با این غذاها کبدتان را جلا دهید +علائم کبد چرب
سایر منابع:
سایر خبرها
7 ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ
عقیده محققان، این حبوبات حاوی مواد شیمیایی گیاهی هستند که در برابر سرطان محافظت ایجاد می کنند. _ دانه های چیا: خوردن فقط 2 قاشق غذاخوری دانه های چیا در طول روز، 10 گرم فیبر به بدن می رساند و 40 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. میزان نیاز روزانه به فیبر 25 تا 35 گرم است. فیبر باعث دفع راحت تر مدفوع از روده بزرگ شده و مواد شیمیایی سمی را از این طریق از بدن خارج می کند. ...
درمان فوری کبد چرب | راهکارهایی که از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می کند
یک بیماری جدی تر می شود. ممکن است پزشک شما را برای کسب اطلاعات بیشتر به یک متخصص تغذیه، مشاور مواد مخدر و الکل یا متخصص ارجاع دهد. راه پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب، پیروی از توصیه هایی است که به تغییر سبک زندگی شما مربوط می شود، از جمله: داشتن یک رژیم غذایی سالم که سرشار از میوه و سبزیجات، غلات کامل و چربی های سالم است حفظ وزن سالم مصرف نکردن الکل ...
چای سبز یا چای سیاه؛ کدام سالم تر است؟
رنگ زرد، سرخ یا آبی در گلبرگ گیاهان هستند که از قلب شما محافظت می کنند. در تحقیقاتی روی حیوانات به این نتیجه رسیدند که چای سیاه و چای سبز هر دو به یک اندازه در جلوگیری از گرفتگی عروق خونی، یعنی تا 26 درصد در کمترین دوز و 68 درصد در بیشترین دوز مصرف، موثر هستند. در این تحقیقات همچنین دریافتند که هر دو نوع چای به کاهش کلسترول بد و تری گلیسرید در بدن کمک می کنند. در آزمایشات و بررسی های ...
این مواد غذایی تلخ مزه و پر فایده را بشناسید
های این گیاه، خوراکی و مغذی هستند و حتی می توان آنها را در سالاد به طور خام مصرف کرد. برگ های این گیاه تلخ هستند اما مواد مغذی بیشماری از جمله کلسیم، منگنز، آهن، ویتامین C، ویتامین A و ویتامین K دارند. آنها همچنین حاوی کاروتنوئیدها و زاکسنتین هستند که از چشم های شما در برابر آب مروارید و دژنراسیون ماکولا محافظت می کنند. این سبزی پروبیوتیک هایی دارد که به رشد باکتری های مفید روده کمک می کند. ...
خواص شگفت انگیز روغن دنبه برای پوست
به گزارش بکناپرس، روغن دنبه ، چربی حیوانی است که حاوی آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب ضروری برای پوست است و به راحتی جذب شده باعث نرمی، صافی و روشن شدن رنگ پوست می شود. در این مطلب شما را با خواص روغن دنبه برای پوست آشنا می کنیم. روغن دنبه یک چربی سالم حیوانی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است و میتوانید به عنوان مرطوب کننده طبیعی پوست از آن استفاده کنید. این روغن طبیعی سرشار از مواد ...
از پزشک بپرسید: 8 پیشنهاد از بهترین توصیه ها برای کمک به زندگی بهتر
استفاده کنید سپس از یک مرطوب کننده و یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید. هنگام شب دوباره صورت خود را تمیز کنید سپس از رتینوئید و مرطوب کننده استفاده کنید. برند لزوما مهم نیست. آن چه را که برای بودجه و نوع پوست شما مناسب است انتخاب کنید مانند برای پوست های حساس، خشک یا چرب. 4-ناخن هایم در مورد سلامتی ام چه چیزی می توانند به من بگویند؟ ناخن های ما پنجره ای منحصر به فرد به ...
12 خاصیت فوق العاده پوست انار
بهشتی مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند و مصرف خوراکی آنها فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد که از جمله آنها می توان به جلوگیری از التهاب، خواص ضد سرطانی، خواص ضد میکروبی، سلامت مغز و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد. اما غیر از خود انار، پوست آن نیز خواص فوق العاده ای دارد که ممکن است همه از آن باخبر نباشند. اگر با خواص فوق العاده پوست این میوه بهشتی آشنا شوید، قطعا ...
