خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 عارضه افزایش هورمون استرس بر بدن
. _ کمردرد و سردرد : سطح کورتیزول بالا منجر به افزایش حساسیت بدن و مغز به درد می شود؛ بنابراین شما ممکن است احساس کمردرد، سردرد و دردهای عضلانی کنید. _ افزایش وزن غیر قابل توضیح: تحقیقات نشان می دهد که کورتیزول باعث افزایش چربی در بدن به خصوص در ناحیه شکم خواهد شد. تغذیه سالم و ورزش در این میان به تنظیم سطح کورتیزول کمک می کند. _ ابتلا به عفونت: کورتیزول بیش از حد ...
چگونه استرس و اضطراب را مدیریت کنیم؟
...، مصرف زیاد الکل، مواد یا سیگار و نشان دادن رفتارهای عصبی مانند جویدن ناخن، تکان دادن زیاد دست ها یا پاها و قدم زدن چندباره یک مسیر است. اضطراب از استرس زاده می شود احمد پدرام، روانشناس و عضو سازمان نظام روانشناسی کشور ، در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به اینکه استرس به نوعی فشاری روانی است، اظهار می کند: انواع استرس ها برای تمام افراد در شرایطی متفاوت بروز می کند و ...
چند نکته در مورد داروهای کاهش وزن
چاقی یک بیماری مزمن پزشکی است که فرد را مستعد بروز بسیاری از اثرات منفی بر سلامتی می کند؛ از جمله افزایش نرخ ابتلا به بیماری های قلبی عروقی که می تواند به وقوع سکته مغزی و حملات قلبی منجر شود. افراد چاق همچنین بیش از سایرین درد کمر و مفاصل، آپنه خواب و افسردگی را تجربه می کنند. [...]
اگر سردی معده دارید این دمنوش ها و مواد غذایی را بخورید
یبوست در زمان سردی معده، غذاها به مدت طولانی تری در معده و روده باقی می مانند. وقتی چنین اتفاقی رخ دهد علائم مختلفی ظاهر می شوند. علت سردی معده؛ سبک زندگی ناسالم عوامل مختلفی بر سردی معده تاثیر دارند. معمولا سبک زندگی ناسالم و انتخاب هایی که در زندگی داریم از مهمترین عوامل هستند. برخی از دلایل سردی معده شامل موارد زیر است: رژیم غذایی نامناسب: مصرف مواد ...
علت ابتلا به سرطان روده بزرگ چیست؟
بزرگ در مراحل اولیه ی ابتلا دارای علائمی است که می توان به خون در مدفوع (این خون می تواند به شکل مخفی در مدفوع باشد)، شکم درد، تغییر در اجابت مزاج و احساس ضعف و بی حالی اشاره کرد. یکی از نشانه های مهم که باید جدی گرفته شود، کم خونی به ویژه کم خونی در آقایان است که این مسئله باید به دقت مورد بررسی قرار بگیرد. در برخی از موارد سرطان روده ی بزرگ می تواند بدون علامت باشد و فرد با شکم درد شدید، انسداد و ...
زیاد شدن آب دهان خطرناک است؟
به گزارش شمانیوز : در حالی که در دهان همه افراد بزاق تولید می شود، ترشح بیش از حد بزاق زمانی رخ می دهد که غدد بزاقی بیش از حد فعال می شوند و نتیجه آن ترشح بیش از حد است. گاهی اوقات، وجود بیش از حد معمول بزاق در دهان یا تجمع بزاق ممکن است منجر به افزایش آب دهان شود.در بسیاری از موارد، ترشح بیش از حد بزاق موقتی خواهد بود زیرا نتیجه مصرف دارو یا عفونت است. در موارد دیگر، ممکن است علت آن بیماری مزمنی ...
اگر سرما خوردید این 8 کار را انجام ندهید
بار به سرماخوردگی مبتلا می شود. وقتی بیمار هستید، می خواهید هر چه سریعتر بهبود پیدا کنید. اما برخی از عادات شما ممکن است در واقع علایم شما را بدتر کنند. از این اشتباهات رایج سرماخوردگی و آنفولانزا اجتناب کنید تا بتوانید در مسیر بهبود باقی بمانید. در این مطلب به 8 اشتباهی که افراد هنگام ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا مرتکب می شوند، اشاره شده است. سعی می کنید انرژی ...
