سایر منابع:
سایر خبرها
منبع غذایی های بی نظیر برای تقویت سیستم ایمنی
این مقاله به معرفی منبع غذایی های بپردازیم که باعث تقویت سیستم ایمنی میشوند. منابع غذایی سرشار از فیبر زهرا سرلک، متخصص بهداشت و ایمنی مواد غذایی، تأکید کرد که مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات و حبوبات به دلیل داشتن فیبر بالا، به حفظ باکتری های مفید روده کمک می کنند و به کارکرد بهتر دستگاه گوارش و دفع مواد زائد و سمی از بدن یاری می رسانند. بیشتربخوانید: چگونه سیستم ایمنی ...
خواص عسل طبیعی/ معجزه ای که از آن بی خبر هستید
مورد انواع فواید عسل طبیعی صحبت کنیم. با ما همراه باشید. انواع عسل طبیعی که باید بشناسید عسل انواع مختلفی دارد که به شرح زیر هستند: عسل آویشن: خواص عسل آویشن شامل فعالیت ضدباکتریایی، بهبود سرفه، برطرف کردن سوزش گلو، مفید برای التهاب معده، منبع ویتامین و دیگر مواد مغذی، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن و منبع آنتی اکسیدان های قوی می شود. عسل کنار: این ...
خوردن فست فود ممکن است بر سلامتی شما تأثیر منفی بگذارد
تر از الگوی وعده های غذایی کوچک و مکرر پیروی کنید 5-6 وعده غذایی در روز مصرف کنید. این کار فرد را از میان وعده های ناسالم دور نگه می دارد. این باعث سیری می شود و به حفظ وزن بدن کمک می کند. رنگ ها را در بشقاب خود بگنجانید میوه ها و سبزیجات فصلی زیادی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. میوه ها و سبزیجات کالری کمتری دارند و فیبر، ویتامین و مواد معدنی بالایی ...
هفت منبع غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
روی می آورندزیرا خصوصیات آنتی اکسیدانی و پتانسیل ضد التهابی دارد و به کاهش گلودرد، درمان عفونت ها و بیماری های التهابی کمک می کند. استادیار دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در پایان گفت : همچنین تحقیقات نشان داده است ترکیبات شلغم خواص تقویت کننده سیستم ایمنی را دارند و به دفع مواد سرطان زا از بدن کمک می کنند و از آسیب DNA و متعاقب آن آسیب سلولی که می تواند منجر به رشد تومور ها شود، جلوگیری می کند. ...
آیا سنگ کلیه موجب بی اختیاری ادرار می گردد؟
برای فرد ایجاد کنند. از سوی دیگر، دفع سنگ کلیه گاهی ممکن است چند هفته به طول بیانجامد و با درد شدیدی همراه باشد. اگر سنگ به اندازه ای بزرگ باشد، ممکن است در مسیر ادرار گیر کند یا در دفع ادرار مشکلات ایجاد کند. زیرا برای خروج سنگ کلیه، لازم است که سنگ از کلیه به مثانه حرکت کرده و سپس از طریق ادرار از بدن خارج شود. نشانه های رایج سنگ کلیه عبارتند از: درد در ناحیه پشت یا کناره ...
به این دلایل پزشکی هر روز هندوانه بخورید!
اسهال می شود. مصرف روزانه 150 گرم هندوانه توصیه می شود. هندوانه ذاتا بد نیست و می توان آن را روزانه مصرف کرد با این حال، توصیه می شود در رژیم غذایی خود تنوع داشته باشید. اگر بخواهید فقط هر روز هندوانه مصرف کنید، ممکن است از سایر مواد مغذی محروم شوید و آن را به حال خود مضر کنید. / اطلاعات آنلاین ...
بهترین آنتی بیوتیک برای عفونت ادراری زنان
وارد می شوند. عفونت ادراری ممکن است تأثیرات مختلفی بر روی سیستم ادراری داشته باشد؛ از جمله التهاب مجاری ادراری، التهاب مثانه و یا حتی التهاب کلیه. علائم عفونت ادراری ممکن است شامل درد و سوزش در هنگام ادرارکردن، احساس فشار و پر بودن مثانه، تغییرات در شفافیت و بوی ادرار، خون در ادرار، تب و لرز، و حتی درد در ناحیه کمر باشد. در صورت عدم درمان مناسب، عفونت ادراری ممکن است منجر به عوارض جدی تر ...
