خانه
پودر گلکسی فت اصل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک عنصر موثر در کاهش وزن
انرژی می شود و افزایش این فرآیند منجر به کاهش حجم سلول های چربی و در نتیجه، کاهش وزن می شود؛ بنابراین کروم به تنظیم ترکیب بدن کمک می کند. افراد با سطوح کافی کروم، توانایی بهتری در حفظ ترکیب بدنی بهینه دارند و این امر با کاهش تجمع چربی در مناطق مختلف بدن، شامل سلول های چربی، همراه است که می تواند منجر به بهبود ترکیب بدن شود و در این راستا باید بدانیم که تحقیقات نشان می دهد کروم به کاهش ...
معرفی ورزش های هوازی برای لاغری شکم و پهلو
تمرین کششی انجام دهید، می توانید رباط ها و تاندون هایتان را تقویت کنید و بهترین خبر این است که می توانید در هر سنی انعطاف بدن خود را افزایش دهید. مهم: قبل از شروع هر برنامه از ورزش های هوازی با پزشک مشورت کنید. همان طور که گفتیم همه افراد به ورزش های هوازی نیاز دارند. برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند، هوازی بدون تردید خوب است. چرا که به چربی سوزی منتهی می شود. در کنار تمرین ...
خواص درمانی زردچوبه
با کاهش چشمگیر سطح چربی در خونشان مواجه شدند، اما سطح کلسترول و BMI آن ها تغییری نکرده بود. در حقیقت تاثیر کورکومین زردچوبه فقط روی پایین آوردن التهاب بدن است و از این راه می تواند به کاهش وزن کمک کند. بیشتر بخوانید: 2- بیماری های گوارشی: زردچوبه به عنوان بادشکن در طب سنتی شناخته می شود. استفاده از آن به همراه غذا موجب بهبود هضم غذا و کاهش نفخ معده می شود. پس مصرف این ماده ...
جاماندگان سهام عدالت بخوانند | خبر مهم درباره ثبت نام سهام عدالت
کمک می کند. * سفیده تخم مرغ: سفیده تخم مرغ نیز یک ماده غذایی مغذی و سرشار از پروتئین است. پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ برای رشد و ترمیم بافت های بدن ضروری است. همچنین، سفیده تخم مرغ به کاهش وزن و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. با توجه به این خواص، می توان گفت که این دسر یک گزینه غذایی سالم و خوشمزه برای افرادی است که به دنبال یک میان وعده یا دسر مغذی و کم کالری هستند. نوش جان! ...
کاردرمانی و توانبخشی پارکینسون چه اهمیتی در درمان این بیماری دارد؟
دیده می شود؛ حالت خمیده است که علاوه بر تمرینات انعطاف پذیری، کاردرمانگران باید به بیمار تکنیک های آرام سازی بدن و کنترل تنفس را آموزش دهند. با پیشرفت بیماری انوع تمرینات را در جهت بهبود راه رفتن تغییر می دهیم. به عنوان مثال: تحریک شنوایی ریتمیک همراه موزیک با تغییرات شدت صوت، تاثیر چشمگیری بر درمانجو دارد. همچنین رقص سبب توسعه الگوهای راه رفتن و فراهم کردن محیطی شاد برای بیمار می شود. ...
مزایای شیر؛ از بهبود خواب تا پیشگیری از دیابت
، دندان ها و پوست توصیه میشود. تنوع اجزای غذایی در شیر موجب شده است که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: دریافت مقدار کافی کلسیم علاوه بر تاثیر آن روی سلامت استخوان ها، در تنظیم بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن مانند انعقاد خون، هدایت جریان عصبی، انقباض عضلات، فعالیت آنزیمی و کنترل فشار خون ...
