سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین جایگزین قند برای چای چیست؟
انجیر خشک است. طبق تحقیقات خواص انجیر خشک تا 4 برابر بیشتر از انجیر تازه است. انجیر خشک به وفور و در انواع مختلف همیشه در خشکباری ها در دسترس است. مصرف انجیر خشک به جای قند یک روتین غذایی بی نظیر است که در آن انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن موجود است. چرا از انجیر به جای قند برای چای استفاده کنیم؟ دلایل مهم جایگزین انجیر به جای قند به شرح زیر است: شیرینی ...
تاثیرات مثبت و منفی مصرف روزانه یک حبه سیر بر بدن
به گزارش بهداشت نیوز، به همت کانون طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان از تاثیرات مثبت و منفی مصرف روزانه یک حبه سیر بر بدن بخوانید. اثرات مثبت عبارتند از : تقویت سیستم ایمنی: سیر حاوی آلیسین است، ترکیبی با خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی. این ترکیب می تواند به مقابله با عفونت ها و تقویت کلی سیستم ایمنی بدن کمک کند. بهبود سلامت قلب: مطالعات نشان می دهد که سیر می تواند ...
مرزنجوش با یک دنیا خواصی که همه به آن نیاز داریم
عضلانی همراه است. روغن مرزنجوش بسیار موثر است و نسبت به دارو هایی که مزایای یکسان دارند، هیچ گونه عوارض جانبی منفی ندارد. 3. خواص ضد اسپاسم یا گرفتگی: گیاه مرزنجوش در درمان تقریبا تمام انواع اسپاسم ها و مشکلات مربوطه مفید است. این ماده به نحو موثری اسپاسم های دستگاه تنفسی، روده ها، و اسپاسم های عضلانی اعضای بدن را برطرف می کند. همچنین به درمان تشنج ها، کشیدگی عضلات، گرفتگی های عضلانی ...
با خوردن این دمنوش ها به هضم غذا کمک کنید
نعنا نیز در برخی از موارد می تواند باعث تحریک روده شده و بیماری های التهابی روده، یبوست، نفخ و... را درمان کند. تحقیقات انجام شده بر 57 نفر از بیماران مبتلا به IBS یا همان روده تحریک پذیر نشان می دهد که 75 درصد از افرادی که دو بار در روز کپسول روغن نعنا را مصرف کردهاند، شاهد علایم بهبود در بدن خود خواهند بود، آن هم در مقایسه با کسانی که مشغول مصرف داروهای شیمیایی بودند. چای ...
آیا سیب چاق کننده است؟
ویتامین سی آنها قابل توجه است. سیب بهتر است یا آب سیب؟ بسیاری از خواص سیب مربوط به میزان فیبر خوب آن است که در آب سیب این فیبر وجود ندارد. در آب سیب میزان قند بیشتری وجود دارد. برای مثال، در مقایسه با نوشیدن یک لیوان 200 میلی لیتری آب سیب، شما با خوردن یک سیب متوسط به وزن 100 گرم، علاوه بر لذت بردن از طعم خوب آن، هم میزان قند بسیار کمتری دریافت می کنید و هم میزان خوبی فیبر غذایی ...
مصرف فلفل سیاه سرطان زاست؟
خبر خوبی برای طرفداران فلفل سیاه داریم این ادویه خوشمزه خواص ضدسرطانی زیادی دارد. به گزارش عرشه آنلاین ، مطالعات نشان می دهد فلفل سیاه هنگام پختن گوشت در دمای بالا، آمین های هتروسیکلیک HCA را که می تواند سرطان زا باشد، حذف می کند. فلفل سیاه نه تنها برای سرطان بد نیست، بلکه خاصیت ضد سرطانی هم دارد. بدین ترتیب عصاره فلفل سیاه می تواند 80 درصد از آسیب سلولی مرتبط با ...
ژل رویال چیست و چه خواصی برای زنان و مردان دارد ؟
متخصصان مصرف 50 تا 300 میلی گرم را در روز توصیه می کنند. با این حال متخصصان تغذیه با بررسی پرونده مراجعین و توجه به شرایط جسمانی و روانی بدن، مقدار مشخصی را در رژیم غذایی هر فردی قرار می دهند. پیش از اینکه از خواص شگفت انگیز ژل رویال با مصرف منظم آن بهره مند شوید، به این موضوع توجه داشته باشید که مصرف این ماده خوراکی برای برخی افراد ممنوعیت دارد. عوارض جانبی آن برای افراد خاص سردرد ...