اگر سرما خورده اید این 8 توصیه را جدی بگیرید
فارس نوشت: سرماخوردگی بیماری مرسوم ماه های سرد سال است؛ اما برخی هنگام ابتلا به این بیماری کارهایی را بر اساس باورهای اشتباه خود انجام می دهند که روند درمان بیماری را کند می کند. سرماخوردگی که با نام زکام حاد نیز شناخته می شود، بیماری واگیردار مربوط به دستگاه تنفسی فوقانی است که عمدتا بینی را تحت تاثیر قرار می دهد. سرماخوردگی معمولا با خستگی و عطسه آغاز می شود و معمولا 7 تا 10 روز بعد ...
اگر دندان درد داشتیم چه قرص هایی بخوریم؟
بی حس شده و درد و ناراحتی آن را لااقل در زمان صرف غذا، حس نکنید. 5. در برخی موارد ضربه های وارده به ناحیه سروصورت بچه ها (مانند زمین خوردن) باعث می شود دندان های قدامی و بالایی آنها به صورت درسته و کامل از جای خود بیرون بیاید. باید این مورد اورژانسی را جدی گرفت و در صورت اتفاق، بهترین کار این است که دندان را بدون داخل دستمال گذاشتن، با سرم فیزیولوژی یا آب جوشیده سرد شده و کمی نمک (یک ...
5 عارضه جانبی تنفس دهانی؛ از اختلال خواب تا پوسیدگی دندان
کشند خواب شبانه خوبی ندارند. 37 درصد آنها به دلیل گرفتگی مرتب بینی شب ها بیدار می مانند و 30 درصد آنها به خواب رفتن را مشکل می یابند. به علاوه این امر باعث شده 28 درصد افراد در طول روز احساس خستگی کنند. دکتر راجر هندرسون که بیش از 30 سال تجربه طبابت دارد توصیه می کند که برای کمک به کاهش تنفس دهانی و گرفتگی بینی از اسپری نمک یا ضداحتقان بینی استفاده کنید، به پشت بخوابید و یک ...
درمان گلودرد شدید در منزل
به گزارش بهداشت نیوز گلو درد یکی از بیماری هایی است که معمولا در اثر بروز سرماخوردگی و بیماری ویروسی و باکتریایی به ویژه در روزهای سرد سال، گریبانگیر افراد می شود و بسیار کلافه کننده است! در صورتی که گلودرد ناشی از عفونت باکتریایی باشد، پزشک برای ما آنتی بیوتیک تجویز می کند.باید آنتی بیوتیک را طبق دستور پزشک به صورت کامل مصرف کنیم، حتی اگر علائم ما از بین رفته باشد. عدم مصرف کامل ...
چرا در خواب همیشه سقوط می کنم یا تکان می خورم؟
زده می شود که 70 درصد از جمعیت ممکن است آن را به نوعی تجربه کنند. احساس انقباض، تکان یا احساس افتادن یا شناور شدن در هنگام خواب می تواند در افرادی رخ دهد که کاملا سالم هستند. اگرچه این احساسات حرکتی ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد، متخصص اختلالات خواب رینا مهرا، برخی از علل احتمالی، محرک های رایج و توصیه هایی را در مورد زمان مراجعه به پزشک، توضیح می دهد. چه چیزی باعث ...
آیا شیوع افسردگی در زنان بیشتر از مردان است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، افسردگی یک بیماری مزمن با شیوع بالاست؛ به گونه ای که اختلالات مربوط به آن، دومین علت اصلی ناتوانی و بیماری در سال 2010 در سطح جهان شناخته شده که متاسفانه رو به افزایش هم هست؛ یعنی پیش بینی می شود تا سال 2030 علت اصلی بیماری ها و صدمه به نظام سلامت باشد.
8 عادت غلط که سبب بروز سنگ کلیه می شود
ضروری به نظر می رسد. درد شدید در پهلو، دردی که به قسمت تحتانی شکم و کشاله ران کشیده می شود، درد در هنگام ادرار، حالت تهوع و استفراغ، نیاز مداوم به ادرار کردن، تب و لرز (در صورت وجود عفونت)، از علائم ابتلا به سنگ کلیه هستند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه اگر می خواهید از تشکیل این سنگ ها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگ ها آگاه باشید. 8 علت که خطر ابتلا به این عارضه ...
