خانه
مزایای نوشیدن آب گرم برای بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزایای نوشیدن آب گرم برای بدن
تقویت آرامش و کاهش سطح استرس کمک کند، که به نوبه خود می تواند به هضم غذا کمک کند. گوپال توضیح می دهد: گرمای آب اثر تسکین دهنده ای بر بدن دارد و می تواند به آرامش سیستم عصبی کمک کند و مشکلات گوارشی را کاهش دهد. 3. یبوست را برطرف می کند یکی از قابل توجه ترین فواید آب گرم برای هضم، توانایی آن در کاهش یبوست است. آب گرم به نرم شدن مدفوع و تحریک حرکات روده کمک می کند و عبور مواد زائد را ...
معده چگونه کار میکند / فیلم
شفا آنلاین سلامت معده (Stomach) یکی از اعضاء مهم بدن برای هضم مواد غذایی مصرفی است. فرآیند تجزیه غذا به ذرات بسیار ریز مواد مغذی را هضم غذا گویند . فرآیند هضم شامل خرد شدن قطعات غذا ، حرکت آن در دستگاه گوارش و تجزیه شیمیایی مولکولهای بزرگ غذا به مولکولهای کوچکتر است. به گزارش شفا آنلاین : هضم غذا از دهان شروع می شود و دندان ها غذا را به ذرات کوچکتر تقسیم می کنند ، سپس آنزیمی که از بزاق ...
زیره سبز و یک دنیا خواص و فواید درمانی!
...> زیره سبز برای کمک به هضم غذا از تشکیل گاز در دستگاه گوارش جلوگیری می کند. همچنین دارای خواصی است که برای مقابله با نفخ شکم، که می تواند به درد شکم و درد و فشار شکمی منجر شود بسیار مفید است. کمک به هضم: زیره سبز حاوی ترکیباتی است که با تحریک غده های مسئول ترشح اسیدها، صفرا و آنزیم ها منجر به هضم بهتر غذا در معده و روده میشود. تقویت سیستم ایمنی: زیره دارای ویتامین ...
مصرف غلات پر فیبر و کنترل قند خون
. مصرف جو و چاودار می توانند از افزایش ناگهانی قندخون بدنبال مصرف غذا جلوگیری کنند. بتاگلوکان موجود در این غلات در معده تشکیل ژل داده و از تخلیه سریع معده جلوگیری می کند از طرفی هضم مواد غذایی را در روده نیز آهسته می کند و از این طریق می تواند به کنترل قندخون بعد از مصرف غذا کمک کند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، جو و چاودار مانند غلات دیگر شامل صدها نوع ماده فیتوشیمیایی هستند ...
از خواص انجیر چی میدونی؟| خواص اعجاب انگیز انجیر برای معده
می تواند به هضم غذا کمک کند و عملکرد معده را بهبود بخشد. همچنین، فیبرهای موجود در انجیر می توانند از تشکیل گرفتگی های معده جلوگیری کنند و به حفظ سلامت معده کمک کنند انجیر همچنین می تواند به تنظیم حرکات روده کمک کند. این میوه حاوی مواد مغذی مانند پتاسیم است که می تواند به تنظیم حرکات روده کمک کند و مشکلاتی مانند یبوست را بهبود بخشد. همچنین، انجیر می تواند به تسکین علائم ناخوشایندی مانند ...
فواید شگفت انگیز تمبر هندی برای بدن
ویتامین A ، D یا B12 ندارد. با توجه به تنوع مواد مغذی زیادی که در این میوه وجود دارد، می توانید در دقایقی که شروع به مصرف آن می کنید اثرات مثبت آن بر سلامتی خود را مشاهده کنید. مناسب برای هضم غذا تمر هندی به دلیل دو خاصیت مهم برای سیستم گوارش شما مفید است. برای کودکان، یک ملین خوب است، به این معنی که باعث تحریک حرکات روده و دفع مواد از آن می شود. ثانیاً، این ماده از فیبر غذایی ...
برای تقویت روده ها چه بخوریم ؟
بکناپرس- همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: عملکرد روده ها نقش حیاتی در بدن انسان دارند، زیرا مسئول جذب مواد مغذی و حذف مواد زائد هستند. روده های سالم می توانند سلامت کلی بدن، ذهن و روح را تقویت کنند. سلامت روده آن قدر مهم است که برخی از دانشمندان از آن به عنوان مغز دوم یاد می کنند. به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب به سه عنصر موجود در غذاها اشاره می کنیم که به طور طبیعی به بهبود سلامت روده کمک ...