خوراکی های مفید هنگام آلودگی هوا کدامند؟
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم که تنها راهکار برای مقابله با عوارض آن بر روی سلامتی بدن کاهش التهاب و افزایش دفع مواد سمی استنشاق شده در بدن است که با مصرف غذا های ضد التهاب و مصرف شیر و لبنیات می توانید سلامتی خود را حفظ کنید. هر ساله با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا مواجهه هستیم. در حین تنفس ...
میوه هایی که مانند کپسول ضد پیری عمل می کنند
در تولید کلاژن نقش دارد و خاصیت ارتجاعی پوست را بالا می برد. آب کلم قرمز به رطوبت بخشی پوست کمک کرده و باعث تقویت و حفظ شفافیت طبیعی آن می شود. مرکبات، کپسول ضد پیری مرکبات میوه هایی هستند که مواد مغذی متنوعی دارند که به نرم کردن پوست های خشک و همچنین سایر مشکلات پوستی دیگر از جمله ترک خوردگی پوست کمک می کند. تحقیقات نشان داده افرادی که مرکبات بیشتری مصرف می کنند، چین و چروک ...
نوشیدن این قهوه باعث مرگ شما می شود
معمولی (354میلی لیتر) است. براساس توصیه های رسمی، مصرف 400 میلی گرم کافئین در روز برای بزرگسالان مجاز است و بیشتر از آن ممکن است با ریسک مریضی قلبی همراه باشد. بیشتربخوانید: اگراین 6 علائم را دارید پس به کافئین معتاد هستید! کافئین چه اثراتی بر زیبایی پوست می گذارد؟
بررسی مواد مغذی گردو
ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی از جمله ویتامین E، فولات، منیزیم و فسفر است. ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و از سلول ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند. فولات برای تقسیم سلولی سالم و سنتز DNA ضروری است، در حالی که منیزیم و فسفر به سلامت استخوان و تعادل کلی مواد مغذی کمک می کنند. ویتامین های گردو می تواند نیاز بدن شما در طول روز را تامین کند. گردو دارای انواع ویتامین ...
میوه های زمستانی با طبع گرم را بشناسید
، فواید و خواص بسیار زیاد دیگری نیز دارد. برای مثال، افزایش متابولیسم بدن، کمک به کنترل دیابت و همچنین بهبود سلامت پوست، از خواص گردو هستند. اگر مشکل خواب دارید ، مصرف گردو می تواند یکی از راه حل های مشکل شما باشد، چرا که کیفیت خواب را افزایش داده و آن را منظم می کند. گردو همچنین به افزایش وزن کمک می کند، برای همین گزینه خوبی برای افراد مبتلا به لاغری به شمار می رود. گردو را هم در کنار پنیر ...
چکار کنیم تا بدن قرص آهن بیشتری جذب کند؟
به گزارش تابناک ، علائم کمبود آهن شامل خستگی غیر قابل توضیح، احساس ضعف، تنگی نفس یا رنگ پریدگی پوست می باشد و برخی از مواد مانند پلی فنل ها، فیتات ها و تانن ها می توانند مانع جذب آهن شوند. تخمین زده می شود که 1.2 میلیارد نفر در سراسر جهان دچار کمبود آهن هستند و مکمل های آهن کارآمدترین راه برای افزایش سطح آهن هستند. روش های مختلفی وجود دارد که می توانید برای به حداکثر رساندن فواید قرص ...
خواص انار برای سلامتی کبد
آفتاب نیوز : "انار" یکی از میوه های بسیار مفید برای سلامتی ارگان های مختلف بدن از جمله کبد است. مطالعات جدید اثرات محافظتی انار روی سلول های کبدی علیه سموم را نشان می دهند. یکی از مهم ترین اثراتی که مورد توجه محققین واقع شده است، آنتی اکسیدانی بودن انار است، این خاصیت در عصاره انار بیشتر از عصاره سیب و چای سبز است. خواص انار برای سلامتی کبد در یک مطالعه، مصرف ...
