خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قلب خود را با این فعالیت های ساده تقویت کنید
پله در روز (معادل پنج راه پله) خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را تا 20 درصد کاهش می دهد. این یافته ها در مجله پزشکی آترواسکلروز منتشر شده است. توصیه های دکتر ساتن برای استفاده بهینه از پله ها دکتر دارین ساتن، خبرنگار پزشکی در ای بی سی نیوز، توصیه می کند که چندین بار در روز از چند پله بالا رفته شود. او همچنین بیان می کند که بالا رفتن از پله ها به کاهش ...
خطر سکته مغزی این گروه خونی بیشتر است!
خونی و سکته مغزی چه ارتباطی با هم داردند؟این مطالعه که در مجله علمی نئورولوژی (Neurology) منتشر شد، بر روی بیش از 600,000 بیمار نشان داد که افرادی که گروه خونی نوع A دارند، با احتمال بیشتری برای ابتلا به سکته مغزی زودرس نسبت به سایر گروه های خونی، قبل از سن 60 سالگی مواجه هستند. پزشکان هنوز نمی دانند که چرا افراد با گروه خونی A، ممکن است در معرض خطر ابتلا به سکته زودهنگام باشند. این بدان ...
این کارها باعث ایجاد سنگ کلیه می شود
باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود. مصرف روزانه یک قوطی نوشابه خطر ابتلا به سنگ کلیه را تا 23 درصد افزایش می دهد. _ خوردن بیش از حد گوشت: این روند باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. کسانی که گیاهخوار هستند یا بیشتر ماهی می خورند، 30 تا 50 درصد کمتر در معرض خطر این عارضه هستند. _ مصرف بیش از حد مکمل های ویتامین C: بر اساس مطالعات اخیر ...
عادت های غلطی که کلیه شما را سنگ ساز می کند!
روزانه یک قوطی نوشابه خطر ابتلا به سنگ کلیه را تا 23 درصد افزایش میدهد. خوردن بیش از حد گوشت: این روند باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا میبرد. کسانی که گیاه خوار هستند یا بیشتر ماهی میخورند، 30 تا 50 درصد کمتر در معرض خطر این عارضه هستند. مصرف بیش از حد مکملهای ویتامین سی: بر اساس مطالعات اخیر، مکمل های ویتامین سی عامل ابتلا به سنگ کلیه هستند ...
11خاصیت شگفت انگیز قهوه برای بدن
را زیاد می کند در گزارشی که در وب سایت دانشگاه هاروارد منتشر شده گفته شده است که نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در طول روز می تواند طول عمر را تا 15% افزایش دهد. البته نباید حد اعتدال را فراموش کرده و به دلیل خاصیت قهوه میزان مصرف را افزایش دهید. همچنین بیشترین کاهش خطر مرگ در افرادی مشاهده شده است که به صورت منظم قهوه مصرف می کنند. همه ی ما دوست داریم عمر طولانی تری داشته باشیم، پس به نظر می ...
روش گیاهی و بی خطر برای لاغری سریع در یک ماه
. بنابراین مصرف ویتامین C در سلامت قلب و عروق تاثیرگذار است و شما را از بیماری های قلبی، سکته و سرطان دور نگه می دارد. پس می توانیم نتیجه بگیریم که یکی دیگر از خواص کرفس کاهش ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی ست. یکی دیگر از خواص کرفس کاهش فشار خون است پس اگر نگران بالا رفتن فشار خونتان هستید، بهتر است بدانید که کرفس پتانسیل کاهش فشار خون را هم دارد و در طب سنتی چینی ها به عنوان داروی ضد فشار خون ...
باورهای اشتباه درباره مواد غذایی که باید آن ها را کنار بگذارید
یک کودک هستند. 6- خوردن هویج و ماهی باعث تقویت بینایی می شود این تصور که مصرف ماهی تأثیر مستقیمی بر بهبود بینایی دارد اشتباه است. با این حال، بخش درست این باور مربوط به خواص بالقوه ی اسیدهای چرب امگا-3 ماهی است، به ویژه برای دوران سالخوردگی. پژوهشی نشان داد کسانی که هفته ای دست کم 2 عدد ماهی مصرف کرده بودند، احتمال ابتلا به بیماری چشمی تباهی لکه زرد بر اثر بالا رفتن سن، به ...
