خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس چه بلایی بر سر دهان و دندانتان می آورد؟
بلکه باعث درد در این ناحیه خواهد شد. خشکی دهان هنگامی که استرس شدید باشد، بدن علائم رفلاکس اسید معده را بیشتر نشان می دهد. این اسید روی غده های بزاق اثرگذار است و باعث می شود که تولید بزاق کاهش پیدا کند و دهان خشک شود. خشکی بیش از حد دهان عاملی برای ایجاد احساس چسبندگی، بد شدن طعم دهان، بدبویی و افزایش خطر ابتلا به پوسیدگی دندان است. همه این موارد تاثیر منفی روی لبخند افراد ...
ضرورت تعریف داستان برای سالمندان و کودکان
...، اضطراب و افسردگی سالمندان تاثیرگذاراست. وی افزود: مطالعات در مورد استفاده از درمان خاطرات و قصه گویی در افرادی که از زوال عقل یا آلزایمر رنج می برند، نشان داده است که این درمان بر عملکرد شناختی و کیفیت زندگی مانند شادی و خلق و خوی آنها تاثیر می گذارد . سالمندی که به شنیدن یک داستان مشغول است علاوه بر درگیر کردن حواس و همچنین فعالیت فکری با به یادآوردن خاطرات نیز قدمی به سمت تامین ...
درمان بیماری های زنان با مشاوره طب سنتی دکترتو
دکتر آنلاین طب سنتی ارائه دهنده خدمات حوزه طب سنتی در حوزه بیماری های زنان نیز هستند. این خدمات شامل مشاوره تلفنی و آنلاین توسط پزشکان متخصص طب سنتی است که به تشخیص و درمان بیماری ها و مشکلات زنان می پردازند. از طریق این پلتفرم، زنان می توانند به صورت آنلاین با پزشکان متخصص طب سنتی در مورد مسائل مختلفی از جمله اختلالات سیکل ماهیانه، مشکلات بارداری، درمان با گیاهان دارویی و سایر مسائل مرتبط با سلامت زنان مشورت کنند. این راهکار آسان و موثر برای افرادی است که به دنبال راهکارها ...
معجزه چرت زدن برای سلامتی!
...، کارکنانی که در طول هفته کاری کمتر از شبی 6 ساعت می خوابیدند و آخر هفته ها چرت نمی زدند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار داشتند. این پژوهشگران گفتند: خواب جبرانی آخر هفته با خطر اندک درد قفسه سینه، سکته مغزی و بیماری قلبی نیز مرتبط است؛ به ویژه در افرادی که در طول هفته کم خوابی دارند. این پژوهش نشان داده است که خواب فقط برای استراحت فیزیولوژیکی نیست، بلکه بر سلامت قلبی ...
قرص منیزیم و کلسیم برای چی خوبه؟
؟ کمبود منیزیم یک مشکل شایع است که ممکن است به علائم مختلفی منجر شود. برخی از علائم کمبود منیزیم شامل موارد زیر می شوند: کمبود منیزیم و بروز مشکلات عضلانی کمبود منیزیم ممکن است به افت عملکرد عضلات و علائمی مانند اسپاسم و درد عضلانی منجر شود. افراد با کمبود منیزیم معمولاً احساس خستگی و ضعف می کنند و انرژی کافی ندارند. در این مواقع استفاده از زانوبند زاپیامکس و بهبود ...
شهر خاکستری قربانی می گیرد
...> راهکارهای مقطعی و بدون تاثیر تحقیقات انجام گرفته، اظهارات کارشناسان و شواهد موجود تاثیر آلودگی هوا بر سلامت افراد را واضح و غیرقابل انکار عنوان می کند. که در این میان کودکان و سالمندان بیش از دیگر رده های سنی به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن خود از آسیب پذیرترین گروه ها و بیشترین مراجعات را شامل می شوند. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی متأسفانه حدود پنج درصد از مرگ بچه های زیر ...
فواید داشتن دوست در زندگی که شاید ندونید
.... نتایج نشون داد یکی از فواید دوستی اینکه این شاخصه ها در افراد منزوی و حتی اونهایی که روابط اجتماعی ضعیفی داشتن وضعیت بدتری داره. از مزایای داشتن دوست افزایش سلامت ذهنی یکی از فواید دوستی اینکه سلامت ذهن شما رو تضمین کنه. دوستانی که به شما احساس تعلق داشتن رو هدیه میدن ممکنه کلید سلامت بهتر شما رو هم در دست داشته باشن. تحقیقی در سال 2012 معلوم کرد هرچه میزان احساس ...