نشانه هایی که خبر از روده ناسالم می دهند
اقتصاد24- گفته شده است که روده دومین مغز بدن است و زمانی که روده ناسالمی دارید، می تواند تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. روده ناسالم می تواند با علائم مختلفی در سراسر بدن مرتبط باشد، از جمله: • ناراحتی معده: اگر معده شما اغلب با علائمی مانند گاز، نفخ، اسهال، یبوست و درد شکم ناراحت است، این ها می توانند نشانه های سندرم روده تحریک پذیر باشند، یک بیماری شایع که روده بزرگ را ...
هلیکو باکتر یا میکروب معده چیست و چه علائمی دارد؟
گفت 50 درصد از جمعیت افراد در جهان، به این مسئله دچار هستند. هلیکو باکتر یا میکروب معده چیست؟ این بیماری نشات گرفته از وجود یک باکتری در ناحیه معده است. این باکتری ممکن است به صورت ژنتیکی در بدن فرد وجود داشته باشد یا در دوران کودکی و حتی بزرگسالی از طریق آب یا غذای آلوده به ناحیه معده راه پیدا کرده باشد. در هر صورت اگر به دستگاه گوارش وارد شود، مشکلات زیادی را به ...
آلفا اسلیم نارنجی
. زنجبیل : به هضم غذا و افزایش متابولیسم کمک می کند. عصاره چای سبز : سرشار از آنتی اکسیدان است و به سم زدایی بدن و کاهش التهاب کمک می کند. آلفا اسلیم نارنجی مزایای آلفا اسلیم نارنجی : کاهش وزن سریع و ایمن : این قرص با ترکیبات موثری که دارد به شما کمک می کند تا در کوتاه ترین زمان ممکن به وزن ایده آل خود برسید. کاهش اشتها : این محصول با کاهش اشتها، به شما کمک می کند تا ...
در این روزهای سرد، دمنوش نعناع بنوشید!
.... از مهم ترین فواید مصرف دمنوش نعناع می توان به موارد زیر اشاره کرد. حفظ سلامت سیستم گوارشی نعناع دارای ترکیبی به نام منتول است. این ترکیب طبیعی با اثرات ضداسپاسم خاصی مرتبط است و باعث شل شدگی عضلات سیستم گوارشی می شود. در چنین شرایطی، انتقال مواد غذایی از معده به روده با سرعت بیشتری انجام می گیرد و هضم و جذب غذا هم کیفیت بهتری می یابد. به همین دلیل هم معمولا افرادی که ...
دریافت فیبر کافی و جذب بهتر ویتامین ها و مواد معدنی
فیبرهای غیرقابل جذب ویژه که توسط باکتری های روده تخمیر می شوند، منجر به تحریک جذب روده ای و حفظ تعدادی از مواد معدنی نظیر کلسیم، منیزیوم، روی و آهن می شوند. بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که مصرف فیبر ویسکوز (مانند صمغ و پکتین) جذب روده ای کلسیم، منیزیم، آهن و یا روی را مختل نمی کند. بسیاری از مطالعات حیوانی بیان داشته اند ...
معجزه یک قاشق غذاخوری طلای مایع
یکی از رایج ترین فواید روغن زیتون استفاده از آن به عنوان یک ملین طبیعی است. یبوست یا اجابت مزاج نادر یا ناراحت کننده شایع ترین گلایه بیماران در حوزه دستگاه گوارش است و میلیون ها امریکایی را وادار می کند هر سال برای ویزیت های پرهزینه از نظر مالی به پزشک مراجعه کنند.
علائمی که خبر از روده ناسالم می دهند
به گزارش زیرنویس، گفته شده است که روده دومین مغز بدن است و زمانی که روده ناسالمی دارید، می تواند تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. بهداشت نیوز در گزارشی نوشت روده ناسالم می تواند با علائم مختلفی در سراسر بدن مرتبط باشد، از جمله: • ناراحتی معده: اگر معده شما اغلب با علائمی مانند [...]
اتفاقاتی که بعد از نوشیدن آب گرم با معده خالی در بدن مان می افتد!
گوارش را شل می کند و به خروج گاز های به دام افتاده کمک می کند. 5. به سم زدایی کمک می کند آب گرم می تواند با دفع سموم و مواد زائد از سیستم گوارش، از فرآیند سم زدایی طبیعی بدن پشتیبانی کند. هنگامی که با معده خالی مصرف شود، آب گرم می تواند به شروع فرآیند سم زدایی با تحریک حرکات روده و ترویج دفع مواد زائد کمک کند. علاوه بر این، آب گرم عرق کردن را تشویق می کند، که روش دیگری است که بدن ...
