معجزه پیاده روی در طبیعت برای تقویت ذهن و عملکرد مغز
سایر منابع:
سایر خبرها
خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟
ذهنی می تواند جسم را نیز خسته کند. اولویت دادن به مراقبت های فردی برای سلامت روان لازم است تا ذهن دچار خستگی و فرسودگی نشود. انجام تمرینات ریلکسیشن، وقت گذراندن با دوستان و عزیزان و ورزش کردن برخی از راه های مبارزه با خستگی ذهنی اند. خستگی ذهنی چیست و چطور بر آن غلبه کنیم؟ چه چیزهایی باعث خستگی ذهنی می شوند؟ خستگی ذهنی چندین دلیل دارد؛ کمبود خواب و بیش از حد کارکردن ...
از 40 سالگی با زوال عقل و آلزایمر مبارزه کنید!
می داد پس ممکن است نیازی به وجود این برنامه نباشد، اما ما می دانیم که این اتفاق رخ نمی دهد". اگرچه هیچ راه مطمئنی برای جلوگیری از زوال عقل وجود ندارد، اما محققان در حال یادگیری بیش تر در مورد ارتباط بین عوامل عمدتا تحت کنترل ما و زوال شناختی هستند. طبق پژوهشی که در سال 2020 به سفارش مجله پزشکی لنست انجام شد تقریبا 40 درصد موارد زوال عقل در سطح جهان را می توان با توجه به شیوه ...
خواص سنگ درمانی با یاقوت کبود / نحوه شناخت یاقوت کبود اصل
بعد از تراش نیز خطوط برش آن نباید پدیدار باشند. 3- در تولید یاقوت کبود تقلبی گاهی در درون آن سنگ های بدلی حباب هوا در فرآیند تولید ایجاد می شود که در مقابل یاقوت کبود اصل نشانه های آشکار مصنوعی بودن آن می باشد. 4- آزمون تست مه با “ها” کردن روی سنگ یاقوت کبود متوجه شدید که آثار مه دیر از بین میرود، نشانه تقلبی بودن آن است زیرا یاقوت کبود اصل دارای انتقال گرمای بالایی بوده و ...
6 عامل تخریب کننده حافظه را بشناسید
کار به آن کار رفتن و مشغول چند کار هم زمان بودن، مغز را با حجم زیادی از اطلاعات بمباران می کند و باعث می شود به سختی بتواند اطلاعات را پردازش کرده یا جزئیات را به یاد بیاورد. تکنولوژی جدید و حواس پرت کن های مداوم دیجیتالی، بار زیادی به دوش مغز ما می گذارند. باتوجه به چیزهای بسیار زیادی که مجبوریم مدام به آنها توجه کنیم، عجیب نیست که حافظه ما خسته شود. با بالاتر رفتن سن، انجام هم زمان ...
10 راهکار برای داشتن عمر طولانی
.... تحقیقات انجام شده در دانشگاه استکهلم در سوئد نشان داد که فعال کردن گزینه چرت زدن در ساعت زنگ دار یا در زنگ گوشی تلفن همراه می تواند برای سلامتی معجزه آسا باشد. این کار باعث می شود آسان تر و نه با صدای ناگهانی زنگ آلارم ساعت بیدار شوید. بیدار شدن با صدای خطرناک زنگ می تواند باعث ترشح ناگهانی کورتیزول شود که خود سبب آغاز استرس در روز خواهد شد. اگر به طور مرتب به اندازه کافی از پله ها ...
فال امروز 21 بهمن / موفقیت بزرگ در مسیر شما قرار دارد
برنامه هایتان و آنچه قصد انجامش را دارید مشورت بگیرید و به توصیه هایشان گوش کنید. این کار باعث خواهد شد که به نقاط ضعف و قوت عملکرد خود که تا پیش از این از چشم خودتان هم مخفی مانده بودند پی ببرید. نتیجه ای که به دست می آورید واقعا برایتان با ارزش خواهد بود. در مورد نیتی که در ذهن دارید بهتر است دست از لج بازی و یکدندگی بردارید تا به نتیجه دلخواهی برسید. آنچه از گذشته باقی می ماند خاطره است نباید برای ...
چیز کیک شکلاتی رو کسی نیست که دوست نداشته باشه! | طرز تهیه چیز کیک خانگی + ویدئو
واقعا برایتان با ارزش خواهد بود. در مورد نیتی که در ذهن دارید بهتر است دست از لج بازی و یکدندگی بردارید تا به نتیجه دلخواهی برسید. آنچه از گذشته باقی می ماند خاطره است نباید برای آن افسوس خورد. از خاطرات خوب همچون چراغی برای نشان دادن راه آینده استفاده کنید وگرنه راه رفته را دوباره مجبور می شوید طی کنید. بلایی آمده بود که به سلامتی از آن گذر کردید. برخی مکالماتی که با دوستان و یا اعضای ...