آموزش تاب آوری مدیر و مؤسس خانه تاب آوری
که به افراد کمک کند تا پس از مواجهه با مشکلات، به سرعت به حالت عادی بازگردند. این اهمیت بیشتر زمانی برجسته می شود که افراد در تاب آوری و مهارت های مقابله کم توان باشند؛ زیرا در مواجهه با وقایع استرس زا مانند فجایع، بلایا و شیوع بیماری ها، به مشکلات روانی و روان شناختی بیشتری دچار می شوند. تحقیقات ابتدایی نیز این اهمیت را تأیید کرده و نشان داده است که برنامه های آموزشی تاب آوری، بهبود ...
سم زدایی دیجیتال چیست؟ بهترین راهکارها و چالش های دیجیتال دیتاکس
بر این که می تواند مشکلات و مخاطرات ناشی از استفاده بی رویه و بی مورد از فناوری دیجیتال را کاهش دهد، فواید بسیاری را نیز برای سلامت روانی، اجتماعی و جسمی افراد به همراه دارد. در این بخش به برخی از این فواید اشاره می کنیم. استفاده بیش از حد از فناوری می تواند منجر به افزایش استرس و اضطراب شود. مطالعات نشان داده اند که سم زدایی دیجیتال می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. ...
وقتی یکی از عزیزان مبتلا به آلزایمر است
. یک مطالعه نشان می دهد که مشکل در متعادل کردن هزینه ها اغلب یکی از اولین علائم این بیماری است. با بدتر شدن علائم، ممکن است افراد یا مکان های آشنا را تشخیص ندهند. آنها ممکن است به راحتی گم شوند یا از ظروف نادرست استفاده کنند، مانند شانه کردن موهای خود با چنگال. بی اختیاری، مشکلات تعادلی و از دست دادن گفتار. آیا فردی که آلزایمر دارد باید رانندگی را متوقف کند؟ هماهنگی ضعیف، از ...
7 بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند
. اگر مبتلا به دیابت هستید، میزان قند خونتان را بررسی کنید و به طور مرتب نزد پزشک بروید و اجازه ندهید که استرس باعث شود رژیم غذایی خود را تغییر دهید و به عادات بد مانند سیگار کشیدن روی آورید. هنگامی که استرس دارید، تغذیه خوب باعث می شود که قند خونتان را کنترل کنید. شما باید مواد مغذی لازم را به بدنتان برسانید تا انرژی کافی برای مقابله با استرس را داشته باشید. ...
عواقب تجربیات منفی کودکی تا بزرگ سالی
ساختار و عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار می دهند. تجربیات شدید می توانند با حساسیت بیشتر به درد در بزرگ سالی نیز مرتبط باشند. بی توجهی والدین در کودکی می تواند باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول در بزرگ سالی شود؛ این می تواند درد و علایم احساسی، مانند اضطراب و افسردگی را افزایش دهد. پژوهشگران قصد دارند در مطالعات بعدی مکانیسم هایی را بررسی کنند که تجربیات شدید کودکی از طریق آن ها سلامت را در بزرگ سالی تحت تأثیر قرار می دهند. فهم بهتر این رابطه می تواند به طراحی استراتژی هایی برای کاهش آثار منفی منجر شود. ...
جولان ویروس های تنفسی در خراسان شمالی
شده به یکباره عرصه برای حضور پر قدرت آنفولانزا هم فراهم شد. انفرادی با اشاره به افزایش مراجعات به مراکز درمانی استان، اظهار می کند: بررسی بیماران مراجعه کننده در روزهای اخیر به مراکز درمانی نشان می دهد که موارد درمان به صورت سرپایی و بستری مبتلایان به بیماری های آنفولانزا افزایش یافته است. وی یادآور می شود: هر ساله از آبان ماه موارد ابتلا به بیماری آنفولانزا مشاهده می شد اما ...
کبد چرب درمان دارد؟
مروری داشته باشیم بر این نکات و به همۀ روش های مؤثر برای بهبود سلامت کبد چرب اشاره کنیم؛ با ما همراه باشید. عوارض کبد چرب چیست؟ قبل از اینکه به درمان کبد چرب بپردازیم، بهتر است اصلاً ببینیم که کبد چرب چه عوارضی دارد و چرا باید آن را درمان کنیم. کبد چرب در صورتی که درمان نشود، خصوصاً در کبد چرب گرید 3 به مرور می تواند باعث اختلال در عملکرد کبد شود و در نهایت باعث از ...
تاریخچه معما و چیستان: اهمیت و تاثیرات بر ذهن افراد
تاریخچه معما و چیستان: اهمیت و تاثیرات بر ذهن افراد مقدمه: در طول تاریخ معماها و چیستان ها نقش بسیار مهمی در توسعه فکر و خلاقیت، بهبود حافظه، و افزایش مهارت های تفکری دارند. در این مطلب به بررسی معنی و اهمیت این دو عنصر در زندگی کودکان و بزرگسالان می پردازد و تاثیرات مثبت حل معما و چیستان بر توانمندی های ذهنی و ارتباطی را برجسته می کند. معمولا کودکانی که با چیستان ...