خواص و مضرات تخم کتان؛ طریقه مصرف بذر کتان برای لاغری
بهبود سلامت موها کمک می کند. خواص تخم کتان برای پوست : استفاده از دانه کتان باعث روشن شدن رنگ پوست شما می شود زیرا آنتی اکسیدان ها و غلظت بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 را دارد. خواص تخم کتان برای لاغری : دانه کتان حاوی فیبری به نام موسیلاژ است که به علت ترکیب با آب به ماده ای ژله ای تبدیل می شود، روند هضم مواد غذایی را کند می کند و فرد احساس سیری می کند.به همین دلیل از تخم کتان برای لاغری بسیار ...
با این ترفند ها مشکل یبوست را حل کنید
آفتاب نیوز : یبوست یک اصطلاح پزشکی برای وضعیتی است که فرد در آن دچار کاهش حرکات روده یا مشکل در دفع مدفوع شود. هرچند عادات روده هر شخص متفاوت است، اما در طی یبوست، عمل دفع معمولاً کمتر از سه بار در هفته صورت می گیرد. آب و مایعات مایعات به مدفوع رطوبت می افزایند و سبب دفع راحت تر می شوند. کم آبی یکی از علل شایع یبوست است. هنگامی که بدن دچار کم آبی شود، روده نمی ...
عواملی که در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده نقش دارند
خطر این بیماری مانند سن یا ژنتیک قابل تغییر نیستند، سایر عوامل از جمله سبک زندگی سالم در کنترل خود فرد است. متخصصان همواره تاکید دارند که رعایت برخی از نکات ساده می تواند به کاهش خطر ابتلای افراد به سرطان کمک کند. غذاهای سالم بخورید، تحرک داشته باشید و الکل مصرف نکنید داشتن یک رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن سالم فواید زیادی برای سلامتی دارد. هر سه ...
10 کاربرد شگفت انگیز پوست پیاز که از آن بی خبرید!
سیر و پیاز احتمالا جز پر مصرف ترین سبزیجات در تمام دستور پخت های دنیا هستند ولی اغلب ما پوست بیرونی آن ها را دور میریزیم. این پوشش کاغذی ممکن است دور ریختنی به نظر برسد، ولی وقتی از ارزش غذایی بالا و کاربردهای خانگی آنها مطلع گردید، شگفت زده می شوید. گیاهان به طور طبیعی ساکن هستند، و هر چیزی که برای حمایت و محافظت از خود نیاز دارند، خودشان تولید می کنند بنابراین منطقی به نظر می رسد که تمرکز خواص ...
یک عامل کاهش خطر ابتلا به سرطان روده
بر اساس بزرگترین مطالعه متخصصان دانشکده بهداشت عمومی در امپریال کالج لندن، افزایش مصرف سبزیجات برگ دار مانند اسفناج و خانواده کلم می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا هفت درصد کاهش دهد .
30 خواص شگفت انگیز ترب و آب ترب سفید برای زیبایی و درمان بیماری ها!
...> آهن موجود در ترب اثرات مثبتی بر روی خون و در نتیجه بر عملکرد کلی قلب دارد. آهن به حفظ سلول های سالم پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. مصرف مواد مغذی غنی از آهن به صورت روزانه ظاهر عمومی را بهبود می بخشد. خواص و فواید ترب سفید، مصرف ترب سفید فرآیند متابولیسم بدن را افزایش می دهد که به نوبه خود به کارکردهای داخلی کمک می کند تا عملکرد بهتری داشته باشند. به این فکر می کنید که ترب ...
آیا ضد آفتاب آقایان برای خانم ها هم مناسب است؟
خواهیم پرداخت. شناخت اهمیت ضد آفتاب و اثربخشی آن در محافظت از پوست در برابر اشعه UV برای هر فردی، خصوصاً در دورانی که فعالیت های بیرونی افزایش یافته، امری بسیار حیاتی است. با استفاده مناسب و مستمر از ضد آفتاب، می توانیم شاهد تاثیرات مثبت آن در پیشگیری از پیری پوست و جلوگیری از بروز مشکلات جدی پوستی، مانند سرطان پوست، باشیم. ضد آفتاب نه تنها برای خارج شدن از منزل در روزهای آفتابی ...
