خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی برای مقابله با اعتیاد به خرید
بدهکار هستند، به هر حال، ناامنی مالی یکی از بزرگترین دلایل استرس در زندگی افراد است که می تواند به اضطراب و افسردگی منجر شود. به طور کلی، مطالعات و بررسی های بی شماری هستند که نشان می دهند که اولویت دادن به فعالیت های مادی گرایانه با سلامت پایین روان مرتبط است. به طور خاص، سطح سرزندگی کمتر و افسردگی، اضطراب و آسیب روانی بیشتر است. رضایت و شادی واقعی اغلب در جنبه های ساده تر و عمیق ...
کاهش فشارخون با کاستن نمک
.... یعنی این تغییر خیلی ساده و کاملاً بی ضرر و فقط با یک تغییر در عادات غذایی رخ می دهد. چند باور اشتباه در مورد فشارخون باور نادرست: فشارخون بالا در خانواده ام ارثی است، پس نمی توانم از آن پیشگیری کنم فشارخون بالا می تواند ارثی باشد. اگر والدین یا وابستگان نزدیک خونی شما مشکل فشارخون داشته باشند شما هم ممکن است به آن دچار شوید. اما انتخاب های سبک زندگی به خیلی از افراد این ...
راه های رهایی از نفخ معده
ختم می شوند. جایی که باکتری ها آنها را تخمیر می کنند و منجر به افزایش گاز می شود. افراد با شرایطی مانند IBS ( سندرم روده تحریک پذیر ) یا رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک (SIBO) به طور خاص به سبزیجات از جمله بروکلی ، گل کلم، کلم یا کلم بروکسل حساس هستند. میوه هایی مانند سیب، گلابی، هلو و آلو ، حبوبات ، الکل، قند و شیرین کننده های مصنوعی موجود در محصولات رژیمی ، نوشیدنی های گازدار و ...
15 جمله کوتاه موثر که تکرار روزانه آنها زندگی شما را متحول می کند
مانترا درباره تأیید پیشرفت است، حتی زمانی که کند است. این در مورد ارزش ثبات بر سرعت است. 3-اشتباهات درس است یکی از چیزهایی که افراد موفق را متمایز می کند، نحوه نگرش آنها به اشتباهات است. آنها به جای اینکه خود را شکست خورده ببینند، شکست را به عنوان درس عبرت می بینند. آنها به طور مداوم به خود می گویند: “اشتباهات درس است.” 4-من اعتماد به نفس دارم و به خودم مطمئن هستم ...
چرا مطالعه زندگی افراد موفق لازم است؟
. انسان عاقل از اشتباهات دیگران درس می گیرد. تصور کنید که شما قصد مسافرت به کویر را دارید. پیش از آغاز سفر، از افراد خبره در این موضوع پرس و جو می کنید و آن ها به شما اطلاعات و اخطارهایی می دهند که در سفر، می تواند نه تنها کمک تان کند، بلکه در شریط بحرانی نیز جان شما را نجات دهد. شما با چنین عملی، در اصل از تجربۀ این افراد خبره استفاده کرده اید؛ بدون اینکه خود در طول سفر اشتباهی کنید و به ...
صدای غذا چیست و چرا برای برخی افراد بلندتر است؟
افسردگی بالا و عزت نفس پایین مرتبط است. به جای تمرکز بر تغییر بدن خود، به این فکر کنید که برای بهبود سلامت کلی و عادات مراقبت از خود چه کاری می توانید انجام دهید تا شادی بیشتری برایتان به ارمغان بیاورد. به عنوان مثال، شاید تنیس بیشتر شما را خوشحال کند تا کیلومترها دویدن روی تردمیل. در پایان، کشف علت اصلی صدای غذا می تواند زمان بر باشد، اما نتیجه می تواند به شما کمک کند تا در طول زندگی، رابطه سالم تری با غذا ایجاد کنید. منبع: روزیاتو ...
