با این غذاها کبدتان را جلا دهید +علائم کبد چرب
سایر منابع:
سایر خبرها
7 ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ
عقیده محققان، این حبوبات حاوی مواد شیمیایی گیاهی هستند که در برابر سرطان محافظت ایجاد می کنند. _ دانه های چیا: خوردن فقط 2 قاشق غذاخوری دانه های چیا در طول روز، 10 گرم فیبر به بدن می رساند و 40 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. میزان نیاز روزانه به فیبر 25 تا 35 گرم است. فیبر باعث دفع راحت تر مدفوع از روده بزرگ شده و مواد شیمیایی سمی را از این طریق از بدن خارج می کند. ...
بهترین مواد غذایی ای که می توانید برای داشت کبد سالم بخورید
...> مصرف منظم سیر ممکن است به بهبود سلامت کبد در افراد مبتلا به بیماری کبد کمک کند و حتی خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهد. نتیجه مطالعه ای در سال 2020 میلادی که در آن 90 نفر مبتلا به کبد چرب غیر الکلی حضور داشتند نشان داد که گروهی که به مدت 12 هفته با 1600 میلی گرم پودر سیر در روز مکمل دریافت کردند سطوح پایین تری از آنزیم های کبدی ALT و آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) و همچنین کاهش قابل توجهی در چربی ...
درمان فوری کبد چرب | راهکارهایی که از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می کند
مدفوع سیاه خارش پوست در صورت داشتن هر یک از این علائم به پزشک مراجعه کنید. شایع ترین علل کبد چرب عبارتند از: چاق بودن یا اضافه وزن به خصوص در ناحیه شکم (شکم) ابتلا به دیابت نوع 2 یا مقاومت به انسولین داشتن کلسترول خون یا تری گلیسیرید بالا نوشیدن الکل زیاد علل کمتر رایج عبارتند از: تیروئید کم کار مصرف داروهای ...
چای سبز یا چای سیاه؛ کدام سالم تر است؟
رنگ زرد، سرخ یا آبی در گلبرگ گیاهان هستند که از قلب شما محافظت می کنند. در تحقیقاتی روی حیوانات به این نتیجه رسیدند که چای سیاه و چای سبز هر دو به یک اندازه در جلوگیری از گرفتگی عروق خونی، یعنی تا 26 درصد در کمترین دوز و 68 درصد در بیشترین دوز مصرف، موثر هستند. در این تحقیقات همچنین دریافتند که هر دو نوع چای به کاهش کلسترول بد و تری گلیسرید در بدن کمک می کنند. در آزمایشات و بررسی های ...
خواص و مضرات تخم کتان؛ طریقه مصرف بذر کتان برای لاغری
بهبود سلامت موها کمک می کند. خواص تخم کتان برای پوست : استفاده از دانه کتان باعث روشن شدن رنگ پوست شما می شود زیرا آنتی اکسیدان ها و غلظت بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 را دارد. خواص تخم کتان برای لاغری : دانه کتان حاوی فیبری به نام موسیلاژ است که به علت ترکیب با آب به ماده ای ژله ای تبدیل می شود، روند هضم مواد غذایی را کند می کند و فرد احساس سیری می کند.به همین دلیل از تخم کتان برای لاغری بسیار ...
با این ترفند ها مشکل یبوست را حل کنید
آفتاب نیوز : یبوست یک اصطلاح پزشکی برای وضعیتی است که فرد در آن دچار کاهش حرکات روده یا مشکل در دفع مدفوع شود. هرچند عادات روده هر شخص متفاوت است، اما در طی یبوست، عمل دفع معمولاً کمتر از سه بار در هفته صورت می گیرد. آب و مایعات مایعات به مدفوع رطوبت می افزایند و سبب دفع راحت تر می شوند. کم آبی یکی از علل شایع یبوست است. هنگامی که بدن دچار کم آبی شود، روده نمی ...