درمان خانگی بی اختیاری ادرار با داروهای گیاهی و ورزش
چگونه عضلات کف لگن خود را به طور صحیح منقبض کند. در مراحل بعدی، فیزیوتراپیست با ارائه تمرینات ورزشی، به بیمار کمک می کند تا قدرت و کنترل عضلات کف لگن خود را بهبود بخشد. در کلینیک فیزیوتراپی رایان، با مدیریت دکتر مریم یزدیان از دستگاه های بیوفیدبک پیشرفته ای استفاده می شود که می توانند انقباضات عضلات کف لگن را به صورت دقیق و واضح نمایش دهند. یکی دیگر از کاربردهای آن درمان یبوست با ...
ورزش روزانه با سلامتی زنان چه می کند؟
خبرگزاری فارس- گروه سلامت: در ذهن بسیاری از خانم ها ورزش فقط به عنوان گزینه ای برای لاغری و تناسب اندام تعریف شده و تا زمانی که نیازی به کاهش وزن نداشته باشند، سراغی از آن نمی گیرند. در حالی که ورزش نه تنها برای لاغری بلکه در بهبود عملکرد تمام اعضای بدن مؤثر است. در این گزارش برخی از فواید ورزش کردن در سلامت جسمانی و روانی بانوان را بررسی خواهیم کرد. کاهش خطر ابتلا به زوال عقل ...
تزریق چربی به صورت چقدر ماندگاری دارد؟
به طور کلی، تزریق چربی به صورت می تواند در هر ناحیه ای از صورت که مشکلاتی دارد، انجام شود. برای افزایش حجم و زیبایی صورت، می توان از تزریق چربی به صورت بهره گرفت. این روش، با استفاده از چربی موجود در بدن انسان برای بهبود ظاهر صورت بدون احتمال عوارض مخرب به عنوان یک روش مطلوب در زمینه زیبایی شناخته می شود. رعایت مراقبت های قبل و بعد از این روش نیز می تواند به عنوان عوامل موثر در ...
عواقب تلخ زیاده روی در مصرف نمک
غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. مصرف کمی نمک در زمان اسهال و استفراغ یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم، سبب جبران املاح از دست رفته بدن می شود. نمک به تعادل قند خون، به نرم کردن و صاف کردن حنجره، به جذب مواد مغذی درون غذا، تنظیم خواب، درمان بیماری زکام و سینوزیت، درمان آلرژی، جلوگیری از کرامپ یا گرفتگی عضلات، فراهم کردن انرژی بدن، بهبود عملکرد سلول های عصبی، خارج شدن ...
نگاهی به ارتباط بین میوه ها و سلامت غدد تیروئید شما
ساعت 24- با افزایش توجه به اهمیت تغذیه و حجم اطلاعاتی در مورد اینکه چه چیزی “سالم” تلقی می شود، باورهای غلطی در مورد اینکه میوه دارای شکر و قند مضر است وجود دارد. در ادامه، به بررسی مزایای میوه و چگونگی انتخاب بهترین و دوری از میوه های مضر برای کم کاری تیروئید می پردازیم. فواید و ارزش غذایی میوه هیچ شکی نیست که میوه های تازه، سالم هستند. مصرف میوه به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا، سرطان و دیابت کمک می کند و سلامت دستگاه گوارش و چشم را بهبود می بخشد. مصرف به اندازه میوه همچنین می تواند در مدیریت وزن مفید باشد. طبق راهنمای رژیم غذایی برای افراد آمریکایی در سال های 2020-2025، برای یک رژیم غذایی متعادل، تقریباً نیمی از هر بشقاب باید شامل میوه های تازه و سبزیجات متنوع باشد. متاسفانه، تقریباً 80٪ از جمعیت آمریکا این هدف روزانه را نمی توانند برآورده کنند و رژیم غذایی آن ها کمبود مواد مغذی ضروری از جمله پتاسیم و آنتی اکسیدان ها را دارد. میوه حاوی مقادیر کافی از مواد معدنی پتاسیم است که برای عملکرد صحیح کلیه ها و قلب، انقباض عضلات و انتقال عصبی لازم است. پتاسیم به راحتی در موز، آووکادو و میوه های خشک مانند زردآلو، آلو و کشمش یافت می شود. میوه ها مجموعه ای از مواد مغذی مفید از جمله آنتی اکسیدان ها، پری بیوتیک ها، فیتواستروژن ها، الکترولیت ها، فیتوشیمیایی ها و عوامل ضد التهاب را برای سلامتی انسان فراهم می کنند. همه این مواد مغذی برای بدن ما به ویژه افرادی که بیماری های پیش زمینه ای مانند بیماری تیروئید دارند، مفید هستند. میزان قند موجود در میوه همه ما می دانیم که میوه می تواند بخشی از یک رژیم غذایی دارای مواد مغذی باشد، اما سوال بزرگ این است: در مورد مقدار قند موجود در میوه چه می توان گفت؟ آیا قند موجود در میوه برای شما ضرر دارد؟ قند یک نوع کربوهیدرات است و به معنای این است که به بدن ما انرژی حیاتی می دهد. قندهای موجود در میوه شامل فروکتوز، ساکاروز و گالاکتوز هستند، که به عنوان مونوساکاریدها دسته بندی می شوند. قندهای طبیعی موجود در میوه ها در بدن به همین ترتیب متابولیزه می شوند. تفاوت در نحوه متابولیسم آن هاست. به عنوان مثال، فروکتوز قند اصلی موجود در میوه است و میزان قند خون و انسولین را به طور قابل توجهی افزایش نمی دهد. همچنین میوه حاوی فیبر است که سرعت هضم و آزادسازی قند را کند می کند. موادغذایی که شامل قندهای تصفیه شده، مانند کوکی ها، آب نبات یا نوشیدنی های گازدار شیرین هستند، معمولا حاوی مقدار فیبر کمی هستند و یا اصلا فیبر ندارند. منبع قند به سرعت وارد جریان خون می شود و سطح قند خون را افزایش می دهد و قند بالا را ایجاد می کند. درک شاخص گلیسمی یکی از کلیدهای انتخاب میوه های سالم، شاخص گلیسمی است. شاخص گلیسمی یک سیستم امتیازدهی برای تمام غذاهایی که شامل کربوهیدرات هستند، مانند میوه ها، سبزیجات، محصولات لبنی و محصولات غله می باشد. بر اساس رتبه بندی هر غذا، این شاخص نشان می دهد که هر غذا زمانی که به تنهایی مصرف می شود با چه سرعتی بر سطح قند خون شما تاثیر می گذارد. این غذاها بر اساس یک مقیاس از 0 تا 100 رتبه بندی می شوند. هر چه این عدد به 100 نزدیکتر باشد، تاثیر یک غذای خاص بر میزان قند خون بیشتر است. بطورکلی، میوه ها نرخ گلیسمی کمتری نسبت به محصولات لبنی، غلات و شکر فراوری شده دارند. میوه های گرمسیری مانند انبه، پاپایا و آناناس رتبه بالاتری در شاخص گلیسمی دارند. میوه هایی مانند بلوبری، توت فرنگی، تمشک، توت سفید، پرتقال، سیب و گلابی رتبه پایین تری در مقیاس گلیسمی دارند. شما می توانید برای کاهش مصرف قند و التهاب، میوه هایی که رتبه گلیسمی کمتری دارند را انتخاب کنید. وب سایت شاخص گلیسمی یک جدول مفید از بیشتر میوه ها دارد. میوه و فیبر بیش از 90 درصد از زنان و 97 درصد از مردان نیز سطوح توصیه شده مصرف فیبر غذایی را برآورده نمی کنند. میوه یک راه خوب و خوشمزه برای افزایش مصرف فیبر و رسیدن به اهداف روزانه است. آووکادو، تمشک، گلابی، سیب (با پوست)، پرتقال و توت فرنگی همگی میوه هایی سرشار از فیبر غذایی هستند. وبسایت MyFoodData فهرست مفیدی از میوه هایی دارد که دارای بالاترین مقدار فیبر هستند. بهترین میوه برای کم کاری تیروئید چیست؟ همه میوه ها ارزش غذایی دارند. وقتی مشکل تیروئید دارید، تصمیم گیری در مورد بهترین میوه ها در نهایت به اهداف خاص شما بستگی دارد. اگر وزن نرمال و سطح قند خون طبیعی دارید و سطح هورمون تیروئید شما به خوبی کنترل می شود، ممکن است بخواهید میوه هایی را انتخاب کنید که حاوی بیشترین مقدار فیبر و مواد مغذی هستند. اگر افزایش وزن دارید، سعی در کاهش وزن دارید، میزان قند خونتان بالا است، دارای بیماری خودایمنی هستید و یا التهاب دارید، بهتر است میوه هایی با فیبر بالا و گلیسمی پایین را به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم خود انتخاب کنید. همچنین باید از مصرف بیش از حد میوه با شاخص گلیسمی بالا اجتناب کنید. ...
