خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میز عسلی، میز کنسول و سرویس خواب: سه عنصر ضروری برای تکمیل دکوراسیون منزل
استفاده کنید . وسایل دکوری می توانند جلوه ای خاص و منحصر به فرد به فضای منزل ببخشند . سرویس خواب یکی از مهم ترین عناصر در دکوراسیون اتاق خواب است . این سرویس ها شامل تخت خواب، میز آرایش، پاتختی و سایر لوازم ضروری اتاق خواب می شوند . تخت خواب قلب سرویس خواب است . تخت خواب باید راحت و متناسب با نیازهای افراد باشد . تخت خواب های مختلف در انواع مختلفی از مواد و سبک ها تولید می شوند ...
با این برنامه در کمترین زمان ممکن بی خوابی را درمان کنید
...، تمرکزتان را روی استراحت کردن بگذارید. شاید صبح ها بی دلیل زود بیدارشدن یا طی شب بی دلیل از خواب بیدارشدن برای شما تبدیل به یک الگوی نرمال شده باشد. شما باید به استراحت کردن فکر کنید نه به خوابیدن. روز بیستم: طی روز چرت نزنید. معمولاً روز ها چرت زدن باعث شب ها بی خواب شدن می شود. روز بیست و یکم: از تخت و رختخوابتان فقط برای خوابیدن استفاده کنید و فقط وقتی قصد استراحت ...
بهترین دکوراسیون های برای خانه کوچک / عکس های ایده های ساده و ارزان برای عید!
داخلی را در اتاق خواب قرار دهید، جذاب تر به نظر نمی رسد؟ قطعا همینطور است. چون یک راه پله معلق اتاق را بزرگ تر نشان می دهد. حالا که شما هم پی به جذاب بودن پله ها در اتاق خواب ها بردید، بهتر است کمی ظاهر هنری و جذاب با متریالی مثل چوب، شیشه یا فلز به آن ببخشید یا با رنگ ها و گل های پر انرژی، آن را تزئین کنید. من که از تصور این راه پله ها به وجد آمدم. دلباز کردن آپارتمان با جادوی نورپردازی ...
آپارتمان های نوساز تهران چند؟
آپارتمان نوساز دیگری در محدوده ظفر با متراژ 135 متر و 3 اتاق خواب در روز های گذشته با قیمتی بالغ بر 20 میلیارد و 800 میلیون تومان قیمت گذاری شده است. همچنین واحد نوساز دیگری در همین محدوده با متراژ 150 متر و همچنین 3 اتاق خواب در روز های گذشته معادل 21 میلیارد و 500 میلیون تومان قیمت گذاری شده است. با سرمایه ای معادل 6 میلیارد و 720 میلیون تومان شما میتوانید واحدی نوساز در محدوده سلسبیل ...
خرید انواع مبل و کاناپه تخت شو ارزان از تولیدی
استفاده شده در ساخت کاناپه تخت شو بسیار مهم است. اطمینان حاصل کنید که کاناپه از مواد با کیفیت و مقاوم ساخته شده است و مکانیزم های آن قوی و پایدار هستند. 2. راحتی و آسایش مطمئن شوید که کاناپه تخت شو دارای سطحی صاف و راحت است که برای استراحت و خواب مناسب است. همچنین، ارتفاع و نرمی تخت نیز باید به نیاز ها و ترجیحات شما بخوبی پاسخ دهد. 3. اندازه مناسب اندازه ...
لذت داشتن یک خواب خوب شبانه؛ رازهای بهبود کیفیت خواب
مصرف غذاهای مناسب مصرف غذاهای حاوی مواد معدنی و ترکیبات مفید می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. در ادامه به توضیح بیشتری در این درباره می پردازیم: منیزیم: منیزیم یک ماده معدنی است که نقش مهمی در تعادل الکترولیت ها و عملکرد عضلات دارد. مصرف غذاهای حاوی منیزیم مانند موز، بادام، برنج قهوه ای، و اسفناج می تواند به استراحت عضلات و بهبود خواب کمک کند. فولات: فولات یک ویتامین B است که در ساخت سرخرگ ها و ترکیب سروتونین نقش دارد. مصرف مواد غذایی حاوی فولات مانند نخود فرنگی، ا ...
چطور در صبح های سرد زمستان راحت تر از رختخواب بلند شویم؟
؛ بلکه این چرت زدن های اضافی ممکن است باعث احساس بی حالی در شما شود. اگر نمی توانید از چرت زدن اجتناب کنید، می توانید تلفن همراهتان را کمی دورتر از خود بگذارید تا مجبور شوید برای خاموش کردن آن از رختخواب بلند شوید و وسوسه به چرت بیشتر را از خودتان دور کنید. هوای اتاق را مرطوب نگه دارید هوای گرم و خشک اتاق در زمستان می تواند اثرات نامطلوبی بر کیفیت خواب داشته باشد. هوای خیلی خشک ...