از پزشک بپرسید: 8 پیشنهاد از بهترین توصیه ها برای کمک به زندگی بهتر
استفاده کنید سپس از یک مرطوب کننده و یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید. هنگام شب دوباره صورت خود را تمیز کنید سپس از رتینوئید و مرطوب کننده استفاده کنید. برند لزوما مهم نیست. آن چه را که برای بودجه و نوع پوست شما مناسب است انتخاب کنید مانند برای پوست های حساس، خشک یا چرب. 4-ناخن هایم در مورد سلامتی ام چه چیزی می توانند به من بگویند؟ ناخن های ما پنجره ای منحصر به فرد به ...
میوه های زمستانی با طبع گرم را بشناسید
، فواید و خواص بسیار زیاد دیگری نیز دارد. برای مثال، افزایش متابولیسم بدن، کمک به کنترل دیابت و همچنین بهبود سلامت پوست، از خواص گردو هستند. اگر مشکل خواب دارید ، مصرف گردو می تواند یکی از راه حل های مشکل شما باشد، چرا که کیفیت خواب را افزایش داده و آن را منظم می کند. گردو همچنین به افزایش وزن کمک می کند، برای همین گزینه خوبی برای افراد مبتلا به لاغری به شمار می رود. گردو را هم در کنار پنیر ...
خواص باور نکردنی تخمه آفتابگردان در سرماخوردگی | این خوراکی خوشمزه را دست کم نگیرید
به گزارش شمانیوز : تخمه آفتاب گردان میوه ی گل آفتابگردان است. تخمه آفتابگردان به دلیل وجود انواع ویتامین ها و مواد مغذی برای سلامتی همه افراد مفید می باشد.از خواص تخمه آفتابگردان می توان کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع التهابات داخلی، کمک به سلامتی پوست و مو را نام برد.در ادامه به خواص تخمه آفتابگردان برای سرماخوردگی و دیگر خواص آن اشاره شده است. تخمه آفتابگردان در زمستان از ابتلا به ...
راه های جذب حداکثری قرص آهن
به گزارش سلام نو به نقل از تابناک ، علائم کمبود آهن شامل خستگی غیر قابل توضیح، احساس ضعف، تنگی نفس یا رنگ پریدگی پوست می باشد و برخی از مواد مانند پلی فنل ها، فیتات ها و تانن ها می توانند مانع جذب آهن شوند. تخمین زده می شود که 1.2 میلیارد نفر در سراسر جهان دچار کمبود آهن هستند و مکمل های آهن کارآمدترین راه برای افزایش سطح آهن هستند. روش های مختلفی وجود دارد که می توانید برای به حداکثر ...
خواص انار برای سلامتی کبد
آب انار بالاست؛ رژیم غذایی کاهش وزن کنار مصرف روزانه آب انار می تواند منجر به کاهش در وزن بدن و نمایه توده بدنی شود. همچنین داده های یک مطالعه نشان می دهد که مصرف آب انار باعث کاهش سطح آنزیم های کبدی (ALT و AST) می شود. مصرف روزانه چه مقدار آب انار به درمان کبد چرب کمک می کند؟ پیروی از رژیم غذایی کاهش وزن به همراه مصرف روزانه 250 میلی لیتر آب انار (یک لیوان) و مصرف میوه های حاوی فیبر، می تواند منجر به کاهش معنی دار وزن بدن و افزایش میزان غلظت HDL (کلسترول خوب) شود. ...
10 کاربرد شگفت انگیز پوست پیاز که از آن بی خبرید!
سیر و پیاز احتمالا جز پر مصرف ترین سبزیجات در تمام دستور پخت های دنیا هستند ولی اغلب ما پوست بیرونی آن ها را دور میریزیم. این پوشش کاغذی ممکن است دور ریختنی به نظر برسد، ولی وقتی از ارزش غذایی بالا و کاربردهای خانگی آنها مطلع گردید، شگفت زده می شوید. گیاهان به طور طبیعی ساکن هستند، و هر چیزی که برای حمایت و محافظت از خود نیاز دارند، خودشان تولید می کنند بنابراین منطقی به نظر می رسد که تمرکز خواص ...