درد هر ناحیه از شکم، نشانه چه بیماری است؟
برداشتن آن نیز بی ضرر می باشد. قسمت میانی و پائینی شکم( وسط پایین شکم ) : به گفته دکتر پتل، افرادی که در قسمت میانی و پائینی شکم خود احساس درد می کنند، معمولا به التهاب مجاری ادرار دچار شده اند. عفونت دستگاه ادراری تحتانی به عنوان عفونت مثانه یا مجرای ادرار، لوله ای که ادرار را از بدن خارج می کند، تعریف می شود. همچنین می تواند باعث درد در قسمت میانی تحتانی شکم ...
علل ورم صورت و التهاب زیر چشم چیست؟
صورت می شود. کورتیکواستروئیدها: یا استروئیدها، نوع مصنوعی هورمون های قشر غده آدرنال (فوق کلیوی) هستند. این داروها برای درمان التهاب سیستم ایمنی بدن به کار می رود. عوارض جانبی این دارو شامل: ورم و پف صورت است. برخی داروها: آسپیرین، پنی سیلین، برخی داروهای ادرار آور، ضد تشنج ها و داروهای آسم چاقی سینوزیت : سینوزیت می تواند منجر به تشکیل عفونت و ورم گردد. مصرف الکل : الکل باعث می شود که آب بدن از دست برود. اما، بدن با حفظ و نگهداری آب، جبران کمبود آب را رفع می نماید. این عامل باعث بزرگ شدن عروق خونی و ورم بدن می شود. انتهای پیام/ ...
12 ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
به گزارش وری ول هلت، مواد مغذی موجود در مرکبات، سبریجاتی که برگ سبر دارند، ماهی های چرب و سایر سبزیجات، پاسخ و واکنش سلول های ایمنی را تقویت و با التهاب مضر و فشار اکسیداتیو مبارزه می کنند. 1.مرکبات مرکباتی مانند گریپ فروت، پرتقال، نارنگی، لیمو و لیمو ترش از ویتامین سی سرشارند، که باعث تقویت گلبول های سفید خون می شوند. گلبول های سفید در مبارزه با عفونت ها نقش مهمی دارند. ...
خواص و مضرات ماهی قزل آلا؛ طبع ماهی قزل آلا گرم است یا سرد؟
می کنند بسیار مناسب است. فسفر و کلسیم موجود در ماهی قزل آلا به حفظ استحکام استخوان ها و دندان کمک می کند. فسفر موجود در ماهی قزل آلا به دفع مواد زاید از بدن کمک می کند. چربی موجود در بافت ماهی قزل آلا از نوع اسیدهای چرب غیراشباع است که از لخته شدن و چسبیدن پلاکت ها به سطح داخلی عروق جلوگیری می کند و سلامت قلبی عروقی را حفظ می کند. مصرف ماهی قزل آلا باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و نارسایی ...
با خوراکی ها از کبدتان محافظت کنید!
باکیفیت هستند که اتفاقا اهمیت زیادی هم برای افراد مبتلا به بیماری های کبدی دارند. این خوراکی های سرشار از فیبر مستقیما کالری دریافتی روزانه را کاهش می دهند و نقش مثبتی در کنترل وزن بدن دارند، درحالی که رشد باکتری های مفید را هم در روده افزایش می دهند. مجموعه این ویژگی ها باعث می شود که مصرف منظم دانه چیا و بذر کتان به کاهش التهاب و محافظت از کبد در برابر بیماری های احتمالی کمک کند. علاوه بر اینها ...
خواص چای کوهی چیست ؟
مثبتی بر سلامت جنسی مردان نیز دارد. مصرف چای کوهی باعث افزایش تولید اسپرم و بهبود کیفیت آن در مردان می شود. همچنین این گیاه، سیستم ایمنی بدن مردان را تقویت کرده و به طور کلی باعث تقویت قوای جنسی آن ها می گردد. علاوه بر این، چای کوهی از طریق تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی، سلامت جسمانی مردان را نیز بهبود می بخشد. بر اساس طب سنتی، برخی افراد به دلیل داشتن مزاج سرد و بلغمی، چاقی ...
9 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کاهو
سرشار از مواد مغذی، در مدیریت وزن و تنظیم قند خون ایفای نقش می کند، بلکه با دارا بودن آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، به حفظ سلامت قلب، مقابله با التهاب و پیشگیری از بیماری هایی چون سرطان و دیابت کمک شایانی می کند. مصرف کاهو به بهبود فرآیندهای گوارشی و حتی بهبود کیفیت خواب نیز مرتبط است. همچنین، این سبزی آبدار، با تأمین رطوبت بدن، به حفظ سلامت پوست و دستگاه ایمنی نیز مساعدت می نماید. بدین ترتیب، کاهو نه تنها به عنوان یک افزودنی خوش طعم در سالادها، بلکه به عنوان یک عنصر ارزشمند برای حفظ و تقویت سلامتی قابل اعتناست. ...
