سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه این ویتامین در بهبود دومین بیماری تخریب کننده عصبی
نروژ و نویسنده ارشد این مطالعه، NR نوعی ویتامین B3 و پیش ساز NAD+ است. NAD+ یک کوآنزیم ضروری است که نقش حیاتی در فرآیندهای سلولی متعدد، از جمله عملکرد میتوکندری و متابولیسم انرژی سلولی، تنظیم بیان ژن و ترمیم DNA ایفا می کند. وی افزود: تحقیقات نشان داده است که متابولیسم غیرطبیعی انرژی به دلیل اختلال در عملکرد میتوکندری، در مغز فرد مبتلا به بیماری پارکینسون رخ می دهد و اعتقاد بر این است که در شروع و پیشرفت بیماری نقش دارد. محققان دریافتند که NR به طور قابل توجهی سطوح NAD+ را افزایش داد و متابولوم NAD+ را در کل خون نسبت به افرادی که دارونما دریافت کردند، اصلاح کرد. ...
زنگ خطرهای فروپاشی روانی
نشانه های فروپاشی روانی به گزارش سلامت نیوز، زهرا متقی شکیب_ کارشناس ارشد روان شناسی در روزنامه خراسان نوشت: از آن جایی که فروپاشی روانی یک اصطلاح مبهم است، ممکن است نشانه های مختلفی از افسردگی گرفته تا اضطراب و اسکیزوفرنی را نشان دهد. علایمی که افراد طی یک فروپاشی تجربه می کنند، ممکن است از خفیف تا بسیار شدیدتر باشند که می تواند از چند ساعت تا چند هف ...
ویتامین E در زنان چه فوایدی دارد؟ علائم کمبود آن در زنان
.... از آنجا که ویتامین ای در بدن به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند، مطالعات نشان داده اند که مکمل آن می تواند نشانگرهای استرس اکسیداتیو را کاهش دهد و دفاع آنتی اکسیدانی را در بعضی از افراد تقویت کند. به عنوان مثال، یک مطالعه روی 54 بیمار مبتلا به نفروپاتی دیابتی (آسیب کلیوی به دلیل بالا بودن قند خون) نشان داد که مصرف مکمل ویتامین ای به مدت 12 هفته می تواند به طور قابل ...
تغییر سرعت بهبود زخم ها به درک ما از گذر زمان وابسته است
به افراد برای نجات از آسیب و بیماری باید به عوامل روانشناختی توجه بیشتری کرد. دانشمندان هنوز در تلاشند تا راه هایی را که نگرش ذهنی بر سلامت جسمی تأثیر می گذارد، شناسایی کنند. این مطالعه جدید نشان می دهد که رابطه بین مغز و بدن گسترده تر از آن چیزی است که تاکنون تصور می شد. پژوهشگران در مقاله منتشر شده خود آورده اند: بر اساس نظریه وحدت ذهن و بدن که تأثیرات همزمان و دو طرفه ذهن ...
پیشگیری از یکی از کشنده ترین انواع سرطان با مصرف این دانه
خون و پیشگیری از عوارض جانبی مخرب آن مؤثر است. براساس یک بررسی انجام گرفته بر روی 7 مطالعه مکمل های سیاه دانه در کنترل قند خون ناشتا و قند خون عادی موفق بود. همچنین در یک مطالعهٔ دیگر که بر روی 94 نفر صورت گرفت مصرف روزانه سیاه دانه به مدت 3 ماه توانست قند خون ناشتا، قند خون عادی و مقاومت به انسولین را به طور چشمگیری کاهش بدهد. 3. بهبود شرایط تنفسی مبتلایان به آسم تحقیقات نشان ...
"زوال عقل"، راه های پیشگیری و درمان
شش تا هشت ساعت خواب شبانه یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای سلامت مغز انجام دهید.خواب به تقویت انعطاف پذیری مغز و توانایی آن برای سازگاری با موقعیت ها و تجربیات جدید کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد سازگاری مغز با چالش های جدید، کارآیی و عملکرد شناختی آن را با افزایش سن، بهبود می بخشد. 2- گردش خون قلب را بالا ببرید تحقیقات نشان می دهد افرادی که منظم ورزش می کنند، کمتر در ...
اختلال تیروئید بر عملکرد جنسی تاثیر می گذارد؟
، اگرچه تحقیقات نشان داده است که هم کم کاری تیروئید و هم پرکاری تیروئید ممکن است این عارضه جانبی را در مردان داشته باشند. تشخیص مشکلات جنسی مرتبط با تیروئید اگر نوعی اختلال عملکرد جنسی را تجربه می کنید، ممکن است پزشک بخواهد یک ارزیابی تیروئید انجام دهد. این روش شامل یک آزمایش خون برای اندازه گیری سطح هورمون تیروئید شما خواهد بود. یک مطالعه در سال 2018 که در مورد ED و ...
