خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه ترشی گردو با پوست و بدون پوست
گردویی باید استفاده کرد؟ برای تهیه این ترشی نمی توان از هر گردویی استفاده کرد، گردویی برای تهیه ترشی مناسب است که سه ویژگی زیر را داشته باشد: سفت نباشد بافت نرمی داشته باشد اندازه آن تقریبا به اندازه یک فندق باشد. گردوهایی که پوست سفت و سختی دارند را نمی توان برای ترشی گردو استفاده کرد. این ترشی را می توانید به صورت سالم و درسته یا به صورت ورقه ای سرو کنید. برای افزایش ...
8 علامت بیرونی بدن که نشان می دهند مشکل جدی سلامتی دارید
شدن بافت سینه مردان اغلب به دلیل یک بیماری به نام ژنیکوماستی است که در صورت عدم درمان می تواند خطر مرگ زودرس را در مردان تا 37 درصد افزایش دهد، اما این تنها هشداری نیست که در بافت خارجی بدن تان وجود دارد و نشان می دهد ممکن است اتفاق جدی تری در داخل بدن تان در حال وقوع باشد. به نقل از سان، در ادامه به برخی از موارد مرتبط با علائم بیماری های جدید خواهیم پرداخت: 1-بزرگ شدن بافت ...
بهترین زمان خواب از دیدگاه طب سنتی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر مریم تقوی شیرازی با تاکید بر اینکه بهترین زمان خواب از اوایل شب تا زمان بین الطلوعین (بین اذان صبح تا طلوع آفتاب) است، تصریح کرد: سردی هوای شب باعث میل کردن حرارت به سمت درون بدن می شود، به همین دلیل با عمیق شدن خواب احساس سرما می کنیم. در این زمان دستگاه گوارش، عمل هضم را کامل می کند، قوای مغز و اعصاب تقویت می شود و حتی ترمیم بافت های آسیب دیده سرعت می ...
پودر کلاژن چیست و چرا باید از آن استفاده کنیم؟
که برای جبران آن بایستی از مکمل های کلاژن از جمله پودر کلاژن رومارن استفاده گردد. عدم تأمین کافی این پروتئین منجر به افتادگی و ایجاد چین و چروک در صورت و ایجاد مشکل در سلامتی استخوان ها، مفاصل، ناخن ها و ... می شود. تأثیر پودر کلاژن رومارن برای چاقی صورت کلاژن یکی از پروتئین های مفید برای رشد و سلامت مو، ناخن، استخوان، عضلات و دیگر بافت های بدن است. ساختار این پروتئین را ...
کپسول های جدید به زودی جایگزین تزریق انسولین می شوند
... بسیاری از داروها را می توان به صورت خوراکی مصرف کرد، اما افراد مبتلا به دیابت هنوز مجبور هستند انسولین را به بدن تزریق کنند. مک کورت توضیح داد: مشکل انسولین با نانوحامل این است که در معده تجزیه می شود و به قسمت مورد نظر بدن نمی رسد. این یک چالش بزرگ در روند توسعه داروی دیابت است که می تواند به صورت خوراکی مصرف شود، اما پژوهشگران اکنون این چالش را حل کرده اند. وی افزود: ما پوششی ...
راهنمای خرید بهترین لوازم مراقبت از پوست 1402
هرکدام پرداخته ایم. کرم ضد چین و چروک صورت گاتیو کرم ضد چین و چروک گاتیو شامل ترکیباتی هستند که به تقویت و نگهداری سلامت پوست کمک می کنند. این ترکیبات به رفع چین و چروک های سطحی ناشی از دهیدراتگی پوست، افزایش تولید کلاژن، مرطوب کردن پوست، جلوگیری از آسیب های ناشی از اشعه های UV و آلودگی هوا، و بهبود لحاظات پوست کمک کنند. کرم روشن کننده بدن گاتیو کرم روشن ...
راهنمای خرید بهترین لوازم آرایشی برند لاکچری کوین
لکه های سفید روی پوست نمی شود. اسکراب های صورت و بدن لاکچری کوین با حذف سلول های مرده پوست، باعث تازگی و شفافیت پوست می شوند. اسکراب های صورت و بدن لاکچری کوین دارای خاصیت تقویت کننده هستند که باعث تقویت بافت پوست و بهبود سلامت آن می شوند. تقریبا همه اسکراب های صورت و بدن دارای خاصیت روشن کننده هستند که باعث بهبود رنگ پوست و جلوگیری از لک های پوستی می شوند. سرم ...