فال حافظ | فال حافظ امروز | سرنوشتت رو با حافظ ببین! | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق افتاد! + تفسیر دقیق
ها افراد حرفه ای با مدرک Ph.D در ریاضیات، علوم کامپیوتر یا رشته های مرتبط را ترجیح می دهند. با این حال، در میدان عمل از مثلاً یک دانشمند محقق یا مهندس هوش مصنوعی، تجربه اغلب به عنوان جایگزین خوبی برای نداشتن مدارک پیشرفته تلقی می شود. از مهندسان کلان داده انتظار می رود که مهارت های برنامه نویسی در ++C، جاوا، پایتون یا اسکالا داشته باشند. این افراد همچنین باید در داده کاوی، تجسم داده ها و انتقال داده ها تجربه داشته باشند. مهندسان کلان داده با میانگین حقوق 151300 دلار، جزو پردرآمدترین مشاغل در هوش مصنوعی هستند. اگرچه میانگین حقوق شما ممکن است در صنایع مختلف متفاوت باشد. ...
راهبردهای فروش مؤثر
کاهش ریسک ها انتخاب کند. یکی از راهکارهای اصلی در مدیریت اشتباهات، انعطاف پذیری سازمان است. ایجاد ساختارها و فرآیندهایی که به سرعت به تغییرات بازار و شرایط خارجی واکنش نشان دهند، می تواند به سازمان این امکان را بدهد که از چالش ها به عنوان فرصت هایی برای بهبود استفاده کند. در این راستا، یکی دیگر از چالش ها مدیریت تغییرات بازار است. بازارها به سرعت در حال تحول هستند و مشتریان ...
19 عادت روزانه ساده ای که جایگزین مناسبی برای رژیم های لاغری هستند
اول فارس رژیم آیا شما نیز به دنبال کاهش وزن راحت و سریع هستید و می خواهید از شر چربی های خود خلاص شوید؟آیا بین رژیم غذایی یا یک وعده غذای سالم گیر کرده اید؟ همه ما می دانیم که لاغری بدون تحرک ممکن نیست.گاهی اوقات می شنویم با گرفتن رژیم می توان لاغر شد اما شاید رژیم های غذایی برای برخی از افراد رعایت کردن آنها سخت باشد.اما باید بدانید که با رعایت کردن برخی از عادات می توانید بدون رزیم ...
با کمترین هزینه، یک استودیو خانگی درجه یک بسازید!
که واردکننده مستقیم هستند، تجهیزات مورد نیاز شما را با قیمت مناسب تری ارائه می دهند. البته توجه داشته باشید که قبل از خرید، از اعتبار فروشنده و اصل بودن محصولات اطمینان حاصل کنید. تخفیفات فروشگاه های آنلاین و حضوری را از دست ندهید! اغلب فروشگاه ها در برخی از روزها و مناسبت های خاص سال تخفیفات ویژه ای دارند. با اطلاع از این تخفیفات می توانید محصولات را با قیمت های ارزان و ...
نکات سلامتی و درمانی برای مهاجران جدید
خوشحال بمانید. اولین قدم شما برای سلامتی و تندرستی در خارج از کشور باید دریافت بیمه درمانی مناسب باشد. این مرحله در میان مراحل مختلف مهاجرت و برنامه ریزی های بسیار زیاد ممکن است نادیده گرفته شود. متعجب خواهید شد که بدانید تا چه اندازه سیستم های مراقبت های بهداشتی هر کشور می تواند به طور گسترده ای با سیستم بهداشتی دیگر کشورها متفاوت باشد. به عنوان مثال، دریافت بیمه درمانی در تایلند به ...
روش های کاهش هورمون تستوسترون
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : در حالی که معمولاً تستوسترون به عنوان یک هورمون مردانه شناخته می شود، همه افراد تا حدی تستوسترون تولید می کنند. تستوسترون بالا می تواند به بسیاری از علائم ناراحت کننده در هر جنسی منجر شود، از جمله آکنه، افزایش وزن و افزایش پرخاشگری. اگر برای تایید سطح بالای تستوسترون خود آزمایش خون داده اید، می توانید تغییراتی در زندگی روزمره خود ایجاد کنید تا ...
