خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص گلابی در مقابله با بیماری های قلبی و دیابت
آفتاب : به گفته محققان، خوردن یک گلابی در روز موجب بهبود فشار خون و عملکرد قلب و پیشگیری از ابتلا به بیماری های متابولیکی می شود. مطالعه محققان دانشگاه ایالتی کلورادو آمریکا نشان می دهد مصرف روزانه گلابی موجب بهبود فشار خون و عملکرد عروقی افراد میانسال مبتلا به سندروم متابولیک می شود. سندروم متابولیک مجموعه ای از عوامل پرخطر قلبی عروقی است که به شدت با بروز بیماری های مزمن نظیر ...
با 10 قاتل خطرناک دنیا آشنا شوید
موضوع دو نفر را برای قتل هایی که جبار مرتکب شده بود، اعدام کرده بودند. یانگ زینهای پرکارترین قاتل زنجیره ای چینی است که در زمان دستگیری به 65 مورد قتل و 23 مورد تجاوز بین سال های 1999 تا 2003 اعتراف کرده بود و البته ارتباطش را با 67 مورد قتل پیدا کرده بودند. زینهای قتل ها را شب ها انجام می داده، او به آرامی وارد خانه ها می شده و با استفاده از ابزاری مانند تبر، بیل و چکش دست ...
تغذیه مناسب بهترین راه پیشگیری و درمان بیماری دیابت و چاقی
، هندوانه، کمپوت میوه ها، جگر(دارای موادقندی بصورت گلیکوژن است). ب - موادغذائی زیر کمتر مصرف شود: مواد نشاسته دار مانند نان (هربارمصرف به اندازه یک کف دست باشد)، برنج و ماکارونی (به اندازه 10قاشق، روزانه یکی از مواد نشاسته دار فوق مصرف شود). ج - بیماران مبتلا به دیابت غذاهای زیر را مصرف کنند: سبزیجات تازه، کاهو، خیار، گوجه فرنگی، گوشت خالص مرغ و ماهی (بدون چربی)، کدو (آب پز ...
خواص پیاز خام در مقابله با گرمازدگی
به این مشکلات متداول در فصل تابستان کمک کند. همچنین مصرف پیاز در فصل تابستان به پیشگیری از ابتلا به بیماری ها و عفونت ها کمک می کند. پیاز دارای مواد مغذی ای است که شما را از بیماری ها دور نگه داشته و برای پوست هم مفید است. استفاده پیاز در سالاد موجب بهبود عملکرد گوارش می شود. آب پیاز می تواند برای درمان آفتاب سوختگی پوست هم مناسب باشد که به صورت موضعی بر روی پوست مالیده می شود. مصرف روزانه پیاز می تواند به بهبود سطح کلسترول بد خون که موجب مشکلات قلبی می شود نیز کمک کند. ...
14 اثر شگفت انگیز آب بر روی بدن انسان را بشناسید
سموم بدن باعث شفافیت طبیعی پوست شما خواهد شد. خطوط ریز و شیارهای پوست به هنگام کمبود آب، بیشتر و عمیق ترمی شوند. نوشیدن آب باعث چاق تر شدن سلول های پوستی و کاهش چین و چروک و جوان کردن پوست می شود. همچنین آب باعث بهبود بخشیدن به جریان خون در پوست می شود و پوست را از وجود ناخالصی ها پاک می کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می کند. 2- آب و سلامت قلب با نوشیدن مقدار آب توصیه شده ...
این پف ها از کجا آمده اند؟
. مثلا خوردن غذاهای شور که باعث احتباس آب در بدن می شود، کم خوابی و ورزش نکردن هم می تواند، کیسه های زیرچشم را زودتر ایجاد کند. گاهی سینوزیت مزمن یا آلرژی بینی باعث پف کردن چشم می شود. اگر تورم و بعد خوابیدن این ورم زیرچشم، به طور متناوب صورت گیرد به تدریج پوست شل می شود و درنتیجه این کیسه ها پدید می آیند. بنابراین چنانچه بینی شما همیشه گرفته است، در بالای ابرو یا استخوان های گونه احساس ...