آیا مخترع چت جی پی تی می داند دارد چه کار می کند؟
راس اندرسن، آتلانتیک— صبح دوشنبه روزی در ماه آوریل، سَم آلتمن در دفتر اُپن اِی آی در سان فرانسیسکو نشست و دربارۀ هوش مصنوعی خطرناکی با من صحبت کرد که شرکتش ساخته اما هرگز منتشر نخواهد کرد. کمی بعد گفت کارمندانش خیلی شب ها نمی توانند پلک روی پلک بگذارند، بس که نگران اند مبادا بدون درکِ خطرها هوش های مصنوعی ای را منتشر کنند. پاهایش را روی لبۀ صندلی اداری اش گذاشته بود و ظاهری خون سرد داشت. هوش مصنوعی قدرتمندی که شرکتش در ماه نوامبر منتشر کرد طوری توجه ...
نگاهی به فیلم های نیمه ی نخست جشنواره فیلم فجر
در خود قوه قضاییه نشان دهد اما چون راهی جز بخشش اولیای دم وجود ندارد، کاری از دست عوامل مسئولین بر نمی آید. فیلمنامه اصول و استاندارد یک اثر سینمایی را تا حد مطلوبی داراست، عطف ها در زمان های صحیح رعایت شده اند، اوج فیلم نیز همینطور، تعلیق هایی زیبا دارد که مدام مخاطب را غافلگیر می کند با اینکه داستان برگرفته از یک واقعیت است و ذهن ها آماده برای دریافت همان نتیجه اما تا لحظه آخر نمی توان حدس ...
شکوه صبح صادق راهپیمایی 22 بهمن در سراسر کشور
.... بعد از انتخابات هم تمام رقابت ها باید به رفاقت تبدیل شود و همه در کنار هم باشند. حضور گسترده اصفهانی ها در میدان نقش جهان مراسم راهپیمایی 22 بهمن دقایقی قبل و با حضور گسترده مردم همیشه در صحنه اصفهان انجام شد. به گزارش ایسنا از اصفهان، هم زمان با سراسر کشور، مراسم راهپیمایی 22 بهمن ماه با حضور گسترده مردم در میدان نقش جهان اصفهان انجام شد. اقشار ...
این غذای محبوب زوال عقل می آورد
...> بیشتر بخوانید: نقش تغذیه در تقویت حافظه 2) کاهش توانایی های یادگیری محققان دریافته اند که افرادی که خیلی فست فود می خورند، در تست های ساده حافظه، عملکرد ضعیف تری دارند. فست فود و سایر غذاهای ناسالم می توانند باعث کاهش انعطاف پذیری عصبی شوند؛ فرآیندی که به مغز اجازه می دهد تجربیات ما را به عنوان خاطرات ذخیره کند. تجربیات ما به عنوان خاطراتی ذخیره می شوند که از طر ...
بی بدن/ اثری درخشان در ژانر معمایی و جنایی سینما
بازیگران نکته قابل توجه بعدی در فیلم، بازیِ خوبِ بازیگران است. الناز شاکردوست به عنوان مادرِ ارغوان، بهترین بازیِ سینمایی اش را انجام می دهد، حتی بهتر از شبی که ماه کامل شد . بازیِ حسی و درونی شاکردوست، بخشِ دیگری از توانایی های بازیگری او را نشان می دهد و به خوبی حسِ مادری داغدار، خسته و رنج دیده را به تماشاگر منتقل می کند. هرچه می گذرد شاکردوست بیشتر توانایی هایش را در ...
آی کیو چگونه می تواند اشتباه تفسیر شود؟
زندگی هماهنگ است. این الگو را می توانید در کشورهای در حال توسعه امروز مشاهده کنید، جایی که محققان دریافته اند با ثروتمندتر شدن کشورها و ایجاد رفاه بیشتر برای مردم، امتیاز آی کیو به سرعت افزایش می یابد. همانطور که تاریخ نشان می دهد، نمرات آی کیو و تست های هوش تعمیم یافته می توانند به دست افراد اشتباه بیفتند و از آن ها برای تقویت تعصب استفاده شود، اتفاقی که ممکن است در دنیای قطبی ...
سرالکس فرگوسنی که نمی شناسید
. یک روز با کاپشن جیری که خیلی هم بهم می آمد، مغرورانه وارد خانه شدم. کتی بلافاصله پرسید: قیمت؟ با لبخندی حاکی از رضایت پاسخ دادم: هفت پوند. در کمد آویزانش کردم. دو هفته بعد قرار بود برای جشن کوچکی به خانه ی خواهر کتی برویم. وقت پوشیدنش بود. مقابل آینه ایستاده بودم و حسابی کیف می کردم. می دانید مردها چگونه آستین کت یا کاپشن شان را صاف می کنند؟ این کاری بود که انجام ...
رئیس نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها: در روایتی در مورد افرادی که زمینه ساز ظهور هستند، آمده ...
العظمی خامنه ای (دام ظله) از جمله شخصیت هایی هستند که مطالعات تاریخی و بحث توجه به فلسفه تاریخ و توجه به سنت های حاکم در عالم، در ایشان جدی است. وی پیرامون سیر فکری رهبر معظم انقلاب (مدظله العالی) گفت: ایشان یک سیر فکری دارند که دچار تغییر نشده است. یعنی فرمایشات ایشان از سی سال پیش حدود سال 1370 که در مسجد امام حسن مجتبی (ع) داشته اند و حتی قبل از انقلاب تا اکنون یک جریان به هم متصل است ...