معرفی برند های لاکچری کوین و گاتیو و مقایسه و معرفی محصولات
...> افرادیکه از بوتاکس استفاده کرده اند و قصد دارند تا مدت زمان ماندگاری بوتاکس را افزایش داده و پوستی صاف و یکدست داشته باشند. کرم روشن کننده بدن گاتیو برای صورت و بدن این کرم نیز بدتر از محصول قبلی بسیار مظلوم واقع شده است و هر کس آن را با یک نام می شناسد.برخی آن را با نام کرم سفید کننده بدن گاتیو می شناسند.زیرا دارای ترکیبات سفید کننده پوست است.برخی دیگر آن را با نام کرم گاتیو ...
برای کاهش 6 کیلو وزن در ماه این راهکارها را امتحان کنید
کالری خود را از دست داد و اکثرا مواد غذایی ای، چون اسنک، دونات پودر شده و سایر غذاهای ناسالم را مصرف کرد. او ظرف مدت 10 هفته 12 کیلوگرم وزن کم کرد. اگرچه این ممکن است کاری احمقانه به نظر برسد، اما نشان دهنده قانون اساسی کاهش وزن بود: بدون توجه به نوع غذا بیش تر از آن چه می خورید کالری بسوزانید. با این وجود، خبر بد برای علاقمندان به مواد غذایی ناسالم این که کمبود مواد مغذی در این نوع از رژیم غذایی آن ...
آشنایی با انواع تشک طبی
تشک طبی یکی از انواع تشک هایی است که برای افرادی که دچار مشکلات ناشی از خواب نامناسب یا کمردرد هستند، مناسب است. این نوع تشک از موادی مانند: لاتکس طبیعی، فنر منفصل یا مموری فوم تولید می شود که بهترین پشتیبانی را برای ستون فقرات فراهم می کنند. همچنین تشک طبی به دلیل ویژگی های خاص خود، می تواند به بهبود کیفیت خواب و رفع مشکلات ناشی از خواب نامناسب کمک کند. اولین اقدامات برای خرید تشک طبی هنگام خرید تشک طبی، مهمترین نکته برای انتخاب بررسی ویژگی های لازم برای نیازهای ...
سفارش پودر گلکسی فت
برای افرادی طراحی شده که با استفاده از روش های مختلف سعی در افزایش وزن کرده اند، اما به نتایج مطلوب نرسیده اند. این پودر، به طور یکنواخت و طبیعی، وزن و حجم را در سراسر بدن افزایش می دهد و به شما امکان می دهد تا به بدن دلخواه خود دست یابید. ایا این محصول بازگشت هم دارد؟ نه، این محصول بازگشت وزن را تجربه نخواهد کرد. به علت داشتن مواد طبیعی و حاوی گلوتامین (تثبیت کننده ...
عوارض جانبی زیاده روی در مصرف نمک
این کار بهتر است علایم زیاده روی در مصرف نمک را بشناسید و در صورت مشاهده آن ها استفاده از نمکدان را متوقف کنید. 1- نفخ و ناراحتی های معده نفخ، تورم و سفتی معده یکی از رایج ترین عوارض کوتاه مدت زیاده روی در مصرف نمک است. چراکه نمک باعث حفظ مایعات و انباشته شدن آن ها در بدن می شود. چنان چه زیاده روی در مصرف نمک باعث کم آبی بدن شود، معده شما آن را احساس خواهد کرد. از این رو، ممکن است دچار ...