10 خاصیت شگفت انگیز بادام که از آن خبر نداشتید
آنتی اکسیدان های بادام در پوست نازک و قهوه ای رنگ آن قرار دارند. بنابراین، بادام هایی که پوست قهوه ای آنها جدا شده خاصیت آنتی اکسیدانی کمتری دارند، یعنی ممکن است خاصیت ضد التهابی قبل را نداشته باشند.بررسی 16 آزمایش بالینی در سال 2022 که بیشتر از 800 شرکت کننده داشت، نشان داد که مصرف 60 گرم (حدود 2.25 انس) بادام در روز، دو مورد از علائم مختلف التهاب در بدن را کاهش می دهد. ...
دخترکشی در اردبیل فقط برای صحنه سازی! | قتل دلخراش دختر خردسال به دست پدر بی رحم +جزئیات
خوب سرد کنید تا زمانی که پودر قند را روی آن می غلتانیم، آب نشود. در اینجا به برخی از خواص مواد تشکیل دهنده قطاب اشاره می کنیم: * بادام: بادام سرشار از ویتامین E، منیزیم، و فیبر است. این ماده غذایی برای سلامت قلب، مغز، و سیستم ایمنی بدن مفید است. * گردو: گردو سرشار از آنتی اکسیدان ها، امگا 3، و ویتامین E است. این ماده غذایی برای سلامت قلب، مغز، و پوست مفید است. ...
این غذاها را هرگز با آب نخورید
. به طور کلی بهتر است موز را به تنهایی یا با غذاهایی که بافت و طعم آن را تکمیل می کنند مصرف کنید. مرکباتی مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو خودشان حاوی مقدار زیادی آب هستند. مصرف این میوه ها با آب زیاد ممکن است منجر به ناراحتی معده یا احساس سیری شود. بهتر است این میوه ها را در حد اعتدال صرف کنید و بین زمان مصرف مرکبات با نوشیدن یک لیوان آب فاصله ایجاد کنید. ماست یک محصول لبنی ...
5 ماده ی غذایی ضد پیری که مانند یک زره از بدن شما محافظت می کنند
... 1. بلوبری مهم ترین ماده غذایی برای افزایش طول عمر، بلوبری است. این میوه کوچک بنفش پر از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هایی است که مانند زرهی از بدن شما در برابر عفونت محافظت می کنند و خوشمزه است و کالری کمی نیز دارد. به گفته محققان طول عمر، بلوبری خاصیت ضدپیری قدرتمندی دارد زیرا حاوی آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانین است. این آنتی اکسیدان می تواند به حفظ سلامت سلول ها کمک کنند ...
فال حافظ | فال حافظ امروز | سرنوشتت رو با حافظ ببین! | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق افتاد! + تفسیر دقیق
پخته می شود. نان پروتئینی به دلیل وجود پروتئین در ترکیبات خود، برای پوست و مو بسیار مفید است. پروتئین یکی از اجزای اصلی پوست و مو است و نقش مهمی در سلامت آنها ایفا می کند. * تقویت کلاژن سازی: پروتئین نقش مهمی در تولید کلاژن دارد. کلاژن یک پروتئین ساختاری است که به حفظ استحکام و انعطاف پذیری پوست کمک می کند. * افزایش تولید سلول های جدید: پروتئین به افزایش تولید سلول ...
درمان کم خونی با این نوشیدنی های خوشمزه
، کمبود هموگلوبین است. هموگلوبین یک پروتئین غنی از آهن است که در گلبول های قرمز خون وجود دارد و وظیفه حمل اکسیژن در بدن را برعهده دارد. هنگامی که سطح هموگلوبین خون پایین می آید، فرد دچار خستگی، ضعف بدنی، تنگی نفس و سردرد خواهد شد و اگر به آن توجهی نکنید به احتمال زیاد، دچار مشکل کم خونی خواهید شد. همانطور که در بالا اشاره کردیم، تغذیه در پیشگیری از کم خونی نقش مهمی دارد. روزانه ...
آمار مصرف قهوه در ایران و جهان 2023
در کنار وعده های محبوب صبحانه و عصرانه در سفره ایرانی حضور داشته است. با در نظر گرفتن فواید قهوه بر روی عملکرد شناختی و افزایش سطح انرژی و کاهش احتمال ابتلا به برخی از بیماری ها، نوشیدن قهوه توانسته است در کنار طعم لذیذ که دارد جز یکی از نوشیدنی های محبوب خانگی و کافی شاپی شناخته شود. طبق آمار مصرف قهوه در ایران به جرات می توان گفت که در 100 ساله گذشته ایرانی ها بالاترین مصرف سرانه چای ...