تئوری های مرموز درباره خواب دیدن!
حافظه یا تقویت شده یا ضعیف می شود. بر اساس تئوری خودسازماندهی رویاپردازی، زمانی که ما رویا می بینیم، خاطرات مفید قوی تر می شوند، در حالی که خاطرات کمتر مفید، محو می شوند. تحقیقات از این نظریه پشتیبانی می کند و زمانی که فرد رویای انجام آن ها را می بیند، بهبودی در کارهای پیچیده پیدا می کند. مطالعات همچنین نشان می دهد که در طول خواب REM، امواج تتا با فرکانس پایین در لوب پیشانی فعال تر بودند، درست مانند ...
بیان و بررسی چهار طرح پژوهشی در حوزه پزشکی و پرستاری
آموزش فرزندآوری مبتنی بر تئوری رفتار برنامه ریزی شده بر ارزش فرزند و قصد رفتار زوجین بدون فرزند در شهر شهرکرد سال 1401، بررسی ارتباط سواد سلامت و رفتارهای غربالگری سرطان ها در سالمندان شهرکرد، شناسایی الگوهای فرسودگی دیابت و ارتباط آن با پریشانی و افسردگی دیابت در افراد مبتلا به دیابت نوع دو در استان چهارمحال و بختیاری در سال 1401 و تعیین شیوع کمر درد و شناسایی عوامل مرتبط با آن در حرفه های کوچک ...
تفریح در محل کار؛ ایده های جالب برای محیط کار
بیشتر به راه حل های مشترک برسند. تقویت ارتباط بین اعضای تیم: بازی های فکری در محل کار فرصت خوبی را برای افراد فراهم می کند تا ارتباط خود را با یکدیگر تقویت کرده و روابط اجتماعی را بهبود بخشند. افزایش خلاقیت و نوآوری: بازی های طوفان فکری گروهی یک محیط غیررسمی برای تیم فراهم می کند و به اعضا اجازه می دهد تا ایده های خلاقانه و نوآورانه تری برای حل مشکلات ارائه دهند. کاهش استرس: بازی ...
علائم کمبود ویتامین B12 چیست؟
ویتامین منجر به بروز علائم عصبی مانند بی حسی، سوزن سوزن شدن و مشکلات راه رفتن می شود، علائم عصبی ممکن است به تدریج ایجاد شود و با دیگر بیماری ها اشتباه گرفته شود که منجر به تأخیر در تشخیص و درمان می شود. از دست دادن حافظه کمبود ویتامین B12 می تواند بر عملکرد شناختی تأثیر بگذارد و منجر به از دست دادن حافظه، مشکلات تمرکز و تغییر خلق وخو شود؛ تغییرات شناختی ممکن است به پیری یا ...
7 بیماری که به دنبال استرس بروز می کند
طور مستقیم بر میزان گلوکز اثر می گذارد. اگر مبتلا به دیابت هستید، میزان قند خونتان را بررسی کنید و به طور مرتب نزد پزشک بروید و اجازه ندهید که استرس باعث شود رژیم غذایی خود را تغییر دهید و به عادات بد مانند سیگار کشیدن روی آورید. هنگامی که استرس دارید، تغذیه خوب باعث می شود که قند خونتان را کنترل کنید. شما باید مواد مغذی لازم را به بدنتان برسانید تا انرژی کافی برای مقابله با ...
راهکارهای دستیابی به دوران بازنشستگی موفق
کامل در تمام سطوح جامعه و جامعه داریم. زنجیره ای از عوامل خطر در جامعه به شدت بر سلامت فرد و جامعه تأثیر می گذارد و با شناسایی به موقع این عوامل و انجام مداخلات فردی و جمعی می توان در پیشگیری از بیماری ها و ارتقای کیفیت زندگی بازنشسته ها به موفقیت دست یافت. عوامل خطر شامل بی تحرکی، خوب غذا نخوردن، نداشتن خواب کافی و استرس است. کیفیت زندگی یک مفهوم چند بعدی گسترده است که ...
تاثیر آموزش مهارت های روان شناسی مثبت بر سلامت روان دانش آموزان
...> دستیابی به وضعیت شکوفایی یا احساس خوب و انجام کارهای خوب، هدف مداخلات روان شناسی مثبت است. این مداخلات می تواند احساسات مثبت را برانگیزد، تعامل با زندگی را افزایش دهد، روابط مثبت را تقویت کند، مردم را به سمت هدف حرکت دهد و به افراد کمک کند تا به اهداف معنادار دست یابند. تاثیر آموزش مهارت های روان شناسی مثبت بر سلامت روان دانش آموزان روان شناسی مثبت نگر در مدارس روان ...