گیاه ضدبیماری را بشناسید
خدا با کاهش مصرف مواد غذایی و چربی خون ، از رشد و گسترش سلول های چربی جلوگیری می کند وزن بدن و ذخیره چربی موش را نیز کاهش می دهد. چاقی موش ها به دلیل تریپتولید موجود در تاک خدا بهبود یافته و سطح چربی خون در موش های دیابتی کاهش پیدا می کند. بهبود پروستات: گیاه تاک خدا باعث کاهش التهاب در موش های عفونی با باکتری (اوره پلاسما اورالیتیکوم) می شود. در مطالب ...
5 ماده غذایی موثر در ترمیم پوست
سبز این خاصیت را ندارد. بابونه نیز دارای خواص ضد التهابی و مرطوب کنندگی پوست است و در عین حال منجر به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می شود. چای سیاه نیز غنی از فلاونوئید ها برای جلوگیری از التهاب های پوستی است. _ عسل: جای تعجب نیست که عسل می تواند پوست خشک را به زندگی بازگرداند. تحقیقات نشان داده اند که عنصر موجود در عسل منجر به درمان زخم ها و سوختگی ها می شود ضمن این که التهاب و عفونت را ...
ممنوعیت های خوراکی افراد مبتلا به مثانه بیش فعال
شغل بیمار اختلال ایجاد کند و سبب مشکلات اجتماعی و روانی برای وی گردد. در این قسمت؛ توضیح می دهیم که با مصرف چه خوراکی ها و دوری از چه مواد غذایی بتوانید مثانه بیش فعال خود را کنترل کنید.غذاهایی که باید از آن ها دوری کنید. ممنوعیت های خوراکی افراد مبتلا به مثانه بیش فعال شامل: بیشتر انواع شکلات دارای کافئین هستند که کافئین موجود در شکلات باعث تحریک تولید ادرار می شود. این ماده ...
چگونه رژیم مدیترانه ای 30 روزه بگیریم؟
برده و باعث تجمع پلاک در شریان ها شود. در این صورت خطر گرفتگی عروق و ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی افزایش می یابد. چربی های ترانس نیز هیچ مزیتی برای سلامتی ندارند و می توانند باعث ایجاد التهاب در بدن شوند. در رژیم مدیترانه ای مصرف این چربی های ناسالم اصلا توصیه نمی شود. چربی های غیر اشباعی که در رژیم مدیترانه ای به مصرف آنها توصیه می شود، سطح کلسترول خوب خون را بالا برده، از سلامت مغز ...
متخصص ارولوژی چه بیماری هایی را درمان می کند؟
مقاربت به انزال می رسند. عوامل فیزیکی، شیمیایی و روانی می توانند روی این مشکل تاثیر داشته باشند. جمع بندی متخصص اورولوژی یک پزشک متخصص است که در تشخیص و درمان مشکلات دستگاه ادراری و تناسلی آقایان تخصص دارد. این تخصص شامل بررسی و درمان بیماری هایی نظیر سرطان های کلیه و مثانه، اختلالات نعوظ، بزرگ شدن پروستات و مسائل ادراری مختلف می شود. متخصص اورولوژی با استفاده از مهارت های پزشکی و تجهیزات تخصصی، به تشخیص دقیق و ارائه راهکارهای درمانی برای بهبود وضعیت سلامت دستگاه ادراری و تناسلی مردان می پردازد. ...
اگر مدام تشنه می شوید حتما بخوانید
به گزارش شمانیوز : کم آب شدن بدن با علائم مختلفی شامل سردرد، خستگی، کاهش اشتها، سبکی سر و کاهش کشیدگی طبیعی پوست همراه است. آب عملکرد های مهمی در بدن دارد به طور مثال آب بخش اساسی در تمام بافت های بدن محسوب می شود و بسیاری از مواد حل شده در آن برای کار های سلول در دسترس قرار می گیرند و معمولا در تمام واکنش های بدن مورد نیاز است.همچنین برای اعمال فیزیولوژیک مثل هضم، جذب و دفع مواد نیز عاملی ضروری ...
بیماری هایی که با تغییر بوی بدن و ادرار به ما هشدار می دهد
گلوکز خون می تواند بوی بدن را افزایش دهد. کتواسیدوز دیابتی یک وضعیت جدی است که در آن بدن شما فاقد انسولین است و سلول ها را از قند مورد نیاز برای انرژی محروم می کند. یکی از علائم اصلی تشخیص بوی مشخص و میوه ای است. اگر ادرار شما بوی شیرین یا میوه ای می دهد، می تواند به عنوان یک علامت هشدار دهنده دیابت نیز باشد. مشکلات کبد یا کلیه کلیه ها و کبد به حذف سموم از بدن ما کمک می کنند ...
