خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ازهر6 ایرانی یک نفربه سکته مغزی دچار می شود
علائم حیاتی ، توانبخشی به منظور غلبه بر اختلال حرکتی جزء مهمترین درمان هااست که هر چه سریع تر باید برای بیمار شروع شود و فیزیوتراپی در این میان جایگاه ویژه ای دارد. دانشیار و مدیر گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی افزود: تاکید اصلی در فیزیوتراپی این بیماران بر تمرینات عملکردی مانند حفظ تعادل در وضعیت نشسته و ایستاده، راه رفتن و عملکرد دست با استفاده از سمت مبتلا است. ...
ای کاش با عربستان همگروه شویم تا غیرت بازیکنان را نشان دهیم
سرویس ورزش جوان ایرانی مهمترین و داغ ترین اخبار ورزشی: به گزارش افکارنیوز ، با جوان شدن تیم ملی فوتبال توسط کارلوس کی روش، شاهد حضور بازیکنان جوان و بااستعدادی در ترکیب اصلی بودیم. سعید عزت اللهی، هافبک دفاعی 19 ساله تیم ملی یکی از این بازیکنان است که در مسابقات اخیر نمایش خوبی داشته و به نوعی توانسته جواب اعتماد کادرفنی را بدهد. بازیکنی که حالا می گوید نیازمند تجربه بیشتر ...
گام به گام تا تبدیل شدن به یک ماهی گیر حرفه ای
ماهی هایی که شاید در آینده صید کنید. چه وسایلی نیاز داریم؟ ما قرن هاست که دیگر برای ماهی گیری از دست استفاده نمی کنیم حتی چند هزار سال از وقتی که نیزه را هم کنار گذاشتیم می گذرد. انتخاب اجداد ما به عنوان جایگزین دست و نیزه، قلاب و تور ماهی گیری بوده. حالا بماند که بعضی از این اجداد بی حوصله به اعمال غیراخلاقی مانند ایجاد انفجار در آب، بستن راه ماهی ها شن ریزی و استفاده از ...
قلب سالم مانع از پیری و آلزایمر می شود
...> - کاهش وزن: حفظ وزن سالم به کاهش ریسک بیماری های قلبی کمک می کند. - سیگار نکشیدن: افراد سیگاری بسیار در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. محققان با بررسی وضعیت شرکت کنندگان دریافتند هیچ یک از افراد تحت مطالعه همه این قواعد را رعایت نمی کردند. فقط یک درصد آنها از شش هدف پیروی می کردند. 4 درصد افراد از پنج مورد از این اهداف، 14 درصد از چهار مورد، 30 درصد سه مورد، 33 ...
سلطنت طلب مطرود آمریکایی ها چگونه وارد لیست کابینه شد/ العبادی و غده سرطانی به نام دموکراسی آمریکایی ...
عراق اجرا شود و رأی مردم تعیین کننده نهایی باشد، حتی رئیس پارلمان و رئیس جمهوری هم باید از شیعیان انتخاب شود، واشنگتن برای گریز از این تنگنا مقوله تقسیم قدرت یا سهم بندی قدرت میان شیعیان، اهل سنت و کُردها را تحمیل کرد. سهم بندی قدرت در عراق سه: چالش ها و مشکلاتی مانند فساد اداری، اختلافات سیاسی، بحران امنیتی و در نهایت دشواری های تعامل سیاسی در عراق و نیز نگاه طایفی که ...
تساوی پیکان و خونه به خونه و شکست مس کرمان/ نتایج هفته سی و دوم لیگ دسته اول
به گزارش "ورزش سه" هفته سی و دوم رقابت های دسته اول آزادگان با ناکامی تیم های مدعی و بالای جدولی به پایان رسید. در مهمترین بازی امروز پیکان تهران ؛ صدرنشین بلامنازع لیگ در مصاف با آلومینیوم اراک به تساوی 1-1 رضایت داد. تیم نفت آبادان در دیدار با تیم خونه به خونه بابل متوقف شد. بابلی ها در این دیدار دو بار ضربات پنالتی شان را گل نکردند تا دو امتیاز حساس از دست بدهند. دیدار تیم های ماشین ...
