید. 12 ...
این علائم یعنی به زوال عقل دچار شده اید
. تحقیقات نشان می دهد سازگاری مغز با چالش های جدید، کارآیی و عملکرد شناختی آن را با افزایش سن، بهبود می بخشد. 2 گردش خون قلب را بالا ببرید این عصب شناس با ورزش روزانه در حفظ سلامت مغزش می کوشد، چرا که ورزش منظم جریان خون در مغز را افزایش می دهد. در واقع قلب قوی از طریق گردش خون کافی به مغز کمک می کند تا عملکرد بهینه خود را حفظ کند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که منظم ورزش می ...
نحوه انتخاب لپ تاپ مناسب برای نیازهای شما
های قیمتی متفاوتی تقسیم می شوند و همه افراد با هر نیازی می توانند از پردازنده های این شرکت برای انجام کارهای خود انتخاب کنند. همچنین پردازنده های قدرتمند شرکت اینتل یکی از بهترین بهترین پردازنده ها برای گیمینگ هستند و شما می توانید به راحتی از آنها برای انجام دادن بازی های سنگین استفاده کنید! انتخاب سرعت و مقدار حافظه رم ها رم های استفاده شده در هر سیستمی، می توانند به شما یک ...
رشد مغزی با ورزش منظم
تحقیقات جدید با استفاده از اسکن MRI نشان می دهد که به نظر می رسد ورزش منظم باعث افزایش و حتی رشد نواحی حیاتی مغز انسان می شود. به گزارش ب هداشت نیوز، مدت هاست که مشخص شده است فعالیت بدنی یک روش تقویت کننده مغز است، اما این مطالعه بین المللی راه هایی را نشان می دهد که می تواند این اتفاق بیفتد. دکتر راجپول عطاریوالا ، نویسنده ارشد این مطالعه و رادیولوژیست در مرکز تصویربرداری ...
راه اندازی سه کلینیک مغز و شناخت در تهران
کلینیک مغز و شناخت چیست و چه خدماتی ارائه می دهد؟ کلینیک های مغز و شناخت مراکزی هستند که سلامت عملکرد مغز را مورد بررسی قرار می دهند و امکان تقویت کارکردهای شناختی مغز را فراهم می کنند. این تقویت می تواند به عنوان توانبخشی شناختی برای نقایص شناختی ناشی از اختلالات رفتاری و یا مغزی باشد به گزارش میگنا رسانه سلامت روان ایران دانشکده روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی با کمک پارک علم و فناوری ...
Head zaps به جراحان کمک می کند تا مهارت های خود را از VR به IRL منتقل کنند+ فیلم
افراد در این مطالعه قادر به انتقال مهارت از واقعیت مجازی به دنیای واقعی بسیار راحت تر بودند وقتی این تحریک را داشتند. با "این تحریک"، براون در مورد یک جریان الکتریکی ملایم به سر صحبت می کند، به طور خاص، مغز کوچک بخشی از مغز که نقش مهمی در یادگیری مبتنی بر خطا دارد. تحریک غیر تهاجمی مغز (NIBS) قبلا در تلاش برای بهبود یادگیری حرکتی استفاده شده است. یکی از اشکال NIBS، که در مطالعه فعلی ...
خواص کندر چیست؟ ( بررسی فواید کندر + طرز استفاده )
حافظه کندر حاوی ترکیباتی است که می توانند به تحریک عملکرد مغز کمک کنند. این ترکیبات با افزایش جریان خون به مغز، به بهبود تمرکز و تقویت حافظه کوتاه مدت و بلندمدت کمک می کنند. همچنین، استفاده از کندر می تواند به کاهش استرس و اضطراب که دو عامل مهم در کاهش عملکرد حافظه هستند، کمک کند. -- تاثیر بر سلامت عصبی کندر همچنین می تواند بر سطح سلول های مغزی تاثیر بگذارد و به ...