فروش فوری کرمان موتور در آستانه روز پدر | دو هفته ای با 700 میلیون سوار شاسی بلند لوکس شوید + جدول شرایط
...> برای مصرف باید روی نیم تا یک گرم از ریزوم خرد شده (یک قاشق چایخوری از آن حدود سه گرم است) آب جوش ریخته و پس از 5 دقیقه مصرف شود. مقدار متوسط مصرف روزانه به عنوان ضد تهوع و ضد استفراغ نیم تا دو گرم است. برای ضد تهوع و استفراغ ناشی از انجام شیمی درمانی نیز مصرف یک تا نیم گرم از آن توصیه شده است. همچنین در درمان سوءهاضمه مصرف 2 تا 4 گرم از آن توصیه می شود. برای تهوع ناشی از بارداری از ...
در زمستان قبل از خواب چه میوه ای بخوریم؟
، پتاسیم موجود در کیوی به تقویت کلی سیستم ایمنی بدن کمک می کند، این میوه مقوی را می توانید به عنوان میان وعده مصرف کنید. کم شدن میزان فیبر بدن موجب یبوست می شود، کیوی غنی از فیبر است که به حفظ سلامت دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک و هضم بهتر کمک می کند، بنابراین فیبر موجود در کیوی یبوست را درمان می کند، زیرا به طور متوسط، 100 گرم کیوی حاوی حدود 2 تا 3 گرم فیبر است که جریان روده را سرعت می ...
برای هضم غذا این کارها را انجام دهید
است که شاید مصرف یک نوشیدنی سالم ناراحتی دستگاه گوارش را تسکین دهد، سلامت روده را بهبود ببخشد و جذب مواد مغذی را بالا ببرد. مجموع این عملکردها در نهایت به هضم غذا کمک می کنند. برای مثال آب گرم و کامبوچا (حاصل تخمیر چای) می توانند به هضم غذا کمک کنند، اما در صورت ابتلا به مشکلات گوارشی مانند هرگونه زخم گوارشی یا بیماری زمینه ای دیگر، بهتر است پیش از مصرف نوشیدنی های تخمیری، گازدار و به ...
خواص غذاهای بنفش
...> این ماده غذایی را در بازار کشاورزان محلی پیدا کنید. آن ها را بریان، ترشی یا کبابی امتحان کنید. با مصرف هویج بنفش، آنتوسیانین اضافی و همچنین بتا کاروتن و سایر کاروتنوئید های موجود در هویج نارنجی را دریافت خواهید کرد که ممکن است به توقف سرطان و بهبود سیستم ایمنی کمک کند. * کلم قرمز هنگام پختن آن ممکن است استفاده از آنتوسیانین برای بدن شما آسانتر باشد. وقتی با این ماده غذایی کلم ...
برای زمستونت یک سوپ معرکه درست کن | طرز تهیه سوپ گشنیز + فیلم
به گزارش شمانیوز : سوپ گشنیز یکی از انواع سوپ های خوشمزه می باشد. این سوپ برای روزهای سرماخوردگی بسیار مناسب می باشد. سوپ گشنیز را با رسپی های مختلفی درست می کنند. سوپ گشنیز طرفداران خاص خودش را دارد برای طرز تهیه سوپ گشنیز همراه ما باشید. ● جو خیس خورده: به ازای هر نفر یک مشت پر ● گشنیز تازه: 30 گرم ● سیر: 4 حبه رنده شده ● ماست: هم زده پرچرب: 200 الی ...
کنترل اشتها با این گیاه ضد پیری
استفاده می شود. طبع رازیانه از نظر طب سنتی را می توان گرم و خشک نامید، که دارای خواص بیشماری از جمله فعال کردن مغز می باشد. گیاه رازیانه معطر بوده، علفی و دو ساله است که ارتفاع آن به دو متر می رسد. ساقه رازیانه آن دارای شیار های هم ردیف و موازی است. برگ های آن نخ مانند و بسیار نازک می باشد. تخم رازیانه دارای آنتی اکسیدان بوده که در طب سنتی به کاهش خطر ابتلا به سرطان ناشی از ...
این شیوه پخت گوشت معجزه درمان بیماران و کودکان است
این مرحله به گوشت نمک اضافه کنید، برای تهیه یک عصاره گوشت با کیفیت به هیچ عنوان در اولین مرحله پخت به گوشت ها نمک نزنید، چون باعث دیرپز شدن گوشت قرمز می شود.در اولین مرحله افزودن آب به شیشه های حاوی گوشت نباید از آب جوش یا آب خیلی داغ استفاده کنید، زیرا ممکن است شیشه بشکند.شیشه را به صورت راست درون قابلمه قرار دهید. مزایای تهیه گوشت شیشه ای حفظ مقدار بالای پروتئین: بدون شک مهم ترین ...