خانم ها بیشتر مراقب این 5 بیماری باشید
قلبی یا سکته مغزی در آنها کمتر بود. پزشکان می گویند افراد می توانند خطر بیماری قلبی خود را از طریق تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی متعادل و ورزش، کاهش دهند. به علاوه درمان و کنترل بیماری های دیگر از جمله دیابت، چاقی، فشار خون و... هم خود به عنوان عوامل پیشگیری مطرح می شود. وقتی استخوان ها تو خالی باشند خمیدگی پشت، کمردرد و سستی، مشکلاتی هستند که زنان مسن تر پیش از رفتن به ...
بهارِ بدون آلرژی!
آلرژیک و حساسیت های فصلی، یکی از بزرگترین مشکلات جهانی در حوزه سلامت است، به طوری که بر اساس تحقیقات سازمان بهداشت جهانی 10 تا 20 درصد ازافرادجوامع مختلف انسانی را درگیر می کند و بر عملکرد اجتماعی، تحصیلی و زندگی روزمره افراد و بازدهی کاری آنان، اثر می گذارد. بررسی های سازمان بهداشت جهانی حاکی از این است که تقریبا یک چهارم جمعیت جهان از عوارض آلرژی رنج می برند . و این در حالی است که زندگی ...
راهکارهایی برای سنجش سلامت رژیم غذایی
چرب امگا 3، فیبر، کاهش الکل و کاهش کالری مصرفی؛ باعث می شود که تری گلیسرید و کلسترول در محدوده نرمال حفظ شوند. قند خون نرمال برای حفظ کردن قند خون در محدوده نرمال به نکات زیر توجه کنید: کاهش وزن در صورت اضافه وزن، فعالیت بدنی، رژیم غذایی سالم مانند محدود کردن غذاهای سرشار از شیرینی و شکر تصفیه شده، مصرف رژیم غذایی دارای فیبر زیاد (میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات. ...) و ...
نتیجه سیاست اقتصادی "درهای باز" دولت؛ غرق شدن در بدهی
کار بیکار شده اند." بنابراین مدارک موجود نشان می دهند که اگر این رویدادهای نامیمون تعدیل، متوقف و یا دگرگون نشوند، جدا از آن که رئیس جمهور روحانی و تیم اقتصادی او چه نیّت و هدف نیکی در سر داشته باشند، ایران دچار روند و یا پدیده ای بدشگون بنام نابودی صنایع و روند صنعتی شدن خواهد شد. خطر بدهکار شدن کشور و از دست رفتن حق حاکمیت آن: دولت روحانی نشان داده است که تمایل ...
ماجرای سومین دستگیری آیت الله خامنه ای در سال 46
تشخیص داده بود. از سوی دیگر از آنجا که ایشان هم از نظر سیاسی و هم از لحاظ علمی، مذهبی، فقهی و کلامی آگاه بودند لذا محور حرکت فکری و مبارزاتی مشهد محسوب می شدند و بدین ترتیب همواره موجب حساسیت ساواک می شدند. شیوه مبارزاتی آیت الله خامنه ای گستره وسیعی را شامل می شد؛ به طوری که ایشان هم با ترجمه و انتشار کتاب سعی در نشر افکار و آرای انقلابی داشتند و هم با منبر رفتن، سخنرانی کردن، تربیت شاگرد ...
هیجان در حد مرگ
گروه ورزش: بعد از یک وقفه نسبتا طولانی به مناسبت تعطیلات نوروزی و نیز مسابقات ملی، بازی های لیگ از سر گرفته شد و دیدارهای هفته بیست وچهارم طی سه روز به انجام رسید. با توجه به حساسیت عجیب و بی سابقه مسابقات لیگ امسال در بالا و پایین جدول، به نظر می رسد شش هفته باقی مانده از رقابت های این فصل نفس های بسیاری را در سینه حبس کند. در حال حاضر 10تیم بالای جدول شانس قهرمانی یا کسب سهمیه دارند و خطر سقوط ...