آینه بک لایت + 50 مدل جدید
آور ارائه دهد. از باغ های دلنشین تا داخل خانه های دنج، آینه دور نور دار در هر مکانی که قرار بگیرد، توانایی خلق یک اتمسفر آرامش بخش و زیبا را دارد. اتاق خواب : آینه بک لایت در اتاق خواب، جلوه ای از رویاهای آرام و دلنشین ایجاد می کند. نور نرمی که از آینه منعکس می شود، اتاق را در حالتی از آرامش و راحتی غرق می کند. می توانید آینه را در نزدیکی تخت خواب قرار دهید تا نور آن در هنگام ...
محققان ایرانی روش جدیدی برای از بین بردن زخم بستر ارائه کردند
شده و جابجایی برشی بین صفحات حسگر به صورت آنالوگ اندازه گیری می شود. در حسگرهای آنالوگ تغییر فاصله عمودی بین صفحات برشی می تواند باعث خطا در اندازه گیری تنش برشی شود. در این پژوهش یک حسگر دیجیتال برای اندازه گیری تنش برشی توسعه داده شده که در آن، جابجایی توسط یک انکودر سلفی دوبعدی بر اساس اختلاف فاز و به صورت دیحیتال اندازه گیری می شود. موسوی اضافه کرد: انکودرهای سلفی دارای دو کویل تخت ...
تفاوت تشک فنر متصل با تشک فنر منفصل | کدام یک بهتر است؟
تشک فنری یکی از انواع تشک هایی است که در بازار موجود است و برای خواب راحت و سالم مورد استفاده قرار می گیرد. تشک فنری از فنرهای کربنی ساخته شده است که در لایه های مختلفی از تشک قرار دارند و باعث ایجاد انعطاف پذیری و پشتیبانی از بدن می شوند. جهت خرید تشک میبایست تفاوت این دو نوع تشک را بدانید، تشک فنری به دو دسته تشک فنر متصل و تشک فنر منفصل تقسیم می شود. این دو نوع تشک فنری از نظر ...
هیپنوتیزم چیست؟ مزایا و خطراتش کدام است؟
رفتن از پله ها یا به آرامی فرورفتن عمیق و عمیق تر در یک تخت راحت می شود. مرحله سوم این مرحله برای تغییر واقعی در تجربه، رفتار یا ادراک است. هیپنوتیزم شما از تصاویر و زبانی که با دقت انتخاب شده است استفاده خواهد کرد. پیشنهادها معمولاً متمرکز بر علائم (برای رفع یک علامت) یا اکتشافی (برای کشف تجربیات مرتبط با شروع علائم) هستند. تغییرات پیشنهادی ممکن است در ادراک، احساس، عواطف ...
چرا برخی ها سخت از خواب بیدار می شوید؟
دارد که برخی از آنها عبارتند از: کمبود خواب اگر به اندازه کافی نخوابید، بدن شما به اندازه کافی استراحت نمی کند و در نتیجه، به سختی از خواب بیدار می شوید. اختلالات خواب اختلالات خواب مانند بی خوابی، آپنه خواب و سندرم پای بی قرار می توانند باعث بیدار شدن سخت از خواب شوند. استرس و اضطراب استرس و اضطراب می توانند بر کیفیت خواب شما تأثیر ...
بهترین روش خوابیدن برای رفع کمردرد
رویداد24 سیما صابری: یافتن بهترین حالت خواب برای کمردرد باعث می شود تا بتوانید از بی خوابی شبانه ناشی از درد نجات پیدا کنید و حالتی پیدا کنید تا بتوانید کمی بخوابید و درد شما تسکین پیدا کند. در این مطلب به شما بهترین روش خوابیدن برای رفع کمردرد را ارائه خواهیم داد تا بتوانید خواب با کیفیت تر و بهتری در شب داشته باشید. چرا پوزیشن خواب برای افراد مبتلا به کمردرد اهمیت دارد؟ ...
کیفیت محصولات سرویس خواب به کیفیت متریال ساخت بستگی دارد
یا یک نفره، یک یا دو عدد پاتختی، یک عدد میز آرایش یا میز دراور، قاب آینه و صندلی و ... باشد. وجود کمد نیز در اتاق خواب ضروری است؛ اما تنها تعداد اندکی از تولیدکنندگان همراه با ست سرویس خواب، کمد نیز تولید می کنند. مساله مهم بعدی یکی بودن متریال مورد استفاده در ساخت تمام سرویس است. اگر متریال غالب تخت خواب چوب باشد، لازم است که سایر اجزای سرویس نیز با همان نوع چوب و ...