یک عامل کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
بر اساس بزرگترین مطالعه متخصصان دانشکده بهداشت عمومی در امپریال کالج لندن، افزایش مصرف سبزیجات برگ دار مانند اسفناج و خانواده کلم می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا هفت درصد کاهش دهد .
30 خواص شگفت انگیز ترب و آب ترب سفید برای زیبایی و درمان بیماری ها!
...> آهن موجود در ترب اثرات مثبتی بر روی خون و در نتیجه بر عملکرد کلی قلب دارد. آهن به حفظ سلول های سالم پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. مصرف مواد مغذی غنی از آهن به صورت روزانه ظاهر عمومی را بهبود می بخشد. خواص و فواید ترب سفید، مصرف ترب سفید فرآیند متابولیسم بدن را افزایش می دهد که به نوبه خود به کارکردهای داخلی کمک می کند تا عملکرد بهتری داشته باشند. به این فکر می کنید که ترب ...
6 راهکار برای مهار میل مصرف شیرینی و شکر
شما به غذاهای سالم بیشتر خواهد شد. _ پروتئین بخورید: خوردن پروتئین یک راه آسان برای کاهش میل به مصرف شکر است. پروتئین شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و کمتر هوس کربوهیدرات و قندهای تصفیه شده خواهید کرد. غذاهایی مانند مرغ، تخم مرغ، آجیل و حبوباتی مانند لوبیا، نخود و عدس و همچنین ماست کم چرب منابع خوب پروتئین هستند. _ کمتر قهوه بنوشید: قهوه مدر است و سطح آب بدن را کاهش می دهد. کاهش آب بدن خود عامل مهم نوسانات قند خون است. اگر عاشق شکر هستید، سعی کنید نوشیدن قهوه را به یک فنجان در روز محدود کنید و چای سبز را بیشتر از قبل بنوشید. سلامت نیوز ...
آیا ضد آفتاب آقایان برای خانم ها هم مناسب است؟
خواهیم پرداخت. شناخت اهمیت ضد آفتاب و اثربخشی آن در محافظت از پوست در برابر اشعه UV برای هر فردی، خصوصاً در دورانی که فعالیت های بیرونی افزایش یافته، امری بسیار حیاتی است. با استفاده مناسب و مستمر از ضد آفتاب، می توانیم شاهد تاثیرات مثبت آن در پیشگیری از پیری پوست و جلوگیری از بروز مشکلات جدی پوستی، مانند سرطان پوست، باشیم. ضد آفتاب نه تنها برای خارج شدن از منزل در روزهای آفتابی ...
با این علائم، شکم درد یک وضعیت اورژانسی است
می شود. این علائم ممکن است تا زمانی که شکم درد شدید نشده ظاهر نشوند. اگر این علائم را دارید، آمبولانس خبر کنید یا از کسی بخواهید شما را به بیمارستان برساند. نباید منتظر بمانید یا برای دردتان دارویی مصرف کنید؛ فوراً کمک بخواهید. شکم درد می تواند به معنی یک مشکل اورژانسی مثل انسداد روده یا آپاندیسیت باشد. سفت شدن شکم، استفراغ، خونریزی، سرگیجه یا بی حالی علامت هایی هستند که نشان ...
12 فایده جالب پوست انار که زیبایی پوست و مو را دوچندان می کند
به گزارش بکناپرس به نقل از راهنماتو، انار گل سرسبد میوه های پاییز است. این میوه خوش رنگ و خوش طعم با دانه هایی به رنگ قرمز و سفید از زمان های دور به عنوان نماد پاییز، شب یلدا و زندگی شناخته می شود. دانه های جواهر مانند این میوه بهشتی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند و مصرف خوراکی آنها فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد که از جمله آنها می توان به جلوگیری از التهاب، خواص ضد ...