فرح پهلوی: گاهی زندگی برای من دشوار می شود
دهد تا بتواند برای فرزندانش و برای خودش وقت داشته باشد زیرا هر چه باشد، من که خود یک زندگی با کیفیت خوب را توصیه می کنم، طبعا نمی خواهم زندگی خودم را از دست بدهم. برای استراحت کردن، آسایش یافتن غیر از ورزش چه کار دیگری را دوست دارید انجام بدهید؟ در واقع، دوست دارم که به کتابخانه ام سری بزنم، به کتاب هایم نگاه کنم، به موسیقی گوش بدهم یا در آلبوم، عکس بچسبانم، یا با برخی از ...
ترجمه بخش آخر کتاب گسست بانک های برت کینگ برای اولین بار در پرداخت سبز
...، چند کالری سوزانده اند، از چند پله بالا رفته اند و یا ضربان قلب آن ها منظم هست یا خیر و همۀ این ها نمونه هایی از ارائۀ اطلاعات، متناسب با شرایط و موقعیت است. در بانکداری، توانایی فراهم آوردن اطلاعات مشابه، بسیار زیاد است. آن نوع از داده ها یا اطلاعات متناسب با موقعیت، احتمالاً برای افراد، بسیار غنی تر و ارزشمندتر از هر توصیۀ دیگری است که از یک مشاور سرمایه گذاری در شعبه دریافت می کنند. ...
راه حل گشادی واژن
روزانه پنج تا ده مرتبه و هر دفعه ده بار توصیه می شود. پس از هشت تا ده هفته از انجام تمرینات، خواهید توانست نشانه های پیشرفت و بهبود این وضعیت خود را مشاهده نمائید. برای دریافت نتایج مطلوب، صبور و شکیبا باشید. قطعا بدانید و بپذیرید تلاش شما بی نتیجه نخواهد ماند، زیرا تاثیر گذاری تمرینات کیگل همچون بسیاری از تکنیک های وزنه برداری و بدنسازی نیازمند گذر زمان است. استفاده از میله های هالتر ...
کارشناسان روسی برای پایش پلنگ ایرانی آموزش می بینند
کشوری در شرایط ایران که جمعیت اصلی پلنگ ایرانی را در خاورمیانه و جنوب غربی آسیا در خود جای داده است، حفاظت موثر از این گونه در عرصه های طبیعی، حفظ طعمه و زیستگاه های آن مسئولیت اصلی برنامه های حفاظتی گونه محور در کشور است. ** پلنگ ایرانی پلنگ ایرانی بزرگترین یا یکی از بزرگترین زیرگونه های پلنگ است که بومی غرب آسیا است و در فهرست گونه های 'در معرض خطر انقراض' قرار دارد. ...
فرهنگ در رسانه
گردد و به هر حال یکی از فیلم ها را تماشا می کند. به جز سینما هم می توان دو سه ساعت در طبقات مختلف پاساژ پرسه زد و در مورد کورش، خوش بختانه یک کتاب فروشی خیلی خوب هم دارد. دغدغه پارکینگ هم در میان نیست. هر قدر در سینماهای قدیمی احساس کهنگی و عقب ماندن از زمان به آدمی دست می دهد در پردیس های جدید مانند کورش و ملت و آزادی و چهار سو خود محیط و محوطه هم جذاب است و سینما رفتن و فیلم دیدن به بخشی از یک ...
وضعیت صحیح قرارگیری اندام ها در فعالیت های روزمره+ تصاویر
،عادات نشستن، ایستادن و خوابیدن، فقر حرکتی و عدم حرکت مانند کودکان آپارتمانی که بنا به شرایط فیزیکی زندگی امکان تحرک کمتری دارند، عادات نامناسب حرکتی مانند تحمل وزن بدن روی یک پا، حمل کیف های سنگین کودکان دبستانی به صورت یک طرفه و ممتد. شرایط لازم برای داشتن وضعیت صحیح عضلات قوی و انعطاف پذیر،حرکات طبیعی مفاصل ، توازن قدرت عضلانی در دو سوی ستون فقرات، آگاهی از وضعیت بدن در حالات ...