دلایل افزایش آمار مبتلایان به سنگ کلیه در ایران
مشاوره با دکتر اورولوژیست آنلاین سنگ کلیه چیست؟ سنگ کلیه چقدر شایع است؟ چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه هستند؟ مصرف کدام داروها خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد؟ بررسی بیماری سنگ کلیه در ایران مشاوره تلفنی با دکتر اورولوژی جمع بندی سنگ کلیه، توده ها و رسوبات سفتی هستند که از مواد معدنی و نمک تشکیل یافته اند و در داخل کلیه ایجاد می شوند. رژیم غذایی، اضافه وزن بدن ...
10 فایده آب سیب برای ارگان های بدن
تاثیرات آب سیب بر سلامت دستگاه گوارش تاثیرات آب سیب بر سلامت دستگاه گوارش به گزارش رکنا، از برای سلامتی و زیبای هر چیزی بگوییم کم است. زیرا این میوه خوشمزه و خوش رنگ فواید بسیار زیادی دارد و به همین دلیل توصیه می شود، روزانه حداقل یک عدد از آن را مصرف کنید. در مطالعات مختلف مشخص شده است که مصرف آب سیب با کاهش وزن، سطح چربی بدن، کلسترول و خطر ابتلا به دیابت و فشار خون مرتبط ...
با چکاپ های ضروری سالیانه زنان آشنا شوید
آمریکا زنان باید هر ماه پوست خود را در خانه بررسی کنند. زیرا آمار ابتلا به سرطان پوست در زنان بالا است. پوست تمامی قسمت های بدن را بررسی کنید. به دنبال هر نوع خال جدید یا تغییر در خال های موجود باشید. این موارد می توانند نشانه اولیه سرطان پوست باشند. اگر در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست قرار دارید یا در خانواده شخصی به سرطان پوست مبتلا است، باید با متخصص پوست مشاوره داشته و در مورد تعداد ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضر هستند؟
به گزارش برنا؛ تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می توان خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داد. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند مورد از مواد غذایی که برای سلامت قلب مضرند، خواهیم پرداخت. با گذشت زمان مصرف مقادیر زیاد نمک، شکر، چربی های اشباع شده و کربوهیدرات های تصفیه شده خطر حمله قلبی یا سکته را افزایش ...
افزایش احتمال ناباروری در مبتلایان آندومتریوز
نیست که علت بروز این بیماری چیست و فعلاً فقط چند نظریه در این خصوص مطرح شده، از جمله نظریه برگشت خون قاعدگی به داخل لگن، که هنوز به قطعیت نرسیده است. اما با توجه به پژوهش های انجام شده می توان با قطعیت گفت که عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی در بروز این بیماری نقش دارند. مشخص شده است که نقش عوامل ژنتیکی در بروز این بیماری کاملاً تعیین کننده است و اگر در بستگان درجه یک سابقه ابتلا به اندومتریوز وجود داشته ...
پیشگیری از اعتیاد به قمار با کاشت یک تراشه در مغز!
بخش از ناحیه برادمن 6 به طور جداگانه برای محاسبات متفاوت ریسک-پاداش به رمزگذاری بپردازند. به عبارت دیگر، بخش های متفاوت یک ناحیه مغز ممکن است چندین بار در روز به روش های کاملا متفاوتی برای محاسبه کردن خطر کار کنند. برای تعیین کردن این که آیا این آزمایش همان مناطقی را فعال می کند که در افراد معتاد به قمار فعال هستند یا خیر، باید پژوهش های دیگری در آینده انجام شوند اما نتایج اولیه نیز ...