خواص روغن نارگیل برای پوست و مو + طرز استفاده
شیمیایی محافظت کند. خواص روغن نارگیل برای پوست روغن نارگیل برای پوست خواص متعددی دارد. این روغن ممکن است به عنوان یک مرطوب کننده ی طبیعی برای پوست عمل کند و به خاطر آنتی اکسیدانی که دارد، می تواند از آسیب های ناشی از فعالیت های روزانه و مواد شیمیایی محافظت کند. همچنین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی می باشد که می تواند به پاکسازی پوست کمک کند. از آنجایی که حاوی اسیدهای چرب ...
14 ماده غذایی شگفت انگیز برای کنترل قند خون و دیابت
...> کروم برای عملکرد سلولی سالم ضروری است و به عملکرد انسولین نیز کمک می کند. می توانید کروم را از مواد غذایی مانند بروکلی، جو دو سر، جو، و گوجه فرنگی دریافت کنید. 5 . مصرف ماهی ها با اسیدهای چرب امگا 3: ماهی هایی مانند سالمون، قزل آلا، تن ماهی آب گرمسیری، خال مخالی، و... با اسیدهای چرب امگا3 غنی هستند و می توانند به بهبود سطح قند خون کمک نمایند. پس افزودن ماهی به برنامه غذایی ...
معجزه ای به نام امگا 3
...> اسیدهای چرب امگا 6 از انواع چربی هایی هستند که در روغن های گیاهی یافت می شوند. از جمله روغن ذرت، دانه گل مغربی و روغن سویا. انواع دیگر اسیدهای چرب امگا 6 نیز در دانه توت سیاه و گل گاوزبان یافت می شود. چربی هایی که کلسترول شما را کاهش می دهند | معجزه ای به نام امگا 3 کاهش بیماری های قلبی و سرطان مصرف اسیدهای چرب امگا 6 برای کاهش خطر بیماری قلبی، کاهش سطح کلسترول بد ...
خطرات هوای زمستانی برای پوست چیست؟
آن است چون نقطه ای است که کل وزن بدن را تحمل می کند که در تماس با آب و مواد شوینده استفاده از کفش های باز خشکی پاشنه پا را بیشتر می کند که توصیه می شود که اولاً از کفش های بسته اشتفاده شود و ناحیه خشک را با استفاده از کرم های که رطوبت را در پوست نگه می دارند (حاوی اوره) چرب نگه دارند و از تماس شوینده های خیلی قوی که پوست را تحت تاثیر قرار می دهند، خودداری کنند. این متخصص پوست، مو و ...
فواید شگفت انگیز نخود فرنگی برای سلامتی
نخود فرنگی در گروه غذاهایی است که به حبوبات معروف هستند. از دیگر غذاهای خانواده حبوبات می توان به عدس، سویا، نخود و انواع لوبیا اشاره کرد. غلظت بالای ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی موجود در نخود فرنگی فواید مهمی برای سلامتی دارد که از حفظ سلامت چشم ها تا محافظت از شما در برابر برخی سرطان ها را شامل می شود. در ادامه به برخی از فواید نخود فرنگی ب رای ...
رنگ ادرار در مورد سلامتی شما چه می گوید؟
. فرد مبتلا به مشکلات مجرای صفراوی/کبد ممکن است علائمی دیگری مانند مدفوع روشن، حالت تهوع، استفراغ و خستگی نیز داشته باشد. ادرار تقریباً قهوه ای رنگ ادرار نارنجی تیره یا تقریباً قهوه ای رنگ، هم می تواند ناشی از کم آبی شدید باشد و هم اگر با مصرف مایعات حل نشد ممکن است نشانه یک مشکل جدی تر مانند یرقان، سندرم ژیلبرت(یک بیماری کبدی) یا رابدومیولیز(آسیب و تخریب عضلات ...
