سایر منابع:
سایر خبرها
کدام آجیل برای کدام بیمار ؟
اندازه حدود 200 گرم گوشت ماهی، امگا 3 دارد. در یک چهارم فنجان از گردو، 2٫7 گرم امگا 3 را در خود جای داده است. از این رو، انعطاف عروق ناشی از مصرف گردو می تواند به گردش خون بهتر و حفظ سلامت قلب و عروق منجر شود. ضمن اینکه امگا 3 موجود در گردو که تنها در این مغز مغذی وجود دارد، می تواند از ابتلا به زوال عقل هم پیشگیری کند. بادام زمینی برای کم خون ها آهن غیرهِم و فولات ...
نوشیدنی های انرژی زای طبیعی
یادتان باشد که این نوشیدنی ها را باید ناشتا میل کنید. آب با لیموترش همیشگی ترکیب آب و آب لیموترش شهرت زیادی دارد و بسیاری از افراد برای تصفیه ی بدن و حتی لاغری صبح خود را با این نوشیدنی آغاز می کنند. توصیه می شود این نوشیدنی هم به صورت ناشتا و هم بین غذا و قبل از خواب مصرف شود . لیموترش یک ماده ی غذایی درمانی فوق العاده است که سرشار از ویتامین C بوده و بدن را از شر توکسین ها ...
جهل جنسی، چه بلایی که سر خانواده نمی آورد!
هستند؟ دانش این مسائل وجود ندارد. جهل جنسیتی است. فرد محبت، مودت، احترام در خانه ندارد حالا در مورد سایز صحبت کردن اشتباه است. مهمترین عضو در زندگی زناشویی و در سکس، مغز است و بزرگترین عضوی که در زندگی زناشویی موثر است، پوست است. یعنی در زندگی زناشویی آن نوازشی که در آموزه های دینی ماست، خانم را به رضایتمندی می رساند. اگر فرد بپذیرد که بینی خیلی در هویت من موثر نیست، من باید روی توانمندی ...
رخنه فرهنگی - اجتماعی غرب در سایه توجه افراطی جامعه به مسایل سیاسی
- اجتماعی، ترویج نوعی بی هویتی، تکثیر بی تفاوتی نسبت به خود و جامعه، افزایش پوچ گرایی توسط جوانان، قبح شکنی از منکرات و مسایل ضدارزشی، کمرنگ شدن شدید اصول اساسی امر به معروف و نهی از منکر و برخی واجبات دیگر اسلامی، هدررفتن وقت و انرژی و مال جوانان مسلمان و گرایش بخش قابل توجهی از جامعه به مادیات و سبک زندگی غربی و غیراسلامی است. به راستی با وجود دهها سازمان و نهاد دولتی و حکومتی و هزینه های ...
خواص و فواید درمانی انبه چیست؟ خطرات آن کدام اند؟
درصد منیزیم (تقویت سیستم ایمنی و ساخت استخوان) خواص و فواید درمانی انبه هرکسی که بخواهد وزن کم کند، می تواند سراغ این میوه خوشمزه هم برود، چراکه نه تنها کالری کمی دارد، بلکه حاوی مواد مغذی کافی بوده و احتیاجات بدن را تامین می نماید. اگر مصرف کالری روزانه خود را محدود کرده اید، مصرف خوراکی های حاوی مواد مغذی لازم بوده و انبه یکی از آنها است. برخی از خواص و فواید انبه شامل: ...
غذاهایی که حالتان را خوب می کند
مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، کلسیم، روی، منیزیم و آهن هستند که همگی به افزایش سطح سلامت کمک می کنند. مطالعات نشان می دهند مصرف تخم شربتی در کاهش وزن نیز موثر است. اگر می خواهید شربت بنوشید از کنار تخم شربتی به راحتی عبور نکنید. بهترین انتخاب برای کنترل فشارخون مرغ تقریبا به یکی از غذاهای اصلی سفره ما تبدیل شده که بهتر است راجع به خواص آن برای سلامت بیشتر بدانید. سینه مرغ یک غذای ...