چگونه لبخندی زیبا داشته باشیم؟
جوش شیرین است یا این که کلا از این توصیه صرف نظر کنید. غذاها میتوانند دندانها را سفید یا زرد کنند برخی بر این عقیده اند که توت فرنگی میتواند خاصیت سفید کنندگی برای دندانها داشته باشد اما بهتر است پس از خوردن غذاهایی که ممکن است دندان را لکه دار کنند (مانند بلوبری) و مصرف سیگار، مسواک بزنید. برای به حداقل رساندن تغییر رنگ دندانها، مسواک زده و سپس سیب، گلابی، هویج یا کرفس بجوید ...
10فایده ی جوانه گندم در طب سنتی
غلات دارای مواد مغذی و ضروری است که مصرف آن به بدن سود فراوان می رساند. جوانه غلات سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است که از چروک شدن پوست پیشگیری می کند و غدد جنسی را فعال می سازد و از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعت گرم بوده که برای خون سازی بسیار مفید است. جوانه گندم را می توان به صورت های مختلف مصرف کرد، به عنوان مثال می توان آن را چرخ کرد و در تهیه انواع غذای خام استفاده کرد. ...
مغز شما با خوردن این خوراکی ها به مرور می میرد !
معرض ریسک بالایی برای سکته ی مغزی می شود. 9. خوراکی های فست فودی بسیاری از مردم باور نمی کنند. اما خوراکی های فست فودی حاوی مقادیر بسیار زیادی شکر، مواد افزودنی، و مواد نگهدارنده است. این نوع خوراکی های نه تنها باعث می شوند شما میل به خوردن غذای بیشتری داشته باشید بلکه منجر می شوند تا رادیکال های آزاد از طریق مواد مصنوعی به بدن شما وارد شوند هم چنین پژوهش ها نشان می دهند فست ...
نکاتی برای رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام
جدید دست یابید، 10 مورد از رایج ترین اشتباهات یا باورهای غلطی که به عینه دیده ام را با شما در میان می گذارم. 1. سلامتی از درون یک بطری دارو می آید اگر شما یکی از آن افرادی هستید که برای تسکین دردشان از انواع قرص ها (نسخه ای یا بدون نسخه) استفاده می کنند، شاید زمان آن باشد که بجای سرپوش نهادن روی دردتان، بررسی کنید که چه چیزی در واقع باعث بروز آن می شود. بدنی که خودش را ساخته ...
طب سنتی کدام سبک زندگی را به شما پیشنهاد می کند؟
... صفراوی هستید از سالاد جدا نشوید از آنجا که افراد صفراوی مزاجی گرم و خشک دارند بهتر است در برنامه غذایی شان در کنار وعده های غذایی از سبزیجات و سالاد استفاده کنند؛ آن هم سالادی که در آن کاهو و گوجه خیار با آب لیموی تازه مزه دار شده است. این افراد می توانند با مصرف ماهی و ماست و انواع لبنیات انتخاب درستی برای وعده غذایی شان داشته باشند. البته دستورات غذایی متنوعی نه تنها ...
راه های کمک به افزایش قد کودک
... آرژنین یکی از اسیدآمینه های مهم برای تحریک آزادسازی هورمون رشد در بدن می شود. این اسیدآمینه هم به صورت طبیعی در غذا وجود دارد و هم به صورت صنعتی برای مقاصد مختلف از جمله رشد قدی ساخته شده است (ال- آرژنین). معمولا این اسید آمینه در افراد با رژیم غذایی مناسب و سالم به طور طبیعی تامین می گردد و نیازی به خوردن آن به صورت مکمل نیست. اما در کودکان دچار کوتاهی قد مکمل های آن ممکن است با تحریک ...