سندرم پاتلا ؛ علل و حرکات تقویتی آن
ایجاد شرایطی بنام نرمی غضروف کشکک زانو شود ، که این نرمی همان سندرم دردکاسه زانو در استخوان ران می باشد علل بیماری : استفاده بیش از حد از زانو : فشارهای مکرر بر روی مفصل زانو مانند یک وضعیت پایدار در ورزش هایی مثل دویدن ، پرش ممکن منجر به درد درناحیه پاتلو فموریال شود . نامتقارن بودن استخوانها : درد پاتلو فموریال اگر استخوانهای زانوی شما با ...
کارهای ممنوعه در ماه آخر بارداری
یک بار به صورت منظم انجام داده و پیگیر آن باشند و می گوید: این پیگیری به این دلیل لازم است که مادر از نظر پره اکلامپسی و کنترل وزن مورد معاینه قرار بگیرد. خانم هایی هم که متقاضی زایمان طبیعی هستند، از هفته سی و هشتم به بعد باید معاینه شوند تا مشخص شود وضعیت لگن و دهانه رحم شان برای این نوع زایمان مناسب است یا نه. خانم ها در این زمان باید به علائم خطر مانند کاهش یا عدم حرکت جنین، خونریزی، آبریزش و ...
رژیم غذایی ژاپنی که مرگ و میر را 15 درصد کاهش داده است
دیگری هم که وجود دارد، توصیه ی مقدار زیادی از ورزش و فعالیت فیزیکی به صورت مداوم است. طی بررسی NCGHM که برای یافتن چگونگی تاثیر این توصیه ها در دنیای واقعی صورت گرفته بود، پژوهشگران داده های مربوط به غذاها و سبک زندگی های پرسش شوندگان را که شامل بیش از 36،624 مرد و 42،920 زن می شد را جمع آوری کردند. سن این افراد در بازه ی بین 45 تا 75 سال بود. هیچ کدام از شرکت کنندگان سابقه ی بیماری سرطان ...
آنچه باید درباره کمردرد بدانید
که از اضافه وزن رنج می برند. در این بیماران، کاهش وزن و رسیدن به وزن متعادل می تواند کمردرد را تا حد زیادی کاهش داده یا حتی از بین ببرد. از سوی دیگر، لاغری بیش از حد نیز می تواند باعث بروز کمردرد شود. افرادی که مبتلا به نوعی اختلال بی اشتهایی هستند غالباً تراکم استخوانی کمی داشته که به مرور ممکن است باعث شکستگی های استخوانی یا از بین رفتن مهره های کمر شود. عده ای تصور می کنند ورزش کردن و ...
روایتی از مهمترین اتفاقات نوروز 95
از جالب ترین دیدارها تیم فوتبال گسترش فولاد در تبریز دست به کار بزرگی زد و شکست 3 بر یک مقابل ذوب آهن را با پیروزی 4 بر 3 عوض کرد تا نخستین شگفتی فوتبال ایران در سال جدید را رقم بزند. تراکتورسازی دیگر تیم تبریزی لیگ، در این هفته توانست سایپا را در تهران ببرد تا گامی بلند برای نزدیک شدن به جمع مدعیان لیگ برداشته و میزبانش را از بین بالانشینان دورتر کند. برخلاف تبریزی ها، اصفهانی ها تیم ...
شروع شیرین
. جدی می گوید: اینکه جوانان، زندگی مشترکشان را از اینجا آغاز می کنند به نیتشان برمی گردد. اینها آمده اند که زندگی شان را متبرک کنند؛ اینها برای ما نیامده اند برای خودشان آمده اند. به باور این جانباز، کسی که به اینجا می آید و زندگی مشترکش را آغاز می کند، بار سنگینی روی دوشش هست چون باید کمتر خطا کند؛ نفس کار قشنگ است اما مهم این است که اهل عمل باشیم. چرا آمار طلاق بالا رفته است؟ چون به جای ...