از خواص باورنکردنی پوست انار چه می دانید؟
. یک مطالعه کوچک 30 روزه نشان داد که مکمل با 1000 میلی گرم عصاره پوست انار باعث بهبود سطح کلسترول و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاقی به عنوان یک عامل ضد التهابی می شود. در مطالعه دیگری شامل 37 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 ، کسانی که 500 میلی گرم عصاره پوست انار مصرف کردند، در مقایسه با افرادی که دارونما دریافت کردند، در فشار خون ، کلسترول و هموگلوبین آنها تاثیر مثبت حاصل ...
زردی بزرگسالان چیست؟ + راه درمان (علائم و علت زردی در بزرگسالان)
و باعث زردی می شود. هنگامی که یک بزرگسال مبتلا به زردی می شود، به احتمال زیاد دارای یکی از بیماری ها و آسیب های کبدی شده است. احتمال ابتلا به زردی در بزرگسالان بسیار اندک است، اما علت زردی در بزرگسالان می تواند شامل موارد زیر باشد: هپاتیت: التهاب کبد می تواند در اثر ویروس، اختلال خود ایمنی، مصرف الکل یا مواد مخدر یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی ایجاد شود. هپاتیت ممکن است ...
درمان ضایعات پوستی و عروقی با لیزر پی دی ال
خورشید ایجاد می شوند. قبل از شروع درمان با لیزر، متخصص زیبایی به شما اطلاعاتی درباره این که چه انتظاری باید از درمان داشته باشید، ارائه می کند. مهم است که تا 30 روز قبل از درمان ، از حمام آفتاب و محصولات برنزه و هفت روز قبل از درمان ، از الکترولیز، بلیچینگ، مصرف داروهای ضد التهابی (مثل آسپرین و ایبوپروفن) و اپیلاسیون در ناحیه تحت درمان خودداری کنید. بیشتر بخوانید: جوانسازی پوست با لیزر ...
قهوه و لاغری: آیا نوشیدن قهوه به کاهش وزن کمک می کند؟
محرک ها همیشه در ورزش و همچنین رژیم غذایی بسیار مفید واقع شده اند. اما بسیاری تصور می کنند تنها منظور از محرک، مکمل های ورزشی است. اما در حقیقت اینگونه نیست و قهوه به عنوان یک ماده کافئین دار یک محرک طبیعی و ایمنی شناخته می شود. کافئین، مواد محرک موجود در قهوه، به موارد زیادی از جمله افزایش هوشیاری و انرژی کمک می کند. اما به طور کلی برخی از اثرات مثبت مصرف قهوه قبل از ورزش عبارتند از ...
این علائم سرماخوردگی می تواند نشانه سرطان باشد!
...، می توانند نشان دهنده مشکلی جدی تر از جمله ابتلا به برخی سرطان ها باشند و نیاز به بررسی فوری توسط پزشک دارند. * گلودرد همه ما هر از گاهی دچار گلودرد می شویم. ممکن است احساس خارش در گلو داشته باشید، بلعیدن برایتان سخت باشد و حتی متوجه بوی بد دهان خود در نتیجه گلودرد باشید. با این حال، درد مداوم در گلو یکی از شایع ترین علائم سرطان گلو است. سایر علائم سرطان گلو شامل ...
مقابله ویتامین C و D با آلودگی هوا و بیماری ها
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در زمان آلودگی هوا مصرف مکمل ویتامین D و مواد غذایی غنی از ویتامین C را باید جدی گرفت زیرا از ریه ها محافظت می کنند. به گزارش ایرنا از وزارت بهداشت، احمد اسماعیل زاده با اشاره به اینکه آلودگی هوا می تواند باعث ایجاد التهاب در بدن شود، گفت: آلودگی هوا می تواند با ایجاد شرایط اکسیداتیو محیط التهابی در بدن ایجاد کند که این امر می تواند زمینه ساز بیماری ...