کمک لباس رباتیک جدید به بیماران پارکینسون
.... این اختلال عصبی که بیش از 9 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد، اغلب با علائم مختلفی ظاهر می شود که دوره های انجماد یکی از شایع ترین و ناراحت کننده ترین آنها است. هنگامی که افراد مبتلا به بیماری پارکینسون منجمد می شوند، به طور ناگهانی توانایی حرکت پاهای خود را از دست می دهند که این اتفاق اغلب در هنگام گام برداشتن رخ می دهد. این اتفاق یکی از ...
کمبود ویتامین B12 چه آسیبی به بدن وارد می کند؟
ویتامین B12 که سال ها ادامه داشته باشد، تشدید می شود و می تواند آسیب عصبی غیرقابل بازگشت را ایجاد کند. از دست دادن حافظه، گیجی، ناتوانی در تمرکز، آسیب های عصبی، بی خوابی، اختلال در نعوظ حتی مشکلات روده و کنترل مثانه از دیگر عوارض کمبود طولانی مدت B12 است. بسیاری از این عوارض در صورت تشخیص سریع و درمان می تواند معکوس شود. _ ممکن است کودکان هم به کمبود ویتامین B12 مبتلا شوند: کمبود ویتامین ...
چگونه با همسرم که اسکیزوفرنی دارد ارتباط برقرار کنم؟
آنها رعایت کنید: گوش دادن فعال را تمرین کنید: برای درک بهتر احساسات، ادراکات و نیازهای درونی آنها به زبان بدن آنها توجه زیادی داشته باشید. در طول مکالمه صبور باشید: هر زمان که می توانید احساسات آنها را تأیید کنید، حتی اگر کاملاً با اعتقادات آنها موافق نیستید. به آنها فرصت دهید تا پردازش کنند: آنها ممکن است در حفظ مسیر یا جمع آوری افکار خود در طول مکالمه مشکل داشته باشند. به آنها زمان و ...
توصیه های علمی برای کاهش درد و ناراحتی آرتروز
مورد این شیوه ی درمانی تحقیقات زیادی انجام نشده است. یک مطالعه در تایوان تایید کرده کسانی که آرتروز دارند می توانند با ورزش کردن در آب، به میزان چشمگیری انعطاف پذیری زانوها و لگن خود را بهبود بخشیده، بدن را تقویت کرده و فیتنس هوازی خود را بالاتر ببرند. ضمناً یک مطالعه ی استرالیایی نیز دریافته ورزش های آبی منجر به درد کمتر و عملکرد فیزیکی بهتر می شوند. می توانید از کلاس های ایروبیک در آب که برای افراد ...
کنترل فشار خون با ذهن آگاهی گروهی
ارزشی است که در آن زندگی می کند. در یک مطالعه پژوهشی که توسط گروهی از محققان دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج و دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام شده است، تاثیرات نوعی درمان روان شناختی به نام درمان گروهی ذهن آگاهی بر مسائلی چون تاب آوری و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به پرفشاری خون بررسی شده است. این پژوهش نیمه تجربی با مشارکت 30 تن از زنان و مردان مراجعه کننده به بیمارستان آتیه تهران با ...
ارتباط عجیب تبخال با آلزایمر
آفتاب نیوز : ادامه تحقیقات نیز حاکی از آن بوده است که ویروس هرپس خطر بروز آلزایمر را در افرادی که به صورت ژنتیکی مستعد بروز زوال عقل هستند افزایش می دهد. مطالعات جدید دانشگاه منچستر در انگلیس نشان می دهد درمان با دارو های ضد ویروس راهکار مناسبی برای پیشگیری از بیماری آلزایمر در افراد مبتلا به ویرس هرپس است. براساس این مطالعه، داروی ضد ویروسی اسیکلوویر از رشد و تکثیر ویروس HSV1 جلوگیری ...
دانشمندان: بهبود زخم های بدن به درک ما از گذر زمان وابسته است
دانشمندان برای اولین بار توانستند ثابت کنند که درک ما از گذشت زمان می تواند به طور مستقل بر نحوه بهبود زخم ها تأثیر بگذارد. درحالی که این مطالعه مقدماتی است، راه را برای درک بهتر ارتباط ذهن و بدن و نقش آن در درمان، مدیریت درد و موارد دیگر باز می کند. محققان دانشگاه هاروارد از طریق گزارش دهی در خانه و جلسات آزمایشگاهی کنترل شده دریافتند که التهاب پوستی به جا مانده از یک فنجان ساکشن (که ...