علت سفت شدن و درد نوک سینه مردان چیست؟
درد نوک سینه مردان به دلیل ژنیکوماستی ژنیکوماستی یا رشد غیرطبیعی سینه در مردان، وضعیتی نادر است که می تواند در هر سنی ایجاد شود. در این وضعیت، بافت سینه در مردان بزرگتر و متورم می شود. این مشکل معمولاً ناشی از عدم تعادل هورمونی است و با افزایش استروژن (هورمون زنانه) در بدن مردان رخ می دهد. در صورت بروز ژنیکوماستی، مردان ممکن است درد و تورم در سینه تجربه کنند که می تواند ناخوشایند و نگران کننده باشد. درمان ژنیکوماستی معمولاً به وسیله مشاوره پزشکی انجام می شود. ممکن است آزمایش هایی برای بررسی سطح ه ...
بیماری وحشت زدگی را بشناسید
...، اختلال پانیک همزمان با افسردگی و سایر اختلالات شخصیتی بروز کند. وی در پاسخ به این سوال که چرا برخی افراد با وجود شرایط پیچیده تر و سخت تر روانی و استرس های شدید دچار اختلالاتی مثل افسردگی یا پانیک نمی شوند ولی برخی افراد در برابر این بیماری آسیب پذیرترند،گفت: عوامل زیستی، روانی و اجتماعی و تغییراتی که در قسمت های مختلف مغز و عصب های مغزی رخ می دهد در همه افراد یکسان نیست و برخی ...
ضرورت شناسایی حمله پانیک
.... وی در ادامه با اشاره به علت های رایج ایجاد اختلالات وحشت زدگی اظهار کرد: ممکن است بعد از طی دوره های شدید اضطرابی مثل طلاق، مرگ عزیزان و تجربه استرس های پس از سانحه، اختلال پانیک همزمان با افسردگی و سایر اختلالات شخصیتی بروز کند. دکتر ایلیایی در پاسخ به این سوال که چرا برخی افراد با وجود شرایط پیچیده تر و سخت تر روانی و استرس های شدید دچار اختلالاتی مثل افسردگی یا پانیک نمی شوند ...
اگزما و آلرژیهای پوستی کودک
.... اما آنچه کودک مبتلا به اگزمای آتوپیک را بیش از هر چیز آزار می دهد، خارش و تحریک پذیری شدید پوست است، به طوری که ممکن است کودک دائم در حال خاراندن خود باشد و حتی شب هنگام خواب نیز آسایش نداشته باشد. از سوی دیگر، این خارش خود باعث افزایش ابتلا به عفونت خواهد شد. بیشتربخوانید: درمان خشکی پوست با 2 لوسیون خانگی + طرز تهیه 6 نشانه بیماری پوستی آیا اگزمای کودکان خودبه خود از بین ...
گیاهی برای تسکین سرفه در فصل سرما
به عنوان یک داروی گیاهی برای درمان سرفه کاربرد دارد، زیرا این گیاه خاصیت خلط آوری و ضدالتهابی دارد، مصرف مداوم چای مریم گلی، سرفه و گلو درد را تسکین می دهد. مریم گلی گیاهی موثر برای درمان افسردگی طبق بررسی های محققان اسانس مریم گلی می تواند در درمان افراد مبتلا به افسردگی موثر باشد. همچنین این داروی گیاهی با ترشح هورمون دوپامین که باعث ایجاد احساس خوب در فرد می شود، مرتبط ...
آیا دچار سردرد هستید؟ مجبور نیستید در سکوت رنج بکشید
بسیار موثر هستند. اضطراب پیش بینی یا نگرانی در مورد اتفاق بدی که در آینده رخ می دهد یکی از انواع استرس است که می تواند باعث میگرن شود. این موضوع می تواند تمایز میان محرک های واقعی میگرن از باور در مورد محرک ها را چالش برانگیز سازد. باور در مورد محرک ها باعث اضطراب پیش بینی می شود که احتمال سردرد را افزایش می دهد. سایر محرک های رایج عبارتند از خواب ناکافی، الکل، مصرف بیش از حد یا ...
درد هر قسمت از شکم نشان دهنده چیست؟/ عکس
در نتیجه ضعیف شدن حلقه ماهیچه ای در پایین مری رخ می دهد. ریفلاکس باعث بروز علائمی مانند سوزش سر دل و طعم ناخوشایند در پشت دهان می شود. اگرچه برای برخی از افراد درد در این ناحیه تنها یک مشکل گاه به گاه است، اما برای برخی دیگر می تواند یک مشکل شدید و مادام العمر باشد. اغلب می توان ریفلاکس را با مصرف دارو و رعایت رژیم غذایی مناسب کنترل کرد، اما گاهی اوقات برای اصلاح ...