درمان بیماری های گوارشی با طب سوزنی
...> به این ترتیب عمل جذب و دفع مواد غذایی سریع تر و با کیفیت بهتری انجام می شود. بنابراین یبوست بیمار به مرور طی دریافت جلسات درمانی از بین می رود. البته این نکته را نیز باید مدنظر داشت که گاهی عوامل دیگری از قبیل بروز عدم تعادل حرارت اندام های درونی بدن موجب ابتلا به یبوست و کندی عملکرد دستگاه گوارش به ویژه در روده ها می شود. این عدم تعادل، علاوه بر آنکه به بروز اختلال هایی ...
6 نکته طلایی برای گذراندن آسان ماه رمضان
رشته غلیظ، حلیم، زولبیا و بامیه و انواع شیرینی جات) هنگام افطار منجر به تشنگی می شود و مصرف نوشیدنی های زیاد به خصوص مایعات خنک یا رقیق کردن اسید و آنزیم های دستگاه گوارش باعث اختلال در هضم و جذب مواد غذایی می شود. بهترین روش افطار برای بسیاری از افراد معتقدند هنگام سحری باید از مواد غذایی که انرژی بالایی دارند، استفاده کنند تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند؛ به همین خاطر به خوردن غذاهای ...
درمان سرطان در ایران طبقاتی شده است/ انواع آلودگی هوا و آب، غذا های نامناسب و کمبود توان مردم برای تأمین ...
میزان سرطان گفت: باید تحقیق و بررسی جامع تری درباره سرطان انجام شود. دیروز وزارت بهداشت گفته که 150 هزار مورد سرطان جدید در سال گزارش می شود. اگر آمار سرطان در ایران بالا برود هم اصلاً نباید تعجب کرد. بسیاری از مردم ایران که در دهه شصت اضافه شدند به سمت می انسالی می روند؛ انواع آلودگی هوا و آب و غذا های نامناسب و کمبود مواد غذایی و کمبود توان مردم برای تأمین ویتامین و استرس و نگرانی به روند افزایش ...
خواص اعجاب انگیز بادام زمینی برای کودکان
عمل می کند. فیبر موجود در بادام زمینی کمک می کند تا معده و روده ها به درستی کار کنند و مشکلاتی مانند یبوست را کاهش می دهد. همچنین، بادام زمینی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مهمی مانند ویتامین E، ویتامین B6، فولات، منیزیم و پتاسیم است. این مواد مغذی به حفظ سلامتی عمومی کودکان کمک می کنند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. با توجه به خواص بادام زمینی برای کودکان، می توان آن را ...
با این اکسیر سلامتی آشنا شوید
مورد نظر دیگر رویا نخواهد بود. تقویت کننده ایمنی بلغور جو دوسر منبع خوبی از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین های B، آهن و منیزیم است که به ایمنی و سلامت کلی بدن کمک می کند. بهبود دهنده هضم محتوای بالای فیبر موجود در جو دوسر می تواند به تقویت سلامت دستگاه گوارش کمک کند و منظم بودن حرکات روده را تضمین کرده و در جهت بهبود سلامت روده و رفع مشکلاتی مانند یبوست عمل کند. تنظیم کننده قند خون فیبر محلول موجود در جو دوسر به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و باعث آزادسازی پایدار انرژی و کاهش بالقوه هوس غذا خوردن می شود. ...
این معجون آنتی بیوتیک گیاهی است
فراوان که در ترکیب با عسل طبیعی یک داروی گیاهی می شود. این اثرات آنتی بیوتیکی است و می تواند به هضم، سم زدایی، عفونت، التهاب، درد مفاصل، گردش خون، حالت تهوع (همچنین حالت تهوع بارداری) و بیماری حرکتی کمک کند. زنجبیل برای گوارش مفید است و با تقویت سوخت و ساز بدن، به بدن شما کمک می کند تا چربی و پروتئین را راحت تر تجزیه کند، ناراحتی معده را تسکین می دهد و به هضم غذا کمک می کند. ضد ویروس است ...
اهمیت فیبر در رژیم غذایی اسب + منابع آن
مواد موجود در دستگاه گوارش می شود و به تخلیه منظم روده کمک می کند. این مورد باعث می شود که اسب از مشکلاتی مانند یبوست و کولیک مصون بماند. فیبر به عنوان یک ماده پر خاصیت باعث می شود که اسب احساس سیری بیشتری داشته باشد و در نتیجه مصرف غذا را کاهش دهد. این مورد می توان از پرخوری اسب ها جلوگیری کند و کنترل بهتری روی کنترل وزن داشته باشند. مصرف فیبر به اندازه و مناسب می تواند به ...