با این علائم، شکم درد یک وضعیت اورژانسی است
می شود. این علائم ممکن است تا زمانی که شکم درد شدید نشده ظاهر نشوند. اگر این علائم را دارید، آمبولانس خبر کنید یا از کسی بخواهید شما را به بیمارستان برساند. نباید منتظر بمانید یا برای دردتان دارویی مصرف کنید؛ فوراً کمک بخواهید. شکم درد می تواند به معنی یک مشکل اورژانسی مثل انسداد روده یا آپاندیسیت باشد. سفت شدن شکم، استفراغ، خونریزی، سرگیجه یا بی حالی علامت هایی هستند که نشان ...
خواص روغن نارگیل برای پوست و مو + طرز استفاده
شیمیایی محافظت کند. خواص روغن نارگیل برای پوست روغن نارگیل برای پوست خواص متعددی دارد. این روغن ممکن است به عنوان یک مرطوب کننده ی طبیعی برای پوست عمل کند و به خاطر آنتی اکسیدانی که دارد، می تواند از آسیب های ناشی از فعالیت های روزانه و مواد شیمیایی محافظت کند. همچنین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی می باشد که می تواند به پاکسازی پوست کمک کند. از آنجایی که حاوی اسیدهای چرب ...
زردی بزرگسالان چیست؟ + راه درمان (علائم و علت زردی در بزرگسالان)
و باعث زردی می شود. هنگامی که یک بزرگسال مبتلا به زردی می شود، به احتمال زیاد دارای یکی از بیماری ها و آسیب های کبدی شده است. احتمال ابتلا به زردی در بزرگسالان بسیار اندک است، اما علت زردی در بزرگسالان می تواند شامل موارد زیر باشد: هپاتیت: التهاب کبد می تواند در اثر ویروس، اختلال خود ایمنی، مصرف الکل یا مواد مخدر یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی ایجاد شود. هپاتیت ممکن است ...
رنگ ادرار در مورد سلامتی شما چه می گوید؟
. فرد مبتلا به مشکلات مجرای صفراوی/کبد ممکن است علائمی دیگری مانند مدفوع روشن، حالت تهوع، استفراغ و خستگی نیز داشته باشد. ادرار تقریباً قهوه ای رنگ ادرار نارنجی تیره یا تقریباً قهوه ای رنگ، هم می تواند ناشی از کم آبی شدید باشد و هم اگر با مصرف مایعات حل نشد ممکن است نشانه یک مشکل جدی تر مانند یرقان، سندرم ژیلبرت(یک بیماری کبدی) یا رابدومیولیز(آسیب و تخریب عضلات ...
تماشای دنیا، از پشت شیشه!
مفیدتری است 2-ماهی: ماهی ازبهترین موادغذایی موثر برسلامتی چشم هاست که ازاسیدهای چرب امگا3 تشکیل و مانع از خشکی چشم می شود 3- مرکبات: برای تجربه یک بینایی خوب به ویتامینC موجود درمرکبات مانند: پرتقال، گریپ فروت، لیمو ترش و لیمو شیرین نیاز داریم 4- تخم مرغ: تخم مرغ، سرشار از انواع پروتئین ها و ویتامینA است که به بهبود دید در شب کمک قابل توجهی می کند 5- روغن زیتون: این روغن منبع خوبی از چربی سالم است که می توانند التهاب را به مقدار قابل توجهی کاهش بدهد 6- حبوبات: حبوبات حاوی روی است و این امکان هست که از چشمان شما در برابر نور آسیب رسان، محافظت کند ...
درمان ضایعات پوستی و عروقی با لیزر پی دی ال
خورشید ایجاد می شوند. قبل از شروع درمان با لیزر، متخصص زیبایی به شما اطلاعاتی درباره این که چه انتظاری باید از درمان داشته باشید، ارائه می کند. مهم است که تا 30 روز قبل از درمان ، از حمام آفتاب و محصولات برنزه و هفت روز قبل از درمان ، از الکترولیز، بلیچینگ، مصرف داروهای ضد التهابی (مثل آسپرین و ایبوپروفن) و اپیلاسیون در ناحیه تحت درمان خودداری کنید. بیشتر بخوانید: جوانسازی پوست با لیزر ...