خواص ذرت بو داده
... ترکیبات موجود در پاپ کورن برای کاهش فشار خون و کاهش احتباس آب در بدن مفید هستند. مصرف منظم این ماده غذایی باعث افزایش حجم ادرار شده و روش فوق العاده ای برای حفاظت از دستگاه ادراری در برابر بروز عفونت ها محسوب می شود. برای کاهش وزن یک فنجان ذرت بوداده فقط 30 کالری دارد. بنابراین می توانید بدون نگرانی از اضافه وزن از آن استفاده کنید. اگر چه نمی توان از پاپ کورن به عنوان ...
بهارِ بدون آلرژی!
...، می توان نوع ماده آلرژی زا را تعیین کرد.ضمناً توجه داشته باشید که افراد دارای آلرژی به گرده های گیاهی، ممکن است همزمان به میوه ها و سبزیجات خاص و نیز به بعضی آجیل ها و مغز های خوراکی هم حساسیت داشته باشند. ** حساسیت و انواع آن دکتر مینا محدثی متخصص بیماری های گوش و حلق و بینی در مورد حساسیت و انواع آن به گزارشگر روز نامه اطلاعات می گوید: حساسیت افزایش پاسخ دهی بدن به تحریکات عمومی ...
بینی پینوکیوی جامعه ایرانی را چه کسی جراحی می کند؟
که پروردگار عالمیان است . اما این صورت زیبایی که خداوند برای انسان خلق کرده در کنارش آدابی را نیز قرار داده، زیبایی ظاهری هرچه باشد فانی است و اگر درون انسان، ناسالم باشد نهایتاً این درون ناپاک است که بر ظاهر زیبا غلب می کند مانند آنچه در داستان بینی پینوکیو دیدیم. پینوکیوی اجتماعی ایران در ایران اما وضع کمی متفاوت است ظاهراً علی رغم همه تأکیدات و با وجود اینکه ایران خطه ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در فوتبال
عدد شکلات انرژی بار به دلیل افزایش ذخایر کربوهیدراتی بدن 45 دقیقه قبل از شروع مسابقه توصیه می شود. تغذیه مناسب حین مسابقه یک فوتبالیست حین مسابقه باید چیزی بخورد، هدف از تغذیه در طول مسابقه جلوگیری از افت قند خون و همچنین شاد کردن مغز است. نکته مهمی که باید بدان اشاره نمود این است که در حین مسابقه نباید از مواد غذایی استفاده شود که سیستم گوارش را درگیر هضم کند، بلکه باید از ...
تب کردن همیشه هم مضر نیست!
داروهایی برای درمان بیماری، و نه درمان مستقیم تب مصرف می گردند. با این وجود، برای جلوگیری از افزایش تب و ایجاد نقص در بدن، تب باید دائماً کنترل شود. برای تب کمتر از 40 درجه به تنهایی نیازی به درمان نیست، مگر آن که پزشک ملاحظات دیگری دربارهٔ بیمار داشته باشد. به بیمارانی که تب دارند توصیه می شود به مقدار کافی مایعات بنوشند، چرا که تب موجب تبخیر آب بدن می شود. از آنجا که مصرف آب بیش از حد ...
راهکارهایی برای سنجش سلامت رژیم غذایی
فشارخون بالا و کلسترول هستند. این مطالعات نشان می دهد به جای تأکید بر روی وزن، باید سطح چربی بدن و ماهیچه ها نیز سنجیده شوند. انرژی ثابت اگر در طول روز احساس کسالت و تنبلی می کنید این مساله می تواند نشان دهنده آهن ناکافی در رژیم غذایی شما باشد. از مواد غذایی سرشار از آهن مانند جگر، مرغ، ماهی، گوشت قرمز، عدس، تخم مرغ و... کمک بگیرید. عملکرد ذهنی مصرف مواد ...