آقایِ همسر، این چند روز خاص هوایِ خانمت را بیشتر داشته باش!
تجربه می کنند، گفته می شود. که مجموعه ای از علائم و نشانه هایی است که ممکن است در زنان قبل از شروع دوران قاعدگی ظاهر شود. در این دوره بانوان ممکن است دردهای فیزیکی شامل سردرد، بدن درد، درد شدید در قسمت پایین شکم یا قسمت تحتانی کمر یا ران .. را تجربه کنند. دردها به قدری سخت و کلافه کننده است که حتی خداوند در بخشی از آیه 222 سوره بقره فرموده است وَ یَسْأَلُونَکَ عَنِ الْمَحِیضِ قُلْ هُوَ ...
دردهای دوران قاعدگی را با این روش تسکین بدهید
...> معمولاً گفته می شود برای حفظ سلامت بدن باید ادرار و مدفوع خود را بررسی و در صورت مشاهده ی خون در آن ها، بهتر است سریعاً به دکتر مراجعه کنیم. همین موضوع درباره ی عادت ماهانه هم صدق می کند، به این شکل که باید هر بار مقدار خون دفع شده و رنگ آن را بررسی کنیم و اگر مشکلی وجود داشت، با پزشک متخصص در میان بگذاریم. در ادامه به پنج نکته ی مهمی که خانم ها در هر سنی باید طی دوران قاعدگی خود به آن توجه کنند ...
روش مناسب برای تشخیص زودهنگام سرطان ریه
زیرا علائم این نوع سرطان بدون درد و میزان آن اندک است. متاستازهای منتشر شده در بدن که در مراحل پیشرفته تر ظاهر می شود، درمان را پیچیده می کند. مطالعات اخیر نشان داده است که سی تی اسکن قفسه سینه با دز پایین در تشخیص تومورهای اولیه ریه بسیار موثر است و استفاده از آن، مرگ و میر ناشی از این سرطان را تا 20 درصد کاهش می دهد. نتایج این تحقیق چندین کشور از جمله ایالات متحده، انگلیس و ...
چرا مردها حتما باید ویتامین E مصرف کنند ؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ ویتامین E ماده مغذی محلول در چربی است که به عنوان آنتی اکسیدان برای حفظ سلامت کلی بدن عمل می کند. ترکیبات طبیعی این ویتامین به دلیل خواص ضد چروک آن مشهور است، همچنین به عنوان ابزاری برای تحریک سیستم ایمنی شناخته می شود. با وجود این که این ویتامین در اقلام غذایی مختلفی از جمله آجیل، دانه ها، برخی روغن ها، غذا های دریایی و سبزیجات در دسترس است، بسیاری از ...
بهترین و سالم ترین سیب برای خوردن کدام است؟
این حال، برخی از انواع سیب دارای مزایای سلامتی منحصر به فردی هستند. سیب های رد دلیشز از نظر وجود آنتی اکسیدان سالم ترین نوع سیب هستند. هر چه رنگ سیب تیره تر باشد، آنتی اکسیدان بیشتری دارد. آنتی اکسیدان ها به خنثی کردن رادیکال های آزاد در بدن ما کمک می کنند که در صورت عدم تعادل می توانند باعث آسیب سلولی و ابتلا به بیماری شوند. اگر به دنبال افزایش مصرف ویتامین C خود هستید، سیب ...
با این ورزش ها خلق و خویتان را بهتر کنید
مولکول ها هستند که تقریبا همگی از پپتید یا پروتئین های کوچک بوده و در رشد، زنده ماندن و تمایز سلول های عصبی نابالغ و بالغ موثرند). مفهوم مولکول های امید دیدگاه جدیدی را به رابطه بین فعالیت بدنی و سلامت روان اضافه می کند. این یک سند علمی دیگر است که ارتباط پیچیده بین بدن و ذهن ما را تأیید می کند و تأثیر حرکت بر سلامت کلی را به طور موکدی به ما یادآور می شود. به گفته دکتر راموهان رائو، در ...