آیا ماساژ برای بیماران ام اس مناسب است؟
است، پاسخ دادیم. به طور کلی ماساژ درمانی به عنوان یک درمان مکمل برای بهبود ام اس استفاده می شود. مالتیپل اسکلروز یا ام اس (MS) یکی از بیماری های عصبی مزمن است که سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) را تحت تأثیر قرار می دهد. ماساژ مبتلایان به ام اس، باعث افزایش گردش خون، بهبود کیفیت زندگی و کاهش درد می شود. افزایش گردش خون نیز به بهبود عملکرد اندام ها، کاهش التهاب و افزایش اکسیژن رسانی به بافت های بدن کمک می کند. برای ماساژ مواردی نیز باید رعایت شود تا آسی ...
خواص فوق العاده لیمو شیرین برای سلامت
مشکلات معده را کاهش می دهد. روغن استخراج شده از لیمو شیرین، خواص ضد احتقان دارد که مشکلات تنفسی متعدد را درمان می کند. بنابراین معمولا از لیمو شیرین در بالم ها، اسپری های تنفسی و بخورها استفاده می شود. مصرف منظم آب لیمو شیرین، باعث بهبود عملکرد کلی قلب می شود، بنابراین در سلامت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد، همچنین ویتامین C موجود در لیمو شیرین سیستم ایمنی را تقویت میکند و باعث ...
جراحی پلاستیک چیست و شامل چه جراحی هایی می شود؟
جراحی پلاستیک چیست؟ جراحی پلاستیک از ابعاد مختلفی بررسی می شود. جراحی پلاستیک و زیبایی مجموعه ای از تکنیک هایی نظیر پیوند پوست ، فلپ پوست، انتشار بافت، پیوند چربی و بستن خلا است که اجرای آن ها با اهداف مختلفی انجام می گیرد . از نظر عموم گاها جراحی پلاستیک با جراحی زیبایی هم معنی و هم مفهوم می باشند. باید گفت که جراحی زیبایی بر خلاف جراحی پلاستیک یک تخصص جداگانه نبوده و فقط با اهداف زیبایی انجام می شود و در بیشتر موارد مربوط به صورت است، این در حالیست که به وسیله تکنیک های جراحی پلاستیک ت ...
قیمت پودر گلکسی فت
های مفصلی و عضلانی مانند اسکلروز چندگانه (MS). مزایای مصرف پودر گلکسی فت: به عنوان یک مکمل بی ضرر، این پودر سطح انرژی و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و هضم غذا را بهبود می بخشد. این افزایش انرژی باعث افزایش حس گرسنگی می شود و به این ترتیب باعث افزایش وزن بدن می گردد. مصرف پودر گلکسی فت به افزایش وزن و حجم عضلات بدن در افراد منجر می شود. با استفاده از این پودر ...
علایم پیری زودرس و راه های پیشگیری
چشم در سنین کمتر از 40 سال در صورت شما ایجاد شده می تواند نشان دهنده پیری زودرس باشد البته گاهی اوقات این خطوط به دلیل آناتومی بدن و نوع حرکت عضلات صورت ایجاد می شود که با پیری زودرس متفاوت است. برای پیشگیری از این مشکل به اندازه کافی بخوابید و مصرف نمک خود را کم کنید و از کرم های دور چشم استفاده کنید. پیری پوست معمولا از دور چشم ، دور لب ها ، پوست دست ، آرنج و گردن شروع می شود و شما می توانید نازک ...