تاثیر پوشیدن لباس راحتی هنگام خواب
خواب و سلامتی بررسی کنیم. همچنین به معرفی انواع لباس راحتی زنانه ترک ، لباس خواب زنانه ، جدول سایز بندی لباس زنانه و گن لاغری زنانه خواهیم پرداخت و مزایا و معایب هر یک را مورد توجه قرار خواهیم داد. امیدواریم که این مقاله بتواند به شما در انتخاب لباس خواب مناسب و افزایش کیفیت خواب و سلامتی خود کمک کند. یکی از عوامل مهمی که بر کیفیت خواب و سلامتی تاثیر می گذارد، نوع لباسی است که هنگام خواب ...
دیسانیا، کلینومانیا یا کلینوفیلیا: آیا شما هم این دردسر را دارید؟!
شدید باشد. چه میزان زمان در رختخواب زیاده روی به شمار می رود؟ مدت زمانی که یک فرد باید در رختخواب بگذراند بسته به سن و وضعیت سلامتی وی متفاوت است. متخصصان خواب توصیه می کنند که به منظور بهبود خواب شبانه، از تخت فقط برای خواب و رابطه جنسی استفاده شود و برای فعالیت های دیگر نظیر درس خواندن مد نظر قرار نگیرد. از آنجایی که یک فرد بزرگسال به طور متوسط به هفت تا نه ساعت خواب شبانه ...
دیسانیا ، کلینومانیا یا کلینوفیلیا: آیا شما هم این دردسر را دارید؟
افراد مبتلا به دیسانیا ، کلینومانیا یا کلینوفیلیا معمولا خوابی فاقد طراوت و کیفیت دارند. آنها همچنین ممکن است بیشتر بخوابند و به دلیل خستگی زمان بیشتری را در رختخواب بگذرانند.
قیمت تخت خواب باکس دار دونفره ترکی
و سلیقه شما و کاربردی از هر نظر کمک می کنند. اولین نکته ای که قبل از خرید تخت خواب باید به آن توجه کنید، ابعاد اتاق است. اتاق خواب خود را دقیقا اندازه گیری کنید و از مناسب بودن تخت خواب انتخاب شده با ابعاد اتاق خواب، اطمینان حاصل کنید. هر چند بیشتر تخت خواب ترک جمع و جور طراحی می شوند، اما گاهی ممکن است متراژ اتاق آنقدر کم باشد که جایی برای خرید آیتم های جانبی سرویس وجود نداشته باشد ...
35 طرح پرده دکوراسیون خانه برای عید ! / از خانه های کوچک تا پنت هاوس !
آیا به دنبال راز و رمز زیبایی در دکوراسیون خانه تان هستید؟ پس از آخرین مدل پرده ها با نام “پرده فلت” با خبر شوید! این مقاله دکوراسیون ماگرتا به شما یک سفر مهیج و جذاب به دنیای پرده فلت، با خواص حریر، گلدوزی های زیبا و دوخت های بی نظیر می آورد. جدیدترین مدل پرده فلت پرده فلت یکی از [...]
دیدنی های شیراز در پاییز
شناخته می شود. قدمت بنای سعدیه مربوط به سده هفتم هجری است. بنای فعلی موجود در این مجموعه توسط محسن فروغی طراحی و ساخته شده است که دارای معماری سنتی است. زیبایی بنا در کنار حال و هوای پاییزی آن محیط شگفت انگیزی برای مسافران فراهم می کند. البته ممکن است از روش های گوناگونی برای سفر به شیراز استفاده کنید اما رزرو بلیط هواپیما از طریق هتل متل قیمت مناسبی دارد و زمینه ساز سفر ارزان برای شما خواهد شد ...
باورهای اشتباه در مورد خواب که باید کنار بگذارید
احتمالاً دچار بی خوابی یا اینسومنیا هستید و شاید فکر کنید بهتر است آن قدر این پهلو آن پهلو کنید تا خوابتان ببرد. گاهی افکار آرامش بخش می توانند شما را دوباره به خواب ببرند؛ اما معمولاً کار سختی است. بیشتر کارشناسان عقیده دارند اگر در عرض 15 تا 20 دقیقه به خواب نرفتید باید از جایتان بلند شوید و به اتاق دیگری بروید و به یک فعالیت آرامش بخش بپردازید مثلاً موسیقی گوش دهید یا مطالعه کنید. هر وقت احساس ...
همه چیز درباره هتل پنج ستاره لوکس اسپیناس پالاس
معرفی Espinas palace hotel؛ قصری در شمال تهران اسپیناس پالاس یک هتل 5 ستاره است که در شمال شهر تهران قرار دارد. موقعیت مکانی خوب این هتل دسترسی به نقاط مختلف شمالی و جنوبی شهر را آسان کرده است. به هتل اسپیناس پالاس تهران لقب کاخ یا قصر را نسبت می دهند و واقعا هم لقب [...]