چرا باید کره بادام زمینی رژیمی مصرف کنیم؟ آیا بادام زمینی برای بدنسازی و عضله سازی مفید است؟
، که در این صورت نیازی به افزودنی برای بهتر کردن طعم کره نیست. روغن: بادام زمینی بی کیفیت چربی مناسبی ندارد و زمان کره گیری بافت بسیار خشک و سفتی ایجاد می کند. برای نرم شدن به بادام زمینی بی کیفیت هنگام کره گیری روغن اضافه می کنند. آرد: برای ایجاد حجم بیشتر و جلوگیری از جدا شدن روغن طبیعی بادام زمینی از کره (در کره بادام زمینی بدون افزودنی روغن غیراشباع بادام زمینی به دلیل سبک ...
هرگز این پیازها را خام نخورید!
...، عمدتاً در غذاهایی که به صورت خام مصرف می شوند، جای گرفته است. طعم و عطر این نوع پیاز شباهت هایی به پیاز زرد دارد، اما از نظر لایه ها و میزان آب، متفاوت است. پیاز قرمز بسیار مناسب برای ساندویچ های سرد و سالادها است، و به دلیل طعم شیرین و ملایم خود، در بسیاری از غذاها استفاده می شود. پیاز زرد: گزینه همه کاره برای پخت وپز پیاز زرد با طعمی تند و شیرینی، اغلب برای پخت وپز ...
نشانه های تغذیه نامناسب با 6 عارضه پوستی
خوابی نیستند بلکه می توانند از کم آبی بدن حکایت کنند. فراموش نکنید که وضعیت پوست شما فقط مربوط به غذا نیست بلکه نوشیدنی ها نیز نقش موثری در سلامت پوست دارند. اطمینان حاصل کنید که حداقل 3 لیتر آب در طول روز مصرف می کنید. علاوه بر خطر ابتلا به فشارخون بالا، یک علت دیگر برای کاهش مصرف سدیم مطرح است؛ سدیم بیش از حد، پوست شما را خشک می کند. همچنین مصرف بیش از حد نمک باعث می شود تا پوست پف ...
درمان خانگی استرس و انواع دمنوش های ضد استرس
حس کنید، با آن ها معاشرت کنید و از این طریق عواملی را که سبب استرس شما می شود را فراموش و کنترل کنید. حدس می زنید چه ورزشی را به عنوان روش درمان خانگی استرس به شما پیشنهاد می کنیم؟ واقعیت این است که اصلا فرقی نمی کند چه ورزشی انجام دهید، هر فعالیتی که ضربان قلب شما را بالا ببرد و جریان خون را در بافت های بدن بیشتر کند، ارتباط با دیگران را افزایش دهد، می تواند در کنترل استرس کمک کند. با این حال چند ...
خواص خوردن میوه ها و سبزیجات بنفش
برابر کل آنتی اکسیدان های یک سیب زمینی سفید معمولی را دارند که سرشار از پتاسیم، منیزیم، ویتامین C و فیبر است. * گیلاس قرمز آنتوسیانین هایی که به این میوه رنگ تیره می دهد ممکن است به کاهش فشار خون و حفظ سلامت و نرمی عروق خونی کمک کند. همچنین به نظر می رسد که این ترکیبات به مشکلات مفصلی مانند استئوآرتریت و نقرس کمک کنند. همچنین گیلاس سرشار از مواد مغذی است که با هم ممکن است به ...
14 نوشیدنی معجزه آسا برای تقویت حافظه
ز آنتی اکسیدان و بتاکاروتن است، از این رو می تواند از التهاب سلول های مغز بکاهد و حافظه را بهبود ببخشد. 7-شیر بر اساس مطالعات انجام شده در مجله ی بین المللی لبنیات، خوردن یک لیوان شیر در طول روز، علاوه بر تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن، در سلامت روان و بهبود عملکرد مغز نقش بسیاری دارد. علاوه بر این، محققان برای سنجش عملکرد مغز آزمایشی را انجام دادند. این آزمایش نشان د ...
خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی
فیبر می باشد و به دلیل طعم و بافت شیرینش، کدو تنبل افزودنی عالی برای هر وعده غذایی است. فواید تخم کدو برای سلامتی را فراموش نکنید! تخمه کدو تنبل حاوی چربی های سالم و سرشار از پروتئین است که آن را به یک میان وعده عالی تبدیل می کند. تخمه کدو تنبل سرشار از فیبر می باشد که می تواند به شما در حفظ وزن سالم کمک کند. فواید کدو تنبل برای سلامتی کودکان در اینجا ...