کسانی که کم کاری تیروئید دارند چه بخورند؟
... تحقیقات نشان می دهند ورزش های هوازی متوسط تا شدید می توانند باعث افزایش سطح هورمون تیروئید شوند که این هم به نوبه خود می تواند به تسریع سوخت وساز بدن کمک کند. ورزش هایی همچون پیاده روی سریع، دویدن، کوهنوردی و قایقرانی برای این منظور مناسب هستند. ید: ید ماده معدنی ضروری برای تولید هورمون های تیروئید است؛ بنابراین افرادی که کمبود ید دارند در معرض خطر ابتلا به کم کاری تیروئید هستند ...
سحرخیز بودن با خطر ابتلا به بی اشتهایی عصبی چه رابطه ای دارد؟
دچار بی خوابی حاد می شوند که شامل مشکلات در به خواب رفتن یا بی خوابی سه شب در هفته است. بنا بر یافته ها، این مشکل خواب در اکثر افراد به مشکل مزمن خواب تبدیل نمی شود. در عین حال، بی اشتهایی عصبی مشکل سلامت روانی بالقوه تهدیدکننده ای است که با کاهش وزن یا افزایش اندک وزن، محدودیت غذایی و نارضایتی از بدن مشخص می شود. در میان اختلال های روان پزشکی دیگر، اختلال بی ...
7 راز جوانی و به تاخیر انداختن پیری
ورزش می تواند شبیه یک جادوی معجزه گر برای بدن باشد. شما باید سعی کنید تمرینات ایروبیک را در کنار تمرینات با وزنه به انجام برسانید تا جسم قوی و سالمی داشته باشید. در کنارش با انجام کارهای ذهنی؛ ذهن تان را نیز ورزش دهید. 4-مصرف شکر را محدود کنید یکی از عوامل جوان ماندن این است که شکر کمتر مصرف کنید. تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی که در آن شکر زیاد باشد یا کربوهیدرات به شدت زیاد در ...
10 دلیل شایع لرزش دست ها
دراز کردن دست خود و ثابت نگه داشتن آن می توانید این لرزش های کوچک را مشاهده کنید. این لرزش طبیعی بدن انسان است. این نوع از لرزش ها می توانند هنگام انجام کاری که نیازمند دقت بیشتر است، مانند وارد کردن نخ به سوزن اندکی تشدید شوند. زمانی که احساسات شدید را تجربه می کنید، لرزش دست ها اغلب هرچه بیشتر خود را نشان می دهد. این احساسات سیستم عصبی خودمختار بدن شما را تحریک می کنند تا لرزش های ...
ترکیب مدیتیشن و ورزش به حفظ سلامت بهتر روان منجر می شود
بر اساس نتایج 35 مطالعه بر روی بیش از 2200 نفر، افرادی که همزمان ورزش می کنند و مدیتیشن ذهن آگاهی را انجام می دهند، نسبت به افرادی که فقط در یکی از این فعالیت ها شرکت می کنند، نگرانی، استرس، اضطراب و افسردگی کمتری دارند. به گزارش مهر، ماشا رمسکار ، محقق ارشد از دانشگاه بث انگلستان، گفت: مدیتیشن ذهن آگاهی که در آن افراد بر حضور در لحظه تمرکز می کنند، می تواند به افراد کمک کند تا با ...
خوراکی های التیام بخش
یکی دیگر از این سبزی ها به حساب می آید. نعناع به دلیل داشتن ماده موثره منتول، به تسکین درد کمک می کند. مطالعه ای در سال 2016 در مجله تحقیقات پرستاری و مامایی ایران منتشر شد که نشان می داد مدت و شدت درد قاعدگی با مصرف نعناع کاهش پیدا می کرد. دسترسی به نعناع آسان است به همین دلیل می توان از آن برای کاهش دردهای ناشی از قاعدگی کمک گرفت. خوراکی های آجیلی آجیل ها یا به عبارتی مغزها ...
15 عاملی که سبب بروز زودهنگام زوال عقل می شوند
، شناسایی و درمان این نوع زوال عصبی کمک کند. پژوهشگران پس از چند سال بررسی وضعیت 356 هزار نفر در بریتانیا، دریافتند سوء مصرف الکل، کمبود ویتامین دی، سکته مغزی، اختلال شنوایی، بیماری قلبی و غلظت بالای پروتئین های واکنشی سی که نشان دهنده التهاب در بدن است، از عوامل بروز زودهنگام زوال عقل اند. انزوای اجتماعی و افسردگی، و همچنین تحصیلات و وضعیت اقتصادی اجتماعی پایین از دیگر عواملی ...