چگونه روماتیسم مفصلی را کنترل کنیم؟
شاید یکی از شاخص ترین علامت آن را بتوان تورم مفصل، کمی قرمزی و ناتوانی در تحرک اندامی که مفصل آن درگیر این مشکل شده، دانست.
تغییرات چهره بعد از ترک سیگار
، آن اثر مورد نیاز را ندارد و معمولا در اکثر افراد بعد از تزریق بی حسی، باز هم درد را احساس می کنند. درمان تمام موارد گفته شده چیزی نیست جز سیگار! شما با ترک سیگار می توانید از بیماری های مختلفی مانند پریودنتال که باعث از دست دادن و افتادن دندان می شود، جلوگیری کنید. همچنین با ترک سیگار می توانید لکه های به وجود آمده روی دندان هایتان را رفع کنید و دندان های سفید و زیبایی را ...
فشار روانی با شما چه می کند؟
بهبود شرایط استرس زا و ایجاد حس بهتر در زندگی خود کمک بگیرید. دکتر شمس خودمراقبتی، تلاش برای رفع منطقی و شیوه صحیح رویارویی با مشکلات، آگاهی نسبت به احساسات هیجانی و درنهایت کمک حرفه ای از متخصصان را راه حل های موثری برای بهبود وضعیت بهداشت روان در افراد و پیشگیری از بروز اختلالات جدی دانست. به گفته این استاد دانشگاه داشتن برنامه منظم برای فعالیتهای روزمره چون خواب، ورزش و تغذیه، کمک بزرگی برای پیشگیری از افت خلق و کاهش علایم استرس و نگرانی به فرد خواهد کرد، در عین حال تمرینات آرام سازی و رلکسیشن مانند تنفس عمیق هم در بهبود سلامت روان اثرگذار خواهد بود. ...
نشانه های پنهان کمبود ویتامین D در زمستان چیست؟
گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند به پوست آسیب برساند 2. نوسانات خلقی یا تغییرات خلقی تحقیقات نقش حیاتی ویتامین D را در تنظیم خلق و خو و پیشگیری از شرایطی مانند افسردگی و اختلال عاطفی فصلی برجسته می کند. در طول زمستان، زمانی که قرار گرفتن در معرض نور خورشید کاهش می یابد، افراد ممکن است کاهش خلق و خو و احساس کلی رفاه را تجربه کنند. تشخیص این نوسانات خلقی به عنوان ...
عوارض عصب کشی نکردن دندان
کشی دندان چیست؟ افراد زیادی هستند که با شنیدن نام عصب کشی دچار ترس و اضطراب می شوند. قطعاً ترس این افراد به دلیل دردی است که در زمان عصب کشی احساس می کنند. یکی از تخصصی ترین اقداماتی که در دندانپزشکی صورت می گیرد، عصب کشی دندان است. در اثر این فرآیند پزشک متخصص اقدام به برطرف کردن عفونت در ناحیه پالپ و همچنین تمیز کردن دندان می کند. از قسمت های مهم و حساس دندان شامل ناحیه پالپ ...
چند توصیه برای مقابله با بی خوابی سالمندان
به گزارش بکناپرس به نقل از ایسنا، دکتر احمد دلبری درباره اختلالات خواب در سالمندان گفت: اختلال خواب در دوره بازنشستگی و سالمندی بسیار شایع است و تقریبا 60 درصد افراد از این مشکل رنج می برند. وی با بیان اینکه معمولا اختلال خواب در سالمندی مشکلی ثانوی از یک مشکل دیگر است، افزود: افراد دچار اضطراب، افسردگی، مبتلایان مشکلات ادراری یا درد زانو و دردهای عضلانی - اسکلتی و افراد دارای اختلالات ...
سرماخوردگی بلندمدت چه علائمی دارد؟
برنامه کوویدنس یوکی (COVIDENCE UK)، پژوهش ملی دانشگاه در مورد کووید19، بود که در سال 2020 میلادی آغاز شد. متخصصان در این مطالعه به دنبال 16 علامت که معمولا با کووید طولانی مرتبطند، پاسخ های 10 هزار و 171 بزرگسال انگلیسی بین ژانویه تا فوریه 2021 را تجزیه و تحلیل کردند. این علائم عبارت از سرفه، مشکلات خواب، مشکلات حافظه، مشکل در تمرکز، درد عضلات یا مفاصل، مشکلات حس چشایی یا ...