یک شبه پولدارشدن نسل جوان ما
سخت است و به تلاش و کوشش مداوم نیاز دارد و بر اساس روش هایی عمل کنیم که سال ها روی آن ها پژوهش انجام شده و تعداد این پژوهش ها آن قدر زیاد بوده که توانسته اند خود را از فرضیه به نظریه تبدیل کنند. افزایش هوش هیجانی برای موفقیت به طور مثال و در تحقیقات جدید و علم نوین مدیریت نشان داده شده است موفقیت افراد براساس هوش هیجانی(EQ) آن ها شکل می گیرد و هر چه قدر هوش هیجانی بالاتری ...
یک رژیم غذایی که موجب افزایش طول عمر می شود
علاقه خود را به طور کامل حذف کنید. او گفت: "به عنوان یک رژیم غذایی، مردم احتمالاً انتظار دارند مجموعه ای از قوانین سختگیرانه وجود داشته باشد، اما ما آن را نوشته ایم، بنابراین ایده این است که همانطور که هستید شروع کنید."برای شروع، آنچه را که در حال حاضر می خورید ارزیابی کنید، هر هفته چند وعده اضافی از غذاهای خاص اضافه کنید و به تدریج آن را افزایش دهید تا از اشتباهات رایج مبتدیان مانند انجام ...
علائم بیماری های خاموش را بشناسید
با دارو برطرف کرد. 4. عفونت های قارچی از نشانه های جدی بیماری معمولاً در پاهای خود احساس خارش بیش از حد دارد. این خارش های بیش از حد و بیماری های مزمن می تواند تبدیل به عفونت های قارچی در بدن آن ها شود و معمولا افراد دیابتی نیز در خطر این عفونت ها می باشند. 5. پژمرده شدن پوست صورت پژمرده شدن صورت به طور ناگهانی همراه با سختی در تکلم می تواند نشان دهنده ...
تغییر حس چشایی پس از 40 سالگی
در بحث بالا رفتن سن و پیری اولین چیزی که در ذهنها نقش میبندد چین و چروک و مشکلات جسمی است، اما ممکن است مشکلاتی برای شما بوجود آید که شما را متعجب کند. وقتی که صحبت از بالا رفتن سن و پیری می شود، اولین چیزی که به ذهن می رسد، چین و چروک، درد، مشکلات و همچنین سوء هاضمه است اما جنبه های دیگری از بالا رفتن سن هم وجود دارد که یکی از آنها تغییر عجیب و غریب حس چشایی در افراد است. چگونه با ...
ساده ترین راه برای خوش اخلاقی با دیگران
کوتاه و مثبت داشته باشید درباره موضوعات مورد علاقه فرد مقابلتان حرف بزنید و اگر با او تازه آشنا شده اید و به خوبی او را نمی شناسید و از علایقش بی خبرید درباره مسائل پیرامون تان صحبت کنید. همه افراد از کسانی که شوخ طبع هستند و شوخی می کنند، خوش شان می آید. برخی افراد به اشتباه می پندارند گفت وگوهای کوتاه، بیهوده و فقط وقت تلف کردن هستند اما این مکالمات کوتاه می تواند پایه ارتباطات عمیق آینده ...
آنهایی که سردرد دارند بخوانند/ انواع سردردها بشناسید
کند و درمان آن اغلب به کمک مسکن های سردرد انجام می شود. اما اگر سردرد پیشانی به صورت مداوم برای شما اتفاق می افتد ممکن است نشانه بیماری باشد پس هر چه سریع تر به دکتر سردرد مراجعه کنید و پیگیر دلیل سردردهای مداوم خود باشید. سردرد جنسی سردرد جنسی نوعی از سردرد است که معمولا حین رابطه ی جنسی، هنگام به ارگاسم رسیدن و یا بعد از اتمام رابطه ی جنسی بروز می کند. این سردردها اغلب خودبه ...