شامپوها تاثیری در ریزش مو ندارند
ریزش مو می شود اما منجر به تنک شدن آن نمی شود . این متخصص پوست و مو اضافه کرد: استرس و کاهش وزن شدید، بیماری ها، تغییرات هورمونی و کاهش ویتامین های بدن و مواد معدنی(آهن، روی، کلسیم) در ریزش مو تاثیر دارد . وی یادآور شد: شامپوها تأثیری در ریزش مو ندارند اما مصرف برخی فلزات سنگین، سرب و آرسنیک می تواند باعث افزایش این ریزش شود، همچنین برخی داروها که برای شیمی درمانی استفاده می ...
سلامت و بهبودی مغز با این خوراکی ها
استفاده کنید. کاکائو برای جلوگیری از پیری مغز: خوردن کاکائو خواص درمانی بسیاری دارد از جمله این که استرس و افسردگی را کاهش می دهد و با تقویت حافظه، از پیر شدن مغز جلوگیری می کند. آووکادو: سرشار از ویتامینEیکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها است که منجر به محافظت بافت های چربی مغز در برابر پیری زودرس می شود. انبه: این میوه ماده دیگری است که در تقویت حافظه بسیار مفید است. با ...
7راز علمی درباره ی خواب و تاثیر آن بر راندمان کاری
دارای هوشمندانه ترین سیستم کائنات است، نیازش به این موضوع پررنگ تر است. عالم و آدم می دانند که خواب چیز مهمی است. چرایش هم معلوم است. چون هم بدن را جوان تر می کند و هم به ذهن آمادگی دوباره می بخشد. اگر خواب نباشد به معنی واقعی کلمه کشته خواهیم شد. خواب مناسب و کافی به شما کمک می کند که از 7 فایده ی آن بهره مند شوید: 1- در پایان روز کاری شما انرژی بیشتری خواهید داشت ...
آبیاری انجیرستانها باید علمی باشد/ منابع آب های زیر زمینی ما جوابگوی این تعداد درخت انجیر نیست
بحران برای درخت 6 برابر یعنی 9000 لیتر برای هر درخت است . در پروسه بلند مدت این 1500 لیتر فقط آبیاری کمکی است و دیم بودن انجیر حفظ شده و در شرایط با بارندگی مناسب می توانند به حیات خود ادامه دهند اما باید توجه داشت مقدار آب در فصل خواب که درخت نیاز دارد تا در فصل رشد به مرحله بحران نرسد بسیار زیاد است. روش آبیاری فعلی روش غرق آبی است که این روش به دلیل تلفات زیاد آب، تبخیر آب ...
نشانه سلامت بدن از روی دست ها
ناخن ها می تواند نشانه کم خونی باشد و معنایش این است که بدن شما نمی تواند گلبول های قرمز کافی برای انتقال اکسیژن به بافت های مختلف بسازد. این کمبود اکسیژن هم خودش را با رنگ پریدگی یا سفیدشدن پوست و ناخن ها نشان می دهد. برای اینکه بدانید کم خون هستید یا نه، لازم نیست خیلی خودتان را به دردسر بیندازید. یک آزمایش خون ساده هم می تواند احتمال وجود این بیماری را تایید یا رد کند. اگر کم خون باشید، با مصرف ...
چگونه برای همیشه از دست حلقه های سیاه دور چشم خلاص شویم؟
اطراف چشم است. کافی است هر شب پیش از رفتن به تخت خواب با این روغن معجزه آسا حلقه های سیاه دور چشمتان را ماساژ دهید و صبح روز بعد صورت خود را بشویید. تکرار این عمل در طولانی مدت می تواند این سیاهی را از روی پوست شما محو کند. خیار ترکیبات درون خیار نقش به سزایی در صافی و درخشان سازی پوست دارد، ترکیباتی که به از بین رفتن سیاهی دور چشم کمک شایانی می کند. خیاری را حلقه حلقه کنید و به ...