تاثیر فیبروز کیستیک بر بارداری
تواند شدت یابد. کودک در حال رشد ممکن است به ریه های شما فشار وارد کرده و نفس کشیدن را سخت تر کند. علاوه بر این یبوست در زنان مبتلا به فیبروز کیستیک نیز شایع است. ●سایر عوارض بارداری فیبروز کیستیک عبارتند از: ○زایمان زودرس: این اتفاق زمانی رخ می دهد که کودک شما قبل از هفته سی و هفتم بارداری متولد می شود. نوزادانی که زودتر از موعد متولد می شوند در معرض خطر عوارضی مانند مشکلات ...
51 درصد گلستانی ها غربالگری دیابت و فشار خون شدند
نداشتند که برای تایید وضعیت بیماری و شروع درمان به پزشکان مستقر در مراکز خدمات جامع سلامت ارجاع شدند. وی بیان کرد: گروه در معرض خطر دیگر در این پویش افراد با قند خون در محدوده پیش دیابت (FBS بین 100 تا 126 ) و فشار خون در محدوده پیش فشار خون بالا (فشار خون بین 120/80 تا 140/90) هستند که تاکنون به ترتیب 54 هزار و 305 و 145 هزار و 633 نفر شناسایی شدند. مدیر پیشگیری و مبارزه با ...
فلج اندام چیست؟ علل و نشانه ها
دیده همراه باشد. افراد ممکن است عدم حساسیت به لمس، تغییرات دما یا درد در نواحی فلج را تجربه کنند. مشکل در هماهنگی هماهنگی حرکات برای افراد مبتلا به این عارضه چالش برانگیز است. کارهایی مانند راه رفتن در یک خط مستقیم، بالا رفتن از پله ها یا حفظ تعادل، ممکن است به دلیل عدم هماهنگی دچار اختلال شود. از دست دادن کنترل روده و مثانه در موارد شدید، این عارضه می ...
دلیل رنگ زرد ادرار چیست؟ محققان پاسخ را یافتند
بر اساس مطالعه ای که روز چهارشنبه در مجله نیچر میکروبیولوژی منتشر شد، محققان آنزیمی را که مسئول رنگ ادرار است، شناسایی کردند و به این راز که سال ها دانشمندان را به پرسش واداشته بود، پی بردند.
پوکی استخوان
...> عوامل خطر زیادی وجود دارد که شانس ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد که دو مورد از مهمترین آنها جنسیت و سن است. خطر شکستگی های ناشی از پوکی استخوان در همه افراد با بالا رفتن سن افزایش می یابد.با این حال، زنان بالای 50 سال یا زنان یائسه بیشترین خطر ابتلا به پوکی استخوان را دارند. زنان در 10 سال اول یائسگی دچار تحلیل سریع استخوان می شوند، زیرا یائسگی تولید استروژن را کند می کند ...
فال کائنات امروز رو بگیر ببین کائنات بهت چی میگه | +تفسیر دقیق
چربی شکم ، نوعی چربی است که در اطراف شکم و اندام های داخلی ذخیره می شود. این نوع چربی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، و برخی از انواع سرطان را افزایش می دهد.علت چربی شکم ، عوامل مختلفی دارد. دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید! می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، فقط با ...
به بهانه برپایی نخستین نمایشگاه عکس حیات وحش هرمزگان
می شناسم می دانم که تا همین جا چه اندازه خطر به جان خریده است. اکنون ذهن او سرشار از خاطرات جذاب و ترسناک است. شبانه یک تنه به دل کوه زدن بدون داشتن همراه و راهنما و غذای گرم. جایی که هیچ کس مکانت را نمی داند و موبایل هم آنتن نمی دهد. برای کار گذاشتن دوربین در مسیر حیوانات وحشی یعنی دل شیر داشتن و رفتن به دهان شیر. مرتضی اولین نفری بود که توانست عکس جغد کمیاب عمانی و ماهیخوار را بگیرد ...
محافظت در برابر پارکینسون با یک جهش پروتئینی نادر
که امروز در مجله Molecular Psychiatry منتشر شده است، نشان می دهد افرادی که این جهش را دارند، 50 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به پارکینسون هستند. شکل جهش یافته SHLP2 عمدتاً در افراد اروپایی یافت می شود و تنها در یک درصد از آنها وجود دارد. این جهش، شکل و عملکرد ریزپروتئین را تغییر می دهد و آن را در جلوگیری از اختلال عملکرد میتوکندری که عاملی کلیدی در ایجاد بیماری پارکینسون است، پایدارتر و ...