همه چیز درباره خرید و خوردن چای
سیدمحسن سنجری، رئیس اداره ترویج و جلب مشارکت سازمان چای کشور از همان یک استکان چای برایمان می گوید. اینکه آن یک استکان چای، چطور چایی باشد که طعمش در بین چند گیگ خاطره شیرین آن روزگاران، تا ابد همراهت باشد. تفاوت چای ایرانی با خارجی چیست؟ تفاوت های چای ایرانی و خارجی ناشی از تفاوت های طبیعی و گیاهی است و دلیل برتری یکی بر دیگری نیست. محصول چای از گونه های مختلف گیاه کاملیا سیننسیس به دست می آید که سه نوع آسامی ، چینی و کامبوجی دارد. بوته آسامی ...
با این خوراکی ها کبد چرب را درمان کنید
...، یعنی اینکه باکش پر شده و دیگر نمی تواند مواد زائد را دفع کند. میوه و سبزیجات: آب هویج، آب سیب، آب لیموترش، آب جعفری و اسفناج مواد غذایی سرشار از گوگرد: سیر، پیاز، کلم، کلم بروکلی و گل کلم اشاره کرد. بهتر است این مواد غذایی به صورت خام مصرف شوند انواع کلم (بروکلی، گل کلم، کلم قمری، کلم پیچ و کلم برو کسل) ادویه ها: دارچین عسل: هر روز چند ...
شش اشتباه عجیب اما رایج در کاهش وزن
مغذی در بدن است. در صورت عدم وجود آب کافی در بدن، مواد مغذی به مقاصد خود منتقل نخواهند شد. به همین دلیل، احساس گرسنگی به شما دست خواهد داد. براون می گوید که بهتر است آب خالی مصرف شود، اما اگر دوست داشته باشید می توانید یک برش خیار، تکه ای نعناع و یا حتی مقداری لیمو در آن بیندازید. او همچنین هشدار می دهد که تحت هیچ شرایطی از نوشیدنی های قند دار استفاده نکنید. اثر پیاده روی را ...
تولید کیک های سبزیجات برای افراد چاق!
تیتر20 - راهکاری تازه برای کسانی که می خواهند رژیم داشته باشند و از طرفی به کیک و شیرینی هم علاقه دارند، پیدا شده است. به گزارش شفا آنلاین،کسانی که رژیم می گیرند، بیشترین غذایی که می خورند به محدوده سالادها می رسد، اما آن ها هم دل شان کیک و شیرینی می خواهد، از آن شیرینی های خوشرنگ با مدل های عجیب و هیجان انگیز! حالا اگر به جای خامه و شیرینی از مواد سالاد در کیک استفاده کنیم، شاید این ...
مرغ سالم چه ویژگی هایی دارد؟
ذائقه شان جور است، در هفته حداکثر سه تا چهار بار بیشتر مرغ نخورند. منابع پروتئینی کم نیستند. مثلا پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ از پروتئین مرغ بیشتر است. انواع حبوبات که در گذشته در غذاهای سنتی به وفور مورد استفاده قرار می گرفت به دلیل مصرف غذاهای جدید دیگر چندان مصرف نمی شوند. سویا هم پروتئین دارد هم کلسترول خون را کاهش می دهد. وقتی تنوع غذایی ایجاد می شود بدن از تمام این مواد غذایی -که ساده ...
با 12 روش طبیعی بدون دارو از شرّ سردرد خلاص شوید
نوشیدنی ها باعث می شوند بدن بیش از قبل بی آب شود. 2. یخ یا هات پک* را امتحان کنید اگر سردردی دارید که ناشی از مشکلات سینوس است، پس کمپرس سرد راه حل بی نظیری است. وقتی کیسه ی یخ را روی پیشانی خود بگذارید، این ناحیه بی حس می شود و در نتیجه درد متوقف می شود. شما می توانید با قرار دادن چند تکه یخ در یک حوله ی نازک، کیسه ی یخ درست کنید. همچنین می توانید از یک بسته سبزیجات یخ زده استفاده ...