آووکادو میوه ای شفابخش در سیر تاریخ
این درخت ضخیم و سبز و گلهای آن کوچک و سبز رنگ است . میوه آن مانند گلابی و درای پوستی سخت برنگ سبز تیره و یا سیاه است در حدود 400 نوع مختلف آووکادو وجود دارد که بعضی از آنها درای پوست صاف و سبز رنگ بوده ولی پوست برخی از آنها سیاه و خشن است / مدرکی در دست است که نشان می دهد مایاها و اینکاها از این میوه استفاده می کرده اند . خواص داروئی جوشانده برگهای آووکادو قاعده آور ...
چین چگونه مامن سرمایه های خارجی شد؟
آمار از سوی دولت چین و مراکز آمارگیری در اختیار سرمایه گذاران قرار می گیرد یا خیر، اینچنین پاسخ می دهد: در ادارات بازرگانی هر استان و هر شهرستانی، آمار و اطلاعات وجود دارد اما نمی توان چشم بسته بدان استناد کرد. چاشنی ایدئولوژی در بسیاری موارد سبب شده است برخی ادارات و وزارتخانه ها آمارهای نادرستی را درباره مسائل اقتصادی و تجاری منتشر کنند؛ اما با این حال می شود دریافت سرمایه گذاری در کدام بخش چین ...
با فرزند بیش فعالم چه کنم؟
کرده باشند. سفیدچیان، با تاکید بر این که تشخیص این بیماری فقط برعهده روانپزشک است، بیان کرد: بسیاری از والدین و اولیای مدرسه در تشخیص بیش فعالی دچار اشتباه می شوند، یعنی شلوغی و شیطنت یک کودک حتما به معنای وجود بیش فعالی نخواهد بود، باید در نظر داشته باشیم که در بعضی از بچه ها اضطراب و افسردگی و بیماریهایی که بر روی مغز تاثیر می گذارند می تواند تقلیدکننده علائم بیش فعالی باشد که این تشخیص های ...
فرهنگ در رسانه
افتاده اما به شکلی خوبی دارد تئاتر ما را معرفی می کند. در هر حال می خواهم بگویم این بضاعت وجود دارد. اما باید بتوانیم درست رایزنی کنیم. برنامه ریزی درستی برای این برنامه داشته باشیم. چه تئاترهای خصوصی، چه جشنواره فجر که فکر می کنم بهترین فرصت است. به طور خاص فکر می کنید بضاعت فنی و تکنیکال ما هم برای رسیدن به چنین گفت وگوی تئاتری بین المللی مناسب است؟ قطعا هست. الان در هر ...
همه چیز درباره علائم و عوارض کمبود روی
خود ایمنی 16-استرس 17-تضعیف سیستم ایمنی 18-اسهال 19-کاهش وزن 20-بروز عفونت دیابت، ایدز، بیماری مزمن کلیوی، بیماری سلیاک، کولیت، کبد چرب، آرتریت روماتویید و کم خونی داسی شکل از جمله بیماری های مرتبط با کمبود روی هستند. مناسب ترین میزان روی چقدر است بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت، مردان 14 سال به بالا، نیازمند 11 ...
اطلاعات مفید راجع لیزر موهای زاید
. - لیزر موهای زائد چگونه عمل می کند؟ طول موج مخصوصی از لیزر از پوست عبور کرده و بر روی رنگدانه یا ملانین موجود در فولیکول موها اثر می کند و باعث از بین رفتن آن می شود. در این روش سلول های مجاور و بقیه پوست اصلا آسیب نمی بیند و فقط موهای زائد از بین می روند. به طور معمول موها در فازهای رشد مختلف هستند و همیشه یکدسته از موها در فاز نهفته می باشند و در فاز نهفته یا فاز خواب ...