نشانه های فیزیکی پنهان افسردگی
به گزارش راهبرد معاصر؛ افسردگی یک مثال عالی است که نشان می دهد سلامت روان معادل سلامت جسمانی شماست. در افسردگی این صرفا ذهن شما نیست که دچار اختلال می شود بلکه اغلب نشانه های آن در بدن تان نیز ظاهر می شود. چگونه این اتفاق رخ می دهد؟ در ادامه به پنج نشانه افسردگی اشاره می کنیم که نه صرفا بر روی مغز بلکه بر روی بدن نیز تاثیر می گذارند: 1-سرماخوردگی تان کماکان ادامه دارد به ...
آسیب های کاهش ارتباطات واقعی / مهارت های زندگی را کجا باید یاد گرفت
مهارت هایی نیاز دارند؟ آموزش کدام مهارت ها برای کودکان ضروری است؟ آموزش مهارت ها و راه و رسم زندگی در جامعه و ارتباط با دیگران در هر زمینه ای، برعهده چه نهادهایی است؟ چرا خیلی از والدین فکر می کنند این وظیفه مدارس است در حالی که در اغلب مدارس، اکثر معلمان فقط دروس کتاب های درسی را آموزش می دهند و فقط همین. برخی از جوانان، مهارت هایی از قبیل شیوه ارتباط با دیگران، مدیریت احساسات، مشارکت در کارهای ...
به این دلایل سرما و سوز زمستان برای بدن شما مفید است
اعصاب و کاهش استرس است. طبق نتایج مطالعه ای که در سال 2004 توسط محققان فنلاندی انجام شده، سطوح استرس در پاسخ به قرار گرفتن زیر آب سرد کاهش می یابد. محققان در این آزمایش، 82 نفر را از نظر خلق و خو و سلامت در پاییز و زمستان، بعد از دوره شنای زمستانی در فضای باز مورد بررسی قرار دادند. حدود دو سوم از شرکت کنندگان شنا کرده بودند، در حالی که یک سوم دیگر به عنوان گروه کنترل شنا نکردند. ...
نتایج چهار طرح پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی چهارمحال و بختیاری اعلام شد
بهبود و ارتقای انجام غربالگری سرطان ها در سالمندان باشد از همین رو تدوین برنامه های جامع، ایجاد رسانه ها و مواد آموزشی ساده و قابل فهم و همچنین مداخلات آموزشی کارآمد برای افراد با سواد ناکافی می تواند گامی موثر برای توسعه مهارت های سواد و در نهایت ارتقای سلامت در جامعه باشد. شناسایی عوامل شیوع کمردرد در حرفه های کوچک شهرستان شهرکرد دکتر سعید یزدانی راد از دیگر اعضای هیات علمی ...
چگونه یک ناخن کار حرفه ای شویم؟
لازم را به دست آورید. این مرحله نقش مهمی در حرفه ای شدن شما ایفا می کند؛ پس به هیچ وجه از آن غافل نشوید. گام سوم: حضور در دوره های تخصصی بعد از طی کردن دو مرحله قبل لازم است برای کسب مهارت بیشتر در دوره ها و کارگاه های آموزشی که توسط افراد خبره در این حوزه برگزار می شود، شرکت کنید. این دوره ها به شما این امکان را می دهند که از تجربیات آن ها بهره مند شوید و مهارت های خود را ...
این بدن درد را جدی بگیرید و سریع به دکتر مراجعه کنید
.... هر کدام از این درمان ها ممکن است بدون مداخله دارو یا با استفاده از دارو به کار گرفته شوند. سایر درمان های خط اول شامل دارو های خوراکی برای تسکین درد است. دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن در این دسته قرار می گیرند. روش های مداخله ای اگر بیمار به درمان های غیر تهاجمی جواب ندهد پزشک درد ممکن است رویکرد های مداخله ای بیشتری توصیه کند ...
تأثیر موسیقی بر روانشناسی نوزادان و کودکان
دبستانی نیز به شدت به موسیقی واکنش نشان می دهند. آموزش موسیقی به کودکان پیش دبستانی می تواند تأثیرات مثبتی بر روی توسعه شناختی، اجتماعی، و حرکتی آن ها داشته باشد. انجام فعالیت های موسیقی می تواند به افزایش تمرکز و توجه کودکان کمک کند و همچنین از نظر روانی به آن ها احساس خوشبختی و رفاهی ایجاد کند. آموزش سازهای موسیقی مثل اموزش کمانچه به عنوان یک ابزار درمانی نیز مورد استفاده قرار می گیرد ...