شناسایی 55 هزار فرد در معرض خطر ابتلا به دیابت و فشارخون در فارس
دکتر سید وحید حسینی در حاشیه بازدید از مرکز خدمات جامع سلامت حضرت علی ابن ابیطالب(ع) و بررسی روند اجرای پویش ملی سلامت، گفت: از ابتدای این پویش ملی تا کنون در فارس قریب به 2 میلیون نفر در زمینه بیماری های پُرفشاری خون و دیابت غربالگری شده اند. حسینی اضافه کرد: با انجام این غربالگری، بیش از 41 هزار نفر با احتمال ابتلا به پُرفشاری خون و بیش از 14 هزار نفر با احتمال ابتلا به دیابت در ...
آیا حین سرماخوردگی می توان ورزش کرد؟
این موارد دوری کنید تحقیقات اخیر ثابت کرده اند ، افرادیکه دارای فعالیت فیزیکی منظم هستند و ورزش میکنند به صورت میانگین تعداد روزهاایی که دچار سرماخوردگی میشوند ، 50% کمتر از افراد غیر ورزشکار است .در صورت حضور علایم سرماخوردگی مثل گلودرد و آبریزش بینی بدون تب و درد بدنی جنرالیزه ، بهتر است ورزش شدید را به مدت چند روز تا بهبود نسبی علایم سرماخوردگی متوقف کنید. ورزش خفیف تا متوسط مثل راه ...
10 عادت مهم که سلامت چشمانتان را تضمین می کند
داشته باشد؛ از جمله بهبود عروق خونی چشم، کاهش خطر ابتلا به گلوکوم و رتینوپاتی دیابتی. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده، حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی متوسط در هفته به علاوه دو روز تمرین قدرتی برای عضلات لازم است. علاوه بر این، شما می توانید به منظور کاهش تنش و فشار چشم به انجام تمرینات چشمی بپردازید. تحقیقات نشان می دهند کودکانی که در خارج از منزل وقت می گذرانند، در ...
این میانسالان دچار زوال عقل خواهند شد
در دوران میانسالی اختلال خواب و مشکلاتی متفاوتی که ممکن است در به خواب رفتن وجود داشته باشد ، می تواند سال ها بعد باعث مشکلات حافظه شود. به گزارش عرشه آنلاین و به نقل از ساینس، خوابیدن در طول شب ممکن است برای بزرگسالانی که به امید جلوگیری از زوال عقل وارد میانسالی می شوند، حیاتی باشد. نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که افراد میانسالی که اختلال خواب را تجربه می کنند ممکن است یک ...
چه خوردنی هایی به افزایش طول عمر کمک می کنند؟
...، گامی فراتر می رود و ادعا می کند: بهترین راه برای دستیابی به عمر طولانی، حذف کامل پروتئین حیوانی از رژیم غذایی است. او می گوید: رژیم های غذایی با پروتئین حیوانی بالا، شاید به افراد کمک کند که ظاهر عالی و حس خوبی داشته باشند، اما کوتاه مدت است. به باور او، رژیم غذایی گوشتخواری متضمن سلامت در درازمدت نیست. تغذیه مناسب در سطح سلولی وینجاموری در این مقوله نیز می ...
کنترل فشارخون بالا با این خوراکی ها
فشارخون مرکبات از جمله گریپ فروت، پرتقال و لیمو ممکن است اثرات قدرتمندی در کاهش فشار خون داشته باشند. این خوراکی ها مملو از ویتامین، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی هستند که می تواند با کاهش عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا به حفظ سلامت قلب کمک کند. مصرف روزانه آب لیمو همراه با پیاده روی به طور قابل توجهی با کاهش فشار خون سیستولی مرتبط است، اثری که محققان به اسید سیتریک و محتوای ...