4.5 برابر شدن مصرف ماهی در اصفهان در طول 20 سال
به گزارش روز دوشنبه ایرنا از جهاد کشاورزی استان اصفهان، متوسط سرانه مصرف ماهی در دنیا 19.2 کیلوگرم است. مدیر شیلات و آبزیان سازمان جهاد کشاورزی استان اصفهان دراین باره گفت: مصرف متنوع آبزیان ( ماهی و میگو ) تاثیر بسزایی در پیشگیری از انواع بیماری ها و استرس دارد. محمدرضا عباسی افزود: مصرف آبزیان دریایی و پرورشی با داشتن ارزش های غذایی مهم سبب کاهش کلسترل و تری گلیسرید خون و جلوگیری از ...
خواص داشتن ریش و فواید سبیل برای زیبایی پوست مردان
. متخصصان پوست و مو می گویند در این شرایط فولیکول های مو عفونت نمی کنند و به دلیل بسته شدن فولیکول ها، جوش ها و آکنه های صورت ایجاد نمی شوند . علائم پیری پوست را می پوشاند. افرادی که خنده عمیقی دارند یا می خواهند پیری پوست اطراف لب ها را بپوشانند، بهتر است از یک سبیل بلند و کلفت کمک بگیرند. گروهی از سبیل ها نعل اسبی هستند که برای این قبیل افراد مناسب به نظر می رسد چون دنباله های سبیل روی خط ...
چرا باید بخندیم؟
...، عاملی برای رفع تنش های عصبی با نوشیدن آن در بدن محسوب می شوند . میوه ها و سبزی های تازه : محققان انگلیسی معتقدند مصرف حداقل 5 تا 7 وعده میوه و سبزی تازه در طول روز، به قدری ویتامین و املاح به بدن می رساند که باعث افزایش و بهبود خلق و بالارفتن میزان شادی و انرژی فرد می شود . ماهی های چرب : مصرف حداقل هفته ای 3 مرتبه از ماهی های چرب می تواند خلق ما را بالا ببرد و میزان شادی مان را هم افزایش بدهد. اسیدهای چرب امگا 3، جزو مهم ترین دارایی های ماهی های چرب هستند که می توانند کنار افزایش سلامت مغز، در تشکیل 18 درصد از وزن مغز هم نقش داشته باشند . ...
راهکارهای دور شدن از آلزایمر
. علاوه بر بیماری هایی که برشمردم، مصرف طولانی مدت برخی از داروها مثل داروهای خواب آور که بسیاری از بیماران خودسرانه طولانی مصرف می کنند نیز احتمال ابتلا به آلزایمر را بالا می برد . آلزایمر در خانم ها بیشتر است یا آقایان؟ خانم ها بیشتر از آقایان به آلزایمر مبتلا می شوند که شاید یکی از دلایل آن کم بودن سطح سواد و تحصیلات آنها باشد و احتمال می دهند در نسل بعدی که خانم ها ...
سرچشمه و خاستگاه فلسفه اسلامی
...، مفاهیم و اندیشه ای جدید عرضه داشتند. عناصر قوام بخش فلسفه اسلامی از درون و مفاهیم اخذ شده از بیرون همگی با هم در نیرومندی و فربهگی آن نقش داشتند. فلسفه اسلامی بسیاری از آموزه های قرآنی را اصل قرار داد و مفاهیم یونانی را رها کرد. در باب مبدأ، نفس و روح، مطابقت عقول با فرشتگان، کیفیت بدن اخروی و رستاخیز، صفات الهی و در رأس آن، علم خداوند، وجود منبسط، نسبت خدا با انسان، سعادت و ...
این مواد غذایی را برای تأثیر بیشتر با هم بخورید
گوجه وجود دارد را با منابعی از ویتامین E مانند کره های بادام زمینی ، بادام و تخمه آفتاب گردان مصرف کنید. بروکلی و سس خردل بروکلی منبع خوبی از سولفورافان ، ترکیبی ضد سرطان است. متاسفانه با پختن بروکلی myrosinase آن از بین می رود، آنزیمی که سولفورافان را برای بدن قابل دسترس می کند. برای جایگزین کردن این myrosinase، بهتر است کلم بروکلی با خردل و یا دیگر کلم های خام مانند منداب مصرف شود. طبق ...