معمای ریاضی | اگه نابغه ای عدد جا مونده این معما رو فقط تو 5 ثانیه پیدا کن!
سرگرم کننده هستند، مغز شما را نیز به چالش می کشند. آنها یک راه عالی برای تقویت ظرفیت ذهنی و مهارت های تفکر جانبی، حفظ قدرت حافظه و شادی شما هستند. اغلب این معماها نیاز به تفکر خارج از چهارچوب دارند تا با در نظر گرفتن محدودیت های داده شده بتوان راه حلش را پیدا کرد! به تصویر نگاه کنید و این پازل ریاضی را با دقت بررسی کنید. چه عددی به جای علامت سوال قرار می گیرد؟ آیا ...
درمان افسردگی در خانه
...> خوب غذا خوردن، هم برای سلامت جسمی و هم برای سلامت روانی شما مهم است. خوردن وعده های غذایی کوچک و متعادل در طول روز به شما کمک می کند تا انرژی خود را بالا نگه دارید و نوسانات خلقی را به حداقل برسانید. در حالی که ممکن است برای تقویت سریع آنها جذب غذاهای شیرین شده باشید، کربوهیدرات های پیچیده انتخاب بهتری هستند. آنها شما را بدون سقوط قند، خیلی زود به راه می اندازند. هیچ رژیم غذایی جادویی ...
علامت های کمبود پروتئین در بدن
گلوتامین در کنار گلوکز در ماهیچه برای سوخت مورد استفاده قرار می گیرند. همچنین همانطور که در بالا ذکر شد، اسید های آمینه برای ساختن انتقال دهنده های عصبی دخیل در عملکرد شناختی و حافظه و نیز مغز مورد نیاز هستند. 5. ریزش مو به خاطر داشته باشید که کلاژن و کراتین اجزای اصلی مو هستند هر دو این محصولات متشکل از آمینو اسید ها هستند. مصرف ناکافی پروتئین قطعا می تواند منجر به ریزش مو شود ...
تفاوت نوروفیدبک و بیوفیدبک
بیوفیدبک چگونه کار می کند؟ در تفاوت نوروفیدبک و بیوفیدبک و چگونگی کارکرد آن ها، اول به تعریف بیوفیدبک می پردازیم. بیوفیدبک به نوعی از درمان گفته می شود که پزشکان طی آن از حسگرهایی برای اتصال به پوست استفاده می کنند. این حسگرها به منظور نظارت بر پاسخ های فیزیولوژیکی بدن مثل فشارخون، تنش عضلانی یا ضربان قلب مورد استفاده قرار می گیرند. از کاربردهای این روش درمانی، می توانیم به استفاده از آن برای بیماران مبتلا به مشکل اضطراب ...
بازگشت از دنیای مردگان!
تحقیق دخیل نبوده است، گفت: ما می دانیم این موج های مغزی در افراد سالم مسئول بازیابی حافظه هستند. بنابراین سؤال این است که آیا در زمان مرگ، همان اتفاق رخ می دهد: یعنی بازیابی حافظه پس از توقف ضربان قلب و آماده شدن مغز برای مرگ. با این حال، فرد در این زمان به وضوح هشیار نیست. برخی معتقدند این فعالیت مسئول تجربیات نزدیک به مرگی است که مردم گزارش می دهند. فرضیه جایگزین این دانشمندان این است ...
شامپانزه ها رکورد حافظه حیوانات را شکستند
آنها جفت تصاویری را نشان می دادند که شامل یک میمون همگروه جدا شده و یک میمون غریبه بود. سپس دوربین های ردیابی چشم، زمان صرف شده برای نگاه به هر تصویر را ثبت کردند. ماه ها بعد، داده ها مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند تا مشخص شود که میمون ها مدت طولانی تری به تصاویر میمون آشنا نگاه می کنند یا خیر. مشاهده شد که آنها برخی اوقات حتی نوشیدن آبمیوه را متوقف می کردند و به تصاویر خیره ...