تند غذا خوردن چه تاثیری بر سطح قند خون دارد؟
وحشتناک ترین عواقب آن نیز چاقی و افزایش وزن است. در نتیجه آهسته غذا خوردن ممکن است بهتر از تند غذا خوردن باشد. نه تنها به جویدن بهتر غذا و بهبود هضم غذا کمک می کند، بلکه به معده اجازه می دهد تا تمام مواد مغذی را جذب کند. آهسته غذا خوردن از زیاده روی نیز جلوگیری می کند و همچنان احساس سیری به شما می دهد. مهمتر از همه، به کنترل سطح قند خون کمک می کند و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. با آگاهی از سرعت غذا خوردن خود شروع کنید. بین هر لقمه استراحت کنید و غذای خود را به درستی بجوید. علاوه بر این، زیاده روی نکنید و کنترل سهم غذایی خود را تمرین کنید. ...
ارتباط زخم های معده با میکروبی به نام هلی کوباکتر
خاموش نامیده می شوند . سوء هاضمه یا احساس ناراحتی در محل معده به صورت درد، سوزش یا نفخ و احساس پری شکم و رفلاکس می تواند از علائم شایع در زخم های دستگاه گوارش باشد. همچنین علائم مهم تری مانند حالت تهوع، استفراغ، عدم تحمل غذا و کاهش وزن یا وجود مدفوع تیره رنگ از علائم هشدار دهنده و جدی مرتبط با زخم معده است که می توانند در زمینه زخم های بدخیم و غیر بدخیم وجود داشته باشند علاوه بر ...
علت بزرگ شدن شکم چیست؟ ( بررسی دلایل بزرگ شدن شکم به صورت ناگهانی )
روده شناخته می شود، نشان دهنده عدم تعادل در جمعیت باکتری ها و میکروب های موجود در روده است. این تعادل برای سلامت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی بدن اهمیت دارد. علت بزرگ شدن شکم می تواند ناشی از بروز این مشکل باشد. مشکلات گوارشی مشکلات گوارشی می توانند به اختلالات مختلف در سیستم گوارش اشاره کنند. بروز علائمی مانند اسهال، یبوست و ... ناشی از وجود این مشکل است برای رفع یبوست و ...
عجیب ترین خواص فلفل قرمز تند
معکوسی داشته باشد و منجر به زخم معده شود. فلفل کاین در بهبود گاز روده، معده درد، اسهال و ناراحتی معده هم مفید است. پودر فلفل حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی خاصی است که برای درمان مشکلات گوارشی مانند درمان ناراحتی معده، کاهش گاز روده و درمان اسهال مفید است. در واقع درمانی طبیعی برای گرفتگی عضلات و اسپاسم عضلانی است. 4. ممکن است فشار خون را کاهش دهد کاهش فشار خون ...
خواص انار برای سلامتی
سلامت بدن نقش مهمی ایفا می کند. برخی از این فواید عبارتند از: * از سلامت قلب محافظت می کند نتایج برخی پژوهش ها به مصرف روزانه آب انار برای کاهش چربی خون اشاره دارند. این میوه با کاهش کلسترول بد و همچنین کاهش التهاب مرتبط با بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن، این امر را میسر می کند. * از سلامت روده پشتیبانی می کند انار با حمایت از میکروبیوم روده که محیط باکتریایی ...
اسراری از خواص و مضرات سیر کوهی معروف به موسیر
مغذی اش با میکروب هایی که مسئول عفونت های پوستی هستند، مبارزه می کند و گوگرد هم از پیری زودرس جلوگیری می کند. در صورتی که در هضم غذا مشکل دارید توصیه می کنیم موسیر را وارد برنامه غذایی خود کنید و زیرا با دارا بودن فیبر فراوان که علاوه بر ایجاد احساس سیری می تواند به هضم غذا و عملکرد خوب روده ها نیز کمک کند. موسیر با افزایش ترشح صفرا باعث هضم راحت تر غذاها می شود. علاوه بر این باید بدانید ...
یبوست چیست؟
فیبر یک ماده مغذی مهم است که به هضم غذا و سلامت گوارش کمک می کند. فیبر به نرم شدن مدفوع و تسهیل دفع کمک می کند. منابع خوب فیبر عبارتند از: میوه ها: سیب، گلابی، پرتقال، آلو، انجیر، توت فرنگی، موز سبزیجات: کلم بروکلی، اسفناج، کلم پیچ، هویج، سیب زمینی شیرین غلات کامل: نان سبوس دار، برنج قهوه ای، جو دوسر، کینوا حبوبات: عدس، نخود، لوبیا سیاه، لوبیا چشم بلبلی ...