انجام سه اعزام به مسابقات مختلف در سال 94 دستاورد بزرگی بود
...> رئیس انجمن دو و میدانی تصریح کرد: طی این سه اعزام موفق شدیم کلاسبندی بین المللی 48 ورزشکار را به تایید برسانیم. برای اولین بار توانستیم قهرمان آسیا شویم که این اتفاق در مسابقات آسیا و اقیانوسیه و با تیم ملی دوم ما افتاد. در مسابقات فزاع که آخرین رویداد سال پیش بود نیز توانستیم میان 49 کشور به عنوان نایب قهرمانی دست یابیم و این در حالی بود که نمایندگان ما در این مسابقات ورزشکارانی بودند که برای اولین ...
هر آنچه بایددرباره دیسک گردن بدانیم
ناطقان :با افزایش سن، بسیاری از افراد مبتلا به دردهای ستون فقرات می شوند. گردن انسان شامل 7 مهره است که بعد از کمر، شایع ترین مفاصل مستعد آرتروز، ساییدگی و کاهش فاصله و فتق دیسک و یا همان دیسک محسوب می شوند. عوامل متعددی باعث ایجاد درد در گردن و متعاقب آن دردهای تیرکِشنده در دست ها می شوند. از جمله اینعوامل، التهاب بافت های نرم اطراف مفصل های مهره ای، خشکی مفاصل، وضعیت نامناسب سر و شانه ها، تغییر ...
دکترین شاه عباس در خلیج فارس
ی بحرین افراد امین و عادل را به کارگیری و برای نگهداری از آن، مردان لایق و شجاع بگماری و در به کار بردن وسایل حفظ آن سفارش کنی. زیرا کوتاه کردن دست کفّار و پایان دادن به حرص و آز آن ها بدین وسیله میسّر است. ثانیاً من تو را بر آن جزایر امیر کردم و شهرها را با پافشاری لشکر و بزرگان به تو واگذاردم برای اینکه تو میل و رغبت در فتح سایر شهرها داشته باشی 130). ) نامه ی بالا علاوه بر اینکه ...
ورزش در سال 1395 محک خواهد خورد
سعید سعید زاده - ورزش ایران در سال 94 نیز همچون سال های گذشته روزهای تلخ و شیرین زیادی را تجربه کرد. اما اگر بخواهیم منصفانه قضاوت کنیم، باید بگوییم امسال روزهای خیلی خوبی برای ورزش ما نبود. در سال 94 رشته های توپی ما به ویژه والیبال پسرفت محسوسی داشته و نتوانستند آن روند رو به رشد را حفظ کنند. هندبال در تقابل با تیم چند ملیتی قطر ناکام ماند و حالا هم برای صعود کار بسیار سختی در خاک ...
راحت قدم بردارید
اصطلاح لژ منفی دارند و باعث ایجاد فشار به سمت جلوی پا و تاندون پا کشیده می شود. در این حالت بدن در تلاش برای حفظ تعادل و استقرار مجبور است گروه جدیدی از عضلات را هنگام راه رفتن به کار بگیرد که در وقت معمول استفاده نمی شود. این الگوی راه رفتن غیر عادی مکانیک زیستی راه رفتن طبیعی فرد را تحت تأثیر قرار می دهد به طوری که بعدها فرد در کفش معمولی به سختی راه می رود. این کفش با افزودن استرس اضافی به ...
محرومیت اقتصادی مانع پیشرفت نیست!
12 سال بیشتر نداشت. در آن سن، پدرش فوت می کند ومادر با 4 بچه قد و نیم قد نمی تواند هزینه زندگی را تأمین کند و پس از کلنجار رفتن با مشکلات زندگی مجبور می شود او و برادر کوچکتراز خودش را به مراکز بهزیستی بسپارد. البته انتخاب بچه ها به عهده بهزیستی بوده که قرعه به نام او و برادرش می افتد و دو تا از فرزندان خانواده در کنار مادر می مانند. علی از وضعیت خود در بهزیستی راضی بوده و علاوه بر درس خواندن در ...