نشانه های بیماری پروستات بزرگ و روش های درمان آن
فرد نیز برمی گردد. البته رابطه ی میان افزایش سلولی پروستات یا همان پروستات بزرگ با شرایط محیطی مثل ورزش و تغذیه، همچنان مورد بحث است. عوارض پروستات بزرگ از آنجا که پروستات در زیر مثانه قرار دارد، پروستات بزرگ به مجرای ادرار فشار می آورد که همین موجب اختلال در دفع ادرار می شود. معمولاً افرادی که دچار این عارضه می شوند، با عوارضی مثل مشکل در دفع ادرار، تاخیر در دفع، تکرر ادرار ...
5 راه حل برای پاکسازی کبد
شفا آنلاین سلامت کبد، سیستم سم زدای طبیعی بدن است؛ زیرا بدن را از سموم پاک می کند و برای هضم سالم غذاها صفرا تولید می کند. یک کبد سالم تقریباً هر آنچه وارد بدن می شود را سم زدایی می کند. هنگامی که کبد بیمار می شود، بدن نمی تواند مواد سمی را به میزان مؤثر فیلتر کند. پس طیف گسترده ای ازعلائم را ایجاد می کند، از جمله: خارش، زردی پوست، تورم، مشکلات عروقی، سنگ کیسه صفرا، خستگی، حالت تهوع و اسهال. ...
معرفی 12 چای و دمنوش های گیاهی برای سلامت کبد
و افکار ناسالم منجر به افزایش فشار خون می شود و همین امر باعث می شود تا خواب کافی از شما صلب شود. از این رو تسکین حالات افسردگی برای داشتن خواب مناسب نکته مهمی تلقی می شود چراکه خواب کافی برای عملکرد صحیح اندام ها ضروری است. درمان کبد چرب با دمنوش، چای گل رز نقش بسزایی در راستای تسکین حالات افسردگی دارد به این صورت که به دلیل داشتن تانن بالا (خاصیت آنتی اکسیدانی) به حرکت خون و دفع سموم ...
می خواهید وزن کم کنید؟ این میوه ها و سبزیجات را بخورید
از چربی است، اکثر چربی ها از چربی های تک غیراشباع هستند که سالم تلقی می شوند. افزایش مصرف چربی های تک غیراشباع می تواند به کاهش وزن بدن و دور کمر کمک کند. سیب زمینی سیب زمینی مملو از مواد مغذی، کربوهیدرات های سالم و فیبر است که آن را به یک مکمل سالم برای هر برنامه غذایی کاهش وزن تبدیل می کند. در واقع، نتایج یک مطالعه در سال 2021 منتشر شده نشان داد که مصرف سیب زمینی با کیفیت بهتر ...
بهترین مسکن برای معده درد
مانند پردنیزون: می توانند التهاب و درد معده و روده ناشی از اختلالات مزمن مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو را کاهش دهند. در حالی که استروئیدها این بیماری را درمان نمی کنند، می توانند التهاب را کاهش دهند در حالی که سایر درمان ها به دستگاه گوارش اجازه بهبود می دهند، یا ممکن است برای استراحت از درد شدید استفاده شوند. مهارکننده های پمپ پروتون (PPIs): مانند لانسوپرازول (Prevacid)، امپرازول (Prilosec ...
هشدارهای نمکی را جدی بگیرید
از نیاز روزانه که 3 تا 5 گرم از کل مواد غذایی روزانه است، می تواند زمینه ساز پوکی استخوان باشد، به این صورت که مصرف نمک باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می شود و می تواند فرد را مستعد پوکی استخوان کند. وی گفت: از طرف دیگر مصرف نمک زیاد باعث افزایش فشار خون می شود و می تواند در دراز مدت منجر به سکته قلبی و مغزی در فرد شود ...
مصرف زیاد نمک زمینه ساز ابتلا به 3 بیماری خاموش
که 3 تا 5 گرم از کل مواد غذایی روزانه است، می تواند زمینه ساز پوکی استخوان باشد، به این صورت که مصرف نمک باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می شود و می تواند فرد را مستعد پوکی استخوان کند. وی گفت: از طرف دیگر مصرف نمک زیاد باعث افزایش فشارخون می شود و می تواند در دراز مدت منجر به سکته قلبی و مغزی در فرد شود؛ پس به یاد داشته باشید که در مصرف نمک تعادل را رعایت کنید تا یک عمر با سلامت ...