محافظت در برابر پارکینسون با یک جهش پروتئینی نادر
ریزپروتئین های ساخته شده در میتوکندری است و نقش مهمی در حفظ سلامت و عملکرد آنها دارد. تحقیقات قبلی توسط آزمایشگاه کوهن نشان داده است که SHLP2 در برابر بیماری های مرتبط با پیری مانند سرطان نیز محافظت ایجاد می کند و سطح آن در بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون متفاوت است. جهشی که مهم است کوهن نویسنده ارشد این مطالعه و استاد پیری شناسی، پزشکی و علوم زیستی می گوید: این ...
علائم سیروز کبدی چیست؟
تواند بدرستی به وظایف خود عمل کند و در نتیجه توکسین ها یا همان سموم از بدن دفع نمی شود و سموم خون افزایش می یابد. به این وضعیت نارسایی کبدی می گویند که چرخه خواب را به هم می زند. در نتیجه بیمار در طول روز خواب آلوده می شود و در طول شب از اختلالات خواب و بی خوابی رنج می برد. تجمع آب در شکم و پاها یکی از علایم نشان دهنده بیماری سیروز کبدی ورم یا تجمع آب در شکم است. اختلال در ...
آشنایی با علائم و دلایل اختلال روان تنی
باشد که در زندگی روزمره اش اختلال ایجاد کرده اند و او را ناراحت می کنند. . سابقه این علائم به مدت حداقل شش ماه وجود داشته باشد . افکار منفی و نگرانی و اضطراب مداوم در مورد علائم وجود داشته باشد پزشک ممکن است تست هایی انجام دهد تا وضعیت بیمار را از جهت عوارض دیگر بررسی کند، مثلاً آزمایش خون یا سونوگرافی. اما اگر پزشک عقیده داشته باشد علائم جنبه روان تنی دارند معمولاً آزمایشی ...
تکنیک هایی برای تقویت عملکرد مغز
حتی نقاشی کردن و ساززدن. شواهد علمی متعددی نشان داده اند این گونه فعالیت ها می توانند سلامت مغز را افزایش دهند، چون ذهن شما را فعال نگه می دارند و درگیر می کنند. مثلاً افرادی که عادت دارند مدام شطرنج بازی کنند، نسبت به کسانی که چنین بازی هایی نمی کنند، عملکرد ادراکی بهتری دارند. مطالعه ای دریافت انجام بازی های فکری و ذهنی در افراد بزرگسال باعث تقویت عملکرد ادراکی شان می شود ...
اگر همیشه احساس سرما می کنید، بخوانید
عارضه ممکن است نسبت به سرما بیشتر حساس شوید. درد مفصل، یبوست، خشکی پوست و بالارفتن وزن از دیگر مشکلاتی هستند که کم کاری تیروئید به وجود می آورد. بیماری رینود مبتلا شدن به این بیماری منجر به این میشود که عروق خونی در دستان تان نسبت به سرما یا استرس واکنش زیادی نشان دهد. هنگام حمله رینود به مدت زمان چند دقیقه طول می کشد رگ های خونی تنگ می شوند و جریان خون محدود میشود. در ...
نشانه های ریفلاکس معده در نوزادان
نوزادان مبتلا به بیماری ریفلاکس معده به مری ممکن است علاوه بر ریفلاکس و برگرداندن شیر علائم زیر را نیز داشته باشند: دادن قوس به کمر و حرکات غیرطبیعی در گردن و چانه، اختلال در بلع، تحریک پذیری، از دست دادن اشتها یا امتناع از شیر خوردن، عوارضی مانند خوب وزن نگرفتن، سرفه یا خس خس سینه و استفراغ ریفلاکس معده به مری زمانی اتفاق می افتد که محتویات معده به مری برگردد. به این معنی که محتویات ...
آدرنالین چیست؟ + کاربردهای آدرنالین
تزریق شده بود، در انجام یک کار شناختی پیچیده عملکرد بهتری داشتند. در مطالعه دیگری، محققان دریافتند که شرکت کنندگانی که به آنها آدرنالین تزریق شده بود، بیشتر احتمال داشت که در یک چالش مالی ریسک پذیری بیشتری نشان دهند. البته، تأثیر آدرنالین بر رفتار انسان به عوامل مختلفی مانند میزان ترشح آدرنالین، شرایط محیطی و ویژگی های فردی فرد بستگی دارد. آدرنالین و ورزش آدرنالین نقش ...