چطور می توانم غر زدن را ترک کنم؟
افراد انجام شود. برخی از علل ممکن برای غر زدن عبارتند از: بیان هیجان غر زدن ممکن است یک راه برای بیان هیجانات و احساسات یا بیان یک نظر یا نگرانی باشد. افراد ممکن است غر زده و صداهای بلندی ایجاد کنند تا بتوانند احساسات خود را به بهترین شکل بیان کنند و توجه دیگران را به خود جلب کنند. اعتراض یا ناراحتی غر زدن ممکن است به عنوان یک واکنش ناراضی کننده به موقعیتی در نظر گرفته شود ...
آسانسورهای نسل جدید چه ویژگی هایی دارند؟
جدایی ناپذیری از صنعت آسانسور تبدیل شود و نقش مهمی در ارتقای کارایی، ایمنی، و راحتی مسافران ایفا کند. در نهایت فراموش نکنید که سرعت پیشرفت تکنولوژی در صنعت آسانسور بسیار بالا است و به طور مداوم شاهد نوآوری های جدیدی در این زمینه هستیم. انتخاب نوع آسانسور مناسب به عوامل مختلفی مانند نوع ساختمان، تعداد طبقات، تعداد مسافران و بودجه شما بستگی دارد. مقاله رو دوست داشتی؟ لایک نظرت چیه؟ ارسال نظر بوکمارک اشتراک گذاری بخش تبلیغات دنبال کردن تبلیغات ...
آشنایی با چالش های ازدواج مجدد
اگر افراد بتوانند فرایند طلاق عاطفی را پشت سر بگذارند و همسرشان را ببخشند، شانس ازدواج مجدد موفق را در خود بالا میبرند. چالش های زیادی بر سر راه ازدواج مجدد قرار دارد که ارزیابی آنها بسیار مهم است. این چالش ها عبارتند از: -انتخاب گزینه ی معکوس: در گزینه ی معکوس، فرد عجولانه فردی را برای ازدواج انتخاب میکند که کاملاً متفاوت با همسر قبلی است. استدلال این افراد در انتخاب گزینه ی معکوس این ...
سریع غذا خوردن باعث ابتلا به دیابت می شود؟
تند غذا خوردن اغلب با مشکلات گوارشی ضعیف و اسیدیته همراه بوده است، اما آیا بر سطح قند خون شما نیز تأثیر می گذارد؟ دیابت یک بیماری مزمن است که افراد زیادی در سراسر جهان را مبتلا می کند.با توجه به داده های هشدار دهنده درباره بیماری دیابت و احتمال افزایش آن در آینده، مهم است که ما تمام اقدامات لازم را برای کاهش خطر ابتلا به دیابت انجام دهیم. این با انتخاب رژیم غذایی سالم تر و آگاهی از ...
اشتباهات رایج در رابطه با شستشوی صورت
معمولاً شامل شستشوی صورت با یک شوینده ی مناسب برای پوست است که بتواند آرایش، چربی ها، آلودگی ها و دیگر مواد مضر را از روی پوست پاک کند. شاید عادت دشواری به نظر نرسد اما شستشوی صورت کار ساده ای نیست و بسیاری از ما ندانسته همین کار به ظاهر ساده را اشتباه انجام می دهیم، امری که باعث وارد شدن آسیب به پوست مان می شود. در ادامه از اشتباهات رایج در رابطه با شستشوی صورت خواهیم گفت. ...
Galaxy S24: هوش مصنوعی در جیب شما
آینده هوش مصنوعی که مدت ها به ما وعده داده شده بود، اکنون در دسترس است. هوش مصنوعی ابزاری قدرتمند است که می تواند به ما کمک کند تا کارهایمان را سریع تر، آسان تر و کارآمدتر انجام دهیم. این هوش مصنوعی است که در طول روز کاری شما همراه شماست. با وجود تمام صحبت هایی که درباره تحول کار توسط هوش مصنوعی می شود، نقطه عطف برای نیروی کار هوش مصنوعی است که همه جا با شما می رود. سامسونگ ...