همه چیز درباره ناباروری / دوازده سناریوی پایان جهان
دهد ، به صورت طبیعی تخمک گذاری دارد و یا شرایط خوبی دارد و می تواند به خوبی از تخمک اهدا شده استفاده کند . در این تکنیک مرد باید اسپرم سالم داشته باشد و یا اینکه باید اسپرم اهدا شده از فرد دیگر موجود باشد . درصد موفقیت ART بعد از سن 35 سالگی کاهش می یابد. عوارض درمان عوارض خاصی با درمان ناباروری به وجود می آیند . این عوارض عبارتند از: حاملگی چند قلویی: بیشترین و معمول ...
بحرانی پیش رو؛ مقاومت باکتری ها در برابر آنتی بیوتیک ها
این روزها در ایجاد مقاومت باکتریایی موثر است. بدون هیچ شناختی از بدن خود و دشمنان اش، نمی توانید پادگان های دفاعی را مسلح کنید. هر کسی تخصصی دارد و تجویز دارو از جمله تخصص های شما نیست! این مسئله را باید امروزه بیش از هر زمان دیگری جدی گرفت و به عنوان وظیفه ای انسانی به آن نگاه کرد. اگر کسی را می بینید که بدون آگاهی آنتی بیوتیک مصرف می کند، جلوی او را بگیرید، اگر کسی را می شناسید که عاشق خوردن دارو است و از داشتن قرص های رنگارنگ در کیفش احساس خوبی پیدا می کند، او را آگاه سازید. اگر بیمار شده اید، دقیقا دستور پزشک تان را رعایت کنید تا آینده ای پر از خطر پیش روی مان نباشد. ...
وزنتان را با تغذیه سالم کاهش دهید
استفاده از تکنیک های تنفس عمیق و تمرکز بسیار مفید هستند و آرامش بخش. کسانی که آرامش دارند بهتر می توانند وزن کم کنند. حمام لاغری روغن زنجبیل در آب وان حمام به گردش خون یاری می رساند. نمک دریا سرشار از مواد معدنی است و استفاده از آن در آب وان به کاهش چربی و سفت شدن پوست می انجامد. استفاده از روغن فلفل نیز در آب وان به سوخت و ساز بهتر بدن منجر می شود. نوشیدن آب زیاد آب ...
محصولات حاوی این ماده کشنده را مصرف نکنید
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مونو سدیم گلوتامات طعم دهنده مواد غذایی است که میان افراد بسیار محبوب است و متاسفانه در بیشتر غذاهایی که ما مصرف می کنیم نیز وجود دارد. متاسفانه طعم دهنده شیمیایی به سلامتی جسمی و روحی آسیب هایی جدی وارد می کند و کنترل آسیب های آن به بدن غیر قابل پیشگیری است. مصرف این طعم دهنده در مواد غذایی خطر ابتلا به ...
عکس / زیبارویانِ سمی
به گزارش بلاغ ، قورباغه سمی پشت قرمزی قورباغه سمی توت فرنگی قورباغه سمی آبی قورباغه سمی راه راه قورباغه سمی Golfodulcean قورباغه سمی زیمرمن قورباغه سمی خیالی قورباغه پا نیزه ای مشکی قورباغه سمی طلایی
این خوراکی ها را هرگز خام نخورید
اگزالیک است. اگر این ماده ی غذایی را به صورت خام مصرف کنید اسید اگزالیک مانع از جذب مواد معدنی مانند منیزیم یا آهن آن در بدن می شود. پخت اسفناج به صورت بخارپز بهترین روش برای محدود کردن فعالیت این ترکیب می باشد. این مسئله در خصوص تمام سبزی جات دارای برگ مانند شلغم، تربچه، هویج فرنگی و شلغم نیز صدق می کند. گوجه فرنگی پخته شده برای حفظ لیکوپن فرآیند پخت باعث می شود که مهم ترین ...