خواص هل برای معده، تقویت روده و معده و درمان زخم ها!
: خواص هل برای معده و روده در پایان این بررسی، می توان نتیجه گرفت که هل نه تنها به عنوان یک چاشنی خوش عطر و طعم در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه خواص درمانی فراوانی نیز دارد، به ویژه در زمینه سلامت معده و دستگاه گوارش. این گیاه دارویی با خواص گرمابخشی خود، به تقویت معده و روده کمک کرده، اشتها را تحریک می کند و به بهبود عملکرد گوارشی کمک می نماید. همچنین، مصرف هل در ...
با 7 خاصیت باورنکردنی لبو آشنا شوید
شرح 7 خواص لبو باید گفته که، لبو حاوی رنگدانه هایی به نام بتالین است که دارای تعدادی خواص ضد التهابی است. این می تواند جنبه های مختلفی از سلامتی را به همراه داشته باشد، زیرا التهاب مزمن با شرایطی مانند چاقی، بیماری قلبی، بیماری کبد و سرطان مرتبط است. یک مطالعه روی 24 فرد مبتلا به فشار خون بالا نشان داد که مصرف 8.5 اونس (250 میلی لیتر) آب چغندر به مدت 2 هفته به طور قابل توجهی چندین ...
7 خاصیت منحصر به فرد انار برای بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، انار میوه ای با طعم ترش و شیرین و گًس است که طرفداران بسیاری دارد. این میوه کم کالری و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر، با داشتن خواص آنتی اکسیدانی، فواید بسیاری دارد و به محافظت در برابر بیماری ها و همچنین سلامت قلب هم کمک می کند. به گزارش وری ول هلت، یک عدد انار، که حدود 100 گرم است، مکملی عالی برای رژیم غذایی به شمار می رود. یک ...
مصرف روزانه بادام سلامت روده را حفظ می کند
خوردن 56 گرم بادام آسیاب شده در روز کردند و سومین گروه کلوچه مصرف کردند. کل آزمایش چهار هفته به طول انجامید. مطمئناً، بوتیرات در میان شرکت کنندگانی که بادام کامل یا آسیاب شده می خوردند، به طور قابل توجهی بالاتر بود. بوتیرات یک اسید چرب با زنجیره کوتاه است که به عنوان منبع اصلی سوخت برای سلول های روده بزرگ عمل می کند. هنگامی که این سلول ها وظایف خود را به درستی انجام می دهند، شرایط ایده آل ...
میوه ای که بدن را در برابر عفونت ها مقاوم می کند
نشان داده است که خواص ضد باکتریایی به می تواند در جلوگیری از رشد بیش از حد برخی از باکتری های مضر، کمک کننده باشد. علاوه بر این، یک میوه به، به تنهایی 6 تا 8 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر را تأمین می کند. گفتنی است مصرف فیبر کافی به حفظ باکتری های سالم دستگاه گوارش که مجموعاً با عنوان میکروبیوم روده شناخته می شوند، کمک می کند. حفظ میکروبیوم سالم روده نیز می تواند در کاهش التهاب روده تأثیر بسزایی ...
بهترین درمان گیاهی آسم در کودکان
.... 4. بهبود آسم کودکان با عسل: یک قاشق چای خوری عسل را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. آن را به کودک خود بدهید تا 2 یا 3 بار در روز بنوشد. همچنین نصف قاشق چای خوری پودر دارچین را با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید. قبل از خواب آن را به فرزند خود بدهید. دقت کنید:عسل را به کودکان زیر 1 سال ندهید. 5. ویتامین D برای آسم کودکان: مصرف مکمل های ویتامین D آسان ...
خارخاسک چه طبعی دارد ؟
خارخاسک جهت جراحت چرک دار مجاری ادراری، تقویت قوای جنسی، شکستن سنگریزه و قولنج مفید است. مصلح آن بادام و روغن کنجد است. برای مصرف میوه پودر شده را به صورت دم کرده می توان استفاده کرد. مصرف مقدار 3 تا 6 گرم در روز بلامانع است. مصرف گیاه ممکن است سبب بروز حساسیت به نور شود. افرادی که فرآورده های حاوی این گیاه را مصرف می کنند از قرار گرفتن در نور شدید و مداوم آفتاب و لامپ های با ...
فواید حیرت انگیز کرفس برای بدن که از آن بی اطلاعید!