مهم ترین خواص کاهو
ماده ی غذایی کم کالری و سرشار از مواد مغذی، در مدیریت وزن و تنظیم قند خون ایفای نقش می کند، بلکه با دارا بودن آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، به حفظ سلامت قلب، مقابله با التهاب و پیشگیری از بیماری هایی، چون سرطان و دیابت کمک شایانی می کند. مصرف کاهو به بهبود فرآیند های گوارشی و حتی بهبود کیفیت خواب نیز مرتبط است. همچنین، این سبزی آبدار، با تأمین رطوبت بدن، به حفظ سلامت پوست و دستگاه ایمنی نیز مساعدت می نماید. بدین ترتیب، کاهو نه تنها به عنوان یک افزودنی خوش طعم در سالادها، بلکه به عنوان یک عنصر ارزشمند برای حفظ و تقویت سلامتی قابل اعتناست. منبع: عصر ایران ...
نظرات پودر گلکسی فت
افزایی کمک می کند. تاکید می شود که این پودر برای سلامتی افراد هیچ ضرری ندارد و به عنوان یک راهکار ایمن برای افزایش وزن و بهبود وضعیت تغذیه مورد استفاده قرار می گیرد. ترکیبات پودر گلکسی فت به منظور دستیابی به چاقی بدون عوارض و افزایش حجم عضلات و ماهیچه ها مورد استفاده قرار گرفته است. پایه اصلی این ترکیبات کربوهیدرات است. سایر ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این پودر عبارتند از: ...
همه چیز درباره ی مکمل های ورزشی بی پی ای
ورزش و برنامه غذایی مناسب، به اندام ایده آل و عضلانی خود، با چربی کم دست پیدا کنید. این محصول در واقع یک مکمل پروتئینی است که برای کمک به افراد در افزایش وزن و حجم عضلات طراحی شده است. آنها معمولاً حاوی کالری، پروتئین و کربوهیدرات بالایی هستند اما تنها حاوی این مواد نیستند، همچنین حاوی کراتین، BCAA و سایر مواد مغذی برای حمایت از رشد و ریکاوری عضلات است. به طور کلی می توان ادعا کرد که ...
چرا اسکیت سواری برای کاهش وزن و تقویت عضلات توصیه می شود؟
وزن و سوزاندن کالری مفید است؟ به گزارش شفا آنلاین : اسکیت سواری یک ورزش هوازی پرشدت است که موجب افزایش ضربان قلب و سوزاندن کالری در بدن می شود. هنگام اسکیت سواری، عضلات باید برای حرکت دادن بدن و حفظ تعادل به طور مداوم کار کنند. این موضوع باعث افزایش مصرف انرژی و سوختن چربی می گردد. بسته به شدت و مدت تمرین، در هر ساعت اسکیت سواری 300 تا 600 کالری می تواند سوزانده شود. به عنوان مثال ...
شرکت نیکوشیمی بزرگترین فروشنده انواع اسانس و مواد شیمیایی
اسانس شگفت انگیز را با خرید از ما امتحان کنید، کیفیت بالای این محصول بدون شک، شما را یکی از مشتریان ثابت شرکت نیکو شیمی خواهد کرد. شرکت نیکو شیمی فعال در زمینه تولید اسانس های گیاهی و مواد خوراکی، امکان خرید اسانس کشمش را از طریق خرید اینترنتی اسانس کشمش برای مشتریان عزیز خود فراهم نموده است. شرکت نیکوشیمی بزرگترین فروشنده اسانس کشمش بصورت اینترنتی میباشد. اسانس کشمش نیکو شیمی را به ...
کمبود این ویتامین موجب ابتلا به سرطان مری می شود
دکتر آنجو سود، کارشناس تغذیه و متخصص مدیریت وزن، تأکید دارد که روی یک ماده مغذی حیاتی است که برای حفظ حافظه، ترمیم زخم ها، بهبود سرفه، کاهش نشانه های سرماخوردگی و مقابله با آکنه ضروری می باشد. همچنین، زمانی که روی به صورت متعادل و در کنار سایر مواد مغذی موجود در یک رژیم غذایی کامل مصرف شود، بیشترین میزان جذب را خواهد داشت. کمبود کدام ویتامین موجب ابتلا به سرطان روی میشود؟ ...