تغذیه درمانی، بهترین گزینه برای درمان ناباروری
غذاها در بیمار کردن افراد بسیار نقش دارند چرا که این مواد غذایی موجب غلیظ شدن خون افراد و بیمار شدن آنها می شود. غذاهایی مانند آبگوشت و غذاهای سنتی که با بی مهری مواجه شدند و با رفتن آنها از سفره غذایی مردم؛ بیماری نیز روز به روز افزایش پیدا کرده است. باهم خوری و برهم خوری عامل بیماری باهم خوری ها و برهم خوری ها؛ تشریفات زیاد افراد در مهمانی ها، خوردن ماست، سالاد و ...
با پیاز خام خود را زیبا و سالم نگه دارید
پیاز خواص ضدالتهاب، ضد آلرژی، آنتی اکسیدان و ضد سرطان دارد. پیاز سرشار از ویتامین های آ، ب 6، ویتامین های گروه ب و سی، آهن، اسیدفولیک و پتاسیم است. شما می توانید پیاز را در سالاد، سوپ، پیتزا، خورشت و غیره استفاده کنید. در ادامه چند روش برای بهره مندی بیشتر از خواص پیاز به شما معرفی خواهیم کرد. 1. افزایش رشد مو با پیاز آب پیاز برای جلوگیری از ریزش مو و افزایش رشد مو تأثیر زیادی ...
برای دربی امروز چه خوراکی هایی آماده کردید؟
و اسموتی های فیبردار و پرخواص و فصلی استفاده کنید. آدامس جویدنی بی دردسری که هم می تواند میل به خوردن شما را مهار و هم هیجانتان را کنترل کند. محققان معتقدند خیلی از افراد با جویدن محکم و تندتند آدامس به نوعی می توانند هیجان های خود را تخلیه کنند و میل به خوردن سایر خوراکی ها را هم از دست بدهند. بهتر است طرفداران چیپس بدانند یک عدد آدامس، تنها 2 کیلوکالری انرژی دارد در حالی ...
5 راه چربی سوزی در هنگام خواب
این کار بسیار مفید هستند. در واقع به گزارش مقاله ای که در مجله علمی ورزش، مواد مغذی به چاپ رسده است، سوخت و ساز بدن در افرادی که ورزش های استقامتی انجام می دهند، تا 16 ساعت بعد از ورزش فعال می ماند. لازم نیست که این تمرینات، سخت و فشرده باشند یک تمرین وزنه برداری ساده نیز کفایت می کند، حتی اگر به بدن فشاری نیاورد و شما را به نفس نفس نیندازد. بهتر است که بعد از این تمرینات یک نوشیدنی حاوی پروتئین شیر ...
دندان شما به 7 دلیل صدمه دیده است
های خود آسیب وارد نمایید: بله شما هم مانند سایر افراد دوست دارید دندان های سفید و تمیزی داشته باشید اما وارد کردن فشار بیش از حد یا مسواک کردن سخت و خشن می تواند منجر به ایجاد مشکلات بیشتری در دهان شما گردد. انجام اینکار باعث ایجاد آسیب به ساختار دندان و لثه ای می شود که ریشه دندان را پوشانده است. در این حالت ممکن است متوجه حساسیت فوق العاده شدیدی به خوردن و نوشیدن آیتم های سرد شوید. ...
این ادویه را جایگزین آسپرین و بروفن کنید
به گزارش اصفهان شرق ؛ برخی مواد غذایی قدرت این را دارند که حتی جایگزین برخی داروها شوند. داروهایی که عوارض جانبی زیادی دارند و با درمان یک عضو به عضوی دیگر آسیب می زنند. اما خوشبختانه این مشکل در جایگزین های طبیعی وجود ندارد. بنابراین بهترین کار این است به جای اینکه با بروز هر مشکلی به سراغ مصرف دارو بروید ابتدا از روش های طبیعی برای حل مشکل استفاده کنید. در این مطلب خواص دارویی یک ادویه پرخاصیت ...