شیک ترین مدل های دیوارکوب + عکس
... بله، دیوارکوب مدرن و شیک قابل استفاده در هر نوع فضاست. از اتاق نشیمن گرفته تا اتاق خواب یا حتی کتابخانه، این سبک از دیوارکوب به تنوع فضاها پاسخ می دهد. 2. چگونه می توان دیوارکوب را نصب کرد؟ نصب دیوارکوب مدرن و شیک بسیار آسان است. با استفاده از چسب دیواری یا پیچ، می توانید آن را به دیوار متصل کنید. اما مهمترین نکته این است که مطمئن شوید دیوار تمیز و صاف است. ...
ببینید / شیک ترین مدل های روتختی ساتن
تبدیل کنید. در ادامه با انواع آشنا خواهید شد. انواع طرح های روتختی ساتن این نوع با طرح ها و رنگ های متنوعی در بازار موجود است و می توانید طبق سلیقه خود، روتختی ساتنی را انتخاب کنید. طرح های گلدار، خطی، هندسی و حتی رنگ های زنده و جذاب، به اتاق خواب شما زندگی و شادابی می بخشند. با استفاده از روتختی ساتن ، می توانید اتاق خواب خود را به یک فضای شیک و زیبا تبدیل کنید. این ...
15 عامل غیرقابل انتظاری که فشارخونتان را بالا می برند
نگرانی بیشتر درباره ایمنی و امنیت می تواند کارکرد بدن شما را به کلی مختل کند. هنگامی که پزشک فشارخونتان را در مطب اندازه می گیرد، ممکن است عدد بالاتری نسبت به اندازه گیری فشارخون در خانه به دست بیاید. این تغییر را اصطلاحاً اثر روپوش سفید می نامند 3- قطع تنفس در خواب: افراد دچار عارضه قطع تنفس در خواب بیشتر دچار فشارخون بالا و سایر مشکلات قلبی می شوند. هنگامی که در خواب تنفس شما به ...
آپارتمان های اکباتان تهران چند؟
با قیمتی معادل 13 میلیارد تومان معامله شده است. آپارتمان 30 ساله دیگری در همین محدوده با متراژ 150 متر و 3 اتاق خواب در روز های گذشته با قیمتی بالغ بر 12 میلیارد و 300 میلیون تومان در بنگاه های کشور معامله شده است. همچنین برای خرید واحد آپارتمانی 175 متری در محدوده شهرک اکباتان با 3 اتاق خواب و سنی حدود 30 سال به بودجه ای معادل 13 میلیارد تومان احتیاج دارید. شما در جدول زیر می توانید قیمت آپارتمان در اکباتان تهران را مشاهده کنید: ...
تاثیرات باورنکردنی دعوای والدین بر فرزندان
...> مشاجرات والدین روی الگوی خواب کودکان تاثیر منفی دارد و خواب آرام را از آن ها می گیرد و باعث زودرنجی و بهانه جویی شان می شود. همچنین ترکیب احساساتی مثل گناه، خجالت، بی ارزشی و ناامیدی در کودکی با این شرایط ایجاد و باعث می شود که او به طور کلی احساس اعتماد به نفس پایینی داشته باشد. نکته پایانی اگر دعوا و مشاجره بخشی از زندگی عادی پدر و مادر باشد، بچه ها همیشه منتظر بروز بحث و ...
معرفی انواع پاف سنتی با خرید آنلاین
پاف سنتی، یکی از ابزارهای تزیینی در زندگی روزمره ما هستند. این اجسام نرم و مخملی با اندازه ها و شکل های مختلف، در بسیاری از امور از جمله خوابیدن، نشستن، یا حتی تزئین فضاها مورد استفاده قرار می گیرند. معرفی پاف سنتی پوف یا پاف سنتی نوعی مبلمان کوچک است که می تواند در دکوراسیون منزل به سبک های مختلف مورد استفاده قرار گیرد. بسیاری از ما از پاف سنتی، اتومان و زیرپایی، به جای یک ...
راهکارهایی ساده و جادویی برای رشد خیلی سریع مژه
بیایید ببینیم چرا مژ ه ها ضعیف می شوند تا راه تقویت آن ها را بررسی کنیم. تا اینجا با عواملی که باعث نازک شدن و ریزش مژه می شوند آشنا شده اید. حالا وقت آن است که ببینیم برای رشد سریع مژه ، بدن شما به کدام مواد مغذی نیاز دارد. این مواد مغذی مستقیماً بر روی سلامت پوست و مو تأثیر دارند. بهترین راه جذب این مواد یک رژیم غذایی متعادل و سالم یا استفاده از قرص های مکمل است؛ به عنوان 0 ...