مردان نابالغ در مکالمات خود از این 9 عبارت استفاده می کنند
گمراه کننده هستند. کتاب خواندن به شما کمک می کند که اطلاعات بیشتری کسب کنید، سطح هوش شما را افزایش داده و به رشد مغزتان کمک می کند. این عبارت و موارد مشابه آن، نشانه های دیگری از فردی هستند که از قبول مسئولیت خودداری می کند. همه ما از مشکلات دنیا و زندگی آگاه هستیم. اما کسی که همیشه برای حل این مشکلات به دنبال افراد دیگر است، هنوز در ذهنیت یک کودک گیر کرده است. ...
آیا بازی های ویدئویی می تواند ما را باهوش تر کند؟
و یا به عبارت دیگر، آیا بازی می تواند شما را باهوش تر کند؟ آنها در این زمینه آزمایش ها و فراتحلیل هایی از ادبیات پژوهشی انجام داده اند و حتی چند کتاب تولید کرده اند تا بدانند بازی های رایانه ای تأثیراتی بر روی یادگیری و آموزشی مبتنی بر بازی وجود دارد یا نه؟ نتایج این تحقیقات شگفت انگیز بوده است و در سه گروه با عنوان اخبار بد، خبرهای خوب و اخبار خیلی خوب دسته بندی شده است. ...
4 فایده بی نظیز طناب زدن برای شما
بیاندازد و چالش داشتن زمانبندی و هماهنگی مورد نیاز برای یک طناب زدن موفق می تواند برای سلامت ذهن هم مفید باشد. معایب طناب زدن مانند هر چیز دیگری، طناب زدن هم می تواند عوارض منفی ای داشته باشد. طناب زدن به داشتن زمانبندی و هماهنگی مناسب نیاز دارد که اگر در این دو مورد ماهر نباشید، ریسک افتادن تان وجود دارد. طناب زدن می تواند برای برخی افراد دردناک هم ...
این 8 نشانه واضح می گویند که دوستتان برای شما ارزشی قائل نیست
به گزارش برنا، در ادامه، 8 نشانه ذکر شده اند که نشان می دهند دوستتان برای شما ارزش زیادی قائل نیست. تشخیص این نشانه ها می تواند چالش برانگیز باشد و اغلب آزار دهنده است. اما مهم این است که عیار ارتباط خود با دوستتان را بسنجید. 1) سرشان همیشه شلوغ است همه ما مواقعی را در زندگی خود تجربه کرده ایم که سرمان بیش از حد شلوغ بوده است. اما اگر به نظر می رسد که دوست ...
کاهش نمک می تواند فشارخونتان را در کمتر از 7 روز کاهش دهد
...، رژیم غذایی کم نمک تنها در عرض یک هفته توانسته بود عدد فشارخون را به میزان قابل توجهی پایین بیاورد. یعنی این تغییر خیلی ساده و کاملاً بی ضرر و فقط با یک تغییر در عادات غذایی رخ می دهد. یافته هایی مانند این نشان دهنده قدرت سبک زندگی هستند. تجسم کنید: عادت بسیار ساده ای مثل کنارگذاشتن نمکدان در سر سفره می تواند دستاوردهای بزرگی برای سلامت قلب شما داشته باشد، بدون اینکه به تجویز دارو ...
جهان در آستانه عصر تازه تکنولوژی های شخصی
دستگاه های دست دوم هستند یا ترجیح می دهند با دستگاه فعلی خود زمان بیشتری دوام بیاورند. این امید در میان کاربران وجود دارد که اغلب آنها احتمالا به دنبال گجت های تازه ای هستند که چیزی در اختیارشان بگذارند که مدل های قدیمی تر نداشتند. به عنوان مثال هوش مصنوعی می تواند استفاده از دستگاه ها را ساده و شخصی تر کند. کاربران به کمک صدا یا حرکت و بدون درگیر شدن با اپلیکیشن ها، می توانند دستگاه ...