سلول های سرطان سینه کمک کند. 2 - به کاهش التهاب کمک می کند مطالعه ای که توسط دانشگاه هاربین در چین انجام شد، نشان داد که کرفس منبع مهمی از فلاونول ها است. فلاونول ها که یکی آنتی اکسیدان های موجود در کرفس هستند که نقش مهمی در خواص ضدالتهابی این سبزی ایفا می کنند. کرفس همچنین حاوی ترکیبی به نام لوتئولین است که می تواند از التهاب در سلول های مغز جلوگیری کند. علاوه بر این، کرفس می ...
توصیه مهم برای مصرف محصولات خمیر ترش
ای دارند، که در آن باکتری های اسید لاکتیک ارگانیسم های غالب بوده، و بیشتر آن ها با مخمرها هم زیستی می کنند، که در غلظت های بالا نیز وجود دارند و با توجه به خواص شگفت انگیز نان خمیر ترش مانند مزه، طعم و خواص تغذیه ای برای مصرف کنندگان، این نوع نان جنبه های مثبت زیادی نسبت به نان غیرخمیر ترش دارد. خورشیدیان با اشاره به اینکه برخی خواص سلامت بخش استفاده از خمیر ترش در نان شامل، کاهش خطر ...
سیستم ایمنی بدن تان را با خوردن این سالاد ساده بالا ببرید
...> 1 ق س آب نارنج تازه 2 حبه سیر 1 پیمانه سس مایونز کم چرب 200 گرم سینه مرغ 2 /1 پیمانه پیازچه خردشده 3 /1 پیمانه ترخون ریزشده نمک و فلفل سیاه مقداری 1. هویج را پوست کنده، بشویید و به شکل دلخواه قالب بزنید یا خرد کنید. لوبیا سبز را هم پاک کرده، بشویید و به اندازه خلال های 3 2 سانتی متری برش بزنید. 2. هویج و لوبیاسبز را به همراه سینه مرغ و آب ...
خواص دارچین برای لاغری
انواع دارچین دو نوع دارچین وجود دارد. دارچین سیلان و دارچین کاسیا. دارچین کاسیا عطر و طعم تندتری نسبت به دارچین سیلان دارد. طعم دارچین سیلان ملایم تر است. ترکیبات دارچین ترکیبات موجود در دارچین منشأ خواص دارویی و درمانی این ماده ی مهم و پرکاربرد هستند. بیشترین ترکیب موجود در دارچین کومین آلدهید و سیناموئیل استات است. از دیگر موارد این مواد شیمیایی و خواص آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کومارین که ترکیبی ...
مصرف روزانه گوجه فرنگی را فراموش نکنید!
شرکت کننده بود که 82.5 درصد از آنها فشار خون داشتند. آنها در مورد مصرف روزانه گوجه فرنگی مورد سوال قرار گرفتند و به چهار دسته تقسیم شدند: کمتر از 44 گرم در روز، 44-82 گرم (متوسط)، 82-110 گرم (بالا متوسط)، و بیش از 110 گرم. نویسندگان این مطالعه کاهش فشار خون دیاستولیک را در افرادی که بالاترین و متوسط گوجه فرنگی مصرف می کردند در مقایسه با کمترین میزان مصرف مشاهده کردند. شرکت کنندگانی که ...
هفت ماده غذایی که می تواند به مغزتان برای غلبه بر اضطراب کمک کند
... نایدو می گوید:"لوبیا و عدس که انواع حبوبات هستند منبع عالی فیبر می باشند و برای سلامت روده بسیار مهم قلمداد می شوند". نتیجه مطالعه ای مقطعی در سال 2021 میلادی نشان داد که رژیم های غذایی حاوی فیبر بالا با سطوح پایین تر اضطراب همراه هستند. نایدو می گوید:"فیبر دوست شماست، زیرا مواد غذایی حاوی فیبر کربوهیدرات های پیچیده تری هستند و به کُندی در بدن تان تجریه شده و باعث افزایش انسولین ...
بهترین دمنوش ترکیبی برای سرماخوردگی و سرفه | روش تهیه دمنوش چهار گل
توان به عنوان یک جوشیدنی و هم به عنوان دم کردنی مصرف کرد. گل ختمی موجود در این دمنوش باعث می شود تب را درمان کند و آن هم به دلیل خاصیت ضدعفونی بودنش است. گل ختمی باعث از بین بردن گرفتگی بینی و درمان علائم سرماخوردگی کمک می کند، به همین باعث می شود که تب به صورت طبیعی درمان شود. از زمان های بسیار قدیم این خاصیت مورد استفاده قرار گرفته است. گل ختمی اثر ضد التهابی دارد که بدن را ...